Page 1

ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 9º y 8° GUP -Punta Amarilla y CINTO AMARILLOTerminología y Protocolo aplicables en las prácticas:

SALUDO: Chariot..... Sajio Nim Queee..... Kyong Ye El saludo lo realiza el alumno más avanzado al comenzar y terminar la clase y los demás responden; TAEKWON. Se grita la palabra TAEKWON, solamente cuando se saluda entre personas, por ejemplo: Alumno-Maestro - Alumno-Alumno

POSICIONES DE PIERNAS: MOHA SOOGUI...............................Posición de saludo, piernas en V NARANHI SOOGUI ...(Jumbi).......Posición de listo para comenzar cualquier acción ANUNN SOGUI................................Piernas paralelas, peso al medio, posición de sentado GUNNUN SOGUI ............................Pierna delantera flexionada, trasera recta y con el pié en 15º NIUNJA SOGUI...............................Posición de L, peso 70% atrás y 30% adelante con el Cuerpo en diagonal respecto hacia dónde se avanza

PARTES DEL CUERPO: NOPUNDE ...........(ALTO)..................Desde la base del cuello hacia arriba KAUNDE..............(MEDIO)...............Desde el cinturón a la base del cuello NAJUNDE............(BAJO)...................Desde el Cinturón hacia abajo

SIGNIFICADO DEL COLOR DE LOS CINTOS: BLANCO: Pureza, el alumno se inicia en el camino del TaeKwon-Do AMARILLO: Representa la tierra, el alumno está con los pies sobre la tierra VERDE: Representa la copa de los árboles, el alumno está más elevado de la tierra AZUL: Representa el cielo ROJO: Representa el Sol NEGRO: Lo contrario al Blanco, es la suma de todos los colores

FORMAS BASICAS: (Definición) Son los movimientos de ataque y defensa contra un rival imaginario. Estos movimientos sirven para que el alumno, en su práctica diaria aplique las técnicas básicas dentro de una situación dinámica, y lograr de esta manera acelerar su percepción y perfeccionar su velocidad y coordinación. La práctica es necesaria y fundamental para la adquisición de efectividad y confianza en si mismo, y poder así aplicarla en una confrontación real.

FORMAS BASICAS: (Aplicación) 1°) GUNNUN SOGUI, NAJUNDE, BACKAT PALMOCK MAKGI Defensa baja (zona inguinal) con antebrazo, avanzando. 2°) GUNNUN SOGUI, KAUNDE AP JIRUGUI Golpe de puño al pecho avanzando. 3°) NIUNJA SOGUI, KAUNDE, ANPALMOCK BAKURO MAKGI Bloqueo con antebrazo interior a zona media alta.

(Mov. N° 1 Chong Ji) (Mov. N° 2 Chong Ji) (Mov. N° 9 Chong Ji)

POSICIÓN CORRECTA DE NARANI SOGUI 1°) La distancia ente los 2 puños es de unos 5 cmts., separados de 7 cmts., del abdomen. 2°) La distancia entre los codos y las costillas flotantes es de unos 10 cmts. 3°) No flexionar los codos demasiados hacia los lados. 01/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 9º y 8° GUP -Punta Amarilla y CINTO AMARILLOENFRENTAMIENTO: -A tres pasos. Solo (Sambo Matsogui)

FORMAS BASICAS EN CRUZ SAJU JIRUGUI (Puño en 4 direcciones): Consta de 7 movimientos con pierna derecha y 7 movimientos iguales con pierna izquierda.SAJU MACKI (Defensa en 4 direcciones): Consta de 8 movimientos con pierna derecha y de 8 movimiento iguales con pierna izquierda.-

TULL: Es un conjunto de Formas Básicas predestinadas, con un número determinado de movimientos, los cuales representan técnicas de ataque y defensa contra un rival imaginario. El nombre del patrón, el número de sus movimientos y el símbolo representan personajes heroicos en la historia Coreana o incidentes relacionados con eventos históricos.-

SIGNIFICADO DEL PRIMER TULL, CHONG-JI: Consta de 19 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI. Significa la tierra y el cielo. Esto en Oriente se interpreta como la creación del mundo ó el comienzo de la historia humana, por lo tanto es el patrón inicial llevado a cabo por los principiantes. Este patrón consta de dos primeras partes iguales que representan el cielo y la tierra.Tiempo de duración: 36 Segundos (Aprox.) Empieza : Con pierna izquierda. Termina : Pierna izquierda. (Vuelve)

QUE ES EL TAEKWON-DO EL TAEKWON-DO. . . . . . Un modo de vida. . . . . .Para todos los que lo practican. Para presentarlo de modo sencillo, el TaeKwon-Do es una versión de combate sin armas establecida con un propósito de autodefensa. Sin embargo, el TaeKwon-Do es más que esto. Es la utilización científica del cuerpo en el método de autodefensa, un cuerpo que ha adquirido el máximo de su rendimiento, a través de un entrenamiento intensivo, tanto físico como mental. Es un Arte Marcial que no tiene igual en potencia o técnica. Como Arte Marcial, su disciplina, y entrenamiento técnico y mental son los morteros para construir un fuerte sentido de justicia, humildad y resolución. Es el acondicionamiento mental que marca la diferencia entre el verdadero practicante y el sensacionalista a quien sólo le basta con dominar los aspectos combativos de este arte. Esta es una de las razones por las cuales se dice del TaeKwon-Do que es un Arte de defensa personal. También implica un cierto modo de pensar y vivir, particularmente instigando al concepto de un espíritu de estricta disciplina autoimpuesta y un ideal de noble rearme moral. Su descripción más precisa es casi un culto. Traducido literalmente “Tae” representa la acción de saltar o volar, golpear o destrozar con el pié. “Kwon” representa el puño, sobre todo para golpear o destruir con la mano o el puño. “Do” significa arte o camino, el modo correcto construido y establecido por los santos y los sabios del pasado. En conjunto, “TaeKwon-Do” indica el entrenamiento mental y las técnicas del combate sin armas para la autodefensa, implicando habilidad de los puños, patadas, bloqueos y las defensas con pies y manos desnudas para una destrucción rápida del adversario o de varios adversarios móviles. Mal empleado, el TaeKwon-Do puede ser un arma mortal. Por eso, el entrenamiento mental debe insistir sobre la prevención de utilizarlo con malos fines. Las horas empleadas en el entrenamiento no son horas desperdiciadas seguramente, Usted obtendrá una rica recompensa en forma de reacciones rápidas y golpes mortales que quizás salvarán su vida. Aunque practique el TaeKwon-Do por el sólo hecho de hacer ejercicio, el placer obtenido justificará el tiempo invertido. En calidad de ejercicio, es igualmente conveniente para niños, jóvenes y adultos, mujeres y hombres. 02/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 9º y 8° GUP -Punta Amarilla y CINTO AMARILLO-

