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Ocurrió en

Abril Richard M. Nixon

Jackie Robinson

Charles F. Richter

Alberto Fujimori

Andre Agassi

Charles Chaplin

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entes dío s Inoc o l e usto Ju d a a c í o l D o 01 l del H emoria 08 M ierra de la T a l í D 22 fesiona del Pro vo a í D 24 rati o) minist (Méxic Ad l Niño e d a í 30 D

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

1578 - Nace William Harvey, médico inglés que descubrió la circulación de la sangre. 1976 - Se funda la Apple Computer Company. 1875 - Nace Walter Chrysler, fundador de la fábrica de autos que lleva su nombre. 1948 - EE.UU. firma el Plan Marshall, la ayuda para la reconstrucción de Europa. 1949 - Se funda la OTAN, Organización del Tratado del Atlántico Norte. 1969 - Primer implante de un corazón artificial en Houston Texas, EEUU. 1992 - El presidente peruano Fujimori disuelve el Congreso y asume todos los poderes. 1483 - Nace el pintor renacentista italiano Rafael. 1520 - El pintor Raffaello Sanzio "Rafael"muere el mismo día de su 37o. cumpleaños. 1860 - Nace Will Keith Kellogg, fundador de cereales Kellogg. 1948 - Se funda la Organización Mundial de la Salud. 1460 - Nace Ponce de León, descubridor de La Florida. 1992 - El general Noriega, ex-presidente de Panamá, es condenado en Miami. 1775 - Nace el Dr. Samuel Hahnemann, creador de la homeopatía. 1953 - Se estrena en New York "House of Wax", primera película 3-D. 1947 - Jackie Robinson llega a ser el 1er. negro de las mayores de beisbol de EE.UU. 1791 - Nace Francis P. Blair, cofundador del Partido Republicano de los EE.UU. 1743 - Nace Thomas Jefferson, autor de la Declaración de Independencia y presidente. 1964 - Sidney Poitier es el primer negro en llevarse un Oscar al mejor actor. 1890 - Se funda la Unión Internacional de Países Americanos, llamada OEA desde 1948. 1912 - El Titanic se hunde y mueren 1,513 personas de las 2,224 que viajaban. 1829 - Se presenta la creación de la policía conocida como Scotland Yard. 1889 - Nace el actor, guionista, productor y director británico Sir Charles Chaplin. 1524 - Giovanni Verrazano descubre la Bahía de New York. 1877 - Thomas Edison presenta su técnica de grabación sonora, el fonógrafo. 1906 - La ciudad de San Francisco queda destruida por un gran terremoto. 1877 - Nace Ole Evinrude, inventor del motor fuera de borda. 1882 - Muere Charles Darwin, autor de la teoría de la evolución. 0121 - Nace el emperador romano Marco Aurelio. 0571 - Nace Mahoma, fundador del Islam. 1889 - Nace el dictador alemán de origen austríaco Adolf Hitler. 1923 - Nace en New York el percusionista y compositor Tito Puente. 1519 - El conquistador Hernán Cortés funda la ciudad de Veracruz, en México. 1836 - Batalla de San Jacinto: Texas se independiza definitivamente de México. 1994 - Muere Richard Nixon, ex presidente de los Estados Unidos. 1616 - Mueren Miguel de Cervantes Saavedra y William Shakespeare. 1792 - Claude Joseph Rouget de Lisle compone "La Marsellesa" himno nacional francés. 1800 - Se funda la Biblioteca del Congreso de los EE.UU., la más grande del mundo. 1990 - Se pone en órbita el telescopio espacial estadounidense Hubble. 1900 - Nace Charles Richter, creador de la escala de impacto de los terremotos. 1933 - Se estrena "Tango", de Luis Moglia Barth, 1ra. película sonora del cine argentino. 1887 - Se realiza en Francia la primera carrera de automovilismo de la historia. 1429 - Juana de Arco dirige a los franceses en su victoria contra los ingleses en Orleans. 1970 - Nace el tenista estadounidense Andre Agassi. 1789 - George Washington asume como primer presidente de los Estados Unidos. Abril 2013  3


Contenido - Abril 2013 -

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Efemérides. Ocurrió en Abril ¿Es posible tener dientes sanos? El hombre que inventó el celular El Papa Francisco. Sus desafíos El racismo. Cómo combatirlo ¿Será cierto lo que me dicen en la iglesia? 20 lecciones para aprender de los niños Razones para evitar la comida procesada Así se crea un delincuente El poder curativo de dar ¿Eres una mujer bonita? ¿Por qué los perros viven menos tiempo?

Anunciantes 05

Líderes en Acción Denver

06

Yaeláser Belleza y Salud

09

U Smile Family Dental

11

San & Afiliados / Bancarrotas

13

Integrity Chiropractic

15

Angel´s Jewelry

17 19

Abogado de inmigración Josef Wachsman Aim High Quiropráctico

21

Joyería el Ruby

23

Centro Cristiano de la Comunidad

25

G & L Party Rentals

27 29 32 33 34

Deluxe Facials & Massage Royal Prestige Atito's Locksmith Service LLC Taxes United Professional Services Descuentos Especiales / Tarjetero

39

Puertas de Garage Cesar Garage Doors LLC

45

Colorado Legal Associates

47

Los Hermanos Janitorial Services

48

ReCom Real Estate

Un Saludo del Editor.

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l mundo siempre ha estado lleno de noticias; pero recientemente ha habido algunas muy resonantes: el presidente Obama está empujando una reforma migratoria; y también se convierte en el primer presidente de Estados Unidos que está tratando de casi obligar a los Estados de la Nación a que aprueben el "matrimonio homosexual". Por primera vez en 600 años un Papa de La Iglesia Católica Romana renunció, dejando el cargo vacante. Ahora, por primera vez en la historia, el Vaticano tendrá a un Papa latinoamericano, y por primera vez uno de la Orden de los Jesuitas. Venezuela realiza el funeral de su presidente, reconocido por su retórica contra los EE.UU. Por primera vez dos meteoritos pasan el mismo día tan cerca de la Tierra: uno cayó en Rusia y otro continuó su viaje por el espacio. También es la primera vez que, en el gigantesco laboratorio sub-atómico (Large Hadron Collider) localizado entre la frontera de Suiza y Francia, se dice haber comprobado la existencia de la "Partícula de Dios" (Higgs bosson, God's particle); una teoría para explicar el origen y la formación de toda masa en el Universo. Es la primera vez que Corea del Norte amenaza públicamente a EE.UU. con un ataque nuclear. Los tambores de guerra están sonando más fuerte que nunca entre Israel e Irán. Asesinatos masivos, violaciones sexuales en aumento, escándalos de políticos y religiosos. Acaban de experimentar con una vacuna que podría combatir con éxito el SIDA. ¿Cuál será la próxima gran noticia? Quién sabe. Podemos afirmar que vivimos en un mundo de continuos cambios y tumultos. ¿Debemos preocuparnos? No; debemos ocuparnos. Tú y yo somos llamados a buscar soluciones para mejorar, no al mundo, pero a nuestro pequeño entorno; y al ocuparnos, viviremos más felices ahora, y más preparados para lo que sigue. ■ Milton EQ - Director La Buena Vida Magazine es gratis y se publica cada mes desde Denver, Colorado con una distribución de 10,000 copias mensuales. Milton Encarnación Quezada DIRECTOR

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¿Es posible tener dientes sanos? ¿Qué son las caries? La caries dental es una desmineralización de la superficie del diente causada por bacterias (placa bacteriana) que se adhieren a la superficie dental. El primer signo de desmineralización, es una mancha blanca. La superficie es todavía uniforme, y aun no es una cavidad. Con medidas apropiadas, la caries puede ser detenido aquí y hasta revertido. Una de estas medidas puede ser las aplicaciones de flúor realizadas por el profesional y la indicación de usar una pasta con pH bajo y alto contenido de flúor. Las bacterias que tenemos en la boca fabrican ácidos, de modo que, cuando la placa se adhiere a los dientes, los ácidos pueden atacar la parte más superficial de los dientes, llamada esmalte. Cuando el esmalte se ha estropeado, tenemos una lesión, con un piso blando. Ahora es una caries superficial de fácil restauración por el profesional. Pero si alguna vez has tenido dolor o has oido a algún adulto quejarse por ese motivo, podría ser porque la caries han llegado donde están las terminaciones nerviosas. ¡Qué dolor! El dentista debe de hacerle un examen completo y una serie de radiografías completas. En caso que el dentista descubra una caries, la reparara primero eliminando la parte picada del diente con un torno, u

taladrador médico que utilizan los dentistas. Después rellenará el hueco del diente con material especial. Esto es denomina empaste. ¿Duele? Rara vez. Pero en caso de que si le duela, el dentista le puede poner anestesia. Anestesia es un medicamento que “duerme”, o deja insensible, el área que rodea al diente afectado por la caries para que el dentista lo pueda rellenar sin que experimente dolor. ¿Se pueden evitar? ¡Claro que sí! Aunque las caries dentales tienen tratamiento, evítelas simplemente cuidándose los dientes. Para evitar el desarrollo de caries de fosas y surcos es necesario que el profesional realice unos selladores que se recomienda en los menores para proteger y prevenir caries en sus muelas permanentes.

¿Cómo puedo cuidar mis dientes para evitar caries? ❧  Lave los dientes utilizando pasta de dientes que contenga flúor después de cada comida o, como mínino, dos veces al día. La hora de acostarse es un momento importante para lavarse los dientes. ❧  Al lavarse los dientes cepíllelos de arriba abajo y con movimientos circulares. ❧  Cepille también las encías con suavidad para mantenerlas sanas. ❧  Utilice seda dental una vez al día para eliminar la placa y la comida que queda atrapada entre los dientes. ❧  Limite el consumo de dulces y de bebidas azucaradas. ❧  Visite al dentista dos veces al año (a lo mínimo) para revisiones regulares.

Cortesía de U Smile Family Dental


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Ciencia al Día

El hombre que inventó

El Celular Pocos saben quien es el Dr. Martin Cooper, pero casi todo el mundo conoce su invento y más de la mitad de la población mundial lo usa: el teléfono celular. El concepto de un teléfono de mano estaba en su cerebro desde que era niño y, con la ayuda de un equipo de Motorola, el primer celular nació en 1973. Hoy en día la industria de las telecomunicaciones móviles se ha extendido por todo el globo, desarrollando muchas tecnologías para celulares.

