Page 1

NAJLEPSZA REKLAMA TWOJEJ FIRMY sprawdź aktualne promocje

504 438 426

nr 11 (497) 8-21 czerwca 2018 r.

WSPÓŁPRACUJĄ Z NAMI:

ISSN 1899-1890 nakład: 15 tys. egz.

/TELEWIZYJNA WWW.TELEWIZYJNA.PL

SZUKAJ NAS W PIĄTEK, M.IN. W: TESCO, AUCHAN, E’LECLERC, NETTO, CARREFOUR, INTERMARCHE (TYCHY, MIKOŁÓW, ŁAZISKA, WYRY, PSZCZYNA, BIERUŃ, LĘDZINY)

Raport mniejszości film sf, USA 2002

TVN Piątek, 8 czerwca godz. 22.35 Rok 2054. Dzięki specjalnej technice policja zatrzymuje przestępców, zanim popełnią zbrodnię. Policjant, który został oskarżony o takie zabójstwo, musi dowiedzieć się, co kryje się za oskarżeniem.

R E K L A M A

R E K L A M A


2

program tv

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

TRO JA

film przyg., USA/Malta/ Wielka Brytania 2004

20:00 | TVN

PIĄTEK 8 CZERWCA

PIĄTEK

Bardzo swobodna adaptacja wątków „Iliady” Homera. Menelaos, król Sparty, i Agamemnon, król Myken, wyruszają do Troi, by uwolnić Helenę, żonę tego pierwszego, którą wywiózł tam królewicz Parys.

FOR REST GUMP trafikomedia, USA 1994

22:20 | TVN

Na tle powojennych losów Stanów Zjednoczonych ukazana jest historia życiowego nieudacznika, Forresta Gumpa, który mimo to, albo właśnie dlatego, staje się bohaterem narodowym.

SOBOTA 9 CZERWCA

SOBOTA

07:20 Komisariat, Serial fabularno-dok 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Jaka to melodia? 09:20 Ojciec Mateusz, Serial krym. 10:10 Klan, Telenowela 10:35 Polska Molskiej, Magazyn 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:20 Agropogoda Pogoda 12:25 Rok w zagrodzie, Magazyn 12:45 Atlantyckie olbrzymy. Azory

06:00 Za marzenia, Serial obycz. 06:55 Anna Dymna - spotkajmy się

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 08:00 Trudne sprawy, Serial fabularDyskusja no-dok 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 09:00 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 11:00 Panorama 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra 10:00 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok Magazyn 11:00 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 11:25 Trzecia połowa, Serial 12:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok komediowy 13:00 Trudne sprawy, Serial fabular11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. no-dok 12:30 Koło fortuny rozr. 14:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 13:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 14:45 Dlaczego ja?, Serial fabularFilm dok 14:00 Coś dla Ciebie Program publino-dok 13:50 Elif, Serial obycz. cystyczny 15:50 Wydarzenia 14:45 Okrasa łamie przepisy, Magazyn 14:25 Makłowicz w podróży, Magazyn 16:10 Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów kulinarny 16:15 Interwencja, Magazyn 15:30 Wiadomości, Pogoda 15:00 Za marzenia, Serial obycz. reporterów 15:55 Orły Nawałki x2, Serial dok 16:00 Familiada Teleturniej 16:30 Na ratunek 112, Serial fabular17:00 Teleexpress, Pogoda 16:30 Koło fortuny rozr. no-dok 17:25 Jaka to melodia? 17:15 Czarna Perła, Serial obycz. 17:00 Gliniarze, Serial fabularno-dok 18:10 Trzecia połowa, Serial kom. 18:00 Pierwsza miłość, Serial obycz. 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 18:00 Panorama 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 18:25 Pogoda 19:30 Wiadomości 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 18:30 Sport-telegram, 19:55 55. KFPP Opole 2018 Koncert komediowy 18:35 64. Memoriał im. Janusza 20:40 Polska - Chile, Piłka nożna 20:10 U Pana Boga w ogródku - kom. Kusocińskiego Relacja 22:35 55. KFPP Opole 2018 Koncert 01:30 Tanie dranie - Moroz i Kłopotow- 18:45 64. Memoriał im. Janusza Kusocińskiego Relacja ski komentują świat, Program publicystyczny 20:10 O mnie się nie martw, Serial 02:05 Operacja Samum - Film sens. komediowy 21:00 Pociąg do podróży, Miniserial 21:10 Rodzinka.pl, Serial komediowy 21:45 La La Poland, rozr. 22:35 Iskander, Serial krym. 22:45 Babilon MMA 4 w Ełku MMA 23:25 Zawód: Amerykanin, Serial sens. 23:45 Paranormal Activity: Inny 00:15 Zawód: Amerykanin, Serial sens. wymiar - Horror 01:05 Wyścig Film biograficzny 01:40 Tajemnice losu, Magazyn

06:55 Weterynarze z sercem 07:25 Pełnosprawni 07:50 Rok w ogrodzie 08:10 Rok w ogrodzie extra 08:35 Jaka to melodia? 09:10 Studio Raban 09:35 Rodzinny ekspres 10:00 Zakochaj się w Polsce 10:30 Spis treści - rozmowy z Andrzejem Doboszem, Program publicystyczny 10:40 Miłość nad fiordem. Koniec ery lodowcowej - dram. miłosny 11:35 Trzecia połowa, Serial kom 12:40 Pensjonat nad rozlewiskiem, Serial obycz. 13:30 Okrasa łamie przepisy, Magazyn 14:05 Wojenne dziewczyny x2, Serial wojenny 15:55 Sisi, Serial kostiumowy 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Jaka to melodia? 17:55 The Wall. Wygraj marzenia, Teleturniej 18:55 Orły Nawałki, Serial dok 19:30 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:20 55. KFPP Opole 2018 Koncert 00:20 Uprzywilejowani - Thriller

01:45 Spis treści - rozmowy z

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Troja - Film przygodowy 23:25 Raport mniejszości - Film SF

anim.USA 2013

20:10 | Polsat Królestwo Arendelle spowiła wieczna zima. Jest to efekt czarów Królowej Śniegu, która nie potrafi kontrolować niezwykłych mocy. Na ratunek bajkowej krainie wyrusza Anna, młodsza siostra władczyni.

08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

no-dok

fantastyczny

09:20 Przepis na życie, Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program

reklamowy

11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok

12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Przepis na życie, Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Góra czarownic - Film przygodowy

02:30 Kuba Wojewódzki, Talk show

06:20 Na sygnale, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 06:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. Magazyn informacyjny 07:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:45 Goofy w college’u - Film 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn animowany 10:55 Pytanie na śniadanie - ekstra 09:15 My3, Program dla dzieci i

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

06:50 Mango - Telezakupy Program

11:15 Festiwal Zaczarowanej Piosenki

12:15 Na Wspólnej, Serial obycz.

Magazyn

młodzieży 09:45 My3, Program dla dzieci i - półfinał, Reportaż młodzieży 11:45 Kuba - Film przygodowy 10:15 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Koło fortuny rozr. 10:55 Czterej pancerni i pies: Załoga, 15:15 Hity kabaretu, Kabaret i satyra Radość i gorycz Serial wojenny 16:15 Rodzinka.pl, Serial komediowy 13:15 Ojciec panny młodej - kom. 16:45 Słowo na niedzielę Program 15:40 Joker, Teleturniej religijny 16:50 Emsi na tropie, Talk show 17:10 Na dobre i na złe, Serial obycz. 17:50 Chłopaki do wzięcia, Telenowela 18:00 Panorama dok 18:20 Pogoda 18:20 Chłopaki do wzięcia, Telenowela 18:25 Sport-telegram dok 18:30 Postaw na milion - kulisy Felieton 18:50 Wydarzenia 18:40 Postaw na milion Teleturniej 19:20 Sport 19:40 Lajk!, Magazyn 19:25 Pogoda 20:05 Wyścig Film biograficzny 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 22:10 Czas śmierci, Serial krym. komediowy 23:15 Deutschland 83, Serial 20:10 Kraina lodu - Film animowany szpiegowski 00:15 Stan gry - Thriller

22:30 X-Men II - Film SF 01:05 Chirurdzy, Serial obycz. 02:05 Chirurdzy, Serial obycz.

11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:50 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:50 Ugotowani, Reality show 13:55 Mistrzowskie cięcie, rozr. 14:55 Agent - gwiazdy, Reality show 16:00 Domowe rewolucje, Reality

show 17:00 Projekt Lady, Reality show 18:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 19:00 Fakty Program TV 19:25 Sport 19:35 Pogoda Program tv 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Con Air: lot skazańców - Film sens. 22:20 Forrest Gump - Tragikomedia

reklamowy 08:55 Przyjaciele, Serial komediowy 09:30 Przepis na życie, Serial obycz. 10:30 Columbo, Serial krym.

12:40 Tomcio Grubasek - kom.

animowany animowany

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Galileo, Program popularno-

naukowy

14:00 Galileo, Program popularno-

naukowy

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 20:00 Bestie z Morza Beringa Film SF 21:50 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 22:55 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 00:00 Zabójcza głębia - Thriller

02:00 Tak czy nie Program publicy-

styczny

06:00 Interwencja Magazyn

reporterów

06:20 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk

x4, Serial dla dzieci

08:15 Tom i Jerry Show, Serial

animowany 08:45 Piotruś Pan i Wendy - Film przygodowy

14:45 Dobry piesek! Film dla dzieci

16:40 W rytmie hip-hopu - Melodram. 19:00 Blues Brothers - kom. sensacyjna 10:50 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

11:50 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

12:50 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

13:50 STOP Drogówka, Magazyn

21:50 Następne 48 godzin - kom. sensacyjna

23:55 Gniew oceanu - Film katastr. 01:25 Paranormal Activity II - Horror 02:40 Moc magii, rozr.

R E K L A M A

KRA INA LO DU

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

22:10 48 godzin - kom. sensacyjna 00:15 Strzelec, Serial sens. 01:15 Uprowadzona, Serial sens. 02:20 Moc magii, rozr.

Andrzejem Doboszem, Program 02:25 Odnaleźć nadzieję - dram. publicystyczny obycz. 01:55 Przełomy Missouri - Western

SOBOTA

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

policyjny 14:50 Poltergeist: Po drugiej stronie - Horror 17:00 Domy za grube miliony, Serial dok 18:00 Żona dla milionera, Reality show 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. x2 22:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. x2 00:05 Psy mafii - Film sens. 02:30 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy


program tv

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

3

Wynajem busów 9-osob.

od 170 zł za dobę

NIEDZIELA 10 CZERWCA

tel. 602 657 497

06:05 Słownik polsko@polski Program 06:15 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News edukacyjny 06:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. Magazyn informacyjny 06:35 Wojsko-polskie.pl Magazyn 07:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:45 Jeźdźcy smoków: Obrońcy 07:00 Msza święta z Sanktuarium 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn Berk, Serial dla dzieci Bożego Miłosierdzia w Krakowie 10:55 Życie lasu - bogactwo przyrod- 08:15 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

08:00 Tydzień Aktualności 11:35 Droga do Rosji, Magazyn 08:40 Jaka to melodia? piłkarski 09:15 Ziarno 12:10 Śmierć rewolwerowca 09:45 Gen innowacyjności, Magazyn Western 09:55 Gen innowacyjności Magazyn 10:10 Weterynarze z sercem, Serial 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Koło fortuny rozr. dok 10:40 Miłość nad fiordem. Koniec 15:20 Kocham Cię, Polsko!, Quiz 16:50 Bake off - Ale przepis, Magazyn ery lodowcowej - dram.

13:25 Footloose - Komediodram.

10:15 Columbo, Serial krym.

15:45 102 dalmatyńczyki - kom.

12:20 Legendy sowiego królestwa:

Łagiewnikach Transmisja

miłosny 11:35 Spotkanie ze świętym Program religijny 11:50 Między ziemią a niebem Magazyn 12:00 Anioł Pański Transmisja 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 12:45 Z pamięci - rozmowy z Andrzejem Doboszem, Program publicystyczny 13:00 Błękitna Planeta II, Serial dok 14:05 Droga do Rosji Magazyn piłkarski 14:40 Sisi, Serial kostiumowy 15:40 Austria - Brazylia Piłka nożna 16:50 Teleexpress 17:00 Austria - Brazylia Piłka nożna 18:40 Jaka to melodia? 19:30 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:20 55. KFPP Opole 2018 Koncert 01:00 Piosenka Musical

nicze Film dok

kulinarny

17:05 Na dobre i na złe, Serial obycz. 18:00 Panorama 18:20 Pogoda 18:25 Sport-telegram 18:35 Za marzenia, Serial obycz. 19:25 Pociąg do podróży, Miniserial 19:30 Rodzinka.pl, Serial komediowy

20:10 Stan gry - Thriller 22:25 Odnaleźć nadzieję - dram. obycz.

Berk, Serial dla dzieci 08:40 Megamocny i guzik zagłady Film animowany 09:00 My3, Program dla dzieci i młodzieży 09:35 Roboty - Film animowany 11:35 Daleko jeszcze? - kom. 13:40 Kraina lodu - Film animowany 15:50 W rytmie serca, Serial obycz. 16:50 W rytmie serca, Serial obycz. 17:50 Nasz nowy dom, Reality show 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie, Program publicystyczny 20:05 Sopocki Hit Kabaretowy 2017 - Życie jest piękne Kabaret i satyra 22:05 Nice Guys. Równi goście - kom.

11:00 Iron Majdan, rozr. 12:00 Co za tydzień, Magazyn

06:35 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 08:40 Przyjaciele, Serial komediowy

12:30 36,6 °C, Magazyn poradnikowy 09:15 Przepis na życie, Serial obycz.

17:50 Wyjątkowa chwila, Magazyn 18:00 Ugotowani, Reality show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów

Strażnicy Ga’Hoole - Film animowany 14:25 Wyprawa Kon-Tiki - Film przygodowy 16:55 Góra czarownic - Film przygodowy

20:00 Londyn w ogniu - Film sens.

19:00 Lucyfer, Serial fantastyczny

22:10 Wilkołak - Horror

20:00 Jak to się robi w Chicago Film sens. 22:15 Szalona odwaga - dram. wojenny

06:00 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

Berk, Serial dla dzieci 06:35 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

Berk, Serial dla dzieci 07:05 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk, Serial dla dzieci 07:35 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk, Serial dla dzieci 08:05 Tom i Jerry Show, Serial animowany 08:35 Buddy, pies na gole - kom. 10:15 Galileo, Program popularnonaukowy 11:15 Galileo, Program popularnonaukowy 12:25 10 w skali Richtera Film katastr. 14:05 Mit - Film przygodowy 16:45 Youngblood - dram. obycz. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Taxi Serial komediowy 21:55 Wall Street - dram. krym.

01:20 Kuchenne rewolucje, Reality

show 00:45 Akt odwagi - Film sens.

NI CE GUYS. RÓW NI GO ŚCIE komedia, USA 2016

22:05 | Polsat

00:20 Sekrety lekarzy, Reality show

00:10 Łowcy głów - Thriller 02:00 Śmierć rewolwerowca Western

NIEDZIELA

02:25 Uwaga!, Magazyn reporterów

00:45 Columbo, Serial krym.

02:45 Moc magii, rozr.

02:50 Moc magii, rozr.

R E K L A M A

00:35 Champion - dram. krym. 02:30 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy

Holland March to nieco niezdarny prywatny detektyw. Jego największym konkurentem jest nieokrzesany, gruboskórny Jackson Healy. Pewnego dnia mężczyźni zostają wynajęci do rozwiązania tej samej sprawy.


4

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

motoryzacja

R E K L A M A

24 czerwca na Placu pod Żyrafą w tychach...

Klasykfest Pamiętacie zeszłoroczny Klasykfest? Mamy nadzieję że tak! Bo my pamiętamy go w każdym szczególe. Było dużo dobrych słów jak i kilka krytycznych uwag, które wzięliśmy sobie do serca. Przygotowania do tegorocznego Klasykfestu idą pełną parą już od dawna, chcemy poprawić to, co wymagało zmiany i zaproponować wam jedno z największych wydarzeń w klasycznym kalendarzu Śląska! R E K L A M A


motoryzacja

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

pod żyrafą Starannie wyselekcjonowane relikty minionych lat przyjadą ponownie, specjalnie do Tychów, aby opowiadać swoje historie rykiem amerykańskich V8, czy też niepowtarzalnym zapachem dwusuwa.

T

ak jak podkreślaliśmy to w tamtym roku, Klasykfest nie jest kolejnym zlotem klasycznych samochodów jakich wiele. Klasykfest to nietuzinkowe wydarzenie w skali Śląska, a już na pewno jedyne takie wydarzenie w Tychach. Chcąc wyjść naprzeciw oczekiwaniom naszych fanów pomyśleliśmy nie tylko o samych uczestnikach zlotu ale o całych rodzinach, które mamy nadzieję zawitają na drugą edycje naszego wydarzenia. Podczas imprezy na najmłodszych uczestników będą czekały dmuchane atrakcje wraz z konkursami i zabawami na których będą mogli spożytkować swoją energię. Na nieco starszych uczestników zlotu będą czekały nie

R E K L A M A

mniej atrakcyjne propozycje. Lecz w dalszym ciągu nie zapominamy o najważniejszej części naszego zlotu wokół której wszystko się kręci – klasyczne samochody i motocykle, bo o nich mowa, będą uświetniać i cieszyć oczy wszystkich, którzy nas odwiedzą. Starannie wyselekcjonowane relikty minionych lat przyjadą ponownie, specjalnie do Tychów, aby opowiadać swoje historie rykiem amerykańskich V8, czy też niepowtarzalnym zapachem dwusuwa. Nie zabraknie także szerokiego grona wystawców, a dla wszystkich głodnych nie tylko atrakcji będzie czekało pyszne jedzenie. Również, tak jak podczas zeszłorocznej edycji, będzie R E K L A M A

można zasiąść za kierownicą najnowszych modeli samochodów na stoiskach naszych partnerów. Jak wiemy piękne samochody i dobre jedzenie idealnie łączą się ze świetna muzyką i także w tym aspekcie mamy dla was nie lada niespodziankę. Będąc pasjonatami motoryzacji nie możemy również zapominać o bezpieczeństwie na drogach oraz pomocy w nagłych wypadkach. Dlatego też podczas zlotu będzie można wziąć udział w pokazach ratownictwa i pierwszej pomocy. Wszystko to i wiele więcej już 24 czerwca na Placu pod Żyrafą, wyciągajcie maszyny z czeluści garaży i przybywajMariusz Skwarzec cie!

5


6

motoryzacja

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

sprzęgło w aucie Sprzęgło poprzez swoją pracę narażone jest na częste awarie, a te po wizycie w serwisie samochodowym okazują się niezwykle kosztowne. Jednak to, po jakim czasie się ono zużyje, zależy przede wszystkim od samego kierowcy. R E K L A M A

T

ypowym i podstawowym błędem jest częsta jazda na tzw. „półsprzęgle”. Wiąże się to ze zbyt długim przetrzymywaniem pedału sprzęgła podczas ruszania, zmieniania biegów, czy ciągłym trzymaniu nogi na pedale sprzęgła. Oczywiście dozwolone jest to przy manewrach parkowania, hamowania, ale podczas normalnej jazdy sprzęgło narażone jest na zbyt dużo zużycie. Innym z błędów jest także zbyt gwałtowne puszczanie sprzęgła, zwane inaczej strzelaniem ze sprzęgła, czego efektem jest szarpnięcie przy ruszaniu, czy zmianie biegów. Warto nauczyć się płynnego operowania sprzęgłem podczas jazdy. Zacznijmy od prawidłowego ruszania samochodem. Ten manewr powinien się zacząć od lekkiego puszczenia sprzęgła z równoczesnym także lekkim dodawaniem gazu. Samochody mają różną czułość sprzęgła, jednak zasada działania jest zawsze

taka sama. Sprzęgłem operować należy delikatnie i wyczuć moment, w którym zacznie ono „brać”. Jak to poznać? Zaczynają wtedy gwałtownie spadać obroty silnika, a samochód zaczyna mocniej wibrować i ruszać do przodu. Kiedy ten nabierze już stałą prędkość, wtedy należy z wyczuciem i powoli puścić sprzęgło. A co z hamowaniem? W tym przypadku nie powinno zaczynać się od pedału sprzęgła.