PROTOCOLO Los practicantes de TAEKWON-DO, (Gups y Danes) deben proceder de la forma más abajo detallada cuando, se dirijan, encuentren o relacionen en las diferentes situaciones:      

CON EL INSTRUCTOR-MAESTRO EN LA PRACTICA EN EL EXAMEN EN LA COMPETENCIA CON LOS COMPAÑEROS EN EXHIBICIONES

1º) Se debe adoptar buena postura y corrección al dirigirse al Instructor-Maestro. 2º) Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse del lugar de práctica (Do Jáng) 3º) No debe hablar durante la práctica, examen o competencia, etc. 4º) Recibir, entregar ó saludar con los pies juntos y la mano que saluda sobre la otra. 5º) Se practica con la vestimenta reglamentaria, Dobok (pantalón y chaqueta blanca limpio) y Cinturón, pelo largo recogido, sin alhajas ni accesorios, uñas cortas de pies y manos. 6º) Para arreglarse el Dobok, pedirá permiso y dará la espalda al Do Jang. 7º) Al estar sentado será de piernas cruzadas y espalda erguida. 8º) Cuando el Instructor-Maestro ingresa al Do Jang, el estudiante más avanzado hará saludar a la clase hacia él. 9º) Cuando el Instructor-Maestro explique o enseñe, se prestará máxima atención. 10º) En la práctica, Examen o competencia, demostrando Integridad y Cortesía, deberá respetar siempre el resultado, aún cuando no estuviera de acuerdo. 11º) Respetar todas las categorías sean estas mayores, iguales ó menores a la suya. 12º) Quedará a cargo de la clase el estudiante más avanzado ante la ausencia del Instructor-Maestro.

RELACION INSTRUCTOR - ALUMNO Hoy día en Corea, continúan utilizándose algunas de las antiguas enseñanzas de Confucio; que alcanzaron trascendencia tras la muerte del mismo. Una de ellas es el profundo respeto hacia el Maestro. Resaltando esta doctrina con un proverbio coreano que dice "Padre y Madre son aquellos que me crían; mientras que el Maestro es aquel que me

educa". Este es el motivo por el cual el alumno debe prestar tanta atención a sus padres como a su maestro. Educar un niño para que se convierta en un hombre con fuertes principios éticos y morales, es la difícil tarea que ejerce el maestro, respetando el deseo de los padres. Ciertamente existe un grado de cariño en toda relación, pero también debe haber cierta objetividad. Este mismo tipo de relación debe estar presente también en el TAEKWON-DO. La responsabilidad de la correcta enseñanza del arte recae en el Instructor. El cual procurará de educar a sus alumnos física y mentalmente fuertes; para que puedan contribuir con el prójimo y la sociedad. Es necesario un dedicado y sincero Instructor para todo Do Jang. Al mismo tiempo el Do Jang no crecerá sin un grupo de alumnos igualmente dedicados y sinceros. Esta relación contribuye a que muchos Instructores y alumnos sean responsables de educarse entre sí, a través de un sincero afecto y un dedicado trabajo. 03/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 7º y 6° GUP -Punta Verde y CINTO VERDEFORMAS BASICAS: 1º) NIUNJA SO SONKAL DAIBI MAKGI (Mov. Nº 01 de Dan Gun) Bloqueo en guardia con canto de mano en posición L 2°) GUNNUN SO NOPUNDE AP JIRUGUI (Mov. N° 02 de Dan Gun) Golpe de puño en posición de caminar a la zona alta. 3°) NIUNJA SO NOPUNDE SAN PALMOCK MAKGI (Mov. N° 09 de Dan Gun) Bloqueo con los dos antebrazos externos en posición L 4º) GUNNUN SO NOPUNDE BAKAT PALMOCK MAKGI (Mov. Nº 14 de Dan Gun) Defensa alta con antebrazo externo en posición de caminar 5º) NIUNJA SO SONKAL YOP TAERIGUI (Mov. Nº 18 de Dan Gun) Golpe lateral con canto de mano en posición L 6°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK YOP MAKGI (Mov. N° 01 de Do San) Bloqueo lateral alto con antebrazo externo en posición de caminar. 7º) GUNNUN SO KAUNDE BANDAE AP JIRUGI (Mov. Nº 02 de do San) Golpe de puño al medio con pierna invertida en posición de caminar 8°) GUNNUN SO KAUNDE SUN SONKUT BARO TULGUI (Mov. N° 06 de Do San) Ataque al diafragma con punta de dedos en posición de caminar. 9°) GUNNUN SO NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 07 de Do San) Golpe lateral de nudillo a zona alta en posición de caminar. 10°) GUNNUN SO BAKAT PALMOCK HECHYO MAKGI (Mov. N° 13 de Do San) Doble defensa con antebrazos externo a zona media en posición de caminar. 11°) ANNUN SO KAUNDE SONKAL YOP TAERIGUI (Mov. N° 23 de Do San) Golpe lateral con canto de mano en posición jinete.

