Page 1

КЕ: НА ОБЛОЖКЕ: СА АКТРИСА ОВЬ ЛЮБОВЬ ОВА АКСЕНОВА

ВЕСНА 2019 ВЕС ВЕ РУССКОЕ ИЗДАНИЕ РУСС

Узнай, как СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ В МЕГАПОЛИСЕ

*** ПОБЕДИТЬ АЛЛЕРГИЮ

*** ПОЛУЧИТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ ЗА ДЕНЬ

16+

МАРШРУТ ПОСТРОЕН! ЛУЧШИЕ СПА-ОТЕЛИ, МАССАЖИСТЫ, МЕЙКАП-ШКОЛЫ РОССИИ

гид

ПО МИРОВЫМ БЬЮТИ-ТРЕНДАМ


СОДЕРЖАНИЕ 14 Письмо редактора 16 Девушка с обложки Актриса Любовь Аксенова «играет» женщин из разных стран

Об этом говорят!

78 УХОДОВАЯ КОСМЕТИКА 140 САЛОННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

44 МЕЙКАП-ШКОЛЫ

НА ОБЛОЖКЕ: ЛЮБОВЬ АКСЕНОВА

ОТ ЕКАТЕРИНБУРГА

ФОТОГРАФ: ИЛЬЯ ВАРТАНЯН

ДО МАХАЧКАЛЫ

Макияж & Укладки

ИРИНА ШЕЙК О КРАСОТЕ И ПИТАНИИ

4

30

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

39 Фанатки металла Свет и цвет – вдохновляемся мейкапом в стиле 1980-х 44 Учат в школе Навигатор по мейкап-курсам страны 46 Штрихи к портрету Как пользоваться стиками для макияжа 48 Другие правила Почему пирсинг, тату и цветные волосы стали нормой 52 Двойная жизнь Что делать с секущимися кончиками

СТИЛЬ: АЛИСА ЖИДКОВА МАКИЯЖ: АНАСТАСИЯ КИРИЛЛОВА/ GIORGIO ARMANI BEAUTY УКЛАДКИ: МАРГАРИТА ХАНУКАЕВА

Уход 57 Поп-культура Все, что ты хотела знать о пластике ягодиц 62 10 лучших массажистов Сдаем пароли и явки топовых мастеров России 66 Уже можно Уход за юной кожей 70 Идем по головам Проблемы с волосами: краткое руководство по решению

НА ЛЮБОВИ АКСЕНОВОЙ: КЕПИ И КАРДИГАН – ВСЕ MANGO; КОЛЬЕ TREASURE STORE.

24 Тренды весна–лето’19 Макияж, маникюр, укладки с показов 30 Ирина Шейк О том, как шикарно выглядеть 24/7 32 ОСМАННская империя Travel-лайфхаки от Мурада и Натальи Османн 34 Водим за нос Мужчины о женских ароматах КАКИЕ 36 Все на бегу НОВОСТИ? Средства для 54 ВСЕ ДЛЯ МАКИЯЖА экспресс-ухода: И УКЛАДОК тест-драйв со звездой


СОДЕРЖАНИЕ 74 Биооружие Кому и зачем нужна косметика с пребиотиками 76 Его дело Мужские новинки

Здоровье & спорт 81 Идеальная окружность Тренировка для ягодиц 86 Какие твои годы? Гид по здоровью в 20, 30 и 40 лет 88 7 причин, почему мы не худеем Отказ от ужина или дефицит углеводов – крути барабан! 89 Ракетка запущена Как освоить большой теннис

74

ВСЕ О КОСМЕТИКЕ С ПРЕБИОТИКАМИ

ПРАВИЛА ЖИЗНИ, ЕСЛИ ТЫ АЛЛЕРГИК 90 Мне чихать на тебя Откуда берется аллергия и реально ли ее лечить? 94 Счастливый образ жизни Пауло Коэльо и Ирина Хакамада о поиске гармонии 98 «Я некрасивая» Почему селф-тюнинг – не гарантия принятия себя 102 ЭКОлогия FAQ об искусственном оплодотворении

Lifestyle 107 Красота по-северокорейски Стрижки по ГОСТу и фэшн-патруль 112 Урок ботаники Цветочные ароматы на весну

8

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

116 Нос по ветру Аромапутешествие по миру 118 Свадебный переполох 6 шагов к идеальной свадьбе 120 Чуть южнее Спа-каникулы в Провансе 122 Это Критично! Путеводитель по Криту 124 Воды, пожалуйста! Аристократичный отдых на водах 126 Твои родные 12 спа-отелей России 130 Клава, давай! Певица Клава Кока готовит ППблюда и вспоминает детство

90 Insider

133 Столкнули лбами Фейс-фитнес VS косметология: кто победит? 136 Чувство прекрасного Как связаны красота и искусство? Рассказывает художник Макс Гошко-Даньков 138 Градус растет Группа «Градусы» рассуждает о женщинах, похудении и эпиляции 146 А что по миру? Невероятные бьюти-факты со всего света


Вопрос номера: в какой стране и эпохе ты хотела бы жить?

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА BOHEMIAN ROMANCE, BETTY BARCLAY ПЕРЕДАЕТ ДУХ БОГЕМНЫХ 1970-Х.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР/ EDITOR-IN-CHIEF ЮЛИЯ ЛАПШИНА JULIA LAPSHINA

АРТ-ДИРЕКТОР/ ART DIRECTOR НАДЕЖДА ТИТОВА NADEZHDA TITOVA

В Петербурге пушкинской поры. Держала бы светский салон и сплетничала:)

Неважно, где, главное, в будущем с аэромобилями и таблетками вечной молодости.

Я бы на денек переместилась в США конца 1960-х, когда «правили» хиппи.

Иногда хочется вернуться в Россию начала 2000-х.

ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА/ DEPUTY EDITOR-IN-CHIEF ОЛЬГА ХАРДИНА OLGA KHARDINA

СТАРШИЙ РЕДАКОР/ SENIOR EDITOR ТАТЬЯНА КАТЫШЕВА TATYANA KATYSHEVA

В Америке 1920-х: перья, бисер и танцы, а не вот это вот все.

РЕДАКТОР/ BEAUTY EDITOR МАРИЯ СТЕФАНОВА MARIA STEFANOVA

НАШИ АВТОРЫ: ЭЛИНА ФАДЕЕВА, ЮЛИЯ КРАСНОВА, КРИСТИНА ЗЕНИНА, ТАТЬЯНА ПОТАПОВА, АЛИСА ДРОБОТ НАМ ПОМОГАЛИ: АРИНА ШАБАНОВА, СОФИЯ ВОРОБЬЕВА, ЕКАТЕРИНА АЛЕКСЕЕВА, АННА БИРЮКОВА

10

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ФОТОРЕДАКТОР/ PHOTO EDITOR ЮЛИЯ СТОЛКИНЕР JULIA STOLKINER

КОНТРОЛЬНЫЙ РЕДАКТОР/ PROOF READER ЕЛЕНА РЕРИХ ELENA RERIKH

Выбираю «здесь и сейчас». Для смелых, ну или просто отчаянных!

ФОТО: ЕЛЕНА АБРАМОВА

Рим 1950-х: расцвет кино с прекрасными женщинами и мужчинами.


УПРАВЛЯЮЩИЙ ДИРЕКТОР ПРОЕКТОВ COSMOPOLITAN МАРИЯ КОЛМАКОВА | MANAGING DIRECTOR OF COSMOPOLITAN PROJECTS MARIA KOLMAKOVA КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР ГРУППЫ ИЗДАНИЙ COSMOPOLITAN ИРИНА ФИЛИМОНОВА | COSMOPOLITAN GROUP COMMERCIAL DIRECTOR IRINA FILIMONOVA КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР ПО РАБОТЕ С КЛЮЧЕВЫМИ КЛИЕНТАМИ ЮЛИЯ ТОКАЙЕ | COMMERCIAL KEY ACCOUNT DIRECTOR JULIA TOKAIER КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР РАВИЛЬ БЕГИШЕВ | COMMERCIAL DIRECTOR RAVIL BEGISHEV ДИРЕКТОР ПО РЕКЛАМЕ ТАТЬЯНА САМСОНОВА | ADVERTISING SALES DIRECTOR TATIANA SAMSONOVA ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА ПО РЕКЛАМЕ ЕКАТЕРИНА КОНДРАТЬЕВА | DEPUTY SALES DIRECTOR EKATERINA KONDRATIEVA МЕНЕДЖЕРЫ ПО РЕКЛАМЕ НАТАЛИЯ ДУЛЕВА, ЕКАТЕРИНА ФЛОТСКАЯ, ОЛЬГА КАЛЯКИНА | ADVERTISING SALES MANAGERS NATALIA DULEVA, EKATERINA FLOTSKAYA, OLGA KALYAKINA АССИСТЕНТ ОТДЕЛА РЕКЛАМЫ ИРИНА СУХАЧЕВА | ADVERTISING SALES ASSISTANT IRINA SUKHACHEVA МЕНЕДЖЕР РЕДАКЦИИ МАРИЯ ЖИРНЯКОВА | EDITORIAL MANAGER MARIA ZHIRNYAKOVA

Генеральный директор Наталья Веснина Координатор Hearst Advertising Worldwide Erica Trincanato Cosmopolitan Beauty Русское Издание Весна 2019 (№1) Дата выхода в свет: 28 февраля 2019 г. УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ ЖУРНАЛА ООО «Премиум Паблишинг», 119435, г. Москва, Большой Саввинский пер., д.12, стр.6, 3 этаж, пом. II

12

ПРОДАКШЕН-ДИРЕКТОР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ АЛЕНА ЦИКЛАУРИ | SPECIAL PROJECTS PRODUCTION DIRECTOR ALENA TSIKLAURI ДИРЕКТОР ПО КРЕАТИВНЫМ РЕШЕНИЯМ ЕФИМ ЮСУПОВ | CREATIVE DIRECTOR EFIM YUSUPOV АРТ-ДИРЕКТОР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ ВИКТОРИЯ ТИШИНА | SPECIAL PROJECTS ART DIRECTOR VIKTORIA TISHINA СТАРШИЙ МЕНЕДЖЕР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ КАТРИН РЯЗАНОВА | SENIOR SPECIAL PROJECTS MANAGER KATRIN RYAZANOVA МЕНЕДЖЕР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ ЕКАТЕРИНА СКРЯБИНА | SPECIAL PROJECTS MANAGER EKATERINA SKRYABINA РЕДАКТОР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ СВЕТЛАНА ЖИГАЛИНА | SPECIAL PROJECTS EDITOR SVETLANA ZHIGALINA КРЕАТИВНЫЙ ПРОДЮСЕР МИХАИЛ ХАЛИЛУЛЛИН | CREATIVE PRODUCER MIKHAIL KHALILULLIN ПРОДЮСЕР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ ОКСАНА СТЕПАНЯН | SPECIAL PROJECTS PHOTO EDITOR OXANA STEPANYAN ФОТОРЕДАКТОР ОТДЕЛА СПЕЦПРОЕКТОВ ЮЛИЯ СТОЛКИНЕР | SPECIAL PROJECTS PHOTO EDITOR JULIA STOLKINER

Журнал зарегистрирован в Федеральной службе в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Свидетельство ПИ № ФС 77 - 64621). Дата регистрации: 22.01.2016 Тираж: 170 000 экз. Цена свободная. Форма распространения – печатное СМИ, журнал. Территория распространения – Российская Федерация, зарубежные страны. Предпечатная подготовка Цветоделение PPI (PrePress International). Тел.: +7 (495) 792-57-27. Отпечатано в Полиграфическом комплексе «Пушкинская площадь» – 109548, Москва, ул. Шоссейная, д.4д, тел.: +7 (495) 781 1010

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ДИРЕКТОР ПО ПРОИЗВОДСТВУ ОЛЬГА ЗАМУХОВСКАЯ | PRODUCTION DIRECTOR OLGA ZAMUKHOVSKAYA МЕНЕДЖЕР ПО ПЕЧАТИ ДАРЬЯ ПОПОВА | MEDIA TRAFFIC MANAGER DARIA POPOVA МЕНЕДЖЕР ПО РАБОТЕ С РЕКЛАМОДАТЕЛЯМИ ЕЛЕНА ШУТОВА | CLIENT SERVICES MANAGER ELENA SHUTOVA ДИРЕКТОР ПО РАСПРОСТРАНЕНИЮ И ЛОГИСТИКЕ АЛЕКСЕЙ КОНДРАТЬЕВ | CIRCULATION AND LOGISTICS DIRECTOR ALEKSEY KONDRATIEV БРЕНД-ДИРЕКТОР ГРУППЫ ИЗДАНИЙ COSMOPOLITAN ДАРЬЯ ПРИХОДЬКО | COSMOPOLITAN GROUP BRAND DIRECTOR DARIA PRIKHODKO ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА ПО МАРКЕТИНГУ АННА РОМАНОВА | DEPUTY MARKETING DIRECTOR ANNA ROMANOVA PR-ДИРЕКТОР НИКИТА МАРТЫНОВ | PR DIRECTOR NIKITA MARTYNOV МЕНЕДЖЕР ПО МАРКЕТИНГУ ЯНА МАРКИНА | MARKETING MANAGER YANA MARKINA КООРДИНАТОР ПО МАРКЕТИНГУ ЕВГЕНИЯ ВОЛОДИНА | MARKETING COORDINATOR EVGENIA VOLODINA

Журнал издается и распространяется ООО «Премиум Паблишинг» с разрешения Hearst Communications, Inc., New York, NY 10019, USA Адрес редакции: 119435, Москва, Большой Саввинский пер., дом 12, стр. 6. Адрес для писем: 127018, Москва, а/я 112, с пометкой: Cosmopolitan Beauty. Телефон: Тел.: (495) 252-09-99. E-mail: cosmobeauty@imedia.ru

Главный редактор: Лапшина Ю. В. Для возрастной категории 16+ Отдел рекламы: Тел.: (495) 252-09-99. Отдел распространения: Тел.: (495) 252-09-99. Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из нашего журнала возможны лишь с разрешения учредителя – ООО «Премиум Паблишинг»


ПИСЬМО РЕДАКТОРА I LIKE IT!

НОЧНОЙ КРЕМ TIME-FILLER NIGHT, FILORGA «РАБОТАЕТ» С МОРЩИНКАМИ, ПОКА Я СПЛЮ (5250 РУБ.). БРЕНД ORIBE ЗАПУСТИЛ В РОССИИ ДЕКОРАТИВНУЮ ЛИНИЮ – ЭТО WOW!

ХАЙЛАЙТЕР ILLUMINATING FACE PALETTE ОТТЕНКА SUNLIT, 10 370 РУБ., ПОМАДА LIP LUST ОТТЕНКА THE VIOLET, 3510 РУБ.

«М

@COSMOBEAUTY_RUSSIA @JULIALAPSHINA

14

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

В МОСКВЕ ОТКРЬIЛОСЬ ТРЕХЭТАЖНОЕ ПРОСТРАНСТВО КРАСОТЬI STILL, ГДЕ ИЗЯЩНО РАСПОЛОЖИЛИСЬ ГАЛЕРЕЯ, СПА-КОМПЛЕКС И РЕСТОРАН.

С ГЕРОИНЕЙ ОБЛОЖКИ ЛЮБОЙ АКСЕНОВОЙ МЬI ПОГОВОРИЛИ О СЬIРОЕДЕНИИ И ЛЮБВИ К АФРОКОСИЧКАМ.

БЛАГОДАРЯ ДОСТАВКЕ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ DELLOS DELIVERY DIET ДОМА ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК В РЕСТОРАНЕ.

WOW! BOX ВСЕ СРЕДСТВА В НАШИХ КОРОБОЧКАХ КРАСОТЬI МЬI ОТБИРАЕМ ЛИЧНО С БЬЮТИДИРЕКТОРОМ COSMOPOLITAN.

ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА. АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ. ИЛЬЯ ВАРТАНЯН

ир – это книга. Кто не путешествовал по нему, тот прочитал в ней только одну страницу» (Святой Августин). Нам с редакцией эта цитата очень близка, поэтому мы подготовили travel-номер. Я, к своему стыду, не помню, как звали мою учительницу английского языка, зато навсегда сохраню в памяти школьную поездку с ней и классом в Лондон, где я, стоя у Биг-Бена, гордо сказала: «My name is Julia, I am from Moscow». Париж у меня ассоциируется с первой съеденной устрицей, а небольшой город Тольятти с самым вкусным квасом и добрыми людьми. Все мы из каждого вояжа привозим с собой не только магниты и тарелки, но и частицу страны. В этом выпуске ты найдешь лучшее по теме beauty со всего света: подборку спа-отелей России на любой бюджет и термальных курортов Европы, которые сделают тебя моложе; материал-расследование о запретной красоте в Северной Корее; гид по свадебным традициям от Москвы до Ямайки и, конечно, обзор мировых трендов, которые легко повторить и приятно носить. Отличной экскурсии по номеру!


ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ

ПРО ЛЮБОВЬ АКТРИСА ЛЮБОВЬ АКСЕНОВА СНИМАЕТСЯ В КИНО, ЧИТАЕТ СТИХИ В ДОМЕ КУЛЬТУРЫ И ЛЮБИТ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВЕСЕННЕГО TRAVELНОМЕРА ОНА ОТПРАВИЛАСЬ В КРУГОСВЕТНЫЙ БЬЮТИ-ВОЯЖ. ПЕРЕВОПЛОТИТЬСЯ В ИНОСТРАННЫХ КРАСАВИЦ ЕЙ ПОМОГ БРЕНД GIORGIO ARMANI BEAUTY. ИНТЕРВЬЮ: Ю Л И Я Л А П Ш И Н А

Помнишь свой «первый стул», на котором выступала?

В школе на уроке музыки спела перед классом «Валенки, валенки». Всем очень понравилось, ну и мне тоже. У тебя папа военный, мама работала в аптеке. Как они отнеслись к твоему решению стать актрисой?

Я знала, что они мной гордятся и верят в меня. Папа отвозил на вступительные экзамены, потом на учебу в ГИТИС. Мама – вообще первый человек, который задал вопрос, хочу ли я быть артисткой: петь, играть, танцевать – неважно. Здорово, что не за меня решили, а спросили. Ты закончила театральный вуз и сразу начала сниматься. У многих на «раскачку» уходят годы, ты стала набирать популярность сразу. Как так вышло?

На четвертом курсе я играла в дипломном фильме «Шиповник» режиссера Нигины Сайфуллаевой. Картина получилась удачная, мы поехали по фестивалям, где я получила много внимания и познакомилась с невероятными творческими единицами, которые потом пригласили меня на пробы.

16

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Расскажи о своих премьерах.

Сейчас в прокате «Русский бес» Гриши Константинопольского и сериал «Мятеж» для «Первого канала». В нем ты играешь контрреволюционерку... А в плане красоты ты бунтарка?

Когда поступала в институт, у меня были красные афрокосички на половину головы. Думала, выгляжу стильно. Но это отображало мое внутреннее состояние, учитывая, какой образ жизни тогда я вела и каким была человеком. Каким?

Подростком я дружила с мальчиками и себя чувствовала пацаном. Достаточно долго была единственной девчонкой в компании парней. Ребята хулиганили много, и хоть я и не участвовала, все равно «вдохновлялась» – отсюда все эти эксперименты. Прически меняла раз в две недели. Сначала перекрасилась в блондинку каким-то порошком, после которого на голове остались болячки. Через пару недель купила краску из супермаркета. Потом «ушла» в темный, но и с ним продержалась недолго – для одного проекта нужно было стать блондинкой с мелированием. Затем превратилась в жгучую брюнетку, отрезала себе половину волос и выглядела


МАКИЯЖ: ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ LUMINOUS SILK № 4, ТУШЬ EYES TO KILL, ПОМАДА-БАЛЬЗАМ ECSTASY SHINE № 200 - ВСЕ GIORGIO ARMANI. КОМБИНЕЗОН ELISABETTA FRANCHI; СЕРЬГИ, КОЛЬЕ И КОЛЬЦО – UNO DE 50.

«...ЗАТЕМ Я ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖГУЧУЮ БРЮНЕТКУ, ОТРЕЗАЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ВОЛОС  И ВЫГЛЯДЕЛА КАК ЭМО».

Италия


ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ

Франция

1

2

4

ОБРАЗ АЗ С ОБЛОЖКИ: ОЖ 1. ТОНАЛЬНЬIЙ БАЛЬЗАМ POWDER FABRIC № 6,5 2. ПОМАДА ROUGE D’ARMANI MATTE № 102 3. ХАЙЛАЙТЕР NEO NUDE A-HIGHLIGHT № 10 4. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ EYES TO KILL QUATTRO EYESHADOW № 2 – ВСЕ GIORGIO ARMANI

18

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

КЕПИ И КАРДИГАН – ВСЕ MANGO; КОЛЬЕ TREASURE STORE.

3


МАКИЯЖ: ЖИДКИЕ РУМЯНА NEO NUDE A-BLUSH № 51, ПОМАДА ROUGE D’ARMANI RUSSIAN ROSE, ТЕНИ EYES TO KILL STELLAR EYESHADOW № 4 - ВСЕ GIORGIO ARMANI. ПЛАТЬЕ «ЛИ-ЛУ»; СЕРЬГИ UNO DE 50.

«КОГДА ОГ ЛЮДИ УЗНАЮТ, КАК К Я ПИТАЮСЬ И КАКОЙ ОБРАЗ ОНИ ОЧЕНЬ БРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУ, В УДИВЛЯЮТСЯ».

как эмо. Постарше делала себе дреды и афрокосы. А макияж?

Кому-то нравится просыпаться и час посвящать себе, чтобы накраситься и уложиться, собраться и выйти. Я же за это время делаю зарядку и принимаю контрастный душ. Выпиваю теплую воду, спокойно, не залпом. Но вот на уходе за кожей могу «залипнуть». Обожаю масла и маски. Без какого бьюти-продукта не можешь обойтись?

Без средства для бровей. У меня в сумочке их очень много, особенно гелей. С чистой головой и расчесанными бровями чувствую себя на миллион. В шапке твоего Instagram написано: health-food freak. Это значит?..

Фрик, потому что обычно, когда люди узнают, как я питаюсь и какой образ жизни веду, очень удивляются. Почему?

Я ем исключительно растительную пищу. Никакой животной продукции в моем рационе нет уже четыре года. Я сыроед. Что тебя сподвигло на это?

Все исключительно ради самочувствия. Хотела попробовать неделю и заметила, как повысилась выносливость, я стала лучше спать. Меня часто спрашивают: «Ты никогда не будешь есть мясо и рыбу?». Не люблю говорить «никогда». Если мне захочется – съем.

Россия ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 19


И за четыре года ни разу не захотелось?

Были морепродукты пару лет назад. И случались разные коллапсы, когда мне приносили напиток не на кокосовом молоке, а на коровьем. Но я могу определить «подмену» с первого глотка. И, конечно, сдаю анализы и отслеживаю макро- и микроэлементы в организме. Как к этому относится муж?

Отлично, он придерживается такого же питания. Ты можешь позволить себе хоть какую-то «запрещенку»?

Обожаю всякие солености, булки, хлеб. Больше всего раньше тянуло к чипсам. Но я нашла им замену в сыроедческих ресторанах, там их делают из дегидрированных овощей, и это прекрасный вариант на первое время, чтобы как-то себя баловать. Есть даже пиццы и бургеры на дегидрате, вкусно. Ты много тренируешься?

Люблю ходьбу и бег. А во время съемок фильма «Не футбол» я загорелась футбольными тренировками. После них не устаю, а, наоборот, чувствую прилив сил. Я предрасположена к полноте, поэтому физическая активность мне показана. Карьера актера предполагает командировки, съемки в разных точках мира. Что тебе в этом нравится и что, наоборот, расстраивает?

Съемочный процесс настолько плотный, что я не успеваю «вкусить» страну. Летом я провела в Риме два дня, которые полностью были заняты. В Париж прилетала раз пять-шесть, и та же история. А вот в Индии на съемках «Родины» мы с командой жили два месяца. Успели и местность изучить, и поработать, и даже отдохнуть.

«Я ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ АУ СЯ ЛЕТАТЬ И ОСТАНАВЛИВАТЬ НАВЛ ВАТЬ ВРЕМЯ». РЕМ


ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ

МАКИЯЖ: ПОМАДА ROUGE D’ARMANI MATTE № 400, ПОДВОДКА EYES TO KILL PROLINER № 01, КОМПАКТНАЯ ПУДРА NEO NUDE FUSION POWDER № 4 – ВСЕ GIORGIO ARMANI. ПЛАТЬЕ ELISABETTA FRANCHI; СЕРЬГИ TREASURE STORE; ТУФЛИ MORESCHI, NO ONE.

Твое самое запомнившееся путешествие в жизни?

В 2014 году на фестивале Galway International Arts Festival в Ирландии мы представляли фильм «Москва никогда не спит». Режиссер картины Джонни О’Райлли предложил приехать пораньше в Дублин, где у него дом. За пару дней на байках и велосипедах мы с ним и его девушкой объехали весь город. А за одну ночь обошли восемь баров. Потом на машине отправились в Галвей и провели там три дня в «компании» с фильмами, людьми и бесконечным общением. Но и на этом мы не остановились и поехали еще в город Килкенни. Получился целый трип по Ирландии.

США

Есть ли такой фильм из вышедших, в котором ты бы хотела сыграть?

Определенно «Вечное сияние чистого разума» с Кейт Уинслет. Это, наверное, самое необычное, что я видела. Меня поразила и глубина, и идея, и то, как это рассказано, и внутренние драматические переживания персонажа. Еще нравится «Рассекая волны», сумасшедшее кино. Там бы я сыграла роль Эмили Уотсон. В картине «За гранью реальности» ты работала с Антонио Бандерасом. Расскажи, как оно?

А я с ним не работала. (Смеется.)

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 21


ДЕВУШКА С ОБЛОЖКИ

Нет, и такое часто бывает. Но я рада, что мы снялись в одном фильме, хоть и без общих сцен. Он секс-символ моего детства и раньше мне нравился как мужчина. Есть ли такой актер или актриса, с которыми ты мечтаешь встретиться, чтобы попросить профессионального совета?

Инна Чурикова и Чулпан Хаматова. Из зарубежных актеров – Кристиан Бейл и Леонардо Ди Каприо. Я бы спросила у них, как они готовятся к роли? Какими техниками пользуются? Кто их любимый писатель? Что они думают о квантовой запутанности? И, конечно же, какой их любимый фрукт. (Смеется.) В «Русском бесе», который сейчас выходит, ты сыграла робота. А в жизни хотела бы обладать сверхспособностями?

Да. Останавливать время и летать! Куда?

ОАЭ

Сначала до соседнего дома, чтобы понять, насколько это энергозатратно и могу ли совершить более долгий полет. А потом промчалась бы над лесом, как птица.

ФОТОГРАФ: ИЛЬЯ ВАРТАНЯН СТИЛЬ: АЛИСА ЖИДКОВА МАКИЯЖ: АНАСТАСИЯ КИРИЛЛОВА, НАЦИОНАЛЬНЬIЙ ВИЗА ЖИСТ GIORGIO ARMANI BEAUT Y УКЛА ДКИ: МАРГАРИТА ХАНУКАЕВА МАНИКЮР: ОЛЬГА СКОРОХОДОВА, «БЕЛЬIЙ СА Д» АССИСТЕНТ СТИЛИСТА: ВИК ТОРИЯ К АЗАРЯН АССИСТЕНТ ФОТОГРАФА: ПАВЕЛ ВЕДЕНЬКИН

22

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

МАКИЯЖ: СРЕДСТВО ДЛЯ КОНТУРИНГА NEO NUDE A-CONTOUR № 21, ТЕНИ EYES TO KILL STELLAR EYESHADOW № 1, ПОМАДА ROUGE D’ARMANI MATTE № 102 – ВСЕ GIORGIO ARMANI. ПЛАТЬЕ VERSACE

Вы не пересеклись?


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ!

ТРЕНДЫ ВЕСНАЛЕТО’19 ПОДИУМ ЗАХВАТИЛИ МИЛЛЕНИАЛЫ! МЕЖДУНАРОДНЫЕ ВИЗАЖИСТЫ

И СТИЛИСТЫ ПО ВОЛОСАМ ОБЪЯСНЯЮТ, КАК ВНЕДРИТЬ ТРЕНДЫ С ПОКАЗОВ В ЖИЗНЬ И НЕ ВЫГЛЯДЕТЬ

Джорджио Форгани, международный визажист Pupa Milano

MARTA JAKUBOWSKI

ЭКСТРЕМАЛЬНО.

CHANEL

Розовые губы

Розовый цвет на губах – удачный «аксессуар» на каждый день. Текстуру и плотность варьируй в зависимости от случая. Полупрозрачная помада или блеск – для работы и свидания, глянцевый лак – на вечеринку и встречу с подругами.

