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Gamarra

Pilates

3

GAP

11:00 - 11:30

Ciclo Pilates

Cuidado espalda (master)

Abdominales 30’

15:30 - 16:30

16:00 - 17:00

17:30 - 18:30

Ciclo 75’ (13:30-14:45)

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

19:00 -20:00

20:00 - 21:00

20:30 - 21:00

Body Balance Ciclo

Ciclo

Cuidado espalda

Pilates

Cuidado espalda

Ciclo Body Combat

Ciclo Body Combat Entrenamiento funcional

Entrenam. funcional

Ciclo

Ciclo

2

Baby play (2-4) Mini dance (4-8) Baby play (2-4) Mini dance (4-8) Baby play (2-4)

1

Cuidado espalda

Pilates

Cuidado espalda

Pilates

3

Body Pump

Dancing fitness

Body Pump

Body Combat

Entrenamiento funcional

Entrenam. funcional

Ciclo

Ciclo

2

Mini dance (4-8)

Entrenamiento funcional

Ciclo 75’ (18:30-19:45)

Ciclo Diver fit (6-12)

2

Mini dance (4-8)

Diver fit (6-12)

Mini dance (4-8)

Danza árabe

Ciclo

Ciclo

1

19:30 - 20:30

Estiramientos 30’

Abdominales hipopresivos 30’ GAP

Ciclo

18:30 - 19:30

Body Balance

Circuit 30’

Pilates

Ciclo

Cuidado espalda

Body Pump

Cuidado espalda

3

Body Balance

Entrenam. funcional

Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

Ciclo

Ciclo

Ciclo

2

Body Balance

Dancing fitness

Body Pump

Body Combat

Entrenam. funcional

Abdominales

Ciclo

Ciclo libre

(10:30-11:45)

Pilates

Ciclo

Ciclo

3

Abdominales 30’

Entrenamiento funcional

Abdominales 30’

Ciclo libre

Ciclo 75’

Body Pump

3

1

Gimnasia correctiva

Ciclo

Entrenamiento funcional 30’

Pilates

Entrenam. funcional

Entrenam. funcional

Cuidado espalda (master)

Ciclo 75’ (10:00-11:15)

Ciclo

3

14:30 - 15:00

Pilates

Entrenamiento funcional

3

Ciclo

Entrenamiento funcional

Ciclo

Body Pump

1

13:30 - 14:30

Entrenamiento funcional

Ciclo libre Body Balance

Entrenam. funcional

Entrenam. funcional

IGANDEA DOMINGO

Entrenamiento funcional

3

Ciclo

LARUNBATA SÁBADO

Pilates Ciclo libre

Entrenam. funcional

Ciclo

10:00 - 11:00

OSTIRALA VIERNES

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

Ciclo libre

OSTEGUNA JUEVES

Haurrentzako jarduerak Actividades infantiles

Ciclo

1

ASTEAZKENA MIÉRCOLES

Dantzak Bailes

1

ASTEARTEA MARTES

Ciclo libre

Ciclo

9:00 - 10:00

ASTELEHENA LUNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

8:10 - 9:00

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

Master programa Programa Master

Ordutegia (2012ko irailaren 3tik) / Horario (desde 3 sept. 2012)

Ciclo libre


Mendizorrotza

OSTEGUNA JUEVES

1 2

Body Pump

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre

2

Patologías

Body Balance

Patologías

Body Pump

Circuit Ciclo

Ciclo 60’ + Abdominal 30’

9:30 - 10:30

1

Espalda sana

Espalda sana

1

Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

2

New Vida

Circuit

Circuit

Circuit

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre

Circuit

Ciclo 60’ + Abdominal 30’

Batuka

New Vida

Ciclo

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo 60’ + Abdominal 30’ Espalda sana

Batuka

Circuit

Circuit Ciclo

Ciclo libre

F. niños

10:30 - 11:30

1

Ciclo Fitness niños

Pilates

Pilates

2

Body Balance Body Combat

2

GAP

Circuit

Power Plate

Ciclo

Ciclo

Circuit

GAP Power Plate

Circuit

Ciclo

Power Plate Ciclo

F. niños

Ciclo libre

Ciclo libre

Fitness niños

Fitness niños

1

12:00 - 13:30

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modificaciones

14:00 - 15:00

Ciclo

Body Pump Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

F. niños

Fitness niños

Fitness niños

2

Bailes latinos

1

Ciclo libre

Ciclo + Abdominal (act. express combinada)

Ciclo libre

Ciclo libre

TRX (nivel 1) + Ciclo (act. express combinada)

Ciclo libre

Triatloia Triatlón

12:00 - 13:00

Ciclo

Ciclo

15:00 - 15:30

1

TRX (niv1) 30’

15:30 - 16:30

Ciclo

16:30 - 17:30

2

17:30 - 18:30

Circuit

Circuit

Power Plate

Circuit

Power Plate

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

1

Pilates

Dancing fitness

TRX (nivel 1)

Body Combat

2

GAP

Body Pump

Pilates

18:30 - 19:30

19:30 - 20:30

Body Pump

Ciclo Body Pump

Body Balance

Circuit

Ciclo Entrenamiento funcional 30’

Abdominal 30’

Body Pump Body Balance

Circuit

GAP

Pilates

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

Piscina cubierta

Nadar

1

GAP

2

Body Pump

Entrenamiento funcional

Circuit

Circuit

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

Ciclo

F. niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

Fitness niños

2

Body Combat

Body Balance

Body Combat

Ciclo

Cross

Ciclo

Dancing fitness Body Balance

Entrenamiento funcional

Circuit

1

20:30 - 21:30

Ciclo

Ciclo

2

18:30 - 19:30

Fitness niños

Pilates

1

11:00 - 12:00

IGANDEA DOMINGO

TRX (nivel 1)

9:00 10:00 / 10:30

10:00 - 11:00

LARUNBATA SÁBADO

Master programa Programa Master

8:10 - 9:00

OSTIRALA VIERNES

Fitness Kids aretoa (5-12 urte) Sala Fitness niños (5-12 años)

ASTEAZKENA MIÉRCOLES

Dantzak Bailes

ASTEARTEA MARTES

Body Balance Circuit

TRX (nivel 2) Ciclo

Ciclo

ASTELEHENA LUNES

Jarduera espezializatuak Actividades especializadas

ARETOA SALA

Fitness jarduerak Actividades fitness

ORDUTEGIAK HORARIOS

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

Ordutegia (2012ko irailaren 3tik) / Horario (desde 3 sept. 2012)

Horarios-desde3septiembre2012  

Horarios, actividades kirolklub, temporada