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Universidad de San Carlos de Guatemala. Escuela de Ciencia y Tecnología de la Actividad Física y el Deporte. -ECTAFIDEProfesorado En Enseñanza Media En Educación Física.

¿Cuáles son los deportes de conjunto?

Autora: Kiara Mariela Capriel Argueta. No carnet: 201709555 No. Hoja: 30

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Índice: 

Caratula------------------------------------------------------------------------------------1.

Índice---------------------------------------------------------------------------------------2.

Introducción-------------------------------------------------------------------------------3.

Futbol--------------------------------------------------------------------------------------4.

Basquetbol---------------------------------------------------------------------------------6.

Voleibol------------------------------------------------------------------------------------8.

Rugby--------------------------------------------------------------------------------------10.

Futbol para no videntes------------------------------------------------------------------12.

Conclusiones------------------------------------------------------------------------------14.

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Introducción: En el siguiente libro encontraremos una serie de deportes de conjuntos los cuales trae consigo definición de cómo se juega, fundamentos básicos con sus definiciones los cuales nos ayudan a poder jugar lo básico de cada deporte, los beneficios de cada una en la cual vemos la importancia de la práctica del deporte ya sea por competencia o juego recreativo. También como docentes es importante poder realizar ejercicios divertidos en las cuales los alumnos puedan desarrollar motricidad, coordinación, concentración, equilibrio y muchos más pero sobre todo a trabajar en equipo y ser tolerante. Cada deporte tiene su importancia ya que aportan distintos beneficios haciendo de estos únicos.

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Futbol. El fútbol se juega según un conjunto de reglas, conocidas como Reglas de Juego. El partido se juega usando un único balón redondo (el balón de fútbol). Dos equipos de once jugadores compiten para conseguir que el balón entre en la portería del otro equipo, consiguiendo así un gol. El equipo que ha marcado más goles al final del partido es el ganador, y si marcan el mismo número de goles se considera un empate. La regla principal es que los jugadores (excepto los porteros) no pueden tocar el balón con las manos o brazos de forma intencionada (pero sí se permite usar las manos en los saques de banda). Aunque los jugadores generalmente usan los pies para mover el balón, pueden usar cualquier parte de su cuerpo excepto las manos o los brazos. En un partido típico, los jugadores intentan empujar el balón hacia la portería de sus oponentes a través del control individual de la pelota, con maniobras como el regate, pasando el balón a un compañero de equipo y pateando el balón en dirección a la portería contraria que siempre está protegida por el guardameta (también llamado portero). Los jugadores del equipo contrario intentan retomar el control del balón interceptando los pases o a través de entradas al jugador que controla el balón (aunque el contacto físico entre oponentes es limitado). El fútbol es generalmente un juego fluido, que sólo se detiene cuando el balón sale del campo o cuando el partido es detenido por el árbitro debido a alguna infracción. Las Reglas de Juego no especifican las posiciones de los jugadores excepto la del portero, pero a lo largo del tiempo han evolucionado jugadores especialistas en una determinada posición del campo. De manera general, estos especialistas se incluyen en tres categorías principales: goleadores (o delanteros), cuya función principal es marcar goles; defensas, que se especializan en evitar que los oponentes marquen; y centrocampistas, que roban balones al contrario, mantienen la posesión del balón y conectan con los delanteros. Los jugadores en estas posiciones son llamados jugadores de campo para diferenciarlos del portero. Las posiciones de los jugadores de campo se diferencian según el lado del campo en el que el jugador pasa más tiempo. Por ejemplo, hay defensas centrales, laterales derechos, centrocampistas izquierdos, etc. Los diez jugadores de campo pueden ser situados en estas posiciones en cualquier combinación (por ejemplo, es usual que se sitúen cuatro defensores, cuatro centrocampistas y dos delanteros, o tres defensores, tres centrocampistas y cuatro delanteros). El número de jugadores en cada posición determina el estilo de juego del equipo; con más delanteros y menos defensas el sistema de juego es más agresivo y ofensivo, mientras que a la inversa el sistema sería más defensivo. Aunque los jugadores pueden pasar la mayor parte del partido en una posición específica, no hay restricciones en el movimiento y los jugadores pueden cambiar de posición en cualquier momento. El diseño posicional de

