KNARVIKMILA 2022 1 2. - 4. SEPTEMBERANNONSEBILAG2022 Hovudpremien i år er ein splitter ny Toyota C-HR GR Sport frå Eknes Karrosseri til din disposisjon i eit heilt år! Trekt på startnummer. www.knarvikmila.no Tidas raskaste løyper!Tidas raskaste løyper! Kirsten og Håkon Eldsjelar KnarvikMilai side 43 Bli med på folkefest!
2 KNARVIKMILA 2022 RAV4 HYBRIDPLUG-IN KRAFTFULL, DYNAMISK OG ET ENESTÅENDE VEIGREP RAV4 Plug-In Hybrid kombinerer vår kraftigste hybridteknologi hittil med den lengste elektriske rekkevidden du finner på en Plug-in i denne klassen. Kjøreopplevelsen er tatt til et helt nytt nivå med umiddelbar akselerasjon, elektrisk toppfart på 135 km/t, 306 hestekrefter og hele 75 kilometer elektrisk rekkevidde. Ler mer om storfavoritten, som er skrytt opp i skyene av anmeldere verden rundt, og bestill prøvekjøring på ekneskarosseri.no RAV4 PLUG-IN HYBRID Pris fra 621 000,-* Inkl. Vinterdekk Privatleie fra 3 595,-/md** 2,95% kampanjerente RAV4 HYBRID Pris fra 621 000,-* Inkl. Vinterdekk Privatleie fra 3 595,-/md** 2,95% kampanjerente YARIS HYBRID Pris fra 309 400,-* Inkl. Vinterdekk Privatleie fra 1 775,-/md** 2,95% kampanjerente COROLLA 5D HYBRID Pris fra 410 600,-* Inkl. Vinterdekk Privatleie fra 2 495,-/md** 2,45% kampanjerente *Inklusive frakt, lev. og reg.omk. **Privatleie eks: RAV4 Plug-In: Startleie/etabl.gebyr 100 490,-. Totalt 229 910,-. RAV4 Hybrid: Startleie/etabl.gebyr 100 490,-. Totalt 245 390,- Yaris Hybrid: Startleie/etabl.gebyr 80 490. Totalt 144 390,-. Corolla Hybrid: Startleie/etabl.gebyr 80 490,- Totalt 170 310,-. RAV4 Plug-In: CO2 og NOx: fra 0,1 l/ mil, fra 22 g/km, 4,2 mg/km. RAV4 Hybrid fra 0,45 l/mil, 102 g/km, 2,1 mg/km. Yaris Hybrid: CO2 og NOx: fra 0,38-0,43 l/mil, fra 87 g/km, 9,5 mg/km. Corolla 5D: CO2 og NOx: 0,36 l/mil, 83 g/km, 3 mg/km. Avbildet modell kan ha ekstrautstyr. Vi tar forbehold om trykkfeil. Hjelmås Leknesvn. 254 Tlf: 56 35 55 30
Etter 2 år med redusert arrangement er det ekstra gledeleg å kunne ønskje velkomen til eit fullverdig KnarvikMila med alle dei kjende og kjære løpa og alt som utgjer ramma rundt. Styret og administrasjon har det siste året jobba målretta mot at vi igjen skal skape den folkefesten vi veit KnarvikMila kan – og skal – vera. Våre viktigaste målsetjingar har vore å skapa det beste arrangementet vi kan for løparane, besøkjande og samarbeidspartnarane våre. Målet har vore å skape den beste løpsopplevinga totalt sett. For løparane har vi utvikla tidas raskaste KnarvikMila-løypar på både 5km, 10km og 21km, samstundes som vi byggjer vidare på den unike og gode atmosfæren vi veit vi har på KnarvikMila. Løypa vil gå i området rundt Knarvik Stadion med start, mål og opptil fleire passeringar føre ei fullpakka publikumstribune. Snakk om Besøkjandemotivasjonsboost!viloppleve
Lykke til med arrangementet! Eg gler meg til å møte deg anten i eller langs løypa!
KONTAKT KNARVIKMILA
Grafisk produksjon: Foto: KnarvikMila - Kondis, Kjell VigestadÅsebø Olsen grafiskg.
Følg oss på: Postadresse: KnarvikMila, Boks 177, 5903 Isdalstø telefon: 452 15 674
Sara Hamre Sekkingstad Ordførar i Alver kommune Foto: Ingunn Gjærde, Alver kommune Velkommen til folkefesten KnarvikMila 2022!
Ronny Borgen Hansen dagleg leiar
KNARVIKMILA 2022 3 VELKOMMEN til KnarvikMila
Eg – og heile resten av denne flotte dugnadsgjengen som utgjer KnarvikMila - vil ønskje deg velkomen til folkefest på Knarvik Stadion 2.-4. september!
E-post: Internett:info@knarvikmila.nowww.knarvikmila.no
Kjære alle saman, Endeleg er vi samla til KnarvikMila slik vi kjenner den. Ein skikkeleg folkefest med løpeglede, smilande og jublande alverbu rundt kvar sving. KnarvikMila har sidan starten i 1981 blitt eit internasjonalt idrettsarrangement, som har skapt mange flotte idrettsaugneblink i Knarvik. Her kjem folk frå heile landet og langt utover landegrensene. Mange av oss ser fram til dette arrangementet og ligg i hardtrening til KnarvikMila kvart år. Her er det aktivitet for alle, både profesjonelle, mosjonistar, familiar, barn og unge. Eg er imponert over det flotte arrangementet KnarvikMila leverer. Ei helg med løpsfest, folkeliv, messe og underhaldning – ein stor folkefest! Tusen takk til alle frivillige som legg ned ein kjempeinnsats. Utan dykk hadde det ikkje vore mogeleg å arrangere KnarvikMila slik den er i dag!
ei KnarvikMila i godt gammalt slag, med stor salsmesse, aktivitetar, konsertar og underhaldning i eit bredt utval. Nytt på salsmessa er sportsutstyr frå Mizuno og Sport 1 Knarvik, byttemarknad av sportsklede og utlån av sportsutstyr frå BUA Frekhaug/ Manger, pluss Bondens Marked, samarbeidspartnarane våre frå næringlivet og ei lang rekke lokale lag og foreiningar.
Ronny Borgen Hansen Dagleg leiar i KnarvikMila
Men – ingenting av dette er mogleg å gjennomføra utan ein stor og velvillig gjeng med frivillige funksjonærar. Vi har alle våre eigne frivillige og ikkje minst har vi alle dei lag og foreiningar som stiller opp for å vera med oss å skape dette unike arrangementet. Ca. 500 menneske er totalt sett med på å gjere KnarvikMila til KnarvikMIla. Som ny dagleg leiar er eg audmjuk og stolt over å ha fått oppleve den enorme innsatsen og engasjementet eg har sett gjennom KnarvikMila dei siste månadane.
Beste helsing Sara Hamre Sekkingstad Ordførar i Alver kommune
Tilbakemeldingar frå løparar har vore at KnarvikMila har ein heilt unik atmosfære som har gjeve ei flott løpsoppleving, men at løypene i KnarvikMila har vore tunge å springe med mykje høgdemeter og svingar som har gjort det vanskeleg å halde farten. Mange løparar søkjer aktivt etter dei raskaste løypene og KnarvikMila har ikkje vore blant desse! Ein del har også meldt at dei har sakna publikum og liv og røre langs løypene, spesielt på 10 km og halvmaraton. Begge desse utfordringane har vi gjort noko med og funne den flataste, raskaste og beste 5 km løypa som er mogleg å springe rundt Knarvik Stadion. Løypa er flat, nesten utan svingar, har mange lange, rette strekk, og er trafikkfri. På 10 km spring ein runden 2 gonger og på halvmaraton spring ein ei litt utvida løype 4 gonger. Dette vert den mest kompakte gjennomføringa av KnarvikMila nokosinne, noko som betyr hyppige møter mellom løparar og publikum på alle distanser. Det vert ein tettpakka folkefest med speaker og publikum på stadion, og publikum, musikkorps, drikkestasjonar og liv og røre langs store deler av løypa. Og alle løparar veit jo at ein klarar å springe litt fortare og betre når ein har publikum si støtte i Viryggen!hartidenes raskaste KnarvikMila-løyperog vi kan nesten love personlege rekordar, i alle fall personlege KnarvikMila-rekordar - på alle distansane! under årets KnarvikMIla.
KnarvikMila gjer endringar på løypetraséen og vi får tidas raskaste
KnarvikMila-løyper på både 5km, 10km og 21km. Sjekk ut det nye løypekartet og meld deg på tidenes raskaste KnarvikMila 2.-4. september på www.knarvikmila.no allereie i dag!
Høydeprofil
4 KNARVIKMILA 2022
KnarvikMila-løyper!
