♥
ZDRAVIE
moču, ale vďaka vysokému obsahu kremíka podporuje aj rast vlasov. Význam má však aj pri iných ochoreniach ako je vysoký krvný či nízky tlak, pri zubných ťažkostiach a ochoreniach ďasien. Ak ju skombinujete s karotkou a šťavou zo šalátu, krásne si vyčistíte pleť. Ríbezle sú bohaté na draslík a obsah vody 80 % spôsobuje, že ich šťava napomáha práci ľadvín a funguje proti zápalovým ochoreniam v tele a zmierňuje zahlienenie organizmu. Sladké ovocné plody kaki sú podobné jabĺčkam a šťava z nich sa má pripravovať iba vtedy, ak sú úplne zrelé. Majú skvelé účinky pri zápche, pomáhajú pri preháňaní. Zmes štiav z karotky, červenej repy a uhoriek sa osvedčila ako najlepší čistiaci prostriedok žlčníka, pečene, ľadvín a prostaty rovnako ako pohlavných žliaz.
10
rodina a zdravie
Zemiaková šťava sa ukázala byť vhodnou pri nečistej pleti, pri žalúdočných, nervových a svalových ťažkostiach, kde pôsobí v prekvapivo krátkej dobe. Surové zemiaky obsahujú ľahko stráviteľné prírodné cukry, ktoré sa varením zmenia na škrob. Vylúčiť z jedálneho lístka by ich mali ľudia trpiaci chorobami pohlavných orgánov. Kapustová šťava má v zdraví človeka ako jedinca nezastupiteľné miesto. A je jedno či sa jedná o zdravie alebo chudnutie. I keď má svoju nevýhodu a tou je plynatosť, predsa len sa s úspechom používa pri vredoch a k zmierneniu zápchy. Opatrne však so soľou, pretože tá ničí jej hodnotu. Aj hlávkový šalát, respektíve šťava z neho je pre telo vhodným doplnkom najmä pre zdravie a vývoj kože, šliach a vlasov. Úľavu prináša aj pri ťažkostiach so žalúdočnými vredmi. Viete si predstaviť piť cesnakovú šťavu? Mali by ste, pretože pomáha vylučovať z tela jedy, a to priamo cez kožné póry, prípadne pomáha odstraňovať črevné parazity. Pravdou je, že na prípravu šťavy z cesnaku potrebujete vlastný odšťavovač, ktorý by sa nemal používať na iné šťavy. Rovnaké účinky má i cibuľová šťava, akurát je menej aromatická. Šťavy zo všetkých druhov melónov majú mimoriadne prospešné účinky pri pôstnej kúre, ktorá je pre náš organizmus potrebná. Šťava zo zelenej papriky obsahuje kremík, ktorý je veľmi potrebný pri raste nechtov a vlasov. Denne najmenej pol litra je potrebné vypiť, aby sme odstránili z tela plynatosť zažívacieho traktu koliku alebo bolesti brucha. Petržlenová šťava pomáha látkovej
výmene a udržiava funkciu nadľadviniek a štítnej žľazy. Pomáha udržiavať cievy v zdravom stave, je vhodnou výživou pre pohlavné a močové orgány, pomáha pri kameňoch v ľadvinách, močovom mechúre, zápaloch a ostatných chorobách. Používa sa s úspechom i pri vodnatosti. Účinne lieči zrakovú slabosť, rohovkový vred, šedý zákal, očné zápaly všetkých druhov. Samotná šťava z červenej repy je vhodná na tvorbu červených krviniek a vôbec k celkovému posilneniu organizmu. Používa sa repa i jej listy. Počas klimaktéria ocenia jej účinnosť najmä ženy, ktorým pomôže toto zložité obdobie prekonať skôr ako rôzne medikamenty a hormonálne lieky. Hroznová šťava je jedným z najlepších prostriedkov k vylučovaniu kyseliny močovej z organizmu. Citrónová šťava je výborné antiseptikum, čiže dezinfekčný prostriedok. Jej pridávaním do teplej vody a pravidelným pitím, odstránime poruchy nachladnutia. Ak sa rozhodnete pre akúkoľvek terapiu, pri ktorej vám budú nápomocné tabletky podľa návodu v úvode alebo ovocné či zeleninové šťavy, buďte trpezliví. Ak sa telo prirodzeným spôsobom regeneruje, dôležité je nezabudnúť, že prirodzené potraviny môžu vyvolať očistný proces v celom tele, no tento proces môže byť sprevádzaný i ťažkosťami. Neočakávajme, že naše problémy zmiznú cez noc. To určite nie, očista a ozdravovanie tela je dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje čas, rovnako ako sme potrebovali čas, kým sme vo svojom tele nahromadili to, čo v ňom máme a čoho sa chceme zbaviť.