Page 1


Denise Linn Unlock the Secret Messages of  Your Body! 2010 Raamatu eesti keeles kirjastamise õigus kuulub eranditult kirjastusele ERSEN. Selle raamatu reprodutseerimine, tõlkimine ja levitamine ilma valdaja loata on õigusvastane ja seadusega karistatav. Selle raamatu autor ei levita meditsiinilisi nõuandeid ega kirjuta ette mingeid füüsiliste, emotsionaalsete või meditsiiniliste vaevuste raviviise ilma arsti soovituseta, ei otseselt ega kaudselt. Autori ainus kavatsus on pakkuda üldise iseloomuga teavet, et aidata teid emotsionaalse ja hingelise heaolu otsingutel. Juhul, kui te kasutate enda jaoks selles raamatus sisalduvat teavet, mis on teie seaduslik õigus, ei võta autor ega kirjastus enda peale vastutust teie tegevuse eest. Kaane kujundanud Reet Helm Toimetanud Anu Murakas Korrektor Mari Mets Copyright © 2010 by Denise Linn Originally published in 2010 by Hay House Inc., USA All rights reserved. © 2014 Kirjastus ERSEN B05274814 ISBN 978-9949-25-561-0

Nüüd kõik raamatud meie veebipoest www.ersen.ee ja e-raamatud www.ebooks.ee


See raamat on pühendatud minu abikaasale Davidile, meie tütrele Meadow’le, meie armsale sõbrale Marika Borgile ning Allison Harterile.


Sisukord Autori märkus......................................................... 10 Mis on hingetreeningu terviseprogramm?................................11

Esimene peatükk Õhunädal – vaimse keha puhastamine........................... 43 Esimene päev: Tervise ja keha hindamine..............................49 Teine päev: Pühenduge oma kehale.......................................59 Kolmas päev: Looge ruumi terviseimedele – vabastage end kolist..........................................................................67 Neljas päev: Missugused on teie sisemised uskumused oma keha kohta?................................................................72 Viies päev: Energia tõuseb – energia vajub............................80 Kuues päev: Tuju tõstmine – minnalaskmine, koristades veel koli.....................................................................86 Seitsmes päev: Keha missiooni uurimine...............................93

Teine peatükk Veenädal – emotsionaalse keha puhastamine.................. 99 Kaheksas päev: Teie keha usub iga sõna, mis te ütlete..........105 Üheksas päev: Kas see te oletegi?........................................111 Kümnes päev: Mis on teie energia hävitajad ja edendajad?...117 Üheteistkümnes päev: Uurime suhteid oma kehaga.............123


Kaheteistkümnes päev: Vaikselt olemine… mitte midagi tegemine..................................................................130 Kolmeteistkümnes päev: Tänulik hoiak................................134 Neljateistkümnes päev: Oma keha valimine.........................139

Kolmas peatükk Tulenädal – hingelise keha puhastamine.......................145 Viieteistkümnes päev: Keha vabastamine hirmust.................148 Kuueteistkümnes päev: Riskide võtmine ja ülevoolav enesearmastus..........................................................153 Seitsmeteistkümnes päev: Varjuküljele näkkuvaatamine........162 Kaheksateistkümnes päev: Olevikus viibimine ja andestamine.............................................................167 Üheksateistkümnes päev: Surmale silma vaatamine / elu omaksvõtt................................................................173 Kahekümnes päev: Te olete jõud.........................................180 Kahekümne esimene päev: Keha loomingulisuse tule õhutamine...............................................................188

Neljas peatükk Maanädal – füüsilise keha puhastamine.........................193 Kahekümne teine päev: Kehaga ühenduse võtmine..............196 Kahekümne kolmas päev: Keha puhastamine mürgist..........201 Kahekümne neljas päev: Maandatuks jäämine......................208 Kahekümne viies päev: Rakkudest kiirgav armastus.............214


Kahekümne kuues päev: Keha kodu....................................219 Kahekümne seitsmes päev: Suurepärase tervise loomine tulevikuks................................................................223

Kahekümne kaheksas päev: Tantsige palveid........................228

VIIES PEATÜKK Otsirännak – pärast 28 päeva.......................................233

Tänuavaldused...................................................... 237 Autorist 238


Autori märkus Kui ma olin seitsmeteistaastane, ründas mind tundmatu relvastatud kurjategija. Selle põhjuseta kallaletungi tõttu kaotasin mitu organit ja mu keha sai olulisi kahjustusi. Teel tervenemisele avastasin hulga võimsaid tehnikaid, mis parandasid mu tervist tunduvalt. Selles raamatus kirjeldatud 28-päevane programm sisaldab palju elu ümberkujundavaid harjutusi, mida ma kasutasin, saavutamaks praegust erksat tervist. Lisaks on veel tuhanded seda programmi kasutanud ning saavutanud oma tervise ja elujõu heaks olulisi tulemusi.