P

roducir el primer celular Motorola costó el equivalente a un millón de dólares actuales. "Tuvimos prácticamente que cerrar todas las actividades de ingeniería y poner a toda nuestra compañía a trabajar en el teléfono y la infraestructura para hacer que funcionase", explicó el Cooper en una entrevista con la BBC, Londres. "En 1983, un celular costaba unos US$4.000, el equivalente a más de US$6.500 en nuestros días". Cooper indicó que su equipo se encontró con el desafío de por primera vez apiñar miles de partes en un teléfono pequeño. "Los diseñadores industriales hicieron un gran trabajo, pero una vez que los ingenieros habían producido el primer celular, teníamos un dispositivo muy pesado. En especial la batería, que pesaba cuatro o cinco veces la de un celular actual. La vida de la batería era de 20 min., eso no era un gran problema porque no podías sostener el teléfono durante tanto tiempo: pesaba más de dos kilos". Una vez que se comenzaron a producir los celulares, el principal obstáculo fue adaptar la pequeña infraestructura para realizar llamadas móviles que en ese entonces se usaba en teléfonos instalados en automóviles. "El gran desafío era crear una red que entonces sólo necesitaba tres mega-

hercios de espectro, el equivalente al que usaban cinco canales de televisión para emitir en todo el mundo". Cuando, parado en una calle de New York, realizó su primer llamada con un prototipo de celular, no podría haber sido capaz de concebir el éxito que tendría su invento. Pero, Cooper y su equipo soñaban con el día en que cada uno podría tener su celular. "Bromeábamos diciendo que en el futuro cuando alguien naciera se le asignaría un número de celular y, si no contestabas, estabas muerto. Pero jamás nos imaginamos que tan solo 35 años después, más de la mitad de las personas de la Tierra tendrían un celular y que se regalarían teléfonos a cambio de casi nada". Los celulares fueron producidos originalmente para ayudar a los doctores y a los enfermeros a mejorar sus comunicaciones. "Esperábamos que los teléfonos pudieran traer libertad y más seguridad a sus usuarios, pero las implicaciones sociales que tendrían era algo que se nos escapaba a la comprensión. No teníamos ni idea que cosas como Facebook o Twitter, y todos esos conceptos, ocurrirían". La nueva generación de teléfonos inteligentes han revolucionado la industria de los celulares y ha cambiado completamente la forma en que las personas usan la telefonía. La tecnología ha sufrido un cambio de enfoque, para incluir funciones de radio, TV portátil, un navegador de internet o una cámara, entre otras cosas. Al condensar tantas tecnologías en un solo aparato, el Dr. Cooper piensa que los operadores y fabricantes de telefonía móvil han convertido el celular en "una monstruosidad". "El libro de instrucciones es más grande y más

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pesado que el propio aparato. La buena tecnología es intuitiva, pero los celulares actuales te obligan a convertirte en un ingeniero para poder entenderlos". Hoy día el inventor del celular disfruta probando las nuevas tecnologías de los teléfonos inteligentes porque quiere ser capaz de entender las innovaciones que están ocurriendo. Mientras la tecnología de los celulares alcanza la cuarta generación, con nuevas aplicaciones por descubrir, el inventor del aparato dice que "el futuro de la telefonía celular será mejorar la vida de las personas. Lo más importante, en mi opinión, será la oportunidad de revolucionar el sector de la salud". Cooper aportó su visión futurista: "El celular a largo plazo será algo que vendrá incrustado bajo nuestra piel, bajo la oreja, junto a un computador muy poderoso que es, en realidad, tu esclavo".

BBC, Londres


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Bienestar

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Viva

✒  Viva una vida activa, tanto mental como físicamente. Usted no tiene que ser un fanático del ejercicio, pero manténgase en movimiento. Caminar, nadar, cualquier deporte es bueno. Estire sus músculos y levante algo de pesas para ayudar a mantener sus músculos y prevenir la osteoporosis. ✒  Manténgase casado. Estudios indican que la gente casada vive más años que los solteros. Hay chistes acerca de estar casados, pero en realidad vivirán más tiempo. ✒  Mantenga su peso ideal. El sobrepeso definitivamente limitará sus oportunidades de alcanzar los 100 años, y si llegara a lograrlo, será un camino muy doloroso. ✒  No fume jamás, y limite al mínimo el consumo de alcohol. Mejor nunca tomar bebidas alcohólicas. ✒  La genética ayuda. La herencia es un factor que no podemos controlar; pero

ivir por muchos años es una meta que la mayoría de la gente quiere alcanzar. Es un instinto natural de la extensión máxima de la vida. La Biblia demuestra un camino a la vida eterna. Pero personas que han vivido 100 años o más en este mundo, comparten sus secretos. He aquí algunos:

Secretos de quienes llegaron si usted tiene familia que ha llegado a 100 años de edad, las probabilidades de que usted lo logre, aumentan. ✒  Elimine las fuentes de estrés; el estrés acorta la vida. Encuentre un trabajo que lo satisfaga, y que lo haga feliz. Y cuando se retire, haga algo que tenga propósito, significado y más valor a su vida. ✒  Desarrolle una cercana y respetuosa relación con su familia y amigos. Si usted lo logra, es un gran paso para vivir más. ✒  Viva una vida simple y modesta. Huck Finn probablemente vivió 100 años porque él entendía que lo que importa es el hoy, que la ropa cara le producía comezón, y que acumular dinero para el futuro llega a ser una carga.

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✒  Aléjese de la gente aburrida y depresiva. Aún 100 años es un corto tiempo para desperdiciarlo al lado de gente gruñona. Hay demasiadas cosas divertidas para hacer. ¡Comience! ✒  Mantenga su mente activa con juegos que promuevan la interacción social y mental, tales como el ajedrez, el domino, etc. También envuélvase con música y otras actividades artísticas que demanden acción mental. Pero no se ocupe en dirigir la vida de sus hijos adultos. ✒  Evite continuar pensando en eventos pasados negativos; ello puede producir desbalances hormonales que afectan la salud. Una actitud positiva alarga la vida y la hace más placentera.

MSN Living


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n a r F a p El Pa Desafío: Reforma o Tradición

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eorge Weigel, analista y biógrafo papal que trabaja para la NBC News del Vaticano dice que el Cardenal Bergoglio es la elección correcta, un hombre que con su simpleza, austeridad y gentileza podría poner a la iglesia en el camino hacia un nuevo futuro. El no va a ser un líder solo para mantener y supervisar que todo siga igual, sino se espera que le enseñe a la iglesia a ser misionera otra vez. Aquí presentamos siete desafíos que deberá enfrentar:

■  Limpiar la casa en el Vaticano.

El Papa Benedicto XVI ordenó un reporte secreto sobre la burocracia de la iglesia que sólo deberá mostrársele a dos hombres: a él y a su sucesor. Después de leerlo, el Papa Francisco tendrá que buscar soluciones a las peleas y la corrupción crónica dentro del Vaticano, y enfrentar la constante presión para más transparencia en las finanzas. Analistas de la iglesia estaban observando si los cardenales escogerían a un papa perteneciente al Vaticano que protegería los secretos. Sin embargo, ellos escogieron a uno del otro lado del mundo. Ahora, los católicos americanos están rezando para que el Papa Francisco sea 14  La Buena Vida Magazine  |  www.labuenavidamagazine.com

capaz de reparar la iglesia, dañada por escándalos, y ayudar a fomentar una era de credibilidad que contribuya a atraer más gente joven a la iglesia.

■  Sacar a la iglesia del escándalo de abuso sexual. La crisis sexual

consumió el papado de Benedicto y hasta amenazó con poner sombra en el cónclave debido a que las víctimas que habían sido abusadas solicitaron que algunos cardenales se retractarán de participar en la elección del papa. Hay grupos de víctimas que piden al Vaticano que demuestre las razones del por qué fallaron en proteger a los niños abusados. La organización Red de Sobrevivientes Abusados por Sacerdotes, dijo que estaban agradecidos que el Papa Francisco no estaba en la lista de "no elegibles", aunque advierten que poco se ha dicho de lo que ha pasado en Sur América.

■  Llevarse bien con otras creencias. En 2006, Benedicto enfureció a muchos cuando citó a un Emperador que dijo que algunas de las enseñanzas del Profeta Mahoma eran "malvadas e inhumanas". Se dado crédito a Benedicto por reparar rupturas con los judíos, pero


ncisco

el nuevo papa también ha sido alabado por cultivar una estrecha relación con el judaísmo. Tras la elección de Francisco, el líder del World Jewish Congress se expresó del nuevo papa como un hombre "reconocido por su mentalidad abierta".

■  Ganar el Occidente. Benedicto XVI no pudo detener el declive de la iglesia en donde tradicionalmente es más fuerte: Europa. Mientras tanto en los Estados Unidos, en un estudio (PEW) reciente sólo el 27% de los miembros de la iglesia se definen como "católicos firmes", que es el más bajo por ciento en los últimos 40 años. El Cardenal Sean O’Malley de Boston, considerado una posibilidad papal, expresó la esperanza de que el Papa Francisco luchará contra el aumento del secularismo. Dijo que “nosotros prometemos total fidelidad al Santo Padre para que dirija a la iglesia en proclamar una Nueva Evangelización, invitando a todos a desarrollar una estrecha relación con Cristo y compartir ese regalo con otros." ■  ¿Mujeres sacerdotisas? ¿Dejar que los sacerdotes se casen?. Francisco tendrá que enfrentar el creciente debate dentro de la iglesia para eliminar el requisito del celibato. Un sacerdote australiano el año pasado admitió que había estado casado por un año y que "había otros como yo". Benedicto XVI refutó indirectamente a un grupo de sacerdotes australianos que piden que las mujeres sean ordenadas como sacerdotes y se elimine el celibato.

■  Modernización. En diferentes sondeos de opinión, la

mayoría de los católicos en los Estados Unidos han expresado que ellos quisieran que el Papa dirija a la iglesia en una dirección más liberal. Una reciente encuesta del New York Times/CBS News hecha sólo a católicos, encontró que el 60% de ellos apoya el matrimonio homosexual y un 70% el control de la natalidad y el 75% apoya el aborto en algunas circunstancias. Pero en Argentina, cuando Francisco era el Cardenal Bergoglio, se confrontó con la presidenta argentina por una ley del 2010 que permitiría el matrimonio homosexual. El dijo que eso era "una acción del padre de la mentira para confundir y engañar a los hijos de Dios".

