Proyecto 3 de katherine lozano 3 bgu B

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UNIDAD EDUCATIVA “CARLOS LARCO HIDALGO”

hábitos para una buena alimentación Nombre: Lindsy Katherine Lozano Carriel Curso: 3 bgu “B” Mantener el cuerpo en buena salud es un deber; de lo contrario, no podremos mantener nuestra mente fuerte y clara. (Buda)

Book

conteniDo Acknowledgements 1.Editorial 2.Nombre de las materias -Lengua…….Ensayo Argumentativo -Biología…….Dieta alimenticia tabla -Física……. Movimientos parabólicos en los deportes -Química……. Tabla grupos funcionales; Nutrición saludable -Educación Física……. Alimentos para fortalecer un sistema inmunológico -Matemáticas…….Regla de crammer; Nutrición saludable -Emprendimiento……. Variable de la mezcla en mercadeo

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EDITORIAL nutrición saluDable -Cuando se trata de comer, todos tenemos

hábitos muy arraigados. Algunos son buenos y otros no tan buenos. Pese a que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde para cambiarlos.

Los cambios repentinos y radicales en los hábitos de alimentación, como no comer más que sopa de repollo, pueden llevar a una pérdida de peso a corto plazo. Pero estos cambios exagerados no son saludables ni buenos y no ayudarán en el largo plazo. Para mejorar los hábitos de alimentación de manera permanente, se necesita un enfoque en el que Reflexione, Sustituya y Refuerce. Ya que una buena alimentación sana consiste en incorporar una gran variedad de alimentos a nuestra dieta diaria, puesto que no existe ningún alimento que reúna todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. De esta forma, conseguimos un equilibro entre el aporte necesario de nutrientes y calorías y las necesidades de cada persona, con el fin de que el cuerpo desarrolle sus funciones correctamente.

Para nuestra dieta o para tener una buena alimentación seria comer mas como consumo ocasional (grasas, dulces, pasteles, helados, etc.) y consumo diario (mariscos, carnes magras, huevos, legumbres, frutos secos, leche, yogurt, queso, aceite de oliva, verduras, frutas, pan, cereales, arroz, pasta, actividad física y agua).

Katherine Lozano 3 bgu “B”

Biología

En qué consiste la dieta keto El término dieta keto es la adaptación de ketogenic diet, es decir, dieta cetogénica. Se refiere a un modelo de alimentación cuya misión principal es la creación de cuerpos cetónicos.

Esta dieta está relacionada con la reducción de los carbohidratos de forma drástica y su reemplazo por grasas, lo que expone al cuerpo a un estado metabólico llamado cetosis, donde el organismo al quedarse sin reservas de energía tiene que recurrir a las grasas para usarlas como combustible inmediato. También la dieta keto reduce el azúcar de la sangre y los niveles de insulina, y produce una transición en el metabolismo del cuerpo en la que se sustituyen los carbohidratos por las grasas y las cetonas.

Qué beneficios aporta la dieta keto Aumenta la saciedad y disminuye el apetito Evita la cardiopatía.

Reduce las crisis epilépticas.

Ayuda a enfermos con diabetes tipo 2.

Usada en la prevención y tratamiento de ciertos tipos de cáncer.

Dieta de adolescentes La dieta de los adolescentes son buenas ya que están en una etapa de crecimiento y ellos necesitan estar sanos y su dieta es muy buena ya que se trata de hacer ejercicio físico, comer mas frutas y verduras pero debe ser una dieta normal porque si son dietas extremas te pueden causar problemas si no ingieres la cantidad ni el tipo de nutrientes que necesitas así que la mejor forma de hacer dieta es ingerir una cantidad variada y suficiente de alimentos saludables. Ponte como objetivo ingerir más fruta y verdura, más cereales integrales, y beber agua en vez de bebidas azucaradas, como los refrescos y las bebidas deportivas. Reduce de forma considerable las carnes de alto contenido en grasas (como las hamburguesas y las salchichas), los fritos, los dulces y otras comidas.

