Karlstad studenttidning nr 4 2016

Nr. 4 2016

Följ oss på sociala medier

Brist i kvalité

Engagera dig!

Många studenter upplever stora skillnader i undervisningen mellan olika lärare. ”Alla lärare har inte den pedagogiska biten med sig, vilket gör det otroligt svårt att hänga med”.

Tips för hur du kan öka dina kunskaper och samtidigt utöka cv:t

SID 10

SID 6

Boendesituationen för studenterna borde också kunna förvänta oss en bättre standard” lämnar mycket att önska ”Vi ” Vi borde också kunna förvänta oss en bättre standard”, säger Rohan Savander, en av många studenter som idag upplever allt för höga hyror och dålig kvalité på sina boenden. SID 4-5

KRÖNIKA

Vardagens turbulenta känsloskiftningar SID 9

Få ut mer av ditt CSN

Så får du pengarna att räcka SID 7

Studenthälsan Tid för förändring och förbättring SID 8

Fråga

Studentkåren

SID 8

2

INNEHÅLL

LEDARE För något år sedan fick jag från en kompis höra om en kille som under sina första månader på uni spenderat nätterna i sin bil. Varför? Jo, för att han hade inte kunnat få tag i en lägenhet. Antingen så var lägenheterna upptagna eller så var det alldeles för dyrt. Jag har tänkt mycket på den där killen sen dess, och på hur studenters boendesituation här i Karlstad egentligen ser ut. Vi, inklusive mig själv, är alla studenter. Många av oss har ingen inkomst utöver vårt studiebidrag och kämpar med att få pengarna att räcka varje månad. Samtidigt som många av hyresföreningarna tar ut höga hyror för små lägenheter, ofta med bristfällig standard. När jag axlade rollen som chefredaktör insåg jag min chans att äntligen kunna göra studenternas röster hörda. Vi har pratat med såväl studenter som hyresvärdar och försökt få en överblick över situationen, och jag hoppas att vårt reportage ska göra skillnad. Bara för att vi är studenter ska vi inte behöva förvänta oss något sämre.

4-5 Boendesituationen: ”Det känns som att jag bor i en papperslåda”

6 Lärare & undervisning: “Mer fokus måste läggas på undervisningen”

7 Få ut mer av ditt CSN! 8 Fråga Studentkåren!

Studenthälsan: En tid för förändring och förbättring

9 Krönika: Vardagens turbulenta känsloskiftningar

10 Engagera dig

Överallt omkring syns tecken på julen. I fönstren lyser stjärnorna och i luften följer en bakgrundsmelodi av Frank Sinatra vart man än går. När du nu håller denna tidningen i din hand är det mindre än en månad kvar till julafton. Vi har klarat oss igenom mer än halva terminen och långsamt växer sig ljuset i tunneln allt starkare.

Oavsett om du lyckats klara alla tentor eller har en omtenta att göra ska du belöna dig själv. Du har tagit dig en termin närmare examen. Visst, jag ska själv erkänna att det inte varit smärtfritt och att den innehållit sina sämre dagar med panik, stress och förtvivlan.

Samtidigt har terminen fyllt på mitt

11 Instagramtävling, korsord & recept

Gillar du Karlstad Studenttidning?

Vi finns både på Facebook och på Instagram!

Instagram Karlstad_studenttidning Facebook: facebook.com/studenttidning/

Johanna wingstrand Chefredaktör

Chefredaktor@karlstadstudentkar.se

kunskapsförråd ytterligare, och för varje kurs känner jag mig mer och mer laddad och redo inför yrkeslivet. Universitet är jobbigt, men samtidigt så otroligt givande. Dessutom får vi snart åka hem, umgås med våra familjer och ta igen oss. Trots julstressen och allt den innefattar har julen för mig alltid varit den högtid då jag slappnar av som mest. Det är inte mycket som slår att sitta inne vid julgranen med pepparkakor och glögg medan snön singlar ner utanför fönstret.

Ge inte upp än, du har snart klarat ytterligare en termin på universitet, och det enda du ska känna just nu är stolthet över dig själv och det du åstadkommit. Ät en lussebulle, drick lite glögg och ge dig själv en ordentlig klapp på axeln. Bra jobbat!

REDAKTION

pernilla thomsen

denny jansson

Skribent

Skribent

evelina johansson Skribent

Johanna lindholm

Marknadsföring & sociala medier

clautidia waked Skribent

fanny hamerlius

elina fristérus Skribent

sanna mogren

Illustratör

Layoutansvarig

ola håkansson Fotograf

Ladda ner VF:s app!

Bli först med det senaste inom nyheter, sport och nöje.

VF:s app finns både för IOS och Android, den är dessutom öppen för alla.

Ladda ner appen redan idag!

Vinn ett Jobb!

Accountor, det största fristående redovisningsföretaget i Sverige, kommer ställa ut på KEYdagen den 30 november.

Besök gärna vår monter där du kan tävla om ett jobb som redovisningskonsult!

Följ oss på Facebook @accountorkarlstad

Bli först med det senaste www.accountor.se VF.se

VF.se

VF_se

VF_se

StudentTorsdagar

på koriander ÖL & VIN 39 KR HELA KVÄLLEN! ALKOHOLFRITT ALTERNATIV FINNS

ÅLDER: 20 ÅR (19 ÅR MED STUDENT LEG) • ÖPPET 20:00-02:00

4

”Det känns som att jag bor i en papperslåda”

5000 kronor för trång kvalité eller lika mycket för en större skokartong? Man tar vad man får.