24

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

1. МАТОВЬIЙ 1. М ЛАК ДЛЯ ГУБ ГУ У DOLCISSIMO № 07, DOLCE DO D O & GABBANA, 3800 3 38 8 РУБ. 2.. СРЕДСТВО 2 С ДЛЯ ОБЪЕМА ОБ О Б ГУБ LIP MAXIMIZER MA M A № 007, 7, DIOR, DIO D DI IO IO 2840 РУБ. 3.. ПОМАДА П COLOR LO LOR OR RICHE RIC RI R IIC C SHINE № № 111, 1111, 1, L’ORÉAL L’O O PARIS, S, 700 70 00 РУБ. 00 РУ РУ РУБ УБ УБ. Б.. Б

3

2

IMAXTREE (34). ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFFERA AGENCY

ULLA JOHNSON

1


MOSCHINO 2

3 1

JEREMY SCOTT

1. ПОМАДА COLOR SENSATIONAL POWDER MATTE № 45, MAYBELLINE NY, 399 РУБ. 2. БЛЕСК ДЛЯ ГУБ UNEXPECTED BEAUTY № 001, PUPA MILANO, 900 РУБ. 3. ЖИДКАЯ МАТОВАЯ ПОМАДА ROUGE ALLURE LIQUID POWDER № 964, CHANEL, 3100 РУБ.

Спецэффекты

CHRISTIAN DIOR

Графика на глазах азах 1 1. КАРАНДАШ HIGHLINER GEL CRAYON ОТТЕНКА BLACQUER, MARC JACOBS BEAUTY, 1840 РУБ. 2. ПОДВОДКА ROLLER LINER ОТТЕНКА BLACK, BENEFIT, 1850 РУБ. 3. ТУШЬ BIRCH BLACK NORDIC NOIR, LUMENE, 1208 РУБ.

2

3

ESTEBAN CORTAZAR

DROME

THE BLONDS

Блеск-хамелеон, средства с эффектом фольги, темная помада – все это сработает не хуже экстравагантной одежды. Остальной макияж делай в нюдовой гамме, иначе будешь вместо комплиментов собирать озадаченные взгляды.

«Аскетичная» тонкая линия вдоль ресниц больше не у дел. В тренде «полотна» в стиле Ван Гога или стрелки как у его коллегабстракционистов. Запасайся лайнерами и цветными подводками!

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 25


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ!

Face art

CHRISTOPHE GUILLARMÉ

MANISH ARORA

Вместо привычного румянца и блеска решила покреативить? Вот несколько советов. Для фейс-арта в виде веснушек или волн выбирай водостойкие продукты, ведь на Т-зоне выделяется больше себума. Не старайся сделать рисунки идеальными, у небрежности свой шарм.

Оливье Эшодмезон, креативный директор по макияжу Guerlain

Ц Цветные ветные б брови рови

BALMAIN

1

UJOH MILANO

2

Когда нет времени на полноценный макияж, подчеркни брови! Для «декора» используй приглушенные или пастельные оттенки. Слишком лихо? О’кей, тогда просто рисуй широкие дуги.

1. ТУШЬ CONTROLLED CHAOS MASCARAINK № 02, SHISEIDO, 2400 РУБ. 2. НАБОР ДЛЯ ГЛАЗ И БРОВЕЙ MORNING LOVE, GUERLAIN, 3519 РУБ. 3. КАРАНДАШ BROW BLADE ОТТЕНКА BROWN SUGAR, URBAN DECAY, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ.

3

26

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


SELF PORTRAIT

ROLAND MOURET

AKRIS

1. КАРАНДАШ WATERPROOF PENCIL № 04, CLARINS, 1600 РУБ. 2. МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЬIЙ ГЕЛЬ AQUA TINT № 14, PROMAKEUP LABORATORY, 650 РУБ.

2

Яркие тени

PETER PILOTTO

ANNA SUI

1

Главное правило – никаких правил. Не трать время на тщательную растушевку и поиск симметрии. Вместо этого хаотично наноси тени пальцами по веку, не боясь отпечатков или пятен.

ALTUZARRA

1

1. МОНОТЕНИ SKYLINE № 5693, FABERLIC, 380 РУБ. 2. МОНОТЕНИ ОТТЕНКА BABY JANE, NARS, 1949 РУБ. 3. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ SHIMMER RUSH ALL-OVER, YVES SAINT LAURENT, 5198 РУБ.

3

RODARTE

2

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 27


Добавь разнообразия: скрути пряди в рогалик, оставь хвостик торчать из пучка, сплети «веревку»... Любой вариант будет выглядеть достойно только на ухоженных волосах, так что пускай в ход масла, спреи и пенки для гладкости и блеска.

1. МУСС WELLAFLEX «ОБЪЕМ ДЛЯ ТОНКИХ ВОЛОС», WELLA, 229 РУБ. 2. МАСЛОСПРЕЙ ДЛЯ СТАЙЛИНГА EIMI OIL SPRITZ, WELLA PROFESSIONALS, 873 РУБ. 3. НЕВЕСОМЬIЙ ЛАК CASUAL CHIC, TAFT, 255 РУБ. ISSEY MIYAKE

ESTEBAN CORTAZAR

Плетения

2

3

1 2

1. СТАЙЛИНГ-ЖЕЛЕ ДЛЯ ОБЪЕМА R.A.W., BIOLAGE, 1550 РУБ. 2. ЛАК LOCK IT, LONDA PROFESSIONAL, 600 РУБ. 3. СТАЙЛЕР PLATINUM + GLACIAL BLUE, GHD, 20 900 РУБ.

3

MOON YOUNG

GIADA

Этот эффект несложен в исполнении, но нужно решиться его «надеть». Прическа подойдет девушкам с любой длиной волос, кроме тех, у кого есть короткая челка. Уложить ее красиво тут практически невозможно.

PRABAL GURUNG

Влажные волосы

AYNI

ADEAM

1

Дэффид Томас, глобальный менеджер по обучению бренда GHD


TADASHI SHOJI

ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ!

NICOLE MILLER

Джефф Пинк, основатель бренда ORLY

1

CHRISTIAN SIRIANO

Глиттер Маникюр формата 1990-х вернулся! Сочетай разом металлик и глиттер, мелкий шиммер или крупные блестки. Единственное, чего стоит избегать, – «дешевый» перламутр.

1

ANNA SUI

2

1. ГЕЛЬ-ЛАК GEMS № 05, PINK UP, 199 РУБ. 2. ЛАК GLITTER ON GLITTER OFF №02, ESSENCE, 233 РУБ. 3. ЛАК ULTRA POLISH ОТТЕНКА WEDDING DIA, BANDI, 820 РУБ.

3

SADIE WILLIAMS

Ногти в стиле комиксов Marvel не сдают позиций много сезонов подряд. Преобладает цветовой фьюжн, так что доставай запылившиеся неоновые и пастельные лаки – и вперед. JEREMY SCOTT

LAQUAN SMITH

Арт-маникюр

2

1. ЛАКИ RADICAL OPTIMISM ОТТЕНКОВ SPIRIT JUNKIE, COMING UP ROSES, GLASS HALF FULL, ORLY, 540 РУБ. КАЖДЫЙ. 2. ЛАК INSTA-DRI № 333, SALLY HANSEN, 289 РУБ. 3. ЛАК LE VERNIS № 12, GIVENCHY, 1860 РУБ. 3

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 29


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ!

Ирина

Шейк

ЮЛЯ ЛАПШИНА ВСТРЕТИЛАСЬ С ТОП-МОДЕЛЬЮ И ПОСЛАННИЦЕЙ БРЕНДА MARC JACOBS BEAUTY (ЭКСКЛЮЗИВНО ПРЕДСТАВЛЕН В МАГАЗИНАХ SEPHORA) И ЗА СЕМЬ МИНУТ УЗНАЛА, КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ШИКАРНО ПОСЛЕ ДВУХ ЧАСОВ СНА И ПОЧЕМУ СЪЕСТЬ БУРГЕР ПЕРЕД МЕРОПРИЯТИЕМ – НЕ КАТАСТРОФА. ФОТОГР АФ: СЕ Р Г Е Й А У Т РА Ш

2

Я очень люблю поспать. Если нет важных мероприятий, ложусь до 22:00 максимум, а встаю около семи. Давно поняла, что сон работает лучше любых косметических процедур.

1

30

У тебя буквально посекундно расписанный график. Ты приехала в Москву всего на один день, но за 24 часа, кажется, успела все. Когда ты отдыхаешь?

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Но вчера, например, спала всего два часа, хотя это не очень хорошо для организма и кожи. Тем не менее, выглядишь, как после недельного отпуска! Что ты такое сделала утром?

Я уже много лет протираю лицо кубиками льда, а затем полотенцами, смоченными в теплой воде. Это дает моментальный лифтинг-эффект. Потом наношу увлажняющий крем с SPF, на губы – бальзам, на кожу – точечно консилер и тон. Дома стараюсь по утрам ходить в сауну, после принимаю контрастный душ и заканчиваю все трехминутной растяжкой. Всеми любимый стакан теплой воды с лимоном тоже никто не отменял. Как ты питаешься?

Люблю поесть и не сижу на салатных листьях, как ошибочно думают про моделей. Селедка под шубой, соленые огурцы, оливье с колбаской, картошка – я всего этого не боюсь и ем с удовольствием. А помидоры вообще делают меня счастливее, могу есть их постоянно. (Смеется.) Перед важными мероприятиями все же ограничиваешь себя?

Нет. Еда приносит счастье и радость. Моя любимая вечеринка года – Vanity Fair Oscar. Потому что там подают лучшие бургеры в Лос-Анджелесе. Однажды я съела три штуки за вечер. Очень хорошо идут, рекомендую!


Сама любишь готовить?

Да, куриный суп с фрикадельками – мое коронное блюдо. Какие спа-процедуры предпочитаешь?

Обожаю интенсивный массаж, а вот расслабляющий с медленными поглаживаниями точно не для меня. О каком несуществующем бьюти-гаджете ты мечтаешь?

О роботе, который будет делать идеальный, специально разработанный для меня массаж во время сна. Утром я буду вставать и чувствовать себя, как после недели отдыха на море.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

Расскажи о сотрудничестве с брендом Marc Jacobs Beauty.

Я очень люблю Марка: он веселый и с прекрасным чувством юмора. Когда мне

предложили стать лицом бренда, очень обрадовалась, потому что линия косметики получилась такой же позитивной, как сам Марк. В палетке теней, например, представлены семь совершенно разных оттенков, от тихих, спокойных до ярких – это редкость. Здорово, когда бьюти-бренд любит и умеет рисковать, смешивая в одной упаковке «разное настроение». Тебе какое ближе?

Я предпочитаю нейтральный макияж, но могу и похулиганить. Часто экспериментировала с внешностью в школе?

Надо мной ставила опыты сестра. (Смеется.) Один раз она сделала мне брови-ниточки, несколько раз красила мои волосы. Однажды – в красный!

3

1. НАБОР BLACQUER IS BETTER 2. ХАЙЛАЙТЕР-ГЕЛЬ DEW DROPS 3. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ EYE-CONIC № 740 – ВСЕ MARC JACOBS BEAUTY

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 31


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ!

ОСМАННская империя СОЗДАТЕЛИ ПРОЕКТА #FOLLOWMETO, ПИОНЕРЫ TRAVELБЛОГИНГА, А ТЕПЕРЬ И АМБАССАДОРЫ ПАРФЮМЕРНОЙ ПАРЫ BORN TO FLY, ORIFLAME РАССКАЗАЛИ, КАК СОБРАТЬ ЧЕМОДАН ЗА ПОЛЧАСА И КАКУЮ КОСМЕТИКУ ПОКУПАТЬ ЗА ГРАНИЦЕЙ.

советов начинающим travel-блогерам Заранее изучи культуру и карту страны, в которую отправляешься, и составь маршрут с обязательными локациями.

ПРО ПУТЕШЕСТВИЯ

Недавно выписали места, которые хотели бы посетить в ближайшее время: Тибет, Перу, Аргентина, Патагония. Плюс я хочу в Австралию и Новую Зеландию, а Наташа – в Исландию и ЮАР.

Наталья Османн

Мы не считаем, в скольких странах побывали. Путешествия – не соревнование. Даже если ты была в Париже, это не значит, что видела Францию – а как же Ницца, Прованс, Биарриц?

ПРО ЛАЙФХАКИ

Раньше мы делились маршрутами на сайте, а сейчас немного рассказываем в своих Instagram про любимые места. Но планируем возобновить полноценный гид.

Когда едем в новую страну, всегда связываемся с местными фотографами или блогерами. Кто-то о-то помогает с составлением маршрута, а кто-то даже приглашает пожить у себя.

ПРО АРОМАТЫ

«Прохладный» мужской Born To Fly, Oriflame напоминает о Европе: в нем п прованская лаванда и шалфей, японский юдзу и сладкая мексиканская агава.

Женская версия – жгучий микс со всего мира: смешали японскую грушу нэши, французскую магнолию, мексиканскую агаву и розовый перец c Мадагаскара.

ПРО СБОРЫ

Мне кажется, у Наташи есть какой-то чип в голове. Она может собрать нас обоих в поездку за полчаса! А я полдня перекладываю аппаратуру, хотя каждый раз беру одно и то же.

Мы сегодня вечером вылетаем, а у меня еще ничего не сложено. Главное – правильно распределить обязанности. Я вот быстро собираю чемоданы, а Мурад хорошо их носит.

ПРО КРАСОТУ

Сейчас любую процедуру можно сделать в Москве, но самое потрясающее спа у нас было на Мальдивах в горах. Тут дело скорее в атмосфере, обстановке и пейзаже.

32

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Косметику и витамины тоже нет смысла везти из-за границы, все есть у нас. Единственное, что покупаю там, – индийская смесь, которую местные своими руками готовят из масел и трав.

••• Ищи в Instagram местных жителей и фотографов. Вдохновляйся их снимками, думай над необычными ракурсами для кадра.

••• Бери минимум вещей: никогда не знаешь, куда прид дется карабкаться и бежать.

••• Путешествуй в компании. Так и веселее, и будет, кому тебя сфотографировать!

••• Делись travelнаходками в соцсетях – море лайков и сохранений гарантированы.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ

Мурад Османн

ТОП-5


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ! ОНИ ОБЪЕЗДИЛИ ВЕСЬ МИР И ЗНАКОМЫ С АРОМАТАМИ ОТ ЕВРОПЫ ДО АВСТРАЛИИ, НО «РАСКУСЯТ» ЛИ ЭТИ ПАРНИ ЖЕНСКИЕ ПАРФЮМЫ? ТЕСТИРУЕМ НОВИНКИ С РЕДАКЦИЕЙ NATIONAL GEOGRAPHIC.

Водим за нос

главный редактор журнала «National Geographic Россия»

«Напоминает кондитерскую лавку где-то на юге Европы, например, в Марселе. Многослойный, глубокий аромат подойдет таким же сложным натурам». КАК НА САМОМ ДЕЛЕ:

34

ИВАН ВАСИН, зам. гл. редактора National Geographic Traveler

«Название «Мифический остров» напомнило о Ближнем Востоке. Это богемная вариация на тему арабских парфюмов: слышу ладан, сандал и хвою». КАК НА САМОМ ДЕЛЕ:

ИЛЬЯ МИНСКИЙ, главный редактор nat-geo.ru

НИКОЛАЙ КУЛАПОВ, редактор nat-geo.ru

«Кажется, точно такие есть у моей жены! Различаю сильные цветочные ноты – никаких фруктов и ягод. Утонченный аромат, идеальный для отдыха на Лазурном берегу».

«Цветочный, сладкий, чуть пряный и сложный. Не офисный вариант, скорее, на вечерний выход. Такой могла бы «надеть» оперная дива на променад в Монако».

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ:

У нас уже наготове ложки: миндальное «пирожное» украшено дольками апельсина и лимона, а подается с клубничным лимонадом.

Ваня, «тройка» по географии! Аромат про средиземноморские растения. Но пряности тоже есть, а под ладан маскируется мирра.

Да, но все самое интересное в конце композиции: после жасмина и розы вступают грейпфрут и сладкая хурма.

Роза и пион с перчинкой – действительно, коктейльный микс. И с дивой в точку: лицо рекламной кампании – Джулия Робертс.

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА GIRL OF NOW FOREVER, ELIE SAAB, 6650 РУБ.

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА ÎLE MYTHIQUE, CHABAUD, 13 910 РУБ.

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА CHANCE EAU TENDRE, CHANEL, 8000 РУБ.

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА LA VIE EST BELLE EN ROSE, LANCÔME, 6035 РУБ.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ:

БОРИС ОТРОШЕНКО, дизайнер National Geographic Traveler

«Перед глазами встает пышная брюнетка, исполняющая танец живота, – однозначно восточный колорит. Правда, нота розы «забивает» все остальные». КАК НА САМОМ ДЕЛЕ:

Браво! Во фруктово-цветочном шипре солирует роза, а восточную загадочность создают пачули и ваниль. ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА FRUIT D’AMOUR PINK BLACKBERRY, EMANUEL UNGARO, 2625 РУБ.

ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFFERA AGENCY. ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

АНДРЕЙ ПАЛАМАРЧУК,


Все

на бегу ПЕВИЦА, МОДЕЛЬ И ПУТЕШЕСТВЕННИЦА СО СТАЖЕМ ХАННА (@OFFI_HANNA) ТЕСТИРУЕТ СРЕДСТВА ДЛЯ ЭКСПРЕСС-МАКИЯЖА И УХОДА.

«МОЖНО СМЕЛО ЗАГОРАТЬ В ОТПУСКЕ: КУШОН ПОДСТРАИВАЕТСЯ ПОД ТОН КОЖИ». ВВ-КУШОН С ЖЕНЬШЕНЕМ ОТТЕНКА CLAIR, ERBORIAN, 3850 РУБ.

«Я ВЛЮБИЛАСЬ! НАНОШУ МАСЛО НА ЛИЦО, ТЕЛО И ДАЖЕ НА ВОЛОСЫ ВМЕСТО МАСКИ». МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СУХОЕ МАСЛО HUILE DIVINE, CAUDALIE, 1550 РУБ.

«ЛЕГКИЙ ТОН СОВСЕМ НЕ ЗАМЕТЕН НА ЛИЦЕ, НО ОСВЕЖАЕТ ЕГО». СТОЙКАЯ ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА L’ESSENTIEL № 02W, GUERLAIN, 3900 РУБ.

«ВСЕГДА БЕРУ В ПОЛЕТ МИСТЫ, ЧТОБЫ БЫСТРО УВЛАЖНИТЬ КОЖУ». СПРЕЙ-МИСТ C-VIT, SESDERMA, 3950 РУБ.


ОБ ЭТОМ ГОВОРЯТ! «НОВЫЙ ДЛЯ МЕНЯ ФОРМАТ – КОМПАКТНЫЙ КРЕМ. ОН ЛЕГКО НАНОСИТСЯ, И АРОМАТ ЧУДЕСНЫЙ».

«ЭТО ОГОНЬ! СРАЗУ 4 КАРАНДАША В ОДНОМ. МОЙ ФАВОРИТ – ОТТЕНОК ДЛЯ ГУБ».

КОМПАКТНЬIЙ КРЕМ L’INTEMPOREL BLOSSOM, GIVENCHY, 3970 РУБ.

РУЧКА-ПОДВОДКА ДЛЯ ГЛАЗ И ГУБ STYLO 4 COULEURS № 02, CLARINS, 2950 РУБ.

«МИНИАТЮРНЫЕ АМПУЛЫ ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО УХОДА В ПОЕЗДКАХ». НАБОР АМПУЛ ДЛЯ ЛИЦА И ГУБ BEAUTY BOX, ARCAYA, 1500 РУБ.

«РУМЯНА ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЕ, ТАК ЧТО НЕ ПЕРЕБОРЩИ: ХВАТИТ КАПЛИ». ЖИДКИЕ РУМЯНА HEALTHY MIX SORBET BLUSH № 01, BOURJOIS, 699 РУБ.

ФОТО: ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFFERA AGENCY. ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

«БЫСТРО ВПИТЫВАЕТСЯ, ВОССТАНАВЛИВАЕТ ГУБЫ И ОСТАВЛЯЕТ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТТЕНОК». ПОМАДА-БАЛЬЗАМ COLOR LIP BALM №03, VIVIENNE SABÓ, 220 РУБ.

Сделае м по-быс это тр 67% ан ому: гл красят ичанок ся утр ом в метр о! В п очете кушоны и стик а вот пудры и, не привет ст частиц вуются: ы могу т испачк ать со седа.

«ОЧИЩАЕТ И СМЯГЧАЕТ, ЖАЛЬ ТОЛЬКО, ЧТО У НЕГО РЕЗКОВАТЫЙ ЦВЕТОЧНЫЙ АРОМАТ». УХАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ-ГЕЛЬ ДЛЯ УМЬIВАНИЯ, DOVE, 283 РУБ.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 37


Макияж

ФОТО: ROBERT O MEZA. СТИЛЬ: GUSTAVO GONZALEZ. МАКИЯЖ: ALANA MELINA. ПРИЧЕСКИ: ALEJANDRO IÑIGUEZ. МАНИКЮР: ESTEFANIA QUIZAN. МОДЕЛИ: MARIANA, BADU/ WANTED MODEL MANAGEMENT, MORGAN/ NEW ICON MODELS. АССИСТЕНТ ВИЗАЖИСТА: FERNANDA ORTIZ. СВЕТ: JUAN LUIS LEMUS

&

РОССЫПИ ГЛИТТЕРА, КИЛОВАТТЫ СВЕТА... ИЗБЫТОЧНОСТЬ В СТИЛЕ 1980-Х ВОЗВРАЩАЕТСЯ. НО С ПОПРАВКОЙ НА ГРАФИЧНОСТЬ И КОНТРАСТНЫЕ ЦВЕТА.

укладки

Фанатки металла


3. ПОМАДА-БЛЕСК ALL DAY LIP COLOR № 49. 4. ПОМАДА-БЛЕСК SHINEFUL № 18 – ВСЕ SEVENTEEN.

1

2

40

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9 1. ТЕНИ EXTRA SPARKLE SHADOW № 01, № 04; ТЕНИ SILKY SHADOW PEARL № 427. 2. ТОНАЛЬНЬIЙ КРЕМ SKIN PERFECT № 05.

МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

| ОБРАЗ

3

4


ОБРАЗ

| МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 41


1. КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ AQUA XL № S-21, MAKE UP FOR EVER. 2. ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ 5 COULEURS LOLLI’GLOW № 447, DIOR. 3. ТЕНИ UNEXPECTED BEAUTY № 001, PUPA MILANO. 4. БЛЕСК ДЛЯ ГУБ И ЩЕК L’ORÉAL PARIS X ISABEL MARANT, L’ORÉAL PARIS.

МАКИЯЖ & УКЛАДКИ | ОБРАЗ

1

42 2

3

4

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


ОБРАЗ

| МАКИЯЖ & УКЛАДКИ


ТЫ СПРАШИВАЕШЬ: ГДЕ УЧИТЬСЯ МАКИЯЖУ? МЫ ОТВЕЧАЕМ: ИДИ К ИМЕНИТЫМ МАСТЕРАМ. В ПОДБОРКЕ – ЛУЧШИЕ МЕЙКАПШКОЛЫ СТРАНЫ. ТЕКСТ: АР И Н А Ш АБАНОВА

Учат в школе

44

Школа маки жа Натальи Морозовой

кадеми красоты лександры Кириенко

skobelin make up

Краснодар

Новосибирск

Екатеринбург

В бьюти-индустрии Наталья 17 лет, за это время она успела набить руку в Милане и Париже. Что имеет, не хранит и охотно делится опытом и знаниями с южанками. Задорный хэштег #морозовскиептички под работами ее учениц стал знаком качества для девушек всего ЮФО.

Сестра модели Лены Перминовой – в фэшн-мире самостоятельная единица. Выступает в роли визажиста шоу «Рогов. Студия 24» на СТС, наводит красоту топ-звездам уровня Ирины Шейк и учит макияжу в собственной школе. В базовом курсе обещает выдать секретные техники за 10 дней.

«Невозможное возможно», – доказал Василий, работая с самыми-самыми, от Димы Билана до моделей Louis Vuitton. Фишка школы в индивидуальном подходе: по мнению гуру, стрелки идут всем, если правильно их рисовать. Убедись в этом сама на курсах и коротких мастер-классах.

morozovabirds.ru @nataliymorozova

aleksandrakirienko.com @aleksandrakirienko

skobelin.com @skobelin_mu

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


ГИД

| МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

Denis Kartashev Make Up Academy

Москва У кого, как ни у национального визажиста Shiseido в России, завсегдатая «Модного приговора» и Дома моды Валентина Юдашкина, учиться премудростям макияжа с подиума? В его школе царит закон Парето – 20% теории и 80% практики. deniskartashev.ru @deniskartashev

Школа Mosmake Натальи Власовой

Москва Топ-мастер перекрасила пол-Голливуда, была национальным визажистом Giorgio Armani. А в том году порция красоты досталась чемпионату мира по футболу! Запала Натальи хватает и на школу. За 14 лет выпустили более 2000 визажистов (и фирменные патчи). mosmake.ru/school @vlasovanatalia

Vladimir Kalinchev Makeup Studio

Москва

BEN LAMBERTY/ THELICENSINGPROJECT/ LEGION-MEDIA (1)

Официальный визажист Max Factor в России несет красоту в массы и лично ведет занятия основного курса. Не готова к погружению? Бери подружек в охапку и отправляйся на 3-часовой мастер-класс «Макияж для себя». Olya Petrova. Make Up School

Онлайн-курсы Эллы Барцуевой

Санкт-Петербург

Махачкала

Если хочешь блистать, как ангелы Victoria’s Secret, спеши в школу Ольги Петровой – она не понаслышке знает о бекстейдже шоу. Курсы есть и для визажистов, жаждущих отточить навык, и для тех, кто просто хочет освоить макияж для себя любимой.

У главного визажиста Дагестана за 15-летнюю карьеру было более 300 мастерклассов и 3000 учеников. В свадебном макияже ей нет равных: фарфоровая кожа, восточные smoky, брови вразлет – всему этому Элла научит в онлайн-школе.

olyapetrovamakeupschool.com @olgapetrova

bartsueva-online.ru @ellabartsueva__makeupp__

kalinchev.com @vladimirkalinchev

Make up школа Гоар "ветис#н

Москва Широкие стрелки тушевать и хайлайтером сверкать учат в школе Insta-дивы. О ее вечернем макияже мечтают все 5 млн подписчиков. Самые решительные пакуют кисти и записываются на первую ступень авторского курса. goaravetisyan.ru/school @goar_avetisyan

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 45


МАКИЯЖ & УКЛАДКИ | РЕВИЗИЯ

ШТРИХИ К ПОРТРЕТУ НАСЫЩЕННЫЕ, ПРОСТЫЕ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ,

1

ПОДХОДЯТ ДЛЯ РУЧНОЙ КЛАДИ: ОФИЦИАЛЬНЫЙ ВИЗАЖИСТ L’ORÉAL PARIS В РОССИИ

2

МИЛА КЛИМЕНКО – О ТОМ, ЧТО НАДО ЗНАТЬ О СТИКАХ ДЛЯ МАКИЯЖА.

Нанеси продукт на тыльную сторону ладони и набери спонжем или кистью. «Опытные пользователи» могут провести линии прямо на лице и растушевать.

3

4 5

Используй плотно набитые кисти, чтобы покрытие было равномерным. Если вышло неидеально, подкорректируй влажным спонжем.

6

7

Не наноси средство поверх сухих текстур – испортишь макияж. Стики «дружат» только с кремовыми и жидкими.

8

Для суперстойкого и яркого макияжа зафиксируй кремовый стик прозрачной пудрой. Вариант два – продублировать сухим продуктом того же оттенка. Под рукой нет теней? Не беда: растушуй на веках бронзер и добавь в уголки глаз хайлайтер. Получится эффект легких золотистых smoky.

10 9

1. ТЕНИ PHYTO-EYE TWIST № 3, SISLEY, 3215 РУБ. 2. ПОМАДА METAL MATT № 03, DIVAGE, 329 РУБ. 3. ТОНАЛЬНЬIЙ СТИК ALL HOURS ОТТЕНКА COOL IVORY, YVES SAINT LAURENT, 4154 РУБ. 4. УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ МАКИЯЖА ORGASM THE MULTIPLE, NARS, 3499 РУБ. 5. КРЕМ-СТИК COLOR STICK № M802, MAKE UP FOR EVER, 1590 РУБ. 6. КАРАНДАШ ДЛЯ СКУЛЬПТУРИРОВАНИЯ MASTER CONTOUR № 02, MAYBELLINE NY, 579 РУБ. 7. КОНСИЛЕР-СТИК ALLIANCE PERFECT № 30, L’ORÉAL PARIS, 485 РУБ. 8. РУМЯНА MATT TO CHEEK № 030, CATRICE, 382 РУБ. 9. ТОНАЛЬНЬIЙ СТИК BEAUTY TOUCH № 002, PUPA MILANO, 1400 РУБ. 10. ХАЙЛАЙТЕР ILLUMIFY ОТТЕНКА STARLINGS, SMITH & CULT, 4140 РУБ. 11. ПОМАДА-КАРАНДАШ SEXY LIPSTICK PEN VELVET ОТТЕНКА VINTAGE ROSE, ROMANOVAMAKEUP, 1400 РУБ. 12. ХАЙЛАЙТЕР ART OF GLOW № 10, MAKE UP FACTORY, 1469 РУБ.

