MÁSODIK ÉVFOLYAM, ELSŐ SZÁM, 2020. ÁPRILIS 2.
AutiKraták RÓLUNK SZÓL. FOLYÓIRAT, AMIT AUTISTA FIATALOK ÍRTAK ÉS SZERKESZTETTEK
1
AUTIKRATÁK
2020. ÁPRILIS 02.
TARTALOM Liszek Norbert: Edzéselméleti alapismeretek
2
Kovacsics Balázs: Mi az a live streaming és mi az a vlog?
6
Elizabet: Munkahelyemről röviden
8
Cs. András: Interjú egy villamosvezetővel
10
Szilágyi Ádám: Ritka természeti jelenségek Magyarországon
13
Csák Martin: Mi az a VHS? Egy gyűjtési korszak 10 évben
17
M. N.: Egészséges táplálkozás
19
L. K.: GTA V
21
Szilágyi Zsolt: Nosztalgiás élmények
23
Pataki Panka (vendégíró): Vers az Autikrata újság számára
27
AUTIKRATÁK
2
2020. ÁPRILIS 02.
EDZÉSELMÉLETI ALAPISMERETEK LISZEK NORBERT ÍRÁSA
„Az
edzés
fizikai
Az edzés feladatok is ezekhez a célokhoz
krónikus
igazodnak. Az edzés feladatok három fő területe
tervezett
terhelésprogram,
amely
adaptációt hoz létre, célja a fizikai teljesítőképesség
javítása.”
Dubecz
(2009) kibővíti a definíciót a fizikai terhelésre
vonatkozó
képzéssel,
valamint
elméleti
a
környezeti
a
következő:
technikai
fizikai
és
képességek
taktikai
személyiségfejlesztés. kondicionális
és
képzés,
Az
fejlesztése, nevelés
edzések
koordinációs
fokozatosan
fejlődnek,
a
folyamatos
gyakorlás
során
során
és a
képességek
fiatal
sportoló elsajátítja
a a
sportágához illeszkedő technikai és taktikai
hatások vizsgálatával.
elemeket. Ezt követően a megfelelő idegrendszeri és testi A
folyamatos
edzés
hatására
a
fizikai
fejlődést követően a fent említett motoros
teljesítőképesség folyamatosan emelkedik, a
képességek
szervezet egészségesebb és ellenállóbb lesz a
elemek mozgáskészséggé válnak, majd verseny
különböző betegségekkel szemben. Az edzés
körülmények
célja
fizikai
alkalmaznak. Az edzéseket edzéseszközökkel
teljesítőképesség fejlesztése, a testi nevelés és
végzik, melyek a teljesítmény fokozásában és
képességfejlesztés, sportág specifikus technikai
megtartásában játszanak szerepet. Az edzés
és
eszközök
a
teljesítmény
taktikai
képzés,
növelése,
valamint
keresztül a személyiség fejlesztése.
az
a
edzésen
és
sportág között
lehetnek
specifikus taktikai
testgyakorlatok,
technikai elemként
tesztek,
valamint segédeszközök (pl.: súlyzó, ugráló kötél, stb..).
AUTIKRATÁK
3
Negatív
eszköznek
minősül
a
sportoló
életkorának, nemének, edzettségi állapotának, mentális
állóképességének
nem
2020. ÁPRILIS 02.
megfelelő
edzésmunka, valamint a doppinglistán szereplő
Az
edzettség
összetevői
a
következők
(Szatmári, 2009):
tiltott szerek alkalmazása. Az edzésekre jellemző a tervszerűség, így az edzések felosztása rövid-
morfológiai (testösszetétel)
közép-, és hosszú távú célok mentén történik, ahol
mozgásszervi
az
ízületi hajlékonyság, jobb állóképességi-,
erő-,
állóképesség,
valamint
kondicionális
fejlesztés változó szerepet kap. Minden edzés három egységre osztható, melyek a következők: bevezető, fő, valamint levezető részre. Az edzések során
alkalmazott
edzésmódszerek
aszerint
tulajdonságok
(nagyobb
erő-, gyorsasági teljesítmény) szív-keringései és légzési tulajdonságok fejlettebb anyagcsere
épülnek fel, hogy milyen technikai vagy taktikai
kiegyensúlyozottabb
képességet vagy készséget akarunk fejleszteni.
működés
idegrendszeri
Az edzés kiemelt területei (Molnár, Orbán és Dorka, 2013): Fizikai és pszichikai terhelések fokozatos adagolása a sportoló terhelhetőségének érdekében. Egyes
gyakorlatoknak
mozgáselemeinek
és
sportágak
tervszerű
oktatása,
technikai és taktikai ismeretek átadásának
A SZERZŐ FOTÓJA
céljából. Az edzés hatékonyságának vizsgálatára különböző
A
teszteket
kialakításának célja megfelelő pedagógiai
és
méréseket
lehet
alkalmazni.
A
kiértékelt adatok segítségével megállapítható, hogy milyen mértékű a teljesítményben történt-e változás, és ha igen, akkor milyen irányú.
pozitív
személyiségfejlesztés
módszerek alkalmazásával. Az
egészségtudatos
életmód,
az
életminőség fejlesztése, a sport értékeinek átadása.
AUTIKRATÁK
4
2020. ÁPRILIS 02.
Dubecz (2009) szerint „A sportteljesítmény egy
Az edzés hatásainak jellemzői (Molnár és mtsai., 2013):
igényszint,
ami
a
folyamatos
jobb
eredményre való törekvésen alapul.
illetve
valamilyen
csapatszinten
állandó
viszonyítási
sportoló
életének
részévé
válik
a
törekvés,
tudományos
mérhető
megjelenik
ismeretek
a
elsajátítása,
alkalmazása. módszere
sportáganként,
tevékenységben
minőséget
mutató
létrejött
megjelenése”.
Harsányi (2000) szerint a sportteljesítmény „Az az eszmei és/vagy anyagi értéket hordozó mozgásos
A fenti definíciókból is kiolvasható, hogy a sportteljesítmény egy komplex fogalom, amelyet a genetikailag meghatározott tényezőktől kezdve, a sportoló
edzések
vagy
eredmény, amelyet túlnyomó részt öröklött,
Kialakul az egyéni képzésre való igény és az önállóságra
cselekvésben
összegező és kiegyenlítési lehetőséget tartalmazó
mindennapos edzés.