När halva studiemedlet läggs på boende förväntar man sig dock att få valuta för pengarna.

I Karlstad är studentbostäderna dyrare än på andra orter, med en standard som många gånger kan ifrågasättas. Fuktskador, översvämningar och en osäker tillvaro är bara några få exempel på vad hyresgästernas egna historier handlar om. ”Oacceptabelt”, tycker Rohan Savander, en av många förundrade studenter.

Lecab Fastigheter AB är det bolag som står för Karlstads senaste studentboendetillskott. I somras stod fyra nya hus, alldeles intill universitetet, klara för inflyttning. Innan detta projekt drogs igång skickades en enkät ut i syfte att ta reda på studenters primära önskemål, och högst upp på listan var dels riktiga och fullt utrustade kök, dels möjligheten till eget boende. Underlaget resulterade i 248 nya ettor med kaklade badrum, stenbelagda fönsterbänkar och premiumkök.

– Vi tog fasta på önskemålen och byggde därefter lägenheter på 20 samt 25 kvadratmeter med hög kvalitet rakt igenom, säger Johan Svedlund på Lecab.

Bygget har fått namnet “Forest Hill”, och många av dess hyresgäster håller med Lecab i kvalitetsfrågan. Stora badrum och bra förvaringsmöjligheter trots enrummarnas minimala storlek värderas högt.

– Allt är helt nytt och vi har vitvaror av bra kvalité vilket känns tryggt, tycker Philip Alfredsson som bor på området.

Karlstad studentkår är positiva till Lecabs genomförande och menar att de hjälpt till att minska bostadsbristen. De ljusa och fräscha ettorna drar till sig många intresseanmälningar och har du tur får du till och med en med skogsutsikt.

”Life just got better for students”

Lecabs vision ”Life just got better for students” upplevs alltså rättvist i flera bemärkelser, men frågan är hur mycket kvalitén väger upp för de höga hyrorna då utrymmet är så pass begränsat, och när det innebär att mer än halva studiemedlet går till boende. Enligt Philip känns nämligen 5100 kronor i månaden orimligt för 25 kvadratmeter, när du kan få en tvåa i centrum för 4000 kronor.

– Det seriösa sättet att bestämma hyror är att låta Hyresgästföreningen vara med som part, så som vi gjort, svarar Svedlund på detta.

Parallellt finns också en viss förståelse och acceptans kring situationen. Vatten, el, bredband och ett stort utbud TV-kanaler ingår i kostnaden, vilket blir som små plåster på såren tycker i sin tur Kalle, en annan Forest Hillbo.

Han är också medveten om att bostadsbristen bidrar till att pressa upp priserna, och tror att det förväntas att studenterna ska ha bostadsbidrag för att ekonomin ska räcka till. Däremot kan det bli ett problem ibland, eftersom många jobbar på somrarna och inte har rätt till stödet.

– Samtidigt finns det studenter i Stockholm som bor i containrar för över 5000 kronor i månaden, så jag får väl köra på en klassiker och säga att det kunde varit värre.

Varierande brister hos KBAB

En kort promenad från Forest Hill och universitetet ligger Campus - ett område som avdelas på mitten av en några hundra meter lång väg. Här har trivseln och säkerheten bland studenterna förhöjts avsevärt de senaste åren, mycket tack vare att KBAB tagit över den tidigare förvaltaren Stubs bestånd.

Nyligen har de även initierat trivselträffar med hyresgästerna, vilket bidrar till tryggheten. Nu sköter KBAB många fastigheter

på Campus och ses som en av de bästa bland Karlstads olika aktörer. Amanda Green, ordförande för studentkåren, menar att de är bra på att hantera konflikter och att man generellt har ett större förtroende för dem än för andra.

– Man kan ha en dialog med KBAB på ett helt annat sätt än med de privata. Deras uppdrag är annorlunda också eftersom de är kommunalägda, medan de privata har intresset i vinst, säger Amanda.

Påpekade brister hos KBAB varierar ganska kraftigt. Till exempel har kritik för höga hyror riktats mot deras lägenheter på Frödingshöjd, Herrhagen och på Campus II. Mats Hedlund på KBAB delar åsikten kring den sistnämnda men ger också en förklaring.

– När vi tog över Campus II 2011, ”ärvde” vi också hyresnivåerna, vilket påverkar dagens hyra när vi justerat enligt årlig förhandling.

Arbetar för en ökad trygghet

Korridorsbostäderna är aningen billigare och får klagomål av annan art. Tobias Svensson som bor här vet att bränder är ett orosmoment för många, men tycker inte att det påverkar honom själv så mycket.

– När brandlarmet startar tar det visserligen jättelång tid att stänga av det. En gång tog det över två timmar, berättar han.

Hedlund beskriver flera olika åtgärder de gjort för att öka den allmänna tryggheten. Bland annat har de installerat portkod för att inte obehöriga ska kunna komma in, men framför även att ansvaret också ligger på hyresgästerna att inte lämna entrédörrar öppna.

En annan korridorsbo, Erik, talar från egna upplevelser dessutom om dålig ventilation.

– Det känns som att gå in i en vägg varje gång man kliver in.

De skulle se över detta plus elementen under sommaren, men jag har inte märkt någon förändring.

På Södra kyrkogatan inne i centrum resonerar man kring andra frågor som också påvisar brister i KBAB:s felhandläggning.

