Issuu on Google+

内なるトランジション      


内なるトランジション

ソフィー・バンクス コンピュータ関係のエンジニアを 経て、セラピストに。 トランジション・トットネスで 「心と魂」のワーキング・グループ を立ち上げる。 トランジション合宿プログラムの 共同開発者でもある。


内と外

内なる世界 個人の心理、 世界観、信念な ど

外なる世界 社会、行動、制 度など

トランジション

?


5つの傷 • 欠乏感

→     成長・過剰

• 無価値感

→   地位・ステータ ス

• 無力感 →     力・支配 • 不安感 →     防御・壁 • 孤立感      

→   擬似的つながり  


中毒を生み出す構造    自信

  満足感

つながり感

快感を求めて 出世やブランド  など

過剰な消費や飲食  など

携帯やインターネッ ト、有名人など

苦痛から逃れようとして

  無力感  無価値感

  欠乏感

  孤立感


中毒を生み出す構造    自信

 次の仕事

  満足感

  次の食事、新しい服

出世やブランド  など  無力感を感じるな!

  無力感  無価値感

 つながり 感

過剰な消費や飲食  など

  次の結婚/パートナ ー 携帯やインターネッ ト、有名人など

欠乏感を感じるな !

孤立感を感じるな !

  欠乏感

  孤立感


中毒的な見方


内なる世界


内と外 世界観 子供時代の 体験 外なる世界 の創造 規範や価値観


人間の脳における2つの状態

険 か、

う か、 戦 る てる げ し 逃 と じっ か

安全: リラックスして、 安心して世の中 を探求できて、 心配事もない


子供時代の体験    否定的な体験

    無視された    攻撃された     お腹が減った     批判された / 価 値     が認められな い     共感を持たれな い

   肯定的な体験

    安全     しっかり守られた     必要なものが十分ある    尊重され、ありのまま の      自分が受け入れられ た    帰属感がある


反応と適応    否定的な体験

  適応した行動

  肯定的な体験

• 「取引」を行なう。

• • • •

無視された 攻撃された お腹が減った 批判された / 価 値が認められな い • 共感を持たれな い

• 100%自分らしく生 きる代わりに、自分 で成功に歯止めを かけ、制限する。 • 悪い記憶を無視・合 理化し、良い記憶と 統合できなくなる。

• 感情をうまく扱えず 、喜びを表したり、 創造性を発揮した り、どっしり構えた りすることが難しく なる。

• • •

安全 しっかり守られた 必要なものが十分 ある • 尊重され、ありのま まの自分が受け入れ られた • 帰属感がある


体験から世界観へ     悪い現実

• ありのままの自分 を世界は必要とし ていない • 必要なものが十分 ない • 他者が力を持って いる • 人生は危険

  適応した信念

• 受け入れられるため には私が合わせな いといけない • 感情は感じないにか ぎる(痛み、怒り、喜 びなど)

• 自分の創造性を発 揮したり、喜びを表 したり、心を開いた りするとろくなこと がない

    良い現実

• 世の中は安全で、    他者も信頼できる • 私はありのままの自 分で必要とされてい るし、愛されている • すべての感情は歓迎 すべきだし、大切だ • 人生は豊かで自分を 支えてくれる


内と外 世界観 子供時代の 体験 外なる世界 の創造 規範や価値観


結果として出来上がる心理構造 可能性

顕在意識

心の傷

適応した性 格

心の傷を感じ る力と可能性 を感じる力は 互いに関連し ている


防御反応 vs 癒しの本能 防御反応 癒しの 本能

それを やるな!

適応した性 格 それを 感じるな !


結果として出来上がる心理構造 可能性 そこへ 行くな!

顕在意識

適応した性 格 それを 感じるな!

心の傷

防御反応が 可能性と心の傷 の両方を意識の 外に追いやる


トランジションでどのように表れるか? 愛、つながり、美、真実などに ついて話す

 可能性

心の快適 ゾーン

何かを考えたり、計画 したり、手や身体を動 かして何かを作ったり 、植えたり、建てたり ….

 心の傷 痛みを感じる、未来を恐れる、 絶望する、死に直面する

そういうことは おめでたい奴 らの話すこと で、 まったく意味 がない

そういうこと話し ても落ち込むだ けで、何の進歩 ももたらさない


トランジションにおいて 内なるトランジションを どうサポートするか


内なるトランジションの地図 可能性を探る、成長

感じる、 味わう

考える、 動く

心の傷を癒す、統合


内なるトランジション – 領域 前向きなビジョン を創る 先住民 の智恵

コミュニティ の儀式 ただ「ある」 だけのため の場

心の快適 ゾーン

つながりの ワーク

グループ・ ダイナミク ス

変化の 心理学

ホーム・ グループ


つながりのワーク つながりが回復し 、自信に満ち、生き 生きした状態 つながりが途切れ 、無力感にとらわ れ、何事も受け入 れられない状態

変化 !! 恐れ、悲しみ 、怒り、絶望


終わり


EDE3月14日AM 講義報告