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los jugadores en el terreno de juego se conoce como formación. El encargado de decidir la formación y las tácticas es el entrenador del equipo.  ¿para qué sirve el futbol? El mejor ejercicio para el corazón es correr, es por eso que el fútbol está entre los deportes más favorables para el sistema cardiovascular. Además ayuda a fortalecer la resistencia y mejora el consumo de oxígeno, sin contar los demás beneficios físicos que implica correr y saltar. El fútbol es un deporte intenso, practicarlo fortalece todos los músculos del pie, las piernas y muslos; además de los músculos del abdomen y pecho. Ayuda a mejorar el equilibrio corporal, precisión, velocidad y fuerza; es por eso que el equilibrio es fundamental para su práctica. El fútbol debido a la destreza que se necesita para practicarlo nos ayuda a mejorar el equilibrio corporal. Por ser un deporte colectivo refuerza el desarrollo social, también es una buena alternativa para eliminar el estrés, crea autonomía y confianza a quienes lo practican.  ¿Cómo utilizo el futbol en el aula? Como docentes debemos buscar juego o formas divertidas en la cual el alumno aprenda los fundamentos básicos también aplicados el reglamento. Podemos realizar solo siguientes ejercicios:  Cinco contra cinco. Se trata de lograr 10 pases seguidos para lograr 1 punto (5 minutos). Cada jugador da un máximo de tres toques seguidos.  Cinco contra cinco. Juego a dos toques máximo por jugador, pero para disparar a gol es necesario realizar una pared previa al disparo (5 minutos).  Colocados frente a frente. Avanzar pasándose el balón con la cabeza.  Tres jugadores juegan a la vez entre ellos. Gana quien marque primero 5 goles.  Un balón por jugador delante de la pared intentando dar 3, 4 ó 5 golpeos sin que caiga al suelo. 

Recomiendo la práctica del futbol ya que ayuda a la salud como mejorar la resistencia, fortalecer los músculos y factores de coordinación y equilibrio. También la práctica recreativa del futbol en familia y amigos ayudan al trabajo en equipo y la unión.

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Baloncesto. El baloncesto o básquetbol proviene del Inglés basket (canasta) y ball (pelota). Es un deporte de equipo, en donde dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan introducir un balón, el mayor número de veces posible en una cesta suspendida por encima de sus cabezas y situada en la parte de la cancha del equipo contrario. El básquet es uno de los deportes más populares, con mayor número de espectadores y participantes en el mundo. El juego se realiza en 4 tiempos de 15 minutos y los jugadores pueden entrar y salir del juego durante todo el partido. Gana el partido el que más puntos anota por medio de canastas, cada canasta normal vale dos puntos; si se logra desde determinada distancia, la canasta es triple y se anota tres puntos. Oficialmente un equipo de baloncesto, debe estar constituido por un pívot, ala-pívot, alero, escolta y base, y estar dirigido por un entrenador. Las destrezas específicas que deben dominar los jugadores son driblar, pasar y lanzar. Llamamos Fundamentos a una serie de movimientos fundamentales que debe saber realizar un jugador de Básquetbol. Dentro del concepto tradicional, existen cuatro fundamentos básicos, y son: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos. Además de estos cuatro fundamentos básicos, también existe una lista de movimientos de gran importancia, como el rebote o los bloqueos de balón, pero en esta ocasión queremos dejar bien en claro los cuatro fundamentos básicos del deporte del cesto.  EL BOTE: El bote es la acción que un jugador realiza empujando el balón hacia el suelo y vuelve a retomarlo con la mano. El bote es un movimiento obligatorio si el jugador pretende moverse sin pasar el balón. Existe una clasificación de este movimiento, que se presentan en los siguientes tipos: bote de control, de protección y el bote en velocidad.  EL PASE: El pase es la acción que realizan los jugadores cuando intercambian la posesión del balón entre compañeros de equipo dentro del juego. Existen una serie de tipos en el que se pueden clasificar los pases: de pecho, de pique, por detrás de la espalda, por encima de la cabeza, el Alley-oop, pase con el codo y el pase mano a mano.  EL TIRO: El tiro o lanzamiento, es la acción que realiza el jugador en procura de introducir el balón en su poder al aro. Podemos encontrar estos tipos de tiro: en suspensión, tiro libre, bandeja, volcada y gancho.

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 MOVIMIENTOS DEFENSIVOS: En el básquetbol, la defensa es la acción que realiza un jugador entre la persona que ataca y el aro. Para lograr ventajas en esta acción, es necesario flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales en procura de robar el balón o interceptar un pase, tiro o penetración a la canasta del jugador contrario. A nivel colectivo, existen la defensa individual, en zonas, defensa mixta y de presión.