DENOMINACIÓN Y SIGNIFICADO DE GRADUACIONES SUPERIORES De 1° De 4° De 7° De 9°

a 3° Dan............ BU SABON NIM..................Instructor Ayudante a 6° Dan ............SABON NIM.........................Instructor Internacional a 8° Dan ............SAJIO NIM............................Maestro a 10° Dan ...........SA SON NIM.........................Gran Maestro

DAN GUN: Consta de 21 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI. Su nombre proviene de un Santo llamado Dan Gun, fundador legendario de Corea en el año 2333 A.C. Tiempo de duración: 39” (Aprox.) Comienza: Con pié izquierdo Termina: Pierna izquierda (Vuelve)

DO SAN: Consta de 24 movimientos a partir de la posición NARANHI SOGUI. Su nombre es el seudónimo del patriota Ahn Chang-Jo (1876-1938) quién dedicó toda su vida al desarrollo de la educación en Corea y a su movimiento independentista. Tiempo de duración: 41” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina: Pierna derecha (Vuelve)

ENFRENTAMIENTO: -A tres pasos. (Sambo Matsoki) -A dos pasos. (Ibo Matsoki) 04/05


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 7º y 6° GUP -Punta Verde y CINTO VERDE-

Vocabulario que se usa en el diario practicar y su traducción en castellano. COREANO AN PALMOK ANURO AP AP JOOMUK AP MAKGI

ESPAÑOL Antebrazo interno Hacia adentro Frontal Puño frontal Bloqueo frontal

COREANO KAUNDE KYOCHA KYONG GOL MAKGI MIRO

APKUMCHI BAKAT PALMOK BAKURO BALKAL BALKALDUNG BALKUP

Metatarso Antebrazo externo Hacia fuera Filo de talón Parte interna del pié Punta de dedos del pié

MONCHAU MOORUP MORI NAERYO NAJUNDE NOOLLO

BANDAE BANDAL SON BANDE

Giro Arco de la mano Con el pié invertido

NOPUNDE OLLYO OPUN

BANDUNG

Empeine

OPUN SONKUT

BARO BOOSIGI CHA CHAGUI CHARYOT SOGUI CHUKYO MAKGI DO BOK DO JANG DOLLYO

Con el mismo pie Patear recogiendo Abreviatura de chagui Patada Posición de saludo Bloqueo alto Uniforme de práctica Salón de práctica Circular

PALKUP PALMOK SAN SOGUI SO SONBADAK SONKAL SONKAL DUNG SONKUT

DUNG JOOMUK

Revés de puño

SUN SONKUT

DWI DWICHOOK DWIJIBUN

Hacia abajo Parte posterior del talón Palma hacia arriba

TAERIGI TI TULGI

Punta de dedos de mano con DWIJIBUN SONKUT palma hacia arriba GOLCHO JEJA JIRUGI JIRUGI JUMBI SOGUI

Bloqueo preparatorio para el agarre Alumno Patear reteniendo Golpe de puño Posición inicial Bloqueo con antebrazo externo hacia fuera

HECHYO MAKGI

TWIMYO WI

ESPAÑOL Medio En cruz Tibia Defensa Empujando Bloqueo c/ambos brazos Rodilla Cabeza Descendente Bajo Descendente para bloqueos Alto Ascendente Palma hacia abajo Punta de dedos c/palma hacia abajo Codo Antebrazo Doble Posición de pierna Abreviatura de Sogui Palma de la mano Canto de la mano Revés de canto de mano Punta de dedos de mano Punta de dedos con palma hacia adentro Golpes c/canto de mano Cinturón Golpe que termina en punta Salto con patada

YOBAP YOGAP MAKGI YOP YOP DWI

Hacia arriba Frontal lateral Bloqueo fronto-lateral Lateral Lateral hacia atrás

YOP MAKGI

Bloqueo lateral

POSICIONES DE PIERNAS 6°) GOJUNG SOGUI Posición de L, pero con una mayor extensión de ambas piernas (peso al medio) La distancia entre los dedos gordos de los pies es de 1 ½ ancho de hombros. 7°) GUBURYO SOGUI (Parada en una pierna flexionada) Posición cuya pierna de apoyo está ligeramente flexionada y la planta del pié de la Otra pierna se ubica en la parte lateral de la rodilla. 05/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 7º y 6° GUP -Punta Verde y CINTO VERDETULL: Los Tulls son sucesiones de diversos movimientos fundamentales, la mayoría de los cuales representan técnicas de ataque o defensa, establecidos en secuencias fijas o lógicas. El estudiante tiene que hacer frente, sistemáticamente, a varios adversarios imaginarios en condiciones diversas utilizando todos los miembros de ataque o posiciones posibles y en cualquier dirección. La práctica de los Tulls permite a los estudiantes ver una gran serie de movimientos fundamentales, para desarrollar técnicas de salto, mejorar la flexibilidad de los movimientos, dominar los giros del cuerpo, endurecer los músculos y controlar la respiración, desarrollar actitudes diversas y flexibles y mejorar el ritmo de los movimientos. También permite a los estudiantes, adquirir ciertas técnicas especiales que solo se pueden dominar con esos ejercicios fundamentales o saltos. En resumen, un Tull puede ser comparado con una unidad táctica o con una palabra si el movimiento fundamental sería el entrenamiento de un soldado solo o el alfabeto. El Tull, pues, registrando cada movimiento, es una serie de lucha, potencia, proezas y belleza caracterizada. Aunque la lucha permite más o menos indicar el nivel del progreso del estudiante, los Tull, por su parte, son un barómetro más crítico de la evolución técnica del practicante.

