Abril - 2013 - www.periodico.aula365.com EL PRIMER PERIÓDICO FÍSICO-VIRTUAL DEL MUNDO
CIENCIAS NATURALES.13
Cosas que hacen bien
Sabías que un 60% de nuestro cuerpo es agua? Nuestras células, sangre, músculos y cerebro están formados por agua. Ahora que ya lo sabés no debería asombrarte de lo importante que es tomarla y todos los beneficios que nos brinda.
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¡Tomar agua también te ayuda a sacarte mejores notas en el cole! Según un estudio que hicieron en las universidades de East London y Westminster de Reino Unido, los estudiantes que durante las pruebas tomaban agua se sacaban notas más altas, porque el agua ayuda a pensar mejor y a eliminar los nervios durante los exámenes.
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Cuando al cuerpo le falta agua, baja el nivel de la sangre y nuestro corazón tiene que trabajar el doble para poder llevar el oxígeno hasta las células. Esa es la razón por la que cuando estamos bien hidratados debemos hacer deporte o simplemente caminar. Es mucho más fácil para nuestro corazón y nuestro rendimiento, seguramente, será mejor.
Además, el agua ayuda a mantener nuestros labios y boca humectados evitando que la piel que los recubre se quiebre y posteriormente se lastime. Esto no solamente puede provocar mal aliento, también favorece la aparición de caries ¿Podés creerlo?
Y otro dato para los chicos coquetos es que cuando tomamos agua nuestro pelo, uñas y piel se ven mejores y más brillantes.
¡Claramente, tomar agua hace súper bien! Ahora que aprendiste sobre su importancia y beneficios, seguro que vas a empezar a tomar muchos más vasos de agua por día. ¿Qué estás esperando para servirte un vasito?
¿Sabías q
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• una pers ona puede sobrevivir un mes sin comer, pe ro sólo sie días como te máximo si n tomar ag ua? • necesita mos toma aproximad r amente 2 litros al día ? • lo mejor es tomar a gua antes de e mpezar a sentir se d?
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Además de tomar agua… ¿qué otras cosas hacés para sentirte bien?
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