Issuu on Google+

ผู้เขียน ได้เข้าฟังบรรยายเรื่อง การป้องกันโรคจากการทางาน ออฟฟิศซินโดรม เมื่อวันที่ 28 พ.ค.56 โดย พญ.ลลิตา ธีระสิริ จาก ศูนย์ธรรมชาติบาบัด บัลวี นับว่าได้รับความรู้ และเข้าใจสาเหตุเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ การ ป้องกันรวมถึงวิธีการบาบัดแบบง่าย ๆ โดยเน้นการไม่ใช้ยา จึงได้เก็บส่วน เล็ก ๆมาฝาก และขออนุญาตนามาเล่าสู่กันฟัง ในเรื่องของ สาเหตุของ การอ่อนเพลี้ยเรื้อรัง


ออฟฟิศซินโดรม : สาเหตุของการอ่อนเพลี้ยเรื้อรัง

ความอ่อนเพลียของร่างกาย เกิดจาก การขาดออกซิเจน หรือ มีออกซิเจนไม่เพียงพอ ข้อแนะนา คือควรหาต้นไม้มาไว้ใน บริเวณที่ทางาน การเลือกต้นไม้ ข้อแนะนาควรเป็นไม้ร่ม ทนทาน ต้องการ น้าน้อย ดูแลง่าย ราคาไม่แพงนัก และไม่มีกลิ่น


ชื่อต้นไม้ที่แนะนามาจัดวางในที่ทางาน ต้นจั๋ง ชื่อสามัญ Lady palm ชื่อวิทยาศาสตร ์ Rhapis exclesa ตระกูล PLAMAE ถิ่นกาเนิด ไทย จีน ญี่ปุ่น มาเลเซีย


ต้นเดหลี ชื่อสามัญ Spathiphyllum ชื่อวิทยาศาสตร์ Spathiphyllum spp. ชื่อตระกูล/วงศ์ ARACEAE ชื่ออื่น ๆ เดหลีดอกขาว เดหลีใบเล็ก หน้าวัว ไทย เจ็ดทิวา ถิ่นกาเนิด โคลัมเบีย เวเนซูเอลา


ต้น ฟิโลเดนดรอน ชื่อสามัญ Philodendron ชื่อวิทยาศาสตร์ Philodendron bipinnatifidum Endl. ตระกูล ARACEAE

ภาพจาก :http://agrimedia.agritech.doae.go.th/book/book-flowers/MM%20032.pdf


ต้น เฟิร์น ซึ่งมี หลากหลายพันธุ์มาก แนะนาให้เลือกตามความ เหมาะสมกับสถานที่ ทางาน

ภาพจาก http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=adamfam4&month=092005&date=07&group=3&gblog=9


ต้น ยางอินเดีย ชื่อวิทยาศาสตร์ Ficus Robusta ตระกูล/วงศ์ MORACEAE ถิ่นกาเนิด ประเทศอินเดีย หมู่เกาะมลายู

ที่มา: http://www.panmai.com/Pollution/Pollution_08.shtml


ต้น ซานาดู ภาพจากhttp://www.thainaturelab.com/prodinfo.php?id=SA

ต้น พลูด่าง ภาพจาก : http://601-natwarr.net76.net/p5.html


ต้นวาสนา

ภาพจาก :http://www.thaigoodview.com/library/contest2552/type1/tech02/09/ya14.html


แหล่งอ้างอิง 1.เอกสารประกอบการบรรยาย “เรื่อง การป้องกันโรคจากการทางานออฟฟิศซินโดรม” วันที่ 28 พ.ค.56 โดย พญ.ลลิตา ธีระสิริ ห้องจารัส ฉายะพงศ์ มจธ. 2.http://www.balavi.com/index_th.asp 3. http://www.kroobannok.com/7580 4. http://www.donsakwit.ac.th/joomla/school_flower/9.html 5. http://www.thaigoodview.com/node/152351


ออฟฟิศซินโดรม