Det talas om smutsiga lägenheter, nergångna allmänutrymmen, väggar i dåligt skick och obrukbara resurser. Jacqueline Walker fick vid sin inflytt börja storstäda direkt eftersom besiktningen

innan inte hade gått igenom. KBAB själva svarade med att det inte fanns mer att göra åt saken, men hävdar nu att de gärna vill reda ut vad som gått fel.

– Självklart ska en lägenhet vara besiktigad och klar för inflyttning. Det vore bra om berörd hyresgäst tog kontakt med oss, uppmanar Hedlund.

Krebo och Prime Living - mindre bra

Uppe på Campus är KBAB dock inte ensamma spelare. Här hyr även de enligt studentkåren mindre bra bolagen också ut sina studentboenden, nämligen Prime Living och Krebo. Dessa boningar benämns av många som ”klassiska fuskbyggen”, ”fyrkantiga containrar” samt ”skokartonger”, och det finns tydliga likheter i vad man anser om dem och deras boendepremisser.

– De är undermåliga i kvalité, tar höga hyror, är svåra att kontakta och otillgängliga för kritik, menar Amanda Green.

Både Prime Living och Krebo har tidigare fått uppmärksamhet i media där man påpekat den dåliga standarden. Vatten som läcker in, dörrar som fryser igen och reservdelar som inte finns tillgängliga i Sverige är bara några få exempel på problem som ifrågasatts. Liknande omständigheter går att uppmärksamma här i Karlstad, och trots att det gått flera år sedan saker började komma upp till ytan verkar det ännu inte ha skett någon större förändring. År 2011 hade Krebo i Karlstad 4600 kronor i månadskostnad, och redan vid den tiden registrerades många bekymmer trots att byggnaderna var helt nya. I samma veva behandlades ett ärende i Svea hovrätt som gällde Krebo i Lund, till följd av att studenter gått till hyresnämnden med krav på sänkt hyra. Hos Krebo i Karlstad får du idag, beroende på elanvändning, betala omkring 5000 kronor för 34 kvadratmeter. Den nuvarande avgiften hade kunnat kännas rimlig i förhållande till ytan, men betraktas fortfarande som ett skämt på grund av den usla kvalitén.

– Golvet är ostadigt, väggarna har sprickor och hela lägenheten skakar när jag själv eller när grannen tvättar, förklarar Krebobon Annika.

– Det känns som jag bor i en papperslåda, tycker grannen Alvin Andersson.

Lata lösningar Utåt sett är de smått ökända krebohusen som gråtrista, barackliknande loftgångsmoduler, men på insidan återfinns både en smart planlösning, en ljus grund att jobba med samt hyfsat moderna vitvaror. I badrummet står till och med en torktumlare och en tvättmaskin, men med avloppsrör som inte är breda nog att hinna svälja tvättvattnet om man vill använda snabb-programmet. Kvalitétsklagomålen verkar därmed handla om själva bygget och inte om lägenheternas faciliteter.

Ett återkommande ämne är duschen. Linn Karlsson och Rohan Savander har haft stora översvämningar i sina badrum eftersom golvet har fel lutning, varpå hyresvärden satt dit en extra list.

– Detta har dock inte löst problemet helt. En del vatten tar sig ändå under listerna och ut på golvet, tillägger Rohan. ”Lata lösningar” kallar han det för, och inte är den silvertejpliknande remsan snygg heller, när den skapar en sådan kontrast mot den ljusa plastmattan. Liknande åtgärder syns fortsättningsvis på fler ställen. Längs med köksbänkar är det flera, tjocka lager med silikon som börjar luckras upp, och på väggarna grå fläckar av spackel som man struntat i att måla över.

Under gallertrapporna på vissa hus är träbitar inskjutna under det första trappsteget för att ge stöd, medans vajrar ska minska vingligheten.

– De har varit här tre gånger och pillat med den, men den är fortfarande inte stabil, säger Rohan och pekar på trappan till sitt hus.

5 ”Synd att du fick en nitlott” Efter en sväng i området ges det äntligen tillfälle att värma sig.

Rohan beställer mat på traktens pizzeria och det berättas vidare om historier som ger mer underlag för all kritik.

Rohans syster Nikita är också hyresgäst hos Krebo. När hon skulle flytta in fick hon hjälp av sin bror, och tur var det, eftersom de behövde städa fyra och en halv timme för att lägenhetens skulle bli beboelig.

– När vi kom in sa besiktningskillen: ”Synd att du fick en nitlott”. Och i lådorna låg det till och med kvar saker, så jag tänkte ”Har de flytt landet eller?”, berättar Rohan.

”

När vi kom in sa besiktningskillen: ”Synd att du fick en nitlott

”

Nikita kommer få 2400 kronor i avdrag på sin sista hyra eftersom det hela var en ren katastrof. Tjocka lager med damm låg jämt över alla skåp, och inuti täcktes de av bruna och gröna missfärgningar. Kylen var kladdig både in- och utvändigt och bakstycket på två av garderoberna var lösslitna. Till och med väggarna hade tagit skada.

– På en utstickande hörnkant är det en sådan här stor bit av väggen som hänger löst i tapeten, säger Rohan och bildar en decimeter mellan tumme och pekfinger.

Hur reagerade ni när ni kom in?

–Vi blev chockade. Detta skulle vara helt oacceptabelt om det var en vanlig lägenhet. Vi studenter borde också kunna förvänta oss en bra standard i våra boenden.

Ihållande problem

Dålig återkoppling känns även igen av Prime Livings hyresgäster. Hemma hos Matilda ekar det av slamrande dörrar från korridoren. Som tur är sover hon djupt om nätterna och har aldrig vaknat när grannarna kommer och går, trots att ljudet är väldigt markant. Korridoren känns som en svagt upplyst källargång att gå igenom, men väl inne i lägenheten finns något annat.