Mis on hingetreeningu terviseprogramm? „Ja saabus päev, mil tihedas pungas püsida oli piinarikkam kui õide puhkeda.“ Anaïs Nin

K

as te teate, et teie rakkudes peituvad salajased sõnumid? Kas teate, et nende sõnumite mõistmisel võib olla oluline mõju teie tervisele, nagu ka kõigile teie elu aspektidele? See 28-päevane programm, mis põhineb minu originaalsel hingetreeningu programmil (Soul Coaching ®), viib teid puhtsüdamlikule teekonnale teie keha avarasse sisemaailma, milles peituvad niisama suured müsteeriumid kui taevakehades üleval. Teie rakkudes, näärmetes ja organites on imetabaseid saladusi, mis võivad eemaldada katte lugematutelt teie elu puudutavatelt märguannetelt. Kui olete neid mõistnud, siis saate erksamaks ning teie keha muutub kergemaks ja vabamaks. Teie keha on vastuvõtujaam, mis neelab pidevalt sügava tähendusega sõnumeid ümbritsevast maailmast, nagu ka vaimsetest sfääridest ja teie vaimsetelt mentoritelt. Ometi ei õnnestu teil neid sõnumeid kuulda, kui teie keha on sisemisest seisakust ummistunud. See takistus ei tulene otseselt kehalise tegevuse puudumisest või rämpstoidu liigtarbimisest, sügavaimas mõttes põhjustavad seda teie enda kehtesta•9•


Avage oma keha salajased sõnumid

tud piiravad uskumused ja hirmud, mis on teie energiaväljas talletunud. See raamat näitab, kuidas teie füüsilises kehas paiknevate energiaväljade labürindist läbi loovida ja neid seisakust puhastada. Kui te seda teete, muutub teie keha võimsaks energia, valguse ja vaimsuse vastuvõtu- ja saatejaamaks. Ja mis kõige tähtsam, te hakkate end tundma särava ja helgena! Järgnevatel lehekülgedel kirjeldatud hingetreeningu terviseprogrammi (Soul Coaching ® Health Program) põhieesmärk on eemaldada seesmine pahn, et te saaksite ühendust oma keha vaimse tarkusega. See ei ole dieediplaan ega toidu- ja joogitarbimise ohjamisviis, samuti ei ole see kehaliste harjutuste režiim ega vormi saavutamise programm. Teie kehas sisaldub sügav intellekt, mis teab täpselt, mida te igal hetkel vajate, ja mõistab, et tervenemine ei seisne enda ahistamises või piiramises. See seisneb täisväärtuslikus elamises ning iseenda austamises ja kallikspidamises. See on teekond oma hinge ja seega ka oma keha õnnestamisele.

Keha on teie hinge salajane sõnumitooja Sügavaimas mõttes kirjeldab sõna hing teie tõelist olemust. See on teie sisemuses asuv paik, mis on igavene ja universaalne. See on aines, mis ühendab teie keha ja vaimu universumi vägevamate jõududega. Kui te hoolitsete oma hinge vajaduste eest, vastab teie keha otsekohe. Ja kui iga rakk hakkab rõõmust laulma… siis juhtuvad imed ja te särate sisemisest kirkusest. Teie hing sosistab teile iga päev, ta räägib teiega keha kaudu. Kui te soovite vahetut sõnumit saada, süvenege oma •10•


Avage oma keha salajased sõnumid

kehasse ja sõnum saab ilmsiks. Selles programmis õpite, kuidas neid vihjeid kuulata ja nende tähendust mõista.

Müstilised samaaegsused Kui te pühendute sellele programmile, juhtub uskumatu asi – teie elu näib tähelepanuväärsel, peaaegu maagilisel viisil selginevat. See on hämmastav, kuid tõsi! Kui te kuulutate, et olete valmis avastama oma keha hulgalistes dimensioonides olevaid blokeeringuid ja neist puhastuma (ning olete valmis pühendama selleks ühe kuu oma elust), siis ühinevad universumi armastavad jõud, et viia teid edasi eesmärgi suunas. Samaaegsed sündmused ja näilikud „kokkusattumused“ hakkavad teie elus plahvatuslikult sagenema ja teie elujõuenergia kasvab. Ma ei tea, miks see juhtub, kuid tean kindlalt, et see tõepoolest juhtub. Kui te pühendute sellele programmile, kuuleb universum teie avaldust… ja teie elus hakkavad toimuma ebatavalised sündmused, mis kõik on suunatud teie hinge puhastamisele ja kirgastamisele.

Kõik, mis juhtub, on osa protsessist (isegi kui see nii ei tundu) Kui te olete alustanud, ei ole teie elusündmused juhuslikud. Tegelikult on paljud selle programmiga liitunud inimesed teatanud hämmastavatest samaaegsustest, mida nad on kogenud. Nende hulgas on maiseid kokkusattumusi, näiteks võib veenädala ajal sadada, veevärk võib üles öelda või teil võib ette tulla põieprobleeme. Tulenädala ajal võite tajuda elektriimpulsse või teie keha võib äkki väga kuu•11•


Avage oma keha salajased sõnumid

maks muutuda. On ka olulisemaid kokkusattumusi, näiteks kuulete võõraks jäänud perekonnaliikmest just siis, kui olete suhete tervendamise sektsiooni läbi töötamas. Kõik, mis 28 päeva kestel juhtub, on sõna otseses mõttes osa protsessist, isegi kui sel ajal see nii ei tundu.