■  Persecución. A principios de este año, el grupo Open Doors que documenta la persecución de cristianos, reportó que 100 millones de cristianos alrededor del mundo sufre opresión, especialmente en Asia y el Medio Oriente. Benedicto dijo que los cristianos son el grupo religioso más perseguido en el mundo: "la situación es intolerable; representa un insulto a Dios y a la dignidad humana". El Papa Francisco debe trabajar como el más importante diplomático de la iglesia.

Por Erin McClam, Staff Writer, NBC News Abril 2013  15


EL RACISMO - Cómo combatirlo -

Uno de los males sociales más notables a lo largo de la historia de las sociedades es sin duda el racismo. Su recurrencia a lo largo de todos los tiempos, su alta versatilidad para adaptarse y renovarse en cada nueva época, ha hecho de este fenómeno, uno de gran complejidad. Se han desprendido propuestas para contrarrestarlo, neutralizarlo y prevenirlo. Pero no han dado resultados efectivos. Presentamos tres propuestas importantes que pueden minar las fuerzas perversas de este fenómeno.

El principio de la tolerancia La tolerancia permite la libre competencia de ideas, puntos de vista diversos y posiciones políticas distintas, y también evita la exclusión, la discriminación y la xenofobia fundadas en el racismo. En 1995, la UNESCO suscribió lo siguiente: "La tolerancia es el reconocimiento y la aceptación de las diferencias entre personas. Es aprender a escuchar a los demás, a comunicarse con ellos y entenderlos. Es el reconocimiento de la diversidad cultural. Es estar abierto a otras formas de pensar y a otras concepciones, apertura derivada del interés y de la curiosidad, así como el negarse a rechazar lo desconocido. Es el reconocimiento de que ninguna cultura, nación o religión tiene el monopolio del conocimiento o de la verdad. Es una forma de libertad: estar libres de prejuicios, libres de dogmas. La persona tolerante es dueña de sus opiniones y de su conducta. Es una actitud positiva hacia los demás, exenta de todo aire de superioridad" (citado en Toscano, 2000: 173).

Leyes contra la discrimación La propuesta legal promueve la creación de leyes contra la discriminación y el ra-

cismo. Esta modalidad es una alternativa derivada de la anterior que reconoce la legitimidad de la tolerancia para enfrentar al racismo, pero que a diferencia de aquella, se impone mediante la ley. Los sustentos legales de esta fórmula nacen de la declaración de los derechos del hombre y el ciudadano, de 1789. Pero la referencia obligada es la Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948, en su marco se formó la iniciativa que daría origen a la Convención Internacional sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación Racial, aprobada por las Naciones Unidas en 1965. La Convención Internacional sobre la Eliminación de todas las Formas de Discriminación Racial, en el párrafo inicial de su artículo 1ro., señala que la discriminación racial, "denota toda distinción, exclusión, restricción o preferencia basada en motivos de raza, color, linaje u origen nacional o étnico que tenga por objeto o por resultado anular o menoscabar el reconocimiento, goce o ejercicio, en condiciones de igualdad, de los derechos humanos y libertades fundamentales en las esferas política, económica, social, cultural o en cualquier otra esfera de la vida pública" (Lerner, 1991: 72). La misma convención en su artículo 2do. prescribe, "los Estados que la han suscrito se comprometen, a no incurrir en ningún acto o práctica de discriminación racial contra personas, grupos de personas o instituciones y a velar porque todas las autoridades e instituciones públi-

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cas, nacionales y locales, actúen en conformidad con esta obligación" (Lerner, 1991: 75).

La educación Esta modalidad no se ocupa de contrarrestar la discriminación apelando a la tolerancia, ni de inhibirla mediante la ley, sino de prevenirla y en todo caso de neutralizarla. Su esfera de acción descansa en la educación. Esta contribuye a engendrar las virtudes ciudadanas, a cultivarlas y fomentarlas en la conducta y en los hábitos de los ciudadanos. La educación no es sólo un asunto de la escuela, sino también de todas las instituciones sociales. Desafortunadamente, la familia puede ser una escuela de despotismo que enseña el dominio del hombre sobre la mujer; o las iglesias a menudo son intolerantes frente a otros credos; también los grupos étnicos pueden enseñar a guardar prejuicios contra otras razas. El prejuicio social y el odio de grupo, se alimentan desde los niveles educativos que actúan desde la primera infancia. Pero, cada una de estas instituciones puede aportar positivamente para enseñar a los niños desde pequeños valores contra el racismo. Estas instituciones pueden servir muy bien como complemento de las acciones de las demás. Si esto se puede hacer, las posibilidades de éxito para combatir al racismo, la discriminación y la xenofobia pueden elevarse sustancialmente.

Profesor Saúl Velasco Cruz, Doctor en Sociología


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D A D R E V Á SER lo que me dicen en la iglesia?

Los creyentes de hoy son literalmente bombardeados con toda clase de enseñanza religiosa, tanto que cualquiera se pregunta de dónde viene todo eso. ¿Qué debo creer? O, ¿a quién debo creerle? Por todas partes se escuchan cosas distintas y hasta contradictorias que cualquiera se confunde. Lo peor de todo, es que mucho de lo que se enseña no contribuye a mejorar la calidad de vida en esta Tierra, ni mucho menos nos prepara para el mundo mejor que se avecina. En este artículo nos proponemos motivar al público a analizar todo lo que escucha, y a reflexionar acerca de por qué cree lo que cree. El gran maestro Jesucristo dijo que conocer la verdad nos traería libertad.

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a inteligencia que poseemos los humanos nos obliga a ser creyentes por naturaleza: unos en la filosofía, otros en la ciencia, otros en la lógica, otros en la religión; y están los que dicen creer en nada (en ese caso "nada" es su dios). Pero todos creen en algo o en alguien. Ahora bien, en una esquina tenemos a la mayoría de la gente quienes demuestran su inclinación natural de creer por medio de la religión; que puede definirse como el conjunto de creencias y prácticas de un individuo o un grupo de individuos. En la otra esquina

tenemos un puñado de individuos que se aprovechan de la credulidad del público, y engañan a los que no están alertas. Esto ocurre en todas las áreas del haber humano: negocios, matrimonio, amistades, profesiones y afiliaciones grupales. Lo más desastroso y desafortunado es que esa misma tendencia engañadora ha hecho su entrada permanente dentro del ámbito religioso. La religión del Islam, Hinduismo u otras religiones tienen lo suyo; pero ahora nos limitaremos a mencionar algunos de los engaños más populares dentro de la religión cristiana. Los creyentes en Cristo tienen el exclusivo privilegio de poseer uno de los dones del Espíritu Santo: fe. La fe es descrita en la Biblia como "la seguridad de lo que se espera y la convicción de lo que no se ve." (Hebreos 11:1). Es decir, las Sagradas Escrituras bíblicas hacen un llamado a "creer sin ver", como la única alternativa para agradar a Dios (Hebreos 11:6). Si usted sigue al Dios de la Biblia, y quiere agradarlo para recibir salvación eterna, tendrá que ejercer una fe ciega en el mensaje de Dios que se encuentra en la Biblia. Es debido al requerimiento divino de la fe, en donde los que engañan toman ventaja. Por una parte, los seguidores de Cristo están obligados a ejercer la fe, que es don del Espíritu Santo; y por otra parte, los que engañan manipulan a los incautos


haciéndoles pensar que lo que ellos dicen es verdad, y que no deben ser cuestionados por estos últimos. Jesucristo advirtió que iban a llegar muchos falsos profetas (Mateo 24:5,11,24); luego, los apóstoles advirtieron lo mismo. ¡Y tenían razón! El apóstol Pablo escribió: "Estos son falsos apóstoles, obreros fraudulentos, que se disfrazan como apóstoles de Cristo. Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. Así que, no es extraño si también sus ministros se disfrazan como ministros de justicia; cuyo fin será conforme a sus obras" (2 Corintios 11:13-15). Al apóstol Juan, el último escritor en la Biblia le fue mostrada una guerra entre la verdad y el error que comenzó desde el cielo. Luego escribió: "Fue lanzado fuera el gran dragón, la serpiente antigua, que se llama diablo y Satanás, el cual engaña al mundo entero; fue arrojado a la Tierra, y sus ángeles fueron arrojados con él" (Apocalipsis 12:9). Note bien: el mundo entero es susceptible a los engaños que se originan en Satanás. Desde el mismo inicio de la religión de Jesucristo aparecieron toda clase de enseñanzas religiosas que no tenían relación con las enseñanzas ni de los profetas, ni de Jesús, ni de los apóstoles.

Para los seguidores de Cristo, el libro de estudio y referencia con la autoridad más absoluta es la Biblia; fuera de la Biblia todo lo demás cae en un segundo plano de importancia. Sin embargo, se ha descubierto que la inmensa mayoría de los creyentes, sean católicos o protestantes, no miran una Biblia hasta, quizás, el fin de semana, ni mucho menos la estudian, ni investigan por ellos mismos. Algunos hasta han concluido que su dirigente religioso sabe mucho, que tiene autoridad, y que lo que él o ella diga en su sermón está bien, les basta, y que no hay que cuestionar lo que escucharon. Eso hace que estos creyentes sean fácil presa de manipulación y de cualquier interpretación que haga un dirigente religioso. Pero es aún más lastimoso ver a dirigentes religiosos que se enojan y hasta pronuncian maldición hacia aquellos que deciden pensar diferente o mudarse a otra congregación. Así los oprimen bajo la bandera de la religión. Entonces, cuando los creyentes se han sometido a su dirigente religioso porque lo consideran "mensajero del cielo", ellos harán lo que éste diga, aun cuando se trate de algo que esté en contra de lo que la Biblia dice. Por eso, a través de la historia del

cristianismo se ha visto persecuciones de unos "seguidores de Cristo" contra otros; se han visto suicidios masivos porque el líder dijo que eso los llevaría a la gloria. También se han visto abusos sexuales, familias arruinadas económicamente por dar todo su patrimonio a un individuo, matrimonios separados porque el líder dijo que se apartaran del no creyente. Muchos han fallecido después que su líder les dijo que por fe comieran lo que sea, o que suspendieran la medicina que el doctor les había prescrito. Ahora bien, se dice que una mentira repetida muchas veces durante mucho tiempo, llegará a ser verdad en la mente de quien la dice y de quien la escucha. Sin embargo, la mentira es mentira aunque la consideremos como verdad. Pero ocurre que cuando nos convencemos de una mentira, y de repente aparece la verdad ante nuestros ojos, lo más natural es que experimentemos confusión. ¿Y por qué se produce un estado de confusión? Porque la verdad es tan clara, sencilla y lógica, que es difícil rechazarla; pero como ya teníamos impresa y grabada en nuestra mente "otra verdad" (errónea), se produce un choque de conceptos, que para algunos Abril 2013  19


para la prolongación de una teoría, aunque ésta sea una mentira.