Tidas raskaste
KNARVIKMILA 2022 5 www.knarvikmila.no PROGRAM 2022 Fredag 26. august: Konsert May Britt Andersen og band, Knarvik Kyrkje, kl 19.00 Søndag 28. Solidaritetsgudstjenesteaugust Gjester; fotballpresident Lise Klaveness Knarvik Kyrkje, kl. 18.00 Tirsdag 30. Pensjonistseminaretaugust Knarvik Kyrkje, kl 09.30 - 16.30 PensjonistMila Turmarsj i Brekkeløypa, kl 12.45 Fredag 2. UngdomsMilaseptember Løp, kurs og underhaldning for ungdomsskule- og VGS-elevar Knarvik Stadion, kl 08.30 - 13.00 Knarvik Xtrem skogsløp Kort løype, 5,5 km. Start kl 18.00 Lang løype, 11 km. Start kl 18.15 Salsmesse Salsmesse i Nordhordlandshallen Kl 16.00 - 20.00 Lørdag 3. Volvat-stafetten,september5km Bedrifts- og vennestafett Knarvik Stadion, start kl 11.00 Premieutdeling kl 11.30 Løp for å leve 5 km Start på Knarvik Stadion kl 12.00 Premieutdeling kl 12.30
Start
Konsert:
Halvmaraton
NaturMila Turaktivitet
Konsert: Lisa-Maria og Tobias På Knarvik Stadion, kl 13.00 KnøtteMila Barneløp for barnehagebarn Knarvik Stadion, start kl 13.45 Premieutdeling kl 14.30 MiniMila Barneløp for 1. til 7. klasse Knarvik Stadion, start kl 14.10 Premieutdeling kl 14.30 10km på Knarvik Stadion kl 15.00 Premieutdeling kl 16.00 Salsmesse Salsmesse i Nordhordlandshallen Kl 10.00 - 16.30 Søndag 4. september Salsmesse Salsmesse i Nordhordlandshallen, kl 09.30 - 16.00 i området rundt Knarvik Stadion, frå kl 10.00 -15.00 NaturMila med Stolpejakt Eigen stolpejakt i området rundt Knarvik Stadion Nb! Kun søndag! Frå kl 10.00 -15.00 21,1 km på Knarvik Stadion kl 11.00 Premieutdeling kl 13.00 Hysteria Knarvik Stadion, kl 14.30 Open kyrkje Knarvik Kyrkje kl 11.00 - 13.00 Avslutning
Trekking av premiar inkludert Toyota frå Eknes Karosseri på Knarvik Stadion kl 15.00 -16.00
Start
6 KNARVIKMILA 2022 Meld deg på tidleg! KNARVIKMILA *Familie vert rekna som maks 2 vaksne og 2 born født i 2004 eller seinare. Kr. 100,- pr ekstra utover dette. Kondis rabatt kr. 80,- (Halvmaraton) og 40,- (10 km) og 20% rabatt på BT-fordel Det tilkjem eit administrasjonsgebyr på kr. 20,- pr påmelding til leverandøren av påmelding- og tidtakningssystemet. Norges Friidrettsforbund krev lisens frå alle deltakarar som er mellom 13 (frå det året ein fyller 13) og 80 år, i arrangement i regi av lag tilknytta Norges Friidrettsforbund. Lisensen er ein forsikringsordning vedteken på NFIFs ting. Du kan velja mellom ein gongslisens eller årslisens - ref www.friidrett.no/mosjon/lisens PÅMELDING / PRISAR Ved påmelding kan du kjøpe KnarvikMila t-skjorte til ein super pris - kr. 100,Innan 1./9. Etterpåmelding Knarvik Xtrem - senior kr 325 kr 400 Knarvik Xtrem - 10-14år kr 175 kr 225 Halvmaraton kr 425 kr 550 Knarvikmila 10 km kr 325 kr 400 Knarvikmila 5 km kr 275 kr 350 Knarvikmila 5 km - 10-14år kr 175 kr 225 Volvat-stafetten kr 1 000 ingen etterpåmelding NaturMila kr 200 kr 250 NaturMila - Familie* kr 400 kr 500 MiniMila / KnøtteMila kr 175 kr 225 FjordViking kr 900 kr 1100 Tilvalg ved påmelding: • Spesialdesigna t-skjorte kr. 100,- ved påmelding (gjeld kun KnarvikMila). • Valfri donasjon til Kreftforeningen. Dei som ønskjer å ta den unike Stolpejakten søndag 4. september må vere påmeldt NaturMila for å bli med i trekninga om spesialpremien på kr. 10 000 blant dei som tek alle stolpane og trekninga om alle dei andre premiane, som bilen i hovudpremie. OBS! Familiar som melder seg på NaturMila, får gratis påmelding til borna på KnøtteMila og MiniMila. Meld deg på i dag! Inga grunn til å vente www.knarvikmila.no
NaturMila med Stolpejakt flotte premiar! trekt på startnummer! 1. premie Toyota C-HR GR Sport fritt disponert i eit år.
VINN
Er det ein ting KnarvikMila er kjent for, så er det store og flotte premiar til både dei beste løparane og ikkje minst at alle som deltek på eit av våre mange løp blir med i trekninga om eit stort utval premiar. Her finn du pengepremiar, gåvekort, sportsutstyr og kanskje det viktigaste; du kan vinne ein splitter ny Toyota frå Eknes Karrosseri til din disposisjon i eit heilt år!
ReisegåvekortfråKnarvikMila1stkverdikr10000,www.knarvikmila.no I samband med trekning av bilen (4. sept.), vert reisegåvekortet trekt ut. Vinnaren MÅ VERA TILSTADES for å få premien. kr 10.000,www.knarvikmila.no Dei som tek alle stolpane i området rundt Knarvik Stadion denne dagen er med i trekninga om ein premie på: Dei beste løparane konkurrerar om flotte pengepremiar, opptil kr 10.000 til vinnar. Sjå www.knarvikmila.no for meir
KNARVIKMILA 2022 7
infoGåvekortfråSportsutstyrforoverkr100.000,-
8 KNARVIKMILA 2022 Kundeklubbdagar med spreke medlemstilbod 26. august - 3. september Knarvik Senter sponsar KnarvikMila med gåvekort for kr. 50 000,- til premiar. Bli med på løpsfesten du og! IKKJEMEDLEM? Last ned Senter-appen,KnarviksendSMSmedteksten KNARVIK til 2242, eller meld deg inn på www.knarviksenter.no Sjekk SMS eller app! Fordelsprisartilallevåremedlemmar
KNARVIKMILA 2022 9 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner KnarvikXtrem » Fredag 2. september kl 18.00(kort) og 18.20(lang) Klar for ei ekstra tøff utfordring? Skogsløpet Knarvik Xtrem går i terrenget rundt Knarvik Stadion i eit utfordrande område. Her kan både bein og kropp settast på ein tøff prøve, kombinert med flotte naturopplevingar saman med andre løparar. Få har angra på ein tur i så flott natur! Det vert premiar til dei 3 beste i dame- og herreklassen kort og lang løype, samt klassevinnarar i ungdom og veteran. Alle deltakarar blir med i trekning om andre premiar, inkl. bilen i Startnummerutdelinghovudpremie! i Nordhordlandshallen frå kl 16.00. For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
10 KNARVIKMILA 2022 20 VI GLER OSS TIL KNARVIKMILA og er stolt over å igjen få vera ein av samarbeidspartnarane til dette flotte arrangementet! MELD DEG PÅ I DAG! Husk å delta på Strilenmilen siste tirsdagen i april, mai og juni! Gratis å delta - les meir på strilen.no LOKALAVISA DI strilenmilen 2022
OBS! KnarvikMila har eit samarbeid med Kreftforeningen. Kr. 100 av påmeldingsavgifta til 5 km Løp for å leve går til Kreftforeningen.
Lørdag 3. september kl 12.00
»
BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner
Har du lyst til å komma i gang med mosjon og treng eit overkommeleg mål å trena mot? 5km passar godt for deg som skal byrja eller akkurat har byrja å mosjonera eller du er på veg til å komma i form og treng ei utfordring å setja fokus mot. 5km passar også godt for deg som allereie er i god form og vil ha eit løp å setje ny pers i. Den nye løypetraseen er enkel og lettløpt. 5 km er open for alle frå 10 år, med eigne 2-årsklassar for ungdom, senior og 5-årsklassar for veteran.
KNARVIKMILA 2022 11 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21
Det vert premiar til dei 3 beste i dame- og herreklassen, samt klassevinnarar i ungdom, senior og veteran. Alle deltakarar blir med i trekning om andre premiar, inkl. bilen i hovud Startnummerutdelingpremie! i Nordhordlandshallen fredag kl 16.00 - 20.00 eller lørdag frå kl 10.00
Løp for å leve 5km
For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
12 KNARVIKMILA 2022 Besøk vår nye nettside! www.idrettutenalkohol.no www.idrettutenalkohol.no
KNARVIKMILA 2022 13 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21
Lørdag 3. september kl 15.00
Har du lyst å løpa ein skikkeleg klassikar? I år er det den 40. gongen 10 km vert gjennomført. 10km er sjølvaste KnarvikMila!
Eit 10 km-løp er overkommeleg lengde, men samtidig ei utfordring å komme gjennom på ein god måte. Det gjer det til eit motiverande og godt treningsmål gjennom sesongen. Dette er klassikaren for både mosjonistane og dei godt trena løparane.
10 km
BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner »
Det vert premiar til dei 3 beste i dame- og herreklassen, samt klassevinnarar i ungdom, senior og veteran. Alle deltakarar blir med i trekning om andre premiar, inkl. bilen i hovudStartnummerutdelingpremie! i Nordhordlandshallen fredag 16.00 - 20.00 eller lørdag frå kl 10.00 For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
Den nye løypetraseen er enkel og lettløpt! 10 km er open for alle frå 12 år med eigne 2-års klassar for ungdom, senior og 5- årsklassar for veteran.
14 KNARVIKMILA 2022 #denkjensla Takk for at de gir oss
KNARVIKMILA 2022 15 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner HalvMaraton » Søndag 4. september kl 11.00 Løp den klassiske halvmaratondistansen på 21 097.5 meter! For deg som synest den klassiske KnarvikMila på 10 km blir litt kort, har du moglegheit til å løpa den litt tøffare halvmaratondistansen i heilt ny flat og lettløpt trasé i området rundt Knarvik Stadion. Løypa er bilfri! Publikum og aktivitetar langs heile løypa. Halvmaraton er open for alle født i 2007 og tidlegare. Det vert premiar til dei 3 beste i dame- og herreklassen, samt klassevinnarar i ungdom, senior og veteran. Alle deltakarar blir med i trekning om andre premiar, inkl. bilen i Startnummerutdelinghovudpremie!iNordhordlandshallet fredag kl 16.00 - 20.00, lørdag kl 10.00 - 16.30 eller søndag frå kl 09.30. For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
16 KNARVIKMILA 2022 Ikke gå glipp av Les deg sprekere Trening, kosthold og helse på ett sted Les mer på bt.no/sprek
Dersom du synast ein halvmaraton ikkje gjer deg nok utfordring, har vi det du treng! 3 løp på 3 dager på til saman 42 km gjer deg ein skikkeleg tøff utfordring og status som ein ekte FjordViking.
Vil du utfordre deg sjølv skikkeleg? Bli ein ekte FjordViking!
Dette vert ei utfordring, men samstundes garanterar vi ei helt spesiell kjensle og ubegrensa skryterettigheiter etterpå. FjordViking er open for alle født i 2007 og tidlegare. Det vert premiar til dei 3 beste i dame- og herreklassen – samla tid på alle 3 løpa. Alle deltakarar blir med i trekning om andre premiar, inkl. bilen i hovudpremie!
Startnummerutdeling i Nordhordlandshallen fredag frå kl 16.00. »For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding; KondisFoto:
www.knarvikmila.no 2.–4. september
BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner
KNARVIKMILA 2022 17 5 km 10 km 21
FjordViking
Du startar fredag med 11 km skogsløp i Knarvik Xtrem, fortset lørdag med KnarvikMila 10km og avsluttar helgen med KnarvikMila Halvmaraton på 21 km.
• Finhakk chili og riv limeskall. • Bland chili, limeskall, soyasaus, akasiehonning og rapsolje.
Kom gjerne innom på kontoret på Knarvik for en uforpliktende boligprat.
Lytt til kjentfolkerfarne
Ikke bare er sjømat godt men det hjelper oss til bedre prestasjon på skole, jobb og fritid. Visste du forresten at Sjømat tar i gjennomsnitt 15 minutter å lage?
18 KNARVIKMILA 2022 Torgeir Glomnes 975 29 929 Magne Storheim 952 65 904 Harald Høyland Løndal 917 32 511 Hans Petter Midbrød 922 99 498 Lene Rikstad 971 71 107 Lisa Marie Tvedt 911 89 667
• La laksen hvile litt før du flaker den opp med en gaffel.
Vi er din lokale eiendomsmegler med lang erfaring og god kjennskap til markedet i Nordhordland. Vår lidenskap og kompetanse gjør at vi alltid er opptatt av å yte det lille ekstra, noe som er helt avgjørende for sluttresultatet av ditt boligsalg.
PulledSalmonfahitastyleSliklagerdupulledsalmon:
Kom kontoreneinnomvåre Ring oss 915 05560 Kontakt oss emvest.nopå www.leroy.noTRENINGSMATSMART
Smarte forslag til sunn treningsmat finner du på:
• Sett stekeovnen på 180 °C. Legg laksefileten i aluminiumsfolie.