Mille poolest see terviseprogramm teistest erineb See 28-päevane programm on võimas sisemise puhastumise süsteem, mis põhineb kolmel eeldusel. 1. Kõik on energia. 2. Kõik on pidevas muutmises. 3. Kõigel on teadvus. 1. Kõik on energia – kaasa arvatud teie keha – ja te mõjutate igal hetkel tohutut hulka energiavälju (ning need mõjutavad teid).Valikud, mida teete, mõtted, mida mõtlete, hinnangud, mida annate, emotsioonid, mida kogete, inimesed, kellega koos olete, toit, mida sööte, õhk, mida hingate, keskkond, milles asute – kõik need mõjutavad energiavälju, millest teie keha koosneb. Selle programmi kestel avastate, mis teie keha energiavälju mõjutab, näiteks emotsionaalne segadus, mis avaldub füüsilistes tervisehäiretes. Samuti õpite, mida te saate teha, et vabaneda seesmisest vaimsest ja emotsionaalsest seisakust ning saada erksamaks. 2. Kõik on pidevas muutumises. Ükskõik, missuguses vormis teie keha parajasti on, kui palju see on ülekaalus või •12•


Avage oma keha salajased sõnumid

missuguste terviseprobleemidega te silmitsi seisate, te saate oma tervist muuta. Kui olete varem proovinud ja see pole toiminud, ei tähenda see, et minevik peaks teie tuleviku määrama. Kõik muutub, mis tähendab seda, et võite nüüd oma keha ravida ja tasakaalustada… isegi kui siiani pole miski toiminud. Vanadest mustritest puhastudes ning teadlikku eesmärki ja külgetõmbeseadust kasutades võite oma kehalist vormi ja tervist muuta. 3. Kõigel on teadvus – igal näärmel, organil ja rakul teie kehas on teadvus, millega te võite lävida ja mida isegi mõjutada. See ei ole uus informatsioon, iidsetes põliskultuurides peeti rakutasandil toimivat seostumist kehaga teeks tervenemisele. Veelgi sügavamas tähenduses ei ole teie teadvus universumi teadvusest lahus. Mida enam te suudate avastada usalduslikku seost enda ja teid ümbritseva maailma vahel, seda enam suudate oma keha muuta. Teisisõnu, mida enam te tunnete end „kodus“ maailmas – hoolimata sellest, kus ja kellega koos te olete –, seda enam tunnete end kodus oma kehas, ja vastupidi.

Hing (ja keha) armastab tõtt Selle 28-päevase programmi olemus seisneb salajaste sõnumite mõistmises, teie elu ja keha tõe avaldamises. Kui te räägite tõtt, paraneb teie energia, tundlikkus ja tervis. Kui te seda ei tee, siis ammendate end ja teie keha kannatab. Paljud inimesed on kurnatud, vormist väljas, ülekaalulised või halva tervisega, sest nad ei ole enda vastu täiesti ausad olnud. Kui te olete siiras, siis teie hing ja keha edenevad. •13•


Avage oma keha salajased sõnumid

Kui te räägite tavalises olukorras tõtt, ei tähenda see, et te oma elu kohta ei valeta. Paljud inimesed isegi ei mõista, et nad on enda vastu ebaausad. Kõige raskem on purustada neid ebatõdesid, millest te olete nii kaua kinni hoidnud, et olete hakanud nende tõesust uskuma. Näiteks rakendavad mõned inimesed suuri jõupingutusi, veenmaks iseennast, et armastavad oma tööd, isegi kui nende keha (mis on hinge sõnumitooja) saadab niisuguseid teateid, et muutub uniseks, väsinuks ja nüriks ainult tööl. Keha otsekui ütleks: „Hei, semu! See ei sobi!“ Need, kes neid sõnumeid ignoreerivad ja arvavad jätkuvalt, et kõik on hästi, võivad leida, et nende keha on üha enam kurnatud. See 28-päevane programm aitab teil avastada, kes te tegelikult olete ja mida te tegelikult tunnete, ja sellel on oluline mõju teie tervisele. Kui te elate ja tegutsete oma hinge juhatuste ja tõdede kohaselt, on teie kehaga kõik hästi.

Keha kui teie oraakel Järgneva nelja nädala jooksul avastate samuti, kuidas teie keha võib olla võimas oraakel. Te õpite, kuidas küsimust esitada ja sellele vastust saada. Kehalised aistingud, mida te küsimust esitades tunnete (ja see, kus nimelt need paiknevad), võivad teile hingelt otseseid vastuseid pakkuda. Selle programmi kestel on teil võimalus avastada, mida täpselt te optimaalse tervise jaoks vajate.

Taotlege vaimset juhatust Muidugi võite täita seda programmi iseseisvalt … ja te jõuate tulemusteni.Ometigi,kui te pöörduksite oma vaimsete •14•

Avage oma keha salajased sõnumid  

Kiirgava tervise ja suurepärase elujõu 28-päevane kiirstardiprogramm

Advertisement