Blicken fastnar på det fräscha klinkergolvet, och på köksbänken i sten. De inger en bastant känsla och tillsammans med det helkaklade badrummet uppfattas bostaden som väldigt modern och trivsam. Matilda är nöjd med sitt boende eftersom det uppfyller hennes basala behov, men att det, som med nästan allt, också finns en baksida. Bland annat kontaktade hon i våras Prime Living angående sin läckande kran, men har ännu inte fått problemet åtgärdat.

– De sa att det troligen beror på en felborrning eftersom hålet i bänkskivan är för stort för kranen.

När hon vid ett tillfälle kom tillbaks efter en månad på annan ort, fann hon till råga på allt en vattenpöl i underskåpet som läckan orsakat. Hon är rädd att problemet i värsta fall kan leda till fuktskador, och understryker att det vore orätt att bli beskylld för något som bolaget fått uppgifter om, men som de struntat i att omhänderta.

Ett stenkast från Matilda, tvärs över gatan, bor Rina Ghazale och Lovisa som kan relatera till missnöjet. Rina berättar att man till exempel inte kan öppna fönstret för att fönsterkarmen är i

På Campus har trivseln förbättrats de senaste åren, mycket tack vare KBAB:s satsningar.

Trots otaliga klagomål på firmorna finns det också de som är mer nöjda, och Linn är en av dem. Hennes färgglatt inredda krebolägenhet är i ett anmärkningsvärt bättre skick, utan några direkt synliga fel. Golvet knakar visserligen när vi går runt, men inte alls i samma grad som hos Rohan.

– Jag har aldrig behövt anmärka på något jättedåligt förutom duschen.

Det drar i fönstren och jag kan inte använda tvättmaskinen samtidigt som torktumlaren, för då går proppen. Men annars funkar det, tycker Linn.

Hyran, tillsammans med det icke-centrala läget, är dock två faktorer som gör att Linn vill flytta. Som förslag tar hon upp en billigare möjlighet i Kronoparken, men utvecklar att hon i det fallet inte hade fått en lika fräsch lägenhet, något hon värderar hos Krebo. Överlag är Linn tillfreds och menar att allt är relativt - man måste väga för- och nackdelar mot varandra.

– ”Aha, bor du i de husen”, säger folk. Men jag tror att jag haft tur, för jag känner ändå att det är ganska bra här.

– Det är mestadels bra. De viktigaste sakerna för att kunna bo här tar de ju hand om. Men det finns fortfarande grejer jag vill att de ska åtgärda, som jag felanmälde vid inflytt, men som fortfarande kvarstår, förklarar Rohan.

I augusti i år fick företaget Offentliga hus tillträde till Krebo och kommer att ta över både bestånd och organisation. Offentliga hus fastighetschef Joakim Orthén menar att de har ett annat sätt att arbeta och kommer nu verka för att ta tag i problemen. Han känner till den omtalade flashbacktråden om Krebo och har från den noterat frågor främst rörande utemiljön. Exempelvis har de bestämt att trapporna ska bytas ut direkt. Även om Orthén inte är medveten om precis all den kritik som Krebo fått, anser han att det finns ett rykte att tänka på.

Därför kommer Offentliga hus se över både personalstyrka, bostäder och sin kundrelation.

– Vi vill komma till rätta med det missnöje som finns, men det tar tid. Det är viktigt att vi har en bra produkt och en bra dialog med både hyresgäster och kommun, förklarar han.

När jag redogör för andra klagomål, och för Krebos sätt att hantera felanmälningar och besiktningar, uppfattar Orthén mycket som märkligt. Historierna om trasiga väggar, fuktskadade skåpsluckor och smutsiga lägenheter vid inflytt är ingenting som

de själva godtar. Dock vill de inte uttala sig mer specifikt om kvalitén förrän deras egna besiktningar är slutförda.

– Ni kommer märka av oss i området redan nu i november.

Besiktningsmännen kommer gå igenom allt både invändigt och utvändigt, meddelar han.

Offentliga hus har dessutom tecknat ett fortlöpande avtal med Hyresgästföreningen och kommer följaktligen inte själva påverka hyrorna. Orthén tycker att kostnaden är rimlig i förhållande till storlek och menar att de gjort en jämförelse med andra studentlägenheter i Karlstad.

Kommer de som behöver få hjälp omgående?

– Med sina felanmälningar? Definitivt. Den delen måste bara fungera.

350 nya lägenheter

”Otroligt oseriöst”

Det finns en enad åsikt om att varken Prime Living eller Krebo är särskilt lätta att få tag på i situationer som dessa. Lovisa vet att det är mycket som ifrågasätts och att bristen på engagemang från Prime Living skapar misstro, men här håller hyresvärden själv inte med.

– Att vi skulle vara svåra att kontakta känns mycket felaktigt, invänder Martinsson utan vidare förklaring.

Han delar inte heller uppfattningen om att kvalitén är dålig, utan klargör att man följt gällande byggregler. Däremot tillägger han att de tidigare samarbetat med en annan entreprenör som orsakat dem mycket problem. I varje fall har sprickor uppkommit i både väggar och golv, besiktningar har inte slutförts och spisar har slutat fungera. Samtidigt har Prime Living valt att fylla utrymmet under spisen med en tvättmaskin och inte en ugn, vilket gör det omöjligt att laga mat om spisen går sönder.