Física

Futbol El fútbol, también conocido como balompié o soccer (en Estados Unidos), es un deporte que consta de 22 jugadores en el campo, agrupados en dos equipos de 11 integrantes, que se enfrentan con el objetivo de meter un balón en la portería del equipo contrario y anotar un gol.

El futbol aplicando el movimiento parabólico Se trata de determinar si reconoces movimientos compuestos en situaciones reales que te sean familiares y si aplicas el principio de composición de movimientos en dichas situaciones, tales como el lanzamiento horizontal y el oblicuo: la salida de agua de la manguera de un bombero, un objeto que se deja caer desde un avión, el lanzamiento de una pelota de golf o el de un córner, el tiro a una canasta de baloncesto, etc.... Así como si comprendes el carácter vectorial de las magnitudes cinemáticas implicadas, las utilizas y relacionas.

Por otro lado, se comprobará si estableces las ecuaciones que describen dichos movimientos, calculando los valores instantáneos de posición, velocidad y aceleración, así como el valor de magnitudes tan características como el alcance y altura máxima. También se quiere constatar si resuelves problemas numéricos, de más sencillos a más complejos, relativos a la composición de movimientos que te resulten cercanos y motivadores, descomponiéndolos en dos movimientos uno horizontal rectilíneo uniforme y otro vertical rectilíneo uniformemente acelerado, de forma razonada, recibiendo ayudas y analizando, en su caso, problemas resueltos.

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Química Glúcido Sustancia orgánica sólida, blanca y soluble en agua, que constituye las reservas energéticas de las células animales y vegetales; está compuesta por un número determinado de átomos de carbono, un número determinado de átomos de oxígeno y el doble de átomos de hidrógeno.

Lípidos En biología y bioquímica, un lípido es una macro biomolécula que es soluble en solventes no polares.

Proteínas Las proteínas o prótidos son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Las proteínas están formadas por aminoácidos y esta secuencia está determinada por la secuencia de nucleótidos de su gen correspondiente.

Cuál es su importancia -Los glúcidos son la principal fuente de energía del organismo. Algunos tejidos como las neuronas no pueden obtener energía de otras fuentes que no sean la glucosa, por lo que una alimentación totalmente libre de glúcidos no es compatible con la vida.

-Los lípidos sirven como vehículo biológico en la absorción de vitaminas liposolubles A, E, E y K. Los lípidos son fuente de ácidos grasos esenciales, mismo que son indispensables para el mantenimiento e integridad de las membranas celulares.

- Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel. Obtenemos proteínas de la carne, los productos lácteos, las nueces y algunos granos o guisantes.

Sus consecuencias En los glúcidos cuando se reduce el consumo de hidratos de carbono se pierde potasio, un mineral clave cuyo déficit puede acarrear problemas a largo plazo como el aumento de la presión arterial y la formación de cálculos renales.

En los lípidos un exceso de grasa saturada puede causar la acumulación de colesterol en las arterias (vasos sanguíneos). Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL (malo). Un colesterol LDL alto incrementa su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

El exceso de proteínas ocasiona un descenso del pH que lleva al organismo a desplegar mecanismos que alteran el metabolismo, las funciones hepáticas, renal y ponen en riesgo la salud de nuestros huesos. También hay alteraciones hormonales debido la acidosis del medio.

Educación física Como fortalecer nuestro sistema inmunológico Podemos con la alimentación ya que debemos Mantener una dieta equilibrada y saludable, como la mediterránea es importante para mantener el sistema inmune fortalecido. Esta dieta es rica en frutas, verduras y granos enteros. etc. Tener un sueño reparador y dormir las horas suficientes reforzará de forma natura el sistema inmune.

Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico 1. Yogurt Alto en vitamina D que ayuda a producir más defensas 2. Leche de búlgaros Contiene bacterias benéficas o PROBIÓTICOS que ayudan a combatir a aquellas que nos enferman.

3. Guayabas, pimientos, jitomate y limones Ricas en vitamina C, la cual es antiinflamatoria y junto con los beta glucanos presentes en hongos y setas, protegen a nuestras defensas de sustancias tóxicas.

