Inspiratie
Verantwoord sporten Als je tijdens of na je behandeling wilt sporten, zorg er dan voor dat je (sport)medisch verantwoord aan de slag gaat. Laat eerst een sportmedische keuring bij een sportarts uitvoeren. Tijdens zo’n keuring worden je gezondheid, fitheid en beperkingen in kaart gebracht. Ook krijg je richtlijnen mee op welk niveau je kunt gaan trainen. Bespreek de resultaten met je behandelend arts en zoek een goede
114
Bianca, 41 jaar, ex-borstkankerpatiënte
115
Voedingsadvies op maat Brood kan naar karton smaken, water naar ijzer en de geur van vlees kan je doen walgen; tijdens de chemotherapie veranderen je smaak en reuk. Dat komt doordat tijdens de chemo je slijmvliezen worden aangetast. Het hele maag-darmkanaal is bekleed met slijmvliezen, maar ook de mond en neus. Sta er dus niet van te kijken als je ineens niet meer van je lievelingskostje houdt, of plotseling trek in een broodje knakworst krijgt! Een (oncologisch) diëtist kan je ondersteunen. Ga zo snel mogelijk na de diagnose naar een diëtist voor een advies op maat.
met kanker
met kanker
‘Ik zag er als een berg tegenop dat mijn behandelproces misschien wel een jaar ging duren. Ook was ik ontzettend bang voor die chemo in mijn lijf. Als op zo’n moment de zenuwen door mijn lijf gierden, kon mijn partner me kalmeren door de feiten op een rij te zetten. Hij bleef me vertellen dat de prognose zo goed was. Dat ze er vroeg bij waren en dat ik geen uitzaaiingen had. Dat hielp enorm, ik werd er rustiger van.’
leven
leven
(sport)begeleider. Zo ga je goed voorbereid aan de slag.