46

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

12

ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFERRA AGENCY

11


МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

| ТРЕНД

ДРУГИЕ ПРАВИЛА ПИРСИНГ, ТАТУИРОВКИ, ЯРКИЕ ВОЛОСЫ ИЛИ ПОЛНОЕ ИХ ОТСУТСТВИЕ – НОВЫЕ СТАНДАРТЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ? РАССКАЗЫВАЕМ, КАК АЛЬТЕРНАТИВНАЯ КРАСОТА ЗАХВАТИЛА МИР. ТЕКСТ: ТАТ Ь Я Н А К АТ Ы Ш Е В А

НАШ ЭКСПЕРТ:

Игорь Любомиров, мастер по пирсингу салона «Тату 3000»

RODARTE

Досье: пирсинг

35

ОКОЛО ПРОКОЛОВ ДЕЛАЮТ ЗА ДЕНЬ В САЛОНЕ ПИРСИНГА. ПЕРВЫЙ ПО ПОПУЛЯРНОСТИ У ДЕВУШЕК «ТЮНИНГ» ПУПКА, НОС ЗАНИМАЕТ ВТОРОЕ МЕСТО. 48

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ОТКУДА? Бритни Спирс с проколотым пупком в 1999 году не была первопроходцем – мода на пирсинг слегка постарше ее хитов. Так украшали тела жители африканских племен, индейцы, индийцы и воинственные этносы – казаки, викинги и римляне. Каждая сережка несла смысловую нагрузку: была показателем благополучия, здоровья или высокого статуса. В начале XX века пирсинг стал меткой для сексуальных меньшинств, проявлением садомазохизма и вопиющей неформальности – для остальных. Это ослабило желание людей делать проколы на полвека, пока не зародилось панк-движение: кольца и булавки превратились в символ протеста против режима.

ЧТО СЕЙЧАС? Индустрия выбралась из «подземелий», швейные иголки и антисанитария сменились полноценными салонами. Сформировались нормативы обустройства студий и стерилизации оборудования: мальчишки, девчонки, а также их родители перестали бояться страшных для здоровья последствий. Подстегнули пирсинг-«флэшмоб» звезды: Келли Осборн, Пинк, Аврил Лавин, Майли Сайрус. КАК? «Мода изменилась: 8 лет назад приходили за пирсингом бровей, потом был запрос на сложные проколы ушей, сейчас бум септума – это такая перегородка между ноздрями», – рассказывает мастер Игорь Любомиров. Для сомневающихся существуют «обманки»: сережка надевается на крыло носа или по центру. Никто не заподозрит подмену, если аксессуар, как ус в известном фильме, не отклеится.


НАШ ЭКСПЕРТ:

Анна Дарбицкая, тату-мастер студии 13 by Black Star

Досье:

татуировки ОТКУДА? Их популярность «скакала» как плохая кардиограмма: нательные рисунки были в почете у древних славян, североамериканских моряков, высших слоев общества в России и Англии (те на себе «фиксировали» фамильные гербы). В XX веке «наколки» проделали путь от фабрик до тюрем и стали плотно ассоциироваться с маргиналами. ЧТО СЕЙЧАС? За последние 20 лет татуировки перешли из ранга «Ты что, сидел?» в категорию «У какого мастера делал?». «Большинство людей просто хотят красивое изображение, но кто-то просит имя ребенка или дату его рождения, – говорит Анна Дарбицкая. – Некоторые слепо следуют моде. В тренде эпатаж: странные надписи на кириллице или картинки, подобные детским». Отдельное

МАСКИРОВКА ШРАМА (РАБОТА АННЫ ДАРБИЦКОЙ)

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 49


МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

| ТРЕНД

3–4

УДАЛЕНИЕ НЕБОЛЬШОЙ ТАТУИРОВКИ ОБХОДИТСЯ В РАЗА ДОРОЖЕ НАНЕСЕНИЯ И РАСТЯГИВАЕТСЯ НА ПОЛГОДА.

Досье: яркие волосы (или их отсутствие)

РЕКЛАМНАЯ КАМПАНИЯ COLORISTA, L’ORÉAL PARIS

МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА Ольга Заводилина, психолог, арт-терапевт «Желание изменить внешний вид всегда имеет под собой какие-то причины. Например, человек хочет стать более уверенным в себе, привлечь внимание или приобщиться к определенному сообществу, чтобы не быть одному. Цветные волосы могут сигнализировать о попытках добавить в свою жизнь ярких красок, если она превратилась в рутину. Также некоторые делают пестрое окрашивание, чтобы «отпугнуть» людей и обезопасить себя».

50

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ОТКУДА? Еще в Римской империи желтые пряди носили девушки со сниженной социальной ответственностью, чтобы окружающие подмечали их издалека. Во времена рыжей королевы Елизаветы I двор креативил с окрашиванием в медный, как у Ее Величества. Теперь на нашу голову свалился XXI век. Мода на андрогинность привела на подиум моделей с «ежиком» (например, на показе Givenchy в Нью-Йорке в 2016 году). А измеряющие успех Insta-лайками миллениалы дали зеленый свет колористам (а еще синий, фиолетовый и розовый). ЧТО СЕЙЧАС? 10 лет назад, увидев яркое пятно в метро, бабушки меняли направление, а пассажиры доставали телефоны. В 2014 году на страницах Cosmo Beauty мы осторожно предлагали окрасить цветными мелками пару прядей. А уже в 2016-м косметические компании начали массово

КАК? Тату-мастера – это художники, причем нередко в прямом смысле. Благодаря им «веселые картинки» превращаются в произведения искусства и... предмет для бесчисленных копий. Поэтому всегда проси специалиста нарисовать эскиз по твоему ТЗ или переработать имеющийся вариант.

НАШ ЭКСПЕРТ: Игорь Кимяшов, национальный стилист по волосам Wella

выпускать спреи и красители всех оттенков. «Если цветные волосы делают, уже не задумываясь, то на экстремально короткие стрижки решаются только невероятные модницы. Другие останавливаются на пограничном варианте – выбритых висках в стиле панк», – говорит Игорь Кимяшов. Последние пару лет прощаться с сантиметрами стало модно среди обладательниц критично поврежденных волос – так проще начать все с «нуля». КАК? Естественность берет свое. Пряди в стиле волшебного единорога уступили место коралловому, персиковому и серо-платиновому. Если боишься, что начальник не оценит смену имиджа, возьми на вооружение спреи, которые можно нанести в субботу и благополучно смыть в воскресенье.

5,7 МИЛЛИОНА ФОТОГРАФИЙ С РОЗОВЫМИ ВОЛОСАМИ МОЖНО НАЙТИ В INSTAGRAM ПО ХЭШТЕГУ #PINKHAIR. А ПО ТЭГУ #MERMAIDHAIR (ОКРАШИВАНИЕ В СТИЛЕ РУСАЛКИ) – 2,2 МИЛЛИОНА СНИМКОВ.

GETTYIMAGES (1). IMAXTREE (1). ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

направление – маскировка шрамов. Правильный рисунок и техника нанесения способны перекрыть рубец, как фотошоп, и заставить человека забыть о трагедии – аварии, ожоге, травме. «Когда я начала выкладывать работы, мне писали, что это ретушь! Я рада, что помогаю людям чувствовать себя лучше», – делится Анна.


МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

| ПРОБЛЕМА

Двойная

ВОЛОСЫ ВЫГЛЯДЯТ НА ТРОЕЧКУ, ПУШАТСЯ И ВЫБИВАЮТСЯ – ЕСТЬ ПОВОД ЗАПОДОЗРИТЬ СЕЧЕНИЕ. НИЖЕ – ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.

да!

жизнь

термозащите — питательным маскам — бондингу при окрашивании (защитный состав)

нет! травмирующим расческам — сушке горячим воздухом — трению при мытье (массируй ассиру ас ссиру си иру ру р только кожу!) льько  ко ко к о к о кожу! ож ожу жу! ж у!))

НАШ ЭКСПЕРТ:

3

5 4

Наталья Иванина, трихолог, косметолог, главный врач клиники «Линлайн» на Садовой-Спасской

Что?

Почему? Пряди травмирует все – от расчесывания «по сырому» до агрессивного мытья; от сушки феном до окрашивания. Поломки накапливаются и выливаются в «раздвоение личности».

Как? • Склеить назад – нере-

ально. Даже кератиновое восстановление лишь пригладит волоски. Попробуй полировку: ой мастер специальной насадкой проходится по длине, убирая все, что выбивается. Используй масла и сыворотки для гладкости. Они улучшат внешний вид, сделают волосы эластичнее и предотвратят дальнейшее повреждение.

2

6

1

1. СЬIВОРОТКА ДЛЯ УКЛАДКИ MARULA OIL, PAUL MITCHELL, 3360 РУБ. 2. ОБЛЕПИХОВЬIЙ КОМПЛЕКС МАСЕЛ OBLEPIKHA SIBERICA, NATURA SIBERICA, 560 РУБ. 3. МАСЛО MACADAMIA OIL, HASK, 300 РУБ. 4. ЭКСПРЕСС-КОНДИЦИОНЕР «БЕЗУПРЕЧНО ДЛИННЬIЕ», GLISS KUR, 459 РУБ. 5. СЬIВОРОТКА FRUCTIS «SOS ВОССТАНОВЛЕНИЕ. ЗДОРОВЬIЕ КОНЧИКИ», GARNIER, 350 РУБ. 6. РАЗГЛАЖИВАЮЩАЯ СЬIВОРОТКА HAIRX, ORIFLAME, 640 РУБ. 7. ВЬIРАВНИВАЮЩАЯ СЬIВОРОТКА AND 05, KEMON, 1080 РУБ. 7

52

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

GETTYIMAGES (1). ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFFERA.AGENCY (7)

Сечение – финальная стадия повреждения. Это вершина айсберга: если оно есть, наверняка имеются и невидимые глазу нарушения структуры. При этом не надо хейтить мохнатые кончики: это вариант нормы, в отличие от рассечения посередине. Могут выдохнуть и обладательницы кудрей, у них проблема обусловлена структурой волос.


СОБРАЛИСЬ ВМЕСТЕ Привычные румяна почти забыты, сейчас их миксуют с хайлайтером и бронзером! «Гибрид» GIVENCHY поможет добиться пастельного мерцающего румянца, а NARS подойдет любительницам интенсивного макияжа. РУМЯНА MOSAIC GLOW ОТТЕНКА FIRECLAY, NARS, 3400 РУБ. РУМЯНА PRISME BLUSH № 02, GIVENCHY, 4200 РУБ.

Какие новости? ВСТРЕЧАЙ СРЕДСТВА ДЛЯ ХОРОШЕГО ТОНА:

увлажняющая ажн няющая •тональная ная я основа MAX FACTOR CTO TOR R обеспечи обеспечит ит легкое, но стойкое сттойкое покрытие;

• NE COSMETICS • легкий EVELINE нейтрализует красноту.

матовый STELLARY TELLARY сгладит поры;

КИСТЬ ДЛЯ ТОНАЛЬНОЙ ОСНОВЫ, FABERLIC, 399 РУБ. ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА RADIANT LIFT № 50, MAX FACTOR, 909 РУБ. ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА MATTE EFFECT № 201, STELLARY, 399 РУБ. CC-КРЕМ MAGIC SKIN, EVELINE COSMETICS, 280 РУБ.

54

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ВСЕ ПО ФОРМЕ При выборе помады ды важен не только оттенок, нок, но и «кончик» стика. Заостренстренный выр выручит, если под д рукой нет карандаша, кар а полукругукруглый и или прямой освежит ежит цвет даже на бегу. цв у.

ПОМАДА LUMINOUS MATTE ПО № 72, CHANEL, 550 РУБ. ПОМАДА ПО THE LIPSTICK K № 03, SENSAI, 3300 РУБ. Б. МАТОВАЯ МА ПОМАДА ROUGE PUR P COUTURE THE SLIM № 21, YVES SAINT LAURENT, URENT, 2839 РУБ.

ПРИЕХАЛИ! ПР Р Мар культового Марка ам американского визажиста Кев Кевина Экоана появи явилась в Росcии. Те Теперь между то тобой, Наоми Кэм Кэмпбелл и Гвинет Пэл Пэлтроу лишь один р рос росчерк помады. ПОМАДА С ЭФФЕКТОМ ПОМ МЕТАЛЛИК МЕТА THE MOLTEN ОТТЕНКА ОТ TITANIUM, K KEVYN AUCOIN, 2940 РУБ.

ЕЛЕНА АБРАМОВА. ИЗ АРХИВА ПРЕСС СЛУЖБЫ

ов овальная вальная кисть истьь FABERLIC FABERL RLIC RL IC распределит спре ределит крем м без бе полос; полос с;; с


ОБЗОР

| МАКИЯЖ & УКЛАДКИ

ЗРИ В КОРЕНЬ Пудровый консилер скроет, что ты и блонд – не родные. Средство маскирует отросшие корни и при этом не пачкает кожу головы. Кстати, им же можешь подчеркивать брови. КОНСИЛЕР ДЛЯ КОРНЕЙ INSTA RECHARGE ОТТЕНКА BLONDE, WELLA PROFESSIONALS, 1750 РУБ.

ПО ПРЯМОЙ Электрорасческа поддержит твой таймменеджмент. За пару минут она прочесывает длину и выпрямляет волосы, не крадя объем. РАСЧЕСКА STYLECARE ESSENTIAL BHH880, PHILIPS, 3990 РУБ.

Б

ренд макияжа и ухода SISLEY выпустил продукты для шевелюры – разумеется, на основе масел и растительных экстрактов. В линейке есть все необходимые позиции: шампунь, кондиционер, маска, масло и спрей для объема. СПРЕЙ ДЛЯ ОБЪЕМА HAIR RITUEL, SISLEY, 6075 РУБ.

УКРОЩЕНИЕ СТРОПТИВЫХ

В ГОЛОВЕ ТУМАН Аромаспрей travel-формата выручит после спорта. Он освежает волосы, оставляя легкий аромат жвачки, и усиливает блеск. АРОМАТНАЯ ВУАЛЬ-СПРЕЙ CASUAL CHIC, TAFT, 260 РУБ.

К Крем-гель наведет дисциплину среди непослушных локонов: они становятся увлажненными и очерченными, пушение исчезает.

БЕ ЛОЕ ДВИЖЕНИЕ Брюнетки, ликуйте! После жидкого сухого шампуня не останется налета. Благодаря водной основе пудра не оседает на волосах.

ЖИДКИЙ СУХОЙ ШАМПУНЬ SPIRITUALIZED, R+CO, 2340 РУБ.

ВЕСНА 2019

КРЕМ-ГЕЛЬ ULTRA CURL, SEXY HAIR, 1962 РУБ.

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 55


Уход SARAH KEHOE/ AUGUST IMAGE/ LEGION-MEDIA (1)

поп-культура РАДИ ЯГОДИЦ, КАК У БЕЙОНСЕ, БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО УБИВАТЬСЯ В СПОРТЗАЛЕ. НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ В ОПЕРАЦИОННОЙ, И ПЯТАЯ ТОЧКА В СТИЛЕ ЗНОЙНЫХ ЛАТИНОАМЕРИКАНОК ГОТОВА. ТОЛЬКО НУЖНА ЛИ ОНА ТЕБЕ? БОЛЬШОЙ ВОПРОС. ТЕКСТ: ТА ТЬЯНА К А ТЫ ШЕВ А


УХОД | ТРЕНД как признак здоровья и высокой фертильности», – объясняет психолог-сексолог Роман Свалов.

Средства для упругости кожи СОЛЕВОЙ СКРАБ ДЛЯ Т ТЕЛА LIME SORBET, M MARBLE LAB., 1 1900 РУБ.

Поставили точку Ашот Матевосян, пластический хирург клиники «АрНуво»

Роман Свалов, психологсексолог

Птый элемент Мода на женские фигуры напоминает американские горки – круче, плавнее, больше, меньше и обратно. Пышные фигуры конца XIX века сменились андрогинностью начала XX века; выразительные формы Монро уступили место субтильности Твигги. В 1980-е годы сильные и здоровые тела вернулись... чтобы в эпоху героинового шика «сдуться» об-

Первые операции по увеличению ягодиц датируются 1969 годом. Изначально их делали не ради «апгрейда», а для коррекции после аварий или болезней. В качестве расходного материала использовались грудные импланты. «Они часто повреждались и мигрировали. Позже разработали вставки анатомической формы, которые выглядели более естественно», – рассказывает пластический хирург Ашот Валерьевич Матевосян. Одновременно с этим в 1980-е годы возросла популярность липосакции – вакуумного удаления жира. С ее помощью избавлялись от лишнего в области живота, поясницы и бедер. Врачей осенило: если что-то где-то убыло, значит что-то где-то

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЬIЙ «ГЕЙЗЕР» В АМПУЛАХ FRESH SPA KAM-CHAT-KA, NATURA SIBERICA, 1679 РУБ.

СЬIВОРОТКА С ЛИФТИНГ-ЭФФЕКТОМ SLIM EXTREME 4D PROFESSIONAL, EVELINE COSMETICS, 309 РУБ.

УВЕЛИЧЕНИЕ ЯГОДИЦ ДЕЛАЮТ И В ИСЛАМСКИХ СТРАНАХ, НАПРИМЕР, В ИРАНЕ. В 2016 ГОДУ ТАМ БЫЛО ПРОВЕДЕНО ОКОЛО 700 ОПЕРАЦИЙ. ратно. Стремление приблизиться к модельному стандарту стоило многим девушкам здоровья и даже жизни: в 1990-е годы в США 30 млн человек страдали от анорексии.* Началась пропаганда ЗОЖ и естественной красоты, а эталонами стали звезды с более «весомыми» достоинствами, чем у манекенщиц: Моника Беллуччи, Дженнифер Лопез, Анджелина Джоли. «Привлекательность пышных форм идет из бессознательного и не зависит от тенденций. По закону прегнантности, круглые предметы кажутся нам красивыми и безопасными. А сексуальные изгибы всегда считываются противоположным полом

58

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

прибыло? Получилось «безотходное производство», или липофилинг: удаленным из проблемных мест жиром начали заполнять лица, грудь и, конечно, ягодицы.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЬIЙ КРЕМ CREMA ANTICELLULITE, SANTA MARIA NOVELLA, 8960 РУБ. АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЬIЙ БАЛЬЗАМ, «ИНГИБИТОР ЖИРА», 7900 РУБ.

Дополненна реальность Методом проб и ошибок разработали две методики увеличения ягодиц. Water Jet подразумевает восполнение объемов сразу после липосакции: жир промывается аппаратом и вводится в нужную область. На все про все уходит часа полтора, но есть большой риск, что введенный материал быстро «рассосется». Другая технология – Microfat Grafting. ВОССТАНАВЛИВАЮЩЕЕ ЕЕ OA МАСЛО COCOA R R, BODY BUTTER, C, ARAVIA OGRANIC, Б. 820 РУБ.

ГЕЛЬ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЬI ADVANCED BODY CREATOR, SHISEIDO, 7 РУБ. 700 РУБ УБ Б. 4700

*ИССЛЕДОВАНИЕ THE PREVALENCE AND CORRELATES OF EATING DISORDERS IN THE NATIONAL COMORBIDITY SURVEY REPLICATION. BIOLOGICAL PSYCHIATRY, HUDSON, J. I., HIRIPI, E., POPE, H. G., & KESSLER, R. C. (2007).

НАШИ ЭКСПЕРТЫ:


ТРЕНД

Здесь проводится тщательная обработка тканей специальным концентратом и стволовыми клетками. Почти 85% приживается, но занимает процедура 6–7 часов. В обоих случаях жир «добывается» с живота, боков и поясницы. Это и позволяет сделать переход от спины в стиле «полочки для книг».

масса обстотельств Главное условие для операции – наличие собственного жира. Когда к хирургам приходят худенькие девушки, есть два выхода: набирать вес и возвращаться за увеличением или дополнительно ставить импланты. От второго варианта врачи практически отказались из-за высокого риска осложнений: рубцов, расхождения швов, миграции имплантов, длительного восстановления и ощущения инородного тела. Да и пятая точка внушительного размера не будет выглядеть пропорционально, если ты субтильного телосложения. Роман Свалов добавляет: «Чрезмерно большие объемы любой части тела – губ, груди или ягодиц – это проявление эмоциональной незрелости и инфантилизма. Именно в детском возрасте человек особенно зависит от мнения других. Если со временем это не уходит, весь мир кажется ему более «знающим» и важным. Такие люди вечно ждут подтверждения своих действий со стороны окружающих. Эпатажный вид сродни истерике ребенка, который топает ногами, чтобы привлечь к себе внимание».

ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFERRA AGENCY (9)

Найти приключений Сделать попу – это не на маникюр сходить. Есть даже шанс летального исхода (при липофилинге он оценивается как 1:3000). Основная причина – эмболия, закупорка кровеносных сосудов. «Такое может произойти, если врач работает в не-

| УХОД

Даешь заднюю Салонные процедуры дл эффекта Push Up

Миостимуляция Slim Up, клиника «Лантан» Цена: 4900 руб. за процедуру (курс 8–10 сеансов) Импульсы тока заставляют мышцы сокращаться, как при физической нагрузке, а инфракрасные лучи прогревают и разрушают жировые отложения.

Ультразвуковая коррекция Body Up, клиника GEN87 Цена: 5000 – 8000 руб. за процедуру (курс 2–4 сеанса) Ультразвук воздействует на жировые клетки и фиброзные волокна, позволяя похудеть в конкретной зоне и уменьшить целлюлит.

Аппаратный массаж R-Sleek, салон красоты OMNY Beauty Spa Цена: 4500 руб. за 60 минут (курс 6–8 сеансов) Насадка с 50 металлическими роликами прорабатывает проблемные зоны и делает формы точеными. Все за счет дренажа, выведения лимфы и улучшения микроциркуляции.

аправильном слое, – рассказывает пластический хирург Ашот Матевосян. – Введение жира о должно осуществляться только под кожу, а не в мышечную зону, где есть возможность угодить в сосуд. Жир попадает прямиком в кровь, что приводит к остановке сердца. Поэтому заранее расспроси врача о ходе работы, ведь многие мои коллеги считают введение в мышцу

«Мисс Бу ежегод м Бум» ны на сам й конкурс ые кра си ягодиц ы Браз вые ил Главна я интр ии. иг какие из них а – настоя щие? С трана один и – з по чис лидеров лу опе р а на пят ой точ ций ке.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 59


УХОД | ТРЕНД ХОРОШИЙ ПЛАСТИЧЕСКИЙ ХИРУРГ ПРОАНАЛИЗИРУЕТ ПРОПОРЦИИ И ОБЪЕКТИВНО СКАЖЕТ, КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ.

КАРДИ БИ

нормой». Все прошло хорошо? Расслабляться рано: округлости после операции могут не порадовать. Если жир не обрабатывался, он способен фиброзироваться. Образуются подкожные соединительные ткани, и задняя часть тела становится бугристой, как поверхность Марса.

НИКИ МИНАЖ

«Только Только не это! это!» Они перестарались с пластикой годиц.

ЭМБЕР РОУЗ

БЛЭК ЧАЙНА

60

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Хотя для липофилинга не нужно ничего, кроме собственного жира, назвать операцию бюджетной нельзя. Переместить лишнее из одного места в другое обойдется в 200–900 тысяч рублей, в зависимости от объема работ и именитости хирурга. Вероятно, что одним посещением дело не закончится: многим требуются повторные операции, ведь некоторый процент жира все равно рассасывается. После ждет период восстановления: месяц нужно носить компрессионное белье, спать на животе или на боку и не заниматься спортом. Окончательно вид сзади начнет радовать через полгода, когда отеки полностью спадут. Вернуться к привычному распорядку получится достаточно быстро. «Я думала, что после липофилинга долго не смогу работать, но уже через 3 дня спокойно сидела на стуле, просто с прямой спиной и на косточках», – поделилась Ольга С., которая сделала операцию два месяца назад. Примерять на себя эффект Джей Ло или нет, решать тебе, но мы все же #заспорт.

GETTY IMAGES (3) LEGION-MEDIA (1)

Издержки производства


УХОД | ГИД

МОСКВ Людмила Азарова, студи массажа «Ладони» цена: 15 000 рублей Ее имя передается шепотом всеми, от героинь светской хроники до чиновников и бизнесменов (некоторые приезжают ради курса из-за границы). В числе пациентов – семейство Бондарчук, Рената Литвинова, Надежда и Анна Михалковы. Девушки бегут в собственный салон мастера за коррекцией фигуры: поднять ягодицы, удлинить ноги, сузить щиколотки; слуги народа – избавиться от грыж и протрузий. «По попе перышком – это не про меня. Я делаю быстро, больно, но уже вечером мне шлют фото: «У меня коленки заострились!». В листе ожидания Азаровой 20 человек, самая горячая пора – весна и осень. В это время Людмила делает курсы лечебного массажа, ее конек – борьба с бесплодием. «Существуют точки, на которые можно воздействовать: седалищный нерв, участки в пояснично-крестцовом отделе позвоночника – они сообщаются с детородными органами». Есть в методике щепотка волшебства: по словам забеременевших девушек, мастер работает в том числе на энергетическом уровне.

10 ЛУЧШИХ

МАССАЖИСТОВ

62

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

GETTYIMAGES (2)

В СПИСКЕ – ТОПОВЫЕ МАСТЕРА РОССИИ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ОПРОСА КОЛЛЕГЖУРНАЛИСТОВ, ЭКСПЕРТОВ БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ И СЧАСТЛИВЫХ ПАЦИЕНТОВ.


ГИД

| УХОД

МОСКВ Татьяна Корягина, Центр здоровь и красоты «Белый сад» цена: от 7000 рублей Мечтаешь «вписаться» в очередь на корректирующий массаж от Татьяны? Делать это лучше прямо сейчас – через пару месяцев, может быть, попадешь на прием. Секрет успеха прост: моделирующие техники специалист совмещает с активными сыворотками и фирменным медовым массажем. Бонус – водоросли, которые мастер добавляет во все миксы для процедур. Даже после одного сеанса эффект как от тренировки по пилатесу: тело становится более «сухим».

МОСКВ Светлана Жукова, Still Beauty Space цена: от 7500 рублей На выходе из кабинета Светланы можно столкнуться с теннисисткой Анастасией Мыскиной и актером Игорем Верником... О сильных руках мастера с восторгом пишут редакторы глянца, а Ксения Собчак сравнивает поход к массажисту с ретрит-путешествием. Прежде чем приступить к проработке проблемной зоны, Жукова интенсивно разминает все тело, чтобы разогнать кровь. А после переходит непосредственно к процедурам. «Я занимаюсь оздоровлением организма: обертывания, моделирующий массаж и тщательная проработка мышц. Похудение – лишь признак хорошего состояния тела», – говорит Светлана. Помимо ручных техник, мастер использует в работе аппараты «Эндосфера» и INDIBA.

Горяще е в Кита предложение: е дела ют массаж с огне м! Проспи ртован ную ткань кл пациен адут на та и по д Вылета ют с с жигают. еанса со здо ро сустав выми ами и статус прожже ом нного зожник а.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 63


УХОД | ГИД

МОСКВ Доктор Игорь Ким, КЛИНИК «ЧЖУД ШИ» Цена: от 3500 рублей Доктор c 13 лет перенимал секреты иглоукалывания у отца-невролога. Выучился на врача и долго работал реаниматологом, а потом вернулся к «истокам» – и вот практикует рефлексотерапию уже 29 лет. В некоторых случаях она выручает даже лучше массажа, например, помогает облегчить мигрень, болевой синдром после травм или снять последствия стресса. Спазмы в шее, спине и пояснице могут исчезнуть уже через 2–3 сеанса, но для закрепления результата понадобится около 10 процедур. Процесс не то чтобы очень приятный, но ради здоровья можно и потерпеть. Кстати, за время, проведенное на кушетке, можно с лихвой «доспать» недостающие часы.

64

СНКТ-ПЕТЕРБУРГ Конгкапан Чанакан, Magic Thai Цена: 4000 рублей Грандмастер профессионально занимается массажем 40 лет – то есть две трети жизни. Несмотря на годы, проведенные в России, Конгкапан говорит только на тайском... Так что не будет отвлекаться на светскую беседу во время сеанса. Инсайдеры докладывают: на процедуре отдыхает не только тело, но и ум, и дух. Недаром телеведущие «Пятого канала» приходят сюда снимать стресс после сложных программ, а бизнес-леди – убирать мышечные зажимы. Важный момент: тайский мастер не работает по религиозным праздникам, так что ознакомься с буддийским календарем заранее.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

СНКТ-ПЕТЕРБУРГ Алексей Смирнов, Beauty Lounge Цена: от 4000 рублей Алексей закончил НГУ им. П. Ф. Лесгафта и Институт восстановительной медицины, был в сборной России по велоспорту на треке... А потом «зарулил» на семинар Aloha International, где проникся искусством гавайского массажа ломи-ломи. И началось! Теперь он не только профессиональный спа-терапевт, но и гуру энергетической связи между собой и пациентом. В числе которых, кстати, питерская богема от певицы Шуры Кузнецовой до модели и DJ Саши Паники.


ГИД

ЕКТЕРИНБУРГ Ольга Швалёва, «Телу врем» Цена: 2600 рублей

ЕКТЕРИНБУРГ Александр Пьянков, ECOSPA Цена: 3500 рублей

Ольга делает массаж уже 20 лет – а по лицу красавицы-мастера и не скажешь. Руки выдают опыт лучше любого резюме: люди приходят с мышечными блоками, а уходят с легкостью в теле. «Я делаю классический русский массаж, работаю только с мягкими тканями», – рассказывает Швалёва о своей технике. В числе пациентов и «медно-трубные» уральские магнаты, и простые граждане. «У меня на массажном столе, как в бане, все равны. Всех одинаково люблю», – улыбается мастер.