es tan fuerte que mejor optan por rechazar el nuevo descubrimiento. Entonces, lo que sigue es la negación, y luego la autojustificación como queriendo decir: "Así fue que me enseñaron y así me quedo; por favor no me confundas con eso que me dices, aunque sea verdad. Vamos a dejarlo así por la paz". Y ahí quedamos, estancados para siempre, viviendo una mentira. Otro detalle a recordar es que en toda institución religiosa o eclesiástica, en un esfuerzo por guardar su identidad, preservar un orden específico y mantener una visión de crecimiento, se van creando y desarrollando formas y procedimientos para hacer las cosas. Con el tiempo, estas formalidades se convierten en tradiciones que llegan a estar tan arraigadas que parecerían que fueran mandamientos divinos. Muchas de estas tradiciones ni siquiera cuentan con apoyo bíblico; pero para justificarlas, se cita la frase "así siempre se ha hecho", o, "así lo hicieron nuestros padres fundadores". Y como los creyentes son llamados a creer sin cuestionar, y tienen la inclinación a aceptar y someterse la autoridad del líder como si fuera un personaje divino, se crea un ambiente fértil

También debemos aclarar, que ningún ser humano es propiedad de otro; somos propiedad del Creador y Sustentador. Además la biblia dice que Jehová es nuestro pastor; eso implica que nosotros somos sus ovejas, por las que Jesús murió, y por lo tanto, ninguno es oveja de ningún otro ser humano. Por lo tanto, ningún religioso debería reclamar posesión sobre los demás, ni creerse con el derecho a manipular las conciencias de otros; más bien deberían actuar como Jesucristo y ayudar a liberar a la gente de las ataduras de opresión, legalismo religioso y pensamientos ajenos a su bienestar. Los líderes religiosos están en la obligación de promover la libertad de conciencia y acción entre los creyentes. Son llamados a informar, no a convencer; a dirigir, no a dominar; a presentar la Biblia, no a convertir a la gente; a aconsejar, no a imponer sus opiniones; llamados a servir, no a ser servidos.

¿Cómo distinguir la verdad del error? Los banqueros no necesitan conocer todas las falsificaciones; basta con que conozcan el billete verdadero. Cualquier imitación se descubrirá fácilmente. Así mismo, se supone que los jueces y abogados se ciñen al código penal para establecer si un caso es justo o no. Los mecánicos siguen las instrucciones del manual del fabricante. Los físicos se dejan guiar por las leyes de la física para hacer sus planteamientos. Los ingenieros constructores obedecen a lo que dicen los planos arquitectónicos y los códigos de la ciudad. También, los creyentes en Jesucristo tienen

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una guía y autoridad absoluta en la Biblia. Esta es como el billete verdadero. Por tanto, si los creyentes en Cristo acuerdan que la Biblia, y sólo la Biblia, tal como está escrita en su totalidad, es la palabra de autoridad final y absoluta de Dios, entonces todos estaríamos en un nivel parejo para hacer cualquier estudio o análisis de índole cristiana. Veamos algunas de las enseñanzas que no se encuentran en la Biblia, pero que son muy populares entre los creyentes modernos que dicen ser seguidores de Jesús. Lo más interesante es que estas enseñanzas que no se encuentran apoyadas por la Biblia, son presentadas por líderes religiosos con Biblia en mano, que afirman que sólo predican de la Biblia. No es de extrañar que hasta los astrólogos modernos han copiado el modelo y ahora hacen sus predicciones de zodiaco invocando a temas y personajes bíblicos. Sin embargo, es útil aquí recordar que todos estamos obligados a respetar las creencias religiosas de los demás; la libre elección de conciencia es un principio bíblico. Ni siquiera Dios nos impone a creer en algo en específico. Dios nos presenta las alternativas que existen, pero nos dice que sólo una de ellas llega a la gloria. No vamos a analizar cada enseñanza; sólo mencionaremos dicha enseñanza y le dejaremos de tarea que comience a investigar si en realidad lo que se dice es cierto. Tampoco nos referiremos a las organizaciones religiosas que las promueven porque no es nuestro interés dar publicidad gratuita a las mismas. Queremos advertirle que cuando consulte esto con su dirigente espiritual, lo mas probable es que trate de usar la Biblia para justificarlo. Es en ese momento que usted debe detenerse y leer bien despacio lo que dice la Biblia con relación al tema. Lea el antes y el después de cada versículo que le muestren para que usted tenga una buena idea de lo que trata el contexto de la lectura bíblica. Así usted saldrá de cualquier confusión que pueda surgir en su mente.

■  Todos los caminos conducen a Dios.

La idea de esta creencia es que no importa como creas, en donde te congregues, que ceremonias practiques, cualquier creencia te lleva a Dios. Es como que Dios no le dio al ser humano ninguna directriz específica, sino que Dios tendrá que colocarse al final de cualquier camino que el hombre decida perseguir. ¿Será esto cierto?


■  Milagros por dinero. En radio, tele-

visión, campañas evangelísticas no pasará un día sin que usted escuche algo así: "Si das una ofrenda de tal cantidad recibirás un milagro". "Si siembras una ofrenda mensual de tal o cual cantidad de dólares, el Señor te premiará con sanidad y prosperidad". Hay miles de versiones del mismo cuento, pero la idea es la misma: si pagas, ocurre el milagro. ¿Será esto cierto?

■  Las mujeres no deben usar pantalones, ni pintura, ni joyería. Esta es una enseñanza que prohíbe todo adorno exterior en la vestimenta. En algunos casos se exige cierta forma de vestido, el uso de un velo en la cabeza como señal de sumisión al varón. ¿Será cierto que Dios pide eso?

■  El purgatorio. Esta es una enseñanza

que afirma que cuando uno muere, si no ha sido tan malo, irá a ese lugar y permanecerá allí pagando (purgando) por los pecados, y de ahí, directo a la gloria. Si los familiares interceden con oraciones o si este pecador compra algunas indulgencias antes de morir, el proceso de espera y de "purga" puede ser más corto. ¿Será esto cierto?

■  Solo si hablas en Lenguas, tienes el

no importa como trates a tu cuerpo. ¿Será esto cierto?

dice que la única evidencia de que has sido "bautizado" con el Espíritu Santo es "hablar en lenguas". En otras palabras, si usted no habla en lenguas, ellos dicen que usted no ha recibido el Espíritu Santo. ¿Será esto cierto?

■  Los muertos están vivos. Esta teoría

Espíritu Santo. Esta es una doctrina que

■  Venerar imágenes. En una nota expli-

cativa que aparece en la versión de Biblia Latinoamericana se declara que la iglesia aprueba las imágenes de María y los santos porque no son dioses sino servidores del Único Dios. Pintores y escultores crean imágenes de lo que suponen era la Virgen María y los santos. Una vez estas imágenes son aprobadas por la iglesia, pueden venerarse así como se hace con las fotografías de nuestros familiares antepasados. ¿Será cierto que Dios acepta las imágenes?

■  No importa lo que comas, si lo haces con oración y fe no te hará daño.

Por ejemplo, si ingiere cocaína, licor o cualquier comida dañina, pero lo hace con oración y con fe creyendo que es bueno, entonces de repente la cocaína, el licor o la comida dañina, se convierten en algo no dañino. Además dicen que Dios te sana

dice que cuando una persona muere, en realidad no muere sino que pasa a otra vida: va al paraíso, o va al infierno. Esta enseñanza comenzó cuando en el Jardín del Edén, Satanás le dijo a Eva que a pesar de que Dios les había dicho que morirían, en realidad no morirían. Esa idea fue desarrollada por los babilónicos, pasada a los romanos y luego infiltrada dentro de la iglesia cristiana. Hoy, tanto católicos como muchos protestantes, creen que el ser humano no muere, sino que cambia de domicilio. ¿Será esto cierto?

■  El relativismo. También se conoce

como la "religión de mi propia conciencia". Esta enseñanza proclama que las cosas no son buenas ni malas, todo depende de lo que usted piense, o de la fe que usted tenga. El pecado, la ley, lo bueno o lo malo se definen de acuerdo a la opinión personal de cada quien. Es decir, si alguien hace una mala acción, pero lo hace con buena intención y creyendo que es buena, entonces la acción ya no es mala, sino buena. ¿Será esto cierto? Abril 2013  21


■  El domingo es el día de reposo.

Esta doctrina dice que la santidad del día séptimo (sábado) fue transferida al primer día (domingo), y por lo tanto, los seguidores de Jesús en el Nuevo Testamento deben observar el primer día de la semana como el día de reposo. Todas las iglesias concuerdan en que cuando Dios creó al mundo, hizo del séptimo día, sábado, un día de reposo, y lo hizo un día santo o sagrado. Jesús, sus discípulos y los primeros cristianos se reunían el sábado, y lo guardaban. Hoy día, los católicos y la mayoría de protestantes comparten la observancia del domingo como conmemoración de la resurrección de Cristo, una tradición de la iglesia de los primeros siglos hasta nuestros días. ¿Será cierto que Dios hizo ese cambio en el Nuevo Testamento?

■  El rapto secreto. Es una creencia que afirma que en algún momento, y sin previo aviso, los fieles cristianos desaparecerán de la vista de los demás y serán llevados al paraíso. Dicen que cuando los creyentes fieles desaparezcan, el mundo entrará en una crisis o tribulación sin precedentes. Dicen que esta desaparición y esta gran tribulación son los presagios de la venida de Cristo, un tiempo de oportunidad para que se preparen los que no se pudieron ir al paraíso con el primer grupo de "desaparecidos". Dicen que en ese tiempo habrá una predicación masiva y que los judíos se convertirán al cristianismo; entonces y sólo entonces Cristo vendrá a la tierra en forma visible para llevarse a un segundo grupo que se convirtieron durante la tribulación. ¿Será todo esto cierto? ■  Jesucristo no es Dios. Esta enseñanza dice que Jesús es solo un hombre; o tal vez, es un Dios de segunda categoría. Dicen que Jesús no posee la esencia del Padre, y que por lo tanto, no es tan importante como el Padre. ¿Será esto cierto? ■  Intercesión de la Virgen María y

otros santos ante Dios a favor de los seres humanos. La doctrina afirma que

la Virgen María es la madre de Dios, y que intercede por los seres humanos ante la presencia de Dios. Le dicen a los creyentes que deben orar y pedir milagros a la Virgen María y a otros santos porque ellos intercede por los seres humanos. ¿Será esto cierto?