R E K L A M A

W potrzebach nagłego hamowania kierujący instynktownie wciskają wpierw pedał sprzęgła, a potem hamulca, co w rzeczywistości wydłuża drogę hamowania. Hamowanie od odpuszczenia pedału gazu, a potem lekkim dociskaniu hamulca roboczego. Dopiero po zmniejszeniu prędkości wcisnąć należy sprzęgło do oporu i wrzucić jałowy bieg. Takie hamowanie jest bezpieczne, a także ekologiczne, pozytywnie wpływając na zużycie paliwa. Także przy wjeżdżaniu w zakręty trzeba przestrzegać kilku zasad. By poprawnie wykonać ten manewr i uniknąć zgaśnięcia silnika, trzeba odpowiednio zredukować bieg i pokonać zakręt na drugim, bądź trzecim biegu. W razie awaryjnej, niespodziewanej sytuacji, kierujący pojazdem ma możliwość uniknięcia wpadnięcia w poślizg. Właściwe operowanie sprzęgłem to podstawowa cecha dobrego kierowcy. Dzięki niej wpływa się na bezpieczeństwo jazdy, zużycie paliwa, a także żywotność tego zespołu. albercik.pl

BEZ MO JEJ ZGO DY

dramat. obycz. USA 2009

20:00 | TVN 7

Anna urodziła się po to, aby przedłużyć życie walczącej z białaczką siostrze. Pragnie sama decydować o swoim ciele. Podejmuje kroki, które mogą na zawsze podzielić rodzinę.

PONIEDZIAŁEK 11 CZERWCA

PONIEDZIAŁEK

06:40 Błękitna Planeta II, Serial dok 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny Program

publicystyczny

08:40 Córka maharadży, Miniserial 10:35 Polska Molskiej, Magazyn

kulinarny 11:05 Krawcowa z Madrytu, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:30 Agropogoda Pogoda 12:35 Rok w zagrodzie, Magazyn 12:55 Wszystko o niedźwiedziu Film dok 13:55 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:55 Orły Nawałki, Serial dok 16:25 Orły Nawałki, Serial dok 16:45 Zapowiedź Teleexpressu Zapowiedź programu 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Jeden z dziesięciu x2 19:30 Wiadomości 20:05 Pogoda 20:10 Sport 20:15 Alarm! Magazyn reporterów 20:35 Pelé: Narodziny legendy Film biograficzny 22:30 Warto rozmawiać Program publicystyczny 23:30 Wielkie legendy Mundiali Magazyn piłkarski 00:10 Meczet za zasłoną Film dok 01:20 55. KFPP Opole 2018 Koncert

06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 06:55 Coś dla Ciebie, Program

publicystyczny

07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra

Magazyn

11:25 Trzecia połowa, Serial

komediowy

11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:00 Nabożeństwo Kościoła Chrze-

ścijan Baptystów w Radości 13:55 Alternatywy 4, Serial kom 15:00 Postaw na milion Teleturniej 16:00 Familiada Teleturniej 16:30 Koło fortuny rozr. 17:15 Czarna Perła, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Na sygnale, Serial obycz. 19:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Kulisy serialu „Barwy szczęścia”, Felieton 20:50 Trzecia połowa x2, Serial komediowy 21:50 Rodzinka.pl, Serial komediowy 22:20 Rodzinka.pl, Serial komediowy 22:55 Tylko jedno spojrzenie, Serial krym. 00:05 Oficer x2, Serial sens. 02:15 Łowcy głów - Thriller

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok x2 14:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Iluzja - Thriller

22:40 Zabójca - Film sens. 00:50 Transporter II - Film sens. 02:45 Tajemnice losu, Magazyn

06:15 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 07:25 Nowa Maja w ogrodzie, Magazyn poradnikowy 07:55 Akademia ogrodnika, Magazyn poradnikowy 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Projekt Lady, Reality show 22:30 Sekrety lekarzy, Reality show 23:30 60 sekund - Film sens.

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Przepis na życie, Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołow-

ska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Bez mojej zgody - dram. obycz. 22:20 Uprowadzona, Serial sens. 23:20 Droga bez powrotu II - Horror

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show x2,

Serial animowany

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

21:05 Śmierć na 1000 sposobów,

Serial dok x2

22:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2 00:00 Nalot na Bin Ladena - Film sens.

02:10 Interwencja Magazyn 02:00 Co za tydzień, Magazyn 02:30 The Following, Serial sens.

01:25 Tajemnice Laury, Serial krym. 02:30 Moc magii, rozr.

reporterów

02:30 Graffiti Program publicystyczny 02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski


dom, ogród, wnętrze „Wisienka na torcie” – firany

Idealny fotel biurowy

Wirtualne biuro

Najlepsze fotele biurowe powinny współgrać z ruchami użytkownika, a jednocześnie zachęcać do zmian postawy. str. 8

Zalety coworkingu – czyli dlaczego warto zdecydować się na wirtualne biuro?

Efekt rustykalny na drewnie

Oświetlenie w twoim ogrodzie

Suchy ekogroszek

Jest ciepły, przytulny i swojski. Jak go uzyskać? Podowiadamy str. 10 w tym artykule.

Swój wolny czas możemy spędzać na łonie natury, ale na pewno nie po ciemku. str. 11

Producenci kotłów retortowych zalecają stosowanie suchego ekogroszku o wysokiej str. 12 kaloryczności.

Często niedoceniane – bagatelizowane lub zastępowane roletami... Artykuł promocyjny

str. 8

R E K L A M A

str. 9


8

dom • ogród • wnętrze

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

„WISIENKA NA TORCIE” – FIRANY Często niedoceniane – bagatelizowane lub zastępowane roletami... ...Tak naprawdę FIRANY podkreślają klimat wnętrza, dając poczucie ciepła, intymności i komfortu. Firany i Zasłony najlepszych producentów ze świata to nie wszystko, bowiem dopiero fachowe uszycie gotowych kompozycji gwarantuje, że nasza aranżacja okienna będzie cieszyć nasze oko nawet przez 10 lat. Wystrój okna – to nie muszą być wyłącznie eleganckie i stylowe lambrekiny lub ciężkie zasłony upięte po bokach bogato zdobionymi szarfami. Nowoczesne wnętrza podkreślane są prostymi, geometrycznymi motywami tkanin. Bardzo modne są również rolety rzymskie, które łączą estetykę firan z funkcjonalnością rolety. Salon FIRANY. COM. PL znajduję się w Starych Tychach, na Rynku przy Kościele Marii Magdaleny – to firma z ponad 25 letnim

Z TYM KUPONEM

10%

i sprawnie, a co najważniejsze – prawidłowo – zamontuje karnisze, których RABATU rodzaj uzależniony jest od wybranej kompozycji wystroju okna • Wieszanie gotowych kompozycji.

doświadczeniem wystroju i aranżacji okien, sprzedaży firan, zasłon, pościeli, ręczników oraz tkanin ubraniowych.

Nasza kompleksowa usługa obejmuje m.in.: • Wizyta w domu Klienta: Dokonujemy dokładnych pomiarów okien. Następnie przedstawiamy propozycję fasonu, rodzaju firan, zasłon oraz rodzaj i wielkość karniszy, odpowiednią do danego wnętrza. Co ważne, różnorodność tkanin pozwala dostosować wystrój okna do wyznaczonego przez Klienta budżetu na ten cel. • Sprzedaż firan i zasłon oraz szycie gotowych kompozycji w naszej pracowni krawieckiej. • Montaż karniszy. Nasza ekipa monterska szybko

• tkaniny ubraniowe, • inne elementy dekoracyjne idealne na prezent. Serdecznie zapraszamy!

W naszej ofercie znajdą Państwo również: • obrusy, • ręczniki, • pościele,

Mamy do wygrania 3 vouchery o wartości 50 zł każdy do zrealizowania w salonie firan w Tychach przy ul. Rynek 11 Szczegóły konkursu wkrótce na:

/telewizyjna

Tychy, ul. Rynek 11 32 227 38 76 poczta@firany.com.pl www.firany.com.pl firany.com.pl

Idealny fotel biurowy Jeżeli szukasz rozwiązania na idealny fotel biurowy, warto rozpocząć od określenia indywidualnych preferencji, które pomogą dobrać model dopasowany do potrzeb. Najlepsze fotele biurowe powinny współgrać z ruchami użytkownika, a jednocześnie zachęcać do zmian postawy.

T

e cechy dobrego siedziska pozwalają zadbać o zdrowie kręgosłupa, który będąc równomiernie obciążany i odciążany, pomoże czuć się lepiej, a także wesprze utrzymanie zdolność koncentracji. Dobrze dobrany fotel biurowy to przede wszystkim ulga dla

kręgosłupa, skuteczny sposób na załagodzenie przewlekłych dolegliwości, lepsza wydajność – nie tylko w pracy, ale i w codziennym funkcjonowaniu, lepsza forma i radość z życia! Idealny fotel pozwala siedzieć dłużej i działać efektywniej, a przy tym zwiększa zadowolenie z pracy.

Cechy ergonomicznego fotela Ergonomiczny fotel, wbrew pozorom, wcale nie musi być drogi, a jego zalety są nieocenione zwłaszcza dla osób, których biurowa praca wymaga sporej dozy codziennego siedzenia.

R E K L A M A

Całość konstrukcji tego rodzaju fotela oparta jest na mobilnej bazie, która zapewnia stabilność, a także amortyzatorze, za sprawą którego możliwe jest idealne dopasowanie wysokości siedziska. Ostatnim z kluczowych elementów ergonomicznego krzesła jest odpowiednio

wyprofilowana pianka siedziska o dobrze dobranych parametrach: • podłokietniki z możliwością regulacji oraz odpowiednio wyprofilowane oparcie – tutaj warto zwrócić uwagę na mechanizm synchroniczny, czyli dopasowanie odchylenia oparcia w stosunku do siedziska; • dopasowane siedzisko, które idealnie współgra z ciężarem naszego ciała, zapewniając właściwą sprężystość; baza, która pozwala dopasować ruchy fotela do ruchów użytkownika, dzięki czemu możemy zapewnić sobie efekt tzw. dynamicznego siedzenia.

Jaki fotel wybrać?

Poszukiwanie idealnego fotela biurowego należy zacząć od zwrócenia szczególnej uwagi na komfort siedzenia, dlatego najlepszym rozwiązaniem są właśnie ergonomiczne fotele, które pozwalają na maksymalne dopasowanie do naszych indywidualnych preferencji, wzrostu, wagi czy problemów zdrowotnych. Jeżeli spędzamy długie godziny w biurze, warto postawić na fotel, który pomoże zminimalizować nieprzyjemne dolegliwości, które towarzyszą tego rodzaju pracy. Bóle pleców i kręgosłupa, ale również te w okolicy kolan, łydek, karku, barków a nawet głowy, mogą być spowodowane właśnie niewłaściwym siedziskiem. Podobnie jest z problemami z koncentracją, złym samopoczuciem czy brakiem chęci do życia!

Dobrze dobrany fotel powinien: • być wyposażony w jak największą ilość opcji regulacji – wysokości, pozycji oparcia czy jego kąta nachylenia; • gwarantować stabilność, dlatego najlepszy będzie taki z pięcioramienną podstawą z mobilnymi kółkami; • posiadać oparcie dla naszego kręgosłupa (szczególnie odcinka lędźwiowego i łopatek); tutaj ważne jest dopasowanie go do wzrostu, czy budowy ciała; • posiadać komfortowe siedzisko, które wyposażone w płaską powierzchnię i zaokrąglone krawędzie zapewni wygodę siedzenia; • być wyposażony w podłokietniki, które można swobodnie regulować – są one nieocenione przy pisaniu na klawiaturze, gdyż wspomagają nasze nadgarstki; • zapewniać tzw. dynamiczne siedzenie, czyli współgrać z naszymi ruchami i ułatwiać zmiany pozycji. Poza powyższymi elementami, warto również zwrócić uwagę na to czy fotel posiada wspomagające mechanizmy jak CPT lub Permanent Contact, a także amortyzator, dzięki któremu można zyskać płynną regulację wysokości siedziska i podnieść komfort pracy na siedząco. W niektórych przypadkach, nieoceniony może okazać się również regulowany zagłówek. Tomek Grzegorczyk


dom • ogród • wnętrze

Wirtualne biuro

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

9

R E K L A M A

Zalety coworkingu – czyli dlaczego warto zdecydować się na wirtualne biuro?

C

oworking, to nowość na polskim rynku, która przywędrowała do nas zza granicy. Pomysł na współdzielenie przestrzeni biurowej pojawił się w Stanach Zjednoczonych w 1994 roku. „Zrodził się” on z powodu wysokich kosztów, jakie mieliby ponosić mikro-przedsiębiorcy i przedstawiciele wolnych zawodów, którzy chcieliby samodzielnie wynajmować biura w wielkich miastach. Dzięki coworkingowi mogli posiadać reprezentacyjny adres firmowy bez konieczności opłacania miesięcznie wysokiego czynszu. Coworking to możliwość wynajęcia przestrzeni biurowej wspólnie, razem z innymi. Do naszej dyspozycji oprócz adresu rejestracyjnego firmy, oddana zostanie również infrastruktura biurowa: drukarka, faks, skaner, sala konferencyjna, dostęp do wifi. Rodzaj i zakres usług zależny jest jednak od samej firmy, która udostępnia przedsiębiorcy przestrzeń biurowa. Często – w ramach wyższych

abonamentów – możemy liczyć również na pomoc w zakresie prawnym, księgowym, a także bieżącą obsługę korespondencji zarówno listowej, jak i mailowej. Wirtualne biuro to świetne rozwiązanie dla osób pracujących w domu, przedstawicieli wolnych zawodów, a także osób pracujących w innym miejscu, niż chcieliby posiadać siedzibę swojej firmy. Jeśli kontakt z klientem jest znacznie ograniczony, a do wykony-

wania jego zleceń nie musimy widzieć się z nim osobiście, to coworking pozwoli nam znacznie ograniczyć koszty prowadzenia działalności i odciąży nas od wielu czasochłonnych, a niezbędnych przy własnej firmie, działań takich, jak księgowość, obsługa korespondencji, czy nawet kontakt z klientami. Możliwe do wygenerowania oszczędności to jeden z głównych powodów, dla których wielu małych przedsiębiorców decyduje się na skorzystaniu z oferty biur coworkingowych. W dużych miastach możemy liczyć na koszty zmniejszone nawet o kilkanaście tysięcy złotych Grzegorz Zontek miesięcznie. R E K L A M A

R E K L A M A

WTOREK 12 CZERWCA

06:45 Wszystko o niedźwiedziu

Film dok 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości 08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Córka maharadży, Miniserial 10:35 Polski grill, Magazyn kulinarny 11:05 Krawcowa z Madrytu, Serial obycz. 12:00 Wiadomości 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 12:35 Agropogoda Pogoda 12:40 Rok w zagrodzie, Magazyn 12:55 Wyjątkowe maluchy w świecie zwierząt, Serial dok 13:55 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:55 Orły Nawałki, Serial dok x2 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Trzecia połowa, Serial komediowy 17:45 Polska - Litwa Piłka nożna 17:55 Polska - Litwa Piłka nożna 19:55 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:45 Najdłuższa wojna nowoczesnej Europy, Serial historyczny 22:05 Pensjonat nad rozlewiskiem, Serial obycz. 22:55 Wielkie legendy Mundiali Magazyn piłkarski 23:35 Korea - tajemnice strefy zdemilitaryzowanej Film dok 00:40 Komisja morderstw, Serial krym. 01:30 Anna German - prawdziwe życie Film dok 02:20 Warto rozmawiać Program publicystyczny

06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 07:00 Program ekumeniczny Program Magazyn informacyjny religijny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabular07:20 Na sygnale, Serial obycz. no-dok 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, 11:00 Panorama Serial fabularno-dok 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra 09:50 Dzień, który zmienił moje życie,

Magazyn

11:25 Trzecia połowa, Serial

komediowy

11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:55 Alternatywy 4, Serial kom. 14:55 Postaw na milion Teleturniej 16:00 Familiada Teleturniej 16:30 Koło fortuny rozr. 17:10 Czarna Perła, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Na sygnale, Serial obycz. 19:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Kulisy seriali „Na dobre i na złe” i

„Na sygnale”, Serial dok

20:50 Trzecia połowa x2, Serial

komediowy 21:50 Rocky - dram. obycz.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabular13:00 Szpital, Serial fabularno-dok no-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabular15:00 Kuchenne rewolucje, Reality no-dok show 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabu16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok larno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabular14:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok no-dok 15:50 Wydarzenia 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 16:10 Pogoda 19:00 Fakty 16:15 Interwencja, Magazyn 19:35 Sport reporterów 19:45 Pogoda 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabu20:10 Doradca smaku, Magazyn larno-dok kulinarny 18:50 Wydarzenia 20:15 Gwiazdy dla Zbyszka. Tribute to 19:20 Sport Zbigniew Wodecki Koncert 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 22:15 Przeczucie - Thriller komediowy 20:10 Transporter II - Film sens.

krym.

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Córka generała - Film sens. 22:25 Egzekutor - Film sens.

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

animowany

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

22:00 Kolekcjoner kości - Thriller 00:40 Gorący towar - kom. krym.

00:20 Kuba Wojewódzki, Talk show 01:25 Lista klientów, Serial obycz. 02:25 Mroczne zagadki Los Angeles,

animowany

policyjny

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Klub śmierci - Film akcji 23:00 Kompletny świr - kom. krym.

Serial sens.

KO LEK CJO NER KO ŚCI

thriller, USA/Kanada 1999

22:00 | Polsat

policyjny

02:10 Interwencja Magazyn 00:30 Masters of Sex, Serial obycz. 01:50 Moc magii, rozr.

PONIEDZIAŁEK

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

01:05 STOP Drogówka, Magazyn

23:55 La La Poland, rozr. 00:50 Tylko jedno spojrzenie, Serial 01:50 Instynkt, Serial krym. 02:50 Instynkt, Serial krym.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

reporterów

02:30 Graffiti Program publicystyczny 02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski

Sparaliżowany policjant prosi znajomego lekarza, by pomógł mu popełnić samobójstwo. Jego stosunek do życia zmienia się jednak, gdy Lincoln dowiaduje się o serii porwań i okrutnych morderstw.


10

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

dom • ogród • wnętrze

jak uzyskać efekt rustykalny na drewnie Uwielbiasz rustykalny styl, bo jest ciepły, przytulny i swojski. Chcesz urządzić wnętrze na wzór zamożnej wiejskiej chaty lub tradycyjnego dworku.

N

ie obejdzie się bez drewna, które jest wyznacznikiem tego stylu, i to nie byle jakiego drewna, musi wyglądać na stare. Jak to zrobić, by efekt był genialny? – eksperci od dekoracji drewna opracowali świetny patent. Zobacz jak w  łatwy sposób

uzyskać rustykalny efekt na drewnie.

Jakie powinno być drewno w stylu rustykalnym? Rodzimych gatunków, wyglądające jak stare, toporne, R E K L A M A

ciężkie, z widocznymi nierównościami, sękami, słojami (dalekie od ideału). W kolorze przydymionej zieleni, delikatnym błękicie, pastelach. Barwy mają podkreślać naturalny kolor drewna. Wyglądające jak najbardziej naturalnie. Gdy jest malowane powinno zostać

powleczone bezbarwnym, matowym lakierem albo bejcą. Idealna metoda na uzyskanie efektu rustykalnego na drewnie to PRZECIERKA. Dlaczego to najlepsza z metod dekoracyjnego malowania drewna w stylu rustykalnym? Bo przecierka w  największym stopniu pozwala ukazać spodnie warstwy farby – dzięki czemu drewniane komody, szafy, stoły wyglądają na o  wiele starsze niż są w  rzeczywistości, jak przyniesione ze skansenu. Gdzie się wykonuje przecierkę? Najczęściej na krawędziach mebla, listwach ozdobnych, a także na gładkiej powierzchni drzwi szafy, blatu biurka itd.