Загляни в лучший спа-салон на высоте 186 метров. Там, под облаками, работает человек, который на уровне «бог» решает проблемы спины и плечевого пояса. «Шесть лет назад я выиграл конкурс и прошел курс у знаменитого мастера Гончарова. Он научил глубоко, но безболезненно прорабатывать мышцы», – говорит Александр. В его портфолио – победа в Открытом чемпионате России по косметологии и массажу и сертификат по цервико-краниальному массажу, который воздействует аж на мозговые структуры.

| УХОД

РОСТОВ-Н-ДОНУ Петр Заходякин, «Клиника Неврологии и Мануальной медицины» Цена: 2500 рублей Молодой главврач – звезда города. Начинал интерном в отделении неврологии, работал в службе «Скорой помощи», стал рефлексотерапевтом... А затем резко перетасовал медкарты и заинтересовался японскими мануальными техниками, даже освоил загадочную «Коцубан Юмейхо» (за подробностями – в Google). «Золотые руки» – официальный никнейм Петра, а в очереди к нему на сеанс стоят все больные спины Ростова.

КЗНЬ Анна Куриганова, клиника тибетской медицины «Наран» Цена: 2500 рублей Клиника открылась в 1989 году, и сегодня сюда казанский истеблишмент ходит за «чудом», то есть, тибетским направлением медицины. В свое время бурятский филиал «Нарана» изменил жизнь самой Анны Куригановой: там ей помогли решить проблему аллергии. Она стала профессионально заниматься тибетской медициной и прошла профессиональную

переподготовку по специальности «Рефлексотерапия» в Институте восточной медицины РУДН. В клинике массаж врача особенно нравится женщинам: специалист помогает бороться с лишним весом, целлюлитом и корректирует проблемы менструального цикла. Параллельно позволяет избавиться от бессонницы и хронической усталости.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 65


УХОД | ПРОБЛЕМА НАШИ ЭКСПЕРТЫ:

УЖЕ можно

Мария Чамурлиева, к.м.н., врачдерматовенеролог клиники TORI

Давид Саркисян, врач-дерматовенеролог, эксперт Bioderma

КОГДА КУПИТЬ ПЕРВЫЙ КРЕМ, С КАКОГО ВОЗРАСТА ХОДИТЬ К КОСМЕТОЛОГУ И ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЖАЛЕТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ, – ОТВЕЧАЕМ НА НЕДЕТСКИЕ ВОПРОСЫ ОБ УХОДЕ ЗА ЮНОЙ КОЖЕЙ. ТЕКСТ: ТАТ Ь Я Н А П О ТА П О В А

Первый пошел Девочки интересуются бьюти-баночками в любом возрасте: стоит открыть косметичку, и у них загораются глаза – неважно, 5 им лет или 15. Не надо обвинять автора в сексизме: разумеется, юная леди может играть в машинки и заниматься роботостроением, но, согласись, мало кто из нас не залезал в мамин ящик, чтобы сделать себе маникюр до локтя или с ног до головы вымазаться помадой. Хотя на самом деле начинать путешествие в бескрайний мир beauty нужно с совсем других средств и даже категорий. А именно – с ухода.

В этом возрасте должно появиться первое персональное средство (если не говорить про детский крем и присыпку). «Начинается гормональная перестройка, возникают первые комедоны – самое время обзавестись гелем для умывания, – считает Мария Чамурлиева, к.м.н. и врач-дерматовенеролог. – Если подключить правильный уход, будет меньше высыпаний и, как следствие, рубцов в будущем». Мария рекомендует выбирать средство с хорошей очищающей способностью без питательных и увлажняющих компонентов: совсем юной коже они не нужны. А вот отшелушивающие частицы, напротив, придутся кстати: идеален скраб с мягкими синтетическими гранулами, которые не будут царапать лицо.

5

6

7

3

1

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

8 1. ОЧИЩАЮЩИЙ ГЕЛЬ SÉBIUM, BIODERMA, B 673 73 РУБ. РУБ 2. 2 ОЧИЩАЮЩИЙ ТОНИК «ЧИСТАЯ КОЖА», GARNIER, 309 РУБ. 3. ГОММАЖ М HYDRA VÉGÉTAL, YVES ROCHER, 710 РУБ. 4. УСИЛИТЕЛЬ УСИЛ ОЧИЩЕНИЯ ВОСПАЛЕНИЙ CLEAR START, CLEA DERMALOGICA, 1920 РУБ. 5. ВОДА-СОРБЕ В ВОДА-СОРБ 2 В 1 HYDRA LIFE, DIOR, 2640 РУБ. 6. УВЛАЖНЯЮЩИЙ УВЛА ГЕЛЬ AQUA RÉOTIER, L’OCCITANE, L’O OCCITANE, 2890 2 РУБ. 7. СЫВОРОТКА THE FIRST SERUM, S KANEBO, KAN 4700 РУБ. 8.  МАТИРУЮЩИЙ КРЕМ Д ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ MY CLARINS RE-BOOST, CLARINS, 1950 РУБ.

2

ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ

66

ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ

4


1

Пора приобрести первый крем! Но если кожу стягивает зимой или после умывания, ждать совершеннолетия не стоит – действуй сразу. Ищи в составе легкие увлажняющие и успокаивающие компоненты: алоэ, пантенол, гамамелис. Мощные ингредиенты вроде гиалуроновой кислоты и коэнзимов использовать рановато. Не волнуйся, у тебя потом будет время с ними наиграться! Еще один герой – тоник, который должен оказаться на твоем лице после умывания и до основного ухода. Он удаляет остатки очищающего средства и загрязнений, нормализует pH и подготавливает кожу к нанесению крема.

2

4

3

На день рождения стоит подарить себе поход к дерматологу-косметологу (именно так!). Загляни к нему, чтобы проверить состояние кожи, глубоко очистить лицо и подобрать уход на грядущую десятилетку. Можно соединить все это в одном ритуале, например, HydraFacial.

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ 1. УНИВЕРСАЛЬНЫЙ УХОД HYSÉAC 3-REGUL, URIAGE, 1215 РУБ. 2. МАТИРУЮЩИЙ СТИК, СКРЫВАЮЩИЙ ПОРЫ, MY CLARINS PORE-LESS, CLARINS, 1350 РУБ. 3. РОЛИК ДЛЯ ЛОКАЛЬНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ACNISES, SESDERMA, 1490 РУБ. 4. МАТИРУЮЩИЙ КРЕМ «СЕРАЦИН», LIBREDERM, 438 РУБ.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 67


УХОД | ПРОБЛЕМА В КОСМЕТИКЕ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ...

• МНОГО СПИРТОВ (ЕСТЬ РИСК ПЕРЕСУШИТЬ КОЖУ)

• МАСЕЛ (ОБРАЗУЮТ ПЛЕНКУ И СПОСОБСТВУЮТ РАЗМНОЖЕНИЮ БАКТЕРИЙ)

• ГОРМОНОВ

Все посыпалось Вышесказанное актуально для кожи без особых изъянов. Если есть высыпания, срочно беги к врачу, даже если тебе всего 13 лет. ЛЕЧЕНИЕ «Когда ко мне приходит девочка с акне, я собираю анамнез: узнаю, чем она питается, сколько кофе пьет, много ли загорает, проблемная ли кожа у родителей, и отправляю ее сдать кровь на биохимию и гормоны, – рассказывает Чамурлиева. – Только после этого мы можем говорить о терапии, ведь даже в самом юном возрасте с угревой сыпью можно работать». Механические и ультразвуковые

чистки, легкие пилинги (на основе молочной, миндальной, гликолевой и реже салициловой кислот) допустимы с 12–13 лет. «Известный препарат «Роаккутан» от акне разрешен с 12-ти, а фотолечение и плазмотерапию мы применяем с 18-ти (хотя уже в 14 я не вижу противопоказаний), – продолжает Мария. – Если понять все триггеры, нормализовать питание и прописать подходящий крем, можно получить результат и без тяжелой артиллерии». ОЧИЩЕНИЕ Корректный домашний уход в случае с подростковым акне – 80% успеха. Давид Саркисян,

УХОД С умыванием номер не прошел, и ты решила «подсушить» кожу косметикой? Снова мимо! Эффект будет обратный желаемому: кожа начнет вырабатывать еще больше сала. Жирной, как и любому другому типу, необходимо увлажнение. МАКИЯЖ Еще одно стремление юных леди – покрыть лицо слоем тональной основы. «Но под ней создаются идеальные условия для развития бактерий, вызывающих акне, – предупреждает эксперт Bioderma. – Стоит либо отказаться от макияжа, либо переключиться на аптечные маскирующие средства для проблемной кожи».

ГЛАВНЫЙ руки прочь от высыпаний! Иначе о шальной юности будут напоминать не только забавные фото, СОВЕТ: но и рубчик на лбу в стиле Гарри Поттера. А ведь есть сказки с героями попривлекательней, правда?

68

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFERRA AGENCY (6)

эксперт Bioderma, убежден: «Неправильное, нерегулярное или сверхчастое очищение приведет к новым высыпаниям и повысит риск рубцов и застойных пятен». Решила умываться каждые три часа, чтобы превратить жирную кожу в нормальную? Очень зря: скорее всего, Т-зона, наоборот, заблестит, как пиджак Киркорова. «Важно поддерживать оптимальный гидролипидный и кислотный барьер. А частое очищение этому не способствует», – уверяет Саркисян.

ФОТО: WALK IN BEAUTY. МАКИЯЖ: LAURA SANCHEZ & JORGE BALZARETTI. УКЛАДКИ: CHRISTIAN CASTRO. МОДЕЛИ: SONYA TARASOVA & XINYI ZHANG AT TREND MODELS (2).

(НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ!)


УХОД | ПРОБЛЕМА

КОГДА НИ ХВОСТ, НИ ПУЧОК НЕ В СИЛАХ СКРЫТЬ ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ (ТОЧНЕЕ, С ВОЛОСАМИ), ПЕРЕХОДИМ К АКТИВНЫМ ДЕЙСТВИЯМ. ЛОВИ ИНСТРУКЦИЮ!

Идем

по головам Ломкость Холода и отопление вытягивают из прядей все «соки». Волосы становятся ослабленными и повреждаются от всего подряд.

Не жалей сантиметров и остриги неопрятные концы. Дома используй восстанавливающий уход (укрепит изнутри) и питательный (защитит снаружи).

Снизь количество горячих укладок. Высокие температуры – первые в списке повреждающих факторов.

БЕССИЛИКОНОВЬIЙ БЕССУЛЬФАТНЬIЙ ШАМПУНЬ И БАЛЬЗАМ-КОНДИЦИОНЕР BOTANICAL REPAIR,  MOIST DIÂNE

70

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


Недостаток увлажнения Пряди, как и кожа, могут быть обезвоженными. Причины – плохой уход, окрашивания и даже вредные привычки.

Чтобы не провоцировать потерю влаги, используй шампунь с низким pH. Он бережно очищает и не сушит.

С весны подключай средства с UVфильтрами. Идеально, если в составе будет воск, который создаст защитную пленку.

КОНДИЦИОНЕР, ШАМПУНЬ И МАСЛО С ИЛАНГИЛАНГОМ SUN RADIANCE, KLORANE  

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 71


Быстрое загрязнение Не надо мучиться и мыть голову дважды в неделю! Лучше выбери щадящий уход, но на каждый день.

Используй легкие продукты. Шампуни – мицеллярные, которые притягивают загрязнения; спреи – без масел, чтобы не утяжелять волосы.

Понизь градус воды: высокая температура провоцирует усиленную выработку себума.

МИЦЕЛЛЯРНЬIЙ ШАМПУНЬ И ВУАЛЬ С ТЕРМОЗАЩИТОЙ EVERYDAY GENTLE, CHARLES WORTHINGTON

72

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


МОДЕЛИ: RUBINA DYAN/ THE LIONS, NOEL BERRY/ IMG

ФОТО: ERIC RAY DAVIDSON. УКЛАДКИ: DANIELLE PRLANO AT THE WALL GROUP. МАКИЯЖ: CAROLINA GONZALEZ AT THE WALL GROUP. МАНИКЮР: TERESA RAMANGKOUN WITH LELV AGENCY.

ПРОБЛЕМА

| УХОД

Потеря цвета

ШАМПУНЬ И БАЛЬЗАМОПОЛАСКИВАТЕЛЬ С МАСЛОМ АРГАНЬI SUPRÊME «ЗАЩИТА ОТ ПОВРЕЖДЕНИЙ», HEAD & SHOULDERS

Чтобы цвет после окрашивания не ттускнел, заполни полку в ванной щадящими средствами для его сохранения.

Обычные шампуни раскрывают чешуйки и «вымывают» пигмент. А те, что для окрашенных волос, менее щелочные и не дают такой эффект.

Окрашенные волосы = поврежденные. Через пару недель переходи на восстанавливающий уход и всегда используй термозащиту.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 73


УХОД | РЕВИЗИЯ НАШ ЭКСПЕРТ:

Биооружие

Николай Мурашкин, д.м.н., зав. отделением дерматологии ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава РФ для Librederm

МЕСТО: КОЖА. ГЕРОИ: МИКРООРГАНИЗМЫ. ФАБУЛА: БАКТЕРИИ ВСЮДУ – ВОКРУГ НАС, НА НАС, А ТЕПЕРЬ ЕЩЕ И В КОСМЕТИКЕ! ПОЧЕМУ ЭТО ХОРОШО И КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ МИКРОБИОМ КОЖИ?

1

К 2

4

3

5

74

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Однако на практике в «городе N» периодически случается коллапс. Плохая экология, нарушение питания, фанатичное очищение или, наоборот, его отсутствие – и прощай, гармония в коллективе. А он не такой уж милый: бактерии, грибки, вирусы, клещи. При малейшем дисбалансе подскакивает риск акне, экземы, дерматитов и повышенной чувствительности. Еще ускоряется старение: если нарушен защитный барьер, кожа не простит тебе ни лишний луч солнца, ни оставленный на ночь макияж.

ФОТО: ЕЛЕНА АБРАМОВА

ожа – гигантский мегаполис для микро- и макроорганизмов. Ты можешь сколько угодно намыливать руки, тереться скрабом и умываться, но колония никуда не денется. «Заселение» происходит с первого дня жизни, начиная с прохождения через родовые пути, первого контакта с внешней средой и прикладывания к груди. По ходу жизни микробиом меняется по качеству и количеству, но – в идеале – остается в балансе.


3

признака нарушения микробиома: • повышенная чувствительность кожи;

РЕВИЗИЯ

| УХОД

6

• царапины, ранки «неизвестно откуда»;

• шелушение и сухость.

Но микробиом можно подкармливать. Как? С помощью косметики с синбиотиками. Они бывают двух видов. Пребиотики – это «еда» для микрофлоры. Нанося такой крем на ночь, ты обеспечиваешь колонии ужин из витаминов. Вторая категория – пробиотики. Они уже содержат в составе «набор» микроорганизмов и применяются при необходимости качественно поменять состав микрофлоры. Это не всегда хорошо, так как может возникнуть конфликт с родным микробиомом. На заметку мизофобам, которые панически боятся грязи: косметика с пробиотиками не содержит простейших. В составе лишь фрагменты ДНК бактерий и их клеточной стенки. Хранить такие продукты в холодильнике можно, хотя и не обязательно.

7

Учти: средства в контрах со всем, что убивает бактерии, – ретинолом, спиртами и кислотами. А вот дружественный элемент – полиненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют липидную мантию.

1. КРЕМ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ ADVANCED GÉNIFIQUE YEUX, LANCÔME, 5400 РУБ. 2. УКРЕПЛЯЮЩИЙ УХОД SLOW ÂGE, VICHY, 2079 РУБ. 3. КРЕМ ДЛЯ ВЕК KE AI DE BIOTIC, MEITAN, 546 РУБ. 4. СЬIВОРОТКА MIX IT NOW, SKINBIOTIC, 2800 РУБ. 5. КРЕМ-БАЛЬЗАМ ДЛЯ ТЕЛА ICHTHYOL P.S.O. CONTROL, DR. STERN, 599 РУБ. 6. БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА LIPIKAR BAUME AP+, LA ROCHE-POSAY, 1146 РУБ. 7. КРЕМ «ВИТАМИН F AD+», LIBREDERM, 342 РУБ.

КОМПОНЕНТ ТИКИ – ТРЕНД ГОДА. ЭТО ЧАСТЫЙ КО ОТИКИ СИНБИО В КРЕМАХ ОТ АКНЕ, СТАРЕНИЯ НИЯ И ПОВЫШЕННОЙ

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ. ШАМПУНИ – И ТЕ ЕСТЬ С «БАКТЕРИЯМИ»! ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 75


УХОД | ОБЗОР

2 3 1

4

ЕГО ДЕЛО ТЫ КРАСИВАЯ, ОН УМНЫЙ? ДОЛОЙ СТЕРЕОТИПЫ: МЫ СОБРАЛИ СРЕДСТВА ДЛЯ НЕГО, ЧТОБЫ НЕ ТОЛЬКО НА ТВОЕЙ ПОЛОЧКЕ БЫЛ ПРАЗДНИК. 1. МАСЛО ДЛЯ БОРОДЫ И ЛИЦА REDKEN BREWS, REDKEN, 1170 РУБ. 2. МАСЛО ДЛЯ УХОДА ЗА БОРОДОЙ И УСАМИ HYALURONIC FOR MEN, LIBREDERM, 623 РУБ. 3. ТУАЛЕТНАЯ ВОДА ALIEN MAN, MUGLER, 5700 РУБ. 4. ОДЕКОЛОН GENTLEMAN, GIVENCHY, 7890 РУБ. 5.  УВЛАЖНЯЮЩИЙ ЛОСЬОН ДЛЯ ЛИЦА SUPER MOISTURE LOTION SPF20, CLARINS, 3100 РУБ. 6. ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА EROS FLAME, VERSACE, 6120 РУБ. 7. КРЕМ-СТАЙЛИНГ ДЛЯ БОРОДЬI И ВОЛОС BARBERCLUB, L’ORÉAL MEN EXPERT, 599 РУБ. 8. ПЕНА ДЛЯ БРИТЬЯ MKMEN, MARY KAY, 820 РУБ.

5

6

8

76

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ФОТО: ЕЛЕНА АБРАМОВА

7


УХОД | ОБЗОР ТРАВА У ДОМА После использования молочка для тела L’OCCITANE ощущение, словно только что пробежалась по лугу. Цитрусы, медовые колоски и ежевика намекают, что это был Прованс. МОЛОЧКО ДЛЯ ТЕЛА HERBAE, L’OCCITANE, 1990 РУБ.

КАПСУЛЬНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ Записывай рецепт преображения: наноси на лицо по одной ампуле ARCAYA каждый день – и будут тебе сияние и тонус. Заметные ранее морщины придется поискать! НАБОР ИЗ 7 АМПУЛ GLAM EDITION, ARCAYA, 3500 РУБ.

Какие новости? УСПЕТЬ ЗА 60 СЕКУНД Маска для волос за минуту – это реально. но. анный Внутри ампул PANTENE концентрированный состав, который восстанавливаетт структуру силивает блеск. и усиливает НАБОР АМПУЛ 1 MINUTE MIRA MIRACLE ACLE ««ПИТАТЕЛЬНЬIЙ КОКТЕЙЛЬ», PANTE PANTENE TENE PRO-V, V 289 РУБ.

СОТРЕТ С ЛИЦА Лицо краснеет от любой «мицеллярки»? От этой – не должно: средство воздействует на причину купероза и снижает риск раздражения. МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА SENSIBIO H2O AR, BIODERMA, 600 РУБ.

78

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

арка URIAGE выпустила термальную термаль крем-пудру. Что это знач значит? Новинка одним взмахом спонжа выравнивает тон и увлажняет увл кожу. Внутри витаминно-антиоксидантный витамин коктей гиалуроновая коктейль, кислота кисл и минеральные UV-фильтры. UVПРЕССОВАННЬIЙ КРЕМ EAU THERMALE WATER CREAM TINTED COMPACT SPF 30, URIAGE, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ.

ФОТО: ЕЛЕНА АБРАМОВА. АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ.

М


ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ ЩЕТКА GENIUS 10000N ORCHID PURPLE, ORAL-B, 14 990 РУБ.

ОБЗОР

2

| УХОД

СЕЛ НА ШЕЮ Поплывший контур и «ожерелье» на шее – это не #ужасужас, а повод попробовать крем VICHY. Вкупе с самомассажем он обещает подтянуть овал и вернуть упругость.

НЕЖНЫЕ ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ Электрическая ORAL-B контролирует нажим на десны, а CURAPROX с ультрамягкой щетиной бережно очищает зубы. Вместе с пастой она подходит даже детям с 5 лет.

КРЕМ ДЛЯ ШЕИ И Д ДЕКОЛЬТЕ NEOVADIOL P PHYTOSCULPT, VICHY, 2500 РУБ. 2 НАБОР ИЗ ПАСТЬI И ЩЕТКИ BE YOU PURE HAPPINESS, CURAPROX, 2760 РУБ.

Не жизнь,, а маска! аска! ТКАНЕВАЯ МАСКА CICA «ДЗЕН ДЛЯ КОЖИ», AVON, 139 РУБ.

МАСКАКАПЕЛЬНИЦА HYD-LOCK CLINIC MASK, THE OOZOO, 970 РУБ.

ДАВАЙ ПОЛЕГЧЕ

В

Если раздражают плотные кремы для тела, мусс NIVEA для тебя. Легкая пенка неслабо увлажняет и впитывается за секунды. МУСС ДЛЯ ТЕЛА «МАЛИНОВОЕ СУФЛЕ», NIVEA, 285 РУБ.

НАБОР FOCUSPOT PORE MELTING PATCH SET, DR.JART+, 4165 РУБ.

любой непонятной ситуации доставай тканевую маску! Набор с патчами и эссенцией DR.JART+ сузит расширенные поры, AVON с экстрактом центеллы нейтрализует раздражение, «капельница» THE OOZOO реанимирует сухую кожу.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 79


& спорт

ФОТО: МАРИЯ ДОЛЕНКО. НА НАСТЕ: КОМПЛЕКТ IRON BY MIRONOVA. УКЛАДКА: ИРИНА ЕГОРОВА / KERASTASE. МАКИЯЖ: АННА ШИМКОВА / LANCÔME (ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ TEINT MIRACLE № 04, ПУДРА TEINT IDOLE ULTRA POWDER № 04, ТУШЬ HYPNÔSE № 02).

Здоровье

ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ ЕС ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО НА ЗАПАДЕ, НО И НА ПРОСТОРАХ НАШЕЙ РОДИНЫ. БЛОГЕР АНАСТАСИЯ МИРОНОВА (@MIRONOVAANASTASIIA) ПОКАЗЫВАЕТ ТРЕНИРОВК ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ БЕДЕР В ЗАЛЕ ВМЕСТ ВМЕСТЕ С ТРЕНЕРОМ СЕТИ ФИТНЕ ФИТНЕСКЛУБОВ X-FIT. ДАЕШЬ МЫШЦЫ В МАССЫ!


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | УПРАЖНЕНИЯ НАШ ЭКСПЕРТ:

Идеальная окружность ДОСЬЕ

КТО: Анастасия Миронова ВОЗРАСТ: 24 года КАРЬЕРА: Создатель школы онлайн-фитнеса MiroFS, бренда одежды Iron by Mironova и косметики Marble Lab.

Спорт всегда был в твоей жизни?

До 19 лет я вообще ничем не занималась! Когда училась в школе, прогуливала уроки физкультуры ради репетиторства по математике. Почему ты начала тренироваться?

В какой-то момент поняла, что выглядеть так в моем возрасте – не норма. «В наличии» были дряблая кожа, целлюлит и валик вместо плоского живота.

82

Сразу пошла в зал?

Для меня абонемент туда был чем-то из области фантастики. Я мало зарабатывала и не могла себе такого позволить. Поэтому просто бегала по набережной и качала дома пресс после работы в офисе и раздачи пробников в магазине. Как ты стала популярной?

Еще задолго до того, как появился Instagram и я начала заниматься спортом, я выкладывала свои красивые фотографии в «ВКонтакте». Они постоянно «курсировали» по группам и аккаунтам. Поэтому и в Instagram подписчики набрались достаточно быстро. Когда начался твой тренерский путь?

Через полтора года усердных занятий с железом, я пришла к тому, что хочу стать фитнес-инструктором. Но никогда бы не позволила себе тренировать людей без диплома, поэтому сразу отправилась в спортивный колледж за «корочкой».

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Как появилась идея основать онлайн-школу?

Сначала я открыла свою «булочную» – студию для создания красивой попы. Желающих было очень много, в день получалось до 6 тренировок без перерыва. Естественно, тут не до отдыха и личной жизни. В итоге наступило эмоциональное выгорание. Тогда я и решилась набрать специалистов и запустить онлайн-проект. Много ли девушек прошли через твою школу?

За 1,5 года больше 200 тысяч! Каждый месяц к нам присоединяются еще около 500–1000 человек. Как пришла мысль дарить призы тем, кто добился лучших результатов?

Наша команда захотела подкрепить энтузиазм девушек подарками. Мы отправляем победительницам телефоны, ноутбуки, деньги. Вдруг кто-то копил на покупку – а здесь получит ее в дополнение к новой фигуре.

Владимир Куксов, мастер-тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

«Силовые тренировки избавляют от целлюлита и дряблости кожи лучше долгих часов на дорожке. За счет роста мышц и сокращения жировой прослойки ноги становятся подтянутыми и крепкими».

Но ведь обманы неизбежны?

О, да! Было дело, на коллаже «До/после» ставили вместо результата снимок подруги. Если есть сомнения, мы просим прислать дополнительные фото и видео с лицом, плюс проверяем все кадры на наличие ретуши. Помогают и бдительные подписчики: я выставляю результат у себя в аккаунте, и они, если видят несоответствия, сразу пишут. Почему ты сделала акцент на ягодицы?

Все прозаично, это мое проблемное место. Ем что-то лишнее и не отрабатываю – результат сразу «на лицо», если можно так сказать. (Смеется.) Вот и работала и работаю именно над этой зоной.


1

ЖИМ НОГМИ ЛЕЖ 1. Сядь в тренажер, сохраняя естественный прогиб в пояснице. 2. Поставь стопы ближе к краям платформы, носки разведи в стороны. 3. На вдохе опусти ноги до угла в 90 градусов, а на выдохе подними. Колени остаются чуть согнутыми.

4 12-14 ПОДХОДА ПО

ПОВТОРОВ

КОММЕНТАРИЙ ТРЕНЕРА X-FIT:

«ЖИМ МОЖНО ДЕЛАТЬ И С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ НОГ. ЕСЛИ РАСПОЛОЖИТЬ СТОПЫ НИЖЕ ПРИВЫЧНОЙ ВЫСОТЫ, БОЛЬШЕ БУДЕТ ЗАДЕЙСТВОВАНА ПЕРЕДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР».

2 4 10-12

ОТВЕДЕНИЕ БЕДР СИДЯ 1. Сядь в тренажер и немного наклонись вперед. 2. Выпрями руки перед собой. 3. Разведи ноги в стороны, а затем медленно верни их в начальную точку.

ПОДХОДА ПО

ПОВТОРОВ

3

3 14-16

РЗГИБНИЕ НОГ В КРОССОВЕРЕ СО СКМЬИ

ПОДХОДА ПО

1. Надень на щиколотки манжеты и закрепи трос на любой из них. 2. Одну ногу согни и держи колено на весу, а другим упрись в скамью. 3. Сделай мах назад, не выгибаясь, и вернись в исходное положение.

ПОВТОРОВ

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 83


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | УПРАЖНЕНИЯ

4

ВЫПДЫ НЗД В ТРЕНЖЕРЕ СМИТ 1. Встань под гриф и положи его чуть ниже шеи. 2. Ноги держи на ширине плеч, одна слегка выдвинута вперед – она будет опорной. 3. Другой шагни назад и выполни приседание.

4 12-14 ПОДХОДА ПО

ПОВТОРОВ

КОММЕНТАРИЙ ТРЕНЕРА X-FIT:

«ПРИ ПРИСЕДАНИИ КОЛЕНО НЕ ДОЛЖНО «ХОДИТЬ» ВЛЕВО И ВПРАВО. ЕГО ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ – ЧЕТКО НАД ПЯТКОЙ. ВЫПОЛНЯЙ ДВИЖЕНИЯ МЕДЛЕННО».

2 10-12 ПОДХОДА ПО

5 84

ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК С ГНТЕЛЬЮ 1. Ляг на спину и согни ноги. 2. Положи небольшую гантель на тазовые кости. 3. Подними бедра и замри в верхней точке на несколько секунд, сжимая ягодицы.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ПОВТОРОВ


GETTYIMAGES (1)

РИСКИ

30+ ЛЕТ Возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений щитовидной железы, рака шейки матки и груди. Ежегодно сдавай кровь на биохимический анализ и гормоны: ТТГ, Т3 и Т4, АТ ТПО. У гинеколога делай мазки на флору и онкоцитологию, плюс раз в год записывайся на УЗИ малого таза и молочных желез.

20+ ЛЕТ

Их мало: травмы, ЗППП, дефицит витаминов и микроэлементов (особенно группы B, железа и цинка). Держи под контролем давление, уровень холестерина, глюкозы, тестостерона – любые сбои станут предвестниками будущих проблем. Как можно раньше сделай прививку от вируса папилломы человека, чтобы снизить вероятность рака шейки матки.

