Issuu on Google+

Volver / Seguridad al levantar Oficina de Salud Ambiental, y Seguridad


Objetivos Aprender lo que hace a la espalda  Entender la biomecánica de la elevación  Comprender los factores de riesgo  Aprenda lo que puede hacer para protegerse  Sepa a dónde ir con cualquier pregunta 


Volver Datos lesión 

De acuerdo con el Departamento de Trabajo: – –

Hay casi 1 millón de lesiones en la espalda por año Que representan aproximadamente ¼ de Compensación de Trabajadores total de reclamaciones presentadas Casi el 80% de la población en general sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.


UNH Datos de Lesiones 

Servicios de comedor – – –

– –

2009 12 sobreesfuerzo que resulta en ~ $ 9.000 en pérdidas 2010 12 sobreesfuerzo que resulta en ~ 11.100 dólares en pérdidas 2011 8 excesivo que resulta en ~ $ 2.000 en pérdidas

Un promedio de ~ 10% de las reclamaciones Un promedio de ~ 15% de las pérdidas


La columna vertebral Consta de tres partes principales  Formada por los discos y las vértebras  Soporte estructural para el cuerpo 

7 cervical

Torácica 12

5 lumbar


La columna vertebral Base de inserción de los músculos, tendones, ligamentos  Protege la médula espinal  Ofrece flexibilidad para el movimiento  Es el amortiguador de choque los cuerpos 


La columna vertebral 

Vértebras / Discos –

Vértebras protegen la médula espinal y raíces nerviosas Los discos ofrecen un cojín entre las vértebras y permitir que la parte de atrás para doblar y doblar

Discos


Biomecánica de la Elevación ?

bras 10 li

¿Cuánta fuerza se necesita?


Biomec谩nica de la Elevaci贸n


Biomec谩nica de la Elevaci贸n 100 LBS

ras b i l 0 1

Con punto de apoyo se traslad贸 ahora tenemos una relaci贸n de 10:1


Biomecánica de la Elevación    

Aproximadamente medio torso 105 libras Levantar 10 libras £ 105 + £ 10 = £ 115 x 10 = 1,150 libras de fuerza que se ejerce sobre la columna vertebral!


Biomecánica de la Elevación

El aumento de los factores de riesgo pueden conducir a lesiones


Factores de Riesgo Para la Elevación Peso del objeto  El tamaño del objeto  Ubicación del objeto 

– –

Llegar a conseguir Doblarse para

Manejo de materiales – –

Ascensor / lleva Empujar/ tracción


Factores de Riesgo Para la Elevación

 Girar

mientras levanta  Posturas forzadas


Medidas Preventivas 

Peso y Tamaño del Objeto – – –

Dispositivo mecánico Obtenga ayuda Hacer pequeñas cargas


Medidas Preventivas 

Localización de los Objetos – – –

La colocación correcta Escaleras de seguridad para el acceso Apilar / almacenar ordenadamente


Medidas Preventivas 

Manejo de Materiales – – – –

Técnicas apropiadas para levantar Push no tire Utilice los ascensores Plan de la elevación  Donde se  Ruta de viaje  Hacia dónde se dirige


Medidas Preventivas 

Técnicas apropiadas de levantamiento – – – – –

Piense antes de levantar. ¿Tengo que levantar esto? ¿Es demasiado pesados ​o difíciles de levantar solos? ¿Debo usar un dispositivo mecánico como un carro o plataforma? ¿Puedo dividir la carga?


Medidas Preventivas 

Técnicas apropiadas de levantamiento – – – – –

Póngase en cuclillas con la espalda recta, las rodillas dobladas y los pies separados Evite doblar la cintura Agarre el objeto Acercarla a su cuerpo Suben lentamente y dejar que los músculos del muslo hacer el trabajo


Medidas Preventivas 

Torsión / Torpes Posturas – –

– –

Pivote y girar con los pies ¿Recuerde que la ventaja mecánica?  Técnicas apropiadas de levantamiento  La colocación correcta de los elementos  No se incline sobre los objetos Proporcionar maneja Compra / uso de tamaños más pequeños


Medidas Preventivas 

Estiramiento y Ejercicio – – – – – – –

Mejora la fuerza muscular, reduce la tensión muscular Mejora la circulación Reduce la ansiedad, el estrés y la fatiga Mejora la agudeza mental Disminuye el riesgo de lesiones Facilita el trabajo Te hace sentir mejor!


Resumen 

Piense antes de levantar cualquier cosa – – – –

Asegúrese de que su camino es claro Obtener ayuda (dispositivo mecánico u otro trabajador) si es necesario Mantenga la espalda recta y la cabeza durante un ascensor Mantenga su cuerpo en buena forma, que permitan reducir la posibilidad de una lesión!


Resumen Su espalda se utiliza para trabajar y jugar.  Protegerlo en el trabajo y en casa.  ¿Preguntas? 


Gracias y que Tengan un DĂ­a de Trabajo Seguro! Oficina de Salud Ambiental y Seguridad 862-4140


Spanish LIfting Safety Training