Jak to zrobić?

W miejscach, które chcesz postarzyć nanieś rozwodnioną farbę w wybranym kolorze (błękitnym, brązowym – jakim wybierzesz).

Gdy farba wyschnie, pomalowane miejsce pokryj woskiem (możesz użyć specjalnego preparatu z woskiem, lub wosku ze zwykłej świeczki). Po co to robisz? A po to, by uniemożliwić kolejnym warstwom farby przenikanie do drewna w  miejscach, w  których chcesz uzyskać przecierane powierzchnie. Czas na bielenie drewna. Przyłóż się, bo od tego etapu zależy efekt końcowy. Nałóż tylko jedną warstwę białej farby. R E K L A M A

Jak już wyschnie rozpocznij przecieranie. Przy użyciu tępego nożyka zeskrob farbę w miejscach, w których nałożyłeś ciemniejszą warstwę pokrytą woskiem. Nie naciskaj zbytnio, bo możesz usunąć więcej białej farby niż zamierzałeś. Weź papier ścierny i  wygładź krawędzie mebla (by farba się nie złuszczała). Zabezpiecz powierzchnię Lakierem, najlepiej z  jedwabistym połyskiem. Agnieszka Szynal-Tuleja


dom • ogród • wnętrze

oświetlenie w twoim ogrodzie Nie ma to, jak odpoczynek na grill’u w ogrodzie ze znajomymi, gdzie możemy zapomnieć, chociaż na chwilę o swoich problemach. Swój wolny czas możemy spędzać na łonie natury, ale na pewno nie po ciemku.

P

odczas rozmów musimy widzieć swoich towarzyszy, a gdy smażymy karkówkę musimy uważać by się nie przypaliła. Pomożemy wam dobrać odpowiednie oświetlenie w ogrodzie, które spełnią wasze oczekiwania. Pierwsze pytanie, jakie trzeba sobie zadać to, jaki efekt chcemy uzyskać? Czy światło w  ogrodzie ma być jednego koloru barwy białej i  pełnić jedynie funkcję podświetlenia pomocnego do codziennych rozmów pod parasolem? Czy może zależy nam na oświetleniu dekoracyjnym, dzięki któremu za pomocą pilota będziemy mogli manipulować różnymi kolorami i programami świecenia w  różnych miejscach w  ogrodzie, a  zarazem korzystać z praktycznego światła do pogawędek z przyjaciółmi. Jeśli wybór padł na opcję pierwszą musimy rozejrzeć się za lampami (energooszczędnymi) emitującymi taką wiązkę światła, która wystarczy nam do utrzymania widocznego miejsca, w  którym odpoczywamy. Jakie lampy dobrać? 1. Pierwszym praktycznym sposobem jest ustawienie kilku podłużnych lamp LED gdzieś nieopodal roślinności lub dekoracji, wokół której się relaksujemy. Te praktyczne rozwiązanie pozwala na komfortowe wytchnienie, ponieważ lampy wypuszczają świaR E K L A M A

tło poprzez mleczne klosze, które zapobiegają podrażnieniu oczu przez nadmierne światło-dzięki temu nie będziemy siedzieli z nieprzyjemnym zmrużeniem oczu przez całą imprezę. 2. Drugi, równie dobry pomysł, to ustawienie reflektorów LED na końcu trawnika

lub w miejscu, gdzie nie potkniemy się i  nie narazimy na ewentualne kontuzje przez te źródła światła. Ważne jest staranne ustawienie oświetlenia w taki sposób, aby, tak jak w  pierwszym przykładzie, nie przeszkadzało rozmówcą i nie podrażniały rogówek oczu. Najlepiej reflektory zwrócić

R E K L A M A

w stronę roślinności lub dekoracji ogrodowych pod kątem prostym i pod kątem około 45 stopni względem Ziemii tak, aby promienie światła z łatwością rozchodziły się po liściach i  odbijały je w  postaci łagodnych strumieni świetlnych. 3. Trzeci sposób to ustawienie w odpowiedniej odległości od siebie lamp solarnych, które za dnia ładują swoje akumulatory za pomocą paneli słonecznych, by o zmroku zacząć świecić. Dobrej jakości lampki ogrodowe mają od 200 do 450 lumenów. Rozstawienie tego oświetlenia w  odległości około 3 – 3,5 metra od siebie będzie optymalne. A  co jeśli wybraliśmy opcję numer 2 i prócz zwykłego, tradycyjnego oświetlenia chcemy wprawić nasz ogród w imprezowy wystrój. Tu z  pomocą przychodzą taśmy RGB-oczywiście o klasie szczelności IP65 – wraz z  odpowiednimi podłużnymi obudowami wraz z  kloszem i specjalistycznymi kontrolerami, dzięki którym będziemy mogli sterować jasnością, kolorami lub programami automatycznego świecenia. Rozwiązanie te na pewno kierowane jest także do osób, które planują nie raz urządzić huczną domówkę czy rodzinną imprezę. Oświetlenie te powinno się rozstawić podobnie jak w  pierwszym pomyśle Jan Wojda z opcji numer 1. R E K L A M A

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

11


12

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

dom • ogród • wnętrze

R E K L A M A

Suchy ekogroszek Dlaczego zakup suchego ekogroszku jesienią i zimą graniczy z cudem i klienci poszukujący suchego oraz dobrego jakościowo ekogroszku „skazani” są do kupna mokrego opału? Proces produkcji ekogroszku odbywa się w  oparciu o  „mokrą” technologię. Węgiel po pokruszeniu do odpowiedniej frakcji jest poddawany uszlachetnianiu i  płuR E K L A M A

kaniu. Ekogroszek z płuczki trafia na hałdę mokry. W sezonie letnim po przeschnięciu jest suchy. W  okresie jesiennym i zimowym węgiel składowany „pod chmurką” nie ma możliwości wyschnięcia. Przy gwałtownie wzrastającym popycie jesienią często sprzedawany jest mokry, wprost z płuczki. Producenci kotłów retortowych zalecają stosowanie suchego ekogroszku o  wysokiej kaloryczności, niskiej spiekalności i znikomej zawartości siarki. Suchy ekogroszek zapo-

biega korozji zasobnika i podajnika ślimakowego kotła. Mokry ekogroszek o  wysokiej zawartości siarki powoduje przyspieszoną korozję kotła. Wysoka kaloryczność ekogroszku zapew-

R E K L A M A

nia osiągnięcie mocy nominalnej kotła. Niska spiekalność ekogroszku to brak spieków i szlaki na palniku retortowym. Ciepło spalania mokrego opału zużywane jest do jego suszenia. Zasyp kotła mokrym ekogroszkiem obniża jego sprawność i powoduje szybką korozję kotła. Najlepszym rozwiązaniem problemu „mokrego” ekogroszku jest jego zakup w  okresie letnim. Przezorny klient kupując ekogroszek latem może dużo zaoszczędzić na kosztach ogrzewania domu. Latem ekogroszek zawsze jest tańszy niż w okresie wzmożonych jesienno-zimowych zakupów. Zasypując kocioł suchym ekogroszkiem spalimy jego mniejszą ilość. Dodatkowym efektem spalania suchego ekogroszku jest wydłużenie żywotności kotła, suchy ekogroszek opóźnia jego korozję. Kupując ekogroszek latem można dużo zaoszczędzić na zakupie suchego Polmark opału. R E K L A M A


ŚRODA 13 CZERWCA

program tv 06:50 Wyjątkowe maluchy w świecie 06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. zwierząt, Serial dok 06:55 Pożyteczni.pl Program publicystyczny 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 08:15 Kwadrans polityczny 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:40 Córka maharadży, Miniserial 11:00 Panorama 10:35 Polski grill, Magazyn kulinarny 11:10 Pogoda - flesz Pogoda 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra Magazyn 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda Pogoda 11:25 Trzecia połowa, Serial kom. 12:40 To się opłaca Magazyn 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:55 Wyjątkowe maluchy w świecie 12:30 Koło fortuny rozr. zwierząt, Serial dok 13:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:55 Elif, Serial obycz. 13:55 Alternatywy 4, Serial kom. 15:00 Wiadomości 14:55 Postaw na milion Teleturniej 15:10 Pogoda 16:00 Familiada Teleturniej 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 16:30 Koło fortuny rozr. 15:55 Orły Nawałki x2, Serial dok 17:10 Czarna Perła, Serial obycz. 17:00 Teleexpress, Pogoda 18:00 Panorama, Pogoda, Sport 17:30 Jaka to melodia? 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 18:30 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:05 Na sygnale, Serial obycz. 18:55 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:30 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:15 Alarm! Magazyn reporterów 20:40 Trzecia połowa x2, Serial komediowy 20:35 Wielki test o mundialu Quiz 22:10 S.W.A.T. - jednostka specjalna, 21:40 Sekrety i grzeszki - Kome-

Serial sens. 22:55 Wielkie legendy Mundiali Magazyn piłkarski 23:40 Ambasador pokoju Film dok 00:40 Statyści - kom.

diodram

06:00 Nowy dzień z Polsat News

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fab-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:40 Gorący towar - kom. krym. 23:20 Zoolander - kom.

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Pompeje - Film katastr.

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołow-

ska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 20:00 Gniew oceanu - Film katastr.

CZWARTEK 14 CZERWCA

02:45 Sfora, Serial krym.

06:50 Wyjątkowe maluchy w świecie

06:50 Podróże z historią, Program

zwierząt, Serial dok 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Skradzione serce, - kom. rom. 10:35 Polski grill, Magazyn kulinarny 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda Pogoda 12:40 To się opłaca Magazyn 12:55 Wyjątkowe maluchy w świecie zwierząt, Serial dok 13:55 Elif, Serial obycz. 15:00 Wiadomości, Pogoda 15:15 Alarm! Magazyn reporterów 15:45 Trzecia połowa Serial komediowy 16:00 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 16:45 Rosja - Arabia Saudyjska Piłka nożna 19:20 Trzecia połowa Serial komediowy 19:30 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:15 Alarm! Magazyn reporterów 20:35 Ojciec Mateusz, Serial krym. 21:30 Sprawa dla reportera Cykl reportaży 22:20 Sekundy, które zmieniły życie Program dok 22:45 Magazyn śledczy Anity Gargas Magazyn 23:25 Ocaleni, Talk show 00:30 Magazyn krym. 997 Magazyn krym. 01:15 Wojsko-polskie.pl Magazyn 01:45 Kolejność uczuć - Melodram.

historyczny 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 11:00 Panorama 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra Magazyn 11:25 Trzecia połowa, Serial komediowy 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:30 Koło fortuny rozr. 13:05 Tylko z tobą, Serial obycz. 13:55 Alternatywy 4, Serial komediowy 14:55 Postaw na milion Teleturniej 16:00 Familiada Teleturniej 16:30 Koło fortuny rozr. 17:15 Czarna Perła, Serial obycz. 18:00 Panorama, Pogoda 18:30 Sport-telegram 18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy 19:05 Na sygnale, Serial obycz. 19:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Trzecia połowa x2, Serial komediowy 21:35 Deutschland 83, Serial szpiegowski x2 23:30 Huzar - Film obycz.

animowany

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

animowany 08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:00 Bestia - Film sens. 23:00 Chętni na kasę - Film sens.

Program popularnonaukowy

01:05 Atrakcyjny pozna panią... - kom.

23:45 Londyn w ogniu - Film sens. 01:50 Ugotowani, Reality show 02:50 Uwaga!, Magazyn reporterów

22:40 Olimp, Serial fantastyczny

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Zmiana pasa - Film sens.

animowany 07:35 The Looney Tunes Show, Serial animowany 08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:05 Szyfry wojny - dram. wojenny

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 To tylko seks - kom. rom. 22:30 To Twoja wina, Serial dok 23:35 Papierowe miasta - Melodram.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 22:30 Gliniarz z Beverly Hills - kom.

23:45 Nietykalni - Film sens. 02:20 Moc magii, rozr.

02:10 Zagadkowe zgony, Serial dok 02:40 Interwencja Magazyn

reporterów

22:10 Lucyfer, Serial fantastyczny

PIĄTEK 15 CZERWCA

01:50 Sekrety i grzeszki - Komediodram.

06:50 Wyjątkowe maluchy w świecie 06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. zwierząt, Serial dok 06:55 Włoska kuchnia jak u babci, 07:45 Alarm! Magazyn reporterów Serial dok 08:00 Wiadomości, Pogoda 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 08:15 Kwadrans polityczny 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 08:40 Rosja - Arabia Saudyjska Piłka 11:00 Panorama nożna 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 11:15 Pytanie na śniadanie - ekstra 12:00 Wiadomości Magazyn 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 11:25 Rodzinka.pl, Serial komediowy 12:25 Agropogoda Pogoda 12:35 Rok w zagrodzie, Magazyn 11:55 Barwy szczęścia, Serial obycz. 12:50 Planeta lasów, Serial dok 12:30 Koło fortuny rozr. 13:30 Mistrzostwa Świata w Rosji 13:05 Tylko z tobą, Serial obycz. Piłka nożna 14:00 Coś dla Ciebie Program publi13:50 Egipt - Urugwaj Piłka nożna cystyczny 17:00 Teleexpress, Pogoda 14:25 Makłowicz w podróży, Magazyn 17:25 Orły Nawałki, Serial dok 17:55 Grand Prix CSIO w Sopocie

Konkurs skoków

19:00 Trzecia połowa Serial kom. 19:05 Pogoda, Sport 19:20 Wiadomości 19:40 Mistrzostwa Świata w Rosji

Piłka nożna 19:50 Portugalia - Hiszp. Piłka nożna 22:10 Trzecia połowa Serial komediowy 22:15 Alarm! Magazyn reporterów 22:35 Ekstradycja, Serial sens. 23:45 Penelope - kom.

01:55 Tajemnice losu, Magazyn

00:45 Non-Stop - Film sens. 02:55 Uwaga!, Magazyn reporterów

23:10 Córka generała - Film sens. 01:40 Moc magii, rozr.

23:55 Wall Street - dram. krym. 02:30 Zagadkowe zgony, Serial dok

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok 09:20 SuperPies, Magazyn poradnikowy 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fab-dok 15:50 Wydarzenia, Pogoda kulinarny 16:15 Interwencja, Magazyn 14:55 Postaw na milion Teleturniej reporterów 16:00 Familiada Teleturniej 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 16:35 Mistrzostwa Świata w Rosji 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok Piłka nożna 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 16:50 Maroko - Iran Piłka nożna 19:35 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Pociąg do podróży, Miniserial 20:05 Wojna żeńsko-męska - kom. 20:10 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:40 Dobry rok - Komediodram.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:00 Pretty Woman - kom. rom.

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołow-

ska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabular-

no-dok 20:00 Wyprawa Kon-Tiki - Film przygodowy

animowany 07:35 The Looney Tunes Show, Serial animowany 08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Galileo, Program popularnonaukowy 14:00 Galileo, Program popularnonaukowy 15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial obycz. 20:00 Aligator kontra anakonda - Film SF

Serial krym.

22:50 La La Poland, rozr.

01:35 Miasto śmierci - Film sens.

23:40 Eddie - kom. 01:30 Huzar - Film obycz.

out, Show 23:55 Egzorcyzmy Molly Hartley - Horror 02:00 Tajemnice losu, Magazyn

23:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

22:35 Mission: Impossible - Film 22:25 Następne 48 godzin - kom. sens. sensacyjna 00:50 Gliniarz z Beverly Hills - kom. 00:30 Uprowadzona, Serial sens. 02:55 Kuba Wojewódzki, Talk show 01:35 Moc magii, rozr.

GNIEW OCE ANU katastrof., USA/Niemcy 2000

Okolice Wysp Bermudzkich nawiedza wyjątkowo silny huragan. Tymczasem nieświadomi zagrożenia rybacy wyruszają na połów. Kiedy orientują się, że grozi im niebezpieczeństwo, na powrót jest już za późno.

CZWARTEK

TO TYL KO SEKS kom. romant., USA 2011

20:10 | Polsat

Jamie poznaje Dylana z Los Angeles, którego namawia na przeprowadzkę do Nowego Jorku. Szybko się zaprzyjaźniają i, jako wrogowie romantycznej miłości, postanawiają spróbować związku bez zobowiązań.

PIĄTEK

PRET TY WO MAN kom. romant., USA 1990

20:00 | TVN

21:55 Sprawiedliwi - wydział krym., 22:35 Umów się ze mną. Take me

ŚRODA

20:00 | TVN 7

01:10 Galileo: Tajemnicze historie,

23:40 Tajemnica Elise, Serial fanta-

styczny 00:45 Tajemnica Elise, Serial fantastyczny 01:50 Rocky - dram. obycz.

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

13

Serial krym. 00:00 Uliczny wojownik - pięść zabójcy - Film sens. 02:05 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy

Dziewczyna lekkich obyczajów spotyka na ulicy Los Angeles przystojnego i bardzo bogatego biznesmena. Edward Lewis jest zauroczony wrażliwą, delikatną i naiwną Vivian.


14

program tv

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

PO ŻY CZO NY NA RZE CZO NY

kom. romant., USA 2011

20:00 | TVN

Opowieść o perypetiach statecznej prawniczki, która zakochuje się w narzeczonym najlepszej przyjaciółki. Rachel, rozważna młoda kobieta, pewnego dnia budzi się w łóżku z przystojnym mężczyzną.

SOBOTA 16 CZERWCA

SOBOTA

06:00 Klan 06:30 Sprawa dla reportera 07:25 Pełnosprawni 07:50 Rok w ogrodzie 08:15 Rok w ogrodzie extra Magazyn poradnikowy 08:35 Weterynarze z sercem, Serial dok 08:55 Sekundy, które zmieniły życie Program dok 09:20 Maroko - Iran Piłka nożna 11:35 Doktor Quinn, Serial obycz. 12:35 Opole na bis Koncert 13:10 Wyjątkowe maluchy w świecie zwierząt, Serial dok 14:00 Program rolny Magazyn rolniczy 14:30 Mistrzostwa Świata w Rosji 14:50 Argentyna - Islandia Piłka nożna 17:30 Teleexpress, Pogoda 17:55 Program rozrywkowy rozr. 18:55 Orły Nawałki, Serial dok 19:30 Wiadomości, Pogoda, Sport 20:20 Trzecia połowa Serial kom. 20:30 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 20:50 Chorwacja - Nigeria Piłka nożna 23:10 Trzecia połowa Serial komediowy 23:20 Kompania X, Serial wojenny 00:15 Afera Thomasa Crowna - Film krym.

06:20 Na sygnale, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News 06:50 Barwy szczęścia, Serial obycz. Magazyn informacyjny 07:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:35 Listonosz Pat i wielki świat 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn Film animowany 11:30 Mistrzostwa Świata w Rosji, 09:25 My3, Program dla dzieci i Piłka nożna młodzieży 11:50 Fr. - Australia Piłka nożna 14:30 Koło fortuny rozr. 09:55 My3, Program dla dzieci i 15:15 Festiwal Zaczarowanej Piosenki młodzieży - koncert finałowy Koncert 10:25 Ewa gotuje, Magazyn kulinarny 16:20 Rodzinka.pl Serial komediowy 16:50 Rodzinka.pl Serial komediowy 11:00 Czterej pancerni i pies Serial

07:50 Wyjątkowa chwila, Magazyn 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 11:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 11:25 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:00 Na Wspólnej, Serial obycz. 12:25 Ugotowani, Reality show 13:25 Efekt domina, Cykl reportaży 13:55 Mistrzowskie cięcie, rozr. 14:55 Agent - gwiazdy, Reality show 16:00 Domowe rewolucje, Reality

religijny 17:40 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 17:50 Peru - Dania Piłka nożna 20:20 Międzynarodowy Festiwal Romane Dyvesa - Gorzów Wielkopolski, Festiwal 21:15 Międzynarodowy Festiwal Romane Dyvesa - Gorzów Wielkopolski, Festiwal 22:20 Gala wręczenia nagród Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego Relacja 23:20 Czas śmierci, Serial krym. 00:20 Deutschland 83, Serial szpiegowski 01:15 Deutschland 83, Serial szpiegowski 02:10 Artur - kom. rom.