Az
összegződő,
egyéni,
alapon értékelhető személyiség megnyilvánulás,
A sportolóban és az edzőben kialakul egy
A
sportterületen
és
versenyzői
szociális,
gazdasági
és
pszichológiai
kivitelezése
háttere, környezete dinamikusan alakít. Ahhoz,
szintenként,
hogy a sportteljesítmény kiválónak minősüljön a
nemenként és korosztályonként egyaránt
fizikai,
mentális
változik.
összehangolt Amennyiben
és
környezeti
működésére ezek
közül
van valamely
tényezők szükség. területen
hiányosságok mutatkoznak, akkor egy sportoló
A sportteljesítmény
kevésbé tud jól szerepelni egy adott versenyen, kisebb lesz a teljesítőképessége. A teljesítményt
Dubecz (2009) szerint „A sportteljesítmény egy sportterületen
egyéni,
illetve
kétféleképpen tudjuk mérni.
csapatszinten
összegződő, valamilyen állandó viszonyítási
A versenyeken, mérkőzéseken elért pontszámok,
alapon
gólok, időegységek alapján értékelhető a sportoló
értékelhető
megnyilvánulás,
személyiség vagy
abszolút teljesítménye. A relatív teljesítmény
tevékenységben létrejött mérhető minőséget
pedig megmutatja, hogy a sportoló az adott
mutató megjelenése”. Harsányi (2000) szerint a
versenyen
sportteljesítmény
és
versenyzőhöz viszonyítva milyen pozícióban áll a
kiegyenlítési lehetőséget tartalmazó eszmei
ranglistán. A teljesítmény két összetevőből áll: a
és/vagy
teljesítőképességből,
anyagi
cselekvésben
„Az értéket
az
összegező
hordozó
mozgásos
eredmény, amelyet túlnyomó részt öröklött,
elért
teljesítőkészségből.
helyezése
alapján
valamint
a
többi
a
AUTIKRATÁK
5
A
teljesítőképesség
sportág
megmutatja
gyakorlásához
képességeit,
technikai
a
sportoló,
szükséges és
taktikai
a
motoros készségeit,
valamint egyéb ismeretek és szellemi képességek szintjét.
A
teljesítőkészség
a
sportoló
aktuális
érzelmi és motivációs állapotát mutatja meg, amit egy
mérkőzésen
nyújtani
képes.
képességben
vagy
egy
Sokszor
kiemelkedő
versenyhelyzetben
előfordul, sportoló
hogy nem
egy tudja
teljesítményének legjavát nyújtani téthelyzetben, tehát
a
teljesítőkészsége
nem
illeszkedik
a
teljesítőképességének szintjéhez, ami a teljesítmény romlásához fog vezetni. A teljesítőkészséget motivációs és koordinációs veszteségek ronthatják. A motivációs veszteségek közé tartozik például a sportoló nem megfelelő hozzáállása
az
edzésekhez,
mérkőzésekhez,
az
elköteleződés hiánya vagy akár a céltalanság is. A koordinációs
veszteségek
közé
sorolandó
az
ellenféllel szemben nem megfelelően alkalmazott technikai vagy taktikai elemek, a csapatjátékok esetében a csoportfolyamatokból eredő meg nem értések, amelyek mind a teljesítmény romlásához fognak
vezetni.
A
teljesítőkészség
növelése
a
sportpszichológia kiemelt feladatai közé tartozik, míg a teljesítőképesség fokozása a sportolóval foglalkozó
edző,
testnevelő
tanár
kötelessége
(Balogh, 2015). Forrás: Debreceni Egyetem - Pszichológiai Intézet, http://psycho.unideb.hu/sport/fejezetek/kb_sporttud omanyi/_book/index.html
2020. ÁPRILIS 02.
AUTIKRATÁK
6
2020. ÁPRILIS 02.
MI AZ A LIVE STREAMING ÉS MI AZ A VLOG? KOVACSICS BALÁZS ÍRÁSA
streamelek
Mostanában egyre több magyar van Twitchen
Twitchen, amúgy ez a hobbim ráadásul
előtte még Youtubeon kezdtem el a streamelést
Lassan
már
egy
éve
szeretem is csinálni, csak néha nagyon felidegesítenek streamelés
a
trollok.
nemcsak
hobbi,
De
a
hanem
utána átkerültem Twitchre. Vannak kedvenceim is, mint például a TheVR, Nessaj, Moncsy meg Renipuff
stb.
Néha
szoktam
barátokkal
és
ismerősökkel is játszani.
munka is. Nekem a kedvenc játékom a Honfoglaló volt, de Vannak olyanok, akik sokáig vannak fönt és
mostanában végigjátszásokat csinálok és néha
egész éjjel ott ülnek a gép előtt és játszanak, de
NFS-sel is játszok. Csak annyit tudok hozzáfűzni
azért járnak dolgozni is. Amióta nem járok
egy OBS nevű programot használom, ezzel
dolgozni, ezért csinálom, ezt az egészet amúgy
mindet
élvezem és szeretek beszélgetni a nézőkkel is.
szükséges. Először kell egy jó net meg egy
A Twitch 2011-óta működik, amúgy ez a
webkamera és headset mikrofonnal, de lehet
legnépszerűbb
külön is meg egy jó erős gép is kell hozzá, annyi
nemcsak
közvetítő
játékokat,
közvetítenek.
platformja,
hanem
ahol
e-sportot
is
lehet
beállítani,
ami
nélkül akadozna az egész adás.
streameléshez
AUTIKRATÁK
7
2020. ÁPRILIS 02.
