Issuu on Google+

IMMERSION FREEDIVING Author : Lacey Moore

Be Perfect with Freediving Course Freediving is a technique which is related with the aquatic activities which share the practice of breath­hold   underwater diving. The main examples of freediving are breathhold spear fishing, freedive photography, apnea   competitions and snorkeling. Of all the various aquatic activities, competitive apnea which is an extreme sport  gains the most public attention.

For all these aquatic activities you will have to take a proper training. Freediving is similar to sports as it is a   recreation and also gives as a wonderful experience. For each and every sports training is necessary like this   only training for freediving is also must. By taking a proper training you will enjoy more. Initially you will have to  face many problems like lung squeeze problem, equalizing problem, oxygen problems, mental problems and  many different types of problems. It is a complex activity. This process of freediving includes many types of  muscular and energy systems as well as it also integrate our body­mind connection. So a perfect training of this   technique for aquatic sports must include equalizing, technique training, breath hold training, relaxation and lung  training. For this process, physical training is also important which includes cardiovascular training, cardio high  intensity training, muscular training, flexibility training and also mental training.


There are different freediving course for the people who are new in this field or want to improve their theory and  core skills. Different packages are there which includes fast track and extra training day options. There are courses which start from a single day. In this course there is an introduction to breath­hold diving, or  apnea.   During   this  beginner  course   you   learn   the   basics   of   this   technique   like­what   is   the   meaning   of   this  technique of sports activities, what are its personal equipment, how you should breathe and equalize, what are   the main risks which are associated with this technique and how you should manage the risk and its safety.

Like this as the days of the courses will be increased you will learn more and more. Gradually with the increase  


in the days of the course, it will include theory as well as practical sessions. Practical sessions are the most  important part of this course as it will provide you the confidence for all the sports activities.

==================Contact us================= 

IMMERSION FREEDIVING

Ph – 954­324­4444

Email : info@ImmersionFreediving.com

Website : http://www.immersionfreediving.com/


Be Perfect with Freediving Course