– Det är mycket som krånglar och man får ingen hjälp eller svar från hyresvärden. Det känns otroligt oseriöst, säger Lovisa.

– Vi har 140 hyresgäster i Karlstad, och det finns tyvärr alltid några som inte är nöjda med sitt boende, avslutar Martinsson.

Intill Krebos bestånd förbereder man inför bygget av 350 nya lägenheter.

Olika standarder

Ett rykte att tänka på

vägen och tror att det beror på en tidigare, slarvig reparation.

Både Rina och Lovisa är också överens om att värmen knappt fungerar i lägenheterna men att det inte görs någonting åt problemet.

– Jag har hört många klaga på värmen. Jag själv har köpt en värmefläkt nu som går några timmar om dagen, för det är i alla fall fast elpris, förklarar Rina och skrattar.

Tomas Martinsson på Prime Living informerar om att värmeaspekten beror på att de under vintern 2015-2016 drabbades av ett större problem i uppvärmningssystemet.

Längst upp på Campus, vid gatans slut, pågår just nu stor skövling av skog. Enligt Towe Jussila, kommunvägledare på Karlstad kommun, är ytan som frigörs där planlagd för bostäder i olika former. Marken är reserverad för tre olika aktörer för

”Aha, bor du i de husen, säger folk. Men jag tror jag haft tur”

ytterligare utredning: Smartbo AB, Gmaj9 Holding AB, och SverigeBogården AB – och det återstår att se om någon av dessa avsätter kvadratmeter till enbart studenter.

– Går allt enligt planen så blir det cirka 350 nya lägenheter i området, säger hon.

Hon berättar också att det kring Kronoparken och Mariebergs IP diskuteras om framtida projekt.

Kanske kan överlämningen till Offentliga hus och dessa helt nya aktörer bidra till en viss förändring, för i nuläget verkar bostadssituationen handla om ”antingen eller”. Beroende på förvaltare är det kvalitén, faciliteterna eller utrymmet som kostar, och alla har vi olika premisser om vad vi anser är viktigast.

– Vi tycker exempelvis att det är jättebra att Lecab har en bra kvalité. Bara för att man är student ska man inte behöva bo i en skokartong, drar Amanda Green som slutsats.

Kalle, Erik, Annika, Matilda och Lovisa har valt att vara anonyma och heter egentligen något annat.

Text: Evelina Johansson Foto: Ola Håkansson

6

“Mer fokus måste läggas på undervisningen” Idag är undervisningskvalitén på svenska universitet och högskolor ett problem. Många studenter upplever att den varierar mellan olika kurser och lärare, och att det finns mycket som inte fungerar. På Karlstad universitet finns det stora möjligheter för att göra undervisningen bättre och mer jämlik, oavsett program och lärare.

Så gjordes undersökningen Undersökningen skickades ut till ett 50-tal nuvarande och tidigare studenter vid Karlstads universitet, som fick tre frågor att besvara: I. Hur bra tycker du dina lärare eller de lärare som du haft i din utbildning på Karlstads universitet varit på att förmedla sina kunskaper på ett förståeligt sätt?

II. Om du som student skulle försöka ge en helheltsbedömning av dina lärares pedagogiska förmåga, vilken bedömning skulle du göra?

III. Hur viktigt anser du det är att lärare och föreläsare kan förmedla sina ämneskunskaper till dig som student och varför tycker du så?

Hur bra undervisningen egentligen är på universiteten är en fråga som diskuteras flitigt — både bland studenterna på lunchen, hos Studentkåren och inte minst hos högskoleministern Helene Hellmark Knutsson (S). I en intervju med Sveriges Radio i somras menade ministern att svenska högskolor och universitet måste bli bättre på att bedriva undervisning.

I Karlstad råder delade meningar om hur situationen ser ut, även om de allra flesta är överens om att det ser minst sagt olika ut från kurs till kurs, men även från lärare till lärare.

Men oavsett anser majoriteten att frågan om kvalitén på undervisningen är mycket viktig.

— I mitt fall har det varit väldigt olika från kurs till kurs, och från lärare till lärare. Det har märkts en stor skillnad i förmågan att förmedla ämneskunskaper mellan de som själva varit lärare och de som har andra erfarenheter, säger Malin Öström, student inom lärarprogrammet.

— De lärare jag haft och varit i kontakt med har alla varit mycket kunniga och intresserade av sitt ämne, vilket har lett till att de flesta varit mycket bra på att lära ut. Det man själv tycker är intressant och brinner för är automatiskt lättare att förmedla till andra på ett förståeligt sätt, säger Kristin Jansson, student på programmet för information och PR.

Finns centrala riktlinjer

I de riktlinjer som finns på universitetet står att all undervisande personal ska ha genomgått eller genomgå pedagogisk utbildning i högskolepedagogik när de anställs vid universitetet. Men hur detta ser ut i verkligheten skiljer sig, enligt Simon Asplund, vice ordförande för Karlstads studentkår: — Alla går inte den utbildningen, i vissa fall hinns det inte med. Studentkåren menar att vi måste lägga mer fokus på undervisningen. Att kunna sina ämneskunskaper är en del, men man måste kunna förmedla dessa på ett bra sätt.

Karlstads Studentkår representerar studenterna på universitetet. Studentkåren arbetar med utbildningskvalité genom bland annat påverkansarbete, och ser till att det finns studentinflytande vid rekryteringen av ny personal.

Man engagerar sig också genom att anordna projekt som utmärkelsen Bästa Lärare.

— Genom priset vill vi uppmärksamma god pedagogik bland lärarna.