Nekem is gyenge volt a gépem nálam alig működtek azok játékok, ami
nem
felelt
meg
a
teljesítményének. Tavaly májusban a
testvérem
majdnem
összerakott
tökéletes
gépet,
egy ami
egyre jobb teljesítménye és nagyon jól mentek rajta a játékok is. És egyre jobb ment a stream is és ennek nagyon örültem.Mostanában alig alszok, olyan kb. 4 vagy 6 órát alszok, ami kevesebb alvást igényel, ami ez nagyon rossz. A szemem még nem gyógyult meg teljesen, de lassan vissza kell térni a normális alvás rendhez, mert ez így nem fog menni. Amúgy nemcsak streamer vagyok, hanem
videós
is
szeretek
vlog
tartalmak csinálni és fel szoktam
A SZERZŐ FOTÓJA
rakni a Youtube-ra. Előtte megszerkesztem és megvágom aa videót mielőtt fel raknám a Youtube-ra.És hozzá tudok alá tenni zenéket is, ami fel dobja a videónak a hangulatát és amikor kész van meg is lehet tekinteni a Youtube-on.A Videó vágáshoz és a szerkesztéshez néha Vegast vagy Filmorat használom. És mit fogok majd csinálni a jövőben? Azt még nem lehet tudni, de egyszer majd úgy is kiderül, lehet, hogy dolgozni is fogok.
8
AUTIKRATÁK
2020. ÁPRILIS 02.
MUNKAHELYEMRŐL RÖVIDEN ELIZABET ÍRÁSA
Elizabet vagyok (az előző AutiKratákban is írtam már cikket). Akkor az autizmust mutattam be, a saját életemen keresztül. Most a munkahelyemről írnék. Egy étteremben dolgozom felszolgálóként. Ez a vendéglátó helyiség teljesen új, az előző év júniusában nyitott (2019.06.12.). Ennek a helynek az a különlegessége, hogy különböző megváltozott munkaképességű emberek szolgálják ki a vendégeket, beleértve a konyhai kisegítőket is (akik a szakácsok kezei alá dolgoznak). Pl. mozgássérültek, kerekesszékesek, autisták, Williams szindrómás, siket-néma, nagyothalló, értelmileg korlátozott, látássérült, stroke-os. Nálunk menüs rendszer van, ami 2 levest (nyáron 3-at) és 3 főfogást foglal magába. Különböző desszertek is kaphatóak. A rendelések felvétele tablet segítségével történik. A heti menü a honlapunkon előre megtekinthető. Már a nyitás napjától kezdve a forgalom lényegesen jobb volt az előre vártnál, ez
azóta nagyon
is
változatlanul meg
vannak
fennáll. elégedve
Vendégeink az
ételeink
minőségével és a kiszolgálással, ezért nagy részük
rendszeresen
visszajár
hozzánk.
Éttermünk kutya- / állatbarát. A nyitás óta eltelt idő alatt, az ott dolgozó társaság nagyon összeszokott, így a légkör szinte családiassá alakult. Különböző időbeosztásokban dolgoznak itt az emberek, 4-6-8 órában, képességüknek és teherbírásuknak megfelelően. Dolgozik nálunk egy állandó mentor, akihez probléma esetén bizalommal fordulhatunk. Én személy szerint nagyon jól érzem itt magam, örömmel járok ide dolgozni. Ha arrafelé jártok, térjetek be hozzánk egy finom ebédre. Szeretettel várunk mindenkit!
9
AUTIKRATÁK
A SZERZŐ FOTÓJA
2020. ÁPRILIS 02.
AUTIKRATÁK
10
2020. ÁPRILIS 02.
INTERJÚ EGY VILLAMOSVEZETŐVEL CS. ANDRÁS ÍRÁSA
Hogy kerültél a BKV-val kapcsolatba, honnan
Sok
jött az ötlet?
szabályokat, típusokat, vonalakat és az elmélet
Elég régóta érdekelt már ez a hivatás, így
után jött a több hónapos vezetés, talán az a része
legbelül mindig is szerettem volna villamosve-
a legizgalmasabb az egésznek. Szerencsére
zetővé
nagyon jó szakemberek készítettek fel minket.
válni.
Az
utóbbi
években
komoly
műszaki
dolgot
tanultunk,
kresz-t,
toborzásba kezdett a cég, ezért nem akartam tovább várni és belevágtam. Szerencsére pár
Mióta vagy villamosvezető?
ismerősöm már itt dolgozott, így tudtam infor-
Én még újnak számítok, kb. 1 éve csak.
mációt szerezni tőlük, de az interneten is találni sok anyagot, amik közelebb hozzák ezt a
Milyen villamosokat vezethetsz? Mikre van
munkát.
típusvizsgád? 3 típusom van, de elég is annyi. A Tátra
Milyen volt a tanfolyam, miket tanultatok? A tanfolyam kemény volt, mégis pozitívan gondolok vissza erre az időszakra. Sokat kellett tanulni, körülbelül a kezdeti létszám 50%-a tudta csak elvégezni a képzést. Lépcsőrőllépcsőre,
modulonként
kellett
haladni
mindegyik modul végén vizsgák vártak ránk.
és
villamosokat (klasszik és korszerűsített) és a Hannoverit, vagyis TW6000-est vezethetem. Mi az, ami igénybe vesz vezetés közben? Rengeteg minden, talán le se lehet írni, hogy milyen sok mindenre figyelni kell. A villamos jellegéből adódóan nem tud olyan gyorsan
AUTIKRATÁK
11
2020. ÁPRILIS 02.
A SZERZŐ FOTÓJA
A SZERZŐ FOTÓJA
megállni, mint egy autó, ezért előre kell gondol-
Mennyire frusztráló a villamosvezetés? Tükör,
kodnunk, és látni a forgalmi szituációkat. Fel
lámpa, váltó figyelése mennyire fárasztó?
kell
veszélyre,
- Egy idő után rutinból jön, hogy hol mit kell
szabálytalankodókra, figyelmetlen emberekre.
nézni, mennyivel kell menni, de még így is
Sajnos nagyon sokan telefonoznak, ezért nem
minden nap tanulunk valami újat. Fontos, hogy
tudnak
nem szabad idegeskedni, mérgelődni, élvezni
készülni
minden
figyelni,
és
lappangó
olyankor
nekünk
kell
megpróbálni kijavítani a hibáikat. Ami még
kell
nehéz, az a menetrend tartása, az utascserék,
idegállapotban nagyobb az esély valami hibára.
sokszor nem fér bele sajnos, hogy mindenkit
De amúgy hajnalban, vagy éjszaka kimondottan
megvárjunk, mert akkor rengeteget késünk, és
jó érzés vezetni.
utolér a következő villamos.
valahogy
a
munkát,
mert
fokozott
AUTIKRATÁK
12
Mennyit dolgozol egy héten?
