Issuu on Google+


Podstawą prawidłowego odżywiania są produkty mączne. Kolejny poziom stanowią warzywa i owoce , następny mięso i nabiał - słodyczy i tłuszczy umieszczonych na wierzchołu piramidy należy unikać.


Skuteczne ćwiczenia na brzuch. Mel B -brzuch Mel B– abs Natalia Gacka-brzuch dla początkujących Jacek Bilczyński Zuzka Light Jeanette Jenkins


W czym ćwiczyć? Roshe run bądź air max


Top do ćwiczeń


Spodenki do ćwiczeń


You can do this