■  Exorcismo y liberación. Esta enseñanza se ha hecho muy popular en años recientes. Dice que los demonios están es-

pecializados y asignados a alguna maldad específica; por ejemplo, hay demonio de marihuana, de licor, de enojo, de prostitución, celos, de envidia, de infidelidad, de mentira, de desánimo, de pornografía, de depresión, y la lista es infinita. Si cometes 20 pecados distintos, es porque tienes 20 demonios. Para sacarlos, dicen que debes ir a una sesión de "liberación" para sacarte el demonio (vomitas). También, se espera que cuando te toquen en la frente, recibas al Espíritu Santo y caigas al piso. ¿Será cierto esto todo eso?

■  No es necesario obedecer a Dios para ser salvo porque la gracia sustituye la ley. Esta doctrina dice que Jesús invalidó

los 10 mandamientos y los clavó en la cruz cuando murió. La gracia de Cristo cubre los pecados, o sea, si desobedecemos la ley de Dios, no hay problema estamos cubiertos. Además, dicen que cuando recibimos a Cristo, ya somos salvos no importa cómo vivamos después: Una vez salvos, por siempre salvos. Además, si hablas de la ley de Dios, eres legalista. ¿Será cierto que invalidaron los 10 mandamientos y obedecerlos es legalismo?

■  El Espíritu Santo no es una persona,

sino una energía inanimada. Unos dicen que el Espíritu Santo es el mismo Cristo en forma abstracta; otros dicen que el otro Consolador del cual Jesús habló, era sólo una forma de energía divina, sin

personalidad propia. ¿Será cierto que a eso se refería Jesús?

■  Dios Padre y Espíritu Santo no

existen, solo Jesús existe. Esta doctrina enseña que Jesucristo es el mismo Padre, y que también tomó la forma del Espíritu Santo. Es decir, se niega la divinidad como un Dios en tres personas: Padre, Hijo, y Espíritu Santo; y se afirma que Jesús mismo es quien se manifiesta de tres maneras. ¿Será cierto que Jesús mintió cuando hablaba del Padre y del Espíritu Santo? Hay infinidad de otras creencias y formalidades religiosas que carecen de apoyo bíblico, y algunas están en franca contradicción con la enseñanza general de la Biblia; pero que cada fin de semana se predican desde los púlpitos de las iglesias con Biblia en mano. Ahora, amable lector, es responsabilidad suya investigar por usted mismo. De seguro encontrará oposición en su investigación. Pero el seguidor de Cristo, investiga en las Sagradas Escrituras (Juan 5:39; Isaías 8:20; Hechos 17:11;2 Timoteo 3:12-17). Si la Biblia no lo dice, ¡tenga cuidado! Alguien dijo una vez: "No me hables; no me confundas con la verdad". Pero según las palabras de Jesús, la verdad no confunde, sino mas bien, liberta al que está confundido. Y cuando se vive en libertad, se vive la buena vida.

Por Milton EQ


Nuestros Niños excelentes maestros

P

asamos el principio de nuestra vida intentando dejar atrás la infancia, ser más responsables, aprender esotéricos conocimientos, madurar. Nos esforzamos en convertirnos en aquellos adultos responsables e independientes que admiramos, sólo para darnos cuenta que hemos perdido por el camino todo aquello que realmente era especial y divertido. Podemos aprender de los niños, de su actitud ante la vida, la forma de enfrentarse a problemas, su decisión. Podemos entender que realmente no tenemos que esforzarnos en aprender a ser niños, sino que únicamente debemos recordarlo y practicarlo.

Mira como son los niños... B  Ponen el corazón en lo que hacen. Da igual, que estés jugando, corriendo o formando un rompecabezas. En ese momento es lo único importante, así que disfrútalo con todo tu ser, energía y pasión. C  Son flexibles y adaptables. Da igual que al principio no te salga y te frustres. Al final lo conseguirás, la clave es seguir intentándolo y explorar otras formas diferentes… al final serás capaz. D  No tienen prejuicios. Si olvidas tus ideas preconcebidas podrás descubrir que el mundo es mucho más fácil y atractivo, y que está lleno de posibilidades. E  Tienes que divertirte. Aburrirse es aburrido. Si no te diviertes, es que algo estás haciendo mal. Aunque sea con un palo y una piedra, siempre es posible pasarlo bien. La clave está en tu imaginación.

F  El mundo está lleno de cosas asombrosas. La ilusión por descubrirlas es una de las mejores motivaciones que hay. No hay nada malo en asombrarse y expresar genuina ilusión, sino más bien lo contrario. Es el principio de algo apasionante, así que no tengas miedo de explorar. G   Comparten para divertirse. Aunque jugar sólo está bien, lo

mejor es compartir tus juguetes con otros niños. Juntos podemos descubrir más cosas que solos, y además es un proceso más divertido. H  Si se caen, se levantan. Aunque te hayas hecho daño y te duela, tras llorar un poco hay que levantarse, y volver a intentarlo. Estar lamentándote hace que te pierdas de cosas divertidas. No tengas miedo a equivocarte, es sólo un paso en el camino. I  No tienen miedo a relacionarse. La vergüenza sólo sirve


para no hacer cosas. Conocer a otros como tú, jugar con ellos y pasarlo estupendamente bien vale el esfuerzo. J  Expresan sus emociones. Tanto si eres absolutamente feliz como si estás triste, déjalo salir. Te sentirás genial, y aprenderás a reconocer y aceptar tus emociones. Si las dejas dentro, acabarás por no ser feliz. K  Miran las cosas como si fueran la primera vez que las vieran. Tu mente está llena de posibilidades, así que celebra lo extraordinario y elimina tus prejuicios.. lo que te llevará a ser capaz de encontrar nuevas ideas y posibilidades. L  Son honestos. La verdad es tu mejor aliada, así que siempre di lo que sientes o piensas. Aunque a veces puede ser duro escucharlo, la gente confiará completamente en ti… así que míralos a los ojos sin pestañear y dilo. M  No ponen límites a su mente. No dejes que nadie te diga qué puedes hacer y qué no puedes hacer, las primeras limitaciones están en tu cabeza. Si encuentras barreras, acabarás por encontrar una forma de superarlas… pero si no lo intentas, seguro que no lo conseguirás.

N  Aprenden cosas nuevas. Todo conocimiento es una nueva pieza a utilizar al resolver problemas y divertirse, no importa sobre qué sea. Cuantas más cosas sabes, más posibilidades hay. O  No se preocupan por hacer el ridículo. Es una censura autoimpuesta que sólo sirve para dejar de hacer cosas. Atrévete y olvídate de los demás. Puede que no seas el que mejor baila o pinta, pero sabes divertirte… así que hazlo. P  Disfrutan de cada momento. Da igual si estas en la escuela, en casa o en el parque. Todo es juego y emoción, así que olvídate de las etiquetas (trabajo=aburrido) y encuentra el lado divertido de las cosas. Q  No le hacen mucho caso a los “mayores”. Muchos han olvidado cómo divertirse, así que no te preocupes. En realidad sienten envidia porque les encantaría tirarse en el suelo contigo y ponerse llenos de pintura. R  Preguntan lo que no saben, y si lo necesitan, piden ayuda. Es normal que no lo sepas todo, y la vergüenza a preguntar es una tontería que sólo te hace permanecer ignorante. Si algo no te sale, levanta la

cabeza y pide ayuda. ¿Qué es lo peor que te puede pasar? Que te quedes como estas. S  Buscan lo sencillo. No pierdas tiempo en cosas complicadas o inútiles. La clave es eliminar todas aquellas cosas superfluas o que no te interesan de la ecuación, y centrarte en la base. T  Descansan cuando están cansados. Si ya no te quedan energías, lo único que vas a conseguir va a ser enfadarte. Busca un sofá cómodo o el regazo de la persona que tengas al lado y das una buena cabezadita. Los problemas se ven mucho más sencillos después. U  No se preocupan por el futuro. Toda esa obsesión por lo que sucederá en el futuro, o por lo que pasó hace tiempo no sirve de nada. Vive en el ahora, disfruta de cada momento y apóyate en las que personas que te quieren. Tal vez por eso y otras cosas más, Jesucristo dijo que el que quiera entrar a la gloria debe ser como un niño.

Por Javier Megia Abril 2013  25


un súper alimento

C

onocido también como batata, o papa dulce, los camotes a menudo son llamados súper alimento debido a todos los increíbles beneficios para la salud. La mayoría de nosotros sabemos que un camote o batata, aunque se considera un vegetal, un tubérculo, también es un hidrato de carbono, ¡y uno muy bueno!

A menudo oímos los mitos sobre los carbohidratos, ya sabes, "No los comas". Pero,

son necesarios para tener energía suficiente durante un entrenamiento fuerte y durante todo el día. Lo que debe decirse es que sólo debemos comer carbohidratos buenos. ¿Y cuál es el mejor carbohidrato que puedes poner en tus manos? Los camotes, aquí está el por qué.

Un camote mediano: ✔  Aporta la necesidad diaria de vitamina A. ✔  Proporciona cerca de un tercio de la vitamina C que necesitas todos los días. ✔  Tiene tanta fibra como la mitad de una taza de avena (de grano entero). ✔  Tiene sólo 100 calorías. ✔  Muy rico en betacaroteno, que es un antioxidante importante.

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✔  Gran fuente de hierro. ✔  Incrementa la inmunidad. ✔  Eficaz para curar la congestión de la nariz, los bronquios y los pulmones. ✔  Ayuda a perder peso por la sensación de saciedad por más tiempo. ✔  Incrementa la energía, especialmente si va a hacer ejercicio.

Aparte de los beneficios a la salud, tiene muy buen sabor. Puedes hervirlo y espolvorearle canela, para darle un agradable sabor dulce. O puedes cortarlo en tiras y hornearlo con un poco de aceite de oliva, pimienta y una pizca de sal marina, y tendrás batata horneada con apariencia de papas fritas ¡pero saludables!