2020. ÁPRILIS 02.
de nagyon jó érzés vezetni és dolgozni vele.
Általában annyit, mint egy rendes ember, 5 vagy 6 napot. Annyiban más, hogy hajnal 2-től
Milyen szép emléked fűződik a tanfolyamhoz
másnap éjszaka 1-ig bármikor dolgozhatok, így
és a munkádhoz?
van, amikor korán kell kelni, vagy későn érek
Rengeteg van ebből is szerencsére. Legjobb
haza. Néha megyek túlórázni is, de fontos, hogy
része talán az, hogy nagyon jó kollégáim vannak,
mindig maradjon megfelelő idő a pihenésre és
családias
a
kikapcsolódásra is.
barátokat
szereztem,
hangulat.
Már az
a
tanfolyamon
oktatók
korrektek
voltak, jó humorral és nagyon sok izgalmas Meg vagy-e elégedve ezzel a pályával?
történettel. Még a CAF villamos szimulátort is
Én még új vagyok, ezért lelkes is, szóval igen.
kipróbálhattuk. Utasoktól is előfordul néha egy
Vannak nehezebb napok, de összességében
kis kedvesség, kaptam például egyszer egy
hiányozna,
ezt.
csokit, mert megvártam a hölgyet. Itt minden
Szerethető munka, csak olyan beállítottság kell
nap történik valami, minden nap más, mint a
hozzá.
többi.
Kiknek ajánlod ezt a szakmát?
Mik
Akik
ha
szeretnének
nem
csinálhatnám
kipróbálni
valami
újat,
azok,
amiket
nem
tanítottak
a
tanfolyamon, ám mégis elő szoktak fordulni
elszántak a tanulásban, jól tudnak koncentrálni,
munkavégzésed során? //Nem várt dolgok,
nem ijednek meg a váratlan eseményektől. Akik
amik azonban velejárói a szakmának//
kicsit mások mint az átlag, mert maga a munka
Minden
is elég speciális.
sokszor rögtönözni kell. Ilyenek a műszaki hibák,
helyzetre
nem
tudnak
felkészíteni,
amikor valami kisebb dolgot kell megszerelni, Melyik
villamosvonalon
vezetsz
a
vagy hibát elhárítani. Akkor az emberekre sem
legszívesebben?
lehet
Kevés helyen vagyok, de tanuló koromban az 1-
élmények is velük. A zavarhelyzetek is mindig
es és a 41-es külső kamaraerdei szakasza tetszett
mások, amikor valami baleset van, és nem
a legjobban. Hangulatos a tavak és lovak között
tudunk tovább menni, vagy rövidebb szakaszon
menni, mintha nem is Budapesten lennénk már.
járunk csak. Szóval, ahogy írtam feljebb, nem egy
Melyik villamostípus a kedvenced? Tátra T5C5, vagyis a klasszik, régebbi Tátra villamos, ami szinte az 1-esen és a 28-ason van már csak. Nem túl komfortos, nem túl modern,
felkészülni,
unalmas
megszerethető.
előfordulnak
munka,
de
szürreális
könnyen
AUTIKRATÁK
13
2020. ÁPRILIS 02.
RITKA TERMÉSZETI JELENSÉGEK MAGYARORSZÁGON SZILÁGYI ÁDÁM ÍRÁSA
T O R N Á D Ó
A tornádó pusztító erejű forgószélben megnyil-
jelentése ’forog, (meg)fordul’ – ma már nem
vánuló meteorológiai jelenség.
használják.
Jellemzője, hogy a hevesen örvénylő légoszlop a viharfelhőből
indul
ki,
és
a
földfelszínnel
Kialakulása
érintkezik. A földet el nem érő felhőtölcsért
A tornádók kialakulása minden esetben nagyon
tubának hívják.
erőteljes konvektív folyamatokhoz köthető. Konvekciónak
Az elnevezés eredete
a
koncentrált,
függőleges
feláramlást nevezzük, melynek következtében
A tornado az angolból elterjedt nemzetközi szó,
alakulnak ki a szabad szemmel láthatatlan
amelynek végső eredete vitatott: a források egy
„meleg légelemek” (termikek), az egyszerű
része szerint a spanyol tronada ’(menny)dörgés’
gomolyfelhők, vagy akár a nagy kiterjedésű
szó
zivatarfelhők, zivatarrendszerek is.
angol
átvétele,
’(menny)dörög’ melléknévi jelentésű
ige
igeneve, latin
amely nőnemű
ez
TONARE
pedig
a
tronar
befejezett az
azonos
„hangutánzósított”
Feláramlást több tényező is generálhat: megfelelő mértékű légköri felhajtóerő (pl. intenzív napsütés hatására)
módosulata. Mások szerint a régi spanyol tornar
összeáramlás, konvergencia (pl. domborzat
(< latin TORNARE) igéből származik, melynek
hatására vagy hidegfront mentén)
AUTIKRATÁK
14
2020. ÁPRILIS 02.
a szél iránya magassággal változzon (ezt
hőmérséklet- és páratartalombeli különbség áll
szélnyírásnak
fenn (nagy labilitás), és a szélnyírás is pont
nevezzük,
örvénylést
tud
létrehozni)
megfelelő
mértékű,
akkor
a
zivatarfelhő
Ha a zivatarcella belsejében intenzív, és sokáig
függőleges tengely mentén forogni, rotálni kezd,
fennálló konvekció figyelhető meg (ez könnyen
ún. szupercella alakul ki. A szupercellák hosszú
A SZERZŐ FOTÓJA
megtörténhet, ha a zivatarfelhőnem mozog túl
életű, forgó zivatarok, melyekben óriási energiák
gyorsan, így egy stabil rendszerként működhet,
tudnak hasznosulni. A felhőtető akár 10 km
anélkül, hogy a környezetéből bekeveredő
magasságig is felnyúlhat, a felső légkör szintjéig.
hideg levegő lecsökkentené az energiáját),
Ott találhatók a nagy sebességű futóármlatok
valamint a légkör különböző rétegei közt nagy
(jetek), melyek ha éppen a cella fölött futna,
AUTIKRATÁK
15
2020. ÁPRILIS 02.
szívóhatást idéznek elő a felhő belsejében, és a
Mozgási sebesség
felhő belseje, valamint a környezet levegője
Egy átlagos tornádó 50-60 km/órás sebességgel
között
miatt
halad,de minden évben megfigyelnek olyanokat
örvénylő mozgás alakul ki a felhőtetőtől a
is, amelyek szinte egy helyben állnak, vagy éppen
felhőalap
90-100 km/h sebességgel robognak.
kialakuló felé
nyomáskülönbség
haladva.
nyomáskülönbség,
az
Ha
elég
örvény
nagy
a
„kiléphet”
a
felhőből, s megjelenik a „tuba”. Ha a tuba leér a felszínre, akkor tornádónak nevezzük.
