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Pilates

Ciclo

Ciclo libre

3

GAP

Pilates

Cuidado espalda (master)

Abdominales 30’

15:30-16:00

Funcional

16:00 - 16:30

Funcional

16:00 - 17:00

Ciclo 75’ (13:30-14:45)

Ciclo Circuit 30’ Abdominales 30’

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

18:30 - 19:30

Abdominales hipopresivos 30’

Entrenamiento funcional 30’ Body Balance Ciclo Pilates

Cuidado espalda

Body Combat

Ciclo Body Combat

Ciclo A. Infantil (2-4)

1

A. Infantil (4-8)

1

Cuidado espalda

3

Body Pump

Funcional

(17:30-19:00)

Ciclo

2

A. Infantil (4-8)

A. Infantil (4-8)

A. Infantil (2-4)

Pilates Cuidado espalda

Dancing fitness

Body Pump

Entr. funcional

Ciclo

Entr. funcional Ciclo

A. Infantil (2-4)

Pilates

Dancing fitness

Entr. funcional Ciclo 75’ (18:30-19:45)

Ciclo A. Infantil (6-12)

A. Infantil (6-12)

Cuidado espalda

2

A. Infantil (4-8)

Cuidado espalda

Danza árabe

Ciclo

19:30 - 20:30

Cuidado espalda

Entr. funcional

Ciclo

1

Pilates

Ciclo

1

19:00 -20:00

Estiramientos 30’

Entrenamiento funcional 30’

Ciclo

2

Body Balance

(10:30-11:45)

Entr. funcional

Ciclo

3

18:00 - 19:00

Pilates Body Pump

Funcional

17:30 - 18:30

Abdominales 30’

3

1

Ciclo libre

Ciclo 75’

Haurrentzako jarduerak Actividades infantiles

Funcional

Gimnasia correctiva

Ciclo

Entrenamiento funcional 30’ Pilates

Funcional

14:30 - 15:00

Cuidado espalda (master)

Ciclo 75’ (10:00-11:15)

Ciclo

3

15:30 - 16:30

Pilates

Entr. funcional

3

Ciclo

Entr. funcional

Ciclo

Body Pump

1

13:30 - 14:30

Entr. funcional

Ciclo libre Body Balance

Ciclo

3

Funcional

IGANDEA DOMINGO

Dantzak Bailes

11:00 - 11:30

LARUNBATA SÁBADO

Pilates

Funcional Ciclo

OSTIRALA VIERNES

Entr. funcional

Ciclo

10:00 - 11:00

OSTEGUNA JUEVES

Ciclo libre

Funcional

1

ASTEAZKENA MIÉRCOLES

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

1

ASTEARTEA MARTES

Ciclo Body Balance

3

Ciclo Body Balance

Body Pump

Body Combat

Funcional

Entr. funcional

Entr. funcional

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Body Pump

Body Combat

20:00 - 21:00

2 Entrenam. funcional

Abdominales

20:30 - 21:00

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo

9:00 - 10:00

ASTELEHENA LUNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

8:10 - 9:00

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

Master programa Programa Master

Gamarra (desde 29/10/2012)

(iniciación)

30’

Ciclo libre

Ciclo libre


ASTELEHENA LUNES

ASTEARTEA MARTES

ASTEAZKENA MIÉRCOLES

OSTEGUNA JUEVES

1 Body Pump

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre

2

Patologías

Body Balance

Patologías

Circuit

Body Pump

Circuit

Ciclo

Ciclo 60’ + Abdominal 30’

1

Espalda sana

Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre

Circuit Ciclo 60’ + Abdominal 30’

Ciclo libre

Espalda sana

Ciclo 60’ + Abdominal 30’ Espalda sana Entr. funcional

1

Entr. funcional

2

New Vida

Circuit

Circuit

Ciclo

Ciclo libre

Batuka

New Vida

Batuka

Circuit Ciclo

Ciclo libre

Circuit Ciclo

Ciclo libre

F. niños

10:30 - 11:30

1

Ciclo Fitness infantil

Pilates

Pilates

Pilates

2

Body Balance

1

Body Combat

2

11:00 - 12:00

GAP

Circuit

Power Plate

Ciclo

Ciclo

Circuit

GAP Power Plate

Circuit

Ciclo

Power Plate Ciclo

F. niños

Ciclo libre

Ciclo libre

Fitness infantil

Fitness infantil

1

12:00 - 13:00

12:00 - 13:30

Ciclo

Body Pump Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

F. niños

Fitness infantil

Fitness infantil

2

Bailes latinos

1

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

14:00 - 15:00 Ciclo

Ciclo

15:00 - 15:30

1

TRX (niv1) 30’

15:30 - 16:30

Ciclo

16:30 - 17:30

2

18:30 - 19:30

18:30 - 19:30

Circuit

Ciclo + Abdominal (act. express combinada)

Ciclo

TRX (nivel 1) + Ciclo (act. express combinada)

Power Plate

Ciclo libre

Ciclo Entrenamiento funcional 30’

Ciclo

Body Balance Circuit

Ciclo libre

Body Pump

Body Pump Body Balance

Circuit

Power Plate

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

1

Pilates

Dancing fitness

TRX (nivel 1)

Body Combat

2

GAP

Body Pump

Pilates

Circuit

Circuit

GAP

Pilates

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Piscina cubierta

Nadar GAP

2

Body Pump

Circuit

Circuit

Entr. funcional

Dancing fitness Body Balance

Entr. funcional

Circuit

Body Balance Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. kids

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

Fitness infantil

2

Body Combat

Body Balance

Body Combat

Ciclo

Cross

Ciclo

1

20:30 - 21:30

Ciclo libre

Abdominal 30’

Body Pump

1

19:30 - 20:30

Ciclo libre

Ciclo

2

17:30 - 18:30

Fitness infantil

Master programa Programa Master

2

Fitness Kids aretoa (5-12 urte) Sala Fitness niños (5-12 años)

10:00 - 11:00

TRX (nivel 1)

2

Triatloia Triatlón

9:30 - 10:30

IGANDEA DOMINGO

Dantzak Bailes

9:00 10:00 / 10:30

LARUNBATA SÁBADO

TRX (nivel 2) Ciclo

Ciclo

8:10 - 9:00

OSTIRALA VIERNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

Mendizorrotza (desde 29/10/2012)


Horarios actividades dirigidas 29 oct 2012