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COLUMN

수지큐 칼럼

수지큐 / 스킨케어 원장 /National Certification for Therapeutic Massage & Bodywork(NCTIMB),National Certification Medical

깊은 주름 완화시키기

아침마다 얼굴이 심하게 부을 때, 퉁퉁

날렵한 V라인 만들기

부은 얼굴에 차가운 숟가락을 대는 것보

될 수 있도록 돕고 피부 자체를 부드럽게

다 더욱 드라마틱한 효과를 보고 싶다면

굴 라인을 둔하게 만들어 얼굴형을 크고

만들어야 깊은 주름을 예방할 수 있다.

잠자기 전 얼굴의 경혈점을 눌러 부기를

각져 보이게 한다. 턱, 광대 주변의 노폐물

는 디톡스 마사지로 트러블을 다스려보

피부 속 근육을 끌어올리는 느낌으로 마

다스려볼 것.

이 림프절로 흐르도록 마사지해 얼굴 라

자. 생리 전후에 트러블이 생겨 마사지를

인을 매끄럽게 만들어보자.

할 때는 피부가 예민한 상태이므로 평소

사지해볼 것. 1 검지로 입꼬리를 위로 당기고 3초간 누른다. 2 엄지로 인중을 살짝 위로 들어 올리 듯이 지그시 누른다. 3 검지와 중지로 눈썹 뼈 끝부분부터 위 로 끌어올리듯 둥글리며 마사지한다. 4 주먹을 살짝 쥐고 검지와 중지로 눈 밑부터 관자놀이까지 원을 그리며 민다.

부기 제거하기

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1 눈 아래 라인을 따라 약지로 지압한 후 라인을 따라 두드린다. 2 정면을 본 상태에서 눈동자 중심에서 아래로 내려가 가장 움푹 들어간 부위를 검지로 지그시 누른다. 3 검지, 중지, 약지 세 손가락 끝으로 피 부를 살짝 꼬집어 당기며 눈 밑부터 관자 놀이까지 반원을 그린다.

피로가 쌓이고 탄력이 떨어진 피부는 얼

뾰루지, 여드름 등 트러블 예방하기

경직된 근육을 풀어 노폐물이 잘 배출

1 주먹을 살짝 쥐고 검지와 중지 부분으 로 광대 아래 뼈 부위에 대고 부드럽게 굴 려가며 마사지한다. 2 귀 아래 움푹 들어간 부위를 눌러 쇄 골의 중간 부위까지 쓸어내린다. 3 엄지와 검지로 턱 밑의 살을 꼬집어 위로 튕긴다.

4 이마-관자놀이-양 볼-입 둘레-턱-목

4 턱 아래 움푹 들어간 부분의 경혈을

순으로 살짝 아프다는 느낌이 들 정도로

양쪽 엄지로 지그시 눌러 자연스럽게 고

꼬집는다.

개가 뒤로 젖히도록 한다.

피부 속 노폐물을 효과적으로 배출시키

보다 가볍게 할 것. 1 한 손으로 머리를 고정하고 다른 손바 닥으로 턱 끝부터 관자놀이까지 부드럽 게 쓸어 올린다. 2 눈썹 앞머리부터 끝까지 엄지로 촘촘 히 눌러 지압한다. 3 엄지로 광대 라인을 따라 광대 밑을 둥글게 반원을 그리듯 마사지한다. 4 주먹을 살짝 쥐고 광대 아래쪽을 가볍 게 밀어 올리는 느낌으로 누른다.

주간필라 Apr 3.2015-Apr 9.2015

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Vol798page1 117  
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