Ingrid Macher Entrenadora certificada y experta en salud holística


Salud

Razones para evitar la

Comida Procesada Su dinero. Los alimentos procesados

parecerían ser una buena conveniencia, pero cuando calcula los costos, se dará cuenta que es mucho más económico y saludable si compra los ingredientes y los prepara usted mismo.

Hambre continua. El Dr. Robert

Lustig, pediatra neuroendocrinólogo de la Universidad de California-San Francisco publicó una investigación en obesidad en la cual descubrió cómo los alimentos azucarados y que contienen "high-fructose

cero jugo de fruta, solo tintes o colorantes artificiales, muchos de los cuales están relacionados a problemas de salud tales como ADHD, asma, alergias, y cáncer.

Problemas de respiración. Los

Crímenes en los cereales.

Residuos de más de 70 pesticidas han sido encontrados en solo una caja de cereal. ¿Por qué? Los pesticidas son de uso general en la industria de alimentos procesados. Eso significa que se comerá estos pesticidas. Tenga cuidado con los que dicen cereales "naturales" porque frecuentemente están contaminados con pesticidas e ingredientes modificados genéticamente (GMO).

Hasta la fecha más de 80,000 químicos han sido aprobados para ser usados en Estados Unidos, muchos de ellos en alimentos procesados. Desafortunadamente, solo el 15% han sido investigados para conocer su impacto en la salud humana.

Vida corta. Un estudio publicado en

el Public Health Nutrition 2012, encontró que las personas que cocinan en su casa 5 días a la semana tienen 47% de posibilidad de vivir 10 años más que la gente que depende mucho de alimentos procesados.

Asesinos del riñón. Fideos con

sabores artificiales, carnes procesadas, mac & cheese, soda, comidas congeladas y otros alimentos procesados, contienen altos niveles de fosfatos que deterioran los riñones y debilitan los huesos. Evite todo lo que dice: sodium phosphate, calcium phosphate, phosphoric acid, o cualquier palabra que contenga las letras "phos".

Envejecimiento acelerado. Los fosfatos y otros ingredientes harán que su cara comience a arrugarse más rápido, ya que esos ingredientes promueven el envejecimiento. Es mejor escoger alimentos que rejuvenezcan la piel, e incluya alimentos como almendras, peras, limón, tomate, salmón, coliflor, cebada y otros que le ayudarán a hidratar la piel, aumentar el colágeno.

corn syrup" bloquean una señal que le dice al cerebro que es tiempo de parar de comer. Esto hace que se continúe comiendo porque no se siente realmente satisfecho.

El engaño de "low-fat" (baja grasa). Cuando llego la moda "low-fat"

los americanos engordaron. ¿Por qué? Porque quitaron de los productos lácteos una grasa saludable llamada ácido linoleico que combate el aumento de peso y el cáncer. Evite productos con "partially hydrogenated oil".

Mentiras coloridas. Los alimentos procesados, incluyendo los jugos "healthy", generalmente contienen tintes que hacen que se vean más frescos de lo que en realidad son. Algunos "berry juices" contienen

niños que comen comida chatarra 2 a 3 veces por semana tienen alto riesgo de desarrollar asma, ya que los alimentos procesados producen inflamación corporal; esto hace más difícil la respiración.

El Consejo: Así que vaya a la

cocina y dele uso; su cuerpo se lo agradecerá con más años. Cocine como en los tiempos de la bisabuela, sin tantos químicos. Hágase la promesa de visitar el mercado que venda los más frescos productos, con ingredientes de la estación. Lea las etiquetas, y si un ingrediente tiene un nombre tan raro que parece como que pertenece a un laboratorio, evite el producto. Si desea ahorrar tiempo, cocine en grandes cantidades, divídala en partes más pequeñas y colóquela en su propio congelador. Así sabrá que no hay preservativos ni químicos en su alimento, y comerá comida casera sin gastar mucho tiempo en la cocina.

Por Leah Zerbe


Abril 2013  29


¿Cómo evitarlo?

E

l delincuente no nace, se hace. El delincuente no es un producto de la sociedad; es un producto de algún hogar. Antes de convertirse en diablillo, el niño era un angelito. ¿Cómo es que llegó a ser delincuente? Presentamos un resumen de lo que muchos educadores, sicólogos y trabajadores sociales han concluido acerca de cómo se forma a un delincuente. 30  La Buena Vida Magazine  |  www.labuenavidamagazine.com


No disciplinarle Si su hijo hace algo incorrecto, cualquier cosa incorrecta, por pequeña que sea, corríjalo. Los niños pequeños lucen hasta graciosos cuando comienzan a mostrar sus rabiascas, o cuando se quieren pasar de listos. Esto no es signo de su inteligencia, sino de la ignorancia de los padres en cuanto a lo que es ser disciplinado. ¿Qué puede hacer? Enséñeles que lo bueno o lo malo trae consecuencias; que si se comportan mal en público, serán corregidos en público; que el comportamiento inapropiado es inaceptable y será castigado. Asegúrese de la disciplina será en la misma proporción de la falta; no exagere, ni minimice. Evite el abuso físico o emocional al disciplinar. Recuerde que si no disciplina a sus hijos, la policía se encargará de castigarlos. Los niños que conocen los límites y las responsabilidades, son los que más éxito tendrán en la vida.

Darle un mal ejemplo Si somos violentos, deshonestos, irrespetuosos, los niños copiaran esa conducta rápidamente. Es más fácil para el niño aprender una palabra ofensiva, que

aprender a decir "gracias" y "por favor". Tal vez su hijo no siga del todo el buen ejemplo que usted le dé, pero por seguro copiará el mal ejemplo que vea en usted, y lo más probable es que piense que esa mala conducta es buena. Le aseguro que es muy raro que un niño con mala conducta venga de un hogar con padres de buena conducta en el hogar. ¿Qué puede hacer? Procure ser un modelo digno de imitar. Lo más seguro es que cometeremos errores, pero nuestros hijos deben ver en nosotros que no estamos contentos con nuestro error, y que estamos haciendo algo para resolverlo, y resueltos a no cometerlos otra vez. Un solo ejemplo impacta más que mil palabras.

Darle todo lo que quiere Si cree que ganará a sus hijos como amigos dándole todo lo que ellos quieran, usted habrá cometido la gran equivocación en su vida. Los hijos nunca verán a los padres como un amigos, sino como padres; los amigos se escogen, los padres no. Las cosas materiales jamás ganan verdaderos amigos; los actos de bondad genuina es lo que hace que dos personas se amisten.

Cuando usted complace a sus hijos todo lo que le piden, está creando pequeños monstruos que crecerán como grandes tiranos, convencidos de que merecen todo. Entonces, el día que sus deseos no sean cumplidos, sentirán que el mundo está contra ellos. La delincuencia es su manera de tomar venganza contra el mundo. ¿Qué puede hacer? Aunque usted tenga el dinero para darle a sus hijos todo lo que ellos deseen, hágales el favor de no dárselo. Ellos necesitan aprender que todas las cosas materiales deben ser ganadas con esfuerzo. Además, experimentar privaciones les ayuda a entender el mundo real que ellos van a enfrentar más adelante. Ponga siempre un límite a lo que usted va a dar; lo que exceda, haga que ellos paguen por ello con dinero o algún trabajo. Así tendrán mejor apreciación por las cosas y usted les habrá enseñado el valor del esfuerzo.

Estar siempre de su lado El ser humano por naturaleza tiende a hacer cosas incorrectas. Nuestros hijos están en crecimiento y es natural que traten de experimentar hasta con lo incorrecto. Abril 2013  31


Padres que pelean Somos diseñados para defendernos de las agresiones, pero no para ser agresores. Si los hijos ven a los padres agrediéndose uno a otro, aprenderán que las agresiones físicas son un comportamiento normal. El comportamiento de los delincuentes incluye despliegues de violencia, muchos de los cuales fueron aprendidos e incorporados desde el hogar.

Pero todos queremos pensar que nuestros hijos son angelitos, y que cualquier mal comportamiento es culpa de los demás. Así que cuando los maestros o autoridades nos dan la noticia de que nuestro hijo hizo algo incorrecto, nuestra primera reacción es la negación, lo que hace que nos sea muy fácil creerle a nuestros hijos cuando estos nieguen que cometieron la mala acción. La verdad es que es natural que siempre defendamos a nuestros hijos, pero si siempre los defendemos a ciegas no importa lo que ellos hagan, estaremos contribuyendo que lleguen a ser delincuentes. ¿Qué puede hacer? La próxima vez que usted reciba un reporte de un mal comportamiento, no se apresure a defender a su hijo, ni mucho menos a acusar de mal proceder a las autoridades que están reportando el mal comportamiento. Tranquilice sus propias emociones y vaya a investigar los hechos. Si su hijo fue reportado, lo más probable es que su "angelito" no estaba en la biblioteca realizando sus asignaciones escolares. Ayude también a sus hijos a entender que las autoridades y las reglas han sido establecidas para el beneficio general de la sociedad civilizada en que tendrán que vivir.

¿Qué puede hacer? Controle su emociones agresivas frente a sus hijos; evite agredirlos, pero también evite también pelear con su pareja frente a ellos. Enseñe a sus hijos que los problemas son mejor resueltos, no por el uso de la fuerza física como hacen los animales, sino por el diálogo inteligente.

No dedicarles tiempo Vivimos en una época en donde la mayoría estamos corriendo detrás de una meta material. El afán por llevar cosas materiales al hogar nos quita del tiempo que se supone dediquemos al hogar. Los niños necesitan de nuestro amor y nuestra presencia para crecer con actitudes positivas hacia lo moral; mientras que los delincuentes crecen enfocados en lo material. Por otra parte, el divorcio es la causa mayor de la ausencia de los padres en la vida de los hijos. El divorcio siempre es producto de intereses personales irreconciliables debido a motivaciones materiales; por eso es que el divorcio es tan desastroso en la mente de los niños. Ellos se sienten desplazados por los intereses personales de los padres, y tienden a llenar el vacío muchas veces de maneras inapropiadas, incluyendo la asociación con delincuentes.