ТЕКСТ: М А Р И Я С Т Е Ф А Н О В А

Доктор Док о тор т Нат Наталь аталь л я Наталья Зубаре Зуб арева, аре ва, Зубарева, эн окр энд к ино кр инолог лог,, лог эндокринолог, док о тор доктор превентивной и антивозрастной медицины, автор серии книг «Вальс гормонов»

Дмитрий Дмитри Дми трий три й Пис ис скунов, кун унов, Пискунов, кк.м.н., к.м .н .н. н,в рач ач врач тер терапе ерапе апевтвтттерапевтккар ар рдио и ло ио лог ог, в рач кардиолог, врач ф фун функци ункци кциона а льн льной ой функциональной ди диа и гно гн сти стики ки диагностики

Приближается менопауза, которая становится спусковым механизмом для многих болезней и «добавляет» лишний вес. Смотри, какие проблемы были в роду, и проходи конкретные скрининги: на риск онкологии, инфаркта, инсульта, диабета, остеопороза, глаукомы, катаракты. Должны стать регулярными колонои гастроскопия.

40+ ЛЕТ

КАЖДЫЕ 10 ЛЕТ ТВОЕ ТЕЛО МЕНЯЕТСЯ. ЧИТАЙ, КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ В 20, 30 И 40+, ЧТОБЫ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА 18.

КАКИЕ ТВОИ ГОДЫ?

НАШИ НАШ И ЭКСПЕР ЭКС СПЕР ПЕРТЫ: ТЫ ТЫ: ЭКСПЕРТЫ:


ВЕСНА 2019

Для облегчения менопаузы сократи потребление кофеина, сахара и алкоголя и налегай на овощи, растительные жиры и богатую витамином С пищу. Обмен веществ замедляется, надо снижать калорийность рациона на 10–15%. Ухудшается и работа кишечника, что создает эффект «самоотравления». Помогут пробиотики и клетчатка.

Работай на перспективу, пока твой гипофиз максимально активен. Делай ставку на регулярность тренировок: в идеале нужны 3–4 силовых и 2 кардио в неделю. Так ты выработаешь мышечную память, разовьешь гибкость и силу, сформируешь осанку и подготовишь тело к вынашиванию ребенка.

Набирать мышечную массу становится труднее, теряется гибкость, начинают беспокоить отеки и застой лимфы – привет, целлюлит. Добавь растяжку и занятия с массажным валиком бонусом к основной программе. Не забывай «разогреваться» перед тренировкой: суставы уже не простят резких движений.

Спорт обязателен! Он стимулирует крово- и лимфоток и позволяет удерживать баланс между разрушением и восстановлением тканей. Вдобавок, улучшает замедляющийся обмен веществ. Каждый день занимайся растяжкой и быстрой ходьбой, а дважды в неделю – силовыми тренировками.

УСВОИТЬСЯ И СРАЗУ ВЫВОДЯТСЯ. УМНОЖЬ СВОЙ ВЕС НА 31 – СТОЛЬКО МИЛЛИЛИТРОВ В ДЕНЬ НЕОБХОДИМО.

ПИТЬ ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ ВРЕДНО: ЭТО НАГРУЗКА НА ПОЧКИ, ПЛЮС МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ НЕ УСПЕВАЮТ

Каждый год мышечная масса сокращается на 0,5–1%, так что употребляй достаточно белка. Жирные сорта рыбы, орехи, семена льна и чиа сохранят здоровье костей и суставов, ведь они тоже начинают ослабевать. Для тонуса и молодости включи в рацион адаптогены (родиола, мака) и антиоксидант куркумин.

ТЕМ ВЫШЕ БУДЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ПОСЛЕ 45-ТИ.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ИМЕЕТ НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ: ЧЕМ РАНЬШЕ И АКТИВНЕЕ НАЧНЕШЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ,

СПОРТ

ПИТАНИЕ

Нужно заложить систему питания на всю жизнь: есть 3–4 раза в день без перекусов и не нагружать ЖКТ на ночь. Перестань считать калории, ведь важно не количество, а качество: полезность еды, баланс белков, жиров и углеводов. Для профилактики преждевременного старения и проблем с костями принимай Омега-3.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ И В 20, И В 40 ЛЕТ.

ЛИШНИЙ ВЕС НЕ СВЯЗАН НАПРЯМУЮ С ВОЗРАСТОМ, СКОРЕЕ, С ОБРАЗОМ ЖИЗНИ. ЕДИНСТВЕННЫЙ ВАЖНЫЙ ФАКТОР –

ИНСТРУКТАЖ

| ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 87


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | ИНСТРУКТАЖ

7

причин, почему мы не худеем

НАШ ЭКСПЕРТ:

Натали Макиенко, диетолог, основатель компании Natural Diet, член Национального общества диетологов

Избыток спорта

Дефицит углеводов Рыба и зелень – идеальный обед? Нет! В середине дня сложные углеводы (крупы, паста) – мастхэв, иначе сбиваются сигналы голода и насыщения. К вечеру начинается «ломка» по сладкому – а там и срыв.

Пропуск ужина «SOS! Еды нет!» – думает организм, в панике запасает жир и сжигает мышцы; появляется рыхлость. Даже если не голодна, поужинай овощным супом или салатом.

Нарушения сна 6, 7, 8 часов – единой нормы нет. Но есть две истины: а) при недосыпе хочется есть; б) если спать днем,

88

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

сбиваются биоритмы. С 12 до 15.30 вырабатываются вещества, отвечающие за расщепление пищи. Падая лицом в подушку после обеда, мы тормозим процесс и наращиваем бока.

Нет насыщения Некоторые полные люди не чувствуют сытости, что называется лептин-резистентностью. Можно сдать анализ, но реально самой догадаться о проблеме: после еды всегда хочется «еще кусочек». Это решаемо: убираем перекусы, добавляем полезные жиры (рыбу, орехи).

Неверные сочетания Разные компоненты пищи расщепляются разными ферментами: за фрукты берутся одни, за мясо другие, за сложные углеводы третьи...

Чем больше ты накидаешь в желудок, тем медленнее пойдет процесс – отсюда вздутие и запоры (неловко). Базовое правило: не мешать несколько источников белка. Курица + грибы + сыр – испытание для ЖКТ! Рыбу, бобовые, курицу, яйца, красное мясо надо есть в разные приемы пищи.

Низкокалорийное питание 1000–1200 ккал – норма для детского рациона. Наш основной обмен (энергозатраты на дыхание, переваривание, мозговую активность) выше на 20–40%. Добавь сюда спорт, ходьбу, уборку по дому... Чтобы как-то протянуть (не ноги!), организм замедляет метаболизм. Ты перестаешь худеть на 1200 ккал, снова сокращаешь рацион, а тело еще затормаживает обмен веществ. Ловушка!

STOCKSY/ LEGION-MEDIA (1)

Ежедневные тренировки организм воспринимает как суровые времена. «А ля гер ком а ля гер», – решает он и повышает уровень гормона стресса кортизола. Итог – нарушается метаболизм, все время хочется есть.


ЭКСПЕРИМЕНТ

| ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ

Ракетка запущена

НА АЛИСЕ: ЮБКА, ТОН, КРОССОВКИ – ВСЕ BABOLAT. ФОТО: АННА КОСТРИЦЫНА. GETTYIMAGES (1)

СТИЛЬНАЯ ФОРМА, «УИМБЛДОН» – ЗЕЛЕНЫЙ КОРТ, С МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? АЛИСА Д ДРОБОТ ВЫЯСНИЛА, МОЖНО ЛИ ОСВОИТЬ БОЛЬШОЙ ТЕННИС ВО ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ. «Надо летать по корту, а не прыгать, как упитанный кенгуру!» – кричит тренер, пока я безмятежно бегу в ожидании подачи. Это пятая тренировка, и мне уже вполне комфортно. Ровно полгода назад в Лондоне я впервые попала на турнир по теннису и влюбилась... В образ жизни, который шел в комплекте с этим видом спорта: элегантная одежда, красивая обстановка, подтянутая и стильная публика всех возрастов – можно играть и сейчас, и лет через 50. Воодушевившись, я купила специальную юбку (самую короткую) и завербовалась в ученики. Взрослые занимаются в мини-группах, и это плюс. Во-первых, можно завести друзей. Во-вторых, за их ошибками твои промахи кажутся менее провальными. Основная задача начинающего – научиться сбалансированно управлять конечностями. Пока правая рука готовится к форхенду (удару с «рабочей» стороны), ноги должны без прыжка переместиться навстречу мячу, а голова – развернуться в направлении удаляющегося желтого шарика. Чтобы сложные манипуляции не привели к травме, необходимо подобрать профессиональную обувь и внимательно следить за ощущениями в коленках. Главное – трезво оценивать свой

Илья Кощеев, тренер школы Tennis Capital «Теннис – это вид спорта, который тренирует все тело сразу. Ты одновременно следишь глазами за мячом, бежишь за ним и продумываешь траекторию удара. Если делать все правильно, то за пару месяцев можно освоить игру на любительском уровне».

уровень, говорит тренер, и я с ним абсолютно согласна... Именно поэтому уже после первой тренировки прошу его называть меня Алиса Сафина. А когда в совершенстве освою бекхэнд (то есть, занятий через семь), сменю никнейм на «Алису Шарапову». ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 89


НАШИ ЭКСПЕРТЫ:

Наталья Бондаренко, доцент кафедры Клинической иммунологии и аллергологии Сеченовского университета

Наталия Шартанова, д.м.н., врач аллергологиммунолог Института иммунологии ФМБА России

Дарья Фомина, к.м.н., руководитель центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52 Департамента здравоохранения Москвы

Мне чихать на тебя 90

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


ПРОБЛЕМА

| ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ

ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДЫ ОТ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ – ДЛЯ ОДНИХ ЭТО ВРЕМЯ СВЕРШЕНИЙ, ДЛЯ ДРУГИХ КОШМАР. АЛЛЕРГИЯ – ОТКУДА ОНА БЕРЕТСЯ, ПОЧЕМУ СТАНОВИТСЯ РАСПРОСТРАНЕННОЙ И РЕАЛЬНО ЛИ ЕЕ ВЫЛЕЧИТЬ? ТЕКСТ: К Р И С Т И Н А З Е Н И Н А

КОНФЛИКТЫ И КАСКАДЫ РЕАКЦИЙ До 30% населения Земли страдают от аллергии, но вопрос ее появления до сих пор остается открытым. Известно, что реакция возникает как сбой в работе иммунной системы, задача которой – оберегать нас от заболеваний. Но иногда клетки нападают не только на настоящих нарушителей порядка (например, вирусы), но и на случайные вещества. Организм в виде «приветствия» выделяет особые антитела – иммуноглобулины класса Е (IgE), которые сохраняют информацию о конкретном аллергене. В следующий раз внутренний страж распознает интервента и включит режим защиты, высвобождая различные медиаторы. Те направят силы на то, чтобы прогнать врагов, и начнется третья стадия – физическое проявление симптомов.

ANGELA MARKLEW/ THELICENSINGPROJECT/ LEGION-MEDIA (1)

ЧРЕЗМЕРНАЯ ЧИСТОТА И ГЕНЫ За мощную оборону мы должны быть перед природой в неоплатном долгу. Но почему система набрасывается на безобидные вещи? Это ключевой вопрос в иммунологии. Одна теория связана с… гельминтами. Выяснилось, что выделяемый паразитами белок похож на тот, что содержится в некоторых растениях, и таких совпадений больше 1000. Эволюционно организм приучен бороться с червями. Распознав знакомые вещества, он идет по протоптанной дорожке и включает сигналы тревоги. «Основные симптомы – слезотечение, выделение

слизи из носа, чихание, кашель, першение в горле, крапивница, высыпания, зуд, затрудненное дыхание, – перечисляет врач-иммунолог Наталья Бондаренко. – Организм всеми силами избавляется от аллергенов». Одна из причин сверхопеки – наша цивилизованность. Повышение уровня гигиены, термообработка еды, антисептики и антибиотики... У иммунной системы остается все меньше работы! Немудрено, что она отслеживает любую подозрительную активность и бросается в бой. Станешь ли лично ты аллергиком, определяется еще на этапе эмбрионального развития: хоть болезнь не передается по наследству, к ней есть предрасположенность. «Если один родитель болен, скорее всего, и ребенок будет аллергиком. Если проблема есть и у мамы, и у папы, вероятность составляет уже от 60 до 100%», – комментирует Наталия Шартанова, врач аллерголог-иммунолог Института иммунологии Федерального медико-биологического агентства России. – А вот мнение, будто дети, выросшие на искусственном вскармливании, больше подвержены болезни – миф».

В семье никто не мучился от аллергии? Это ничего не гарантирует! «Пациент генетически может иметь предрасположенность и даже подтверждение измененного иммунного ответа, но не замечать проявлений», – говорит Дарья Фомина, руководитель центра аллергологии и иммунологии ГКБ № 52.

ТРИГГЕРЫ И БЕСЕДЫ О ЖИЗНИ В типичных американских фильмах о школах всегда есть геройлузер, который задыхается от одного запаха арахиса. Ему повезло, что реакция проявилась с детства: предупрежден, значит, вооружен. Но коварная аллергия при наличии предрасположенности может развиться в любом возрасте. Ее старт в профессиональной терминологии называется красивым словом «дебют». Наталия Шартанова объясняет: «Триггером у взрослых пациентов может быть стресс, смена климатической обстановки, болезнь. У женщин добавляются беременность, роды, климакс». Наталья Бондаренко отмечает: «Если человек живет в регионе, где буйно цветут травы или деревья, длительный контакт с аллергеном при

Кожные пробы – тест, определяющий индивидуальную чувствительность к аллергенам. Чаще всего на руку наносят раствор, делают царапину или укол и смотрят на реакцию – она проявляется в течение 20 минут.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 91


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | ПРОБЛЕМА предрасположенности организма факторы: УФ-излучение, высокая когда речь идет о процедурах, позволит развиться заболеванию». или низкая температура, химичеснаправленных на глубокое проникНо есть хорошая новость: кие вещества, медикаменты». новение в кожу. Причем чаще всего переезд в другую зону может поЕще один вид аллергии, вводящий реакция возникает при повторном способствовать тому, что проблема в заблуждение, – перекрестная. использовании средства». исчезнет. Она объясняет, как связаны чиВАКЦИНЫ Орехи и пыльца – одни из самых хание от пыльцы с невозможноИ СМЕНА КЛИМАТА популярных видов аллергенов. стью употреблять определенные Аллергия – не болезнь, а стиль Компанию им составляют куриные продукты. Все дело в общем жизни, ведь метода лечения нет. яйца и мясо, говядина, клещи добелке (том самом, который есть «Нужно знать врага в лицо и премашней пыли, эпидермис животи у паразитов). Другой пример: при ных, пенициллин, яд насекомых, реакции на клещей домашней пыли кратить с ним контакт, – говорит Наталия Шартанова. – При восприникель, латекс и многое, многое под запретом могут оказаться креимчивости к пыли соблюдать гиподругое. Обнаружить, что не переветки и другие членистоногие. аллергенный быт: делать носишь именно ты, можно влажную уборку, хранить в кабинете врача. Он сделает книги и постельное белье предположение о нарушив шкафах, ставить воздухотелях спокойствия после очистители и использовать подробной беседы о стиле Гипоаллергенные породы питомцев – пылесос с HEPА-фильтром. жизни и сбора анамнеза. миф. Раздражает не шерсть, а белковые При пыльцевой аллергии Потом тебе на тело постакомпоненты: частицы эпидермиса, моча в сезон уезжать. Если такой вят пробы, и тест выявит и так далее. возможности нет, приниреакцию на определенные ••• мать элиминационные вещества. В редких случаях, Антигистаминные препараты порой меры: сетки на окна, очки когда кожа нечувствительвызывают привыкание, и их эффект при выходе на улицу, а после ная, придется сдать кровь. снижается. возвращения – промывание ОБМАНЩИКИ ••• глаз и головы». Чтобы избеИ НАТУРАЛЬНЫЕ Есть редкие виды аллергии: холодовая жать дополнительной наСОСТАВЫ крапивница (от пребывания на морозе) грузки, исключи продукты, Последний способ будет и никелевый дерматит (от украшений или вызывающие перекрестную долгих разговоров по телефону). неэффективным в случае реакцию. Перед сезоном ••• псевдоаллергической «икс» необходимо посетить Мучаешься от насморка? Обрати реакции. Она выглядит врача и начать принимать внимание на сезонность: возможно, как аллергия, но мехаантигистаминные препараон аллергический. низм в корне отличается: ты, использовать капли для заболевание не иммунное, глаз и носа. Но единственный способ а метаболическое. В нем не держать все под контролем – аллеручаствуют антитела – собственно, Бывает и неприятие косметики генспецифическая иммунотерапия. поэтому их и не окажется в крови. (ужас!): ты купила «натуральный» «В организм вводят постепенно Помнишь про три стадии развития крем, намазалась им и покрылась нарастающие дозы аллергенов, что реакции? В данном случае оргакрапивницей. Если дело не в сроке способствует выработке антител. низм игнорирует первую и сразу годности, виноват состав. В нем Они не позволяют развиваться всезапускает в работу медиатор растительные компоненты, а у тебя му каскаду реакций», – объясняет гистамин, приводящий к появлеаллергия на пыльцу – кожа не посНаталья Бондаренко. Проводится нию симптомов. «Есть продукты, тесняется и выразит недовольство. курс в течение 3–5 лет, и велика способствующие высвобождению «Совершенно гипоаллергенная вероятность, что после него тебе вещества: шоколад, клубника, орекосметика – миф, – уверяет Дарья уже не захочется по весне открыхи, морепродукты, яйца, – перечисФомина. – Она все равно содержит вать окно и кричать: «У меня на тебя ляет Наталия Шартанова. – Иногда биокомпоненты, которые в теории аллергия!». выброс стимулируют физические вызывают аллергию. Особенно

Факты об аллергии

92

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


ЗДОРОВЬЕ | ПСИХОЛОГИЯ

СОЖ:

счастливый образ жизни КАК ОСТАВАТЬСЯ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЖИВЕШЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ, – ЧИТАЙ В ЭТОМ ПОШАГОВОМ РУКОВОДСТВЕ. ТЕКСТ: А Л И С А Д Р О Б О Т

Что такое счастье? Для одних это хорошие отношения с родственниками, теплая компания друзей и наличие любимого партнера. Для других важнее карьерный рост, творческая самореализация и признание обществом их успехов. А с научной точки зрения счастье – это совокупность обстоятельств и ощущений, которая придает жизни смысл. Нам нравится просыпаться, идти на охоту (зачеркнуто) работу, воспитывать детей... Система психологических и биохимических механизмов создана

94

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

KYLE DELEU/ THELICENSINGPROJECT/LEGION-MEDIA (1). ВИЛТА-МЕДИА (1). АРХИВ

В поисках формулы


природой, чтобы дать человеку стимул выживать и эволюционировать. Желанное ощущение гармоничной радости – то, что держит расу на плаву и не дает нашему роду исчезнуть уже много тысяч лет. Конкретные условия для счастья варьируются от человека к человеку, но приемы достижения этого состояния одинаковы для всех homo sapiens. Во-первых, настрой завязан на обществе. Речь не о родителях / парне / коте, а о стране в целом. Люди в разных государствах понимают под счастьем подчас противоположные вещи. В США победила идея американской мечты: человек сам «кует» будущее, и каждый вправе гордиться личными достижениями, в том числе материальными. В Японии популярна коллективная форма, когда успехи делятся между членами команды, а радоваться личному богатству – моветон. Чтобы вычислить уровень счастья в стране, исследователи ООН измеряют ВВП на душу населения, качество соцподдержки, среднюю продолжительность жизни, степень щедрости, свободы граждан принимать решения и отношение к коррупции. Россия занимает 59-е место. Зато процент соотечественников, удовлетворенных жизнью, составляет 85% – это исторический максимум с 1990 года.*

ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

*ПО ДАННЫМ ВЦИОМ, 2017 ГОД

Библиотека эмоций В периоды нестабильности учебники по счастью становятся особо популярными. Десятки книг, состоящих из базиса философии, цитат Далай-ламы и схем, пытаются донести до читателя ключевую мысль: «Cколько страниц ни прочти, эффекта

не будет, если не практиковать упражнения в реальной жизни». Итак, счастливыми нас делают две вещи: общение и движение. При этом спорт лучше выбирать групповой, где у каждого члена команды своя функция. Это исключает момент соперничества, обеспечивает ощущение уникальности и помогает почувствовать себя незаменимым. То же самое нам дает общение. Если не хватает времени на совместную прокрастинацию с друзьями, придумай общее хобби на уик-энд. С родными ходи в кино, а с друзьями на выставки. Не забывай делать подарки (в том числе, себе) и не пропускай застолья, ведь вкусная еда улучшает настроение и скрепляет социальные связи. Спи, следи за здоровьем, не сдерживай улыбку. И главное – будь благодарна за все хорошее, это заставит тебя ощутить позитивное настроение в настоящий момент. Подобные вспышки радости – кратковременное счастье. Но на острие пиковых моментов ты со временем сможешь «натянуть покрывало» долговременного довольства жизнью.

Курс на счас тье: больше всег о удовлетворен ных жизнью люде й живут в Финляндии, дальше по списку ид ут Норвегия и Дания. Мораль: суро вый климат ниче го не значит!

ИРИНА ХАКАМАДА, писатель, ведущая семинаров и мастер-классов

ЕСЛИ КОРОТКО: «Все, что ты делаешь, должно быть в кайф». «Есть два понятия счастья. Мгновенное ощущение наслаждения (подарили цветы, сделали комплимент) – то есть, непредсказуемые случайности. Я на подобном предпочитаю не зацикливаться, гоняться за этим бессмысленно. Меня интересует другое счастье – как постоянный фон жизни. Моя модель: делай все, что хочешь; делай так профессионально, чтобы за это платили достаточно; делай это среди тех людей, которые тебе нравятся; делай только для тех, кто тебе нравится. Цели могут варьироваться: в 20, 30, 50, 90 лет будет хотеться разного. Когда призма распадается, нужно менять исходные. Я живу так счастливо всю жизнь. Ухожу из бизнеса в политику, пишу книги, становлюсь бизнес-тренером… Но нельзя действовать, если н нет внутреннего энергетического запала. Пока ты не можешь ответить на вопрос «чего я хочу», не двигайся. Посиди в «паузе», создавай что-то: пиши картины, работай барменом или трудись на фрилансе. Все придет само, ведь внешний мир не цель твоего существования. Самодостаточность – это когда у тебя С в душе огромное царство. Тогда река жизни принесет то, что воистину твое, ж а не «лишь бы что-нибудь». а 

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 95


ЗДОРОВЬЕ | ПСИХОЛОГИЯ

Игра в имитацию

ПАУЛО КОЭЛЬО, писатель

ЕСЛИ КОРОТКО: «Счастья нет». «Что такое счастье? Этот вопрос всегда волновал меня, потому что я не знаю на него ответ. Я видел разных людей: богатых и бедных, сильных и слабых. В глазах всех – включая воинов и мудрецов, которые никогда не жалуются, – замечал отсутствие чего-то важного. Да, некоторые люди кажутся счастливыми, потому что они просто не размышляют о жизни. Другие строят планы: «У меня будет муж, двое детей и дом за городом». В погоне за мечтой они напоминают быков в поисках тореадора: не думая, несутся вперед. Они покупают автомобиль – иногда даже Ferrari – и им кажется, что смысл жизни в этом. Но их глаза выдают грусть. Я не знаю, все ли несчастны. Но я знаю, что люди всегда заняты: перерабатывают; присматривают за детьми, мужем; занимаются карьерой, высшим образованием, планами на завтра, списком покупок – всем, что необходимо, чтобы не чувствовать себя бессмысленными. Редкий человек может

96

Благополучие складывается из ежедневных небольших шагов. Пока ты в начале пути, бери пример с тех, кто уже дошел до финала, и копируй их поведение. Счастливые, уверенные люди высоко держат голову, ходят с прямой спиной, смотрят спокойно в глаза. Они не повышают голос, говорят размеренно и не спеша. Начинай имитировать, и нужная эмоция подтянется. Для тех, кто притворяться не готов, придумали систему онлайн-марафонов счастья. Слот платный: символическую сумму берут, чтобы у участника была мотивация дойти

признаться, что он несчастен. Большинство говорят: «Я в порядке, у меня есть все, к чему я стремился». Я спрашиваю: «Что делает вас счастливым?». Они отвечают: «У нас есть все, о чем можно мечтать, – семья, дом, работа, здоровье». Я спрашиваю снова: «Вы когда-нибудь думали, все ли это, что есть в жизни?». Они отвечают: «Да, это все». Я настаиваю: «То есть, смысл жизни – это работа, семья, дети, которые вырастут и покинут вас, жена / муж, который станет больше другом, чем любимой второй половинкой. А работа в один день закончится. И что вы будете делать?». Они говорят… Ничего не говорят и меняют тему. «….» В конце процитирую Хорхе Лиуса Борхеса: «Я больше не буду счастлив. Но это неважно. В мире много других интересных вещей».

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

до конца и выиграть приз. Впереди ждут три недели ежедневных мини-упражнений, с помощью которых ты поэтапно будешь менять отношение к окружающему миру. Вот одно из заданий первого уровня: начинать день с десяти комплиментов самому себе. Чуть позже будут испытания помасштабнее: встретиться с друзьями и объяснить, почему именно их возьмешь с собой на необитаемый остров. Еще один пример упражнения: позвонить трем людям из прошлого и объяснить, почему ты прекратил с ними общение (и, может быть, хочешь его возобновить). Выход из зоны комфорта, шлифовка навыков общения и искренность – составляющие счастья современного человека. Потому что за безмолвными лайками и беззвучными эмоджи digital-пространства теряется главное, что делает каждого из нас счастливым, – потребность в приобщении к чему-то большему, чем наше собственное бытие. Общение с близкими, путешествия, красота, карьера – у всех свои приоритеты. Твоя задача – создать для себя максимум возможностей для гармонии и удовольствия. Главное – выстроить правильные цели, тогда перспектива стать счастливым из мечты превратится в реальность.

КНИГИ О СЧАСТЬЕ

Далайлама XIV и Десмонд Туту «Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире»

Пауло Коэльо «Хиппи»

Ирина Хакамада «РеСтарт: Как прожить много жизней»


«Я НЕКРАСИВАЯ»: недовольство собой как бич XXI века НАШИ ЭКСПЕРТЫ:

Георгий Чемянов, к.м.н., пластический хирург

Дао улучшайзинга Помню как сейчас: мне 24, я укачиваю новорожденную дочь и читаю блог Лены Миро по тегу «фитнес». Запоем, от первого до последнего поста. Там говорится, что если ты не можешь построить в спортзале красивое тело, ты свинья. А еще – что грудь после кормления никогда больше не будет выглядеть сексуально, если в ней нет силикона. Так я втянулась в спорт – скромно, безропотно, трудолюбиво (лишь бы не быть ленивым поросенком). С тех пор тренировки стали моей рутиной, но этого оказалось мало. Я решила, что моя фигура смотрится непропорционально с волосами до плеч (а длиннее никак не получалось) и, не сомневаясь ни секунды, сделала наращивание. Уходы, пилинги, уколы – с каждой процедурой мне казалось, что я в разы хитрее простодушных сверстниц, знающих максимум про патчи. Дальше – больше. Я, всю жизнь мечтавшая об изящном носе, решилась

98

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

на контурную пластику. Помню, из кабинета косметолога не выходила, а выпархивала в нескольких сантиметрах над землей с изящным носом и пухлыми губами. Оставалась «сдувшаяся» грудь, но я и ее «добила» у пластического хирурга. Не прошло и года, а радость новизны сменилась будничным принятием… Я по-прежнему не считаю себя прекрасной и изумляюсь, когда слышу комплименты.

«Трудно быть богиней» Наталья Бужинская, гендиректор Центра медицинской косметологии «ПетровкаБьюти»

Дарья Третьякова, врач-психотерапевт, специалист по тревожнофобическим расстройствам и экзистенциальным вопросам

Каких-то сто лет назад жизнь женщины была в руках мужчины – как минимум, с точки зрения гражданских прав и образования. Еще раньше мы себе вообще не принадлежали. Темные времена позади, и сегодня девушки развиваются, занимают посты и спокойно обходятся без мужчин. Но послевкусие осталось: многие живут с оглядкой на сильный пол, одеваются и красятся «для мужчин». Все, чтобы быть конкурентноспособной на рынке невест и не упустить счастья, выбежав без макияжа и в трениках за молоком. Ну, или не проиграть в бое с гипотетическими любовницами. Чтобы пройти «фейс-контроль» в звездный мир Instagram, ставшего условным мерилом социальной значимости, нужно кукольное лицо и тело секс-бомбы. Самое смешное, что за красивыми картинками стоят

KAYLA VARLEY/ AUGUSTIMAGE/ LEGION-MEDIA (1)

НАШ АВТОР ИЗМЕНИЛА В СЕБЕ ВСЕ, ЧТО ПОСЧИТАЛА НУЖНЫМ, ОТ ВОЛОС ДО ГРУДИ, НО НЕ СТАЛА СЧАСТЛИВЕЕ. БЬЮТИРЕДАКТОР COSMO.RU ЭЛИНА ФАДЕЕВА – О ТОМ, ПОЧЕМУ КРАСИВЫЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ.