17:00 Projekt Lady, Reality show 18:00 Kuchenne rewolucje, Reality

17:20 Słowo na niedzielę Program

wojenny 13:35 Ojciec panny młodej II - kom. 15:50 Joker, Teleturniej 16:50 Emsi na tropie, Talk show 17:50 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:20 Chłopaki do wzięcia, Telenowela dok 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:10 Karate Kid - Film przygodowy

06:50 Mango - Telezakupy Program

reklamowy 08:55 Magda M., Serial obycz. 10:00 Columbo, Serial krym.

12:10 Legendy sowiego królestwa: Strażnicy Ga’Hoole - Film animowany 14:15 Miasto cienia - Film SF

show

06:00 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk

x4, Serial dla dzieci

08:05 Tom i Jerry Show, Serial

animowany

08:35 Tom i Jerry Show, Serial

animowany 09:00 Tajemnicza wyspa Juliusza Verne’a - Film przygodowy 11:00 Policjantki i policjanci x3, Serial obycz. 14:00 STOP Drogówka, Magazyn policyjny 15:00 Akta Golgoty - Film przygodowy

show 19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów

16:25 Blues Brothers - kom. 20:00 Pożyczony narzeczony - kom. sensacyjna rom. 19:00 Heca w zoo - kom. 22:20 Okrucieństwo nie do przyję21:10 Charlie St. Cloud - Melodram. cia - kom. rom.

17:00 Domy za grube miliony, Serial

dok

18:00 Żona dla milionera, Reality show 19:00 Galileo, Program popularno-

naukowy

20:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

21:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

22:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

23:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

00:35 Paranormal Activity III Horror 23:05 Gala Boksu Zawodowego Boks 02:20 Uwaga!, Magazyn reporterów 00:10 W stronę słońca - Film SF 02:25 Chirurdzy, Serial obycz. 02:40 Moc magii, rozr.

02:15 Penelope - kom.

01:35 Moc magii, rozr.

Serial krym. 00:20 Demon: Historia prawdziwa - Horror 02:00 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy

06:35 Mango - Telezakupy Program

06:00 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

23:15 Jak to się robi w Chicago Film sens.

*** Dlaczego blondynka poprzestała na trzecim dziecku? Bo słyszała, że co czwarty urodzony człowiek to Chińczyk. *** - Jaka jest różnica między Urzędem Skarbowym a zakładem fryzjerskim? - W Urzędzie Skarbowym golą dokładniej.

06:05 Słownik polsko@polski 06:35 Wojsko-polskie.pl 07:00 Msza święta z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach 08:00 Tydzień Aktualności 08:35 Ziarno 09:10 Peru Dania Piłka nożna 11:15 Weterynarze z sercem 11:55 Między ziemią a niebem 12:00 Anioł Pański 12:15 Między ziemią a niebem Magazyn 12:55 Z pamięci - rozmowy z Andrzejem Doboszem, Program publicystyczny 13:00 Planeta lasów, Serial dok 13:40 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 13:50 Kostaryka - Serbia Piłka nożna 17:00 Teleexpress, Pogoda 17:25 Orły Nawałki, Serial dok 18:10 Film dokumentalny 19:00 Trzecia połowa Serial kom. 19:05 Pogoda, Sport, Wiadomości 19:40 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 19:50 Brazylia - Szwajcaria Piłka nożna 22:10 Trzecia połowa Serial kom. 22:20 Nocny recepcjonista, Serial sens. 23:15 Na kłopoty - Rosa - kom.

06:05 Słowo na niedzielę Program

06:00 Nowy dzień z Polsat News

religijny 06:15 Barwy szczęścia, Serial obycz. 06:45 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:20 Barwy szczęścia, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:45 Nasz Kasprowy Film dok 11:40 Chorwacja - Nigeria Piłka nożna 14:00 Familiada Teleturniej 14:35 Koło fortuny rozr. 15:20 Festiwal Zaczarowanej Piosenki - koncert finałowy Koncert 16:25 Mistrzostwa Świata w Rosji, Piłka nożna 16:50 Niemcy - Meksyk Piłka nożna 19:25 Pociąg do podróży, Miniserial 19:30 Rodzinka.pl Serial komediowy 20:10 Artur - kom. rom. 22:05 Sherlock Serial krym. 23:50 Psy II. Ostatnia krew - Film sens. 01:45 Eddie - kom.

Magazyn informacyjny 07:55 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk, Serial dla dzieci 08:25 Jeźdźcy smoków: Obrońcy Berk, Serial dla dzieci 08:55 My3, Program dla dzieci i młodzieży 09:25 Stitch! Misja - Film animowany 10:45 Jak długo jeszcze? - kom.

00:50 Z pamięci - rozmowy z

Andrzejem Doboszem, Program publicystyczny 01:00 Afera Thomasa Crowna - Film krym.

PONIEDZIAŁEK 18 CZERWCA

Kowalski spotyka przyjaciela. - Czy dostałeś mój list? - Ten, w którym przypominasz mi żebym Ci oddał 300 zł? - Właśnie ten! - Nie, jeszcze nie dostałem..

NIEDZIELA 17 CZERWCA

humor

06:05 Kowboj - Western 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Niemcy - Meksyk Piłka nożna 11:05 Krawcowa z Madrytu, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda Pogoda 12:45 Planeta lasów, Serial dok 13:20 Program publicystyczny 13:25 Mistrzostwa Świata w Rosji 13:50 Szwecja - Korea Południowa Piłka nożna 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:35 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:00 Trzecia połowa Serial kom. 19:05 Pogoda, Sport 19:20 Wiadomości 19:40 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 19:50 Tunezja - Anglia Piłka nożna 22:10 Trzecia połowa Serial kom. 22:15 Alarm! Magazyn reporterów 22:35 Bez tożsamości, Serial obycz. 23:25 Syria - legiony świętej wojny Film dok 00:35 Na kłopoty - Rosa, - kom. 02:20 Ciemna strona Wenus - dram. psychologiczny

06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 06:55 Coś dla Ciebie, Program

02:55 Oda do radości - dram. obycz.

11:00 Iron Majdan, rozr. 12:00 Co za tydzień, Magazyn 12:30 36,6 °C, Magazyn poradnikowy

13:30 Sknerus - kom. 15:45 Niania - kom.

reklamowy 08:40 Magda M., Serial obycz. 09:45 Magda M., Serial obycz. 10:45 Columbo, Serial krym.

12:30 Uwolnić orkę - Film przygodowy

17:50 Wyjątkowa chwila, Magazyn

14:50 Rewolwer - Western

18:00 Ugotowani, Reality show

16:50 Heca w zoo - kom.

19:00 Fakty 19:25 Sport 19:35 Pogoda 19:45 Uwaga!, Magazyn reporterów

12:50 Karate Kid - Film przygodowy 15:40 W rytmie serca, Serial obycz. 16:45 W rytmie serca, Serial obycz. 17:50 Nasz nowy dom, Reality show 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Państwo w państwie, Program publicystyczny 20:05 Świętokrzyska Gala Kabaretowa Kabaret i satyra 23:25 Cenny ładunek - Film sens. 01:25 Niesamowity Spider-Man Film fantastyczny

20:00 Dziewczyna moich koszma-

06:00 Nowy dzień z Polsat News

07:00 Kuchenne rewolucje, Reality

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularpublicystyczny no-dok 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn Serial fabularno-dok 10:55 Panorama 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok Magazyn 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 11:25 Brazylia - Szwajcaria Piłka 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularnożna no-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabu13:40 Alternatywy 4, Serial komelarno-dok diowy 14:50 Dlaczego ja?, Serial fabular14:45 Postaw na milion - kulisy no-dok Felieton 15:50 Wydarzenia 14:55 Postaw na milion Teleturniej 16:10 Pogoda 16:00 Familiada Teleturniej 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:30 Mistrzostwa Świata w Rosji 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok Piłka nożna 17:40 Sekrety rodziny, Serial fab-dok 16:50 Belgia - Panama Piłka nożna 18:50 Wydarzenia 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 19:20 Sport 20:10 La La Poland, rozr. 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 20:55 Ja wam pokażę! - kom. komediowy 20:10 Niesamowity Spider-Man Film fantastyczny 23:00 Najwyższy wyrok - Film sens.

23:00 Oficer, Serial sens. 00:05 Oficer, Serial sens. 01:10 Sherlock Serial krym.

08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn

rów - kom. rom.

22:35 Pretty Woman - kom. rom. 01:00 Sekrety lekarzy, Reality show 02:00 Kuchenne rewolucje, Reality

show

show 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Projekt Lady, Reality show 22:30 Sekrety lekarzy, Reality show 23:30 Dowód życia - Film sens.

02:10 Co za tydzień, Magazyn 01:05 Point Break - na fali - Film krym. 02:40 The Following, Serial sens.

19:00 Lucyfer, Serial fantastyczny

20:00 Dzień zagłady - Film katastr.

Berk, Serial dla dzieci 06:35 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

Berk, Serial dla dzieci 07:05 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

Berk, Serial dla dzieci 07:35 Jeźdźcy smoków: Obrońcy

Berk, Serial dla dzieci 07:55 Tom i Jerry Show, Serial

animowany 08:30 Kosmaty zawodnik - kom. 10:20 Galileo, Program popularnonaukowy 11:20 Galileo, Program popularnonaukowy 12:30 Youngblood - dram. obycz. 14:45 Eko-jaja - kom. 16:45 Potyczki z tatą - kom. 19:00 Galileo, Program popularnonaukowy 20:00 Bestia - Film sens.

02:25 Moc magii, rozr.

22:00 Niebezpieczna strefa - Film sens. 00:00 Komando Foki atakuje - Film sens. 02:00 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

22:30 Wystrzałowe dziewczyny Western 00:45 Columbo, Serial krym.

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Nietykalni - Film sens. 22:30 Uprowadzona, Serial sens. 23:35 Śmierć się śmieje - Horror

01:15 Tajemnice Laury, Serial krym. 02:20 Moc magii, rozr.

animowany

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

animowany

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym.

21:05 Śmierć na 1000 sposobów,

Serial dok x2

22:00 Galileo, Program popularnonau-

kowy x2 00:00 Eksperyment SS - Horror

01:55 Interwencja x2, Magazyn

reporterów

02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski


program tv

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

15

WTOREK 19 CZERWCA

Baran

06:10 Ostatnia walka Apacza Western 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Belgia - Panama Piłka nożna 11:05 Krawcowa z Madrytu, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda Pogoda 12:45 Planeta lasów, Serial dok 13:15 Program publicystyczny 13:25 Mistrzostwa Świata w Rosji 13:50 Kolumbia - Japonia Piłka nożna 16:20 Teleexpress 16:30 Trzecia połowa Serial kom. 16:35 Mistrzostwa Świata w Rosji 16:50 Polska - Senegal Piłka nożna 19:20 Trzecia połowa Serial kom. 19:30 Wiadomości 20:05 Pogoda 20:10 Sport 20:15 Alarm! Magazyn reporterów 20:35 Film fabularny Film fabularny 22:35 S.W.A.T. - jednostka specjalna, Serial sens. 23:20 Najdłuższa wojna nowoczesnej Europy, Serial historyczny 00:25 Czarnobyl: katastrofa i co dalej? Film dok 01:30 To ja, złodziej - kom. sensacyjna

06:05 Na dobre i na złe, Serial obycz. 06:00 Nowy dzień z Polsat News Magazyn informacyjny 07:00 Program ekumeniczny Program 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularreligijny

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn no-dok kulinarny 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn Serial fabularno-dok 10:55 Ukryta prawda, Serial fabular10:55 Panorama no-dok 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Magazyn Serial dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 11:25 Tunezja - Anglia Piłka nożna 12:50 Trudne sprawy, Serial fabular- 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality 13:40 Alternatywy 4, Serial komeno-dok show 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabu16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok diowy larno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabular14:55 Postaw na milion Teleturniej no-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fabular16:00 Familiada Teleturniej no-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 16:30 Koło fortuny rozr. 15:50 Wydarzenia 19:00 Fakty 17:15 Czarna Perła, Serial obycz. 16:10 Pogoda 19:35 Sport 18:00 Panorama 16:15 Interwencja, Magazyn 19:45 Pogoda reporterów 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 18:25 Pogoda 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 20:10 Doradca smaku, Magazyn 18:30 Sport-telegram kulinarny 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabu18:35 Rodzinka.pl, Serial komediowy larno-dok 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 19:05 Barwy szczęścia, Serial obycz. 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 20:55 Milionerzy, Teleturniej 19:35 Mistrzostwa Świata w Rosji 19:30 Świat według Kiepskich, Serial 21:30 Romeo musi umrzeć - Film komediowy sens. Piłka nożna 20:10 Point Break - na fali - Film 19:50 Rosja - Egipt Piłka nożna krym. 22:15 Rocky II - dram. obycz.

00:20 Ja wam pokażę! - kom. 02:20 Instynkt, Serial krym.

22:40 Obsesja zazdrości - Thriller 00:20 Płytki facet - kom. rom. 02:50 Tajemnice losu, Magazyn

23:55 Kuba Wojewódzki, Talk show 00:55 Lista klientów, Serial obycz. 01:55 Mroczne zagadki Los Angeles,

Serial sens.

02:50 Uwaga!, Magazyn reporterów

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Shaft - Film sens.

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

animowany

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

animowany

Uważaj w urzędach, nie wdawaj się w żadne spory prawne, wykaż się dobrą znajomością przepisów. Za wszelką cenę uniknij bałaganu w papierach i rachunkach. To może okazać się bardzo kosztowne.

Byk

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

Aby odzyskać spokój ducha, musisz uwolnić się od gniewu i żalu, które od dawna zatruwają Twoją psychikę i znacznie zakłócają funkcjonowanie organizmu. Lepiej puść wszystko w niepamięć.

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

Nie mów zbyt dużo, nawet, jeśli ciągle ktoś zadaje Ci pytania. W pracy możesz wszystko wygrać lub przegrać. Dotyczy to zwłaszcza osób pracujących w dużym zespole.

policyjny

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz.

20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Mroki lasu - Horror

Bliźnięta

Rak

Uda się pogodzić sprzeczne oczekiwania członków rodziny i ustalić konkretne, dalekosiężne plany. Warto więc podejmować każdą rozmowę i słuchać tego, co nie jest po naszej myśli.

Lew

22:10 Pula śmierci - Film sens. 00:10 Masters of Sex, Serial obycz. 01:30 Moc magii, rozr.

23:00 Oczy anioła - Thriller 01:05 Galileo: Tajemnicze historie, Program popularnonaukowy 02:05 Graffiti Program publicystyczny 02:20 Interwencja Magazyn reporterów 02:45 Cafe Futbol Magazyn piłkarski

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

Nie wchodź w potyczki słowne, żeby udowodnić swoją niezwykłość i erudycję. Nie igraj z uczuciami, bo nie każda ulewa ma działanie oczyszczające.

Panna

Nie traktuj tego jak pecha, ale nie ulega wątpliwości, że znowu trafisz na kogoś, kto myśli tylko o sobie. Wasze pierwsze dni były jak z bajki, doba miała kilkadziesiąt godzin.

Waga

CZWARTEK 21 CZERWCA

ŚRODA 20 CZERWCA

06:05 Zakole rzeki - Western

06:00 Na dobre i na złe, Serial obycz. 07:00 Program gminy żydowskiej

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

Program religijny 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:55 Panorama 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra Magazyn 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 11:25 Polska - Senegal Piłka nożna 08:00 Wiadomości 13:40 Alternatywy 4, Serial kome08:10 Pogoda poranna 08:15 Kwadrans polityczny diowy 08:40 Rosja - Egipt Piłka nożna 14:45 Postaw na milion - kulisy 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. Felieton 12:00 Wiadomości 14:55 Postaw na milion Teleturniej 12:10 Agrobiznes Magazyn rolniczy 16:00 Familiada Teleturniej 12:35 Agropogoda Pogoda 16:30 Mistrzostwa Świata w Rosji 12:45 Planeta lasów, Serial dok Piłka nożna 13:20 Mistrzostwa Świata w Rosji 16:50 Urugwaj - Arabia Saudyjska Piłka nożna Piłka nożna 13:50 Portugalia - Maroko Piłka nożna 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 17:00 Teleexpress 20:10 Wszystkie drogi prowadzą do 17:15 Pogoda Rzymu - kom. rom. 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:00 Trzecia połowa Serial kom. 19:05 Pogoda, Sport 19:20 Wiadomości 19:40 Mistrzostwa Świata w Rosji 19:50 Iran - Hiszp. Piłka nożna 22:10 Trzecia połowa Serial kom. 21:50 Tajemnica Elise, Serial fanta22:15 Alarm! Magazyn reporterów styczny 22:35 S.W.A.T. - jednostka specjalna, 23:00 Tajemnica Elise, Serial fantaSerial sens. styczny 23:30 Film dokumentalny 00:00 Rocky II - dram. obycz. 00:35 Komandosi, Miniserial 02:05 Sfora, Serial krym. 02:10 Glina, Serial krym.

07:50 Trudne sprawy, Serial fabular-

07:50 Doradca smaku, Magazyn

23:00 Zoolander 2 - kom. 01:10 Wojna polsko-ruska - Komediodram.

23:45 Ucieczka z Los Angeles Film SF 01:55 Ugotowani, Reality show 02:55 Uwaga!, Magazyn reporterów

06:00 Appaloosa - Western 07:45 Alarm! Magazyn reporterów 08:00 Wiadomości, Pogoda 08:15 Kwadrans polityczny 08:40 Urugwaj - Arabia Saudyjska Piłka nożna 11:05 Doktor Quinn, Serial obycz. 12:00 Wiadomości, Agrobiznes 12:35 Agropogoda Pogoda 12:45 Planeta lasów, Serial dok 13:20 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 13:50 Dania - Australia Piłka nożna 17:00 Teleexpress 17:15 Pogoda 17:30 Jaka to melodia? 18:30 Jeden z dziesięciu Teleturniej 19:00 Trzecia połowa Serial komediowy 19:05 Pogoda, Sport 19:20 Wiadomości 19:40 Mistrzostwa Świata w Rosji 19:50 Argentyna - Chorwacja 22:05 Trzecia połowa Serial kom. 22:20 Sprawa dla reportera 23:15 Sekundy, które zmieniły życie Program dok 23:35 Magazyn śledczy Anity Gargas Magazyn 00:15 Ocaleni, Talk show 01:10 Wojsko-polskie.pl Magazyn 01:40 Jest sprawa - kom.

06:00 Nowy dzień z Polsat News

06:50 Kuchenne rewolucje, Reality

06:50 Podróże z historią, Program

historyczny 07:20 Na sygnale, Serial obycz. 07:55 Pytanie na śniadanie Magazyn 10:55 Panorama 11:05 Pogoda - flesz Pogoda 11:10 Pytanie na śniadanie - ekstra Magazyn 11:25 Iran - Hiszp. Piłka nożna 13:40 Alternatywy 4, Serial komediowy 14:55 Postaw na milion Teleturniej 16:00 Familiada Teleturniej 16:30 Mistrzostwa Świata w Rosji Piłka nożna 16:50 Fr. - Peru Piłka nożna 19:30 Barwy szczęścia, Serial obycz. 20:10 Na ostrzu szpady - Film przygodowy 22:25 Mów mi Dave - Film SF

00:05 Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu - kom. rom. 01:45 Tajemnica Elise, Serial fantastyczny 02:55 Tajemnica Elise, Serial fantastyczny

Magazyn informacyjny

no-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy x2, Serial fabularno-dok 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 18:50 Wydarzenia, Sport, Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy x2 20:40 Płytki facet - kom. rom.

