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▒▒ 핫-이슈

로회복 등에 효과적이다.

가시켜 두뇌발달과 고혈압 및 저혈압치

요즘처럼 추운 겨울에는 면역력이 눈에

족이 조금 더 건강해 질까?’일 것이다. 평

띄게 떨어질 수 있어 각별한 관리가 필요

소에도 면역력을 높여주면 감기, 몸살과

이와함께 혈액에 있는 과량의 콜레스테

료 및 예방, 동맥경화 및 고지혈증 예방

하다. 기온이 낮아지면 혈액과 산소 공급

같은 작은 질병들은 거뜬하게 이겨낼 수

롤과 포화지방 등을 몸에 흡수시켜 혈액

에 효과가 있다. 특히 사포닌성분은 정상

이 원활하게 이루어지지 않고, 감기와 같

있는 건강한 몸을 갖게 된다. 이처럼 면

순환을 개선한다. 또한 뇌의 혈류량을 증

혈압으로 조절하는 기능이 있어 고혈압

은 크고 작은 병에 걸리기 쉬워지기 때문

역력을 높이기 위해서 특별한 보양식을

이다. 이때 면역력은 바이러스가 몸에 침

챙겨먹기 보다는 면역력을 지켜주는 식

입하여 병에 걸리지 않도록 보호하고, 바

재료를 이용해서 일상에서 면역력을 높

이러스가 침투하더라도 스스로 이겨낼

일 수 있다. 겨울을 건강하게 보내기 위

수 있도록 해준다.

해 면역력을 높이는 음식은 어떤 것들이

올 겨울 유난히 독감이 기승을 부린다. 연방

있을까?

질병통제예방센터(CDC)는미국내

43개주에 독감이 유행하고 독감으로 현 재까지 아동 21명이 사망했다며 건강에

▲▒홍삼

홍삼이 몸에 좋다는 사실은 모두가 아

유의해 줄 것을 당부하고 있다. 이때문에

는 사실이다. 홍삼은 수삼을 증기에 찐

건강과 면역력 증진에 대한 관심이 그 어

붉은 빛깔의 인삼을 말하는 것이다.

느때보다도 높아지고 있다.

대표적 효능은 풍부한 여러 종류의 사

현대인들 특히 세상의 모든 엄마들의 고

포닌이 면역력을 증진시켜주어 감기 등

민은 ‘어떻게 하면 우리 아이가, 우리 가

으로부터 신체를 보호하며 체질개선, 피

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주간필라 Jan 9.2015-Jan 15.2015

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