EL TAEKWON-DO Y SU EFECTO MENTAL El TaeKwon-Do es un Arte que implica un cierto modo de pensamiento y de vida, y particularmente generando cultura moral y un poder de justicia. El TaeKwon-Do también está reconocido por ser uno de los mejores medios de desarrollo y de fortalecimiento de las características emocionales, perceptivas y psicológicas que permiten a la nueva generación, sin distinción de edad, status social o de sexo, aprender eficazmente y participar de la vida social, así como responder a las necesidades de sus semejantes. Cada movimiento de TaeKwon-Do tiene una concepción científica y una meta específica, de tal modo que un Instructor con talento debería desarrollar en los estudiantes la certeza que el éxito es posible para todos. La repetición constante enseña la paciencia y la resolución de superar todas las dificultades. La formidable potencia generada por el cuerpo desarrolla la confianza en sí mismo durante un encuentro con un adversario, en cualquier lugar y en cualquier contexto. Los combates enseñan la humildad, el coraje, la agilidad, la posición, la adaptabilidad así como el autocontrol. Las formas nos dan flexibilidad, gracia, equilibrio y coordinación mientras los ejercicios fundamentales desarrollan la precisión y enseñan el método, los principios, la imaginación y el objetivo. Eventualmente este entrenamiento penetrará en cada acción consciente o subconsciente del estudiante. En un cierto sentido el TaeKwon-Do y la sana dirección de un Instructor capacitado pueden servir de freno a un mal comportamiento, a la inseguridad y al ser físicamente débil puesto que el estudiante que llega a amar este arte avanza muy rápidamente, para destacarse tiene que mantener su cuerpo al nivel más alto de acondicionamiento físico y, por consecuencia, tratará de mejorar su entrenamiento de la manera más adecuada. Si existen buenas relaciones entre el Instructor y los cinturones de rango, de modo correcto, educado, confiable, inteligente y comprensivo, éste liderazgo quizás será la mejor de todas las influencias para los estudiantes. El prejuicio se aprende a una temprana edad pero hay poco tiempo para los pequeños prejuicios cuando uno comparte camaradería y se entrena en TaeKwon-Do en una atmósfera espartana. Gracias a las clases serias de TaeKwon-Do cada uno aprende a comunicarse, con el resultado evidente de la desaparición de las barreras raciales. El intercambio armonioso del Taekwon-Do entre las razas ayuda indudablemente a erradicar la desgraciada carencia de comprensión que muy a menudo existe entre los pueblos. De modo evidente, el que se entrena saca del TaeKwon-Do muchas otras ventajas. El TaeKwon-Do puede ayudar no solamente a los estudiantes, a encontrar su puesto en la sociedad, sino también en su vida académica. Este arte enseña, entre otras cosas, la tenacidad y la concentración. También puede ser utilizado para templar las tensiones y las presiones generales por el rigor de largas y tediosas horas de estudio. Una sesión de entrenamiento puede revitalizar y refrescar al estudiante y ayudarle a canalizar su energía hacia sus estudios nuevamente. El TaeKwon-Do tiende a acelerar el proceso de maduración del estudiante, ya que la seriedad del arte, sus potencialidades y el profundo respeto que sacará eventualmente del entrenamiento, estimularán la sensibilidad y la percepción del estudiante. 06/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 5º y 4° GUP -Punta Azul y CINTO AZULFORMAS BASICAS: 1°) NIUNJA SO NOPUNDE SONKAL ANURO TAERIGUI Golpe hacia el interior con canto de mano en posición L. 2°) GOJUNG SO KAUNDE AP JIRUGUI Golpe de puño en posición de L largo (peso al medio). 3º) GUNNUN SO ANPALMOK DOLLIMYO MAKGI Bloqueo con el antebrazo interno en posición de caminar 4º) NIUNJA SO KAUNDE DAEBI MAKGI Doble defensa al medio en posición de lucha 5º) ANNUN SO KAUNDE AP JIRUGI Golpe de puño al medio en posición de jinete 6°) GUNNUN SO KAUNDE ANPALMOCK MACKI Bloqueo con antebrazo interno en posición de caminar. 7°) GUNNUN SO SONBADAK BARO GOLCHO MACKI Defensa en agarre con la palma en posición de caminar. 8°) GUNNUN SO KAUNDE AP PALKUP TAERIGUI Golpe con el codo frontal en posición de caminar. 9°) NIUNJA SO SAN SONKAL MACKI Defensa alta con los dos canto de manos en posición L. 10°) KYOCHA SO DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI Golpe lateral a la cara con el reverso del puño en posición X 11º) GUNNUN SO NOPUNDE DOO PALMOK MAKGI Bloqueo alto con antebrazo interno en posición de caminar

(Mov. N° 02 de Won Hyo) (Mov. N° 03 de Won Hyo) (Mov. Nº 19 de Won Hyo) (Mov. Nº 27 de Won Hyo) (Mov. Nº 1 de Yul Gok) (Mov. N° 7 de Yul Gok) (Mov. N° 15 de Yul Gok) (Mov. N° 24 de Yul Gok) (Mov N° 28 de Yul Gok) (Mov. N° 36 de Yul Gok) (Mov. Nº 37 de Yul Gok)

TULL: WON HYO Era el monje célebre que introdujo el Budismo en la dinastía Silla, en el año 686 A.C. Consta de 28 movimientos a partir de NARAHI SOGUI. Tiempo de Duración: 46” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina: Con pierna derecha (vuelve)

TULL: YUL GOT Es el seudónimo del gran filósofo y erudito de Corea Yi Il (1536-1584) fue llamado el “Confucio de Korea” Los 38 movimientos de este Tull se refieren a su lugar de nacimiento sobre el paralelo 38 y el diagrama (+) significa erudito. Tiempo de duración: 52” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina: Pierna izquierda (Vuelve)

PUNTOS A DESTACAR EN LA EJECUCIÓN DE LOS TULL: 1°) El Tull tiene que empezar y terminar exactamente en el mismo lugar. Eso indica la precisión del practicante. 2°) Se debe mantener una postura y enfrentamiento correcto del tiempo. 3°) Poner los músculos en tensión o relajarse en cada caso según los movimientos en el momento crítico de cada movimiento. 4°) Se realiza el ejercicio con un movimiento rítmico con ausencia de rigidez. 5°) El movimiento se acelera o se aminora según corresponda. 6°) Cada Tull tiene que ser dominado completamente antes de pasar al siguiente. 7°) El estudiante tiene que conocer el propósito de cada movimiento. 8°) Los movimientos tienen que ser efectuados con realismo. 9°) Tiene que distribuir de modo igualitario las técnicas de ataque o defensa entre los pies y manos derecha e izquierda.

ENFRENTAMIENTO: -A un paso. (Ilbo Matsoki) -Combate sin contacto.

ROTURAS: (Para mayores de 18 años) -Patada Frontal 07/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a 5º y 4° GUP -Punta Azul y CINTO AZUL-

REGLAMENTO DE TORNEOS OFICIALES DE I.T.F. TERMINOLOGÍA OFICIAL: CHARYOT...............Atención JUMBI......................Listo IL BUNYON.............1° Round HAECHYO ..............Separar GOMAN...................Fin HONG......................Rojo CHUIHANA.............Advertencia JUNG JI...................Parar el tiempo

KYONG YE......................Hacer la reverencia SHIJAK............................Comienzo YI BUNYON.................... 2° Round GAESOK...........................Continuar SIL KYUK .......................Descalificación CHONG............................Azul GAM JUM HANA............Descto. de Puntos SUN....................................Ganador

CONOCIMIENTOS BÁSICOS: MEDIDAS DEL RING: Las medidas reglamentarias del cuadrilátero son de 9 x 9 Mts. DURACION DEL COMBATE: Para individuales; 2 round de 2’ c/u con un minuto de descanso entre round. Por equipos, cada encuentro será de 1 round de 2’.-