Magazyn informacyjny 07:50 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 08:50 Malanowski i Partnerzy, Serial fabularno-dok x2 09:50 Dzień, który zmienił moje życie, Serial fabularno-dok 10:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 11:50 Gliniarze, Serial fabularno-dok 12:45 Trudne sprawy, Serial fabularno-dok 13:50 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 14:50 Dlaczego ja?, Serial fabularno-dok 15:50 Wydarzenia 16:10 Pogoda 16:15 Interwencja, Magazyn reporterów 16:40 Gliniarze, Serial fabularno-dok 17:40 Sekrety rodziny, Serial fabularno-dok 18:50 Wydarzenia 19:20 Sport 19:25 Pogoda 19:30 Świat według Kiepskich, Serial komediowy 20:05 Rozmowy nocą - kom. rom. 22:10 To Twoja wina, Serial dok 23:10 W chmurach - Film obycz.

show

kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Non-Stop - Film sens.

show 07:50 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 08:00 Dzień Dobry TVN, Magazyn 10:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 13:00 Szpital, Serial fabularno-dok 14:00 Ślub od pierwszego wejrzenia, Serial dok 15:00 Kuchenne rewolucje, Reality show 16:00 Szkoła, Serial fabularno-dok 17:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 18:00 Szpital, Serial fabularno-dok 19:00 Fakty 19:35 Sport 19:45 Pogoda 19:50 Uwaga!, Magazyn reporterów 20:10 Doradca smaku, Magazyn kulinarny 20:15 Na Wspólnej, Serial obycz. 20:55 Milionerzy, Teleturniej 21:30 Kuchenne rewolucje, Reality show 22:30 Gliniarz z Beverly Hills II kom. sensacyjna

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Ramię za milion dolarów dram. obycz.

animowany

07:35 The Looney Tunes Show, Serial

animowany

08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

Teraz możliwa jest nowa praca albo nowe stanowisko i wynegocjowanie dogodnych dla siebie warunków. Nie możesz już dłużej kogoś zwodzić i mamić obietnicami.

15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

Pamiętaj, należysz do osób, które faktycznie powinny zawierać wszelkie porozumienia tylko na swoich warunkach. Tylko wtedy znika stres i zmęczenie.

policyjny

obycz.

19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym., Serial krym. 21:05 Antidotum - Film sens. 23:05 Pirania 3DD - Thriller

23:40 Zmiana pasa - Film sens. 01:45 Moc magii, rozr.

06:25 Szpital, Serial fabularno-dok 07:20 Sąd rodzinny, Serial fabular-

no-dok 08:20 Zaklinaczka duchów, Serial

fantastyczny 09:20 Magda M., Serial obycz. 10:20 Mango - Telezakupy Program reklamowy 11:55 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 12:55 Sąd rodzinny, Serial fabularno-dok 13:55 Sędzia Anna Maria Wesołowska, Serial fabularno-dok 14:55 Szpital, Serial fabularno-dok 15:55 Zaklinaczka duchów, Serial fantastyczny 16:55 Magda M., Serial obycz. 17:55 Dr House, Serial obycz. 19:00 Ukryta prawda, Serial fabularno-dok 20:00 Dziewczyna z marzeniami Film obycz.

Program popularnonaukowy

01:45 Graffiti Program publicystyczny 02:00 Tak czy nie Program publicy-

styczny

23:25 Shaft - Film sens. 01:35 Moc magii, rozr.

Strzelec

Koziorożec

Możesz teraz liczyć na spadek albo po prostu na całkiem sporą wygraną. Korzystnie przebiegać będą Twoje zmagania we wszystkich urzędach. Nie bój się rozmów nawet na wysokim szczeblu. Jeśli w skrytości ducha tliła się nadzieja, że bliska Ci do niedawna osoba jednak zmieni zdanie i zechce raz jeszcze dać waszemu związkowi szansę, to właśnie w tych dniach będzie taka możliwość.

Ryby

Zacznij od tego, aby ograniczyć używki. Zmień radykalnie nawyki żywieniowe, ogranicz spożywanie mięsa, zamiast tego jedz więcej warzyw, to wyjdzie Ci na zdrowie.

06:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 07:05 The Looney Tunes Show, Serial

animowany 07:35 The Looney Tunes Show, Serial

animowany 08:00 Drużyna A, Serial sens. 09:00 Detektyw Monk, Serial krym. 10:00 Na patrolu, Serial obycz. 10:30 Na patrolu, Serial obycz. 11:00 Drużyna A, Serial sens. 12:00 Detektyw Monk, Serial krym. 13:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 14:00 STOP Drogówka, Magazyn

policyjny 15:00 Detektywi w akcji, Serial akcji 16:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 17:00 Nie igraj z aniołem, Telenowela 18:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 19:00 Policjantki i policjanci, Serial

obycz. 20:00 Sprawiedliwi - wydział krym.,

Serial krym. 21:00 Oczy anioła - Thriller

22:20 Lucyfer, Serial fantastyczny

00:45 Romeo musi umrzeć - Film sens.

Skorpion

Wodnik

00:50 Galileo: Tajemnicze historie, 22:30 Olimp, Serial fantastyczny

Nie masz nad czym się zastanawiać. Sama nie dasz rady, musisz podjąć współpracę. Nie będzie łatwo, najbliższe dni upłyną Wam na żmudnym uzgadnianiu warunków wspólnego działania.

23:20 Amityville - Horror

R E K L A M A


16

ogłoszenia drobne

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

Ogłoszenia drobne

Dla osób prywatnych ogłoszenia drobne bezpłatne! Wystarczy wysłać treść: SMS 720 820 312 (koszt wg. operatora) lub e-mail: drobne@telewizyjna.pl Ogłoszenie ukaże się w 4 kolejnych wydaniach gazety

Poznam Panią samotną, domatorkę nie palącą. Stały związek z zam. u mnie. Ja rozw. na rencie 65 l, 176, Tychy. Prosze o SMS 795 673 596. Pozdrawiam. 01.26 Wolny 47 l, 180, wysoki, pozna pannę, wdowę w odpowiednim wieku, Tychy okolice, telefon kontaktowy 691 803 703. 01.26 Wolna 61 lat wzrost 168 niezależna finansowo pozna pana w odpowiednim wieku, tel. 690 540 063 01.12 Wolny 56 lat 174 zawod. wykszt. pozna miłą panią, telefon kontaktowy 517 391 603. 01.12

DLA DOMU

PRACA dam pracę Zatrudnię mechanika samochodowego (z LPG) i pomocnika mechanika, Mikołów, tel. 502 908 548. Dam pracę na terenie Tychów. Więcej informacji pod tel. 883 900 979. Pro06.08 szę dzwonić po 18. Zatrudnię dorywczo na stanowisku sprzedawcy, dwa razy w tygodniu. Praca w  Tychach. Mile widziana młodzież szkolna, studenci oraz osoby w  dojrzałym wieku. Warunki do uzgodnienia. Osoby zainteresowane proszę o kontakt telefoniczny 883 900 979. 05.25 Zatrudnię krawcową (przeróbki), może być chałupnioczo, Tychy, Oświęcim, tel. 609 513 447. Poszukuję kucharza do pracy w  kuchni w  restauracji w  Tychach, tel. 509 546 408.

szukam pracy

Pilnie poszukuję pracy fizycznej okolice Mikołowa, tel. 517 391 603. 06.08 Mam 55 lat, pracowity, szukam pracy w drukarni lub inną, tel. 517 391 603.12.08 Mężczyzna po 50-tce szuka pracy dorywczej - proste prace w ogrodzie, zrzucanie węgla. Tel. 696 752 561. 10.27

RTV/AGD Naprawa telewizorów, monitorów komputerowych Festerkiewicz, Tychy, Cyganerii 15, tel. 603 585 329.

Sprzedam lodówko-chlodziarkę firmy BEKO GNE 134620 2-drzwiowa, na gwarancji w kolorze srebrnym. Cena była 4400 sprzedam za 2.500 zł, tel. 668 148 109. 05.11 PILNA SPRZEDAZ! Ile zapłacisz za nowy, nieużywany komplet naczyń próżniowych z  pompka elektryczna firmy Zepter? Świetne tez na prezent ślubny. Zadzwoń, dogadamy się! Tel. 794 384 285. 04.20 Sprzedam aparat fotograficzny Canon Prima 5, cena 15 zł, tel. 797 724 140. 02.09 Sprzedam odkurzacz Zanussi 1200 W, mało używany, 45 zł, do negocjacji, tel. 797 724 140. 02.09 Sprzedam ekspres do kawy z termosem, tel. 504 948 293. 02.09 Sprzedam kolumny Panasonic 30 wat, 6 om, 50 zł (do negocjacji), tel. 797 724 140. 02.09 Telewizor PHILIPS 14 cali w bd. stanie tanio sprzedam. Tel. 510 110 634.01.26 Poszukuję sprawnego magnetowidu dla starszej osoby, telefon 502 643 175.11.10

MATRYMONIALNE Wolny 56 lat 174 zawodowe wykszt. pozna Panią, tel. 517 391 603. 06.08 Wdowiec lat 53/177, pozna szczupłą Panią, do 45l, z  Pszczyny lub okolic w  celu wspólnych wypraw np w  góry i  nad wodę. Posiadam tez dom w górach. Tel.  697 683 682. Wiosna, zadzwoń, nie czekaj. Spotkajmy się. 06.08 Pracujący rencista, 34 lata, pozna Panią... tel. 600 528 763 Tychy. 05.25 Wolna, wesoła, bez zobowiązań, 63 lat, wzrost 170, poznam pana w odpowiednim wieku, tel. 732 751 720. 05.11 Mirek 180.75.47 bez zobowiązań, domator o dobrym sercu, pozna dziewczynę do stałego związku z którą założy rodzinę. Tychy, okolice, tel. 691 803 703. 05.11

Wdowa o miłej aparycji domator, 65 l, pozna wdowca 68 l, 180 wzrostu. Tychy, okolice, tel. 507 624 526.  05.11 Wdowiec lat 53/177, pozna szczupłą Panią, do 45 l, z  Pszczyny lub okolic w celu wspólnych wypraw np. w góry i  nad wodę. Posiadam tez dom w górach. Tel.  697 683 682. Wiosna, zadzwoń, nie czekaj. Spotkajmy się. 04.20 Blondynka 71 lat wdowa 170 cm niezależna fin poznam pana wysokiego powyżej 175 cm najchętniej wdowca o podobnych walorach tel 884 785 310. 04.20 Poznam panią do lat 45, pracujającą i  lubiącą łono natury i  humor, tańce, tel. 696 752 561. 03.23 Szukam poważnej panny z Tychy i okolice, tel. 696 752 561. 03.23 Kawaler lat 36, pozna sympatyczną panią do miłego spędzania wspólnego czasu, Tychy i okolice, tel. 519 674 448. 03.09 Kawaler 37 l. pozna pannę 18-40 l., cel st. związek, Tychy SMS 576 273 271. 02.23 Wolna, zgrabna, wesoła, niezależna – pozna wysokiego, wolnego Pana w wieku 60+ z bliskiej okolicy Tychów. Do stałej relacji. Na smsy nie odpowiadam. Tel: 721 441 002. 02.09 Agnieszka, samotna rozwódka z Pszczyny, lat 42, poszukuje pana od 45 do 55, bez seksu, który mi pomoże materialnie i finansowo, tel. 783 965 065, z góry dziękuje, tel. 783 965 065. 02.09 Wdowiec lat 53/177, pozna szczupłą Panią, do 45 l, z Pszczyny lub okolic w celu wspólnych wypraw np. w góry i nad wodę. A teraz na zabawę karnawałowa. Posiadam też dom w górach. Tel. 697 683 682. 02.09

Kompleksowe wykonywanie łazienek. Instalacje, płytki, malowanie. Wolne terminy. Tel 531 777 247.

Montaż kotłów c.o. oraz kuchenek gazowych tel. 576 872 436. 06.08 Sprzedam grzejniki żeliwne, skręcane po 14 członów, tel. 576 872 436.06.08 Sprzedam radziecki światłomierz marki Leningrad 7 w oryginalnym, skórzanym futerale. Jest w  pełni sprawny i mimo upływu lat w b. dobrym stanie. Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam praktyczną, samochodową osłonę przeciwsłoneczną na przednią szybę. Doskonale sprawdza się latem oraz zimą. Cena 10 zł. Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam zupełnie nowe, praktyczne chwytaki do gorących słoików. Niezbędne przy pasteryzacji domowych przetworów i  zapraw. Cena 6  zł/szt. Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam fabrycznie nowy szwajcarski, wielofunkcyjny scyzoryk firmy Wenger w  oryginalnym opakowaniu. Wartość kolekcjonerska lub użytkowa. Idealny na prezent lub użytek własny. Cena 63 zł. Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam stare, przedwojenne, niemieckie Pismo Święte (Stary i  Nowy Testament). Wydane w  Lipsku w  1928 roku. Twarda oprawa. Książka zawiera też kolorowe mapy ilustrujące Ziemię Świętą. Cena 24 zł. Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam bardzo ładny, trójramienny, porcelanowy świecznik z  fabryki porcelany w  Chodzieży. Zdobiony motywami kwiatowymi. wys. 15 cm, szer. 18  cm. Bez uszkodzeń. Cena 15  zł. Tel. 601 638 547. 06.02

SZKOLENIA WÓZKI WIDŁOWE

- 299 zł tel. 603 456 555, tel. 603 456 333

www.jgl.pl

Sprzedam bardzo ładną kryształową paterkę oraz koszyczek (bombonierkę) zdobione artystycznym, ręcznym szlifem. Bez uszkodzeń. Cena 19 zł, (za dwie sztuki). Tel. 601 638 547. 06.02 Sprzedam 3 opakowania papieru ściernego,, Piranha”. Dedykowany do szlifierek Black&Decker (pasuje też do innego sprzętu). Opakowanie zawiera 20 szt. płatów papieru, zapinanego do szlifierki na rzepy. Ma 4 klasy ścieralności (5x40, 5x80, 5x120, 5x240). Cena za 1 op. 8 zł. Tel. 601 638 547. 06.02 Instalacje wodno-kanalizacyjne 576 872 436. 06.08 Montaż,przeróbki inst c.o.576 872 436. 06.08 Sprzedam - do przedpokoju w stylu zakopiańskim - komodę, lustro w ramie drewnianej, garderobę. Kolor ciemny dąb. Stan idealny, tel. 535 031 056.  05.25 Sprzedam wersalkę dwuosobową + dwa fotele. Tel 535 031 056.  05.25 Sprzedam sofę rozkładaną, wersalkę 2-osobową, szafki kuchenne z  lat 80., drzwi pokojowe białe kilka szt., podnóżki pokojowe beżowe 4 szt., fotele tapicerskie, stół pokojowy rozkładany, tel. 502 811 458. 05.11 Sprzedam grzejnik stalowy podwójny, piec łazienkowy PG 6, kuchenkę elektryczną, lodówkę Mińsk, zlew blaszany chromowany 2-komorowy nowy 80×50  cm, wannę nową dł. 130x70  cm, bidet nowy z  baterią natryskowa, urządzenie do filtrowania wody INSTAPURE z filtrami, syfony z lat 80., tel. 668 075 329. 05.11 Sprzedam kompletny porcelanowy moździerz. świetnie sprawdza się w każdej kuchni. Cena 16 zł. Tel. 601 638 547. Możliwa wysyłka pocztą lub odbiór osobisty  04.06 Sprzedam nowy duży garnek 30L cena 50  zł oraz nowa duża brytfanna, cena 60 zł. Tel. 880 203 101. 04.06 Sprzedam szafę z drzwiami przesuwnymi, wymiar drzwi 245/65,5 – 6 szt. drzwi, szafa jest do skręcenia, tel. 503 052 131. 03.09 Sprzedam łóżko młodzieżowe (dwie szuflady) drewniane, 200x90 wraz z materacem lateksowym, cena do uzgodnienia - prześcieradła z gumką na ten wymiar w gratisie tel. 788 049 021, Tychy. 03.09 Sprzedam materac firmy Janpol, biały, wym. 200x140 wys.17 cm, średnia twardość, Tychy, cena do uzgodnienia, tel. 788 049 021. 03.09 Sprzedam kosiarkę do trawy, spalinową, 3,5 k. mech., z dużym pojemnikiem na trawę, Tychy, cena do uzgodnienia, tel. 788 049 021. 03.09 Sprzedam stół drewniany, nierozkładany, wielkość standardowa, Tychy, cena do uzgodnienia, tel. 788 049 021. 03.09 Sprzedam bojler łazinkowy 60 litrów mało używany, 450 zł i boljer nowy 80 litrów na wężownicę i grzłkę 500 zł (do uzgodnienia. Tel. 691 951 823. 03.09

Sprzedam fotel wygodny nowy za 100 zł i kanapę smart jednoosobową, nową za 200 zł, Tychy, tel. 578 806 551.02.23 Drzwi balkonowe, plastikowe, wys. 2,50 m, szer. 90, mało używane, za darmo. Tel. 608 875 678. 02.23 Sprzedam wersalkę nową smart, jednoosobową, funkcja oparcia, cena 300 zł, paragon zakupu kosztowała 600 zł, Tychy, telefon kontaktowy 578 806 551. 02.23 Sprzedam nową kanapę smart jednoosobową, funkcja wielopoziomowego oparcia, kanapa ma boki, cena 300 zł, Tychy, tel. 578 806 551. 02.23 Sprzedam zlewozmywak blaszany jednokomorowy 86-43 cm, tel. 602 324 284.02.23 Sprzedam 2 fotele skórzane-lekkie kolor żółty w b.d. stanie, tel. 510 110 634.02.09

RÓŻNE Sprzedam rowerek dla dziewczynki, koła 20 cali, cena 200 zł, tel. 533 638 646. 05.25 Korepetycje z matematyki. Tel. 691 972 248. 05.11 Sprzedam podnośnik podwieszany (ruchcug) do 2 t, stół warsztatowy z kątownika spawanego, imadła, ściski stolarskie, gwintownice ręczną z  narzynkami, dwuramienna starego typu, tel. 502 811 458. 05.11 Sprzedam kształtki hydrauliczne ocynkowane i stalowe1/2 cala do 1i1/2cala nowe kolanka, trójniki, złączki tanio tel. 668 075 329. 05.11 Introligatorstwo kaletnictwo oprawa i renowacja książek, sprzedaż książek i  materiałów introligatorskich i  kaletniczych, skóry, skaje, itp. tel 668 075 329. 05.11 Sprzedam skóry dwoina bydlęca od 0.9 mm do 1.1 mm oraz skaje i okleiny winylowe i  papierowe do oprawy książek oraz narożniki (okucia metalowe na rogi książek) tel 668 075 329. 05.11 Sprzedam płyty winylowe duże i  małe, pocztówki dźwiękowe, kasety VHS, magnetofony, radiomagnetofony z  lat 80-tych, radio z zegarem, kasety audio tel. 668 075 329. 05.11 Kupię różne STAROCIE, z  mieszkania, domu, z  piwnicy, strychu, garażu. Monety, banknoty, wojskowe pamiątki, książki zbiory znaczki pocztowe, medale, odznaczenia, ordery, stare dokumenty, pocztówki, fotografie, zegarki/nawet uszkodzone/, albumy ze zdjęciami, różne bibeloty, sztućce, i inne. DOJAZD I WYCENA BEZPŁATNIE tel. 668 349 506. 04.20 Sprawny, stacjonarny rower treningowy KUPIĘ, tel. 794 384 285. 04.20 SKUP Monet: obiegowych, srebrnych, kolekcjonerskich, złotych oraz banknotów, odznaczeń wojskowych, medali i  militarii. Najlepsze ceny. Zapewniona dyskrecja. Dojazd i  wycena Bezpłatna tel: 668 349 506. 04.20 Sprzedam książkę J. Powrozniaka: „Szkoła gry na gitarze i gitarze hawajskiej”. Cena 8  zł. Tel.  601 638 547 Możliwa wysyłka pocztą lub odbiór osobisty. 04.06

nieruchomości w Tychach, Mikołowie, Bieruniu, Pszczynie i okolicy...

www.

