Río Alto Noguera

CURSO NAVEGACION AGUAS BRAVAS APLICADA AL CREEK TECNIFICACION CL .

III+ / IV!

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27-28 Mayo 2017

Sort (Pallars Sobirà) / Catalunya Río: La Noguera Pallaresa

KAYAK SORT

Fechas: 27 - 28 de Mayo 2016 Instructores: Albert Aixas

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*Atención: curso intensivo de fin de semana con mucha carga horaria tanto de teoría como de agua. Se recomienda traer muchas ganas y un poco de forma física para sacar el máximo de provecho al curso!

- Plazas: 10 plazas, un mínimo de 4 inscritos - Lugar: Sort y alrededores – Pallars Sobirá (Lleida) - Horas de práctica aprox en el agua: 12 horas - Horas totales del curso: 20 horas - Precio del curso: 110€ por persona -Cada 4 inscritos 1 guia

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*El curso con idea y debida la época será con muy buen nivel de agua! en caso de que no haya mucha será adaptada al nivel en el que este.

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El objetivo de este curso es formar a palistas con experiencia en las aguas bravas cl. III, mejorando su técnica de base y incluyendo conceptos mas avanzados y modernos, para permitirles mejorar técnicamente y coger mas seguridad a la vez de realizar un descenso en ríos alpinos. Este curso pretende dar a conocer y corregir los elementos técnicos más importantes en el denominado CREEK o Ríos de Agua Grande para llegar a ser un palista autosuficiente en el río y así disfrutar más de este deporte.

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El curso incluye:

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- Los instructores y todo el contenido practico en el río. - Camiseta Kayak Sort - Descuento en la tienda Kayak Sort - Seguro de asitencia incluida.

Río Alto Noguera

Contenido:

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Dia 1

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Sesión de mañana - Descenso Llavorsi - Sort (10:00-13:00h) - Adecuación y preparación del material - Posición y postura de paleo - Técnica avanzada de paleo - Ejercicios de Equilibrio - Paladas básicas de aguas bravas: - Circulares, pívots, tracciones orientadas, boof... - Maniobras básicas de aguas bravas: -Ferris, tomas de corriente, stops, surf... - Lectura de rio, morfología, laminas de agua, analisis de líneas/trayectorias - Trabajo técnico avanzado de aguas bravas: - Circuito con referencias, análisis de trayectorias - Esquimotaje: -Progresión metodológica de la técnica del esquimotaje -Perfeccionamiento del esquimotaje

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Sesión de tarde - Descenso Sort - Baen (15:00-18:00h) - 20 km de descenso de clase II-III - Trabajo técnico y ejercicios durante el descenso.

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La Noguera Pallaresa (High Water)

Dia 2 - Descenso de tramos alternativos , de clase III-IV - Aplicación de la técnica aprendida en un río alpino -Trabajo técnico durante el descenso -Lectura de río y decisión de líneas -Trabajo en grupo (porteos, seguridad, filmación...)

Programa:

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Sábado 27 Mayo - 09:15h – Punto de encuentro Tienda Kayak Sort - 10-13h - Descenso Llavorsi / Sort - 15-18h - Descenso Sort - Baen o Font de la figuereta (Collegats). - Revisión del video y de la práctica, añadiendo conceptos teóricos

Domingo 28 Mayo - 09:00h - Transporte al tramo a realizar el descenso (punto de encuentro , tienda Kayak Sort. - 10-15h – Prácticas en tramos de río, poniendo en práctica los conceptos aprendidos - 15:00h - Transporte hasta Sort y valoración final del curso.

Río Noguera Pallaresa

*EL PROGRAMA Y LA LOCALIZACIÓN DEL CURSO PUEDE VERSE MODIFICADA EN FUNCIÓN DE LOS CAUDALES Y CONDICIONES METEOROLÓGICAS DEL FIN DE SEMANA, A S Í C O M O D E L N I V E L D E L O S PA R T I C I PA N T E S Y D E L G R U P O E N G E N E R A L , B U S C A N D O L A S M E J O R E S C O N D I C I O N E S PA R A E L A P R E N D I Z A J E .

Requisitos del Curso:!

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- Ser palista clase III - IV y dominio del esquimotaje!

- Material: disponer de todo el material necesario y adecuado para la realización del curso. En caso de necesitar material! contactar con nosotros (oriol colome 657985587)! - Material recomendado: Kayak de creek o river running (largo con volumen) pala, casco, chaleco salvavidas, cubre, material! para agua ( traje seco, neopreno, pantalón seco, chubasquero seco...) y ropa térmica para las diferentes sesiones.! - Media: Consideramos que es muy importante el aprendizaje a través de los videos, por eso todo el curso estará gravado! desde nuestras cámaras Gopro y video cámara HD! “Cada uno podrá llevarse sus imágenes a casa, una vez finalizado el curso (traer un USB de 16G o disco duro externo)”

La Noguera Pallaresa

Para más información y inscripciones contactar con nosotros:! ! KAYAK SORT. Av/ Verge Montserrat nº 4 25560 Sort Tf: 973 629 192 / 657 985 587! ! info@kayaksort.net

Información alojamiento /! camping… en Sort (Pallars Sobirà):! -Albergue Escola de Piragüisme de! Sort : www. epsort.com! Tf: 973 620 775 - Mòbil: 607 911! 019 info@epsort.com! -Hotel Florido:! www.raftingsort.com! Tf: 973 620 237! -Hotel Pey:! www.hotelpeyapartaments.com! Tf: 973 620 254! -Apartaments Pessets:! www.hotelpessets.com! Tf: 973 620 000! info@hotelpessets.com