4. Ostras, carne de res, pollo, cangrejo y frijoles…

Excelentes fuentes de zinc, este mineral es indispensable para el buen funcionamiento del sistema inmune, además de tener efectos antivirales.

Matemáticas Los nutricionistas recomiendan la ingesta diaria de 2 litros de agua aproximadamente conjuntamente con minerales y vitamina C. La siguiente tabla muestra la cantidad de calcio, fósforo y vitamina C que contienen cada unidad de fresa, guayaba y naranja.

De acuerdo con un nutricionista, un adolescente debe consumir 3.26 g de calcio, 3.24 g de fósforo y 8.05 g de vitamina C, entre otro minerales y vitaminas.

Datos x: Unidades de fresa y: Unidades de guayaba z: Unidades de naranja 0,22x + 0,2y + 0,4z = 3,26 0,23x + 0,35y + 0,2z = 3,24 0,7x + 0,75y + 0,55z = 8,05 0,22x + 0,2y + 0,4z = 3,26 -0,46x – 0,7y – 0,4z = -6,48 -0,24x – 0,5y = -3,22 -0,3025x – 0,277y – 0,55z = 3,26 0,7x + 0,75y + 0,55z = 8,05 0,3975x + 0,475y = -3,5675

-0,24x - 0,5y = -3,22 x =(-3,22 + 0,5y) (-0,24) 0,3975 (-3,22 + 0,5y) (-0,24 + 0,475y)= -3,5675 -1,66 (3,22 + 0,5y) + 0,475y = -3,5678 -5,3452 – 0,83y + 0,475 = -3,5675 -1,78 = 0,355y y=5 x=3 z = (3,26 – 0,22x – 0,2y)/0,4 z= 4

importancia De la nutrición en las ecuaciones lineales Necesitamos energía para caminar, para movernos y para que nuestro cuerpo realice las funciones vitales. La obtenemos de los alimentos, que nos aportan los nutrientes que más tarde se convierten en energía. Los más importantes son los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas, cada uno de ellos se transforma de modo distinto, así por ejemplo las grasas aportan nueve veces si peso en unidades de energía, y los hidratos de carbono y las proteínas cuatro veces su peso.

La modelización matemática de situaciones relacionadas con la nutrición pasa por encontrar relaciones entre las distintas magnitudes que medimos y transformar esta relación en un cálculo.

Se modelizan las calorías que gastamos al realizar una actividad física, las que obtenemos al comer un determinado alimento, nuestro peso ideal en función de mi edad sexo y altura, etc.

Dada la cantidad de variables que intervienen la mayoría de estas expresiones matemáticas dan relaciones aproximadas, obtenidas a partir de la recogida de muchos datos, utilizando distintas tablas estadísticas o por interpolación.

Emprendimiento

¿Por qué la televisión es un medio tradicional que no puede ser utilizado por nuevos emprendimientos?

La televisión es un medio tradicional que no puede ser utilizado por nuevos emprendimientos ya que hay demasiada cantidad de competencia que existe en el mercado que puede acabar con su venta.

A pesar de eso, son muchas las personas que pagan y generan recursos por medio de la televisión, por lo que podemos decir que los nuevos emprendimientos no son un impacto con respecto a los consumidores de televisión.

En la teoría de marketing (Mariño, 2010), la variable promoción está compuesta por varios aspectos que forman la mezcla promocional, la cual incluye la publicidad física o virtual, las relaciones públicas, las promociones en sí mismo y la publicidad boca a boca. Esto se conoce como el plan publicitario.

Publicidad Se la puede definir como comunicación en “un espacio comprado” a un medio de comunicación con la intención de atraer a los clientes actuales y a los potenciales Aunque la publicidad es muy beneficiosa, requiere una gran cantidad de dinero, lo cual es característico de las grandes organizaciones, que utilizan los medios tradicionales como televisión, radio, prensa, revistas especializadas, vallas publicitarias, etc. Las opciones más accesibles y rentables para los nuevos emprendimientos serán aquellas que requieran poca inversión, pero que aseguren un nivel de aceptación de las personas o empresas detalladas en la segmentación de mercado