AREA DE BLANCO: a) El área de la cabeza y cuello es el frente y los costados, no atrás.b) El tronco del cuerpo desde el cuello hasta el ombligo verticalmente y desde una línea dibujada desde la axila verticalmente hacia abajo hasta la cintura a cada lado (esto es área frontal solamente, excluyendo la espalda).-

PUNTOS OTORGADOS: a) Se otorgarán 1 punto por: Técnica de mano dirigida a la sección media o alta. Técnica de pié dirigida a sección media. Técnica de mano en el aire (con ambos pies despegados del piso) a la sección media. b) Se otorgarán 2 puntos por: Técnica de pié dirigida a la sección alta. Técnica de mano mientras está en el aire dirigida a la sección alta. Técnica de pié con salto dirigida a la sección media. c) Se otorgarán 3 puntos por: Técnica de pié con salto dirigida a la sección alta. d) Se otorgarán 4 puntos por: Técnica de pié saltando con giro de 180º a sección alta Técnica de pié saltando con giro de 360º a sección media e) Se otorgarán 5 puntos por: Técnica de pié saltando con giro de 360º a sección alta

PROCEDIMIENTO DE PUNTAJE: La técnica es válida cuando: -Es ejecutada correctamente. -Es dinámica, es decir ejecutada con fuerza. -Está controlada en el área de blanco.

08/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a: 5º y 4° GUP -Punta Azul y CINTO AZUL-

LA TEORIA DEL PODER El estudiante debutante podría preguntarse: ¿De dónde proviene la fuerza para crear los resultados devastadores atribuidos al TaeKwon-Do? Esta fuerza se atribuye a la utilización del potencial completo de una persona por la aplicación matemática de las técnicas del TaeKwon-Do. Una persona normal solo utiliza el 10 ó el 20% de su potencial. El que, sin tener en cuenta su estatura, su edad o su sexo, pueda condicionarse a utilizar el 100% de su potencial podrá ejecutar igualmente esas técnicas destructoras.

-FUERZA DE REACCION: Según la Ley de Newton, cada fuerza aplicada sobre un cuerpo genera una fuerza de reacción de igual magnitud pero de sentido opuesto. También llamamos fuerza de reacción a la obtenida, por ejemplo, al realizar un golpe de puño derecho, al mismo tiempo que se lleva con fuerza similar el puño izquierdo hacia la cadera.

-CONCENTRACION: Al aplicar la fuerza de impacto sobre la menor superficie, se logra concentrar la fuerza y como consecuencia se incrementa su efecto (presión). Otro aspecto importante de la concentración es el de liberar la fuerza principalmente en el momento del impacto y no al comienzo. Cuanto más corto es el tiempo de concentración, más fuerte es el impacto. Los golpes del TaeKwon-Do se concentran a menudo sobre el filo de la palma abierta o en los nudillos de los puños.

-EQUILIBRIO: El equilibrio es de gran importancia en todos los deportes atléticos. En TaeKwon-Do, merece una consideración especial. Se mantiene siempre el cuerpo en equilibrio, es decir, correctamente balanceado para que los golpes puedan ser eficaces. Las posturas deben ser estables y flexibles. El equilibrio puede ser de estabilidad estática o dinámica.

-CONTROL DE LA RESPIRACION: Una respiración controlada actúa sobre la resistencia y la velocidad, pero principalmente puede controlar el cuerpo al recibir un impacto e incrementar el poder cuando un golpe va dirigido hacia el adversario. Una sola respiración es necesaria para cada movimiento a excepción del movimiento conectado.

-MASA: Matemáticamente el máximo de energía cinética o de fuerza se obtiene al multiplicar el peso del cuerpo por la velocidad máxima. Por eso es muy importante incrementar el peso del cuerpo al ejecutar un golpe. Esto se produce por medio de la rotación de la cadera o por la elevación de la misma durante la ejecución del movimiento y bajando en el momento del impacto (movimiento ondulatorio).

-VELOCIDAD: Este es el factor más importante de la potencia. Científicamente la potencia es igual a masa por aceleración (F=M x A) o (P=M x V2). Como se aprecia en la formula de la potencia, la velocidad se encuentra elevada al cuadrado, por lo tanto es el factor más influyente en el resultado. Por ello es, que, la única manera de mostrar un alto grado de potencia física en todos y cada uno de los movimientos del TaeKwon-Do, es aplicando correctamente los principios de la Teoría del Poder.

ENFRENTAMIENTO: - A un paso. (Ilbo Matsocki) -Combate sin contacto.

ROTURAS: -Canto de Mano. -Patada lateral.

09/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a: 3º y 2° GUP -Punta Roja y CINTO ROJOFORMAS BASICAS 1°) NIUNJA SO KAUNDE SONKAL DUNG BAKURO MACKI (Mov. N° 1 Joong Gun) Bloqueo exterior con el reverso de canto de mano en posición L 2°) DWITBAL SO SOMBADACK OLLYO MACKI (Mov. N° 3 Joong Gun) Defensa ascendente con palma de mano 3°) GUNNUN SO WIPALKUP TAERIGUI (Mov. N° 8 Joong Gun) Golpe con el codo arriba en posición de caminar 4°) GUNNUN SO SAN JOOMUK SEWO JIRUGUI (Mov. N° 11 Joong Gun) Doble golpe de puños vertical a la cara en posición de caminar 5°) GUNNUN SO SANG JOOMUK DWIJIBO JURIGUI (Mov. N° 12 Joong Gun) Doble golpe de puños al estómago en posición de caminar 6°) NIUNJA SO NOPUNDE DUNG JOOMUK YOP TAERIGUI (Mov. N° 14 Joong Gun) Golpe lateral a la cara con el reverso del puño en posición L 7º) MOA SO KAUNDE DIGUTJA MAKGI (Mov.Nº 30 de Joong Gun) Golpe de puño al medio en ángulo derecho en posición de pies juntos 8º) GOJUN SO DIGUTJA MAKGI (Mov. Nº 31 y 32 Joong Gun) Bloqueo en U en posición L repartida. 9°) GUNNUN SO NAJUNDE DWIJIBUN SONKUT TULGUI (Mov. N° 2 en Toi Gye) Golpe bajo con la punta de los dedos en posición de caminar. 10°) MOA SO DUNG JOOMUK YOPDWI TAERIGUI (Mov. N° 3 Toi Gye) Golpe lateral atrás con reverso del puño en posición de pies juntos 11º) GUNNUN SO KYOCHA JOOMUK NOOLLO MAKGI (Mov. Nº 07 de Toi Gye ) Golpe medio por presión con puños cerrados en X , posición de caminar 12°) ANNUN SO NOPUNDE BACKAT PALMOT SAN MACKI (Mov. N° 13 Toi Gye) Bloqueo en W con el antebrazo externo en posición de jinete 13°) GUNNUN SO NOPUNDE SUN SONKUT TULGUI (Mov. N° 24 Toi Gye) Golpe bajo con la punta de los dedos en posición de caminar 14°) KYOCHA SO NAJUNDE KYOCHA JOOMUK NOOLLO MACKI (Mov. N° 29 Toi Gye) Salto en posición X c/bloqueo con los puños cruzados 15°) NIUNJA SO SONKAL NAJUNDE DAEBI MACKI (Mov. N° 31 en Toi Gye) Bloqueo bajo en guardia con canto de mano en posición L