• ¿Para qué sirve el baloncesto? Desarrollo de la estatura si se practica desde la etapa de crecimiento, este deporte puede ayudar a estirar los huesos de los niños debido a que constantemente se realizan ejercicios de saltos. También desarrolla y mejora los reflejos y agilidad y que es un deporte rápido, que requiere capacidad de reacción, tanto para cambiar de ritmo y acelerar, como para lanzar y recibir balones ayudando mejorar resistencia física el básquetbol es conocido como “deporte ráfaga” porque durante una jugada puede haber cambios de ritmo muy repentinos. Esto ayuda a los jugadores a desarrollar mucha resistencia física y velocidad al mismo tiempo. Coordinación vista-mano un requisito para jugar este deporte es una buena coordinación debido a que los jugadores deben adquirir un dominio completo de la conducción del balón con la mano, y al mismo tiempo deben moverse con agilidad para burlar a sus contrincantes.es un deporte que puede practicarse desde temprana edad. Además, ayuda al desarrollo de habilidades motrices tan importantes de la infancia como la coordinación vista-mano. • ¿Cómo utilizo el baloncesto en el aula?  Habrá 3 filas de conos en los que en cada fila tendrán que ir haciendo zigzag con el balón: en la primera botando sólo con la derecha, en la segunda con la izquierda y en la tercera cambiando el balón de mano.  pases por parejas en movimiento intentando finalizar con una entrada a canasta. Cada alumno deberá realizar una entrada.  cada jugador efectuará 3 lanzamientos a canasta desde diferentes posiciones: tiro de 2, tiro libre y triple. 

El baloncesto es recomendable es una forma divertida y eficaz de hacer ejercicio. Si bien puedes llevar a cabo otras actividades aeróbicas vigorosas que ofrecen muchos de los mismos beneficios del baloncesto, para algunos los beneficios adicionales que éste ofrece, hacen que sea una parte agradable e incluso importante en su estilo de vida.

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Voleibol. El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro equipo. Los juegos se realizan en 5 tiempos y el primero en lograr 3 es el ganador. Para ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o más puntos con un mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede golear 2 veces seguidas el balón. Existen diferentes variaciones del voleibol: cuando el campo de juego es la playa se le conoce como voleibol de playa, en este caso los equipos lo forman dos jugadores; también se encuentra el mini-voleibol, se juega con una red más baja, cancha más corta, y equipos de 3 jugadores; y por último, está el voleibol sentado, el cual lo practican las personas discapacitadas.  VOLEO BAJO Es la acción de golpear el balón que viene a una altura inferior de la cintura con los antebrazos. A nivel mundial se ha determinado que el voleo de pelotas bajas es la acción defensiva. El voleo de pelota baja se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo alto.  SERVICIO O SAQUE: Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.  BLOQUEO: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.  RECEPCIÓN Y PASE: Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.

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En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.  ATAQUE-REMATE: El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera. El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario. 

¿Para qué sirve el baloncesto? Aumento de la forma física y mejora la coordinación y la concentración ya que se debe estar atento al balón nos ayuda a estar en forma, pues elimina la grasa excesiva. Es bueno practicar el voleibol porque ayuda a mejorar la rapidez, la habilidad y los reflejos. Mejora la oxigenación del cuerpo puesto que puede ir desde momentos de mucho movimiento y de pocos movimientos. El voleibol sirve en nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol. Disminuye los riesgos cardiacos y conserva el tono muscular. Otros beneficios que trae el voleibol son para motivar a la integración, cooperación y un desarrollo corporal armónico (trabajo en equipo).

¿Cómo utilizo el voleibol en el aula?  Los equipos, dispuestos en círculo, intentarán dar 10 toques de dedos seguidos al balón.  Los dos equipos enfrentados en la cancha de vóley, cada uno de ellos con 6/8 balones. A la señal del profesor los alumnos comienzan a enviar balones al campo contrario utilizando sólo el saque de seguridad. A una nueva señal se detienen y se cuentan los balones que hay en cada campo. Gana el equipo que menos balones tiene en su poder.

Recomiendo la práctica del voleibol porque no solo ayuda a mejorar las condición física sino que también ayuda a la concentración, motivación, auto confianza, control de emociones y toma de decisiones. También el trabajo en equipo la práctica de voleibol recreativo con amigos y familias.