I priset, som delas ut varannat år, får studenter vid universitet nominera de lärare som de anser vara extra bra lärare.

Syftet är, enligt Simon Asplund, att uppmärksamma god pedagogik och lyfta fram bra lärare.

— Universitetslärares pedagogiska kompetens belönas tyvärr alltför sällan. Bästa läraren är ett utmärkt tillfälle att hylla skicklighet i undervisningen och visa upp samt tydliggöra vikten av pedagogisk kompetens.

Tid för kompetensutveckling

Studentkåren finns även med i den dagliga verksamheten.

Man försöker även påverka universitet att ge lärarna mer tid för kompetensutveckling.

— Lärare har ett visst antal timmar för varje kurs som varierar mellan olika ämnen. Ofta läggs hela den tiden på förberedelser och undervisning, och det blir lite eller ingen tid över för att utveckla lärares undervisning.

Som exempel på kompetensutveckling menar Asplund att lärarna kan utveckla den undervisning de bedriver, till exempel genom att studera andra undervisningsformer och nya verktyg.

— Undervisningen måste förhålla sig till nya verktyg. Med modern teknik kommer många nya verktyg, till exempel inspelade föreläsningar som har potential att vara bra verktyg, men då måste vi bygga kunskap om hur de ska användas.

Asplund menar att muntliga examinationer till exempel skulle kunna innebära att studenter spelar in sig själva

så att lärare kan titta på inspelningen igen för att göra betygsättningen mera rättssäker.

— Det gör betygssättningen enklare och mer rättssäker eftersom läraren då kan se inspelningen igen, vilket de inte kan om den muntliga examinationen äger rum fysiskt vid ett specifik tillfälle. Det garanterar att studenten verkligen får det betyg den förtjänar.

Om man jämför Karlstad universitet med andra lärosäten är Karlstad ett universitet som är större inom undervisning än inom forskning.

— På de större universiteten, som Lund och Uppsala, är forskningen större eller jämnstor med undervisningen.

Här i Karlstad får universitetet störst anslag för att bedriva undervisning och eftersom det är så läget ser ut blir frågan om lärarnas pedagogiska förmåga otroligt viktig.

Forskning väger tungt

Inom den akademiska världen är det främst erfarenheter från tidigare forskning som väger tyngst. Simon Asplund menar att det vid nyrekryteringar ofta fokuseras mer på just tidigare forskning och akademisk erfarenhet, snarare än erfarenheter av tidigare undervisning: — Vi måste lägga mer fokus på undervisningen för att höja kvaliteten i högre utbildning. På så vis kan även forskningen bli tillgänglig för fler studenter.

När ny personal rekryteras till universitet görs det i regel på respektive institution, där också de specifika anställningarnas kravprofiler arbetas fram. Kravprofiler som senare används i samband med den centrala anställningsordningen som tagits fram centralt.

— Kravprofilen arbetas fram på respektive institution med stöd av personalavdelningen. Anställningsprofilen ligger sedan till grund för urvalet av sökanden till anställningen, säger Katarina Lundström, HR-specialist på universitetets personalavdelning.

Dock kan det, enligt Lundström, vara skillnad mellan olika anställningar och finnas specifika krav för respektive anställning: — Det tas fram specifika kravprofiler till varje anställning, eftersom det i många fall baserar sig på särskilda arbetsuppgifter som ska utföras.

Olika i olika kurser

Flera av Karlstads studenter menar att situationen ser olika ut beroende på kurs och ämne. Som student kan man uppmärksamma situationen på flera olika sätt.

— Det första man som student bör göra är att ta kontakt med kursansvarige eller kursadministrationen och uppmärksamma dem på vad man som student uppfattar inte fungerar. Man bör dessutom ta sig tid att fylla i de kursutvärderingar som görs efter avslutad kurs. Dessa används senare i uppföljningen av utbildningskvalitén när universitetet och utskotten diskuterar kvalité. Om det är många studenter som svarar att det inte fungerat bra i kursen, sticker det ut och följs upp ännu mer, säger Simon Asplund.

Studentkåren har dessutom ett studentombud dit studenter kan komma med klagomål eller förslag på förbättringar i kurser och utbildningar på universiteten.

— Vi tar upp sådant studenterna inte tycker fungerar bra med universitetet och följer upp. Det kan till exempel vara utbildningens kvalité, hur kursen administreras och sköts via itslearning eller när universitet gör övertramp på de rättigheter studenterna har, fortsätter Asplund.

Högskoleminister Helene Hellmark Knutsson menade i somras att pedagogiken ofta hamnar i skymundan på svenska lärosäten, något som Studentkårens Simon Asplund instämmer i: — Jag håller med ministern: pedagogiken hamnar lätt i skymundan, och därför bör mer fokus läggas på undervisningen, avslutar Asplund.

Undersökningen gör inte anspråk på att vara eller ge en representativ bild för samtliga av universitetets studenter, utan endast ge en fingervisning av hur situationen ser ut på de tillfrågades program och kurser.

Fyra studenter svarar

Student 1 I. Överlag tycker jag att mina lärare har varit bra, de flesta vet hur de ska förmedla sina kunskaper. Men det finns så klart också undantag.

II. En del lärare har varit väldigt pedagogiska medan andra varit det rakt motsatta.

III. Jag tycker att det är väldigt viktigt. Jag tror att de flesta studenter går till universitet för att de vill lära sig mer inom ett visst område. Om lärare och föreläsare då inte kan förmedla sina kunskaper är det väldigt synd.