• Mariner laksen i blandingen og pakk aluminiumsfolien igjen.
• Stek laksen i stekeovnen i ca. 15 minutter.
KNARVIKMILA 2022 19 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVennerFredag 2. september kl 08.30 UngdomsMila samlar nærare 3000 ungdommar til løp, ulike kurs og under Løypahaldning.erca. 2 km med klassevis start - jenter og gutar kvar for seg. Våre samarbeidspartnarar gjev ungdommane viktig kunnskap gjennom kurs om miljøvern, trafikk, privatøkonomi, sjømat, antidoping mm. Det blir fleire ulike konkurransar på kursa! Dagen avsluttast med premiering og konsert! Påmelding skjer klassevis via skulane! UngdomsMila
20 KNARVIKMILA 2022
Volvat-stafetten
Lørdag 3. september kl 11.00 5 kollega/venner – 5 km – 5 etappar
KNARVIKMILA 2022 21 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21
Volvat-stafetten går i same enkle og lettløpte nye traséen som 5 km. Etappane er mellom 800 og 1200m med garantert god stemning!
BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner »
Volvatstafetten er for deg som sett mest pris på lagånd og samhald og ynskjer å ta ei utfordring saman med gode kollegaer, venner eller familien. Lag eit lag på 5 og utfordre andre til å gjere det same. Lag eigne lagdrak tar, kle dykk ut og skap gode løpeminne saman under Volvat-stafetten. Det vert premiar til dei 3 raskaste laga.
Startnummerutdeling i Nordhordlandshallen lørdag frå kl 10.00 For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
Valget ble enkelt!
22 KNARVIKMILA 2022
I dag er hun derimot toppidrettsutøver på landslaget i styrke løft, og har akkurat vært i Sør-Afrika for å representere Norge under VM 2022 - hvor hun kom på 12. plass. Gina har gått gjennom en enorm livsstilsendring etter at hun fant glede og mestring i idretten gjennom styrkeløft. Likevel var veien lang.
Hva velger du?
Bruken av ulike rusmidler hos barn og unge øker stadig, og i 2021 publiserte organisasjonen «Av Og Til» et innlegg der det ble avslørt at hele 1 av 4 av Norges 10. klassinger har vært beruset på alkohol ved tidligere anledninger. Mangel på informasjon, mangel på aktivitetstilbud og mangel på forståelse kan få unge til å ta ukloke valg, og dette ønsker Idrett uten alkohol å endre.
Fra Gina var rundt 17 år gammel var alkohol en stor del av livet hennes. Hun var en festglad jente som aldri hadde tenkt over hvor stor påvirkningskraft alkoholen hadde på flere arenaer av livet hennes, og festingen var en stor del av hennes liv også utover i 20-årene. I 2015 fant Gina stor glede i trening, og litt etter litt gikk hun målrettet inn i sporten styrkeløft.
Til tross for dette opplevde hun det vanskelig å skulle gi slipp på festing og feiring, ettersom det var en stor del av hennes sosiale liv. Det var nesten utenkelig å skulle kutte ut dette, for det var noe som gav henne mye. Trodde hun. Det var ikke før i slutten av 2020 at Gina begynte å merke hvor mye alkoholinntaket holdt henne tilbake fra målene hennes, og hun begynte derfor ta mer bevisst avstand fra alkohol. Gina skulle ønske at hun tidligere innså hvor mye alkohol påvirket prestasjonen hennes på trening og ellers i livet; Dårligere restitusjon, svekket opptak av næring, usta bilt blodsukker, vansker med vektnedgang, og en mer sløv og uoppmerksom Gina. Veien til å være i Norgestoppen, flere norgesrekorder, og å konkurrere internasjonalt kunne vært mye kortere dersom hun hadde hatt større kunnskap om alkohol, og dersom hun hadde hatt forståelse for de negative og langvarige konsekvensene alkoholen hadde på kropp og psyke. «Det er så utrolig deilig å våkne uthvilt i helgene og kjenne at jeg har fått restituert godt etter ukens treningsøkter, og at jeg er klar for en ny uke med jobb og jakten på personlige rekorder. Hodet, sjelen og kroppen har det så utrolig mye bedre når alkohol ikke er involvert!».
Gina Bakke Bolstad oppdaget ikke gleden av fysisk aktivitet og idrett før i godt voksen alder. I barndommen var det lite som var verre enn å få beskjed om at hun måtte delta på joggetur, og hun gruet seg ofte til skolens obligatoriske aktivitetsdager flere uker i forveien.
KNARVIKMILA 2022 23 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner MiniMila/KnøtteMila »
Lisa-Maria og Tobias frå MGP junior og ZING ZANG kjem. Konsert med show og dansarar kl 13.00. Dei gode venene våre Milla og Milius kjem også. Start KnøtteMila kl 13.45 Start MiniMila kl 14.10
Ein klassikar på KnarvikMila er barneløpa MiniMila og KnøtteMila. MiniMila er for alle i barneskulealder og er ca. 1 km. KnøtteMila er for alle førskulebarn og er ca. 300 m med innlagte hinder. Dette blir garantert moro for heile familien, både løparar og heiagjeng!
Lisa-Maria og Tobias kjem, kjem du? SæleMortenFoto: Gratis Meld familien på NaturMila på søndag 4. september, og barna får gratis deltaking på MiniMila eller KnøtteMila 3. september.
Startnummerutdeling i Nordhordlandshallen fredag kl 16.00 - 20-00 og lørdag frå kl 10.00 For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
Lørdag 3. september kl 13.00
Alle som deltar på barneløpa får flott Milla og Milius T-skjorte og blir med på trekninga om premiane våre. Premieutdeling kl 14.30
24 KNARVIKMILA 2022 www.deloitte.no Du kjenner nærområdet ditt. Det gjør vi også. Deloitte skaper verdier i og for regionen samtidig som vi benytter oss av vår globale kompetanse. Vi leverer revisjon, advokattjenester, finansiell rådgivning, risikoanalyser og konsulenttjenester. Sammen med deg finner vi de beste løsningene. Vi kaller det impact that matters Globalt eller lokalt? Ja takk, begge deler. Deloitte AS and Deloitte Advokatfirma AS are the Norwegian affiliates of Deloitte NSE LLP, a member firm of Deloitte Touche Tohmatsu Limited (“DTTL”), its network of member firms, and their related entities. DTTL and each of its member firms are legally separate and independent entities. DTTL (also referred to as “Deloitte Global”) does not provide services to clients. Please see www.deloitte.no for a more detailed description of DTTL and its member firms. © 2022 Deloitte AS Pål Svendsen Revisjon og rådgivning tlf: 906 40 psvendsen@deloitte.no197 Turid Halland Revisjon og rådgivning tlf: 958 18 915 thalland@deloitte.no Unni-Renate Moe Revisjon og rådgivning tlf: 480 14 umoe@deloitte.no072 Rolf Erik Disch Deloitte Advokatfirma tlf: 971 80 251 rdisch@deloitte.no
KNARVIKMILA 2022 25 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner
Den klassiske NaturMila er ein aktivitet som samlar heile familien! NaturMila skal vera eit tilbod til alle. Den kortaste løypa går kun på grusveg og er godt tilrettelagt for rullestol og barnevogn. Om du er klar for litt meir utfordrande terreng, kan du velje fritt i området rundt Knarvik Stadion. Det er fint turterreng på grusveg og sti. Det blir aktivitetar for heile familien i området.
NaturMila
Alle som deltek på NaturMila vert med i trekninga om deltakarpremiane våre, inkl. bilen i Startnummerutdelinghovudpremie. i Nordhordlandshallet fredag kl 16.00 - 20.00, lørdag kl 10.00 - 16.30 eller søndag frå kl 09.30. »
OBS! Om familien er påmeldt NaturMila, får borna gratis deltaking på MiniMila/KnøtteMilapålørdagen. Søndag 4. september kl 10.00 - 15.00
For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding;
26 KNARVIKMILA 2022 God tur til Fløyen! Bli inspirert til ditt neste besøk på floyen.no Naturopplevelsen venter rundt neste sving! www.ngir.no Ta med mjølkekartongen din på KnarvikMila–vinn10.000 kroner Delta i returkartonglotteriet på Knarvikmila og vinn kr ,- 10.000 kr eller kr 5000 ,Skyl, brett og skriv namn og nummer på mjølkekartongen/kubben • Lever til NGIR på Knarvikmila • Både enkeltkartongar og kubbar er eit lodd Vi trekk to vinnarar (ein på kr 10.000,og ein på kr 5000 ,-) • Kvar person kan levere inntil fem kartongar/kubbar kvar
Er du ein av dei mange ivrige stolpejegarane i Stolpejakten? NaturMila kan også gjennomførast som ein eigen stolpejakt som kun er tilgjengleg denne dagen! Det vert sett opp stolpar i området rundt Knarvik Stadion, stolpar som berre vil vera tilgjengeleg for dei som deltek på NaturMila. Dei som tek alle stolpane i området denne dagen, vert med i trekninga om ein ekstra premie på kr. 10 000. For å ta stolpar og vera med i trekninga om dei flotte premiane, må du vera påmeldt som deltakar på StartnummerutdelingNaturMila.iNordhordlandshallet fredag kl 16.00 - 20.00, lørdag kl 10.00 - 16.30 eller søndag frå kl 09.30. For meir info og www.knarvikmila.nopåmelding; kr.Premie10000
KNARVIKMILA 2022 27 www.knarvikmila.no 5 km 10 km 21 BergenVennaneKnøttemilaStolpejaktenUngdomsmilaKnarvikXtremNaturmilaStafettkmAlverogMinimilaMillaogMiliusFjellogFjordturKnarvikkonferansaneBrekkeløypasVenner WindtMonstadDanielFoto: NaturMila med Stolpejakt »
Søndag 4. september kl 10.00 - 15.00
28 KNARVIKMILA 2022
KNARVIKMILA 2022 29 PÅ ALL FERSK FRUKT OG GRØNT SOM KIWI PLUSS-KUNDE KIWI GIR DEG ALLTID Én gir 10 %, en annen 11 % 1.900.000KIWIPLUSS-kunder!NÅ
I havbruksnæringa er det no 33 000 årsverk, derav 23 000 årsverk er i leverandørindustrien. Kvart årsverk i havbruksnæringa produserer varer og tenester for over 4 millionar Havbruksnæringakroner. og deira underleverandørar bidreg, i tillegg til verdiskapning og sysselsetting, med 15,4 milliardar kroner i selskaps- og personskatt. Kvar dag vert det ete ca 15 millionar måltid med omega 3-rik, norsk oppdrettsfisk i verda. Denne fisken hadde i 2017 ein verdi på over 70 milliardar kroner. Kvart år vert det brukt meir enn 2,3 milliardar offentlege og private kroner til FoU innafor havbruk. Desse vert nytta på ei rekke områder som for eksempel sjukdomsførebygging, ernæring og teknologiske løysningar for å betra næringa og løysa utfordringane som Eide Fjordbruk AS, Støavegen 98, Eikelandsosen post@efb.no 00
5640
30 KNARVIKMILA 2022 Eide Fjordbruk er stolt sponsor av KnarvikMila HAV BRUK – spanande arbeidsplassar i ei framtidsretta næringStøavegen98 5640 Eikelandsosen www.efb.noTlf:post@efb.no56585200 VERDENS HAVBRUKSNÆRINGBESTE • BIDRAR TIL GODE LOKALSAMFUNN • ARBEIDSPLASSER LANGS KYSTEN • SKATTEINNTEKTER OG ANDRE POSITIVE RINGVIRKNINGER TIL FELLESSKAPET
• 56 58 52
• www.efb.no • VISJON: «Set standarden for framtidas havbruk» MISJON: «Lidenskapeleg lakseproduksjon i vill norsk natur» VÅRE VERDIAR: FRAMTIDSRETTA • LIDENSKAPELEG • UREDD • PÅLITELEG • KVALITETSBEVISST
Tomasgard har også vore engasjert i Nordhord land Turlag, mellom anna i styret i 7 år og som leiar i 2 år. Han fortel at motivasjonen her heng saman med idrettsarbeidet, nemleg å leggja til rette for eit godt folkehelsearbeid. Noko av det kjekkaste i dette arbeidet synest han har vore onsdagstura ne for vaksne og OPPTUR for alle 8.klassingane i -Nordhordland.Egtrur,ogveit, at nett desse aktivitetane har vore til positiv motivasjon for mange.
