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건강 정보 이 높아지는 추세입니다. 오십견 자체

형외과에 가서 물리적인 치료들을 받

보여 전체적으로 1, 2년이면 자연적으

견은 어깨를 너무 많이 써도 오지만 너

가 퇴행성에 대한 부담을 안고 나타나

아야 하는 건지 아니면 한의원을 찾

로 회복됩니다. 이러한 통증의 경감 단

무 사용하지 않아도 발생할 수 있습니

는 것이기에 나이와의 상관관계가 어

아 침을 맞는 것이 좋은지 고민입니

계는 서로 중첩되고 짧아집니다. 그러

다. 수영은 그 중 어깨를 너무 쓰지 않

느 정도 있기는 하나 반드시 50대에만

다. 빠른 시간 안에 더 큰 치료 효과

나 엄밀하게 검진해보면 적지 않은 예

아서 발생한 오십견에 좋습니다. 운동

나타나는 병은 아닙니다.

를 볼 수 있는 방법을 찾고 싶은데요.

에서 관절 운동 제한이 남는다고 합니

은 자신의 체력, 근력과 몸 상태를 고

양학과 한방 의학 중 무엇을 선택하

다. 다만 관절 운동 제한이 일부 남아

려해서 선택해야 합니다. 아무리 좋은

Q 50대 주부입니다. 5개월 전에 오십

는 것이 좋을까요? 한의원에서는 침치

도 어깨 관절의 운동 범위가 크고, 대

운동이라도 무리하면 좋지 않다는 것

견 진단을 받고 이후 물리치료, 침, 운

료뿐만 아니라 부항치료 등 한방물리

부분 노령에 접어드는 환자들로 활동

을 유념하시기 바랍니다. 아울러 반드

동, IMS치료 등 여러 가지 방법을 다

치료와 함께 약침요법과 한약 복용까

이 줄어들기 때문에 어느 정도의 운동

시 수영 전 스트레칭을 통해 근육을 최

동원해보았지만 전혀 효과가 없습니

지 개인적인 체질에 맞추어 맞춤 치료

제한은 큰 문제가 되지 않고 자각 증상

대한 풀어준 상태에서 하는 것이 좋습

다. 현재 고통이 너무 심해 밤에 잠을

를 할 수 있기에 치료에 있어 보다 효과

도 심하지 않아서 완전 치유된 것으로

니다.

못 잘 정도인데요. 팔을 조금만 비틀

적입니다. 통증이 심하지 않다면 가벼

아는 환자가 많습니다. 모든 환자가 이

어도 아파서 설거지와 빨래도 못할 지

운 침치료와 약침치료만으로도 호전될

러한 자연 치유 경과를 밟는 것이 아니

Q 석회성 건염으로 수술을 받고 얼

경입니다. 주위에서 체외충격파 치료

수 있으나 증상이 심하다면 한약을 복

고 일부에서는 통증과 관절 운동 제한

마 전에 퇴원했습니다. 그런데 퇴원 이

가 효과가 있다는 말을 들었는데요.

용하며 보다 근원적인 치료를 통해 완

이 지속되기도 합니다.

후에도 통증이 지속됩니다. 수술이 잘

체외충격파 치료는 어떤 건가요? 다

쾌가 가능합니다. 따라서 구조적인 문

른 치료방법들에 비해 효과가 큰지 궁

제로 수술을 요하지 않는다면 한방치

Q 오십견 치료에 수영이 좋다고 들었

않는지 속상합니다. 만약 이러한 통증

금합니다. 체외충격파 치료법은 체외에

료를 통해 체질적으로 치료하는 것이

습니다. 수영이 정말 효과가 있나요?

이 정상적인 것이라면 수술 후 어느 정

서 충격파를 통증이 있는 주위 병변에

보다 효과적이라고 할 수 있습니다.

그 밖에 어떤 운동이 오십견을 예방

도 후에 통증이 사라지는 것인가요? 일

하고 치료하는 데 큰 도움이 되는지

반적으로 2~4주 사이에는 없어지는 것

가해 혈관 재형성을 돕고 인대나 근, 건

못된 걸까요? 왜 이렇게 통증이 가시질

및 그 주위 조직과 뼈의 치유 과정을

Q 오십견으로 인한 후유증이나 합병

알고 싶습니다. 수영은 팔을 상하로 움

이 일반적이지만 석회성 건염 수술 후

자극하거나 재활성화시켜 그 결과 통

증은 없나요? 흔히 3, 4개월에 걸쳐 통

직이므로 어혈로 딱딱하게 굳은 오십

에도 아직까지 통증이 있다는 것은 수

증 감소와 기능이 개선되는 방법으로

증과 관절 운동 제한이 진행되다가 다

견 치료를 위한 운동으로 권장할 만합

술 후 어깨의 유착성 피막염, 즉, 오십견

일정 부분은 효과가 있음이 입증됐습

시 3, 4개월에 걸쳐 통증이 점차 가라

니다. 단, 한성으로 생긴 오십견은 찬물

이 생겼을 가능성, 어깨 주변 근육의 근

니다.

앉으면서 관절 운동 제한만이 약간 남

이나 겨울에 수영을 하면 어깨 주변을

막통 증후군, 목 디스크 혹은 다른 신

습니다. 하지만 그 후 3, 4개월 동안 관

더 차고 단단하게 만들어 증상이 심해

경 이상의 가능성, 기타 다른 동반 질

절 운동 제한도 점차 회복되는 양상을

질 수 있으므로 주의를 요합니다. 오십

환 등을 염려해볼 수 있습니다.

Q오십견으로 고생하고 있습니다. 정

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주간필라 JAN 10.2020-JAN 16.2020

www.juganphila.com

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Korean Phila Times Vol 1047 January 10th 2020  

Jan 10th 2020

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