POSICIÓN DE PIES (SOGUI) 8°) KYOCHA SOGUI Pié cruzado. Cruzar el pié por encima o por detrás del otro, tocando ligeramente el suelo con el metatarso. El peso del cuerpo se apoya sobre el pié que está totalmente apoyado. El pié siempre cruza delante de la parte anterior del otro a excepción de los saltos.

9°) DWITBAL SOGUI Se utiliza para la defensa y ocasionalmente para el ataque. La ventaja de esta posición reside en la facilidad para patear o regular la distancia ante un adversario con el pié de adelante el cual se nueve espontáneamente sin modificar el peso del pié de atrás. La distancia entre ambos pies es de un ancho de hombros. Flexionar la pierna de atrás hasta que la rodilla se ubique por encima de los dedos del pié colocando el talón ligeramente mas allá del punto que une el talón del pié de adelante con el pié de apoyo. La pierna de adelante toca ligeramente el suelo con el metatarso. Distribuir la mayor parte del peso del cuerpo sobre la pierna de atrás.

TULL: JOON GUN Lleva el nombre del patriota AHN JOON GUN quién asesinó a HIRO BUMI ITO, el primer Gobernador General japonés de Corea, conocido como el hombre que desempeñó un papel principal en la fusión CoreaJapón. Los 32 movimientos del Tull representan la edad de Mr. Ahn cuando fue ejecutado en la cárcel de Lui Shung (1910). Tiempo de duración: 57” (Aprox.) Comienza : Con pierna izquierda Termina ..: Con pierna izquierda (vuelve) 10/05


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a: 3º y 2° GUP -Punta Roja y CINTO ROJOTULL: TOY GYE Es el seudónimo con que escribía el notable Maestro YI HWANG, (año 16 d.c.) una autoridad en el Neo Confucionismo. Los 37 movimientos de este Tull se refieren al lugar de nacimiento sobre el paralelo 37 y el diagrama (=) significa “erudito”. Tiempo de duración: 57” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina...: Pierna derecha (vuelve)

CINTURONES En TaeKwon-Do, existen dos tipos de Cinturones, los de Color y los Negros. Los de Color son 10: Cinturón Blanco 10° Grado (Gup) Cinturón Blanco Punta Amarilla 9° Grado (Gup) Cinturón Amarillo 8° Grado (Gup) Cinturón Amarillo Punta Verde 7° Grado (Gup) Cinturón Verde 6° Grado (Gup) Cinturón Verde Punta Azul 5° Grado (Gup) Cinturón Azul 4° Grado (Gup) Cinturón Azul Punta Roja 3° Grado (Gup) Cinturón Rojo 2° Grado (Gup) Cinturón Rojo Punta Negra 1° Grado (Gup) El Cinturón tiene cinco centímetros de ancho y cinco milímetros de grueso. El ancho de las puntas de Color en la extremidad del Cinturón tiene cinco milímetros. La distancia entre la punta y la extremidad del Cinturón es de cinco centímetros. Los colores no han sido escogidos arbitrariamente. En realidad, están ligados con la tradición. Los colores negro, rojo y azul representan los diferentes niveles jerárquicos durante las dinastías de Koguryo y Silla. El Cinturón mitad Blanco, mitad Negro, se utiliza para los Cinturones Negros Juniors.

LOS SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO DE TAEKWON-DO Un antiguo proverbio dice que aún el cielo no puede empobrecer al obrero diligente. Sin embargo, en TaeKwonDo, la diligencia o el entrenamiento intensivo solo, no producen técnicas de calidad. Por el contrario, enseñanzas que provengan de un Instructor falso o “no calificado” pueden ser peores que no aprender nada. En efecto, los movimientos que no son científicos no solamente reducen la potencia, sino también necesitan una gran cantidad de tiempo para ser corregidos. Por otro lado, bajo la guía correcta de un Instructor Competente un estudiante que se entrena honradamente, con devoción, aprenderá las verdaderas técnicas del TaeKwon-Do en un período de tiempo reducido y realizando menos esfuerzos. Los estudiantes deben guardar claramente en su mente los secretos siguientes: 1.- Estudiar la teoría del poder a fondo. 2.- Comprender el objetivo y el método de cada movimiento claramente. 3.- Realizar el movimiento de los ojos, las manos, los pies y la respiración en una acción coordinada única. 4.- Elegir sus armas de ataque de modo apropiado para cada punto vital. 5.- Familiarizarse con el ángulo y la distancia correcta en ataque o defensa. 6.- Mantener los brazos y las piernas ligeramente flexionadas al realizar el movimiento. 7.- Cada movimiento debe empezar con una acción hacia atrás, con pocas excepciones. Sin embargo, una vez que ha empezado, no debe pararse antes de haber alcanzado el blanco. 8.- Crear un movimiento ondulante, utilizando correctamente las rodillas para eso. 9.- Exhalar corta y bruscamente en el momento de cada golpe, salvo en caso de los movimientos conectado. 11/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a: 3º y 2° GUP -Punta Roja y CINTO ROJO-

COMPOSICION Y/O CICLOS DEL TAEKWON-DO El Tae Kwon-Do se compone de 5 fases - Movimientos fundamentales - Forma - Práctica con accesorios - Ejercicios de combate - Defensa personal