Tekst: Arthur Kleiveland
- Utan frivilligheita
Det FrivillighetigeneralsekretærenfastslårorganisasjonenNorge.
Det er ikkje få årsverk som vert lagt ned i dugnads arbeid og annan ulønna arbeid rundt om, og my kje hadde nok vore annleis om ikkje det var slik.
– ikkje minst for meg sjølv - Eg trur at i all hovudsak går dei fleste inn i frivilleg arbeid for å hjelpa til med noko dei synest, ut frå sitt verdisyn, er viktig i samfunnet. Så kan det også vera fordi ein har lyst til å bli kjent med andre, det sosiale aspektet, seier Birger Tomasgard. Birger - kåra til Kvardagshelten 2017. Foto: Strilen
Ikkje til å kimsa av Birger Tomasgard fortel at hans motivasjon for fri villeg arbeid heile tida har vore å kunne vera med på å leggja til rette for fysisk aktivitet for andre. - Det har så ført med seg at eg sjølv har fått man ge gode opplevingar og har blitt kjent med berre kjekke folk. Dugnadsarbeidet si sosiale side skal ein heller ikkje kimsa av! Tekst: Arthur Kleiveland
- Om dette kunne kombinerast med ein eller ann an fysisk aktivitet, så kunne det vera til stor gevinst for desse, seier Tomasgard. Slik starta arbeidet hans i Idrettslaget Korlevoll i Odda, der han etter kvart vart friidrettsoppmann i 13 år og var mykje med i dugnadsarbeid elles. - Ei fantastisk gjevande tid, ikkje minst for meg sjølv, seier han. Brekke sin referatskrivar»«faste
Då Birger Tomasgard kom attende til strilalandet i 1989 var Ivar Os og Helge Brekke snare til å dra han inn i Knarvikmil-arbeidet, der han i fleire år var såkalla «teknisk sjef» og etter kvart fekk fleire uli ke oppgåver. Så vart det styrearbeid i om lag 20 år, mange av dei som sekretær. - Det har ført til at eg i ettertid også langt på veg må seiast å ha blitt Helge Brekke sin «faste refe ratskrivar», noko som har medført frivilleg arbeid også på mange andre område enn sjølve Knarvik mila, m.a. på krinsnivå.
Stian Slotterøy Johnsen, generalsekretær i Frivillighet Norge. Foto: Birgitte Heneide/Frivillig het Norge.
Stian Slotterøy Johnsen fortel at han er utruleg imponert over at distriktet vårt har klart å bygga opp Knarvikmila til eit idrettsarrangement av høg klasse og ein folkefest. - Knarvikmila viser kva som er mogleg å få til gjennom engasjement, stå-på-vilje og frivillig innsats, seier han. I 2022 markerast Frivilligheitas år, og generalse kretæren peikar på at det nettopp er slike aktivi tetar som Knarvikmila som viser kor viktig frivillig heita er for å skape aktivitet og engasjement over heile landet.
KNARVIKMILA 2022 31 - Den dugnadsinnsatsen frivillige legg ned i lokal samfunn over heile landet skaper aktivitetar og møteplassar som er viktige i seg sjølv. Men dei er også heilt avgjerande for å bygge folkehelsa, ska pe lokal identitet, tilhøyrsle og knyte folk i lokal samfunn saman, seier Stian Slotterøy Johnsen. Dei mange meirverdiane På nasjonalt nivå tilsvarer den frivillige innsat sen over 78 milliarder kroner årleg, i følge SSB. Men Slotterøy Johnsen meiner det viktigste ved innsatsen likevel ikkje er den økonomiske verdien, men alle merverdiane frivilligheita skaper: felles skapsfølelse, auka tillit mellom folk og eit levande -demokrati.Viveitogså at frivillige oppgir å ha fleire venner og betre helse og livskvalitet. I begynnelsen er det gjerne saka eller aktiviteten som er viktigst for dei frivillige, men etter kvart overtar det sosiale og tilhøyrsla til eit fellesskap som viktigaste årsak til å fortsetje med den frivillige innsatsen, seier generalsekretæren i Frivillighet Norge.
Høg klasse – ein folkefest
- Fantastisk gjevande
- Det vert sagt at utan frivillig arbeid stoggar Nor ge, seier Tomasgard. Han kom tidleg med i frivil leg arbeid, og då i første omgang innan idretten. I arbeidet sitt som lærar såg han at ein del born hadde trong for å koma med i positive fritidsakti vitetar.
stoppar Norge!
Det vert eit bredt utval stands med sal frå lokale produsentar og distributørar av spennande og unike produkt og tenester med gode messetilbod der du kan gjere eit skikkeleg kupp!
Prosjektor/lerret til reklamefilmar ServeringServeringServeringsstaderinneihallenutanforhallen
Alle deltakarar kan også sjå om dei har vunne nokre av vårt store utval trekningspremiar som flotte produkt og gåvekort, samstundes som det blir startnummerutdeling, KnarvikMila si informasjonsstand og serveringsstad i messehallen.
For aller fyrste gong kan vi i år presentera heile 9 utstillarar frå Bondens Marked. Lokale produsentar av gardsprodukt av ulike slag gir deg heilt sikkert vann i munnen med sine velsmakande eigenproduserte spesialitetar. Desse produkta finn du ingen andre stadar enn på salsmessa vår desse dagane.
Ei rekke lokale lag og foreiningar kjem også for å fortelja og visa fram det dei driv med.
Ta turen innom og sjekk ut salsbodane og aktivitetane! Fredag 2. september kl. 16.00-20.00 Lørdag 3. september kl. 10.00-16.30 Søndag 4. september kl. 09.30-16.00 KnarvikMila sine eigne aktivitetar på messa Sponsorar/samarbeidspartnararUtstillarar: • Mizuno/Sport 1 Knarvik • Alver kommune: BUA Frekhaug/BUA Manger • Sparebanken Vest / Eiendomsmegler Vest • Eknes Karosseri AS • Knarvik IL • Bondens Marked Vestland, 9 utstillarar • Idrett uten alkohol • Bergens Tidende • Lerøy Seafood • Bergen Fiber AS Lag/foreiningar • Kondis • Nordhordland Husflidslag • Nordhordland Røde Kors • Nordhordland Sykkelklubb • Meland Golf • Children at Risk Foundation • Kreftforeningen • NFU Alver og Masfjorden lokallag • Stolpejakten Bergen Vest Lokalt næringsliv • Reigstad Bygg Bonava • Orion Prosjekt • Bandabutikken • Studio Nor • Villanger Trafikkskole • FalksenFjordtønnaAS • Nordiske Rom BondensMarkedkjem!
TrekningspremiarT-skjorteutdeling/-salStartnummerutdelingInformasjonsstand
32 KNARVIKMILA 2022 Salsmesse i Nordhordlandshallen godeGjerkuppsalsmessa!på 2.-4. SEPTEMBER 2022
Tradisjonen tru arrangerer vi ei stor salsmesse i Nordhordlandshallen under KnarvikMila.
I tillegg finn du alt frå heimeproduserte handverksprodukt til merkevarer frå større internasjonale firma, gjennom lokale representantar, bilar, bubilar, bustader osv.
KnarvikMila sine viktigaste verdiar er blant anna forbetra folkehelse og satsing på miljø. På årets salsmesse kombinerer vi desse måla og gir deg 3 ulike måtar å få tak i sportsklede og sportsutstyr på.
Bytteregler
#nordicswapdayDufårikke
På vei ut bytter du inn byttelappene mot plaggene du har valgt deg ut, og kan gå fornøyd hjem med nytt tilskudd til garderoben.#denstoreklesbyttedagen #nordicswapday
Låne
BUA Frekhaug og BUA Manger er eit kommunalt tiltak som gjer alle moglegheit til å låne det ein treng av sportsutstyr og sportsklede for å kunne drive med spanande sportsaktivitetar.
Lapp gir nye klær God bytting! 2 Tavarepå det duhar
Bytteregler
På vei ut bytter du inn byttelappene mot plaggene du har valgt deg ut, og kan gå fornøyd hjem med nytt tilskudd til garderoben.#denstoreklesbyttedagen #nordicswapday
1 3 2 4 Tavarepå det duhar www.knarvikmila.no
For hvert plagg du leverer inn får du utdelt en byttelapp og kan plukke ut et annet plagg.
BUA har utstilling og presenterer dei ulike tilboda dei har og svarar på dine spørsmål!
KNARVIKMILA 2022 33
Bytteregler
3
Du finner frem maks syv rene og pene klesplagg, og leverer dem inn. Fint tilbehør (for eksempel vesker og skjerf) og sko i god stand tas også imot. Undertøy
God
Det som blir til overs etter byttemarknaden blir gjeve til BUA eller eit anna godt formål. Kjøpe Våre to viktigaste samarbeidspartnarar på sko og sportsklede, Mizuno og Sport 1 Knarvik, slår seg saman og gjer deg ein stor og velfylt messebutikk med eit stort og godt utval Mizuno løpesko og sportsklede. Det vert ei mengde gode messetilbod til knallprisar!
For hvert plagg du leverer inn får du utdelt en byttelapp og kan plukke ut et annet plagg. Bytt klær i lapp
#nordicswapdayDufårikke igjen dine gamle klær. Klær som blir til overs leveres til loppemarked, Fretex eller lignende. Lapp gir nye klær Klær til overs gis bort bytting!
Bytteregler
Tavarepå det duhar
Lapp gir nye klær Klær til overs gis bort
1 3 2
På vei ut bytter du inn byttelappene mot plaggene du har valgt deg ut, og kan gå fornøyd hjem med nytt tilskudd til garderoben.#denstoreklesbyttedagen
igjen dine gamle klær. Klær som blir til overs leveres til loppemarked, Fretex eller lignende.