Átmérő A
méret
mindössze
igen 1
változatos
méteresek,
de
lehet.
Akadnak
előfordulnak
3
A tornádók élete
kilométeresek is. A legszélesebb ismert tornádó
Egy tornádó átlagosan 2-3 percig létezik. Ez idő
közel 4 kilométeres volt. Átlagos méretük 400-
alatt futja be a több fázisból álló életútját. A
500 méter között van. A nagyobbak többnyire
tornádók kialakulásának első fázisa az örvénylő
kevésbé erős szeleket produkálnak.
fázis, amikor megszületik a felfelé mozgó levegőből (amelyből maga a viharfelhő is kialakul).
Ekkor
jön
létre
jellemző
tölcsér
Forgás A forgás iránya ugyanolyan, mint a ciklonoknál.
formája is. A következő fázisban az örvény eléri
Az
a földet. Ezután gyorsan következik az ún. érett
ellenkezően
fázis, a legpusztítóbb időszak. A törmelék,
viselkedhet rendellenesen is: körülbelül száz
amelyet a földről szívott fel a vákuum, sötétre
tölcsérből
színezi a tölcsér alsó részét. Az összeesés
megegyezően forog az északi féltekén is.
fázisában
a
tornádó
gyorsan
gyengül
északi
féltekén
az
forognak. egy
az
óramutató Ritkán óramutató
járásával
az
örvény járásával
és
kerülete is egyre kisebb lesz. Végül a hanyatló
Hogyan emel fel tárgyakat a tornádó
szakaszban az energiáját pazarló módon felélő
Az élőlényeket és tárgyakat a tornádó leginkább
szörnyeteg gyorsan gyengül, majd eltűnik A
oldalirányban hajlítja el. Az, hogy az örvény
szélsebesség
tornádókban
igazán magasba szívja a tárgyakat, elég ritka
túllépheti a 480 km/órát. A leggyorsabb ismert
jelenség, bár vannak olyan felvételek, ahol ez is
tornádó sebessége 486 km/óra volt. A tornádók
jól
átlagos szélessége 400-500 méter. Általában 6-
helyzet. Leggyakrabban kifelé, a földhöz közel
8
(a
repíti őket a szél, 40-600 méteres távolságra.
azonban
Néha olyan esetekről is hallani, hogy halak,
352,4 km-es), és mindössze néhány percig
szalamandrák, békák hullottak az égből.Ilyen úgy
léteznek.
fordulhat elő, hogy a tornádó víz felett halad el,
km-en
leghosszabb
a
át
legvadabb
érintkezik
ismert
a
felszínnel
tornádónyom
megfigyelhető.
Az
állatokkal
hasonló
és onnan felszippantja az élőlények egy részét.
a
AUTIKRATÁK
16
2020. ÁPRILIS 02.
Elviekben nem is a tornádó emeli fel a
távolságban. 1953-ban nagy átázott matracok
tárgyakat (ahogy sokan mondják: „szívja fel”),
hullottak
hanem a tornádó körüli légnyomás nyomja be a
ragadott el onnan 75 kilométerre. 1999-ben egy
tárgyakat a forgószél közepe felé. Ugyanis a
tornádó 359 kilométeres távolságban szórt le egy
tornádó közepén alacsony légnyomás alakul ki
csekket.
az
égből,
melyeket
egy
tornádó
és a földi légnyomás ezt próbálja kiegyenlíteni. Hasonló elven működik a porszívó. A porszívó se
A felemelt tárgyak maximális súlya
tud szívni, ugyanis ilyen, hogy „szívóerő” nincs.
Egy
Minden
mozdított el. Hogy ez felemelést vagy elcsúszást
a
légnyomástól
függ.
A
porszívó
tornádó
egyszer
15
tonnás
gépezetet
nyomáskülönbséget idéz elő a motortérben és
jelentett-e, nem lehet tudni. Egy közepes erejű
a külső légnyomáskülönbség tolja be a port a
tornádónak nem okoz nehézséget a levegőbe
porszívóba.
emelni 500-800 kg-os tárgyakat. Többtölcséres tornádó Az ilyen képződményekben egy kisebb tölcsér figyelhető meg egy nagyobb örvényben. Ilyenkor mind a nagy, mind a kicsi örvénynagyon nagy pusztítást végezhet. Nyom Amerre az örvény elhalad, jellemzően spirális rajzolat látszik, főleg mezőgazdasági területeken, tengerpartokon.
Néha
a
spirális
barázdák
mélysége eléri az 50-100 cm-t is. A tornádók osztályozása A tornádók jellemzésére – a szélerőség és a pusztítás mértéke alapján – Theodore Fujita A NASA FOTÓJA
japán
meteorológus
osztályozást
dolgozott
1971-ben ki,
amit
egy
relatív
később,
az
ezredforduló elején (2000-2004) átdolgoztak. Az Szórási távolság
Egyesült Államokban 2007. február 1. óta a
1915-ben egy tornádó kacsák százait ragadta fel,
korrigált Fujita skálát használják, ami EF0-tól
és szórta le mintegy 38 kilométeres
EF5-ig terjed.
17
AUTIKRATÁK
2020. ÁPRILIS 02.
MI AZ A VHS? EGY GYŰJTÉSI KORSZAK 10 ÉVBEN CSÁK MARTIN ÍRÁSA
MINDENKI TUDNI AKARJA MI AZ, AMIT GYŰJTÖK? AKKOR EZT EGY LAPON ELÁRULOM NEKTEK!
A KÉP A SZERZŐ ALKOTÁSA
AUTIKRATÁK
18
2020. ÁPRILIS 02.