-tyskie.pl


ogłoszenia drobne

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

17

Alior Bank, Apteka Magiczna, Bank BPH, Bank Meritum, Bel Tur, Blue Shadow, Best of British - Lonsdale, Bytom, Cafe Carducci, Carrefour, Center Med, CCC, Coccon, Dayli Market, Ekolinia, Empik, E-papieros, Glamure, Greenpoint, Hotel PiK, Inpost paczkomat, Czekolada, ING bankomat, Kantor, Kwiaciarnia Miracle, Maber, Noce i dnie, PEKAO SA, Tesco, T-mobile, Pepco, Zaza, Taboo, Garnitury - poprawki krawieckie.

Mikołów, ul. Pszczyńska 14; GALERIA: pon.-sob. 8.00-20.00, niedz. 10.00-17.00; TESCO: pon.-sob. 6.00-22.00, niedz. 9.00-20.00

NIERUCHOMOŚCI

Sprzedam srebrny medalik (ma cechy probiercze) – Znak zodiaku,, ryby”. Cena 12 zł. Tel. 601 638 547. Możliwa wysyłka pocztą lub odbiór osobisty. 04.06 Sprzedam fabrycznie nowy aparat do pomiaru glukozy we krwi Contour TS niemieckiej firmy Bayer. Bardzo dokładny i szybki pomiar. Prosty w użyciu. Cena 30 zł. Tel. 601 638 547. Odbiór osobisty lub wysyłka pocztą. 04.06 Sprzedam nowe, męskie jeansy firmy Levi Strauss w klasycznym, niebieskim kolorze i fasonie. Rozmiar W38 L34. Cena 39 zł. Tel. 601 638 547. 04.06 Kupię zegarek Atlantic Worldmaster lata 70., tel. 576 872 436. 04.06 Sprzedam wózek dziecięcy głęboki z wymianą na spacerowy, składany. Mieści się w bagażniku samochodu. Bardzo dobry stan. Cena atrakcyjna, tel. 600 323 477. 04.06 Sprzedam 4 płyty winylowe z nauką języka angielskiego dla zaawansowanych, cena 20 zł. Stan dobry. Tel. 601 638 547. 03.09 Sprzedam 100 szt etykietek na wódkę weselną. Cena 18 zł, tel. 601 638 547. 03.09 Sprzedam nową, uniwersalną czapkę narciarsko-snowboardową koloru czerwonego z białym napisem Subaru. Cena 15 zł, oraz używane spodnie narciarskie - cena 15 zł. Tel. 601 638 547. 03.09

Sprzedam nowe widelczyki bankietowe. Przełom lat 70/80. W oryginalnym opakowaniu. Cena 9 zł, tel. 601 638 547. 03.09 Sprzedam nowy aparat do pomiaru poziomu cukru we krwi firmy Bayer. Cena 29 zł, tel. 601 638 547. 03.09 Sprzedam męską wodę toaletową Evidence Homme 75 ml. francuskiej firmy Yves Rocher. Piękny i trwały zapach. Towar fabrycznie nowy w zafoliowanym, oryginalnym opakowaniu. Cena 75 zł. tel. 601 638 547 03.09 Sprzedam zupełnie nowy, oryginalny brelok marki ford (z salonu forda) tytanowy w wyściełanym, czarnym pudełeczku. Cena 12 zł, tel. 601 638 547. 03.09 Sprzedam nową damską kurtkę zimową - rozmiar 40, 42, ciemnooliwkowa, kaptur, cena 100 zł. Tel. 794 384 285. 02.23 Kupię lub przyjmę stacjonarny rower treningowy, tel. 794 384 285. 02.23 Sprzedam dla dziewczynki albę do komunii św., wianek, torebka, buty rozm. 33, stan idealny, cena 80 zł, dodatkowo sukienka wizytowa 20 zł, rozm. 122, tel. 533 638 646. 02.09 Sprzedam 85 szt książek Harlequin po 2 zł/szt., telefon kontaktowy 504 948 293. 02.09 Sprzedam tanio łóżko rehabilitacyjne dostosowane do ćwiczeń, tel. 513 050 372. 01.26

MOTO Sprzedam nową, firmową saszetkę z logo firmy Ford (prosto z salonu Forda). Cena 13 zł. Tel. 601 638 04.06 547. Sprzedam 4 koła z oponami zimowymi rozmiar 16 (50-55) w bardzo dobrym stanie. Cena 70 zł sztuka 607 02.23 266 702

Krzyżówka nr 11

KUPIĘ mieszkanie za gotówkę, może być do remontu lub z problemem typu: komornik; hipoteka; wykup lokatorski. tel. 12.08 737-938-416. Kupię za gotówkę i bez pośredników mieszkanie w Tychach. Tel. 519-482-190. 10.13 Kupię prywatnie mieszkanie 2-pokojowe (35-45m2) w Tychach, bez pośred10.13 ników. Tel. 693 550 997.

mieszkania - zamiana

mieszkania - sprzedaż Sprzedam m3, 38 m2, II piętro, Tychy os. D (gotowe do zamieszkania) cena 01.26 155.000 zł, tel. 513 498 784. Tychy Balbina, komfortowe M457,25m2 II piętro, cena 318 000 zł 12.22 tel. 510 125 242. Sprzedam mieszkanie w Tychach osiedle „P”, 34 m2, parter z balko10.27 nem. Tel: 503 523 254. Ł. Górne Chopina M3-51,73m2, I piętro, cena: 156 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Wyrska M2-31,20m2, II piętro, cena: 68 000zł 504 222 975; 32 790 53 88

Wynajmę umeblowaną kawalerkę w Bieruniu Starym, 19 m kw. 1 p., balkon, osobie o stałych dochodach, bez 04.20 nałogów, tel. 663 987 492. Kupię mieszkanie w Tychach bez pośredników na parterze lub 1 piętrze od dwóch do 06.08 czterech pokoi, tel. 504 948 293. Potrzebuję pokój do wynajęcia, tel. 517 04.20 391 603.

M-4 Balbina pow. 62,3m kw.

289.000

Czułów 195/1343

549.000

Kobiór pow.2050m kw.

276.750

M-4 os. L pow. 70,0m kw.

300.000

Tychy 187/777

550.000

Wartogłowiec pow.1264m kw.

316.000

M-4 os. Z pow. 60,6m kw.

325.000

Tychy 175/550

560.000

Cielmice pow. 998m kw.

325.000

NIERUCHOMOŚCI

M-4 os. L pow. 62,6m kw.

340.000

Mikołów 160/392

569.000

Bieruń pow.2878m kw.

460.480

M-4 os. U pow. 77,0m kw.

358.000

Kobiór 168/474

620.000

www.lider.tychy.pl TYCHY

M-4 os. F pow. 67,6m kw.

360.000

M-4 Mikołów pow.106,0m kw.

399.000

Jaroszowice 245/2453

M-5 os. C pow.144,0m kw.

359.000

M-6 os. B pow.170,0m kw.

359.000

mieszkania - kupno

Tychy ul. Grota-Roweckiego 42/7 (parter) Czechowice-Dziedzice ul. Niepodległości 12 tel. 0 32 219 33 77, 0 504 00 77 80

www.vipart.pl e-mail: vipart@vipart.pl PILNIE POSZUKUJEMY DLA ZDECYDOWANYCH KLIENTÓW MIESZKAŃ DOMÓW I DZIAŁEK

MIESZKANIA Katowice Murcki, M-2, 25m2 105 tys.zł Tychy, os. O, M-3, 54,10m2, 1 piętro225 tys.zł Tychy, os. B, M-2, 36,66m2, 2 piętro 149tys.zł Tychy, os. O, M-3, 43,60m2, 7 piętro 165tys.zł Mikołów, M-4, 59,27m2, 4 piętro, 237 tys.zł DOMY Piasek k/Pszczyny pow.236m2, dz.2256m2, 660tys.zł Kostuchna, pow. 162,60m2, dz. 466m2, 530tys.zł Mikołów, pow. użyt.181m2,dz. 449m2 479 tys.zł Tychy Urbanowice, pow.143,10m2, 335tys.zł Gostyń, 82m2, parterówka, cena 245 tys.zł Tychy Urbanowice,pow. 134m2, cena 329 tys.zł Orzesze, (4 pokoje)pow. 156m2, cena 395 tys.zł Chełm Śląski, pow. 140m2, dz. 2553m2, 450tys.zł DZIAŁKI Mikołów Gniotek, 1435m2, 258tys.zł Chełm Śląski, ul. Gamrot, 1603m2, 125tys.zł Mikołów Kamionka, 638m2, 127600zł Orzesze Zgoń, ul. Akacjowa, pow 1729m2, 139tys.zł

al. Bielska 107 (Real), tel. 032 219-91-28 al. Niepodległości 48, tel. 032 219-30-77

POSZUKUJEMY mieszkań, domów, działek, obiektów komercyjnych MIESZKANIA – sprzedaż

Rozwiązanie krzyżówki (wraz z nr tel. kontaktowego i adresu zamieszkania), należy przesłać na adres: 43-100 Tychy, ul. Fabryczna 11, pok. 318, lub wysłać e-mailem: krzyzowka@telewizyjna.pl do 20 czerwca 2018 r. Rozwiązanie poprzedniej krzyżówki: zaproszenie do restauracji TELEPIZZA, przy ul. Bocheńskiego 7 w Tychach otrzymuje Danuta Mąsior-Sarapata. Zaproszenie wyślemy pocztą.

domy

działki

Działka Gostyń ul. Drzymały, pow.1500m2,cena: 115 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Gostyń ul. Motyla, pow.715m2,cena: 65 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka Łaziska G.ul.Wiejska,pow.873m2,cena: 104 760zł 504 222 975; 32 790 53 88 Działka budowlana Pszczyna o pow. 649 m2, zabudowana dwukondygnacyjnym budynkiem gospodarczym o pow. uż. 54 m2, spokojna okolica, dobra lokalizacja, media. Cena 85 000 zł. tel. 600 972 877. 06.08

Sprzedam dom wielofunkcyjny w Sopotni Małej, pow. 221 m, z poddaszem do zagospodarowania, działka 812 m, cena 250 000 05.25 zł, tel. 530 926 043. Mam do sprzedania dom jednopiętrowy. Możliwość zamieszkania 2 rodzin ponieważ na każdym poziomie znajdują się 3 pokoje kuchnia i łazienka. Całość podpiwniczona, pow. całkowita 368 m2, pow. użytk. 175 m. kw. działka ok. 525 m2. Dom znajduje się w dzielnicy Tychy Wilkowyje. Sprzedaż bez pośredników. 04.20 Cena 550000 zł. Tel. 604 069 639.

LIDER

POZIOMO: 2. za karkówką, 6. mięsny w krokiecie, 7. siedlisko, sadyba, 8. reflektor, 11. potrzebny do zasłon, 13.  z  Monte Carlo, 14. ustęp tekstu, 16. krem owocowy, 17. pod flisakiem, 20. gorąca strefa, 23. skinienie, 24. Miejska lub Narodowa, 25. droga, szlak, 28. tekst w cudzysłowie, 30. ptak zaroślowy, 31. pełne przed udojem, 32. okres w historii, 33. gazowany napój. PIONOWO: 1. klejnocik, 2. droga, trasa, 3. słuchany na baczność, 4. mocne światło, 5. przysiad na zgiętych nogach, 9. piękny zapach, 10. egipski grosz, 11. mały chłopiec, 12. impreza sportowa, 13. dawny utwór na chór, 15. słowa piosenki, 18. oficer janczarów, 19. obrzydzenie, 21. silny rumieniec, 22. szachowy remis, 26. stolica nad Tybrem, 27. groźna przepowiednia, 29. zaginionej szukał Indiana Jones.

Ł. Górne Ogrodowa M4-47,9m2, parter, cena: 144 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-70,18m2, I piętro, cena: 185 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Dworcowa M4-59m2, II piętro, cena: 149 700zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Górne Chopina M4-68,13m2, parter, cena: 149 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Ł. Średnie Staszica M3-46,50m2, I piętro, cena: 139 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Bełk Główna M4-66,70m2, II piętro, cena: 149 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Wyry Pszczyńska M4-84,75m2, I piętro, cena: 119 900zł 504 222 975, 32 790 53 88

Wynajmę dwa pokoje lub 1 osobie samotnej, małżeństwu lub pracownikom z Ukrainy 06.08 Bojszowy tel. 792 889 415. Wynajmę komfortowe mieszkanie 2-pokojowe na 2 piętrze w centrum Tychów. Tel. 02.23 604-142-328. Zamienię mieszkanie komunalne w Mikołowie 59 m2, 2 pokoje z możliwością przerobienia na 3, na inne mieszkanie w Mikołowie lub Tychach, tel. 600 354 530. 04.20 Zamienię 2 mieszkania własnościowe w Tychach (osiedle U i H) na dom (może być do remontu). Tychy, bliska 04.20 okolica, tel. 668-349-506. Mikołów, mieszkanie M-2, 34 m2., łazienka, 1 piętro, niski czynsz, zamienię na mieszkanie większe ok. 40 m2., mogą być piece węglowe, w Mikołowie, telefon kontaktowy 880 203 11.10 101.

Zamienię dom na mieszkanie w bloku, lub sprzedam dom przy lesie w Orzeszu, 190 m, działka 1200 m, tel. 504 948 293. 02.09 Dom- Łaziska G. pow.187m2, działka 617m2, 275 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.149m2, działka 1646m2, 265 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.200m2, działka 1247m2, 350 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Orzesze. pow.140m2, działka 650m2, 229 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Dom- Łaziska G. pow.200m2, działka 927m2, 290 000zł 504 222 975; 32 790 53 88 Sprzedam dom przy lesie w Orzeszu 190 m kw. działka 1200 m kw. lub zamienie na mieszkanie telefon kontaktowy 504 948 293. Sprzedam dom jednorodzinny (135 m2), na działce 2400 m2 w Gilowicach, w gminie Miedźna. Cały podpiwniczony, garaż na dwa samochody. Przy małym nakładzie może być dwurodzinny. Telefon kontaktowy 32-448-71-49. Cena - 870 000 zł. 10.13

M-3 Pszczyna pow. 44,0m kw.

135.000

M-2 os. E pow. 33,0m kw.

145.000

M-3 Stare Tychy pow. 48,1m kw.

165.000

M-3 os. N pow. 48,0m kw.

170.000

M-3 os. T pow. 49,0m kw.

189.000

M-3 os. G pow. 51,7m kw.

229.000

M-3 os. T pow. 65,0m kw.

249.000

M-4 os. H pow. 48,0m kw.

227.000

M-4 Bieruń pow. 70,0m kw.

229.000

M-4 os. E pow. 48,3m kw.

234.900

M-4 os. D pow. 62,6m kw.

235.000

M-4 Pszczyna pow. 82,0m kw.

260.000

M-4 os. O pow. 66,6m kw.

MIESZKANIA – wynajem M-3 os. H pow. 33,0m kw.

1250

M-2 os. O pow. 29,0m kw.

1300

M-3 os. O pow. 58,6m kw.

1600

M-4 4 Pory Roku pow. 65,1m kw.

1650

M-4 os. K pow. 74,0m kw.

1800

M-5 os. L pow.129,4m kw.

2500

M-6 Mikołów pow.115,0m kw.

2600

DOMY – sprzedaż Bieruń 114/185

299.000

Tychy 134/350

329.000

Pszczyna 116/554

350.000

Gostyń 124/513

358.700

Tychy 105/250

370.000

266.000

Żwaków 108/200

420.000

M-4 os. H pow. 70,4m kw.

265.000

Tychy 134/350

439.000

M-4 os. M pow. 60,8m kw.

279.900

Mąkołowiec 120/165

450.000

M-4 os. R pow. 61,5m kw.

268.900

Bojszowy 238/1132

450.000

M-4 os. B pow. 63,8m kw.

269.500

Tychy 118/374

M-4 os. W pow. 63,3m kw.

278.000

M-4 os. L pow. 60,7m kw.

280.000

M-4 os. Z pow. 69,2m kw.

287.000

Tychy 260/741

700.000 1.200.000

DOMY – wynajem

Wynajem lokali Tychy os. M pow. 20,0m kw.

600

Tychy os. M pow. 30,0m kw.

900

Tychy os. W pow. 26,0m kw.

1178

Wilkowyje pow. 300m kw.

5500

Tychy pow. 38,0m kw.

1330

Makołowiec pow. 280m kw.

6000

Tychy Centrum pow. 50,0m kw.

1500

DZIAŁKI

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

1650

Paprocany pow. 90,0m kw.

1800 1850

Bojszowy pow.1016m kw.

71.120

Tychy os. W pow. 78,0m kw.

Bieruń pow.1499m kw.

74.950

Żwaków pow.235,7m kw.

2350

Bojszowy pow. 800m kw.

80.000

4 Pory Roku pow. 44,0m kw.

2700

Chełm Śląski pow. 863m kw.

81.985

Stare Tychy pow. 81,0m kw.

2835

Gostyń pow. 829m kw.

82.900

Oświęcim pow.2365m kw.

83.000

SRZEDAŻ BUDYNKÓW i LOKALI

Bieruń pow. 696m kw.

83.520

Tychy os. D pow. 7,0m kw.

Orzesze pow.1334m kw.

99.000

Tychy os. F pow. 9,0m kw.

14.999 49.990

Bojszowy pow.1142m kw.

102.780

Tychy os. B pow. 20,0m kw.

145.000

Lędziny pow. 733m kw.

105.000

Tychy os. E pow. 30,5m kw.

150.000

Kobiór pow. 728m kw.

110.000

Tychy os. H pow. 44,0m kw.

198.000

Lędziny pow.1687m kw.

118.090

Tychy os. B pow. 50,0m kw.

219.000

Wygorzele pow. 600m kw.

120.000

Tychy os. F pow. 55,5m kw.

260.000

Jankowice pow.1266m kw.

126.000

Stare Tychy pow. 140,0m kw.

350.000

Urbanowice pow.1100m kw.

143.000

Tychy os. C pow. 52,0m kw.

425.000

Gostyń pow.1180m kw.

148.000

Mikołów pow.112,0m kw.

560.000

467.000

Bojszowy pow.1500m kw.

165.000

Tychy os. H pow.143,0m kw.

599.000

Orzesze 148/855

479.000

Świerczyniec pow.1285m kw.

167.050

Tychy os. F pow.170,0m kw.

599.000

Mikołów-Reta 133/702

508.200

Kobiór pow.1150m kw.

253.000

Tychy os. A pow.159,0m kw.

703.100

Tychy 149/434

535.000

Urbanowice pow.1823m kw.

273.450

Bojszowy pow.510,0m kw.

900.000


BEZPŁATNY DODATEK DO

nr 11 (91) 8 czerwca 2018 r.

• • • •

radość bycia kobietą����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� str. II Letnie Szaleństwo������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ str. II czym są Kosmetyki?�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������str. III naturalna maseczka do włosów������������������������������������������������������������������������������str. III

• • • •

Zęby pod powłoką��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������str. IV Ziołowa domowa apteczka���������������������������������������������������������������������������������������������������� str. V Jak skutecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze?�����������������str. X Zdrowe przekąski dla dziecka��������������������������������������������������������������������������������������str. XI

NATURALNA MASECZKA DO WŁOSÓW

BÓLE MIGRENOWE

Samo mycie włosów nie wystarczy, aby były one lśniące i mocne. Ważne jest odpowiednie ich odżywanie. str. III

Często mówimy, że mamy migrenę, kiedy boli nas głowa. W dziewięciu przypadkach na dziesięć mijamy się z prawdą str. IV

SOCZEWKI BLUE CONTROL

MOC SEZONOWYCH WARZYW I OWOCÓW

czy wiesz, że odpowiednie soczewki okularowe mogą poprawić twój komfort pracy, a także zadbać o twoje zdrowie?

Śniadanie nie musi mieć postaci nudnej kanapki z szynką i serem.

artykułreklamowy

str. V

str. VI

PRZEPISY NA MUS CZEKOLADOWY

REZYDENCJA SPACEROWA 2

Świeży, lekki i głęboko czekoladowy – deser w formie musu stanie się ozdobą każdego przyjęcia.