Har du sportsutstyr du ikkje brukar lengre? Snakk med BUA om dei treng dette, så kan andre få glede av det. Bytte I samarbeid med Nordhordland Husflidslag arrangerer vi bytte marknad for sportsklede.
Finn fram klær Bytt klær i lapp
3 2 Tavarepå
1 4
God bytting! 4
Lapp gir nye klær God bytting! det duhar
Du finner frem maks syv rene og pene klesplagg, og leverer dem inn. Fint tilbehør (for eksempel vesker og skjerf) og sko i god stand tas også imot. Undertøy og sokker tas ikke imot. For hvert plagg du leverer inn får du utdelt en byttelapp og kan plukke ut et annet plagg. Finn fram klær Bytt klær i lapp På vei ut bytter du inn byttelappene mot plaggene du har valgt deg ut, og kan gå fornøyd hjem med nytt tilskudd til garderoben.#denstoreklesbyttedagen
Bytteregler
På salsmessa kan du låne, bytte eller kjøpe sportsklede!
For hvert plagg du leverer inn får du utdelt en byttelapp og kan plukke ut et annet plagg. Bytt klær i lapp
Ta med deg sportsklede du ikkje brukar eller borna har vakse frå og lever dette inn på byttemarknaden. Då får du byttelappar i retur og kan finne deg nokre nye og spanande sportsklede som passar og som du kjem til å bruke. Sjå bilete med byttereglar!
Du finner frem maks syv rene og pene klesplagg, og leverer dem inn. Fint tilbehør (for eksempel vesker og skjerf) og sko i god stand tas også imot. Undertøy og sokker tas ikke imot. Finn fram klær#denstoreklesbyttedagen #nordicswapdayDufårikke igjen dine gamle klær. Klær som blir til overs leveres til loppemarked, Fretex eller lignende. Klær til overs gis bort God bytting!
34 KNARVIKMILA 2022 Møt oss på stand i Nordhordlandshallen under knarvikmila Leilegheiter i populært buområde- 3 minutt frå Knarvik Me inviterer til open dag med visning laurdag10. september kl 12-15. Nyheit: Bygg 8kjem for sal For meir informasjon sjå www.alverparken.no og www.finn.no Kubbaleitet 92, 5916 isdalstø Open dag 10 straumfåseptembergratisi3 Messetilbod:årKjøpleilegheit-
Alt i studietida i Oslo var han aktiv konkurranse padlar i kajakk, og i seinare år har han satsa på ka jakk-maraton, med gode resultat. Og til somma ren skal han vera med i masterklasse i EM i kajakk. Tekst: Arthur Kleiveland
Måtte koma i gang med treninga - For svært mange i regionen vart Knarvikmila eit mål som dei trente seg opp til å vera med på. Det var viktig å vera med, og mosjonsfesten vart ei drivkraft til å koma med treninga, seier Mørch.
Eit viktig mål med Knarvikmila var nettopp å bidra til betre helse mellom folk. Det vart på sett og vis ein folkeleg «motpol» til forløparen Knarvik Ga mes, som var retta inn mot norsk og internasjona le elite.
God medisin Steinar Mørch hevdar at fysisk aktivitet er ein av dei viktigaste førebyggande tiltak nesten uansett diagnose og sjukdom. - Det har vore eit viktig element i min legepraksis, ja ein kjepphest, å motivera pasientane til å vera aktive. Det er god medisin, seier han.
Mørch understrekar verdien av Brekkeløypa som viktig friområde og ser for seg ei oppgradering til fleirbruks aktivitetsområde. Han har kome med innspel til kommunale planar om å utvikla Brek keløypa til å kunne brukast i endå større grad enn i dag. Han meiner løypa burde bli utvida med ein asfalt-trasé som kunne til brukt til rulleski-områ de i sommarsesongen og til skispor når snøen har lagt seg. - Det ville gitt ein ekstra-gevinst av Brekkeløypa, også for folkehelsa, seier han.
Vil til kajakk-EM Framleis er 75-åringen svært aktiv. Han har gått «Birken» i over 30 år, har gjennomført «trippel Birken» ei rekkje gongar – altså renn, sykkelritt og sykkel same år.
KNARVIKMILA 2022 35
Det seier mangeårig lege, Steinar Mørch (75), som var ein viktig støttespelar i Knarvikmila i årevis, særleg innanfor det medisinske apparatet.
«Mila» og Brekkeløypa er god medisin
Steinar Mørch her saman med Reidar Sellevoll. Foto: Strilen (Tomine Berge). - Knarvikmila vart heilt frå starten tidleg på 1080-talet ein ikkje uvesentleg faktor for ei gryande joggebølgje og ei inspirasjonskjelde til å driva med jogging. Du kant trygt seia at arrangementet fekk gode ringverknader for folke-helsa.
Steinar Mørch framhevar også Brekkeløypa som eit viktig bidrag til folkehelsa. Tidlegare la mange treningsturen frå Knarvik inn til Mundalsberg-tun nelen og tilbake. Men med Brekkeløypa på plass vart runden rundt Lonena fort svært populær, med innlagt intervall i BKK-bakken, av enkelte også om talt som «monsterbakken». Mørch fortel at langs rennsfolket alltid brukte Brekkeløypa og kjørte 4x4 intervall i BKK-bakken.
36 KNARVIKMILA 2022 N orengros K.J.Brusdal AS Medisinske forbruksvarer og uts r Emballasje MøblerStorhusholdning Kontor - og datarekvisita Stolt samarbeidspartner av Knarvik Mila 2022 Hva har vi? • Kontor og datarekvisita • Emballasje • Medisinske forbruksvarer • Storhusholdning • Møbler og interiør Hvem er Norengros? Norengros er Norges største leverandør av forbruksvarer til privat og offentlig sektor - alt du trenger på ett sted! . Norengros K. J. Brusdal holder til i Arna og distribuerer varer i hele Vestland fylke. Les mer på www.norengros.no Vi har gleden av å levere varer til årets arrangement! Valg av varer til Knarvik Mila er nøye utvalgt på bakgrunn av våre mål om å redusere miljøbelastningen mest mulig! Vi ønsker både arrangør og deltakere lykke til! sPoNsOr!
gudstjenesteSolidaritetsSøndag 28. august kl 18.00
I Knarvikmila ynskjer vi å vera eit tilbod til alle og vi ynskjer å inkludere alle. Vi bryr oss om folk og vil at andre også skal bry seg om folk rundt seg. Kanskje nokon akkurat no treng eit lite smil, eit venleg ord eller ei oppmuntring frå deg?
Spesialprest for born og unge, Tone Marit Øvretveit Dyrkolbotn, leiar gudstenesta og ein sofaprat med vår nye fotballpresident Lise Klaveness frå Frekhaug. Open kyrkje
KNARVIKMILA 2022 37 Årets solidaritetsgudsteneste handlar om å komme saman og gjere kvarandre «Trygg på ulike arenaer»
Søndag 4. september kl 11.00 - 13.00 Søndag 4. september er Knarvik kyrkje open når det er aktivitet ifbm. KnarvikMila. Alle som vil er velkomne i kyrkja. Du kan tenna lys og vera i stillhet i kyrkjerommet, eller slå av ein prat med nokon på Kyrkjetorget. Prest og andre tilsette i kyrkja vil vera tilstades for ein prat om du ønskjer det. Det er òg eit triveleg leikerom for borna som er ope. Velkomen innom kyrkja!
Tekst og foto: KnarvikMila
KnarvikMila og Brekkeløypas Venner takker for ein fantastisk innsats! Ein stor takk til: - Nortrans AS - transport - Terje Romarheim AS - transport - Romarheim Entreprenør AS - grus - Asfalt Bergen AS - utleie av utlegger og vals - Vest Asfalt AS - utleie av utlegger og vals
På vegne av KnarvikMila og Nortrans utfordra Brandsdal ei rekke av medlemsbedriftene sine og andre næringslivsaktørar i Nordhordland til dugnad. Med lovnad om 400 tonn grus, bilar til transport og maskinar til utlegging i løypa, blei det dugnad i Brekkeløypa. Ein flott gjeng med eit bredt utval riktig utstyr og maskinar, fekk grusa heile løypa i løpet av ein lang arbeidsdag.
Grusing av Brekkeløypa
Brekkeløypa blei etablert på initiativ frå Helge Brekke og KnarvikMila og etter ein lang prosess vart draumen om turløypa verkelegheit. Ein så raskt at løypa blei så populær og mykje brukt, at det blei behov for jamleg rydding og vedlikehald. Då blei dugnadsgjengen Brekkeløypas Venner etablert.
Det er nesten umogleg å gå ein tur i Brekkeløypa utan å komme i ein hyggeleg prat med ein nabo, ein ven ein ikkje har treft på lenge eller eit nytt og spanande kjentskap. Dette må være eit av dei mest sosiale stadane i heile Alver kommune, fullt av blide og hyggelege folk.
38 KNARVIKMILA 2022
Brekkeløypa er eit av Nordhordlands aller beste og mest brukte folkehelsetiltak. Fleire hundre personar går i løypa kvar einaste dag, til nær alle døgnets tider. På dagtid treff ein alltid på andre som går tur, spring, syklar, luftar hundar eller bruker løypa som utgangspunkt for turar lengre ut i terrenget rundt Knarvik.
Dei har stilt på dugnad kvar einaste tirsdag i mange år for å halde Brekkeløya i tipp-topp stand gjennom å rydda, rake, grøfta, fylle på grus, plukka boss og hundeskit og anna arbeid som må gjerast i og rundt løypa. Men tidas tann tærer på Brekkeløypa tross iherdig dungadsinnsats – og då blir det naudsynt med eit større løft på vedlikehaldet. Det blei tydeleg i 2020 og 2021 at Brekkeløypa hadde eit stort behov for meir grus over alt. Kostnadane til eit slikt stort vedlikehaldsløft vart vanskeleg å ta økonomisk for KnarvikMila aleine, men våre gode samarbeidspartnarar Nortrans med dagleg leiar Stine Frekhaug Brandsdal i spissen tok utfordringa.
Denne dugnadsinnsatsen, saman med det jamlege vedlikehaldet som Brekkeløypas Venner står for, vil halde Brekkeløypa i topp stand i mange år framover, til stor glede for både store og små, tobeinte og firbeinte i heile Alver.
Viktor Norman – professor emeritus i samfunnsøkonomi ved NHH og Harald Olimb Norman - tidlegare generalsekretær i Pensjonistforbundet.
Jan Davidsen
Anne Spurkland, professor i immunologi ved UIO Tema: Frisk nok Stian Slåtterøy Johnsen – generalsekretær i Frivillighet Norge
Tema: Kroppen for voksne Sparebanken Vest Tema: Ein digital kvardag og frå hus til leilighet ATEA Tema: Velferdsteknologi for eldre Henrik Syse – filosof Tema: Hvordan beskytter vi de aller viktigste verdiene våre i vanskelige tider? Filosofiske og praktiske betraktninger i koronaens kjølvann og i krigens Europa.