A VHS (Video Home System) 1976 óta létező
2019 nyara elejétől rámkapott egy ötlet amikor
mozgókép-felvétel-és lejátszási technológiára
Disney-s videókazettáknak az előzeteseit vettem
vonatkozó
szabvány,
fel az elejénél és a végénél, 2020-tól azonban
készülékek
számára.
videókazettát A
japán
kezelő
JVC
cég
fejlesztése, ez a szabvány vált általánossá az
csak eredeti tokos kazettákat fogadok el, többek között az InterCom által kiadott kazettákat is.
otthoni felhasználók között az 1980-as évektől kezdve.
Számos filmnek is volt videóforgalmazója. Ilyen például az Artic Video, Best Hollywood, Budapest
A VHS kazettákra jellemző, hogy lejátszásnál a
Film, Cinema Kft., Drive In 2000, Energy Film
mágnesszalag kopik, így a kép és a hang
Corporation,
minősége nagyon kis mértékben fokozatosan
Fourstars, Fűmoto, Galaxy Video, Guild Home
romlik. Bár vannak jó minőségű videókazetták,
Video, Helikon Video, HungaroVideo, InterCom,
amelyek tovább bírják, de vannak rosszabbak is,
InterVideo, Joker Film, KinoWelt, Mirax, Mokép,
amelyeket névtelen cégek gyártanak, és nagyon
Odeon Art, Plusz Video, PolyGram Video, Premier
gyenge minőségűek.
International, Reader's Digest, RTL Klub Video,
Fénystar,
Flamex,
Fórum
Film,
SPI International, TeleVideo, Top Video, Tower kb.10-11
éves
korom
talán)
Video, UIP Duna Film, V.I.P. Art, Vertex, VICO,
gyűjtögetem, ennek nagyon örültem amikor
Video 2000, VideoRent, Warner Brothers, Zoom
2011 szeptemberében és 2014-ben kétszer is egy
Kft.
hatalmas
adagban
akkoriban
TV-ről
óta
(2010-2011
kaptam felvett
videókazettát. kazettákat
gyűjtöttem (legfőképpen RTL Klub).
is
AUTIKRATÁK
19
2020. ÁPRILIS 02.
EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS M. N. ÍRÁSA
ÁLTALÁNOS RÉSZ Egészségünk két fontos dolgon alapszik, az
A táplálkozásunk alapja amiből mindennap
étkezésen és a mozgáson. Ez a cikk az
ehetünk, a rizs, gabonapelyhek, pékáruk, tészták.
étkezésről, megfelelő táplálkozásról fog szólni.
Fontos azonban, hogy minél jobb minőségű a gabona,
Ahhoz,
hogy
a
testünk
működni
tudjon
minél
tartalmaz
például
(mozgás, lélegzés, tanulás, játék) energiára van
egészségesebb,
szükségünk. Az energiát az enni- és innivalóból
megemészteni.
nyerjük, de fontos, hogy az enni- és inni valóak
Kicsit
változatosak
zöldségeket
legyenek,
mert
csak
akkor
kevesebb egy
annál
kevesebbet, és
de
adalékanyagot pékáru,
annál
jobban
tudjuk
naponta
együnk
gyümölcsöket,
maradunk egészségesek.
nélkülözhetetlen
Különböző tápanyagokra van szükségünk, hogy
anyagokat tartalmaznak.
ne csak energiánk legyen, hanem egészségünk
Szükségünk van a tejtermékekben, tojásokban,
is. Ha például csak cukrot és zsírt eszünk, akkor
húsokban, lévő tápanyagokra is, ezért hetente
a vitaminok és a rostok hiánya miatt mégis
háromszor-négyszer együnk joghurtot, sajtokat,
legyengül a szervezetünk, megbetegszünk, nem
igyunk tejet, valamint együnk tojást, húst, halat.
tudunk
Ugyanígy hetente többször együnk hüvelyeseket
jól
működni.
Ha
egészségesek
zöldbab,
vitaminokat
lencse)
és
és
mert
olajos
ásványi
szeretnénk maradni, akkor tudnunk kell, hogy
(pl.
magvakat
miből mennyit érdemes fogyasztanunk.
(mogyoró, pisztácia), bár egyszerre soha ne sokat.
AUTIKRATÁK
20
2020. ÁPRILIS 02.
Legkevesebbet az édességekből együnk, mert
meg az enyhén csípős szalámit is szeretem.
azokban sok a cukor, ami nagyon megterheli a
Ami viszont baj a táplálkozásommal, hogy
szervezetünket.
a
hajlamos vagyok mindenből sokat enni, ezért az
túlzottan sós ételekből is, mint például a
apukámmal először azt a fogyókúrát vezettük
chipsek.
be, hogy nem ettem egyáltalán édességet, csak
A helytelen étkezés és a túl sok táplálékbevitel
ünnepnapokon, de ez nem működött, mert a sós
elhízáshoz és betegségekhez vezethet. Fontos
nasikból és minden másból sokat ettem, és
figyelnünk a megfelelő folyadékbevitelre is.
híztam tőle így is.
Keveset
szabad
ennünk
Napi 1,5-2 liter folyadékra van szükségünk.
SZEMÉLYES RÉSZ Tudom, hogy úgy kéne táplálkozni, ahogy fentebb írtam. Azt be is tudom tartani, hogy sokféle ételt egyek,
mindenevő
vagyok,
mindent
szívesen
majdnem
megeszek, amit elém tesznek. Sok mindent
szeretek,
kedvenceim
a
de
azért
tésztafélék
a
(tök
mindegy, milyen feltéttel) és az édességek. Amiket
nem
szeretek:
meggy
nyersen
(gyümölcslevesben
megeszem,
sehol
meggyleves,
máshol),
meggyből
készült
sütemények, narancs, mandarin, retek, áfonya, kökény, kivi, eper.
A SZERZŐ FOTÓJA
nem
Most az van, hogy 3x kéne ennem: reggelit,
uborkát,
ebédet, vacsorát, és naponta csak 1x édességet,
csalamádét mert az a kettő a savanyú ételek
ha van az ebédhez, vagy a vacsorához. De néha
közül, amiket szeretek. Meg a csípős ételeket se
bűnözök, ezért még egy kicsit hízok így is. 64,5
szeretem, kivéve a wasabis burkolattal bevont
kilóról indultam és most 65-66 kiló között
mogyorót meg a csípős paprikás medvesajtot,
ingadozok, de van, amikor felhízok 67 kiló fölé is.