ПСИХОЛОГИЯ

| ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ

сотни неудачных кадров, фейстюн и несколько фильтров впридачу. Но стандарт задан: в реальной жизни от девушек ожидают примерно то же, что видят на откровенно отфотошопленных фото. Лично мне понадобилось время, чтобы перестать сравнивать чужой профессиональный, постановочный и обработанный снимок со своим невыспавшимся отражением или фото из примерочной с жутким светом...

Модный разрез

«НЕ ПРОШЛО И ГОДА, А РАДОСТЬ НОВИЗНЫ СМЕНИЛАСЬ БУДНИЧНЫМ ПРИНЯТИЕМ… Я ПО-ПРЕЖНЕМУ НЕ СЧИТАЮ СЕБЯ КРАСИВОЙ».

Индустрия красоты – друг для тех, кто знает, чего хочет, и бездушная махина для неуверенных в себе. Работает она во многом на чувстве вины («Ты должна быть красивее! Гибче! Стройнее!»), внушаемом соцсетями. Я прекратила себя винить за стремление следовать трендам лишь после разговора с пластическим хирургом Георгием Чемяновым. По его словам, эталоны красоты существовали и в Италии эпохи Возрождения, и в Древнем Риме. По сути, это были усредненные образы, которые современники считали привлекательными. Сегодня, когда возможности косметологии расширились, девушкам особенно важно иметь критическое мышление и отделять идеалы от трендов. Легко объяснить на примере фэшн-индустрии: мода на it-вещь скоротечна, а классика – на века. Иными словами, пухлые губы и точеные скулы не столь «долговечны», как изящная талия и идеальный овал лица. «В ближайшее время поменяются именно тренды, – говорит Чемянов, предвосхищая переход к естественной красоте. – Целью пластической хирургии станет не столько улучшение физических данных, сколько повышение качества жизни пациентки в социуме». При идеальном раскладе женщина «закрывает гештальт» (например, делает ринопластику) и останавливается.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 99


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | ПСИХОЛОГИЯ Дайте мне точку опоры...

Родом из детства Чтобы понять, что еще могло повлиять на мое отношение к внешности, я встретилась с психологом после полуторагодового перерыва – и была в шоке от того, что она не увидела изменений. Да, косметолог поработала аккуратно, но большая часть перемен, очевидно, свершалась в моей голове. Как выяснилось, о том, что я некрасивая, мне слышалось со школы. Дисморфофобия – так называется навязчивое ощущение физического недостатка. Проблема часто идет из детства. «Для ребенка важно слышать от родителей, что он красивый, – пояснила психотерапевт

ЭЛИНА ФА ДЕЕВА

Красота в глазах смотрящего Точка опоры должна быть внутри, но часто женщины ищут в ее мужчине. И ощущают себя красивыми, значимыми и, порой, вообще, реальными, только когда нас положительно оценивает любимый человек. Или десяток ухажеров – тогда самооценка скачет пропорционально количеству лайков в Tinder. Между тем важно не делать одобрение и комплименты своим основным

МЫ ОЩУЩАЕМ СЕБЯ КРАСИВЫМИ И ЗНАЧИМЫМИ, ТОЛЬКО КОГДА НАС ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОЦЕНИВАЕТ ЛЮБИМЫЙ ЧЕЛОВЕК. ИЛИ ДЕСЯТОК УХАЖЕРОВ – ТОГДА САМООЦЕНКА СКАЧЕТ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО ЧИСЛУ ЛАЙКОВ. Дарья Третьякова. – При этом нужно избегать сравнений. Никаких «ты симпатичнее Маши» и «Похудей, и он на тебя посмотрит», – это может в зачатке убить уверенность в себе». По итогу вырастает личность без внутренней опоры, подвластная веяниям, как осинка на ветру. Тут я вспомнила свою 5-летнюю дочь и удивилась, что интуитивно все делаю верно: говорю ей, что она – самая любимая и самая красивая девочка из всех девочек, разгуливающих по дому в маминых туфлях.

100

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

«топливом» и не возлагать, таким образом, на мужчин ответственность за формирование собственной самооценки. В противном случае, сегодня ты будешь неистово худеть ради любителя изящных изгибов, а завтра решишь «поддуть» формы в угоду новым вкусам, забывая, что тюнинговать можно машины, но не людей. К счастью, я это вовремя поняла и уже не вздрагиваю от комплиментов. Главный «лайк», который я могу получить, ставлю себе сама. Мне нравится!

Ощущать себя прекрасной – пазл из многих факторов. Умение осознавать детские травмы и взаимодействовать с мужчинами, работа с самооценкой и четкое понимание потребностей в бьютиуслугах… И навык выживания в новых реалиях. В эпоху Insta на каждую красотку найдется десять красоток получше, что может вогнать в депрессию особо мнительных натур. С другой стороны, когда, если не в период микроблогов и сторис, можно стать самой себе брендом, обыгрывая особенности своей внешности? Сегодня «эталонная» красота перестает быть эксклюзивом и даром свыше, а значит – обесценивается. На первое место выходит личность. Пойми это и следуй простым правилам:

Избегай ритуальных «исповедей» с подругами – бесед о том, что бы ты хотела изменить, и воспоминаний о былых формах. После этого ощущаешь себя разбитой, а вместо мотивации обретаешь чувство вины.

Не сравнивай себя ни с кем. Или сделай профессиональную фотосессию и сопоставляй чужие портреты в ленте с этими кадрами.

Разреши другим быть такими, какими они хотят. Обсуждение и осуждение знакомых и звезд заставляет еще строже смотреть на саму себя.

Смести фокус с внешности. Отличное упражнение для этого – день в пижаме и без макияжа, когда ты можешь провести время с пользой для души.

Научись быть благодарной за внешность. Выработай привычку, которая будет на автоматизме срабатывать при каждом подходе к зеркалу: восхищайся своей уникальностью и акцентируй внимание на достоинствах.

ФОТО: ВЛАДА ИПАТЬЕВА

Несмотря на это, запрос на «кукольность» остается, уверена гендиректор центра «Петровка-Бьюти» Наталья Бужинская. Мозгу удобно «считывать» простенький бьютикод: большие глаза, тонкий нос, крупные губы. Для оценки необычной внешности надо больше усилий и определенная «насмотренность» – скажем, изучение портретов живописи.


ЭКОлогия ПО ДАННЫМ ВОЗ КАЖДАЯ ШЕСТАЯ ЖЕНЩИНА В МИРЕ СТАЛКИВАЕТСЯ С БЕСПЛОДИЕМ. КОГДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЭКСТРАКОРПОРАЛЬНОЕ ОПЛОДОТВОРЕНИЕ И ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕМ, КТО ПОКА НЕ ХОЧЕТ ДЕТЕЙ, – В ИНТЕРВЬЮ С ВРАЧОМ-РЕПРОДУКТОЛОГОМ АННОЙ МОРОЗОВОЙ. ИНТЕРВЬЮ: ОЛ Ь ГА Х А РД И Н А

АННА МОРОЗОВА,

Распространение бесплодия – это субъективное ощущение или реальность?

беременеть. Но забывают, что детородный возраст ограничен!

Гинекологи с большим стажем скажут, что проблема существовала всегда, но методов лечения было мало. В итоге пара либо расходилась, либо брала малыша из детдома. Сейчас прибегают к ЭКО: в Дании каждый десятый ребенок рожден благодаря ему, в Великобритании – каждый пятый.

Так это не миф?

Почему процедура становится более востребованной?

Отодвигается возраст рождения детей. Раньше девушки заканчивали школу, поступали в университет, выходили замуж. Жизнь была стабильной, люди работали на одном месте, копили деньги сначала на телевизор, потом на холодильник. И дети так же запланированно появлялись. Потом все поменялось. Женщины стали наравне с мужчинами строить карьеру, вопрос замужества и деторождения ушел на второй план. К 35 годам квартира, машина куплены, полсвета объезжено, и люди планируют

102

Нет. Менструация начинается в 12–13 лет, так задумано природой. Гормональный фон активный, организм здоров и в каждый цикл будет давать яйцеклетку. В норме так продолжается до 25–30 лет. Да, у кого-то и к 35 годам яичники работают активно, а у кого-то, например, часть тканей удалили вместе с кистой. Или от природы заложено меньшее количество фолликулов, из которых формируется яйцеклетка, и к этому моменту их запас исчерпан. Возможны проблемы и у партнера. Раньше считалось, что мужчина способен стать отцом в любом возрасте, но сейчас уровень гормонов на фоне стрессов и плохой экологии меняется, что влияет на сперматогенез. Много людей с повышенной массой тела: тестостерона меньше, эстрогена больше, сперматозоиды вялые, неправильной формы.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

к.м.н., медицинский директор клиники «GMS ЭКО»; • акушер-гинеколог, репродуктолог, эндокринолог; • стаж 11 лет; • 1500 детей, рожденных пациентками по ЭКО.


ИНТЕРВЬЮ

| ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ

30%,

МУЖСКОЙ ФАКТОР БЕСПЛОДИЯ СОСТАВЛЯЕТ СТОЛЬКО ЖЕ – ЖЕНСКИЙ. ОСТАЛЬНЫЕ СЛУЧАИ – СОЧЕТАНИЕ ОБЕИХ ПРИЧИН.

Какие самые распространенные проблемы у ваших пациенток?

В молодом возрасте обычно либо отсутствует овуляция, либо маточные трубы непроходимы – то и другое не критично. Клетки «молодые», в них не накоплено генетических поломок, поэтому чаще всего люди до 30 лет быстро беременеют с помощью ЭКО. Возраст 30–37 лет тоже достаточно благоприятный, но требуется больше времени:

уже могут формироваться миомы, которые нужно убирать, эндометриоз, который нужно лечить, ну и возможны нарушения у партнера. После 40 лет накапливается генетическая патология, и процент наступления беременности по ЭКО падает c 46% до 10%. Как девушке понять, что пора обратиться к репродуктологу?

Бесплодие – это отсутствие беременности при регулярной половой жизни в течение года. В этом случае желательно запланировать визит к гинекологу, а лучше – сразу к репродуктологу. На приеме тебя ждет осмотр (правильно ли развиты органы, нет ли воспалительных процессов), УЗИ (для оценки состояния яичников и эндометрия). Далее пациентке рекомендуется сдать кровь на половые гормоны. И третье – это исследование проходимости маточных труб (органа, где

5 млн – ЧИСЛО ЛЮДЕЙ, ЗАЧАТЫХ «В ПРОБИРКЕ» (ВО ВСЕМ МИРЕ).

встречаются сперматозоиды и яйцеклетка). Обязательно надо направить партнера на спермограмму. Однако в действительности прием у гинеколога часто ограничивается тем, что женщина сдает мазки – и ее начинают активно лечить от инфекций! Это боль и слезы репродуктологов: идеальные мазки не гарантируют наступление беременности, есть еще масса факторов. А время уходит, верно?

Да. У женщины до 35 лет оно еще есть, а у тех, кому за 40, каждые полгода на вес золота. Но многие боятся ЭКО и ищут все возможности забеременеть «самостоятельно».

Репродуктологи тоже не сразу переходят к лечению методом ЭКО. Если в молодом возрасте плохо работают яичники, мы их стимулируем, «перезагружаем» 2–3 месяца. Кому-то достаточно удалить миому или полип, которые деформируют полость матки и мешают эмбриону «прикрепляться» к эндометрию. Также есть искусственная инсеминация, когда очищенная и подготовленная сперма вводится в полость матки: это помогает, например, при высокой кислотности во влагалище.

КОЛИЧЕСТВО ФОЛЛИКУЛОВ У ЖЕНЩИНЫ ОГРАНИЧЕНО. МЫ ПОЯВЛЯЕМСЯ НА СВЕТ С 500 000, К НАЧАЛУ МЕНСТРУАЦИИ ОСТАЕТСЯ И ЛИШЬ НЕСКОЛЬКО СОТЕН ОТБИРАЮТСЯ ДЛЯ ОВУЛЯЦИИ.

16 000,

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 103


ЗДОРОВЬЕ & СПОРТ | ИНТЕРВЬЮ

В 1978 году РОДИЛСЯ ПЕРВЫЙ РЕБЕНОК ПО ЭКО – ЛУИЗА БРАУН. В СССР ПЕРВАЯ УСПЕШНАЯ ПОПЫТКА ПРОИЗОШЛА В 1986 ГОДУ.

Если дело доходит до ЭКО, как все происходит?

Первый этап – обследование пары. Мы должны точно понимать, что не навредим организму женщины беременностью. Второй шаг – стимуляции овуляции. В норме за менструальный цикл у девушки вырастает один фолликул, который потом превращается в яйцеклетку. Но для ЭКО нам нужно 10–15, потому что не в каждом фолликуле есть яйцеклетка. А если и есть, не факт, что она будет здоровой и зрелой. Говорят, гормональная стимуляция жесткая и неприятная...

Это миф. Никто уже не дает огромных доз, схема подбирается под каждую пациентку. Процесс роста мы мониторим на УЗИ. Через 8–12 дней фолликул достигает нужного размера, и мы останавливаем стимуляцию. В обычной жизни в этот момент должна происходить овуляция – то есть выход яйцеклетки, – но мы ее не допускаем и извлекаем фолликулы. Операция делается под внутривенным наркозом: на влагалищный датчик для УЗИ надевается тонкая биопсийная

FAQ

А если у партнера тоже не все в порядке?

Тут много вариантов: заранее несколько раз сдавать биоматериал, чтобы специалисты «набрали» нужное количество сперматозоидов, или даже извлекать их напрямую из яичек. Что дальше?

В колбу помещают одну яйцеклетку и от 100 до 200 сперматозоидов. Кто быстрее проникнет через оболочку, тот молодец. Если у нас мало яйцеклеток и/ или сперматозоидов, используем вспомогательные методы. Например, отбираем лучшие и с помощью специальной иглы вводим их сразу внутрь яйцеклетки. А дальше наступает процесс, на которой мы повлиять не можем – 5 дней естественного отбора.

Зачем?

Во-первых, мало иметь хороший эмбрион, для его имплантации нужен «правильный» эндометрий, а при стимуляции гормонами он не всегда вырастает таким. Во-вторых, на фоне повышенных доз эстрогена идет сгущение крови. Сосудики вокруг эмбриона начинают забиваться тромбами, что может мешать питанию плода. Ну и третья причина: заморозка дает нам дополнительные две недели, чтобы изучить эмбрион с генетической точки зрения. У женщин после 40 лет каждый второй патологичен, а после 45-ти – почти все. Врачи могут чем-то помочь?

Когда к нам приходит женщина зрелого возраста, приходится разговаривать честно и открыто. У нее могут быть работающие яичники, мы можем получить 10 эмбрионов – но высок риск, что все они будут с нарушениями. В этом случае лучше взять донорскую яйцеклетку. Когда ты вынашиваешь 9 месяцев малыша, в голове уже нет мысли, что это «не твой» ребенок.

ОТВЕЧАЕТ КИРИЛЛ ИЛЬИН, ЗАВ. ЭМБРИОЛОГИЧЕСКОЙ ЛАБОРАТОРИЕЙ, СООСНОВАТЕЛЬ «GMS ЭКО»

по эмбриологии

104

игла, мы подходим к яичнику и собираем фолликулярную жидкость в пробирку. Дальше отдаем ее эмбриологам, они сразу говорят, есть ли яйцеклетки. Затем их помещают в специальную среду, очищают и оценивают. Через 3–4 часа, если морфология в порядке, мы отправляем мужчину сдавать сперму.

Сначала появляются две клетки, потом 4, потом 8. На пятые сутки у нас уже бластоциста – стойкая структура, которая переносится в полость матки. Иногда делаем это сразу после культивирования, но чаще морозим и переносим в следующем цикле.

Генетический анализ вредит?

Что происходит с «невостребованными» эмбрионами?

Как долго действует криозаморозка?

процедура проводится только

Пациенты оплачивают аренду

В жидком азоте эмбрионы могут

по показаниям: невынашивание

криоячейки и хранят их. Но даже

оставаться бесконечно, это не влияет

беременности, возраст 40+,

если пара исчезает с радаров, мы

на их морфологические свойства.

наследственные заболевания.

поддерживаем «заморозку».

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Нет единого мнения, поэтому


Каков процент наступления беременности при ЭКО?

Чем моложе женщина, тем выше. До 34 лет это 46%. Для сравнения, в «естественных условиях» зачатие происходит где-то в 40% случаев. На Западе считается, что 5 попыток ЭКО дают 100% результат (с учетом использования донорских клеток, если нужно). Психологически все это тяжелый процесс?

Вопрос, как относиться. При неудаче мы что-то меняем, комбинируем методы и все равно получаем беременность. Первая попытка чаще всего диагностическая: узнать, какого качества яйцеклетки, нет ли в них генетических нарушений. Правда, что процедуру можно сделать по ОМС?

Да, и количество попыток не ограничено. Если у женщины нормальный фолликулярный запас, есть яичники, то уже на третий раз обычно получается забеременеть. Причем пробовать можно хоть каждый месяц.

ВИЛТА-МЕДИА (1). LEGION-MEDIA (1)

Посмотришь на звезд, и кажется, что сделать это можно в любом возрасте.

ЭКО – не волшебная пилюля. Если были операции, если женщине больше 40 лет, есть проблемы у мужчины, то шансы забеременеть без донора стремительно падают. Как быть, если тебе за 30, а детей пока не планируешь?

Для начала сдай кровь на Антимюллеров гормон, который покажет овариальный резерв – то есть «запас» фолликулов. Пройди обследование у гинеколога. Если тебе больше 35 лет, имеет смысл задуматься о заморозке яйцеклеток (когда нет партнера). Мужчина есть – можно рассмотреть криоконсервацию эмбрионов (это более устойчивая структура). Правда ли, что ЭКО повышает риск рака?

История Жанны Фриске всех напугала, но на самом деле онкологию провоцирует гормональная встряска, неизбежная при беременности. И неважно, каким путем вы зачали ребенка. А если женщина уже заболела, она может заморозить яйцеклетки?

Перед химиотерапией нормальный врач направит пациентку к репродуктологу. Даже в случае летального исхода, если подписано разрешение, яйцеклетки или эмбрионы могут быть «подсажены» к суррогатной матери, и тогда на свет появится ребенок. Биоматериал от заболевших мужчин тоже может быть использован.

Болезни, многолетние попытки забеременеть, успешный исход дела – наверное, в вашем кабинете постоянно разворачиваются драмы?

Бывает! Будущие отцы плачут от счастья, потом пары приходят с детьми, шлют их фото... Первое мое ЭКО уже в школу пошло! Но наша работа все равно во многом зависит от удачи. Есть моменты, когда мы можем только ждать и снимать шляпу перед природой. В остальных мы делаем все, что в силах: эмбриологи часами сидят в скрюченном положении, вылавливая «хорошие» сперматозоиды, генетики исследуют ДНК клеток... Но человек в любом случае должен осознавать, что у него 50% шансов на успех, то есть либо «да», либо «нет». И тут многое зависит от головы и настроя: если ждешь негатив, слона не продашь.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 105


Lifestyle КРСОТ ПО-СЕВЕРОКОРЕЙСКИ ПРИЧЕСКИ ПО СПИСКУ, ЗАПРЕТ НА КРУЖЕВА И ПОДПОЛЬНАЯ ПЛАСТИКА – РАЗБИРАЕМ МИФЫ И ФАКТЫ О ЖИЗНИ ЖЕНЩИН В СЕВЕРНОЙ КОРЕЕ. ТЕКСТ: Ю ЛИ Я К РА С НО В А


LIFESTYLE | СТРАНА

Красота в Северной Корее – дело государственной важности. Внешность – последнее, о чем должна думать порядочная гражданка, поэтому вместо трендов модой правит четкий регламент. Нарушителей высматривает на улицах специальная дружина: за юбку неподобающей длины можно даже отправиться в трудовой лагерь. До начала 2000-х годов брюки для женщин были под строгим запретом, но колени, плечи и живот и сегодня должны быть закрыты. Цвета нейтральные, никакого красного или оранжевого. Каблук низкий. На груди значок с портретами вождей. «Молодежь вступает в Рабочекрестьянскую Красную гвардию и носит униформу цвета хаки, наподобие советского кителя с брюками. Комплект дополняет фуражка. Женщин я чаще встречал в костюме-тройке: юбка, пиджак, блузка, однотонная или с цветочным принтом. Все в очень сдержанных тонах», – рассказал директор по контенту проекта TheQuestion Рустам Юлбарисов, посетивший Северную Корею в 2017 году. Рабочее время занимает почти весь день, поэтому костюм снимают только дома. На праздники, например, дни рождения вождей, рекомендовано надевать чосонот: сарафан, украшенный ручной вышивкой. Если повседневная одежда вполне доступна, то на национальную могут копить годами: чаще всего жених дарит ее невесте перед свадьбой. Требования постепенно смягчаются благодаря первой леди страны Ли Соль Чжу. Светские выходы супруги Ким Чен Ына производят фурор. Еще бы: яркие цвета, брендовые сумки, каблуки, серьги, джинсы, кружева, броши

108

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

НА ТВ ЕСТЬ ТРИ ПРАВИТЕЛЬСТВЕННЫХ КАНАЛА. ИНОСТРАННАЯ МУЗЫКА, ФИЛЬМЫ, СЕРИАЛЫ И ПРЕССА ЗАПРЕЩЕНЫ. вместо значка с вождями и даже туфли с открытым носом – эпатаж! Кореянки уже не так робко надевают шпильки и спорят с инспекторами: если Ли Соль Чжу так ходит, почему нам нельзя? Другие иконы стиля – местные телеведущие, артистки и героини южнокорейских сериалов (их продают из-под полы на DVD). ЛИ СОЛЬ ДЖУ СО СВОИМ МУЖЕМ (СЛЕВА) И ЖЕНОЙ ПРЕЗИДЕНТА ЮЖНОЙ КОРЕИ МУН ЧЖЭ ИНА (ВВЕРХУ)

PIERRE DEPONT (2). ВИЛТА-МЕДИА (6). EAST NEWS (1). GETTYIMAGES (1). LEGION-MEDIA (1)

КОНТРОЛЬ


СТРАНА

ДЕВУШКИ КНДР ОБЯЗАНЫ СЛУЖИТЬ В АРМИИ.

ЛИЦО В Северной Корее, как и в Южной, два культа – большие глаза и светлая кожа. Но есть принципиальное отличие: если на юге блефаропластика – рутинная процедура и частый подарок на совершеннолетие, то на севере пластика запрещена. Операции проводятся в подпольных кабинетах и становятся предметом роскоши. Светлой кожи добиваются с помощью пудры или bb-крема. Остальной макияж делают только по праздникам: немного туши и теней, помада нейтрального оттенка – это уже wow. «Моя корейская бабушка постоянно твердила, что я должна бояться солнца и носить головной убор. Еще она не разрешала мне трогать руками лицо, за исключением умывания, конечно», – говорит Алена Нам, преподаватель русского языка как иностранного, у которой в Северной Корее остались родственники по линии отца. Большинство уходовой косметики привозят из Китая, но есть и местная, например, Unhasu. Говорят, Ким Чен Ын лично привез технологам 138 образцов от мировых брендов и поставил задачу сделать не хуже, о чем с апломбом сообщалось в официальном заявлении предприятия в 2016 году. И даже лучше, ведь в состав входит знаменитый корейский женьшень, который с древности используется для продления молодости. Косметику завода планировалось экспортировать в пять стран мира, в том числе и в Россию (правда, пока ее следов на территории РФ мы не нашли).

| LIFESTYLE

ОЧИЩЕНИЕ – «ПУНКТИК» В УХОДЕ У ЖЕНЩИН.

УЕХАТЬ ЛЕГАЛЬНО ИЗ СТРАНЫ ПОЧТИ НЕРЕАЛЬНО, ДЛЯ ЭТОГО НАДО ПОЛУЧИТЬ ВИЗУ НА ВЫЕЗД. БЕЖЕНЦЫ ПЕРЕСЕКАЮТ ГРАНИЦУ НЕЗАКОННО.

СЕВЕРОКОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА UNHASU

ВОЛОСЫ В Северной Корее почти нет женщин с длинными волосами: девушки могут позволить себе косу и даже вплести в нее ленту, но замужние гражданки носят каре. Вместо салонов работают парикмахерские, где можно подстричься, сделать маникюр, педикюр или легкую завивку (локоны запрещены, как и окрашивание). Некоторые в обход правил чуть осветляют пряди и ссылаются на природу: темно-коричневый оттенок у кореянок, и правда, может быть натуральным. Говорят, что носить можно только одобренные государством прически, но это миф. «На входе в любой салон висят фотографии, и все иностранцы думают, что это разрешенные варианты стрижки. На самом деле не обязательно выбирать строго одну из них. Это лишь примеры, которые вписываются в общие правила», – рассказал Павел Эм, кандидат географических наук, научный сотрудник Института географии РАН, который изучает социально-экономические особенности городов Северной и Южной Кореи. Средства по уходу за волосами стоят дорого, и редкая женщина может их купить. План бьютишопинга прост: сначала все для лица, а для головы – если останутся деньги.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 109


LIFESTYLE | СТРАНА ПОСЛЕДНИЙ ГОЛОД СЛУЧИЛСЯ В 1995–1999 ГОДАХ, КОГДА, ПО РАЗНЫМ ОЦЕНКАМ, ПОГИБЛИ ОТ 500 ТЫСЯЧ ДО 3 МИЛЛИОНОВ КОРЕЙЦЕВ.

МУЖЧИНЫ

ФЕСТИВАЛЬ МОЛОДЫХ СПОРТСМЕНОК В ПРОВИНЦИИ КАНВОНДО

ПРИВЫЧНОГО МЕНЮ В ЗАВЕДЕНИЯХ ОБЩЕПИТА НЕТ, СКОРЕЕ ТЕБЕ ПРЕДЛОЖАТ КОМПЛЕКСНЫЙ ОБЕД.

ФИГУР Диета кореянки состоит из рыбы и круп, поэтому полных мало, да и гены играют свою роль. Еще недавно обычные люди ели мясо только по праздникам, ведь оно дорогое. История страны знает немало периодов голода, который унес жизни тысячи жителей. Золотая молодежь ходит в фитнес-клубы, которые стали самыми модными местами столицы. Именно здесь, вдали от глаз уличных дружинников, можно надеть

яркую форму и не так сильно скрывать тело. Девушки из народа довольствуются боулингом, тиром, кинотеатрами с местными фильмами о режиме, прогулками по серым малолюдным улицам. Звучит неромантично, да и не нужно: в КНДР нет культуры свиданий. Проявления чувств на публике запрещены, за отношения до конца учебы могут и отчислить.

Как же выглядит тот, о ком мечтает обычная кореянка после дня, полного труда на благо вождя и родины? Стрижка короткая, ведь мужчину с длинными волосами на улицах ждут проблемы. Выбор нарядов небольшой: форма или костюм, похожий на форму. Лицо тронуто загаром, а в бьюти-рутине только крем для рук, и то в обеспеченных семьях. «Главное – это происхождение. Если ты родился в семье крестьянина, скорее всего, не женишься на девушке из интеллигенции. От кастовой системы постепенно уходят, но традиции в обществе пока достаточно сильны», – говорит Павел Эм. Так и живут, не зная о мире за пределами родной страны и оставаясь для него загадкой. Без Facebook, тренда на волнистые брови, подкачанных губ и очков в стиле 90-х – настоящий социальный эксперимент в реальном времени.

КОРЕЙСКИЕ ГИМНАСТКИ НА ТРЕНИРОВКЕ

Попаст ь в КН ДР можно только органи в рамк зованн ах ого тура, а по стр перемещать ся ан лишь с е разрешен о гидом. Он буд ет сле до за тоб ой всю вать ду, вплоть д в аква о раздевал ки парке.

110

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


ЦВЕТЫ, ФРУКТЫ, СПЕЦИИ И ТРАВЫ – ВСЯ ФЛОРА В ЭТИХ НОВЫХ АРОМАТАХ. ИЗУЧИ ПАРФЮМЕРНЫЙ ГЕРБАРИЙ И ВЫБЕРИ СВОЙ ВЕСЕННИЙ БУКЕТ.

Урок ботаники

Роза ветров

Я РОЗА – РАДОСТНАЯ, СВЕЖАЯ, ФРУКТОВАЯ. СКАЯ ЛГАРСКА «БОЛГАР ВОПЛОЩАЕТ НЕВИННОСТЬ И ЗРЕЛОСТЬ ОДН О ОВРЕМЕННО». ТЬЕРРИ ВАССЕР, ПАРФЮМЕР

112

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ВИЛТА-МЕДИА (12). ОЛЬГА ГРАЧЕВА/ SFFERA AGENCY (4)

На классическом натюрморте Mon Guerlain с лавандой, жасмином и ванилью появился новый цветок. Фланкер Mon Guerlain Bloom of Rose, Guerlain посвящен свежей болгарской розе, которая усиливает терпкие ноты нероли и апельсинового цвета.


АРОМАТЫ

| LIFESTYLE

Сложная натура У La Femme Prada Absolu, Prada по-женски непредсказуемый характер. Сначала убаюкивает дуэтом сладких пряностей и бессмертника, а затем взрывается аккордом белых цветов, красного апельсина, перца чили.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 113


LIFESTYLE | АРОМАТЫ

Буря эмоций В сердце жизнерадостного букета Live Irrésistible Rosy Crush, Givenchy расцвела необычная роза. Не привычно томная, а дерзкая, приправленная кислосладкими ягодами годжи и розовым перцем.