Zbliżającw się wakacje to dobry moment by wypocząć, wyciszyć się, spędzić miło czas z bliskimi. artykułreklamowy

str. VII

str. VIII R E K L A M A

R E K L A M A


II

moda

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

radość bycia kobietą Butik MADAM to nowości, trendy, teraźniejszość. Kierując się indywidualnością, rozmiarem i typem urody każdej kobiety wychodzimy naprzeciw jej oczekiwaniom i staramy się zadbać o zaspokojenie ich indywidualnych potrzeb.

W

butiku stacjonarnym robimy na życzenie klientek pełne stylizacje, ale również możemy to robić w butiku internetowym. Dbamy nie tylko o  ubiór i wygląd kobiety. Na organizowanych warsztatach można dowiedzieć się o zdrowym trybie życia, jak dbać o  siebie, spotkać się z innymi kobietami i po prostu porozmawiać. Współpracujemy z  różnymi ekspertami, specjalistami i osobami które mają coś ciekawego do przekazania, żeby rosła

w nas potrzeba dbania o siebie i  budowała w  nas pewność i radość z bycia kobietą. Chcemy, żeby kobiety zrobiły coś dla siebie, wyszły z  domu, spotkały się u  nas i  porozmawiały, pośmiały, wymieniły życiowymi doświadczeniami. Przy okazji żeby nasze fachowe stylistki od mody i urody podpowiedziały im co zmienić w swoim życiu, szafie i  kosmetykach, aby lepiej się poczuły i wyglądały. Zadowolona kobieta to szczęśliwa matka, żona, przyjaciółka, dziewczyna.

Zawodowo dopiero zaczynamy czuć, że żyjemy i jasne, że się boimy, że się musimy jeszcze dużo nauczyć i że tyle jeszcze przed nami nieodgadniętych dróg, wyzwań, itp. Jednak patrząc na to jaką nam to sprawia radość wiemy, że należy próbować spełniać swoje marzenia, bo jak J. Walkiewicz powiedział „Kiedyś się bałyśmy i  nic nie robiłyśmy, albo zwlekałyśmy w  nieskończoność, dzisiaj się boimy, ale robimy”. Artykuł promocyjny

Tychy ul. Edukacji 42/3 503 456 543 butik@madam-modapolska.pl

madam-modapolska.pl madammodapolska

Letnie Szaleństwo Lato to pora w roku kiedy nosimy lżejsze ubrania, eksponujące większą część naszego ciała. Podstawą odpowiedniego look’u jest stylowa kreacja, a także dodatki, pełniące funkcję uzupełniającą. Pogodne dni to idealny moment, aby zaszaleć z barwnymi odcieniami, które bez zwątpienia dominują w sezonie lato 2018. KOLOROWY ZAWRÓT GŁOWY

Kolory stanowią niekwestionowany hit sezonu wiosna-lato 2018. Świadczy o tym fakt, iż na wybiegach najbardziej znanych projektantów pojawiły się barwne stylizacje. Ogłoszono nawet oficjalną

listę najmodniejszych odcieni tego lata. Wśród nich znalazły się m.in. takie kolory jak: żółty, czerwony, zielony, niebieski, różowy, a  także fioletowy i  łososiowy. Szeroka gama kolorów wprawia w  zachwyt konsumentów, którzy lubią

R E K L A M A

eksperymentować z modą. Warto również zwrócić uwagę na to, że wyraziste barwy wcale nie muszą stanowić problemu, jeśli chodzi o ich łączenie. Przy racjonalnym doborze kolorów można uzyskać niesamowity efekt, który zaskoczy wszystkich dookoła. Warto również zaopatrzyć się w  barwne dodatki, takie jak np.  buty, torebki czy paski, które będą idealnym uzupełnieniem do naszej kreacji.

PASKI

Pasiaste wzory to bez zwątpienia hit na sezon wakacyjny 2018. W sklepach aż roi się od sukienek, spodni czy szortów w  paski. Choć w  tym sezonie królują paski w  neutralnych, stonowanych kolorach, warto pokusić się o wyraziste barwy. Modne paski można wzboga-

cić o ciekawe dodatki, takie jak np. kwiaty lub naszywki.

KWIECISTE WZORY

Kwieciste wzory to niekwestionowany trend, który coraz częściej pojawia się w modzie. Modelki na wybiegach eksponują ubrania zaprojektowane przez światowej sławy projektantów, którzy zainspirowani naturą, tworzą wyjątkowe kreacje z  dodatkiem roślinnego motywu. Kobiety, które podążają za stale zmieniającą się modą będą zachwycone zdobnymi nowościami. Motyw kwiatów zdobi ubrania, a także obuwie oraz galanterię. Stylizacje inspirowane naturalnymi wzorami są ciekawe chociażby ze względu na walory kolorystyczne, co sprawia, że stylizacja nabiera całkiem nowego charakteru.

Ponadto istotnym atutem kwiecistego look’u jest fakt, że bardzo łatwo jest dobrać do niego dodatki w  jasnych, cielistych odcieniach.

GARNITURY I SZORTY

Niektóre kobiety preferują noszenie spodni, ponieważ czują się w nich swobodnie. W  ostatnim czasie modne stały się kobiece komplety. Damski garnitur prezentuje się równie efektownie jak sukienka, a co za tym idzie – kobiety coraz częściej uzupełniają nimi swoją garderobę. Bardzo istotnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę jest odpowiedni wybór obuwia, które dopełni modną stylizację. Lato w  damskim wydaniu niekoniecznie oznacza, że muszą one nosić sukienki

R E K L A M A

i spódniczki. Można śmiało zastąpić je krótkimi spodenkami. Atutem szortów jest fakt, że są nader wygodne, co latem jest bardzo istotne. Stylowe spodenki można dopełnić za pomocą wygodnych, sportowych butów, a  także tych bardziej eleganckich. Letnie stylizacje mogą być zarówno wygodne, jak i modne. Kwieciste wzory, paski, pastelowe kolory oraz energetyczne barwy to wspaniała alternatywa dla koneserek mody, które pragną wyglądać zjawiskowo. Słoneczne dni to idealny moment, aby sprawić sobie przyjemność, wybrać się na zakupy i zaopatrzyć się w  nowe ubrania i  dodatki. Każdemu przyda się czasami zastrzyk pozytywnej energii! Alina Błoszyk


uroda

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

III

czym są Kosmetyki? Jednym z rodzajów kosmetyków są kosmetyki pielęgnujące, które zostały wyodrębnione ze względu na pełnione przez nie funkcje.

Artykul reklamowy

Produkty znajdujące się w tej grupie służą dbaniu o określone części ciała. Mają właściwości ochronne, a niekiedy także lecznicze. Ich zadaniem jest utrzymanie skóry i ciała w jak najlepszej formie. Kosmetyki pielęgnujące wpływają na poprawę naturalnej urody, a co za tym idzie — także samopoczucia. W obrębie tej grupy znajdują się takie wyroby jak balsamy, kremy, olejki, sole itp. Kosmetyki te pomagają spowalniać procesy starzenia się skóry. Zapewniają jej odpowiednie nawilżenie oraz napięcie. Poszczególne kosmetyki pielęgnujące mają swoje określone funkcje. Może to być wspomniane już nawilżanie

skóry, ale także ochrona przed wolnymi rodnikami czy promieniowaniem słonecznym. Produkty te mogą mieć również działanie stymulujące i regenerujące. Przyspieszają odnowę tkanek i regulują procesy wzrostu komórek. Istnieją też wyroby posiadające tak zwane funkcje specjalne. Tego

S R U K N O K

rodzaju kosmetyki pomagają na przykład w walce z problemami dermatologicznymi. Obecnie producenci prześcigają się w tworzeniu nowych receptur kosmetycznych. Sklepy oferują szeroką gamę produktów pielęgnacyjnych, do których dostęp jest nieograniczony.

Zadaniem świadomego konsumenta jest dobór odpowiedniego preparatu do właściwej ochrony. W tej kwestii pomocą zawsze służy fachowy personel, np. Hurtowni Kosmetyczno-Fryzjeskiej IKANAILS (patrz reklama obok). Monika Nowakowska

Mamy do wygrania 2 bony prezentowe o wartości 50 zł każdy na zakupy w Hurtowni Kosmetyczno-Fryzjerskiej IKANAILS w Mikołowie Szczegóły konkursu wkrótce na:

/telewizyjna

naturalna maseczka do włosów Piękne i zdrowe włosy to wizytówka każdej kobiety, jednak również mężczyźni coraz częściej zwracają uwagę na ich wygląd, stawiając na zaawansowane kosmetyki do pielęgnacji.

S

amo mycie włosów nie wystarczy, aby były one lśniące i mocne. Ważne jest odpowiednie ich odżywanie.

Trudne czasy dla włosów Nie da się ukryć, że wiele kobiet w codziennym pośpiechu często nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej

pielęgnacji włosów czy obchodzenia się z nimi w sposób delikatny. Często poddajemy je wysokiej temperaturze – najpierw suszarka, a potem prostownica. A włosy wcale nie są z takiej pielęgnacji zadowolone. Owszem, przez chwilę są pięknie wystylizowane i prezentują się wspaniale. W rzeczywistości jednak ulegają uszkodze-

R E K L A M A

niom. Niekorzystnie odbija się to na ich kondycji i tym samym – na wyglądzie.

Jak poprawić stan włosów? Aby poprawić kondycję włosów wystarczy zainwestować w odpowiednią maseczkę. W drogeriach mamy szeroki wybór różnego rodzaju maseczek i odżywek o różnych właściwościach: nawilżających, wzmacniających czy regenerujących. Warto wiedzieć, że maseczkę należy dopasować do rodzaju włosów. Inna maseczka sprawdzi się u pani, która posiada włosy kręcone, inna u kobiety z włosami prostymi, a jeszcze inna bardziej nada się do włosów farbowanych. Wiele maseczek

dostępnych w drogerii powstała na bazie roślin.

Naturalna maseczka do włosów Ostatnio w modzie są kosmetyki naturalne. Nie ma się co temu dziwić, mamy już dość chemii. Dlatego doskonałym pomysłem jest przygotowanie maseczki do włosów samodzielnie. Możemy w tym

celu wykorzystać składniki, które znajdziemy w naszej spiżarni. Maseczka do włosów z jajka wspaniale regeneruje zniszczone włosy, przywraca im połysk, nawilża, odżywia. To doskonały preparat! Do stworzenia maseczki do włosów można wykorzystać też oliwę z oliwek, aloes, mleko czy siemię lniane. Warto wiedzieć, że wiele naturalnych składników sta-

R E K L A M A

nowi bazę do szamponów i odżywek z drogerii. Zawsze warto czytać składy kosmetyków. Tylko w ten sposób będziemy mieć pewność, że nie ma tam substancji, których chciałybyśmy uniknąć. Przyrządzanie kosmetyków samodzielnie to świetny pomysł, który z pewnością korzystnie odbije się na wyglądzie oraz zdrowiu naszych włosów. Monika Bojar


IV

zdrowie

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

Zęby pod powłoką Fluor możemy dostarczać organizmowi z wodą, z produktami spożywczymi i w postaci tabletek. Fluor w tabletkach najlepiej podawać dzieciom już od 6 miesiąca życia. Rodzaj preparatu i dawkę powinien ustalić lekarz stomatolog. Kurację można kontynuować aż do ukończenia 25 lat.

I

nnym sposobem (oprócz przyjmowania fuoru w tabletkach) zapewnienia zębom tego pierwiastka jest fluoryzacja kontaktowa – bezpośrednie oddziaływanie związków fluoru na powierzchnię zęba. Może się to odbywać przez płukanie jamy ustnej, stosowanie past z  fluorem, wcieranie odpowiednich preparatów, lakierowanie i  lakowanie. Te dwie ostatnie metody ochronne można stosować tylko w gabinecie dentystycznym.

Ochrona z lakieru

To nic innego jak pokrywanie zębów co pół roku lakierem fluorkowym. Po dokładnym oczyszczeniu

zębów stomatolog pokrywa wszystkie ich powierzchnie odpowiednim preparatem. Zabieg ten najlepiej przeprowadzać wieczorem, aby tego dnia już nic nie jeść ani nie myć zębów. Najintensywniej fluor przenika do szkliwa przez 6 godzin po zabiegu. Na powierzchni zębów tworzy się szczelnie przylegająca warstwa, która skutecznie chroni je przed bakteriami. Innym zabiegiem jest nasycanie zębów fluorem w celu wzmocnienia szkliwa. Stomatolog nakłada na zęby aplikatory w  kształcie łyżek, wypełnione pianka fluorową. Przylegają one szczelnie do zębów, nasycając szkliwo zwiazkami fluoru.

Lak na bruzdy

Lakowanie przeprowadza sie na ogół tylko na powierzchniach żujących trzonowców, a czasem także przedtrzonowców stałych. Na tych zębach wystepują anatomiczne zagłębienia, zwane bruzdami, w  których zalegają resztki jedzenia. Bruzdy są trudne do czyszczenia, a ich szkliwo jest słabe. Zabieg lakowania polega na wypełnianiu bruzd płynnym materiałem, twardniejącym pod wpływem światła. Zabiegowi lakowania poddaje się wyłącznie zdrowe zęby. Najlepiej zrobić to bezpośrednio po wyrżnięciu się trzonowca. Co 6 miesięcy należy kontrolować szczelAla ność warstwy laku.

Bóle migrenowe Migrena to słowo będące spolszczonym zapożyczeniem z języka angielskiego. Jest to nazwa własna o genezie trochę głębszej, ale nie ma to dla nas większego znaczenia. Przywołujemy ten fakt, by podkreślić, że nie jest to opisowa nazwa schorzenia, jak reumatyczne stany zapalne czy dyskopatia.

M

amy tutaj bowiem do czynienia z problemem głęboko idiopatycznym, czyli takim, którego dokładne przyczyny nie są znane. Prawda jest taka, że nawet ogólne uwarunkowania tej przypadłości na razie jesteśmy w  stanie określać tylko i  wyłącznie w  sposób dalece spekulatywny. Często mówimy, że mamy migrenę, kiedy boli nas głowa. W  dziewięciu przypadkach na dziesięć mijamy się z prawdą, chociaż oczywiście nie robimy tego celowo.

Migrena to faktycznie ból głowy, ale nie każdy ból głowy to migrena. Bóle migrenowe dotykają głównie kobiet, ale bynajmniej nie jest to przypadłość, którą dałoby się określić jako kobiecą. U obu płci objawia się tak samo poprzez silne lub bardzo silne bóle głowy często powodujące także zawroty głowy, problemy ze skupieniem się i  dolegliwości ogólnosystemowe, takie jak problemy żołądkowe. Przypadłość ta pojawia się falami – w formie ataków. Większość osób potrafi prze-

R E K L A M A

czuć ich nadejście na około pół godziny przed ich wystąpieniem i potrafi podejmować kroki zaradcze, o  czym napiszemy później. Atak migrenowy może trwać od kilkunastu minut do nawet kilkudziesięciu godzin i w jego czasie nie da się funkcjonować. Wiele osób nie może też zasnąć nawet przy atakach obejmujących dwie doby. Wskazywanie na jedno podłoże migreny byłoby dzisiaj zgadywaniem. To samo zresztą można powiedzieć o opisywaniu samego jej przebiegu, ponieważ nie rozumiemy jeszcze procesu wywołującego napady bólu. Wiemy tylko, że przyczyniać się do niego mogą różnego rodzaju substancje. Nie chodzi tu o toksyny i trucizny, ale o rzeczy tak błahe, jak niektóre niedrażniące przyprawy, czekolada, kawa, niektóre potrawy, orzechy… Lista jest bardzo długa i zazwyczaj skrajnie zróżnicowana osobniczo. Wiele osób raportuje też koincydencję ataków migreny z  różnymi dźwiękami, zapachami, a  nawet z  towarzystwem

określonych osób czy zwierząt, chociaż nie udało się jak na razie uchwycić tutaj zależności przyczynowo-skutkowej. Najbardziej prawdopodobna teoria mówi, że migrena jest następstwem problemów układu krwionośnego w obrębie mózgu, w tym także tętnic szyjnych. Naukowcy podejrzewają, że wpływ na jej rozwiniecie się ma wieloletnie siedzenie w  niewłaściwej pozycji lub długie stanie. Osoby przechodzące ataki bardzo często radzą sobie z  nimi poprzez ułożenie ciała w pozycji dla nich idealnej, co często daje efekt bardzo dziwny, ze względu na różnorodność takich ułożeń ciała. W  ten sposób łączy się migrenę z kręgosłupem, rdzeniem kręgowym i  nerwami obwodowymi, a także z układem krwionośnym je zaopatrującym. Trzeba jednak zawsze podkreślać, że wszystko to ma cały czas charakter spekulacji i  chociaż na pewno coś tu jest na rzeczy, nie jesteśmy w  stanie określić, jaka część zdobytej wiedzy jest prawidłowa. Bartosz Nowak


zdrowie

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

V

Soczewki Blue Control Poprzez użycie odpowiednich soczewek okularowych można poprawić swój komfort pracy, a także zadbać o swoje zdrowie. mowa o blokowaniu szkodliwego światła niebieskiego. Czym ono jest?

W

powszechnym ujęciu niebieskie światło to barwy: fioletowa, niebieska i  niebieskozielona. jest to światło widzialne zawierające wyraźny składnik niebieskiego czyli fala o  długości pomiędzy 380-500 nm. Z  jednej strony światło niebieskie jest niezbędne, aby rozróżniać barwy czy wywoływać reakcje fizjologiczne, z  drugiej jednak strony może mieć destrukcyjny wpływ na narząd wzroku.

Jak światło niebieskie działa na wzrok? Niebezpieczne działanie światła niebieskiego na nasze oczy dotyczy głównie siatkówki oka. Niestety światło niebieskie bez żadnych przeszkód dociera do dna oka. Wywołuje ono zniszczenia różnego typu co oznacza trwałe i nieodwra-

calne uszkodzenie fotoreceptorów siatkówki oraz stanowi przyczynek do chorób degeneracyjnych siatkówki – AMD. Obok chorób i uszkodzeń widzenia niebieskie światło powoduje szereg dolegliwości, których doświadczamy niemal od razu: dyskomfort, suchość oczu, pieczenie, bóle głowy i problemy z zasypianiem.

Skąd się bierze niebieskie światło? Niebieskie światło towarzyszy nam przez cały dzień. Emitują go takie urządzenia jak: monitory, telewizory, smartfony, tablety, ale również coraz bardziej powszechne żarówki LED. Z tego powodu powstały specjalne soczewki okularowe. które blokują szkodliwe promieniowanie niebieskie np. Hoya Blue Control.

Czym są soczewki Blue Control? Powłoki Blue Control to nowoczesne rozwiązanie, które neutralizuje niebieskie światło emitowane przez ekrany komputerów, tabletów itp. Blue Control zapobiega negatywnym skutkom wywoływanym przez niebieskie światło. Dzięki zastosowaniu powłoki Blue Control nasze oczy są wypoczęte i nawet po kilku godzinach pracy czujemy się komfortowo. To co najważniejsze chroniąc swoje oczy przed niebieskim światłem zmniejszamy ryzyko wystąpienia uszkodzeń siatkówki i chorób degeneracyjnych. Dodatkowo powłoka Blue Control posiada wszystkie zalety powłoki Hi-Vision Long Life: odporności na: zarysowanie, wodę, zabrudzenia, właściwości antystatyczne,

a dodatkowo neutralizację światła niebieskiego

Dla kogo?