A
savanyú,
szeretem,
keserű kivéve
italokat, a
ételeket
kovászos
21
AUTIKRATÁK
GTA V L.K. ÍRÁSA
2020. ÁPRILIS 02.
AUTIKRATÁK
22
2020. ÁPRILIS 02.
GTA V (azaz Grand Theft Auto V) a Rockstar
A játékban van sok olyan hely, ami ugyan úgy
Games adta ki és fejlesztette. A játék pályája
néz ki, mint a San Andreas-ba. A játékban van
ismét a San Andreas, csak 3 város helyett csak 1
többjátékos mód is, melynek egy külön karaktert
van, ami a Los Santos (Los Angeles). A játék
irányíthatsz és színteződni kell. Van olyan mód,
történetéről nem írok. Ebben a részben 3
ahol csak a városba mész, vannak versenyek,
karaktert irányíthatunk (Franklin, Michael, és
rablások, küldetések és még sok más. A játék
Trevor) +1 az az online karakter. Minden
online része folyamatosan frissül, pl most
karakternek
belekerült az F1-es autók és versenyek.
megvan
a
maga
stílusa
és
képessége. A játékban elrabolhatunk ugyanúgy autókat,
repülőket,
helikoptereket,
motorokat,
bicikliket,
motorcsónakókat,
hajókat,
tengeralattjárókat stb. Mint minden GTA-ba itt is vannak rendörök, ugyanúgy körözési szint jelzi 5 csillag, üldöznek, ha
látják,
hogy
kocsit
lopsz,
bemész
a
repülőtérre, amíg még nem csináltad meg a repülő
iskolát,
ha
valakit
nekitámadsz, kocsival ütközől.
lelősz
vagy
Köszönöm, hogy elolvastad a cikkemet és jó játékot, ha kedvet kaptál hozzá!
AUTIKRATÁK
23
2020. ÁPRILIS 02.
NOSZTALGIÁS ÉLMÉNYEK SZILÁGYI ZSOLT ÍRÁSA
Zsolti vagyok, 22 éves, Gyálon lakom.
TH jelzéssel (Most már N19, Deák Ferenc tér M-től,
Szabadidőmben
Katinyi Mártírok Parkjáig) Szent János Kórháztól,
gitározni,
zenét
hallgatni, telefonozni, olvasni, játszani a kutyámmal, és nosztalgiajárattal utazni szoktam.Ebben a cikkben, nosztalgiás élményemről írok. BKK
nosztalgia
Fotósmeneteket, menetrendszerinti
villamosokkal,
Régi régi
járatokat,
Nyáron
meg
nosztalgia
járatokat
hétvégeként
Vasárnap.
Bem
rakparton
keresztül Szent Lukács Gyógyfürdőig, onnan visszafordulva Margit körúton keresztül vissza
favázas, Ikarus
Deák
300
Ft.,
Felnőtteknek
500
Ft.
Nosztalgia Napijegy 2000ft, Nosztalgia éves Budapest kártyával (ebben annyira nem vagyok
buszokkal,
Ferenc
közlekedik Batthyány teret érintve.
gyerekeknek
Acélvázas troli
BH jelzéssel (Most már N109) a busz közlekedik, tértől
Díjszabás: 6 éves kor alatt és 65 felett ingyenes,
bérlet 15000 Ft. Mák kártyával és kísérővel,
közlekedik nosztalgia villamos a 2-es vonalán, Ferenc
visszafordulva
és
Szombaton
buszokkal. Pl.: DH jelzéssel (Most már N2),
Deák
érintésével,
Szent János kórházhoz.
időszakonként
inditannak
Krisztina körúton keresztül Szent Gellért tér
térig
biztos), díjmentesen lehet igénybe venni.
AUTIKRATÁK
24
2020. ÁPRILIS 02.
A SZERZŐ FOTÓJA
2017. Június 11-én kezdődött mikor családom
így vettem a bátorságot és megmertem kérdezni
vidékre
nem
a kalauz hölgyet, hogy itt elfogadják a kártyát?
mentem velük, hanem úgy döntöttem, hogy
Azt felelte igen, csak üljek le gyorsan, hogy a
kipróbálom milyen egyedül részt venni egy
többi utas is fel tudjon szállni. Csak egy kört
programon. Láttam a BKK oldalán hogy ekkor
mentem vele, de nagyon élveztem. Itt ismertem
lesz nosztalgia járat BH jelzéssel, és pont abban
meg az első nosztalgia kalauzt , akiről annyit kell
évben új járművel bővült a nosztalgia flotta, az
tudni, hogy, szeret humorizálni, a Ikarus 630
Ikarus 630 Cabrioval, ami ezelőtt magánkézben
Cabrio buszt, a bodzás fantát, egyenlőre ennyit
volt. Izgultam, mert még nem vettem részt ilyen
kell róla.
ment
rokonokhoz
én
pedig
programba egyedül. Fogalmam sem volt, hogy MÁK kártyával ingyen lehet utazni,
AUTIKRATÁK
25
2020. ÁPRILIS 02.
Második kalauz hölggyel szintén Júniusban
Negyedik kalauz a nosztalgia járatok főnöke, ő
találkoztam 25-kén, akkor a Red Bull Air Race
vicces, bohóc ember, aki jó hangulatot tud
előkészületek miatt, az Ikarus 284 helyett, az
csinálni.Az ötödik kalauz volt a második ember,
Ikarus
útvonalon
akit megkedveltem baráti szinten. Vele szoktam
közlekedett. Első körben nem mertem felszállni
tartani a kapcsolatot, ő olyan személyiség, aki
rá,
és
magához vonzza az embereket. Szereti a Körtés
megkérdeztem a kalauz hölgyet hogy jó rá a
XIXO Ice Teát, a salátákat, meg vásárolni a
MÁK kártya, azt felelte: igen. én akkor két kört
Family Marketben.