Vigdis Ravnøy – leiar i Pensjonistforbundet Hordaland - avslutning Tur i Brekkeløypa og gratis middag i Nordhordlandshallen. Gratis inngang. Inga førehandspåmelding.
Arrangørar: www.knarvikmila.no
Oi, oi,for seminar!eit
Trond Viggo Torgersen – lege og mediemann
Tema: Den gode samtalen og utfordringen som pensjonist.
Levrandør av velferdsog omsorgsteknologi
Jon Askeland
NormanOlimbKnarvik 2022
Program:JonAskeland - fylkesordførar - opning Jan Davidsen – leiar i pensjonstforbundet
Victor NormannHarald Vigdis Ravnøy
KNARVIKMILA 2022 39 Brekkeløypa Pensjonistseminar Knarvikmila og Pensjonistforbundet inviterer til seminar Tirsdag 30. august 2022 kl. 09.30 – 16.30 i Knarvik kyrkje
Anne Spurkland Stian JohnsenSlotterøy Trond TorgersenViggo Henrik Syse
Tema: Frivilligheten samfunnets immunforsvar
40 KNARVIKMILA 2022 KnarvikMila er eit stort og omfattande arrangement og ville vore umogleg å gjennomføra utan eit bredt engasjement frå enkeltpersonar og lokale lag og foreiningar. Vi er stolte, glade og audmjuke over at meir enn 500 personar deltar på dugnad for at løparar og besøkande skal få ein best mogleg oppleving av KnarvikMila. Takk – vi set stor pris på innsatsen alle frivillige har lagt ned i alle desse åra og for innsatsen alle legg ned også i år! NordhordlandAKS-77 Røde Kors Nordhordland Ballklubb Nordhordland Skiklubb Knarvik IL Knarvik KnarvikIdrettDørstokkmilaMusikkensSkulekorpsVennerNordhordlandutenalkoholVGS Knarvik Ungdomsskule Knarvik Kyrkje Alver kommune Seim Eikanger-Bjørsviksongkor Musikklag Vi samarbeider også med andre løpsarrangørar Våre samarbeidspartnarar Våre samarbeidande lag og foreiningar:
KNARVIKMILA 2022 41 ARR: MUSIKKENS VENNER I SAMARBEID MED KNARVIKMILA Maj Britt Andersen med band viseeierLivet KNARVIK KYRKJE – fredag 26. aug. kl. 19 Billettpris: kr. 350 for vaksne/ kr. 200 for barn under 16 år. Billettar på ticketco og ved inngangen. På konserten har ho med seg musikarane Ivar Anton Waagaard, Geir Holmsen, Daniela Reyes og Rune Arnesen. Forestillinga passer for heile familien.
KVASSNESVEGEN 33 THERESE FIMLAND Salgsleder | Prosjektmegler | Partner 97 72 47 06 | ft@kapa.no
Her kommer det over 90 nye leiligheter! Sentralt, utsikt, solrikt, grønne soner og takterrasser.
42 KNARVIKMILA 2022
Gangsavstandtakterrasser.tilbådeKnarvik senter, idrett, trening og aktivitetstilbud, samt helsetjenester. Samt til kollektivtransport som buss og hurtigbåt fra Knarvik kai. Fine turmuligheter i nærområdet, og det kan nevnes Kvassnesstemma, Brekkeløypa, Gamleskolen og Indregardsfjellet. Ønsker du å bo sentralt i Knarvik med gode fasiliteter, tror vi dette prosjektet kan passe svært godt for deg! Meld din interesse for å holdes videre orientert om prosjektet. Gjør oppmerksom på at illustrasjonene er foreløpige skisser fra arkitekt, og ikke endelige 3D bilder i prosjektet. Avvik vil forekomme.
Det vektlegges gode planløsninger og balkonger. I prosjektet planlegges det flotte fasiliteter, blant annet felles tun, grønne soner, private og felles
Knarvik / Midt i smørøyet
Til høsten lanserer Orion Prosjekt AS sitt nyeste prosjekt sentralt i Knarvik. Her kommer det ca. 90 leiligheter med underjordisk garasjeanlegg. Leilighetene varierer fra 2- til 5-roms i størrelsen fra 39 - 160 m2 BRA. Mange av leilighetene får flott utsikt og gode solforhold.
- Gir mykje å vera med på ei slik istormønstringregionen
Kaffi i hundre Kirsten har sytt for god forpleining på ulike tilstel lingar i samband med Knarvikmila. Dei to siste åra har Kirsten hatt ansvaret for å dekka bord og ser vera middag til hundrevis av personar på det po pulære Pensjonist-seminaret. Og ho har kokt kaffi til den store gullmedaljen i same rennet.
Kirsten er imponert over kva Helge Brekke har fått til. – Han er veldig bra til å organisera, og det er vel dig fint å sjå hans store engasjement og omsorg spesielt for dei unge. Det smittar over på oss eldre også, seier ho. - Det er plass til fleire i dugnadsgjengen, det er både kjekt og sosialt å gjera ein innsats for Knar vikmila og gir deg mykje tilbake, seier Kirsten og Håkon Rongved. Tekst og foto: Arthur Kleiveland
Kirsten og Håkon Rongved
Det seier Kirsten Rongved, mangeårig eldsjel i den store mosjonsfesten i Knarvik. Både Kirsten og mannen Håkon har vore deltaka rar i fleire ti-år, og har i tillegg gjort ein super dug nadsinnsats. Kirsten vert 78 år i april, Håkon vert 80 år på nasjonaldagen.
Løyser verdsproblem Håkon har også stilt opp som rigge- og rydde mannskap under milfesten. Dei seinare åra har han vore aktiv i Brekkeløypas Venner og ei gruppe som om tirsdagane samlast for å rydda og halda løypa i god stand. - Desse karane får også tid til å løysa verdspro blem av ulikt slag, seier ho.
KNARVIKMILA 2022 43
- I år trur eg vi må få investert i nye og større kaf fimaskiner, for at alt folket skal sleppa å venta på nye forsyningar, seier ho med eit smil. Ho synest det er flott at Knarvikmila også har arrangement spesielt retta mot den eldre garde. - Veldig kjekt å bli brukt til noko Kirsten set stor pris på at Knarvikmila også har spesielle arrangement for den eldre garde. - Veldig kjekt å hjelpa til og verta brukt til noko. Og så er det jo skikkeleg sosialt å gjera noko saman med andre. Det er ingen grunn til ikkje å bli med, seier Kirsten. Ho har heilt til det siste også sprunge 5 km innimellom all dugnadsjobbinga i Knarvikmi la, og kan faktisk skryta av at ho i mange år har vore raskast i sin aldersklasse (5 års klasseinndeling). –Utan at det er noko eg har hatt som mål, seier ho. Håkon har også gjort ein flott dugnadsinnsats i samband med Knarvikmila. Begge har stått ute i løypene som vaktmannskap. – Fint å kunne heia deltakarane fram, ikkje minst i det store ungdomsløpet, seier dei. Ekteparet hjel per også til ved andre arrangement, som t.d. Tine stafetten.
-Det er flott å få vera med og gjera ein innsats for eit så flott og stort arrangement som Knarvikmila, som betyr så mykje positivt for distriktet vårt.
Vi driv steinuttak i Kjevikdalen, og har lang erfaring med sal og distribusjon av ulike steinprodukt.
• Meir info, bilde og prisar på: ngir.no/leigekonteinar
Sjå meir info, bilde og prisar på ngir.no/steinsandoggrus
44 KNARVIKMILA 2022 www.ngir.no
Du kan leigehosconteinaross? du at:
Visste
• Skal du rydda, pussa opp eller riva større ting, kan det enklaste vere å leige ein conteinar til avfallet.
• Du får conteinaren levert dit du ønskjer (Nordhordland, Gulen og Solund), og vi hentar den etter avtale.
Du kan kjøpe stein, pukk, singel, og sand hos oss?
Ein kommunal frivilligsentral kan somme tider rokke ved eit godt etablert bygdemiljø som frå før har mykje god frivilligheit. Ein må vere varsom med å tru at ein Frivilligsentral skal vere ei erstatning for eksisterande fri villigheit. Frivilligheita lever av lyst og dør av tvang, seier Per Ole Ekker, dagleg leiar i Knar vik frivilligsentral. Tekst: Arthur Kleiveland
- Då ville vårryddinga i velforeninga blitt ut ført berre med å ringe frivilligsentralen. Og øvingshelga for skulekorpset hadde blitt ordna og administrert av frivillige i sentralen, alle vaktane til arrangementet i hallen hadde kome frå ”sentralt hald”.
Berre i Alver kommune er det ca 650 lag, or ganisasjonar og aktivitetar som driv - gjerne kvar veke og kanskje fleire gonger for veka med mange frivillige involvert.. - Mange omtalar det frivillige arbeidet som ”gullet vårt, limet i samfunnet”, seier Ekker, og viser til at samfunnsrekneskapen kan omreknast i kroner og øre til milliardverdiar. - Ikkje så lett å sjå i det daglige strevet i eit lite lokallag, men mange bekker små… Ekker peikar på at nettverksbygging, kunn skap om frivillige lag og organisasjonar, kjennskap til kva som rører seg og lite admi nistrasjon, er kjenneteikna på dagens frivil ligsentral. Ein frivilligsentral er ikkje å ha det store frivillegkorpset i eigen regi.
- Og på individnivå ville alle behov for plen klipping, husmaling, oppheng av gardiner, skifting av lyspærer, følgje til lege, tannlege og frisør blitt gjort av frivillige i frivilligsentra len. Heltane lever i beste velgåande
Timar på timar vert lagt ned og mangfaldet av aktivitetane er stort. Mange får bruka sine gode evner på best mogleg måte for felles skapet og klarar utmerka godt å styra dette sjølv. Innsatsen deira kjem mange andre til nytte. Heltane lever i beste velgåande og er i aller høgste grad travle menneske med fa milie som dei fleste av oss. Og veldig mange finn ekstra tid og energi til overs for andre, seier leiaren i frivilligsentralen i Knarvik. Ekker konstaterer at det er mange der ute som treng noko å fylle tida med, dei treng ei oppmuntring til å stå på vidare i det stadig viktigare arbeidet for andre. Her kan Frivillig sentralen vere ein møteplass og planleggjar for vidare engasjement. Livslang erfaring Dei frivillige kan ha livslang erfaring og ereller har vore, profesjonelle innanfor nær sagt alle fag og greiner. - Er ikkje bruken av slike flotte og dyktige menneske eit godt tilbod i samfunnet? Bør ein ikkje nyttiggjere seg denne kompetansen i eit samarbeid? spør Ekker, og han legg til: - Men å nyttiggjere seg denne frivillige kom petansen skal sjølvsagt ikkje vere i konflikt med etablerte verksemder eller offentlege apparat. Lovar og reglar må følgjast slik at frivillig og profesjon ikkje kjem i konflikt. Det er god dialog og gjensidig forståing som trengs i eit samarbeid. Det er «marknad» nok for alle. - Ein frivilligsentral kan ikkje kome inn i eit lokalsamfunn som svar på all hjelp. Ein del av dette kan gjerast frå ein sentral, men i all hovudsak så er det frivillige engasjementet godt etablert frå før og skal ikkje ”styrast”.