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¿Qué puede hacer? Sea consciente de que pasar tiempo con nuestros hijos es tan prioritario como es estar en el trabajo; y es aun mas prioridad que estar socializando con los amigos. Siempre tendremos que trabajar; pero los hijos crecen sólo una vez. De su agitado tiempo, dedique un tiempo específico para pasarlo interactuando juntos. No se trata de sentarse juntos, sólo para mirar una pantalla de televisión; se trata de hacer algo para mirarse y compartir unos con los otros. Y por favor, evite el divorcio, por amor a sus pequeños; pero hágalo más por amor a su pareja. Este último consejo pudiera parecer imposible en algunos casos "irreconciliables"; pero recuerde que ningún arreglo de custodia compartida ha probado ser suficiente presencia de los padres en la vida de los hijos. La Biblia dice: "Instruye al niño en su camino y aun cuando fuere viejo no se apartará de él". "Castiga a tu hijo mientras hay esperanza; pero no se apresure tu alma a destruirlo". "Corrige a tu hijo, y te dará descanso, y dará alegría a tu alma". "Padres, no provoquéis la ira a vuestros hijos, sino criadlos en disciplina y amonestación del Señor." Proverbios 22:6; 19:18; 29:17; Efesios 6:4.

Por Milton EQ


Abril 2013  33


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Abril 2013  37


Finanzas

¡Se acabó

la plata!

¿Cómo es que ya se esfumó el cheque? ¿Cómo es que trabajamos y trabajamos y el dinero se desaparece como por arte de magia? Veamos cómo puede ocurrir esa desaparición:

|| Crédito Hay cosas, como una casa, que es muy difícil tenerla a menos que sea por medio del crédito. Todo lo demás puede esperar; pero por supuesto, no queremos esperar. Cualquier cosa que deseemos puede fácilmente convertirse en una "necesidad", y cuando tenemos una tarjeta de crédito, esa "necesidad" se convierte en imperativa y urgente. El "goce ahora y pague después" es una filosofía muy popular; pero cuando usted calcula el sobreprecio que paga, los intereses para el prestamista, los recargos bancarios, y otros gastos, se dará cuenta que cada mes cientos de dólares se van por la tubería. Se calcula que si usted hace el pago mínimo a una tarjeta de crédito que adeuda $2,000, tardará casi 8 años para saldarla (si no la usa mas). El dinero rinde menos Pagar de contado es mucho más económico, mas relajante y más satisfactorio.

gastarlo, ¿por qué no darse el gusto? Pero no se queje si desaparece como agua.

|| Vanidad Si tiene el dinero en efectivo para poseer ropa costosa, joyas, carro lujoso, casa enorme, servicios de belleza, crucero, decoración, ¿por qué no tenerlo? Todas esas cosas son deseables, buenas, válidas, y con cierta utilidad. Pero tienen algo en común: la satisfacción de nuestra vanidad. Un espíritu

|| Desempleo Cuando no hay trabajo, los ahorros desaparecen por la tubería a gran velocidad. Por fortuna, vivimos en un país en donde el trabajo abunda para gente preparada y dispuesta a trabajar. Hay infinidad de negocios que no requieren gran inversión de dinero. El tiempo de desempleo puede ser usado para adquirir conocimientos que le prepararán para su próximo empleo o negocio. Pero si deja pasar el tiempo, el desempleo puede arruinarle económicamente.

|| Entretenimiento La era del entretenimiento llegó para quedarse: Cable TV, Videojuegos, iPad, teléfonos "inteligentes", música, espectáculos, cine, facebook. Todo este "disfrute" cuesta dinero y algo que vale más: tiempo. ¿Quién se imaginaría solo 20 años atrás que una humilde familia estaría gastando $200 dólares por mes, no en comunicación, sino en servicios de teléfono celular? Algunos no desean un teléfono para comunicarse con sus seres queridos, sino para entretenerse; desean tener una computadora, no para hacer investigaciones escolares o llevar la contabilidad del negocio, sino para entretenerse. Sume todo y se sorprenderá como familias de escasos recursos están gastando un promedio de $400 al mes en puro entretenimiento. Si tiene el dinero efectivo para

to. Y el enorme costo no es sólo por las medicinas y pagos a los doctores y hospitales; el costo se multiplica cuando le añade todo el dinero que perdió por no poder trabajar. Pero, es consolador saber que la mayoría de las enfermedades son prevenibles y fácilmente curables. ¿Cómo? Dieta y ejercicio. No es sino hasta que llega la enfermedad que la mayoría de la gente adquiere hábitos alimenticios más saludables. Por ejemplo, no dejan el café hasta que el doctor le dice que tienen osteoporosis. Todo lo que se ingiere pero que no alimenta, es muy costoso a la economía familiar y a la salud.

vanidoso hace que el dinero se nos vaya en grandes cantidades. Un dato para anotar: ricos y pobres pueden ser igualmente vanidosos; unos tienen la plata para demostrarlo, otros no. Es por eso que el vanidoso, a la menor oportunidad, tan pronto consigue el dinero, se lo gasta en su vanidad.

|| Salud Las enfermedades son muy costosas, y han hecho que millones de familias se vayan a la quiebra por el gasto del tratamien-

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Sugerencia: No sea tacaño, codo, agarrado, interesado, mezquino, mísero, avaro, egoísta, cicatero ni roñoso; pero cuide que su dinero no se le vaya fácilmente por las tuberías. Si pasa una hora trabajando para ganarse $20 dólares, pase otra hora pensando en la mejor manera de gastarlos. El problema no está en el dinero; sino en el corazón de quien lo posee. La raíz de todos los males económicos es la mala administración del dinero; no el dinero.

Por Milton EQ


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EL PODER CURATIVO DE DAR

L

a ex primera dama de Denver, Gabriela Cornejo Vidal, tenía muchas ganas de disfrutar la temporada de fiestas de fin de año en el 2012 con su familia cuando fue emboscada cruelmente por una noticia que cambiaría su vida drásticamente. John Lennon dijo una vez que “la vida es lo que pasa cuando estás ocupado haciendo otros planes” y Gabriela descubrió el verdadero significado de esas palabras cuando su mamografía anual reveló que tenía cáncer de mama. Hasta ese momento, Gabriela vivía satisfecha de la vida. Ella se había retirado hace dos años del Departamento de Transporte de Colorado después de una larga y exitosa carrera de treinta años sirviendo al Estado como primera autoridad en seguridad vial e ingeniería de tráfico. Ella estaba dispuesta a vivir la vida en sus propios términos, o así lo pensó. En los primeros meses tomó clases de cocina. Poco después tomó clases

UNA HISTORIA DE LA VIDA REAL EN COLORADO

de canto y aprendió a tocar el ukelele. Luego ella y su marido, Guillermo Vidal, ex alcalde de Denver y actualmente presidente de la Cámara Hispana de Comercio de Denver, tomaron varias vacaciones a New York, Florida y Perú, donde escalaron el Camino del Inca en Machu Picchu. Las cosas iban muy bien y el futuro parecía prometedor hasta que la palabra que empieza con "C" apareció como el veredicto penal sobre su historial médico. En un principio, la noticia fue comprensiblemente devastadora. Allí se encontraban en una mezcla amorfa las lágrimas el miedo y la ira, que luego se transformaban en una incertidumbre cruel que acompaña un diagnóstico de cáncer. El padre de Gabriela falleció de cáncer cuando ella tenía tan solo seis años, y ella se preguntó naturalmente, si su vida sería devorada por esta enfermedad mortal. ¿Viviría para ver a sus hijas darle nietos? ¿Sería capaz de terminar la larga lista de sueños que con jubilo había planeado para sus años otoñales? Obedientemente, pero, aceptó la ambigüedad de su recién descubierta “vida” y decidió enfrentar por primera vez la lucha por su vida. Como el diagnóstico de cáncer no fuera lo suficientemente malo, las opciones de tratamiento son una realidad aún más

cruel. Hoy en día los tratamientos del cáncer mamario incluyen cirugía, quimioterapia y radiación que prometen buenos resultados, pero también garantizan náuseas, fatiga, pérdida de cabello y un cierto grado de desfiguración por lo menos a corto plazo, hasta que la cirugía de reconstrucción puede tener lugar. Afortunadamente, los sentimientos que Gabriela protagonizó de dolor, tristeza y rendimiento, se derritieron tan rápido como una impresionante tormenta de nieve en Colorado. Ella había vivido experiencia difíciles anteriormente. La pérdida de su padre había sido devastadora, pero también lo fue la pérdida de su condición social que acompaña a una familia que pierde a un padre en un país del tercer mundo. En las décadas siguientes, ella y sus hermanos trabajaron duro para ayudar a su madre viuda a salir adelante con su familia. Otro evento destrozador en la vida de Gabriela Abril 2013  41


fue el despiadado golpe militar Chileno dirigido por el general Augusto Pinochet que derrocó al democráticamente electo presidente Salvador Allende, un acontecimiento tan enorme y bárbaro que Gabriela y su familia se vieron obligados a abandonar su tierra natal y emigrar a los Estados Unidos. Así como Gaby recordó la memoria de su experiencia migratoria en donde debemos superar múltiples barreras del idioma, la pobreza, el choque cultural y la discriminación los sentimientos iniciales que habían nacido como resultado de su diagnóstico de cáncer fueron reemplazados por un sentimiento de esperanza y decidió que podía convertir esta experiencia en algo positivo, porque había aprendido que el hacer cosas por los demás es lo que le había dado sentido a su vida y este propósito la ayudó en sus momentos más difíciles. Los momentos más importantes en su vida han estado llenos de maravillosas visiones, sonidos, aromas y las personas que la ayudaron de alguna manera, ya sea para obtener una educación, conseguir un trabajo o conseguir otra experiencia para ensayar una nueva vida. También había aprendido el don de trabajar con otros y proporcionar servicios necesario para aquellos que lo necesitan, o ayudar a crear un maravilloso trabajo o proyecto para el mejoramiento de su comunidad, o tal vez unir fuerzas en una lucha por la justicia. Gabriela todavía podía ver la silueta de los recuerdos en el fondo de su mente y se dio cuenta que todavía hoy podían moldear y guiar su alma. Así es que, en el momento en que debe enfrentarse con su propia mortalidad, estos poderosos recuerdos llenaron el corazón de Gabriela con un enorme deseo de ayudar a otros. El tema de su generosidad se ha convertido en ayudar al Hospital Infantil de Investigación St. Jude en Memphis, Tennessee, un hospital de último recurso para los niños que sufren enfermedades catastróficas. Después de una visita al hospital, ella se enamoró de los angelitos que residen allí y se ha dedicado a ayudarles. ¿Pero por qué ayudar a un hospital en Memphis se preguntarán? ¿Qué bien puede hacer esto para los niños de Colorado? La respuesta es más simple de lo que pensamos, los dólares que se gastan hoy para apoyar a St. Jude puede ayudar a salvar la vida de un niño mañana. St. Jude es la primera institución establecida con el único propósito de llevar a cabo la investigación básica y clínica en enfermedades catastróficas en la niñez, principalmente el cáncer. Es el mayor centro de investigación de cáncer infantil 42  La Buena Vida Magazine  |  www.labuenavidamagazine.com