Jeśli na codzień przebywasz w otoczeniu światła niebieskiego, powinieneś koniecznie pomyśleć o soczewkach Blue Control. Salon Optyczny Ekstra Optyk w Mikołowie zaprasza na bezpłatne badanie wzroku oraz dobór soczewek Blue Control. Artykuł reklamowy

Mikołów, ul. Krakowska 7 32 307 29 41 ekstraoptyk@o2.pl www.ekstraoptyk.pl Ekstra Optyk

Ziołowa domowa apteczka Kiedy nasze zdrowie niedomaga, zastanawiamy się, jak sobie pomóc. Pierwsza myśl niemal zawsze kieruje nas do apteki. Być może jednak istnieją naturalne sposoby radzenia sobie z problemami, które nas dotknęły? Co warto mieć pod ręką?

Zioła na częste kłopoty

Apteki są dzisiaj niemal na każdej ulicy. Trudno znaleźć kawałek miasta, w którym nie byłoby ani jednej apteki. Leki są więc dostępne na wyciągnięcie reki. Większość z  nich można zakupić bez recepty, a co za tym idzie można brać je bez przepisu i nadzoru lekarza. Czy to rozsądne podejście? To kwestia dyskusyjna. Kiedy dopadną nas problemy z  trawieniem możemy sięgnąć po zioła na dolegliwości żołądkowe – w ich składzie znajdziemy między innymi wyciąg z  ziela dziurawca, liść mięty pieprzowej, korzeń kozłka lekarskiego oraz nalewkę gorzką.

W każdym domu powinien znaleźć się rumianek. Wydaje się, że to pierwsza pomoc w  kłopotach z  trawieniem i bólem żołądka. Mało kto wie o tym, że rumianek działa też przeciwzapalnie. Wielu ludzi

Powszechne dolegliwości Często musimy zmagać się z dolegliwościami takimi jak bóle głowy, brzucha, mdłości, biegunki i alergie. Są to chyba najczęściej zgłaszane lekarzom choroby. Czy za każdym razem, kiedy na nie cierpimy, musimy udać się do apteki? Istnieją przecież ekologiczne zioła, które mogą stanowić lekarstwo na nasze kłopoty. Warto również dodać, że zioła z  reguły są tańsze niż farmaceutyki, stąd niektórym może być nie na rękę ich powszechna sprzedaż i  stosowanie, bo przecież są równie skuteczne jak leki, a  w  niektórych przypadkach mogą pomóc bardziej, bo mają więcej korzyści, a mniej skutków ubocznych.

potwierdza, że herbatka z rumianku świetnie działa na początku kłopotów z  oddawaniem moczu, kiedy pojawia się pierwszy ból i  pieczenie. Z kolei przywrotnik uznawany jest za najlepszego przyjaciela kobiet. To zioło reguluje cykle miesiączkowe. Doświad-

czenia wielu pań potwierdzają, że przywrotnik sprawił, że już nie pojawiają się u tych kobiet torbiele jajnika, a  hormony osiągnęły prawidłowe wartości. Już stare przysłowie mówiło o  tym, że mędrzec szuka lekarstwa w  naturze. Istnieją R E K L A M A

wielkie księgi, w których szczegółowo opisano właściwości i stosowanie ziół w profilaktyce i  leczeniu wielu chorób. Na całe szczęście w  dzisiejszych czasach obserwuje się powrót do natury i jest to bardzo dobra wiadomość. Oczy-

wiście nikt nie wątpi w to, że obecny postęp technologiczny i  medycyna mogą naprawdę wiele. Za pomocą roślin nie da się przecież przeszczepić serca czy nerki, jednak nie wolno lekceważyć bogactwa natury. Monika Bojar Artelis


VI

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

gastronomia

moc sezonowych warzyw i owoców Sezon letnio-jesienny to czas, gdy nasze ogrody obfitują w różnego rodzaju warzywa i owoce. Wiele z nich można wykorzystać w naszej kuchni na różne sposoby, zarówno dodając do codziennych obiadów, jak i przygotowując pożywne i pełne witamin przetwory na zimę. Oryginalny pomysł na śniadanie

Śniadanie nie musi mieć postaci nudnej kanapki z szynką i  serem. Możesz z  powodzeniem zastąpić nabiał grubym plastrem lekko przysmażonej na oliwie cukinii z dodatkiem ziół. Możesz również dodać do niej plasterek pomidora i kilka listków pietruszki, które mają dużo witamin i nada kanapce ciekawy smak. Jeśli znudziło Ci się pieczywo, przygotuj sałatkę z  sezonowych warzyw z  dodatkiem tuńczyka. Oryginalne przepisy na śniadanie wykorzystujące sezonowe owoce i  warzywa nie tylko urozmaicą Twój

pierwszy posiłek, ale także dostarczą cennych składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ogromne pole do popisu masz również w przypadku przyrządzania obiadów. Warzywa sezonowe możesz wykorzystać na setki sposobów nie rezygnując przy tym ze swych ulubionych smaków. Cukinia zapiekana może być równie smaczna jak ukochany fast food, jeśli poświęcisz odrobinę czasu na jej przygotowanie, a  jej walory zdrowotne oraz niska kaloryczność z pewnością przysłużą się twojemu zdrowiu. Najprostszym, a  zarazem niezwykle wartościowym spo-

R E K L A M A

sobem na codzienny obiad są różnego rodzaju zupy. Możliwości ich przygotowania jest nieograniczona ilość, gdyż wystraczy wrzucić do garnka dowolne warzywa, przyprawić do smaku przyprawami i dodać kawałki mięsa, ryż lub makaron. Nie musisz zatem być mistrzem kuchni, aby ugotować smaczną i  pożywną zupę, gdyż jest to jedna z nielicznych potraw, która nie wymaga od nas praktycznie żadnego wysiłku. Koneserzy potraw typu fast food również mogą sobie w  tym okresie pozwolić na małe eksperymenty kulinarne, modyfikując składniki tak, aby znalazły się w  nich sezonowe produkty. Dla przykładu tak popularna potrawa jak pizza może zawierać cukinię lub świeże, co jest doskonałą alternatywą dla ciężkostrawnej i  obfitej w  salami konkurentki. Tłuste sery zastą mozarellą, a  ketchup zamień na samodzielnie przygotowany sos pomidorowy ze świeżą bazylią, oregano i  aromatycznym czosnkiem.

Lekki deser

W okresie letnio-jesiennym zrezygnuj z  ciężkich ciast wypełnionych masą na rzecz placka z jabłkami, czy biszkoptu z  galaretką i  porzeczkami, jeśli natomiast dbasz o smukłą sylwetkę możesz przygotować deser w  postaci owocowej sałatki z galaretką.

Przygotuj się na zimę

Choć sezonowe owoce i warzywa znikną z  naszych ogrodów z  nadejściem chłodnych dni, możesz zachować ich aromat i właściwości przygotowując przetwory na zimę. Dynia marynowana, sałatka z ogórków, czy owocowe dżemy to doskonały sposób na urozmaicenie naszych posiłków w mroźne dni.

R E K L A M A

Maja Sochańczak


gastronomia

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

Przepisy na mus czekoladowy Świeży, lekki i głęboko czekoladowy – deser w formie musu stanie się ozdobą każdego przyjęcia, zapewniając rodzinie i gościom doskonały smak, a dzieciom – szeroki i szczery uśmiech.

K

iedy dodamy do tego łatwo dostępne składniki, bogactwo przepisów i dodatków oraz ich zróżnicowanie – tak pod względem smaku, jak i  łatwości przygotowywania – otrzymamy doskonałą propozycję dla każdego miłośnika dobrej kuchni.

Zaczniemy od najprostszego i najszybszego przepisu: •

200 gramów czekolady mlecznej • pół litra słodkiej, kremowej śmietany (36%). Delikatnie i powoli podgrzewamy czekoladę aż do roztopienia (będzie nam łatwiej, jeżeli uprzednio ją rozdrobnimy). Ubijamy śmietanę na sztywno, po czym – nieustannie mieszając – powoli wlewamy przestudzoną, ale wciąż płynną czekoladę. Po uzyskaniu jednolitej masy rozlewamy do miseczek lub szklanek i  zostawiamy do ostudzenia. Przepis można zmodyfikować, wybierając inny rodzaj czekolady (przy gorzkiej możemy potrzebować odrobiny cukru), mamy też swobodę w wyborze dekoracji i dodatków. Świetnie sprawdzą się herbatniki, owoce świeże i kandy-

zowane (przy tych drugich uważajmy, by nie przesłodzić całości!) oraz bita śmietana, świetnym i intrygującym pomysłem będzie dodanie nutki goryczy – poprzez posypanie całości odrobiną kakao.

Kolejny przepis jest nieco bardziej skomplikowany Pozwala jednak uzyskać mus czekoladowy gładki, wręcz aksamitny w smaku – a  także wzbogacić go w  sposób, który ucieszy zarówno dorosłych, jak i dzieci. • 100 gramów czekolady gorzkiej (im więcej masy kakaowej, tym lepiej)

100 gramów słodkiej, kremowej śmietany (36%) • 50 gramów masła • 50 gramów cukru • 2 żółtka Żółtka miksujemy z cukrem, ubijamy śmietanę na sztywno, na wolnym ogniu powoli roztapiamy czekoladę z  masłem. Kiedy powstaną jednolite masy – lekko ciepłą, płynną czekoladę wlewamy do masy jajecznej, mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji, po czym powoli, stopniowo dodajemy ubitą śmietanę. Powtarzamy mieszanie – i gotowy mus odstawiamy do ostygnięcia w uprzednio przygotowanych naczyniach. Jeżeli deser przeznaczony

R E K L A M A

jest dla dzieci – dodajmy bitą śmietanę, syrop owocowy i świeże owoce (doskonałe będą wiśnie – ich lekko kwaskowata słodycz świetnie komponuje się z czekoladą). Dla dorosłych doskonałym dodatkiem będą słodkie likiery (idealnie pasują zwłaszcza do bardziej gorzkiej wersji musu) i owoce. Na mus powinniśmy wybierać czekolady od uznanych firm – dobrej jakości składniki sprawią, że całość zachwyci nas smakiem i aromatem. Bardzo istotne jest utrzymywanie jak najniższej temperatury podczas roztapiania czekolady – pozwoli to zachować wszystkie jej zalety! DarthLemon\albercik

R E K L A M A

VII


VIII nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

sport/podróże

Rezydencja Spacerowa 2 Zbliżający się okres urlopowy to najlepszy moment by wypocząć, wyciszyć się, spędzić miło czas z bliskimi.

R

ezydencja Spacerowa 2 w Kołobrzegu zaprasza do swojej posiadłości położonej w  strefie uzdrowiskowej, 300 metrów od morza, molo, dworca PKP i dwóch kompleksów basenów, 400 m od latarni morskiej, portu oraz 10 minut spacerem od centrum miasta. Z  budynku można bezpośrednio wejść do parku, gdzie znajdują się aleje spacerowe i  rowerowe, park linowy, Regionalne Centrum Kultury ze sceną letnią, kawiarnią internetową i wystawami. W oddanym do użytku w 2006 r. budynku, znajduje się recepcja z  monitoringiem, czynna w  zależności od pory roku – od rana do godz. 21.00/23.00. Do dyspozycji gości dostępny jest podziemny parking, sauna i  siłownia, zaś w holu głównym strefa wi-fi. Komfortowe warunki wypoczynku, spokój i  bezpieczeństwo to gwarancja udanych wakacji.

Do dyspozycji gości znajdują się • Apartament 707 Góra (2 pokoje, 4-osobowy) 31 m2, duży balkon, widok na park nadmorski i  morze.

Aneks kuchenny, sypialnia z łóżkiem małżeńskim, łazienka z wc. Wyposażenie: pralka, zmywarka, kuchenka mikrofalowa, żelazko, suszarka do włosów. • Apartament 707 Dół (1 pokój, 4-osobowy) 30 m2, duży balkon, widok na park nadmorski i  morze. Aneks kuchenny, łazienka z  wc. Wyposażenie: pralka, zmywarka, kuchenka mikrofalowa, suszarka do włosów. • Apartament 704 (1 pokój, 4-osobowy) 36 m2, balkon. Pokój z  aneksem kuchen-

nym, łóżko małżeńskie wydzielone luxferami, łazienka z wc. Wyposażenie: pralka, zmywarka, piekarnik, żelazko. • Apartament 604 (2 pokoje, do 6 osób) 46 m2, duży balkon. Sypialnia – 2 połączone łóżka 90 cm (można rozdzielić dla dzieci). Pokój dzienny z  aneksem kuchennym, oddzielony ladą, łazienka z wc z głębokim brodzikiem. Wyposażenie: pralka, zmywarka, kuchenka mikrofalowa, suszarka do włosów. Artykuł promocyjny

 ołobrzeg K ul. Spacerowa 2 793 111 100 600 409 159 mirkabd@o2.pl www.rodzinny.kolobrzeg.pl

R E K L A M A


reklama

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

IX


X

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r.

edukacja/twoje dziecko

Jak skutecznie nauczyć dziecko jazdy na rowerze? R E K L A M A

Rower to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu całą rodziną. A wiosna i lato to idealny czas, by twoje dziecko zaczęło stawiać swoje pierwsze „kroki” na dwóch kółkach! Rowerek dla 3-latka czy też młodszych dzieci? W jakim wieku powinno być dziecko, kiedy zaczyna się uczyć jazdy na rowerze? Tak naprawdę nie ma ograniczeń! Już dobrze utrzymujące równowagę dwulatki i  nieco starsze dzieci mogą dostać swój pierwszy rower. Ale powinien to być… rowerek biegowy! Czym rowerek biegowy różni się od zwykłego? Przede wszystkim brakiem pedałów. Konstrukcja takiego rowerka dla dziecka jest niższa i prostsza. Maluch siedzi na siodełku przymocowanym do ramy, a rączki trzyma na kierownicy, ale odpycha się od ziemi nogami. Do tego kierownica rowerka biegowego ma ograniczoną możliwość skrętu, żeby manewrowanie nie sprawiało dziecku zbyt wielkich problemów podczas początkowej nauki.

Rowerek biegowy – ćwiczenie równowagi i koordynacji Dobrze jest zacząć naukę jazdy na rowerze właśnie od rowerka biegowego, bo pozwoli on wyćwiczyć dziecku zmysł równowagi. Dzięki

temu w przyszłości, kiedy przyjdzie czas na przesiadkę na „dorosły” rower, nie będzie miało aż takich problemów i zaliczy mniej upadków. Rowerek dla 3-latka może mieć trzy kółka – jeśli chcesz, żeby maluch czuł się na samym początku jak najbardziej stabilnie. Wtedy nauka postępuje spokojniej i dziecko przede wszystkim ćwiczy koordynację ruchów. Uczy się manewrowania kierownicą i  prowadzenia rowerka z odpowiednią prędkością. Dwukołowy rowerek biegowy nadaje się za to dla dzieci, które są bardziej aktywne i  ambitne. Na dwóch kółkach nie ma już takiego podparcia i maluch sam musi balansować ciałem, kręcić kierownicą i odpychać się – inaczej zaliczy wywrotkę. Za to szybko uczy się wykonywania kilku czynności na raz, a  wypracowane poczucie równowagi pomoże mu w przyszłości też z innymi zabawami.

Kiedy „dorosły” rowerek dla dziecka? Podejść do tego, kiedy dziecko powinno się zacząć uczyć jeździć na rowerze z pedałami jest tyle, ilu rodziców. A może i więcej! Przewa-

ża jednak przekonanie, że w wieku 5 lat maluch jest już na tyle sprawny i  skoordynowany, że może zacząć już swoją przygodę z bicyklem. Oczywiście, jeśli twoje dziecko dużo wcześniej zaczęło jeździć na dwukołowym rowerku biegowym, może się okazać, że śmiga na tyle sprawnie, że pierwsze próby możecie zacząć już wcześniej! Upewnij się jednak, że dziecko jest na to gotowe! Zdarza się bowiem, że rodzice napotykają bunt, kiedy okazuje się, że na rowerze łatwo się wywrócić. Wspieraj malucha i  szczerze informuj o tym, że na początku każdy się przewraca. Daj mu też dużo czasu na naukę – nie oczekuj, że pierwszego dnia zacznie sprawnie jeździć, ani nawet, że uda mu się przejechać kilka metrów.

Sposoby na naukę jazdy na rowerze Aby dziecko czuło się pewnie i bezpiecznie, przydają się specjalne kijki do podtrzymywania rowerka w pionie. W ten sposób maluch wie, że mama czy tata są obok i  chronią je przed bolesnym upadkiem. To dobry sposób, żeby dziecko najpierw oswoiło się z  operowaniem pedałami – są w końcu zupełną nowością! Kiedy już załapie, o  co w  pedałowaniu

R E K L A M A

chodzi, możesz puszczać kijek na chwilę i łapać, gdyby dziecko traciło równowagę. Minus tej metody? Trzeba się sporo nabiegać za dzieckiem! Innym sposobem są przykręcane małe kółka. Montuje się je przy tylnym kole roweru dziecka, ale tak, by oba trochę wisiały w  powietrzu, gdy rower stoi prosto. Nie powinny cały czas podpierać malucha, tylko „łapać” go w  momencie, gdyby tracił równowagę i  zbyt mocno przechylał się na jedną ze stron. Przy tej metodzie nie ma konieczności asekurowania dziecka – robią to za ciebie kółka. Po niedługim czasie zauważysz też, że boczne kółeczka coraz rzadziej dotykają ziemi. A  gdy uznacie, że czas na poważniejsze próby – kółka wystarczy odkręcić. I już mały kolarz jeździ sam! Joanna Gawelska


edukacja/twoje dziecko

Zdrowe przekąski dla dziecka Niespodziewany głód na drobną przekąskę potrafi dopaść każdego. W przypadku dzieci jest szczególnie ważne, by w tym momencie nie sięgały po słodkości lub słone przekąski z dużą ilością soli.

Z

bilansowana dieta jest szczególnie dla nich ważna w okresie, kiedy ich ciała znajdują się w  ciągłej fazie wzrostu. Tak samo istotne jest kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych, które rzutują na całe późniejsze życie naszych pociech.

Podczas przygotowywania posiłków dla dziecka można wykazać się naprawdę sporą fantazją.

Zdrowe przekąski do szkoły Warto pamiętać, że przekąski dla dziecka do szkoły muszą być podane w takiej formie, by ich zjedzenie było wygodne i łatwe. Dobrym pomysłem jest przygotowanie pełnoziarnistych kanapek, w  których można „przemycić” wiele zdrowych produktów – warzyw, past rybnych czy chudych wędlin. Równie łatwo jest je spakować do plecaka, wystarczy bowiem specjalny pojemnik. Można pokusić się również o  upieczenie zdrowych muffinów, które wybornie smakują na zimno. Mogą być przygotowane na słodko – na przykład z  żurawiną, lub w  wytrawny sposób – ze szpinakiem lub marchewką.

Drugie śniadanie w domu Tu można wykazać się naprawdę sporą fantazją. Trzeba pamiętać o  tym, że odpowiednie żywienie jest inwestycją w przyszłe zdrowie dziecka i nie ograniczać się do wręczenia mu na drugie śniadanie słodkiej bułki. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem, które wcale nie zajmuje wiele czasu, jest przygotowanie kolorowej sałatki. Można ją przygotować z mieszanki zieleniny, czyli rukoli, szpinaku

R E K L A M A

i różnych sałat. W  połączeniu z  lekkim dressingiem, ziarnami słonecznika, dyni lub pestkami granatu, da nam to lekką i pyszną przekąskę. Smacznym i  szybkim sposobem na zdrowy posiłek jest koktajlu przygotowanie warzywno-owocowego. Jego ogromną zaletą jest fakt, że znaleźć może się w  nim praktycznie wszystko. Buraki, natka

pietruszki, szpinak, marchew – wiele dzieci nie tknie tych warzyw, ale z chęcią wypije je w pożywnym koktajlu. Zdrowe przekąski możemy przyrządzić samodzielnie z  wielu składników, które mamy w  naszej domowej spiżarni. To, czy zasmakują one naszym posiechom zależy od naszej pomysłowości oraz Joanna Gawelska chęci.

R E K L A M A

nr 11 (497) • 8-21 czerwca 2018 r. R E K L A M A

XI

Telewizyjna nr 11 - 2018 06 08  
Telewizyjna nr 11 - 2018 06 08  
Advertisement