KNARVIKMILA 2022 45
«Gullet vårt
- limet i samfunnet»
Per Ole Ekker slår fast at sjølv i ei tid med mykje fokus på manglande engasjement, få offentlege stønadskroner og hurtige ad-hoc-løysingar, så finn frivillig sektor fot feste i samfunnet. I alle bygder og tettstader er det mange personar som ønskjer å bruka av si tid og gjere noko positivt for folk der dei -bur.Oftast er dette innanfor eit aktivitetsområ de dei sjølv har interesse i, anten gjennom eigne born, som pårørande eller for seg sjølv.
Per Ole Ekker, dagleg leiar i Knarvik frivillig sentral
festetrafikkskole.notlf.55181829Vildublisomdebeste?KjørmedFeste!
- Det offentlege må i mykje større grad sjå nytten av å engasjera frivillige lag og organisasjonar i nær sagt alle deler av samfunnslivet. Det frivillige arbeidet er ein særs viktig ressurs i lokalsamfunnet, seier Per Ole Ekker, dagleg leiar i Knarvik frivilligsentral.
46 KNARVIKMILA 2022 Plan Knarvik stadion AktivitetarOppvarming ogpremierSceneStartkorsRøde/målkonsert Publikum InformasjonHentingavstartnr.MessehallNorhordlandshallenGarderobar/toalettMingleområdeforløpararKioskServering Kiosk
Samhald og samarbeid
Våre viktigaste verdiar er: www.knarvikmila.no Foto: Arthur Kleiveland
KnarvikMila
Vi i KnarvikMila er både audmjuke og stolte over dei viktige verdiane vi arbeidar etter og som har gjort oss til ein av dei viktigaste verdibærerane for barn, ungdom og vaksne i nærområdane våre.
KNARVIKMILA 2022 47
Mijøprofil KnarvikMila var eit av dei aller første arrangementa som satsa på ein klar og tydeleg miljøprofil og full kjeldesortering i samarbeid med NGIR. Frivilligheit Vi er heilt avhengige av ca. 500 frivillige for å kunne gjennomføra KnarvikMila. Nokre gjer ein innsats ein dag eller to, mens andre har frivillig arbeid i KnarvikMila nærast som ein livsstil gjennom heile året – over mange, mange år! Vi er audmjuke og stolte over all den frivillige innsatsen alle legg ned for oss! Takk!
KnarvikMila er stolt over det tette og gode sam arbeidet vi har med lokale lag og foreiningar. Utan deira innsats hadde det ikkje vore mogleg å gjen nomføre. Det er difor ekstra kjekt å kunne betale lag og foreiningane for dugnadsinnsatsen, slik at pengane frå KnarvikMila også kjem til nytte andre stader og til andre aktivitetar. Anleggsbygging Vi er glade for at delar av overskotet frå KnarvikMila opp gjennom åra har blitt investert i anlegg, bla. Brekkeløypa, tribunen på Knarvik Stadion og kastebana til AKS-77. Brekkeløypa har blitt det kan skje viktigaste folkehelsetiltaket i Nordhordland. Hjelpetiltak Vi er også glade for at vi har kunne bidra med mid lar til andre hjelpeprosjekt, som Etiopia-prosjek tet, Colibri-stiftelsen og Kreftforeningen, som har mottatt støtte frå oss. Tekst: KnarvikMila
– ein viktig verdiberar!
Forbetre folkehelsa KnarvikMila har sidan starten i 1981 vært den vik tigaste aktøren for å skape ein betre folkehelse i Nordhordland. Alle løpa våre bidrar til treningsglede gjennom heile året, frå dei aller minste til dei aller eldste, frå eliteutøvarane til dei som berre er litt aktive. Stolpejakten Alver, som KnarvikMila arrangerer, har blitt eit av dei mest populære folke helsetiltaka i Nordhordland nokosinne! Sunt kosthald KnarvikMila slår eit slag for eit sunt kosthald, med fokus på f.eks. fisk og frukt og grønt. Samfunnsbyggande haldningar Vi verdset samarbeidet vi har med Idrett uten alko hol, Antidoping Norge, Frivillighet Norge, Pensjo nistforbundet og andre som delar vårt ønske om å bygga gode og sunne haldningar, fellesskap og stoltheit.
48 KNARVIKMILA 2022 ProdusentSportsnettav Fiskenett medi ortoser Ikkestøtteprodukter.oglasmerterikne,ankel eller fot hindre deg i å være aktiv. B a n d ab utikk en as Anita sportsundertøy. Ekstrem støtte og komfort. Treff oss på stand i messehallen. Kvassnesvegen 3, 5914 Isdalstø Ring 94987152 Epost: post@bandabutikken.no www.bandabutikken.no Ørjan Tredal • tlf. 92 80 62 71 • orjan.tredal@privatmegleren.no Stian Træland Nilsen • tlf. 90 14 74 44 • stian.nilsen@privatmegleren.no Magnus A. Nilsen • tlf. 98 23 96 22 • magnus.nilsen@privatmegleren.no Lokal kunnskap er viktig, særlig når du skal selge bolig. Vi vet at slik kunnskap gir økt trygghet, noe som igjen kan bety en høyere pris for deg som boligselger. Våre meglere er født og oppvokst i Nordhordland og de gir deg gjerne et uforpliktende tilbud når du skal selge. Din lokalmegler i Nordhordland - her finner du det meste! Eikanger Hagesenter - følg oss på fb/instagram Tlf. 56 35 77 30 Den store gavebutikken ! interiør - blomster - møbler - hagepynt - gavepakker m.m Drømmehagen Calluna lyng FOR4 100 Grønne inneplanter 50% Rustfigurer 30%
Produsent, send oss ei melding. Meir informasjon finn du i QR koden. marknadsdag!tilVelkommeneintriveleg
Invitasjon BM er ein møteplass mellom forbrukar og matprodusent, og ein arena for alliansebygging.
www.bondensmarked.novestland@bondensmarked.no Bondens marked Vestland skal i 2022 ut til mange fleire tettstadar i fylket slik at kunde og produsent får fleire stadar å møtast.
KNARVIKMILA 2022 49
Prosjektet er støtta av: BM er ein lavterskel salskanal for lokalprodusert småskala mat og drikke. BM skal birdra til større matmangfald i Norge.
•
•Sen
50 KNARVIKMILA 2022
•Sk
ER DU EN VIKTIG RESSURS?
MELD DEG INN I DAG! Det kan du gjøre på en av følgende måter: an n QR-kode n me d mobilkam er ae t ditt Ring 463 21 535 •G å in n på medlem .p e ns jonistforb und et.no/b li medlem d SM S me d kod eo rd pe ns jonist t il 2262
For oss i Pensjonistforbun det er sva ret JA! Vi ELSKER pensjonister og gj ø r alt vi ka n for at livet du lever som p ensjonis t skal b l i s å br a som overhodet mulig . Det ha nd le r o m p ensjo n – m en ogs å o m å b l i sett o g h ørt , f å m edbeste m m else, viktig e he lsetjeneste r, nyttig tekn ol o gi og tilpasset bolig , nå r du trenge r det. M ed s å m an g e viktig e sake r å jobb e for trenge r v i DEG med på laget. So m p ensjonis t ka n det være godt å v ære m e d i et fellesskap V i ta r i m ot d eg med åpne armer og et bankende hjerte for saker som betyr n o e for d e g. Alt dette og mye mer for kun 235 kr ut året! (Kontingent i 2023 er 470 kr.)
Han fortel at overraskande mange interessentar kjem på visning utan å ha finansieringa i orden:
– Som eigedomsmeklar er det verdifullt å tilby kundane fleire tenester på ein stad. Det er ein stor fordel å kunne visa kundane til ein rådgjevar i banken når dei vil kjøpa eigedom og treng finansiering, seier Torgeir.
Skal du kjøpe og selje bustad?
Bank og meklar – alt på ein stad Eiendomsmegler Vest har god dialog med Sparebanken Vest i Knarvik.
KNARVIKMILA 2022 51 Sal og kjøp av bustad er noko dei fleste gjer få gonger i livet. Mange er usikre på korleis prosessen går føre seg, når dei skal kontakte banken og kva dei bør gjere for å få bustaden klar før visning.
Nyleg selde Torgeir ein bustad der ein av interessentane ikkje hadde finansieringsbevis under visninga. Då sette han personen i kontakt med en rådgjevar i Sparebanken –Vest.30minuttar seinare ringte interessenten meg og fortalte at finansieringa var ordna, og at han kunne by på eigedommen. Vi opplev at rådgjevarane i banken er raske med å hjelpe. Dette er verdifullt både for seljar og for dei som vil by, seier Torgeir.
– Mange kjenner ikkje rekkefølga i bustadskifteprosessen og er utrygge. Kontaktar du eigedomsmeklar og banken tidleg, vil vi leggje ein plan for kva du bør gjere og når. På same tid lagar vi ei verdivurdering på bustaden, som du kan ta med deg til banken for å få ordna finansiering til kjøp av din neste bustad, seier Torgeir Glomnes, eigedomsmeklar i Eiendomsmegler Vest Nordhordland.
I Knarvik er bank og eigedomsmeklarar samlokalisert, til fordel for kundane. Alt dei lurar på innan sal og kjøp av eigedom, får dei svar på her.
– For oss er det viktig å gi kundane raskt svar og hjelpe til når dei har funne draumeheimen sin. Når du skal kjøpe ny bustad, er det viktig å finne ei god og langsiktig løysing, og samtidig ha kontroll over den kortsiktige finansieringa, fortel Elisabeth, Elisabeth B. Færøy, autorisert finansiell rådgjevar i Sparebanken Vest Knarvik. Ho trur det betyr mykje for kundane at banken visar til lokalkjente meklarar som kjenner marknaden og kan estimere verdi.
Færøy Tlf.: 966 46 404 E-post: @spv.noelisabeth.feroy MEDIAKENSONFoto: ANNONSØRINNHALD
Få finansieringsbevis før du går på bustadjakt Skal du selje bustad og er på jakt etter noko nytt? Dette er rådgjevaren i banken sitt beste tips: – Ha finansieringsbevis på plass i god tid før noko interessant dukkar opp. Start dialogen med banken før du leiter etter bustad. Dersom du trenger mellomfinansi ering, hjelper det alltid å ha ein god plan med både bank og meklar tidleg i prosessen, seier Elisabeth. Dei vanlegaste spørsmåla hun får, handlar om mellom finansiering og kor mykje eigenkapital dei kan ta med –seg.Dersom du ikkje har selt i forkant, må vi ta ein buffer av verdien for å senke risikoen for kunden. Det gjer vi fordi kunden skal tole at dei må ned i pris utan at det får for store føljer, forklarar ho: – Kundane set pris på at bustadskifte hos oss er enkelt å forhalda seg til. Saman hjelper vi kundane, slik at dei unngår økonomiske overraskingar undervegs.