El TaeKwon-Do está compuesto de Movimientos fundamentales, Formas, Accesorios, Ejercicios de enfrentamientos y técnicas de Defensa personal, pero están tan íntimamente relacionadas unas con otras que es prácticamente imposible otorgar privilegios a algunas de ellas. Los movimientos fundamentales son necesarios para los enfrentamientos y las formas, mientras que estos últimos son indispensables para perfeccionar los movimientos fundamentales. En la ilustración uno puede ver lo dificultoso que es distinguir donde está el principio y donde está el final del ciclo. Es en efecto una rueda, sin principio ni final. El practicante encontrará, que deberá retornar nuevamente una y otra vez a los movimientos fundamentales para perfeccionar sus ejercicios de enfrentamientos ya avanzados y las técnicas de defensa personal. Cada movimiento básico, en muchos casos, representa un ataque ó una defensa contra un área particular ó blanco en una definida acción de un oponente u oponentes imaginarios. Es necesario aprender tantos movimientos fundamentales como sea posible y dominarlos correctamente, para que el practicante pueda enfrentar cualquier situación de combate real con confianza. Las Formas ponen al practicante en una situación hipotética donde se vale a si mismo para defenderse, contraatacar y atacar contra varios oponentes. A través de la continua práctica de estas formas, el ataque y la defensa se convierten en movimientos de reflejo condicionado. Potencia y velocidad deben ser desarrolladas al máximo de forma que solamente un solo golpe sea necesario para detener a un oponente, pudiendo de esta manera cambiar de posición para bloquear o atacar a otro adversario. Cada forma es diferente de otra a los efectos de desarrollar una reacción contra cambiantes circunstancias. Una vez que las formas básicas son dominadas, el practicante comienza a aplicar la habilidad obtenida de los movimientos fundamentales y las formas en los enfrentamientos con un adversario en movimiento. Colateralmente con los enfrentamientos el practicante debe comenzar a desarrollar su cuerpo y fortalecer sus herramientas de ataque y defensa a los efectos de producir el máximo daño en un combate real. Una vez que el practicante ha desarrollado los movimientos fundamentales, las formas, los ejercicios de enfrentamiento y práctica con accesorios, entonces le habrá llegado el momento de testear su coordinación, velocidad, balance y concentración contra ataques sorpresivos, por ejemplo defensa personal. El practicante constantemente se encontrará retornando, no obstante, a sus bases, aún cuando haya logrado el más alto grado de habilidad en técnicas de defensa personal.

ENFRENTAMIENTO: -Combate Libre. ROTURAS: -Patada Lateral + Puño Frontal -Reverso del Puño + Patada Lateral Saltando 12/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO Promoción a: 1° GUP -CINTO ROJO PUNTA NEGRAFORMAS BASICAS 1°) ANNUN SO SOMBADACK MIRO MACKI (Mov. N° 1 de Hwa Rang) Bloqueo de empuje con palma de mano en posición jinete 2°) NIUNJA SO KAUNDE OLLYO JIRUGUI (Mov. N° 5 de Hwa Rang) Golpe de puño ascendente en posición L 3°) SOOJIK SO SONKAL NAERYO TAERIGUI (Mov. N° 7 de Hwa Rang) Golpe descendente con canto de mano en posición L vertical 4º) NIUNJA SO KAUNDE BANDE AP JIRUGI (Mov. Nº 21 de Hwa Rang) Golpe de puño al medio en posición L avanzando c/pié contrario 5°) NIUNJA SO YOP PALKUP TULGUI (Mov. N° 25 de Hwa Rang) Golpe lateral con el codo derecho en posición L deslizándose 6º) MOA SO AN PALMOK NOPUNDE YOPAP MAKGI (Mov. Nº 26 de Hwa Rang) Bloqueo frontal con antebrazo externo izq., abajo y derecho interno arriba 7º) NIUNJA SO NAJUNDE BACKAT PALMOCK MAKGI (Mov. Nº 10 de Choong Moo) Bloqueo bajo c/antebrazo izquierdo en posición L 8°) GUNNUN SO SONKAL DUNG BANDE AP JIRUGUI (Mov. N° 13 de Choong Moo) Golpe frontal cruzado, con el reverso de canto de mano en posición de caminar 9º) GUNNUN SO NAJUNDE DWIJIBUN SONKUT TULGI (Mov. Nº 20 de Choong Moo) Golpe bajo c/dedos de la mano derecha en posición de caminar 10º) NIUNJA SO KYOCHA MOMCHAN MAKGI (Mov Nº 27 de Choong Moo) Bloqueo de chequeo con canto de mano en X con en L 11º) GUNNUN SO SONBADAK OLLYO MAKGI (Mov. Nº 28 de Choong Moo) Bloqueo hacia arriba con las palmas en posición de caminar

TULL: HWA RANG Es el nombre de un grupo de guerreros que se originó en el reinado de la Dinastía Silla al principio del siglo 7° Los 29 movimientos se refieren a la 29° división de Infantería donde el TaeKwon-Do se desarrolló y maduró. Tiempo de ejecución: 48” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina : Con pierna Derecha (vuelve)

TULL: CHOONG MOO Es el nombre dado al gran almirante Yi Soon Sin de la Dinastía Lee. Tuvo notoriedad por haber inventado el primer barco de guerra armado (Kobukson) en 1592, que fue según se dice, el precursor de los submarinos modernos. La razón por la cual este Tull termina con un ataque con la mano izquierda es que simbolizan su muerte lamentable, sin tener la oportunidad de demostrar su potencial por causa de su forzada restricción, debida a su lealtad al rey. Tiempo de ejecución: 48” (Aprox.) Comienza: Con pierna izquierda Termina : Con pierna izquierda (vuelve)

POSICIÓN DE PIES (SOGUI) 10°) SOOJIK SOGUI Posición L vertical o parada. La distancia es de un ancho de hombros entre los dedos gordos de los pies. El peso del cuerpo va distribuido en un 60% sobre la pierna de atrás y 40% sobre la pierna de adelante. Conservar los dedos de ambos pies dirigidos hacia adelante unos 15 grados. No doblar las rodillas.