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Rugby. Rugby es el nombre de un deporte que enfrenta a dos equipos formados por quince jugadores cada uno. El objetivo es llevar una pelota (balón) ovalada hasta detrás de la línea que supone el final del campo, o hacer pasar esta pelota entre dos postes y un travesaño que se ubican en la misma línea. Existen tres modalidades fundamentales de rugby:  El rugby league, que se identifica porque se enfrentan dos equipos de 13 jugadores cada uno y cuatro reservas por cada lado.  El rugby unión, que es la modalidad más conocida y que disputan dos equipos de 15 jugadores cada uno.  El rugby 7, donde sólo hay 7 jugadores por equipo y el partido se divide en dos tiempos, que pueden ser de 7 o de 10 minutos, según se trate de partidos normales o finales. El rugby suele ser señalado como un deporte violento, ya que permite emplear la fuerza para detener el avance de un rival. Una jugada defensiva habitual es el tackle, que consiste en derribar al oponente. Sin embargo, más allá de esto, el rugby también es conocido por la caballerosidad de los jugadores, quienes suelen compartir una reunión de camaradería al finalizar cada partido, en un ritual conocido como “tercer tiempo” (ya que se realiza después de los dos tiempos reglamentarios en los que se divide cada juego). No menos importante es el hecho de que siempre se le atribuyen al rugby una serie de valores notables, ya que se considera que es muy útil para transmitirlos a los jugadores. En concreto, se destaca que es sinónimo de compañerismo, de trabajo en equipo, de honestidad, de lealtad y de respeto. No obstante, se identifica de igual modo con disciplina, sacrificio, altruismo, esfuerzo y tolerancia.  Entrenamiento de rugby para niños: El deporte es un excelente medio para la formación del físico y el carácter de los niños. El rugby infantil en particular, brinda toda esa formación respetando las características evolutivas del niño, abordando el entrenamiento con una mirada lúdica. Los niños y adolescentes aprenden a través del juego, explorando a través del mismo, sus propias posibilidades, potencialidades y limitaciones. Por eso el juego, paradójicamente, puedes ser algo muy serio para el niño, ya que es su modo de representación de la realidad, y la manera en que construye sus habilidades sociales. En un deporte como el rugby, donde el pensamiento técnico-táctico está muy presente, cobra importancia el entrenamiento a través de actividades lúdicas y que pongan al niño en "situación" donde deberá resolver rápidamente diversas instancias. 

Juegos para Rugby infantil: Persecución: En un cuadrado de aproximadamente 8 a 10 metros por lado, un jugador con una pelota persigue a los otros jugadores que correrán, sin salir de los límites, para que no

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sean tocados y eliminados. Cuando se elimina a la mitad del grupo, se cambia el que persigue, el máximo de jugadores que no pase de 8. Intercepción: En la misma cuadrícula, los jugadores en movimiento se pasan la pelota, los adversarios tratan de interceptarla, cuando la atrapan cambian los roles. Colocar 4 jugadores por equipo. Número de pases: Dos equipos, cada uno en su cuadrícula, pasarse la pelota rápidamente. Gana el equipo que hizo más pases en un período determinado de tiempo. Recuerda reforzar la autoestima del niño señalándole tanto los errores como los logros positivos en forma amable evitando en lo posible el castigo y la crítica. 

Beneficios físicos del rugby para los niños: El rugby es un deporte de equipo en el que los niños pueden jugar al aire libre, y eso siempre es una garantía de diversión. Los niños que juegan al rugby desarrollan más rápidamente sus habilidades motrices, la rapidez, la resistencia y la coordinación. La concentración también se ve favorecida en este deporte que requiere mucha atención. Una de las características de este deporte es que los jugadores corren hacia delante, pero tienen que pasar la pelota hacia atrás. Esto hace que los niños aprendan a manejar la coordinación espacio temporal de una forma inusual. La agilidad es otro de los beneficios físicos que aporta el rugby, así como un desarrollo saludable de la musculatura del niño.

Beneficios emocionales del rugby para los niños: Si en otros deportes encontramos tantos beneficios físicos como en el rugby, no podemos decir de lo mismo de los beneficios emocionales, donde este deporte se sitúa como uno de los más ventajosos. Jugar al rugby implica cierta disciplina y la necesidad de seguir las normas a rajatabla para evitar las lesiones. De esta forma, los niños aprenden desde pequeños a responsabilizarse de sus acciones y a calibrar las consecuencias de sus actos. También es un deporte que favorece la sociabilidad entre los niños e inculcar valores como la amistad, el compañerismo y la cooperación. Pero si algo importante se aprende jugando al rugby es el respeto, porque se trata de uno de los deportes en donde el juego limpio resulta fundamental. El comportamiento de un niño que practica habitualmente el rugby es el de un niño autónomo, resolutivo, enérgico y con un enorme respeto por los demás.

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Futbol para no videntes.