Slik sikrar du eit trygt og saumlaust bustadskifte på 1-2-3. B.
– Når det verkeleg haster å få på plass finansierings bevis eller kundane treng mellomfinansiering, er eige domsmeklarane raske med å verdivurdera eigedommen deira. Dette gjer at vi i banken kan rekna ut kor mykje eigenkapital kundane har i bustaden som skal seljast, og dette er ofte ein viktig del av den endelege ramma på finansieringsbeviset, forklarar Elisabeth.
Torgeir Glomnes Tlf.: 975 29 929 E-post: @emvest.notorgeir.glomnes Elisabeth
– Men når dette skjer kan vi raskt og enkelt setje dei i kontakt med ein rådgjevar i Sparebanken Vest. Rådgjevarane vil deretter kontakte kunden for å få på plass naudsynt finansiering i god tid før bodgjevinga startar.
52 KNARVIKMILA 2022
KNARVIKMILA 2022 53 På nett. Med Norges mest fornøyde kunder. Få raskt, stabilt nett og all un derholdning på ett sted! Vi har Norges mest fornøyde kunder 12 år på rad, ifølge Epsi Rating Norge. Sjekk altibox.no Mob: 470 57 973 E-post: stine@aografisk.no Web: Åsebøwww.aografisk.noOlsen grafiskg. Idrett utan a koho 2013 Kva kan eg gjera for andre? Marco Elsafadi MedsomBiskopenvegvisar Ole D. Hagesæther Rusa på brett og kaffi Martin Mentzoni PettersenJørgenFoto: 5km21km 10km 30. AUGUST 1. SEPTEMBER 2019 Løp for å leve Dan Børge til AdriankonferransenKnarvik-KMprogramSellevoll 30. august - 7. september knarvikmila.no2014 PettersenJørgenKondisFoto: 1. premie trekt på startnr. ein kombinasjondårleg Kosar vi oss sjuke? Johan Kaggestad: – Fysisk aktivitet gjev betre psykisk Pensjonistforbundethelse viktig aktør norsk samfunnsliv – KnarvikMila tek samfunnsansvar 26. august 6. september knarvikmila.no2015 SpurkelandErlendFoto: 1. premie Ein virvelvind frå Sarpsborg Eit KnarvikMIlamed-langrennslivogmotgangtilinspirasjon for auka aktivitet Ville døy, no trenar ho til KnarvikMila 5km21km 10km knarvikmila.no 25. AUGUST 3. SEPTEMBER 2017 "Alt er mulig" Dag Otto 35 JUBILEUM 5km21km 10km knarvikmila.no 31. AUGUST 2. SEPTEMBER 2018 "Løping er bra for helsa" side 32-33 5km knarvikmila.no Vinn bil Grafisk materiell til KnarvikMila i 10 år Smak vår gode og populære Thaimat hver dag fra 13-20 Ta med eller spis ivåre triveligelokaler BRØD –B OLLER –T HAIMAT Selskapslokale -Catering -Øl- og vinservering Stort utvalg inysteikte brød og rundstykker Ring og bestill på 56 35 40 00 post@knarvikbakeri.no Reikeråsbygget, Knarvik Alltid ferskt godtog brødhos oss Reikeråsbygi get!
54 KNARVIKMILA 2022 10km År Kvinner Tid Menn Tid 1983 Eva Fjærestad 38.59 Stig Roar Husby 30.51 1984 Christel Jansen 44.17 Einar Holm 31.48 1985 Linda Vibeke Nilsen 37.18 Atle Fosse 32.27 1986 Wenche Molland 44.31 Atle Fosse 32.20 1987 Linda Vibeke Holstad 36.57 Kjetil Berg 30.56 1988 Liv Astrid Losnegård 38.59 Geir Kvernmo 29.57 1989 Liv Astrid Losnegård 39.11 Atle Fosse 32.16 1990 Ragnhild Haugen 40.20 Kjell Ervik Sælen 31.23 1991 Kari Rønnestad 37.20 Truls Nygård 31.22 1992 Vigdis Thoengen 38.12 Svein Erik Eide 30.00 1993 Grethe Fosse 36.45 Bjørn Nordeggen 29.35 1994 Kjersti Sognnes 36.52 Svein Erik Eide 31.08 1995 Camilla Benjaminson 35.56 Nils Engevik 30.03 1996 Stine Larsen 32.41 Nils Engevik 29.40 1997 Anna M. Tråve 37.19 Johannes Rossvold 32.04 1998 Anna M. Tråve 38.25 Kjetil Ramstad 31.31 1999 Elisabeth Seim 42.14 Helge Andersen 32.25 2000 Anne Marie Heienberg 38.27 Bjarte Vik 31.36 2001 Brit H. Langeland 36.04 Nils Engevik 30.56 2002 Hege Eikemo 41.03 Kristian Jarnung 32.52 2003 Miriam Berg Hovda 40.10 Terje Aggvin 30.27 2004 Kirsten M Otterbu 33.51 Øystein Sylta 31.18 2005 Kjersti K. Danielsen 38.19 Øystein Sylta 31.26 2006 Kirsten M Otterbu 33.45 Øystein Sylta 30.00 2007 Kjersti K. Danielsen 35.36 Øystein Sylta 30.35 2008 Kjersti K. Danielsen 36.17 Urige Buta 29.32 2009 Kjersti K. Danielsen 36.44 Girma Tesefaye 29.02 2010 Kirsten Melkevik 34.51 Girma Assefa 29.44 2011 Kirsten M. Melkevik 34.06 Haile Gebrselassie 28.39 2012 Annie Bersagel 35:01 Mulugeta Z. Hulensav 31.20 2013 Annie Golden Bersagel34:38 Frew Zenebe 32.22 2014 Marthe Katrine Myhre 36.57 Mulugeta Zewde Hulensav 31.40 2015 Eli Anne Dvergsdal 35.33 Magnus Sirnes Hjellum 32.05 2016 Rebecca Hilland 34.34 Senay Fissehatsion 30.13 2017 Runa Skrove Falck 35.33 Zerei Kbrom 30.22 2018 Runa Skrove Falck 34.43 Okubeamichael Fissehatsion 29.51 2019 Rebecca Hilland 35.20 Halfdan-Emil Færø 32:43 2020 Lina Rivedal 34.47 Sigurd Ruud Skjeseth 30.33 2021 Adele Henriksen 35.14 Frew Zenebe Brkineh 31.06 5km År Kvinner Tid Menn Tid 1991 Grethe Fosse 20.24 Johannes Gjesdal 16.04 1992 Berit Mjanger 15.36* Brigt Strømme 13.11* 1993 Hilde Brunborg 15.37* Johannes Gjesdal 12.54* 1994 Kari Lise Herland 14.56* Atle Tellevik 12.53* 1995 Gunnhild Hofstad 16.13* Endre Evensen 12.41* 1996 Pernille Thommasen 15.13* Endre Evensen 12.28* 1997 Liv A. Losnegård 19.46 Nils Engevik 15.16 1998 Monica Kristiansen 18.31 Kjetil Iden 15.23 1999 Kari Fasting 18.53 Kjetil Hodnekvam 16.00 2000 Kari Fasting 18.47 Kristian Jarnung 15.33 2001 Anita Mollamd 19.34 Bjarte Fanebust 16.13 2002 Karoline Kvinge 19.28 Kjetil Hodnekvam 16.25 2003 Ida Monn Birkhaug 18.51 Sigve Dyrehovden 17.19 2004 Britt Helene Simmenes 18.09 Øystein Aamli 17.03 2005 Sara-Rebekka Færø 19.39 Bjarte Vik 15.37 2006 Sara-Rebekka Færø 19.48 Ørjan Lunde 15.15 2007 Pernille Thomassen 18.09 Lars N. Bakke 15.39 2008 Pernille Thomassen 18.40 Anders H. Monsen 15.38 2009 Pernille Thomassen 18:27 Afework Amelo 15.00 2010 Hilde Aasheim 17.40 Anders Monsen 15.10 2011 Hilde Aasheim 17.43 Svein Roar Kvamme 15.44 2012 Hilde Aasheim 16:58 Erik Hovlandsdal 14:53 2013 Hilde Aasheim 17:35 Marius Vedvik 14:53 2014 Christina Ellefsen 17.03 Marius Vedvik 14.47 2015 Anita Lilleskare Iversen18.58 Erik Hovlandsdal 15.07 2016 Anita Lilleskare Iversen 18.11 Svein Roar Kvamme 15.56 2017 Eli Anne Dvergsdal 17.47 Svein Roar Kvamme 15.19 2018 Eli Anne Dvergsdal 17.23 Lars Lunde 15.03 2019 Anita Iversen Lilleskare 17.39 Marius Garmann Sørli 15.25 2020 Ine Bakken 16:41 Magnus Gjerstad 14:42 2021 Anita Iversen Lilleskare17.05 Marius Garmann Sørli 15.01 *Kortare løype *Kortare løype Halvmaraton 2009 Kjersti K. Danielsen 1.19.44 Girma Tesefaye 1.03.28 2010 Audhild Hestad 1.25.28 Girma Assefa 1.04.58 2011 Christina Holth 1.19.09 Ambesse Tolosa 1.07.36 2012 Tone Ilstad Hjalmarsen1.17.38 Mulugeta Z.Hulensav 1.09.38 2013 Annie Golden Bersagel 1.17.16 Ørjan Grønnevig 1.06.56 2014 Marthe Katrine Myhre 1.19.07 Ørjan Grønnevig 1.07.36 2015 Audhild Hestad 1.26.07 Frew Zenebe 1.13.43 2016 Anne Mette Juuhl 1.28.35 Senay Fissehatsion 1.06.49 2017 Marthe Katrine Myhre 1.20.51 Senay Fissehatsion 1.09.15 2018 Marthe Katrine Myhre 1.23.11 Weldu Gebretsadik 1.08.47 2019 Rebecca Hilland 1.18.10 Svein Roar Kvamme 1.10.55 2020 Koronaavlyst 2021 Rebekka Birkeland 1.27.14 Ken-Tony Johansen 1.13.01 Vinnarar 1983 – 2021 Velkommen til KnarvikMila 2023 1. - 3. SEPTEMBER
KNARVIKMILA 2022 55 A U T O RISE R T REGNSKA P S F ØR E RSE L SKA P •Godkjent BilXtra verksted •Alle typer service og reparasjoner •Alle merker! VI UTFØRER: •Bilreperasjoner • EU-kontroll •Salg av bildeler og utstyr Galteråsen 15 c • 5916 Isdalstø • Tlf. 56 35 00 15 åTrengerwww.alversundauto.noduserviceellerreparerenoepåbilen? Kort ventetid og gunstige priser!
56 KNARVIKMILA 2022 Norsk kundebarometer Best i bransjen 6 år på rad Ekte natur. Ekte opplevelser. Ekte sport. NYE OG FLOTT SPORT 1 BUTIKK åpner på Knarvik senter i løpet av oktober! SPORT 1 KNARVIK Tel.563504155914KnarvikKvernhushaugane8senterisdalstø ÅPNINGSTIDER: Hverdag: 10 – 20 Lørdag: 10 – 18