114

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


Идеальный побег Аромат Punks in Paradise, Philly & Phill переносит в альтернативный райский сад. Здесь на сандаловых деревьях растут сливы, персики, груши и бергамот. По соседству расположился куст конопли, а издалека доносится теплый флер мускатного ореха и кожи.

ВСЕ: ТО АРОМАТ ПРО ЛЮДЕЙ, У КОТОРЫХ ЕСТЬ ВС «ЭТО ДОМ, СЕМЬЯ, СОБАКИ... НО ИМ М ХОЧЕТСЯ ВЫР ВЫ ВАТЬСЯ ИЗ ЭТОЙ РУТИНЫ, КАК В ЮНОСТИ». СТЕФАН КОЗМА И ТАНЯ БУБЛИЦ, СОЗДАТЕЛИ БРЕНДА

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 115


LIFESTYLE | АРОМАТЫ УСТРОЙ КРУГОСВЕТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ СВОЕМУ НОСУ: ЭТИ АРОМАТЫ ДОСТАВЯТ ТЕБЯ В ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ БЫСТРЕЕ БИЗНЕС-ДЖЕТА!

НОС

Германия

ТЕКСТ: МАРИЯ СТЕФАНОВА

Великобритания ЫЙ НЫЙ ПО-НЕМЕЦКИ АККУРАТН Й ЦВЕТОЧНО-ЦИТРУСОВЫ НЫЙ АККОРД. ВОКРУГ – УЮТ , РЫЙ КОТО ЙФ, СЛАДКИЙ ШЛЕ КАК ШАРФ, ЗАЩИТИТ А С РЕЙНА. ОТ ХОЛОДНОГО ВЕТР

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА CHANGING CONSTANCE, PENHALIGON`S, 21 400 РУБ. ПРЯНЫЙ АРОМАТ СО Й СПЕЦИЯМИ, СОЛЕНО ВАНИЛЬЮ И ТАБАКОМ НЫЙ ПЕРЕНОСИТ В ИЗЫСКАН ЛОНДОНСКИЙ КЛУБ.

«ЗАПРЕЩЕНКА» ИЗ ТЕМНЫХ КВАРТАЛОВ АМСТЕРДАМА: ЧАШКА КОФЕ, БЛАГОВОНИЯ И ЛЕГКИЙ ДЫМОК ТОГО, С ЧЕМ ОСТАНОВЯТ НА ТАМОЖНЕ.

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОД А BOS S THE SCENT PRIVATE ACCORD FOR HER , HUGO BOS S, 7290 РУБ.

Голландия

В ЯРКОЙ ДРЕВЕСНО Е» ГУРМАНСКОЙ «ТУФЕЛЬК АВЕНЮ МОЖНО И ПО ПЯТОЙ РАЛЬНОМ «ПОЦОКАТЬ», И В ЦЕНТ . ПАРКЕ ПРОГУЛЯТЬСЯ

США

Италия , K AFGANO ДУ ХИ BLAC Б. O, 10 680 РУ NASOMATT

Испания

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА GOOD GIRL LÉGÈRE, CAROLINA HERRERA, 7249 РУБ.

116

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ОСВЕЖАЮЩИЙ ЧАЙ СО СЛАДКОЙ ГРУШЕЙ, ЯБЛОКОМ, ПЕРСИКОМ И ДОЛЬКОЙ АПЕЛЬСИНА ЗАСТАВИТ КУПИТЬ БИЛЕТТ ДО БАРСЕЛОНЫ.

ОДЕКОЛОН COLONIA, ACQUA DI PARMA, 7710 РУБ.

ЙТИ НЕ ВИНТАЖ МОЖНО НАЙ ЛАВК АХ: ТОЛЬКО В ПАРМСКИХ СЕКС ЭТОТ ЦИТРУСОВЫЙ УНИ Ю СОХРАНИЛ КОМПОЗИЦИ В! ГОДО С 1930-Х

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОД А SOLO ELLA, LOEWE, 7200 РУБ.


АРОМАТЫ

ПО ВЕТРУ Россия

Швеция

РНАЯ ВОДА , ПАРФЮМЕ MAN’S LAND ROSE OF NO 850 РУБ. , BYREDO 12

| LIFESTYLE

ИТАЦИЯ: ТУАЛЕТНАЯ ВОДА – МЕД ИХСЯ АРОМАТ РАСПУСКАЮЩ БУТОНОВ СЛИВАЕТСЯ СКИМ С СОЛОНОВАТЫМ МОР БРИЗОМ.

Япония ДЫМ ОТЕЧЕСТВА, И ПРАВДА, СЛАДОК: ЦВЕТЫ, ВАНИЛЬ И БЕРГАМОТ ДОПОЛНЯЮТ БУКЕТ ТАЕЖНЫХ Т ТРАВ В ЧАШКЕ ЧЕРНОГО ЧАЯ.

Израиль

ПАРФЮМЕРНА Я ВОД А L’INSPIRATION DE SIBÉRIE ALTAI, SIBERIAN WELLN ESS, 2100 РУБ.

В ДУХЕ НЕБАНАЛЬНАЯ РОЗА . ШВЕДСКОГО АРТХ АУСА АГИ СО В «КАДРЕ» СВЕРТОК БУМ КОМ СЛЕГКА УВЯДШИМ ЦВЕТ ПЕРЦА В РОССЫПИ РОЗОВОГО . ИНЫ МАЛ Й И СВЕЖЕ

МИКС АМБРЫ, НЕРОЛИ И ЧЕРНОГО ПЕРЦА ПЕРЕНОСИТ НА РЫНОК В ЯФФО, ГДЕ СМЕШАЛИСЬ ЗАПА ХИ СТАРИННОЙ МЕБЕЛИ И СПЕЦИЙ.

ТУАЛЕТНАЯ ВОДА L’EAU D’ISSEY PURE PÉTALE DE NECTAR, ISSEY MIYAKE, 4300 РУБ.

ДУХИ BLACK PEPPER & AMBER, NEROLI, ZIELINSKI & ROZEN, 4500 РУБ.

Австралия

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ

Франция

J’ADORE РНАЯ ВОДА Б. ПАРФЮМЕ OR , 6048 РУ AB SOLU, DI

ЦВЕТОЧНОЦ ФР ФРУКТОВЫЙ J’ADO J’ADORE ТАКОЙ ЖЕ СИМВ СИМВОЛ ФРАНЦИИ, КАК ЭЙФЕЛЕВА БАШ БАШНЯ, БЕРЕТЫ И К И КРУАССАНЫ.

АРОМАТ В ЛУЧШИХ ТРАДИЦИЯХ АРАБСКИХ БЛАГОВОНИЙ: СМОЛИСТАЯ БАЗА УКРАШЕНА ПУДРОВЫМИ ЦВЕТАМИ.

Оман

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОДА BOIS D’ASCÈSE, NAOMI GOODSIR PARFUMS, 12 900 РУБ. Ы ЗДЕСЬ ЗАШИФРОВАНЫ АРЫ: АВСТРАЛИЙСКИЕ ПОЖ ИЛИ МШИСТЫЙ КЕДР ОБЛ ВИСКИ, ПОДОЖГЛИ ЦЕЙ. КОРИ И ПРИПРАВИЛИ

ПАРФЮМЕРНАЯ ВОД А GOLD, AMOUAGE, 25 830 РУБ.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 117


LIFESTYLE | ИНСТРУКТАЖ

Если до свадьбы...

ЗА ОКНОМ УЖЕ «ПЛЮС»? ГОРЯЧИЙ СВАДЕБНЫЙ СЕЗОН ОБЪЯВЛЯЕТСЯ ОТКРЫТЫМ! СЛЕДУЙ ЭТИМ ПРАВИЛАМ, ЧТОБЫ ПРАЗДНИК НЕ ПРЕВРАТИЛСЯ В СЮЖЕТ ДЛЯ АМЕРИКАНСКОЙ КОМЕДИИ (И ТЕМ БОЛЕЕ РУССКОЙ). НАШ ЭКСПЕРТ:

Мария Каменская, декоратор, основатель студии Maria Kamenskaya Wedding & Event Design

118

1

Отбрось стереотипы

Родственники включают советские традиции? Прибереги свое «я согласна» для другого момента! Кукла на капоте, каравай, перетяжки в стиле «Совет да любовь», чехлы с бантами на стульях – пусть это останется в прошлом. Раньше атрибутов было мало, вот невесты и устраивали игру «собери их всех». Но сейчас способов навести красоту больше: креативные фотозоны, световое оформление, арт-объекты по теме свадьбы.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

3 МЕСЯЦА Успеешь подобрать платья для подружек невесты, не перессорившись с ними, заказать торт в тематике свадьбы и придумать необычные приглашения (например, собрать коробочки с подарками).

БОЛЬШЕ 6 МЕСЯЦЕВ Можно удивить гостей 3D-мэппингом – видеопроекциями на стены, потолок и пол с музыкальным сопровождением. Они превратят зал в пещеру, средневековый замок или оранжерею.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

Свадебный переполох

МЕНЬШЕ 1 МЕСЯЦА Этого хватит на проработку камерного, уютного мероприятия. Придумай тему и найди декоратора. Не забудьте про фотозону с хэштегом свадьбы!


2

Составь тайминг

«В США пары начинают подготовку к свадьбе за два года, а в России в среднем за 6 месяцев», – рассказывает декоратор Мария Каменская. Список гостей – самое простое в перечне дел. Каждая неделя будет подкидывать задачки, от поиска локации до подбора держателей для салфеток и рассадки гостей. Проработка тайминга позволит решать все вопросы без паники и суеты.

3

Найди декоратора

С ним не придется ломать голову над выбором цветовой гаммы, поиском флориста или качественных тканей. Стоимость работы без материалов – от 50 000 рублей до бесконечности (зависит от эксперта). Кстати, при организации через свадебное агентство цена обычно выше. Туда стоит обращаться, если намечается грандиозный праздник с шоу и большим количеством гостей.

4

Определись с темой

Лихорадит между хипстерской свадьбой в лесу, праздником в стиле Бейонсе или в тематике «Игры престолов»? Специалист поможет найти «свое» и предложит от 5 до 20 идей с мудбордами. «Пары все чаще стремятся рассказать свою историю с помощью декора», – объясняет эксперт. Популярны концептуальные свадьбы с необычными локациями. Площадкой может стать парк, музей, особняк, берег моря. Главное – подчеркнуть красоту места и не «перегрузить» его лишним.

ВОКРУГ СВЕТА В Конго жених и невеста не могут улыбаться: «шалость» расценивается как несерьезное отношение к браку.

Когда на Фиджи мужчина идет к отцу любимой просить ее руки, он должен преподнести ему зуб кита.

На Ямайке невеста проходит через «ручеек» из соседей, которые оценивают ее образ. Если комментарии негативные, надо менять лук.

В Перу принято прятать в торт кольцо. Кто найдет его в своей порции, тот следующий на очереди.

На Маврикии девушки не худеют перед свадьбой, а наоборот! Чем пышнее формы, тем счастливее жизнь.

5

Не сомневайся

6

Расслабься

Решение сменить концепцию – худшее, что можно придумать (кроме как сбежать вовсе). Если до дня Х осталось меньше 3 месяцев, не стоит ничего переигрывать. Лучше заранее «примерь» понравившиеся варианты на вашу пару и посмотри похожие праздники в сети.

Залог хорошей свадьбы – счастливые невеста и жених. Никто не заметит, если цветочные композиции будут стоять чуть правее положенного, а скатерть свисать на 4 мм ниже. А вот нервозную обстановку игнорировать сложно! Пусть всем займутся организаторы.


LIFESTYLE | МАРШРУТ

Чуть южнее У ТЕБЯ ЕСТЬ НАСТЕННАЯ КАРТА, ГДЕ ТЫ ОТМЕЧАЕШЬ СТРАНЫ ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ? ЕСЛИ НЕТ, СРОЧНО ЗАКАЗЫВАЙ И ПРИКЛЕИВАЙ ФЛАЖОК НА ФРАНЦИЮ. ОЧЕВИДНЫЙ ПАРИЖ ОСТАВЬ НА ПОТОМ, ВОЗЬМИ ЮЖНЕЕ И ОТПРАВЛЯЙСЯ В ПРОВАНС.

Почему? Во-первых, это красиво, очень, и без фотошопа. Представь поля, на километры усеянные не реагентами, а лавандой: цветотерапии быть! В must see список включи монастырь аббатства Нотр-Дам де Сенанк XII века, где монахи выращивают лаванду, собирают мед, делают мыло и духи. Здесь или на рынке неподалеку можно приобрести антистресс-набор на год, от масла для ванны до чая в ста вариациях.

120

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ФРАНЦИЯ


 еще? Пока дегустируешь вина, детей можно «сдать» няне. Игровая комната сделана в виде крепости. ••• По воскресеньям в ресторане устраивают бранчи с прованской кухней. ••• Уроки йоги в саду #withaview обязательны к посещению. ••• 4 бассейна, хаммам, сауна и тренажерный зал – все, чтобы прованские изыски не отразились на боках.

Как расслабиться? На нижнем этаже крепости находится Sisley Spa. Здесь всего четыре кабинета, зато программ для лица, тела и волос целых 50. Sisley позиционирует себя как фитобренд, поэтому любой ритуал – от массажа ступней до гоммажа – подразумевает не только волшебные руки мастера, но и использование растительных экстрактов.

В ОТЕЛЕ СНИМАЛИ ФИЛЬМ

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ

Где остановиться? Если хочешь проникнуться колоритом, бронируй спа-отель La Bastide de Gordes в деревне Горд. Это не просто отель, а Palace («дворец»). Чтобы удостоиться статуса, нужно пройти семь кругов ада – шутим! – проверок. Категория присуждается на пять лет, а в жюри сидят строгие судьи: представители искусства, высшие чины в области медиа и туризма. Расположен отель в особняке XVI века, поэтому высокопарное выражение «место с историей» более чем уместно. Здесь не найти диван или стул из IKEA, абсолютно все, от входной ручки до ключа от номера, состарено не искусственно. Даже 5 о’clock tea может пройти на стульях XVIII века!

«ХОРОШИЙ ГОД» С РАССЕЛОМ КРОУ И МАРИОН КОТИЙЯР.

Чем заняться? Загляни на самую красивую террасу в Европе, по версии зарубежных тревел-изданий. Аперитив с видом на долину Люберон и Альпы – чем не сюжет из фильма? После тебе предложат обед в ресторане Peir от шеф-повара с несколькими «мишленовскими» звездами Пьера Ганьера. Гуру молекулярной кухни удивит необычными сочетаниями: мороженым с оливковым маслом и горчицей, печеньем с вербеновым кремом или тартаром из анчоусов с базиликом. Ах, да, и еще черными трюфелями, которыми богат регион.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 121


LIFESTYLE | МАРШРУТ

КРИТ

Это критично! КОГДА ОТ РАБОТЫ ТЕМНЕЕТ В ГЛАЗАХ, А СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ СТАЛО ЧЕМ-ТО ИЗ ОБЛАСТИ ФАНТАСТИКИ, ПОРА ПАКОВАТЬ ЧЕМОДАНЫ. 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ВСЕГДА ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ, НО НЕ МОГЛА, СТАНУТ РЕАЛЬНОСТЬЮ НА КРИТЕ.

1

ОБЗАВЕСТИСЬ ЛИЧНЫМ БАССЕЙНОМ

Сколько раз ты пробуждалась под звуки моря, выпивала чашку кофе, прыгала прямиком в прохладную воду и... просыпалась в своей кровати? В отеле Elounda Peninsula больше не нужно расстраиваться после звонка будильника. На балконе каждого номера, независимо от категории, есть личный бассейн с видом на море. Это была принципиальная позиция владельцев: чтобы никто не был обделен шумом волн.

2

ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СЕЛЕБРИТИС

Обычное утро: Шарлиз Терон обедает за соседним столиком, Памела Андерсон читает книгу на лежаке, а Леди Гага пробегает мимо по дорожке. Можно встретить и «наших»: Ани Лорак, Филиппа Киркорова, Сергея Лазарева. Кстати, они снимали в отеле свои клипы, так что на всякий случай будь готова к предложениям – вдруг, ты подойдешь на роль главной героини?


3

СХОДИТЬ В СПА

4

Спа-сеть Six Senses известна во всем мире. Их комплексы есть в Китае, Индии, Америке и ОАЭ. Первым в Европе стал именно этот центр на Крите, который открылся в 2006 году. Философия – холистический подход к здоровью, то есть трудиться будут не только над телом, но и над эмоциональным состоянием. В меню программы с элементами восточных и западных традиций, 11 видов массажа, турецкий хаммам и даже римские термы (тепидариум и калдарий).

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ. ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

ОТДАТЬ РЕБЕНКА В ФУТБОЛЬНУЮ ШКОЛУ

 еще? В отеле есть небольшой кинотеатр, куда можно прийти в любое время. Четкого расписания и перечня фильмов нет – «премьеру» поставят по твоему запросу. ••• Если отдых в горизонтальном положении утомил, отправляйся на дайвинг. Преподаватели научат делать все «по уму» и наслаждаться фауной в кристально чистой воде. ••• Здесь находится самый большой прибрежный бассейн на острове – 420 кв. м. Это равно площади хорошего двухэтажного особняка. Монументально!

С мая по октябрь ты можешь исполнить мечту мужа, записав сына в детскую школу ФК «Валенсия»! Испанский клуб был основан в 1919 году, и списка его достижений хватит, чтобы исписать поле от ворот до ворот. Попасть в секцию могут мальчики от 3 до 16 лет. Тренеры обучат азам игры и продумыванию стратегии. А тебе не придется продумывать, как отвлечь ребенка от гаджетов!

ВЕСНА 2019

5

СДЕЛАТЬ МОРЕ ФОТОКАРТОЧЕК ДЛЯ INSTAGRAM

На территории найдутся десятки локаций для съемок. Про серию фото в личном бассейне ты, наверное, и сама догадалась. А дальше «инстаграмные» виды можно менять хоть каждый день, тем более, в комплекс Elounda SA Hotels & Resorts входят еще два отеля – Elounda Mare и Porto Elounda. Небольшая бухта возле берега, тропинки с цветами, смотровая площадка с огромным деревом на фоне бирюзовой воды... Лента будет пестрить фотографиями еще полгода!

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 123


HOTEL NORICA

Воды, пожалуйста! АВСТРИЯ

ВЫСОКО-ВЫСОКО В АЛЬПАХ НАШ КОРРЕСПОНДЕНТ АЛИСА ДРОБОТ ИССЛЕДУЕТ АВСТРИЙСКИЕ ИСТОЧНИКИ...

«Х

отите массаж с медовым пралине?» – с заговорщическим видом спрашивает консьерж отеля Norica в Бад Хофгаштайне. Я киваю, и через 10 минут мое уставшее тельце мнет руками мастер местного спа. Он рассказывает о курорте: «У нас можно кататься на лыжах, заниматься хайкингом... Но главный козырь – гигантский термальный комплекс. Целебные свойства здешней воды открыли еще

ТЕРМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ALPENTHERME GASTEIN ЗАНИМАЕТ 32 000 КВ.М.

в VII веке. Она богата радоном, поэтому полезна для сердца, дыхательной системы и суставов. А еще обладает заживляющим действием». Проникнувшись, после процедуры отправляюсь в вышеупомянутые Alpentherme. Иду прямо в халате: из отеля туда ведет закрытый подземный ход. Сразу прыгаю в целебный бассейн с #unreal видом на горы. Потом перехожу в зону саун, которых тут 15 на любой вкус: от большой финской бани на 60 человек до уютного мини-хаммама. После трехчасового релакса все мышцы расслаблены, я медленно собираюсь и с улыбкой выхожу на прогулку... До ресторана, где меня ждут лучшие друзья: шницель, штрудель и горячий шоколад.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

Отель в центре Бад Хофгастайна, владельцы которого каждую неделю устраивают коктейль для гостей. Редакция рекомендует процедуры на основе травяной косметики Lealin в Celtic SPA.


МАРШРУТ

| LIFESTYLE

НА ТЕРРИТОРИИ ТРИ БАССЕЙНА С ВОДОЙ РАЗНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ, В КОТОРЫХ МОЖНО ПЛАВАТЬ КРУГЛЫЙ ГОД.

...А ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ЮЛИЯ ЛАПШИНА ОТМОКАЕТ В ТЕРМАЛЬНЫХ ВОДАХ БЛИЗ ВЕНЕЦИИ.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

К

урорт Абано-Терме собрал коллекцию термальных пансионатов, но встретить Кайли Миноуг или итальянскую сборную по футболу можно только здесь, в единственном пятизвездночном отеле со спа-центром Abano Grand Hotel. Пока Кайли была на массаже, меня отравили на чекап кожи и организма. Затем предложили релакс-процедуру с муцином улитки и экстрактом ячменного солода. За 80 минут на лице побывали: отшелушивающий гоммаж, маска с термальной водой, сывороткикремы-тоники, которые прогнали отеки, чтобы я не упала в грязь лицом перед футболистами. Кстати, о грязи: здесь ее не жалеют и используют не только для обертываний, но и в лечебных целях. На 30-минутную процедуру для суставов уходит 40 кг состава! Ну а чтобы зафиксировать

ABANO GRAND HOTEL

ИТАЛИЯ

лечебно-эстетический эффект, перед любым уходом рекомендуется посетить зону с бассейнами. И это не просто чаши с водой: прямо в них стоят велотренажеры, бьют гидромассажные струи. Мне особенно понравилась тонизирующая дорожка Кнейпа: ванночки с чередующейся от горячей до ледяной водой закаляют организм, ускоряют циркуляцию крови, укрепляют сосуды и просто расслабляют. ВЕСНА 2019

Это самый большой и древний термальный курорт в Италии. Находится он в 40 км от Венеции и в 15 минутах езды от исторического центра Падуи.

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 125


LIFESTYLE | МАРШРУТ

Твои родные

ЗА ОТЛИЧНЫМ СПА НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ЛЕТЕТЬ В ДРУГУЮ СТРАНУ: ВОТ НАВИГАТОР ПО ДОСТОЙНЫМ ОТЕЛЯМ, КЛИНИКАМ И САНАТОРИЯМ В РОССИИ.

АВСТРИЙСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ VERBA MAYR Московская область, г. Пушкино, 20 км от Москвы

«ПЕРВАЯ ЛИНИЯ. HEALTH CARE RESORT» Ленинградская область, 40 км от Санкт-Петербурга

Пока одни едут в Питер пить, другие – наоборот. Создатели курорта замахнулись, ни много ни мало, увеличить продолжительность жизни. Как? Проведя диагностику, врачи вычисляют слабые места и перестраивают тебя на ЗОЖ-рельсы. Способы лечения инновационные: ксеноновые ингаляции, инъекции иммуномодуляторов, плазмотерапия.

«РОДНИКИ» Владимирская область, 80 км от Москвы

Отель станет девятой точкой в твоем маршруте по Золотому кольцу. «Достопримечательности» места – коттеджи в стиле хай-тек с панорамными окнами, кедровая бочка прямо посреди леса, открытый бассейн и ресторан. Еду готовят на родниковой воде и из монастырских продуктов! В отеле одновременно гостит не больше 50 человек, так что тишина и спокойствие включены в проживание.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ.

За каноническим детоксом – сюда! «Чистка» организма проводится по технологии создателя системы, австрийского доктора Майера. Это клиника, а не отель, поэтому подход основательный: десяток врачей проинспектируют тело, а затем терапевт составит программу. Диета, массаж, обертывания, минеральные ванны, травы и настойки, спорт, лекции по ЗОЖ – выйдешь просветленная и обновленная. Стандартный курс длится 2 недели, но есть опции для торопыг на несколько дней.


«ВИЛЛА ПЛЁС» Ивановская область, 370 км от Москвы

Если посреди года накрыло желание сбежать-исчезнуть-раствориться, отправляйся в Плёс. Волга, родные березки, левитановские пейзажи... По «северной Швейцарии» (так называли город в XIX веке) гулять можно бесконечно. Освободившуюся энергию направь в творческое русло: в отеле есть арт-программы по рисованию, фотографии и гончарному делу.

Окончательно расслабят тело и голову в Fresh Spa by Natura Siberica, где вместо косметики используют сибирские масла и ягоды. Вариант для консерваторов – уходы Biologique Recherche. Испортить результат за обедом не получится, ведь меню разработано с диетологом. А шеф-повар – Даниэль Эгрето, который готовил для королевы Елизаветы II и Билла Клинтона.

«ИЗУМРУДНЫЙ ЛЕС» Московская область, 100 км от Москвы

Образцовое скандинавское хюгге: шале, посиделки у камина, завтраки на террасе у озера. Люди знающие приезжают ради бани с сибирским парением (самые горячие от восторга ныряют прямо в пруд). Девушкам советуем травяной пилинг, который очищает лицо до скрипа и заставляет сиять. Чем заняться еще? Поесть пирогов в русской избе, чтобы потом «отработать» их в новом спорткомплексе или 25-метровом бассейне! А еще – прокатиться на лошади, погладить оленя в зоопарке и исследовать дом Тома Сойера с ребенком.

LUCIANO Республика Татарстан, г. Казань

Лучший спа-отель Восточной Европы – 2015, по версии World Spa and Wellness Award, славится детокс-программами. Проводятся они в жесткой связке с врачами, так что никаких экспериментов над телом. Еще одна фишка – продвинутый спортзал с антигравитационной беговой дорожкой и вакуумным тренажером. Гости выселяются постройневшими, посвежевшими и обогатившимися культурно, ведь отель расположен в самом центре Казани.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 127


LIFESTYLE | МАРШРУТ «РОМАНОВ ЛЕС» Костромская область, 370 км от Москвы

M’ISTRA’L HOTEL & SPA Московская область, 60 км от Москвы

Всего час езды от столицы, и ты в отеле с собственной клиникой и спа-центром в стиле #дорогобогато. Хиты среди жителей мегаполиса – трехдневные комплексы, «стирающие» следы стрессов, переутомления и неправильного питания. Да и сами пейзажи обладают терапевтическим эффектом: отель находится на полуострове в Истринском водохранилище.

Посетить сразу два города Золотого кольца (Кострому и Ярославль) и релакснуть в спа – сюжет для идеальных выходных. Все номера, от стандартных «синглов» до коттеджей, сделаны в экостиле, но при этом без приторной псевдодеревенской стилистики. После заселения бегом на массаж – здесь аж 22 вариации. После сеанса можешь прыгнуть в огромный бассейн с видом на лес, согреться травяным чаем в фитобаре или попариться в русской бане с целым меню веников.

BAIKAL RESIDENCE Республика Бурятия, г. Северобайкальск

Это даже не отель, а таежная дача. Антураж соответствующий: шкуры медведей, камин, дичь и байкальская рыба на ужин. Впрочем, едут сюда не за едой, а за 7-дневным детоксом. В программе процедуры с эфирными маслами хвои и отдых на сеновале. А окончательного просветления жди после встречи с шаманом!


ПАРК-ОТЕЛЬ «БУХТА КОПРИНО» (ЯРОСЛАВСКОЕ ВЗМОРЬЕ) Ярославская область, 280 км от Москвы

Пожить в домике на берегу Волги – done! Соседей по «даче» слышно-видно не будет, ведь коттеджи стоят на удалении друг от друга в сосновом бору. Дышать свежим воздухом, гуляя по лесным и парковым дорожкам, – лучшее занятие. Но можно провести время спортивно: покататься на велосипедах, квадроциклах, лодках

и катерах. Мужчины придут в восторг от рыбалки, гольфа и яхтинга, а ты отправляйся в Wellness Center, чтобы созерцать трехкилометровую Волгу, лежа в бассейне с панорамными окнами. В любое время года можно выплыть под открытое небо! После устрой тур по саунам и попробуй массаж (цены регионально-приятные).

«АЛТАЙ РЕЗОРТ» Республика Алтай, 40 км от г. Горно-Алтайск

Алтай называют «сибирскими Альпами», но на самом деле тут лучше. Вход в загадочную Шамбалу, меняющее цвет Бурлинское озеро, каменные столбы, пещеры... Из отеля удобно делать вылазки к основным дос топримечательностям. А в промежутках между ними купайся в отваре алтайских трав, принимай лечебные пантовые ванны и грейся в кедровой бочке с видом на горы.

САНАТОРИЙ «ИСТОКЪ» Ставропольский край, г. Ессентуки

Отдохни на водах и почувствуй себя Верой из «Героя нашего времени», прогуливаясь с чашкой по питьевым галереям. Это один из немногих санаториев европейского уровня (с пометкой «почти»). В спа никаких модных душа Шарко и соляных пещер, только массаж, обертывания, физиотерапия и сауны с лечебным уклоном.

Аналог М есть в ертвого моря Астрах а област и! В че нской м соль? Озеро Баскун чак – это су пе рованн рконцентриый рас тв хлорид а натр ор ия, крайне п для ко олезного сточек .

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 129


С моим графиком не всегда получается полноценно поесть. Вот сегодня

удалось пообедать, но обычно на бегу выпиваю йогурт или перекусываю бананом. На ночь не ужинаю, максимум – горстка орехов или стакан кефира. Так я обманываю организм: утром в любом случае проснусь голодная и плотно позавтракаю, а так не съем лишнего.