Student 2 I. Det har varit många som inte haft den pedagogiska biten med sig, utan enbart haft ämneskunskaperna. Det blir otroligt svårt för oss studenter att hänga med om föreläsaren eller läraren inte har förmågan att förmedla sina kunskaper.

II. Det är svårt att göra en sammanslagen bedömning. Jag har haft både ett par riktigt bra föreläsare som förtjänar högsta betyg, men även ett par föreläsare som knappt skrapar ihop till lägsta betyg.

III. Det är otroligt viktigt med bra pedagogik. Även om man som student är intresserad av ämnet, måste föreläsaren eller läraren ändå hålla en viss nivå för att man som student ska kunna koncentrera sig på en föreläsning på tre timmar. Alla människor passar inte att föreläsa, så enkelt är det.

Student 3 I. Det har varit väldigt blandat, en del har varit otroligt bra medan andra inte varit vidare bra. Jag tycker om när föreläsaren har erfarenhet från fältet och även från forskningen eftersom det är då man lär sig som mest, när de kompletteras.

II. Många av de föreläsare eller lärare jag haft har varit forskare och inte lärare i botten, vilket gör att de förklarar på ett svårt sätt och förutsätter att man som student redan är insatt i ämnet. Generellt sett har det varit låg nivå på just pedagogiken i de kurser jag studerat.

III. Att lärare är pedagogiska är otroligt viktigt för att vi studenter ska kunna lära oss.

Student 4 I. Jag tycker att mina lärare är och har varit bra på att förmedla ämneskunskaper. Det märks att lärarna tycker om sina ämnen och är engagerade inom dem. Det har aldrig varit några problem att ställa frågor och jag har fått känslan att dörren alltid är öppen hos mina lärare.

II. Sett till helheten är jag mycket nöjd med mina lärare.

III. Det är otroligt viktigt att lärarna kan förmedla sina ämneskunskaper, och att de kan vägleda en som student genom kurslitteratur, seminarier och kurserna så att man får de kunskaper man behöver för att klara sig vidare, inte bara genom kursen utan även senare i livet.

Vill du veta mer? Lyssna på SR:s radioprogram från den 8 augusti om den bristande pedagogiken på högskolor: http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=83&artikel=6489519 Text: Denny Jansson Illustration: Fanny Hamrelius

7 7

Få Få ut ut mer mer av av ditt ditt CSN! CSN!

Studiemedlet är ofta ett välkommet inslag när det trillar in på kontot den 25:e. För många studenter börjar plånboken eka tomt sista veckan i månaden, men med godnär planering ochinsmå ändringar dina För vanor är detstudenter ingen omöjlighet att få pengarna Studiemedlet är ofta ett välkommet inslag det trillar på kontot den i25:e. många börjar plånboken eka att räcka. kommer en påminnelse omgod deplanering små grejerna stor skillnad. tomt sistaHär veckan i månaden, men med och som små gör ändringar i dina vanor är det ingen omöjlighet att få pengarna att räcka. Här kommer en påminnelse om de små grejerna som gör stor skillnad. skull. Njut av din studenttid och ha kul, men var sparsam

Planera din matvecka Förbered inför kommande vecka genom att planera din Planeradig din matvecka

matlista innan du åker vecka till affären.

Glöm inte heller Förberedi förväg dig inför kommande genom att planera din att äta något innan shoppingrundan.

På så sätt håller dig matlista i förväg innan du åker till affären.

Glöm inte du heller enklare till planen utan att falla för frestelsen.

Håll koll på att äta något innan shoppingrundan. På så sätt håller du dig vad de olika butikerna erbjuder och anpassa din shopping enklare till planen utan att falla för frestelsen. Håll koll på efter butikens extrapriser.

Detta och gör anpassa du enkeltdin online eller i vad de olika butikerna erbjuder shopping app-format.

Jämför mellanDetta olika gör kedjor varje vecka för att i efter butikens extrapriser. du enkelt online eller få mest valuta för pengarna. app-format. Jämför mellan olika kedjor varje vecka för att För att vara ännu mera matsmart bör du ta dig tiden få mest valuta för pengarna. att skaffa dematsmart olika butikerna.

Förmedlemskort att vara ännuhos mera bör du Exempelvis ta dig tiden finns ICA-kortet samt Willy’s+ och som medlemExempelvis får du att skaffa medlemskort hos de olika butikerna. ännu fler förmåner som du kan utnyttja, vilket ger mer finns ICA-kortet samt Willy’s+ och som medlem får duklirr iännu din studentkassa. kan dra nytta avvilket vissager erbjudanfler förmånerDå som dudu kan utnyttja, mer klirr den inte är tillgängliga fördra allanytta och du samlar poäng i dinsom studentkassa.

Då kan du av vissa erbjudansom kan mynna ut i bonuscheckar. den som inte är tillgängliga för alla och du samlar poäng Ännu ett tips är att handla matvaror utefter säsong.

Frukt, som kan mynna ut i bonuscheckar. grönsaker ochärrotfrukter varautefter billigare underFrukt, vissa Ännu ett tips att handlabrukar matvaror säsong. perioder, äpplen ochvara sommarens grönsakersom ochhöstens rotfrukter brukar billigare färskpotatis. under vissa Satsa därmed på säsongsbaserade råvaror och planera dina perioder, som höstens äpplen och sommarens färskpotatis. rätter utifrån det som är aktuellt. Kött och och andra frysvaror Satsa därmed på säsongsbaserade råvaror planera dina är värtutifrån att hålla utkik då det ofta erbjudande på rätter det somefter är aktuellt.