en los Estados Unidos en cuanto al número de pacientes admitidos y tratados con éxito. Desde 1962, los protocolos de tratamiento desarrollados en St. Jude han aumentado la tasa de supervivencia del cáncer infantil de un precario 20% a más del 80% del total de pacientes. En todos estos casos, los niños ya han agotado todo los protocolos estándares para tratar el cáncer en los hospitales de origen antes de ser referido a St. Jude. St. Jude cuenta con una red de más de 4,000 médicos de referencia en todo los Estados Unidos, lo que significa que los hospitales de Colorado, como Children’s Hospital pueden referir pacientes para que sean admitidos en St. Jude. Por otra parte, el hospital comparte gratuitamente los resultados de sus investigaciones con médicos y científicos de todo el mundo. Los niños en Colorado que sufren de cáncer son susceptibles de ser tratados con procedimientos desarrollados aplicados y optimizados en St. Jude. Esto se debe a que la mayoría de los médicos de otras instituciones creen que estos son los mejores procedimientos en términos de supervivencia del paciente. Además, St. Jude ofrece consultas gratuitas a los médicos de todo el mundo. Incluyendo análisis de patología a otras instituciones en todo los Estados Unidos y a un número creciente de instituciones en países extranjeros. El hospital St. Jude trata a los niños sin prejuicio de raza, religión, credo o capacidad de pago. Ningún niño ha sido rechazado por falta de fondos. Una familia sin seguro médico o sin fondos para cubrir los costos del cuidado de su niño con cáncer escuchará lo siguiente del personal de St. Jude, "No se preocupe por el dinero. Todo lo que tiene que hacer es estar aquí mientras luchamos por la vida de su hijo.” Entonces, ¿por qué Gabriela quiere ayudar St. Jude? Porque ella quiere mostrarnos la belleza y el poder que existe en ayudar a otros y aún, incluso en el momento en que enfrentamos ¡nuestros mayores desafíos! Nuestra ayuda cuenta y ayudar a St. Jude es importante porque afecta a los niños de Denver, Colorado, los Estados Unidos y los niños de todo el mundo. La historia bíblica de Sansón habla de un héroe que pierde su fuerza cuando Dalila le corta el pelo. Irónicamente, para los que sufren de cáncer, como Gabriela, ocurre lo contrario. La pérdida de su cabello fortalece las más grandes cualidades de su espíritu, engendrando bondad, amor, esperanza y generosidad, y es esta fuerza vitalizadora, que al fin vencerá esta enfermedad malvada.

Necesito amigos... Que estén conmigo en las buenas y en las malas. Que me aprueben si hago las cosas bien y me desaprueben si las hago mal. Que me quieran tanto que se atrevan a decirme una crítica y a sugerirme una solución. Que me den una mano ayudadora cuando caigo, y no un punta pie para que me levante. Que sean capaces de ver mis intenciones por encima de mis acciones. Que me den ideas, consejos, sugerencias en vez de ataques, burlas y cinismo. Que sientan gozo cuando triunfo y tristeza cuando fracaso. Que vean mi necesidad como si fuera la de ellos mismos. Que no resuelvan mis problemas, sino que me enseñen las alternativas. Que no se ofendan si fallo en seguir sus consejos. Que vengan a mi fiesta, a mi cama del hospital o a mi celda en la cárcel. Que me juzguen y me condenen, a la vez que me defiendan y me absuelvan. Que no me presten dinero, sino que me enseñen a ganarlo. Que me traten, no como merezco, sino como es correcto.

Por Bill Vidal

Que me ayuden a pensar por mí mismo, y que luego acepten mi decisión. Que no me abandonen aunque me haya ganado el desprecio de todos.

Milton EQ


¿Eres una ¿Eres de esas mujeres que pasan desapercibidas entre la multitud, o la multitud te sigue con su mirada cuando pasas? El estereotipo actual de una mujer bonita es un gran atractivo físico, ojos impresionantes, unas piernas largas y torneadas o un pelo largo espectacular. Pero si solo eso contara, ¿dónde quedarían todas las demás? ¿En la categoría de "feas"? ¡Por supuesto que no!

ujer bonita es un término demasiado extenso, para pretender explicarlo solo con un físico admirable. La verdadera belleza en la mujer es un conjunto de magnificas cualidades que se balancean para crear una imagen atrayente y femenina. ¿Cuáles serian entonces, algunas de esas cualidades que toda mujer bonita debe de tener y aplicarlas con sutileza a su estilo de vida?

El arreglo. La belleza exterior es muy subjetiva, y lo que te hace más bonita es que eres única e incomparable. Sin embargo, para realzar tu belleza, todos los días debes darte tiempo para arreglar tu cabello, elegir la ropa, zapatos y accesorios adecuados y un poco de maquillaje, si te gusta. Esto no significa que eres vanidosa; por el contrario, poner atención a tu persona es apreciarte a ti misma, es agradarte y sentirte plena. Es levantarte cada mañana y ver una mujer bonita en el espejo. Segura de ti misma. Expresa lo mejor que tienes de ti, no trates de ser otra que no eres, se tu misma. Habla de lo que a ti te gusta y amas hacer, de lo que puedes ofrecer para el bienestar de los demás, de los valores que rigen tu vida, tus creencias e intuiciones, porque esa eres tú. No falsifiques lo que vas a decir, como te vas a comportar; se natural y expresa lo que tú quieres, con buenos modales y sin miedo a equivocarte. Tu esencia es lo que hace brillar tus ojos, tu sonrisa dice que tan feliz estas contigo misma y con los demás. Vigila tu salud y bienestar. Se disciplinada y siempre obtendrás tiempo para ti misma; cuida tu alimentación, 44  La Buena Vida Magazine  |  www.labuenavidamagazine.com


hidratación, descanso apropiado, ejercicio constante y momentos para dejarte consentir, como un Spa en casa con exfoliaciones, mascarillas, depilaciones y tratamientos naturales para mantener tu belleza. Asiste a un concierto con tu música preferida y te sentirás glamurosamente renovada.

Habla con inteligencia. Schopenhauer, filósofo alemán, se refería a la mujer como cabellos largos e ideas cortas. Así que demuestra que no eres una mujer vacía y superficial. Habla con propiedad, sin decir malas palabras. Compórtate correctamente en todo momento y en todo lugar. Expresa tus ideas y sentimientos de lo que consideras es la vida y como la vives tu. Se limpia y ordenada. El mejor perfume que puedes traer es tu limpieza y olor natural, que se refleja también en tu vestimenta y en tu aseo personal. Siempre toma tu tiempo para mantener en orden tus cosas y el lugar donde te encuentras, ya que dirá mucho sobre tu organización y pulcritud. Pero sobre todo lo más importante, es que te sientas una mujer bonita, así que exprésalo, vívelo, se la protagonista de tu vida y descubre cada día lo bella que eres.

Por Mónica Dominguez Butler. Presidente de Body Perfection monica.body@hotmail.com Abril 2013  45


¿Por qué los Perros Viven Menos Tiempo que las Personas? e acuerdo a una historia (no corroborada), esta es la respuesta de un niño de 6 años. Siendo un Veterinario, fui llamado para examinar a un perro Irlandés de 13 años llamado Belker. La familia del perro, Ron, su esposa Lisa y su pequeño hijo Shane, estaban muy apegados a Belker, y estaban esperando un milagro. Examine a Belker y descubrí que estaba muriendo. Le dije a su familia que no podíamos hacer ya nada por Belker, y me ofrecí para llevar cabo el procedimiento de eutanasia en su casa.

Nos sentamos todos por un momento preguntándonos el porqué del lamentable hecho de que la vida de los perros sea más corta que la de los humanos. Shane, que había estado escuchando atentamente, dijo: ''yo sé por qué.'' Lo que dijo a continuación me maravilló, nunca he escuchado una explicación más reconfortante que ésta. Este momento cambio mi forma de ver la vida. El dijo, ''la gente viene al mundo para poder aprender cómo vivir una buena vida, como amar a los demás todo el tiempo y ser buenas personas, ¿verdad?''

Al día siguiente, sentí una rara sensación en mi garganta cuando Belker fue rodeado por la familia. Shane se veía tranquilo, acariciaba al perro por última vez, y yo me preguntaba si él comprendía lo que estaba pasando. En unos cuantos minutos Belker se quedó dormido pacíficamente para ya no despertar.

''Bueno, como los perros ya saben cómo hacer todo eso, no tienen que quedarse por tanto tiempo como nosotros.''

El pequeño niño pareció aceptar la transición de Belker sin ninguna dificultad.

❖  Cuando tus seres queridos llegan a

La moraleja es: Si un perro fuera tu maestro, aprenderías cosas como: casa, siempre corre a saludarlos.

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❖  Nunca dejes pasar una oportunidad para ir a pasear.

❖  Deja que la experiencia del aire fresco y del viento en tu cara sea de puro éxtasis.

❖  Toma siestas. ❖  Estírate antes de levantarte. ❖  Corre, brinca y juega a diario. ❖  Mejora tu atención y deja que la gente te toque.

❖  Evita morder cuando un simple gruñido sería suficiente.

❖  En días cálidos, recuéstate sobre tu espalda en el pasto, patas abiertas.

❖  Cuando haga mucho calor, toma mucha agua y recuéstate bajo la sombra de un árbol. ❖  Cuando estés feliz, baila alrededor, y mueve todo tu cuerpo. ❖  Deléitate en la alegría simple de una larga caminata. ❖  Sé leal. ❖  Nunca pretendas ser algo que no eres. ❖  Si lo que quieres está enterrado...escarba hasta que lo encuentres. ❖  Cuando alguien tenga un mal día, quédate en silencio, siéntate cerca y suavemente hazles sentir que estás ahí.


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