еду домой, однако завтраки готовлю сама: яичницу с овощами, сырники, тосты. Мои коронные блюда – фунчоза, салат с креветками и блинчики – я их в воздухе переворачиваю, так что берите в жены. Шучу! Диеты для меня не существуют,

ограничиваю себя чисто для здоровья и комфорта. Не ем мясо, жирное, все мучное заменила на хлебцы, не пью кофе. Рада, что в моде ПП, везде можно найти что-то полезное. В детстве я обожала мясо, даже в анкетах писала: «Я Клава, хочу стать певицей, а еще люблю мясо». Был случай, когда я спрятала куриную ножку в сандалиях от брата и сестры, чтобы она им не досталась. Сейчас не понимаю, зачем, но тогда, видимо, была какая-то конкуренция.

РАССПРАШИВАЕМ ЗВЕЗД О ПИТАНИИ И ЛЮБИМОЙ ЕДЕ, ПОКА ОНИ ГОТОВЯТ.

КЛАВА, ДАВАЙ! ЕЕ КАНТРИ-ПОП ПЕСНИ ПОКОРИЛИ ВСЮ СТРАНУ. НО ВЫЙДЕТ ЛИ ЗВЕЗДА ПОБЕДИТЕЛЕМ ИЗ СХВАТКИ С АВОКАДО И РУККОЛОЙ? ГОТОВИМ ПОЛЕЗНЫЕ БЛЮДА С ПЕВИЦЕЙ, БЛОГЕРОМ И ВЕДУЩЕЙ КЛАВОЙ КОКОЙ. 130

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

БЛАГОДАРИМ ДАНИЛОВСКИЙ РЫНОК ЗА ПОМОЩЬ В ОРГАНИЗАЦИИ СЪЕМКИ.

Я за правильное питание, но могу и картошку пожарить. Чаще заказываю


РЕЦЕПТЫ

ФОТО: АННА КОСТРИЦЫНА. МАКИЯЖ: МАРИЯ БАЖАН СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ L’ORÉAL PARIS. УКЛАДКА: ТАТЬЯНА ВАСИЛЬЕВА, АМБАССАДОР L’ORÉAL PROFESSIONNEL. ПОСУДА: AGAMI CERAMICS (@AGAMI_CERAMICS)

Я много путешествую, лишь за

прошлый год объездила 26 стран. Чего только не пробовала – и жуков, и кузнечиков. Кстати, они ничего, пряные, напоминают орехи. Люблю поесть, у меня даже псевдоним связан с едой: раньше кокой мы называли желток, а он – символ солнца и жизни. Этот посыл я хочу нести в мир. Кстати! Вспомнилась история, как я лет в 8 пыталась сварить яйца, но считала минуты не от начала кипения, а с момента, как положила их в холодную воду. В итоге угощала семью сырыми.

АНДРЕЙ РЫВКИН, ШЕФ-ПОВАР БИСТРО «UNITED KITCHEN ДАНИЛОВСКИЙ РЫНОК»» РЫНОК

| LIFESTYLE

БЛИЦ Я БЫ ВСЮ ЖИЗНЬ ЕЛА... Роллы и суши. МОИ СЛАБОСТИ... Тартар из тунца или гребешков и мамин тыквенный суп. НА 200 РУБЛЕЙ Я БЫ КУПИЛА... Манго-смузи. САМОЕ СТРАННОЕ БЛЮДО... Я попробовала в Малайзии – суп из бычьих... Ну, вы поняли.

БОЛЬШОЙ РЫНОЧНЫЙ САЛАТ

ЛОСОСЬ НА ГРИЛЕ

АВОКАДО БЕНЕДИКТ

ФИЛЕ ЛОСОСЯ • БУЛГУР • КИНОА •

2 ЯЙЦА ПАШОТ • АВОКАДО • СЛИВКИ •

ГОРЧИЦА • ЛУК ШАЛОТ • ЧЕСНОК •

ЧЕРНЫЙ РИС • КАБАЧОК • СЛАДКИЙ

ЧЕСНОК • ЛИМОН • СЛИВОЧНЫЙ

БЕЛЫЙ ВИННЫЙ УКСУС • ОЛИВКОВОЕ

ПЕРЕЦ • МОРКОВЬ • ТИМЬЯН •

СЫР • ПОМИДОРЫ • ЛУК ШАЛОТ •

МАСЛО • САЛАТ МАНГОЛЬД

ЧЕСНОК • ШПИНАТ

КИНЗА • АРБУЗНАЯ РЕДЬКА И УКРОП ДЛЯ УКРАШЕНИЯ

И ЛОЛЛО РОССО • ШПИНАТ • МОРКОВЬ • ТОМАТ • УКРОП • КИНЗА • ПЕТРУШКА • ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК • ОГУРЕЦ • РЕДИС

– Смешай для заправки горчицу, чеснок, лук шалот, уксус и оливковое масло. – Нарви зелень и салатные листья, овощи крупно нарежь. – Добавь заправку и перемешай.

– Обжарь филе лосося. – Отвари по отдельности крупы. – Нарежь кубиками овощи и обжарь на масле с чесноком и тимьяном. – Выложи на тарелку гарнир, а сверху рыбу. – Приправь по вкусу.

– Приготовь гуакамоле: взбей авокадо, сливки, специи и лимонный сок. – Для сальсы нарежь помидоры, лук, чеснок, кинзу и заправь маслом. – Поджарь тост, выложи сыр, гуакамоле, яйца и сальсу.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 131


Insider SARAH FORD/ THELICENSINGPROJECT/ LEGION-MEDIA (1)

столкнули лбами ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА VS КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ – ЧТО РЕАЛЬНО ПРОДЛИТ ЮНОСТЬ КОЖИ?


INSIDER | БАТТЛ

V

ПСИХОФИЗИОЛОГ, НЕЙРОПСИХОЛОГ, АВТОР МЕТОДА НЕЙРОМЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ SOEL, ОСНОВАТЕЛЬ ШКОЛЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯ «РЕВИТОНИКА». СТАЖ 10 ЛЕТ.

настаси Дубинска

гимнастика ЭФФЕКТИВНОСТЬ Самомассаж и гимнастика по методу «Ревитоника» помогают естественным образом «подтянуть» лицо: уменьшить морщины и носогубные складки, скорректировать овал, улучшить лимфо- и кровоток. Мало кто знает, что грамотные действия могут даже сузить нос и вернуть губам объем.

ПРЕИМУЩЕСТВ

Нужно не маскировать проблемы, а работать с их причиной. Большинство косметологических процедур «латают» лицо локально, тогда как расслабление мышц происходит комплексно. Например, убрав зажим в области шеи и затылка, ты можешь разгладить складки на лбу.

ПРИНЦИП Р БОТЫ ПРОТИВОПОК З НИЯ Под кожей лица спрятаны около 60 мышц, и их спазм вызывает появление заломов. Самомассаж снимает гипертонус, и лицо буквально расправляется. Это как инъекции «ботокса», которые «выключают» мышцу и возвращают ей изначальную длину. При этом сохраняется подвижная мимика.

134

РЕЖИМ Главное – дисциплина. На первых порах придется заниматься минут 20–30 в день. Как только освоишь технику и получишь желаемый результат, поддерживай его упражнениями пару раз в неделю. Они быстро становятся чем-то привычным, вроде нанесения крема.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Упражнения не стоит делать при заболеваниях кожи и щитовидной железы (мы много работаем с шеей), травмах, онкологии, тяжелой гипертонии, острых стоматологических проблемах и беременности. После пластики можно начинать занятия через полгода.

РИСКИ Успех напрямую зависит от техники выполнения, поэтому нужно внимательно смотреть видеоуроки либо записаться на офлайн-курсы. Если действовать наугад, эффекта не будет, поэтому четко следуй инструкциям преподавателя и логике курса.


VS

БАТТЛ

| INSIDER

ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ, КОСМЕТОЛОГ, ЛАЗЕРОТЕРАПЕВТ, ГЛАВНЫЙ ВРАЧ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА ROSH. ВРАЧЕБНЫЙ СТАЖ БОЛЕЕ 30 ЛЕТ.

Любовь Хачатурн

косметологи

ПРЕИМУЩЕСТВ

В арсенале косметолога оборудование и препараты, которые он по-разному сочетает в зависимости от задачи. Массаж и гимнастика хороши как дополнение к лечению, но они не учитывают подвижность черепа: с возрастом стачиваются зубы, углубляется прикус, смещаются опорные точки, вот и упражнения должны обновляться.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ Ни одни упражнения не меняют качество кожи! Да, от гимнастики и самомассажа будет лимфодренажный и легкий омолаживающий эффект, но не сразу и не такой явный, как от косметологических процедур. Тогда как препараты и аппаратура по эффекту сейчас сравнимы с пластикой, но без тяжелой реабилитации.

ПРИНЦИП Р БОТЫ ПРОТИВОПОК З НИЯ Сейчас многие процедуры подходят беременным, кормящим и даже людям с кардиостимуляторами. Однако в некоторых центрах стоят небезопасные аппараты, которые могут спровоцировать осложнения, – следи, чтобы у твоего косметолога было современное оборудование.

ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА.

РИСКИ Частая ошибка – неправильный выбор косметолога. Индустрия красоты – это, увы, бизнес. Попасть под влияние трендов легко, поэтому важно найти врача, который поможет сориентироваться в многообразии процедур и предложит схему лечения с учетом анамнеза и желаемого результата.

РЕЖИМ Скажу прямо: люди по натуре ленивы, да и темп жизни такой, что не все могут уделять внимание упражнениям. Проще и быстрее сделать профессиональный массаж у остеопата или сходить к косметологу. От большинства наших процедур эффект виден сразу.

ВЕСНА 2019

Тонус кожи зависит от строения черепа, прикуса, выработки коллагена и эластина, связочного и сосудистого компонентов. Неслучайно после родов часто остается крепкий пресс, а кожа висит. Плюс мышцы на лице крепятся к костям черепа и друг к другу. Понять, какую сокращать, самой сложно. Делая стандартные упражнения, люди часто получают гипертонус мышц шеи, и расслабить их можно только «ботоксом».

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 135


INSIDER | ГЕРОЙ

ДОСЬЕ

В 2018 ГОДУ ХУДОЖНИК СДЕЛАЛ АРТ-ВАРИАНТЫ ОБЛОЖЕК COSMOPOLITAN BEAUTY ДЛЯ ЕЖЕГОДНОЙ ПРЕМИИ ЖУРНАЛА.

КТО: Художник Макс Гошко-Даньков, @mgdankov

ВОЗРАСТ:

Я создавал арт-проекты в партнерстве с MINI (BMW), Levi's, Huawei, Kiehl's, Mercedes-Benz, Masterсard, Swatch, Toyota. В ДНК этих брендов есть желание дать человеку нечто большее, чем просто продукт. Они не боятся рисковать.

37 лет.

ФАКТ: Живет в Москве, Милане и Париже.

КАРЬЕРА: Провел 4 персональные выставки. Сделал более 18 коллабораций с марками по всему миру.

Идеально, когда компании просят придумать что-то нестандартное, так называемый out of the box. Притягивать посредственную идею «за уши» – не мое, я хочу быть честным перед собой и зрителем. Поэтому иногда отказываюсь от проектов.

Чувство

прекрасного СОВРЕМЕННОЕ ИСКУССТВО И КРАСОТА – КАК ОНИ СВЯЗАНЫ? ОТВЕТ НА ЭТОТ ВОПРОС ЗНАЕТ ХУДОЖНИК МАКС ГОШКО-ДАНЬКОВ.

136

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Порой я не могу прекратить рисковать, мне физически необходимо доделать работу. А иногда долго вынашиваю идею, бесконечно пытаюсь к ней подступиться... Создание нового – очень эмоциональный процесс. Мой принцип – positive vibes only (только хороший посыл). Через свое творчество я стремлюсь «дать» человеку радость. Видеоарт, перформансы – вот, что меня привлекает. Мечтаю чаще работать на больших городских пространствах и делать публичные проекты, которые смогут оценить жители мегаполиса.

ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА

УЗНАВАЕМЫЙ СТИЛЬ ГОШКОДАНЬКОВА В РАБОТАХ ДЛЯ SWATCH, KIEHL’S И LEVI’S.


НАПЕВАЯ ГИМН БОДИПОЗИТИВИСТОВ «ЛИШЬ БЫ ТЫ ХОДИЛА ГОЛАЯ РЯДОМ», МЫ ОТПРАВИЛИСЬ НА ИНТЕРВЬЮ С ГРУППОЙ «ГРАДУСЫ» О ЖЕНСКОЙ КРАСОТЕ. ИНТЕРВЬЮ: ОЛЬ ГА Х А РД ИН А

Когда вы играете концерт, смотрите на лица девушек? Рома: Конечно,

на этом может построиться все выупление, на на ходу хо ступление, возникают каки ки какие-то ф фишки.

Бюстгальтеры летали на сцену? Руслан: Один раз, в Казах-

стане. Какой-то безразмерный, сразу на троих упал. Арсен: Как парашют накрыл. (Смеется.) Что вас цепляет при знакомстве с девушкой? Арсен: Меня – наличие

машины. И красная яркая помада.

Рома: Химия, секундное

помешательство. Я не могу сказать, что конкретно – все в комплексе. Может, она чихнет как-то смешно. На что вы готовы ради любимой? Руслан: Однажды сде-

лал эпиляцию бикини электроэпилятором. Арсен: И тогда она сказала: «Давай поженимся»?

РУСЛАН «Однажды я сильно потолстел, и меня отправили к какой-то легендарной тете Наташе на Ставрополье. Три часа – и месяц питаешься одним салатом. Я сходил к ней накануне отлета в Дубай; в отеле ломился шведский стол, а я ничего не хотел! Через месяц меня едва не госпитализировали: было обезвоживание, обезжиривание и обезмышичивание».

ФОТО: АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ. IMAX (4)

ГРАДУС РАСТЕТ

INSIDER | МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД


АРСЕН «Лучший концерт – на крыше грузовика в центре Москвы. Мы ехали вдоль набережной: лето, девчонки на роликах в шортах... Водители открывали окна, собачники останавливались. Круто!»

РОМА

БЛИЦ

«Моя будущая жена жила в Америке, а я в России. Мы постоянно переписывались, она ко мне приезжала, жутко скучали – и так однажды появилась строчка «Лишь бы ты ходила голая рядом».

ROLEX ИЛИ ФИТНЕСТРЕКЕР?

Циркониевый браслет т (шутка!). ПРОБЕЖКА ИЛИ ШТАНГА? А?

Кроссфит. ГРУДЬ ИЛИ ГУБЫ?

Грудь. ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ: РАБОТА ИЛИ БАР?

Лихо! А если это у нее будет что-то не в порядке с эпиляцией? С целлюлитом? Руслан: Ну, когда он

Для нас это одно и то же. ПОЛИНА ГАГАРИНА ИЛИ ЗЕМФИРА?

Полина.

HOT OR NOT?

свой, родной, с 20-летним стажем – не критично.

Ногти-когти

+15 ºС

Паучьи лапки

+70 ºС

Последний вопрос: мужской уход за собой – это нормально? Рома: Ровно очерченные брови, иде-

альный нос – нет. У мужчины должна быть небрежность во внешнем виде. А когда он вылизан... Может, человек хороший, но что-то настораживает.

Кольцо в носу

+75 ºС ВЕСНА 2019

Яркие тени

+90 ºС | COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 139


FRESH SPA BY NATURA SIBERICA Хочешь прикоснуться к сокровищам скифов? Welcome на спауход по мотивам этой легенды! Программа «Золото Тувы» включает пилинг и маску с драгметаллом – по итогу кожа засияет.

Какие новости? THE-FACE-ONLY

Салон специализируется на массаже лица, сюда можно забежать в обеденный перерыв, чтобы за 30–45 минут освежить вид. При записи приложение расспросит тебя о проблемах, типе коже, количестве свободного времени и выдаст подходящую процедуру.

PMP ORGANIC BEAUTY KONTIER MOSCOW Насытить кожу кислородом – с уходом OxyGeneO это не метафора. Выглядит эффектно: запускается химическая реакция, косметический состав вспенивается, в коже подскакивает выработка кислорода и полезные вещества лучше «усваиваются».

140

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

Органической бывает не только еда, но и салоны красоты! Здесь работают на премиальной природной косметике: укладки с NATULIQUE, уход на PHYT’S, маникюр с натуральными лаками KURE BAZAAR.

STYLE & BEAUTY

«ТЕХНОЛОГИЯ»

Ради приличной укладки и стрижки необязательно ехать в центр Москвы: в ЖК «Мещерский лес» на юго-западе открылась студия со всеми базовыми услугами. Работает она до 10 вечера, так что успеют и самые занятые девушки.

На Ходынском бульваре появилась новая бьюти-точка. Меньше 3000 рублей будут стоить маникюр и педикюр с покрытием гель-лаком. Мастера работают в четыре руки, так что еще и на коррекцию бровей успеешь!

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

ОТКРЫТИЯ


САЛОНЫ

| INSIDER

СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ

ART’UP

KEEP LOOKING

«ПОДРУЖКА»

Решила кардинально сменить образ? В услугу «Бьюти-преображение» входит целый комплекс: консультации стилиста и визажиста, окрашивание, стрижка, коррекция бровей и макияж.

Включайся в бьютимарафон! В профиле @keeplookinggirl основательница сети Ксения Шипилова дает советы по уходу и задания. Приз для самой активной – перезагрузка в салоне.

Ты знала, что у магазина есть собственные бюджетные и качественные бренды? Наш выбор: лаки Pink Up, инструменты для маникюра и педикюра Moritz и кисти и спонжи De.Co.

WOW За подходящим именно тебе окрашиванием – в студию под руководством Ивана Савски. Колористы, как художники, кропотливо подбирают цвет и всегда проводят анализ кожи и волос для выбора краски.

«СТУДИЯ КРАСОТЫ ТИМУРА БЕГИЧЕВА» Можно попасть лично в руки творческого партнера Wella Professionals Тимура Бегичева. Из типичных славянских «трех волос» он сделает объемную стрижку и закрепит эффект уходом Color Lock, Nioxin для тонких окрашенных волос.

DAVIANI В марте скидка 15% на лазерную эпиляцию SOPRANO XL! Аппарат единственный в мире прошел клинические испытания и признан 100% безопасным. Система охлаждения делает процедуру безболезненной, ожоги исключены даже при легком загаре.

«МОСКВИЧКА NAILS» Философия места проста и прекрасна: качественный ногтевой сервис по доступным ценам. Классический маникюр обойдется в 500 рублей, педикюр – в 1000, а спа-уход – в 400. При этом мастера, косметика, стандарты безопасности – все на уровне.

ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ VОБРАЗЕ На затягивай подготовку к пляжному сезону до критического момента и подключай обертывания. Процедуры на косметике Diego Dalla Palma обещают поддержать твои ЗОЖ-начинания и подтянуть контуры, улучшить тонус кожи и сократить видимость целлюлита.

ВЕСНА 2019

| COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y 141


BEAUTY | PROMO

9

ИДЕЙ ДЛЯ ТВОЕГО ВЕСЕННЕГО

TO DO LIST ДЫШАТЬ ГЛУБЖЕ Лаванда и ваниль, мята и кипарис, роза и османтус – такие сочетания ароматов можно найти в средствах немецкой марки натуральной косметики Primavera. В их основе чистые эфирные масла – и нервы успокоят, и кожу энергией зарядят.

ВЫДАТЬ ПЕРЛ

Если у тебя жирная кожа, никто и не догадается об этом с тональным кремом Matt My Day, Eveline Cosmetics. Он рассеивает отражающийся от поверхности лица свет, и оно кажется идеально матовым и ровным. Работает продукт и изнутри: регулирует выработку себума и увлажняет.

142

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ПОПРОЩАТЬСЯ С ШАПКОЙ А вместе с ней и с сухими поврежденными волосами. Знаменитая система Olaplex обогатилась средствами для домашнего ухода. Они восстанавливают химические связи внутри волоса, разрушение которых неизбежно при любом окрашивании и термическом воздействии.

АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБ

ЗАБЫТЬ О FACETUNE

Жемчуг не будет выглядеть старомодно, если он интегрирован в массивные украшения, как в новой коллекции Lady Collection. Ожерелья и кольца подойдут как на каждый день, так и для вечернего образа в стиле «Великого Гэтсби».


BEAUTY | PROMO ДОБАВИТЬ ВОДЫ Весной не забудь позаботиться о своей коже, для которой зима стала настоящим испытанием. Поможет в бьюти-преображении чистая природная вода «Святой Источник». Благодаря полезной привычке пить ее в течение дня кожа будет сияющей и увлажненной.

СТАТЬ СМЕЛЕЕ С ароматами Live, Love, Dream из трилогии Fearlessly, Mary Kay ты расправишь плечи. Название трилогии неслучайно переводится как «бесстрашная»: парфюмы придают уверенности в себе. В конце прошлого года серия решительно получила премию FiFi Fragrance Awards!

КРИСТИНА ОРБАКАЙТЕ

ПОЛУЧИТЬ ВСЕ И СРАЗУ В коробочках красоты WOW!box мы каждый месяц отправляем подписчицам 10 средств-хитов. Отбирают их лично главный редактор Cosmo Beauty Юлия Лапшина и бьютидиректор Cosmo Екатерина Аксенова.

ОТДОХНУТЬ ОТ ГОРОДА Крем для рук «Пять трав», Kamill телепортирует тебя из дома / офиса на дачу. Микс валерианы, тысячелистника, хмеля, мелиссы и фенхеля оставит на коже нежный природный аромат и смягчит ее.

144

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9


СЪЕЗДИТЬ В КИТАЙ В Марьино открылся ресторан «Китайские новости».. Предыдущие зановости» ведения сети раскинулись от Патриарших прудов до Коньково. От традиционно поднебесного ресторатор и предприниматель Станислав Лисиченко взял только лучшее, а именно – 100% оригинальную рецептуру блюд. Вместо аутентичной атмосферы азиатской забегаловки – просторное помещение, инстаграмный интерьер и большая вместимость.

АДРЕСА КУРОРТ «ПЕРВАЯ ЛИНИЯ» ПРОЕКТ NATURAL DIET г. Санкт-Петербург, www.naturaldiet.ru Приморское ш., 502 A РЕСТОРАН МЕДИЦИНСКИЙ «КИТАЙСКИЕ НОВОСТИ» ЦЕНТР ROSH www.chinanews.moscow www.medcenterrosh.ru АКАДЕМИЯ КРАСОТЫ САЛОН ТАЙСКОГО АЛЕКСАНДРЫ КИРИЕНКО МАССАЖА MAGIC THAI www.aleksandrakirienko.com ОТЕЛЬ «БАЙКАЛЬСКАЯ РЕЗИДЕНЦИЯ» г. Санкт-Петербург, www.baikalresidence.ru ул. Тверская, 1 АКАДЕМИЯ DENIS KARTASHEV MAKE-UP ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ СТУДИЯ МАКИЯЖА ACADEMY КУРОРТ «ВИЛЛА ПЛЁС» ВАСИЛИЯ СКОБЕЛИНА Звенигородское ш., 3 www.villaplyos.ru г. Екатеринбург, ул. Добролюбова, 16 БУТИК-ОТЕЛЬ ОТЕЛЬ M’ISTRA’L «РОДНИКИ» HOTEL & SPA САЛОН КРАСОТЫ www.rodniki-hotel.ru дер. Рождествено, вл. 60. BEAUTY LOUNGE г. Санкт-Петербург, ДАНИЛОВСКИЙ РЫНОК ОНЛАЙН-КУРСЫ ул. Лахтинская, 14 ул. Мытная, 74 МАКИЯЖА ЭЛЛЫ САЛОН МАССАЖА КЛИНИКА ТИБЕТСКОЙ БАРЦУЕВОЙ www.bartsueva-online.ru SANDERА МЕДИЦИНЫ «НАРАН» г. Сочи, ул. Кубанская, 17 www.naran.ru ПЛАСТИЧЕСКИЙ КЛИНИКА «ЛИНЛАЙН» ХИРУРГ ГЕОРГИЙ СТУДИЯ MARIA ул. Садовая-Спасская, ЧЕМЯНОВ KAMENSKAYA WEDDING & 19/1, пом. 2 www.chemyanov.ru EVENT DESIGN www.kamenskaya.ru ПРИРОДНОКЛИНИКА КРАСОТЫ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ САНАТОРИЙ «ИСТОКЪ» ЗДОРОВЬЯ «АРНУВО» КОМПЛЕКС г. Ессентуки, ул. Петровка, 19 «АЛТАЙ РЕЗОРТ» ул. Анджиевского, 23 www.artnouveau-clinic.ru www.altayresort.ru www.istok-essentuki.ru КЛИНИКА «GMS ЭКО» ул. 2-я Ямская, 9 ПАРК-ОТЕЛЬ СПА-САЛОН LUCIANO «БУХТА КОПРИНО» г. Казань, ул. Островского, 26 КЛИНИКА НЕВРОЛОГИИ www.buhta-koprino.ru И МАНУАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРОСТРАНСТВО СТУДИЯ МАССАЖА г. Ростов-на-Дону, КРАСОТЫ STILL «ЛАДОНИ» ул. Закруткина, 61 Барыковский пер., 4, с. 3 ул. Сергея Макеева, 9, к. 2 АВСТРИЙСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ VERBA MAYR г. Пушкино, ул. Зеленая роща, вл. 17 www.verbamayr.ru

САЛОН МАССАЖА «ТЕЛУ ВРЕМЯ» г. Екатеринбург, ул. Карла Маркса, 60 СЕТЬ ТАТУ-САЛОНОВ «ТАТУ 3000» www.tattoo3000.ru СПА-САЛОН ECO SPA г. Екатеринбург, ул. Малышева, 51 ТАТУ-САЛОН 13 BY BLACK STAR ул. Б. Дмитровка, 9/1 ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ КОСМЕТОЛОГИИ «ПЕТРОВКА БЬЮТИ» ул. Петровка, 19, с. 5 ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ «БЕЛЫЙ САД» www.belysad.ru ШКОЛА ВИЗАЖА ГОАР АВЕТИСЯН ул. Никольская, 10 ШКОЛА MOSMAKE НАТАЛЬИ ВЛАСОВОЙ Трёхпрудный пер., 6

ШКОЛА МАКИЯЖА НАТАЛЬИ МОРОЗОВОЙ г. Краснодар, ул. Кубанская наб., 37/2 ШКОЛА OLYA PETROVA MAKEUP SCHOOL г. Санкт-Петербург, наб. реки Фонтанки, 20

ELOUNDA PENINSULA ALL SUITE HOTEL www.eloundapeninsula.com HOTEL NORICA www.thermenhotelsgastein.at/de/hotel-norica LADY COLLECTION www.ladycollection.com

ШКОЛА VLADIMIR KALINCHEV MAKE-UP STUDIO ул. Александра Солженицына, 23А, с. 1

LA BASTIDE DE GORDES www.labastidedegordes.com

ПСИХОЛОГ-СЕКСОЛОГ РОМАН СВАЛОВ www.instagram.com/ romansvalov

SIX SENSES HOTELS RESORTS SPAS www.sixsenses.com

ЭКООТЕЛЬ «РОМАНОВ ЛЕС» www.romanovles.ru ЭНДОКРИНОЛОГ НАТАЛЬЯ ЗУБАРЕВА www.instagram.com/ doctor_zubareva ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЕТЬ ФИТНЕС-КЛУБОВ X-FIT www.xfit.ru

ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ОМОЛОЖЕНИЯМ «РЕВИТОНИКА» Ленинский пр-т, 30

ЭКО-ОТЕЛЬ «ИЗУМРУДНЫЙ ЛЕС» www.izumrudnyles.ru

ШКОЛА ТЕННИСА TENNIS CAPITAL www.tenniscapital.ru

ABANO GRAND HOTEL www.gbhotelsabano.it/ru

MARY KAY www.marykay.ru

THE SISLEY SPA www.thesisleyspa.com


ФАКТЫ Great Lash Mascara, Maybelline NY – самая продаваемая тушь в мире: ее покупают каждые

1,6 секунды. ФРАНЦИЯ

320

МЕКСИКА

багетов каждую секунду съедают во Франции, за год получается более 10 миллиардов. А по субтильным француженкам и не скажешь!

А что по миру? КИТАЙ

70% ШВЕЦИЯ

Не только генетика в ответе за фарфоровую кожу скандинавок. Почти в каждом доме есть мини-парилка, которая помогает «чистить» забитые поры.

146

Примерно такое количество всех средств ухода за телом и лицом содержат отбеливающие частицы. Загар – моветон!

365

Хамон – всему голова. Жители страны применяют его не только внутренне, но и наружно – из деликатеса варят мыло для тела. ИРАН

50 000

ЯПОНИЯ

дней в году японки моют голову. Они считают, что ее, как кожу лица, нужно очищать каждый день – иначе беда.

COSMOPOLITAN ♥ BEAUT Y | В Е С Н А 2 0 1 9

ИСПАНИЯ

операций по пластике носа проводятся здесь ежегодно. Все просто: раз тело скрываем, лицо украшаем.

ВИЛТА МЕДИА (2)

Фраза «как на иголках» тут произносится в прямом смысле. Кактусы не растут так просто, с их помощью туристам делают восстанавливающий массаж в спа-центрах.


Profile for Kirsti Martta

CsmpltnBt12019  

CsmpltnBt12019  

Advertisement