ENFRENTAMIENTO:

ROTURAS:

-A un paso. -Combate Libre

a)-Reverso de puño b)- Patada Circular c)-Patada Lateral saltando d)-Giro de talón

13/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO PARA CINTO NEGRO -1° DANSIGNIFICADO DEL PRIMER DAN Primer Dan -¿Experto o novicio? Una de las principales confusiones con las Artes Marciales es la creencia de que todos los cinturones negros son expertos. Se puede comprender que los que no estén envueltos en el mundo de las Artes Marciales hagan esa ecuación. Los estudiantes deben reconocer que no siempre es exacto. Muy a menudo, los cinturones negros novicios se dicen expertos e inclusive hasta se convencen de que es así. El primer Dan de cinturón negro usualmente ha adquirido suficientes técnicas para defenderse contra un solo adversario. Lo podemos comparar con un pichón que posee bastantes plumas para salir del nido y volar por sí solo. El primer dan es el punto de partida. El estudiante apenas ha constituido los basamentos. El trabajo de construcción de la casa está por delante. El cinturón negro novicio recién ahora empieza a aprender la técnica. Ahora que ha aprendido el alfabeto, podrá empezar a leer. Años de dura labor y estudio le esperan antes que pueda considerarse un experto o un Instructor. Un estudiante perspicaz se dará cuenta en esta etapa, de lo poco que conoce. Con el cinturón negro también entra a una nueva responsabilidad. Aunque es joven, ha entrado en la fraternidad honorable de los cinturones negros del mundo; y sus actos en el exterior como en el interior del Do Jáng serán minuciosamente observados. Su comportamiento refleja sobre todo los cinturones negros, debiendo esforzarse constantemente en dar el ejemplo a las categorías inferiores. Alguno progresará seguramente hacia el nivel de experto, sin embargo la mayoría, conceptualmente equivocados, quedarán en novicios mental y técnicamente.

CULTURA MORAL Las connotaciones diversas y las varias interpretaciones posibles de la cultura moral son a menudo muy difíciles de captar para una mente occidental, debido al hecho que es un aspecto de la filosofía oriental que se infiltra en la vida de los orientales. Por decirlo en una palabra, es el esfuerzo constante y el proceso para llegar a ser una persona ejemplar como Confucio (552-479 AC) Para ser tal persona, uno tiene primero que encontrarse a sí mismo y adquirir un carácter moral que sea respetado por los demás. Así, si llega ese día, el hombre mentalmente disciplinado puede contribuir a la construcción de una sociedad ideal, dándole consejos sabios al gobierno y, aún después de la muerte, a través de su ejemplo eterno. Confucio dijo: “Para promover el sentido de moralidad uno tiene que actuar con los otros con una lealtad y una sinceridad basadas en la rectitud, y eliminar completamente sus pensamientos viciosos” Cada uno de nosotros, como seres sociables, desea vivir en una sociedad libre y pacífica. Al mismo tiempo, es nuestro deber construir tal sociedad para el pueblo. Una sociedad ideal, según LAO-TZU, es donde el dirigente tiene un carácter moral tal alto que puede dirigir naturalmente, sin interferencia o temor pero solo apelando a la buena naturaleza de su pueblo, quien tan solo realizando su deber puede vivir libremente, en paz y sin temor y ansiedad. En TaeKwon-Do se insiste mucho sobre la cultura moral, ya que no sólo promociona un cuerpo sano y una mente profunda, sino también un comportamiento deportivo y el perfeccionamiento del comportamiento moral. Los antiguos griegos adoptaron un espíritu sano en un cuerpo sano y un concepto espiritual creador. Cuando más disciplinada y cultivada es la mente, más disciplinado y cultivado será el uso que el estudiante le dé al TaeKwon-Do. No hay duda que las experiencias a partir de ahora pueden ser bastantes difíciles de comprender, sin embargo, le incumbe al estudiante serio del TaeKwon-Do, leer, asimilar, y tratar de captar esas esencias fundamentales de cultura moral. Ser virtuoso. Es muy difícil definir lo que es, sin embargo, cinco cualidades humanas fueron consideradas como virtudes desde los tiempos más remotos: Humanidad, Rectitud, Cortesía, Sabiduría, y Confianza. Para ser virtuoso uno debe cultivar y practicar constantemente esa virtudes.

14/15


ASOCIACION ESCUELAS CHONG-JI de TAEKWON-DO PER. JUR. 147/06

www.chong-jituc.com.ar

CONTENIDO DE EXAMEN PARA CAMBIO DE CINTO CATEGORIA DANES 1º) Deberá presentar la carpeta y el arancel correspondiente, 15 días antes de la fecha de Graduación. 2º) Dicha Carpeta deberá contener: a)-CV; con los Datos Personales, Estudios Cursados y… b)-Certificados de todas sus graduaciones-(fotocopias). c)-Nota justificando la falta de alguna Graduación, de corresponder. d)-Certificados/diplomas de competencias-(fotocopias). e)-Certificados/diplomas de seminarios-(fotocopias). f)-Documentación periodística y todo aquello que pueda certificar sus vivencia en TaeKwon-Do g)-04 fotos carnet (Fondo Celeste) h)-Solicitud de : Examen p/Cintos Negros, cumplimentada. i)-Planilla de : Calificación de Danes cumplimentada. j)-Planilla de : Application For Degree Certificate, cumplimentada. k)-Planilla de : Black belt Status Card. l)-Fotocopia de Diploma de ITF, última graduación (para 2° Dan en adelante)

3º) El día de la Graduación, deberá rendir Teoría, sobre: a) Historia del TKD. (Lo básico respecto de lo Pcial., Nacional e Inbternacional) b) Tulls, las 09 Formas de color y las correspondientes a la categoría que posea. c) Doctrina, los 05 Principios. d) Torneos, Reglamentos Básicos.

4º) El día de la Graduación, deberá demostrar aptitudes técnicas sobre: a) Técnicas de piernas, en posición estática, saltando y en tensión dinámica. b) Formas básicas, correspondiente a todas y c/u de las graduaciones. c) Tulls, todas las formas, incluida las dos en cruz. d) Ejercicios con accesorios (Sogas, Palmeta, Foco, Bolsa, etc.) e) Ilbo Matsoki…..(Enfrentamiento a 1 paso) f) Ibo Matsoki……(Enfrentamiento a 2 pasos) g) Sambo Matsoki..(Enfrentamiento a 3 pasos) h) Ho Sin Sul (defensa personal). i) Matsoki. j) Gyoc-Pa: Rotura de potencia (solo para adultos). k) Guisul-Gyoc-Pa: Rotura especial, (2 maderas como mínimo en el aire).-

15/15

tecnicas explicativas  

cambo de cinto

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you