FOUNZINE 2/2009
26. huhtikuuta 2007
FOUNZINE 2/2009
Fyysisen hyvinvoinnin suunnitelma / Karhulan klubitalo
Liikunta
KEVÄT
Maanantain sählyvuorossa Karhulan liikuntahallilla käy säännöllisesti 2‐6 hlöä, keskimäärin 4 hlöä. Ruo‐ nalan hallilla jalkapalloa pelaamassa on ollut saman verran kävijöitä. Uimahallissa käy viikoittain itsenäi‐ sesti 1‐3 hlöä. Jatkossa on mahdollisuus lähteä ui‐ maan myös työntekijän johdolla torstaisin klo 13.00. Uimalippuja saa klubitalolta.
Huhtikuu hymyilee kevään ensikukintaa Keltaista aurinkoa
Teemme pieniä kävelyretkiä n. 1‐2 kertaa viikossa, joihin mukaan on lähtenyt ohjaajan lisäksi kahdesta neljään henkilöä. Kannustamme vähemmän liikkuvia klubitalon kävijöitä lähtemään joukkoon mukaan.
Jumppapallo, soutulaite sekä vatsalihaspenkki ovat vapaassa käytössä.
Sykähtelevää kuutamoa
Kevään mittaan lisäämme kävelyretkiä ja ulkoilemis‐ ta. Kevään aikana aloitamme keilauksen Aittakorven keilahallilla 1 krt/kk. Rahoitamme keilauksen, projektin päättyessä, kahvi‐ la Helmen tuotosta. Sykemittarilla varustettu kunto‐ pyörä on siirretty seurustelutiloihin innostamaan lii‐ kuntaan rupattelun lomassa. Vihkoon voi kirjata ylös nimen ja taittuneet kilometrit.
Ruusunnuppu huulipunaa poskellaan
Kari Innanen
13
Suunnitelmissa on myös järjestää UKK kävelytesti ennen kesää.
14