El fútbol para ciegos, fútbol 5 o fútbol sonoro, es una práctica deportiva que constituye una modalidad del fútbol 5 adaptado para personas ambliopes y no videntes, en el que participan también personas videntes. Es considerado deporte paralímpico desde 1996. Se utiliza una pelota sonora y cada equipo se integra con cuatro personas ciegas o con disminución visual severa -que deben jugar con cubre ojos- y un arquero vidente que también debe orientar a los jugadores no videntes, completándose con un "llamador" ubicado detrás del arco contrario y las indicaciones orientativas del director técnico. Se aplican las reglas de la FIFA, con las adaptaciones establecidas por la IBSA (Federación Internacional de Deportes para Ciegos). Se utilizan tres clasificaciones para garantizar la paridad entre los competidores. Varones y mujeres compiten separadamente. Reglas: El deporte está regido mundialmente por del juego con adaptaciones destinadas a mantener la paridad competitiva y garantizar las posibilidades de orientación de los jugadores, mediante mecanismos auditivos, razón por la cual el público debe mantenerse silencio, salvo en ocasión de un gol. Las clasificaciones las regula la IBSA.

Clasificaciones:  B1: Sin percepción de luz a percepción de luz pero inhabilidad para reconocer la forma de una mano.  B2: Capaz de reconocer la forma de una mano hasta una agudeza visual de 2/60 o un campo visual de menos de 5 grados.  B3: Parcialmente ciega; agudeza visual desde 2/60 a 6/60 o un campo visual desde 5 a 20 grados .  La cancha: La cancha de fútbol para ciegos es un rectángulo que en las competencias internacionales debe tener 40 metros de largo por 20 metros de ancho, medidas que se encuentran dentro de los máximos y mínimos establecidos por la FIFA para el futsal. Las características de la cancha tienen leves modificaciones respecto del reglamento de la FIFA para el futsal:  El punto desde el que se patea el segundo penal es de 8 metros, dos metros más corto que el establecido por la FIFA.  El arco es igual, tiene tres metros de largo, al igual que en el futsal-FIFA.

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 Los dos laterales tiene vallas de entre 1 metro y 1,20 metros de altura, para evitar que la pelota salga del terreno de juego.  El campo de juego está dividido por dos líneas longitudinales punteadas, que marcan los tres tercios de la cancha: el tercio defensivo, el tercio medio y el tercio ofensivo. El fin de las mismas es permitir la orientación de los jugadores, cambiando la persona que en cada tercio da las indicaciones y señales.  Cada arquero tiene una pequeña área marcada de dos metros hacia el interior del campo de juego, de la que no puede salir.  Detrás de cada arco hay otra área marcada, en la que debe permanecer el guía o llamador del equipo que avanza hacia ese arco. 

Los equipos: Cada uno de los dos equipos estará integrado por un máximo de quince personas:  4 jugadores de campo titulares B1;  4 jugadores de campo suplentes B1;  1 arquero titular vidente o B2/B3 (con facultades para dar indicaciones o señales orientativas);  1 arquero suplente vidente o B2/B3;  1 guía o llamador (con facultades para dar indicaciones o señales orientativas);  1 entrenador o director técnico (con facultades para dar indicaciones o señales orientativas);  1 entrenador o director técnico asistente;  1 médico;  1 fisioterapeuta. Los jugadores de campo B1 deben utilizar cubreojos reglamentarios cuando estén jugando, para impedir cualquier ayuda que pudiera provenir de las percepciones lumínicas. Los arqueros, guías y entrenadores pueden dar indicaciones y realizar ruidos orientativos. Para ello, cada uno tiene asignado un tercio de la cancha: el tercio defensivo para el arquero, el tercio medio para el entrenador y el tercio ofensivo para los guías o llamadores. Los reemplazos son ilimitados, al igual que en el futsalFIFA.

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Concluciones: 

La practica de deportes son de gran beneficio en la salud del ser humano evitando problemas del corazon, colesterol, obesidad como docentes debemos hacer que el alumno tome gusto por los deportes, actividades fisicas y recreativas para asi evitar problemas de salud. Debemos saber como se debe enseñar cada deporte tomando en cuenta la edad, el area de aprendizaje y actividades acorde al tema, ya que podemos cauar lesiones que afecta en el area psicologica del alumno caudando traumas y haciendo que o desee practicar deportes. Los deportes de conjunto son de gran ayuda al trabajo en aquipo ya la practica de valores ya sea con nuestros compañeros o el rival la cual es de vital importancia en el dia a dia de ser humano.

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deportes de conjunto.  

conoceremos un poco de los que son algunos deportes de conjunto.

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conoceremos un poco de los que son algunos deportes de conjunto.

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