180-as
csak
busz
mikor
módosított
visszajött
a
busz
mentem a busszal. Ő
kedvesebb
velem,
mint
volt
Cabrion
lévő kalauz hölgy és ezt nem felejtettem el, öt ismertem meg elöszőr közelebbről,
neki
mertem
elöszőr
elmondani, hogy autista vagyok, (Harmadik
nosztalgia
kalauzt Augusztus 6-kán ismertem Nosztalgia
meg
a
villamoson,
ami akkor TH jelzéssel közlekedett.
A SZERZŐ FOTÓJA
Ő is magának való, de van humorérzéke,
A nosztalgián nem csak őket ismertem meg,
többször viccelődnek a Vezeték nevével, szereti
hanem törzs utasokat, különösen arról háromról
a Gyömbéres Kinley-t, amikor volán mögé kerül,
beszélnék, akikkel egy élmény volt az utazás.
akkor
szabad
szájú
lesz,
amin
én
is
meglepődtem.A negyedik és a ötödik kalauzt,
Első ember akiről írnék ő egy jó humorérzékű
SH
ember, aki jó képeket is csinál, különösen
jelzésű
nosztalgia
hajón
(Tavaly
közlekedet) találkoztam Szeptemberben.
nem
Medvebocsokról Erdélyben.
AUTIKRATÁK
16
2020. ÁPRILIS 02.
Második egy velem egykorú ember, aki előttem
Vele tömegközlekedésen kívül másról is eltudok
kezdett a nosztalgiára járni, sokat segít a
beszélgetni,
személyzetnek
Január első hetében Vasárnap, voltam vele
tájékoztatni,
például
így
jó
a
külföldieket
kapcsolatokat
Például
zenéről,
filmekről
stb.
szerzett
Miskolcon a adventi villamost megnézni és
magának, szereti a zöld teákat, jó képeket tud
utazni, mellette a szétnézni a városban. Sok jó
csinálni.Harmadik személy szintén olyan ember,
élményben volt részem a kalauzok, személyzet
akit a barátomnak merek tartani az ötödik
és törzs utasok által, sokszor garázs, kocsiszíni
kalauz mellett.
menetekkel is mentem, mert jó hangulat szokott lenni.
Neki
köszönhetem
az
ismeretemet
a
nosztalgián. Ő egy kedves, érzékeny, nagy
Szeretném, itt megköszönni a kalauzoknak,
tudású
vezetőknek, törzs utasoknak, hogy általatok, sok
ember,
aki
tömegközlekedésről,
sokat
főleg
tud
a
a
kedvenc
jó
élményben
lehetett
részem,
villamosáról, ami fiatal korában az utcájában
megismerhettem
járt mikor volt ott villamos, a G. Típusú 2624-es
hogy megismerhettelek titeket, és az-az ember
pályaszámú,
lettem, aki most vagyok.
villamos.
acélvázas
114
éves
nosztalgia
Ugyanúgy szeret utazni, mint én,
annak ellenére, hogy probléma van a járásával. Ezért
sokszor
szoktam
segíteni
a
táskáját
cipelni, vagy bemenni a boltba inni vagy enni valót venni ha meg kér rá. Nagyon szereti az édes dolgokat meg cigarettázni.
Budapestet
és
jobban
környékét,
AUTIKRATÁK
27
2020. ÁPRILIS 02.
VERS AZ AUTIKRATA ÚJSÁG SZÁMÁRA PATAKI PANKA (VENDÉGÍRÓ) ÍRÁSA
A SZERZŐ FOTÓJA
Először írok ennek az újságnak.
De gondolkozom tovább.
Kicsi félelem is van bennem, miről is írjak.
Az autizmus, ahogyan én hívom: galád kórom is
Ahogy gondolkozom, látom az újság címét.
önkény.
AutiKraták.
Semmi, vagyis minimális beleszólásom van abba,
Két szóból összevarrva.
hogyan élek, hogyan élhetek.
Auti és autokrata.
Gondolkozom tovább.
Auti pipa, értem.
Valóban zsarnok e autizmusom.
Autokrata önkény, zsarnokság, nem értem.
Valóban
Valami értelem van benne, kell, hogy legyen.
életembe.
Gondolkozom, mi lehet az.
Ha hagyom, valóban nincs.
Számomra az önkény, a zsarnokság más
És nehéz nem hagyni.
értelemben, történelmi fogalom inkább.
Idegesítő kényszerek, fárasztó a lét.
nincs
semmi
beleszólásom
saját
28
AUTIKRATÁK
2020. ÁPRILIS 02.
Fárasztó, de nem reménytelen.
Muszáj barátkozni vele, mert egy fedél alatt
Soha nem érzem, reménytelennek magamat, az
élünk mi ketten.
életemet.
És ez így is marad.
Kevés még a beleszólásom, el kell viselnem
A lényeg, hogy az irányítást ki veszi kézbe.
sokszor a zsarnok parancsolgatását.
Én szeretnék lenni a főnök.
Jóanyámnak egy jó hasonlata van erre.
Jó és demokratikus főnök.
Azt szokta mondani, ilyenkor én vagyok a
Nem zsarnok.
marionettbábu.
Maradhatsz velem autiság, de én leszek a főnök.
Autiságom a kéz, ami rángat.
Zsarnokok nem maradhatnak sokáig.
Még nehéz kirántani magamat a kézből.
Történelmi
Nehéz elhinnem, hogy meg tudok állni a saját
megbukott.
lábamon is.
Tőlem te maradhatsz, lásd, jó főnök leszek.
Addig tart a kéz, amíg én hagyom.
De élni akarok szabadon, zsarnokság nélkül.
Számomra az autikrata auti önkény.
AutiKrata - nekem ezt jelenti a szó.
Amivel állandóan harcolok. Bár néha úgy érzem, kicsit barátommá is vált az eltelt 24 évben.
példák
szerint
mindegyik
IMPRESSZUM Az AutiKraták újságban található cikkeket a KockaCsoki Auti-Klubjának tagjai írták és szerkesztették. Cs. András, Csák Martin, Elizabet, Kovacsics Balázs, Liszek Norbert, L. K., M. N., Pataki Panka (vendégíró), Szilágyi Ádám, Szilágyi Zsolt www.kockacsoki.hu Tördelőszerkesztés és layout: Dear Society médiaprogram Csímár Kamilla, Pápai Anita, Simay Dóra, Szakszon Réka www.dearsociety.hu