Köttär och andra frysvaror sådant.

Köp billigt, mycket, och frys in.är erbjudande på är värt att hålla utkik efter då det ofta När det Köp kommer tillmycket, köp av hygienartiklar sådant. billigt, och frys in. rekommenderas stora varuhus somtill Rusta.

Här finns allt du rekommenderas behöver såsom När det kommer köp av hygienartiklar storpack tvättmedel, toapapper, schampo och tvål för stora varuhus som Rusta. Här finns allt du behöver såsom billiga priser som du tjänar in stora pengar på. storpack tvättmedel, toapapper, schampo och tvål för billiga priser som du tjänar in stora pengar på.

Det effektiva boktipset Varje fasarboktipset inför början på ny kurs eftersom det Det student effektiva

oftast att eninför stor summa lärny spenderas på skolVarje innebär student fasar början på kurs eftersom det böcker.

Men, det flera andralär alternativ för på attskolfå tag oftast innebär attfinns en stor summa spenderas på billig och rentav gratis kurslitteratur.

Det gäller att böcker. Men, det finns flera andra alternativ för att få hålla tag utkik ochoch vararentav snabb.gratis Sök rätt på de böcker dugäller behöver i på billig kurslitteratur.

Det att hålla skolans eller i stadens bibliotek. finnsdu detbehöver några fåi utkik och vara snabb. Sök rätt påOftast de böcker exemplar på varje bok så det gäller att vara ute i god tid.fåPå skolans eller i stadens bibliotek.

Oftast finns det några universitetet att gäller låna enatt bok upp 60 dagar exemplar på har varjeman bokrätt så det vara utetilli god tid. På så länge det inte är kö och lånetiden på böcker som det är universitetet har man rätt att låna en bok upp till 60 dagar kö är 14 Många avlånetiden böckernapå kan även finnas som så på länge detdagar. inte är kö och böcker som det är E-böcker via KAUs bibliotek online, smidigt och gratis. kö på är 14 dagar. Många av böckerna kan även finnas som Kurslitteratur kan du även fynda via facebookgrupE-böcker via KAUs bibliotek online, smidigt och gratis. per som ”Litteraturtorget” denfynda förening du är med i.

Kurslitteratur kan duför även via facebookgrupÄven sajter som Blocket ochför Campusbokhandeln brai. per som ”Litteraturtorget” den förening du ärär med fyndsidor där du kan finna begagnade böcker till ett Även sajter som Blocket och Campusbokhandeln ärbra bra pris.

På Campusbokhandeln kan du dessutom sälja dina fyndsidor där du kan finna begagnade böcker till ett bra gamla böcker och få pengar tillbaka. pris. På Campusbokhandeln kan du dessutom sälja dina haroch allafå mina pengar tagit vägen?” är en mening gamla”Var böcker pengar tillbaka. som förekommer rätt oftapengar hos studenter.

Med knappa två ”Var har alla mina tagit vägen?” är en mening veckor kvar till nästa CSN-utbetalning kanMed det knappa kännas två som förekommer rätt ofta hos studenter. tungt attkvar överleva på torra nudlar med diverse Men, veckor till nästa CSN-utbetalning kan detsmak. kännas det behöver inte blipåså.torra Genom att anteckna ochsmak. hålla Men, tungt att överleva nudlar med diverse koll på hur mycket pengar som läggs på mat, kläder och det behöver inte bli så. Genom att anteckna och hålla utekvällar det underlätta attläggs veta på varmat, pengarna koll på hurkan mycket pengar som klädertar och vägen, och hur du ska göra för att slippa ännu en månad utekvällar kan det underlätta att veta var pengarna tar med nudelveckor. vägen, och hur du ska göra för att slippa ännu en månad med nudelveckor.

Don’t shop til’ you drop Är du en sån som köper nya jeans så fort det blir ett litet Don’t shop til’ you drop hål? Med lite nål och tråd går det snabbt att sy ihop. Köp

Är du en sån som köper nya jeans så fort det blir ett litet dig ett minisy-kit för sådana situationer och du kommer hål? Med lite nål och tråd går det snabbt att sy ihop. Köp genast spara flera hundralappar! När det kommer till festdig ett minisy-kit för sådana situationer och du kommer kläder kan alla relatera till frustrationen och frasen ”Jag har genast spara flera hundralappar! När det kommer till festinget att ta på mig!”. Istället för att panikartat springa ner kläder kan alla relatera till frustrationen och frasen ”Jag har till centrum för att hitta passande kläder, anordna klädbyinget att ta på mig!”. Istället för att panikartat springa ner tardagar med dina vänner och låna den där festtoppen som till centrum för att hitta passande kläder, anordna klädbydu spanat in från din kompis garderob. tardagar med dina vänner och låna den där festtoppen som Utekvällar kan komma att kosta en del. Många du spanat in från din kompis garderob. gånger vaknar man dagen efter med en klump i magen när Utekvällar kan komma Välj att kosta del. Många man kollar på kontoutdraget. dina en strider som särskilgånger vaknar mandär dagen med en klump magen när da studentevents mat efter och dryck sänks för istudenters man kollar på kontoutdraget. Välj dina strider som särskilda student- events där mat och dryck sänks för studenters

Din resa i mobilen.

med dina utgångar - de har ettoch pris. skull.

Njut av din studenttid ha kul, men var sparsam Internetshopping med dina utgångar - de har har många ett pris.fördelar och en av dessa är rabattkoder.

När du handlar online kan du och meden enav enkel Internetshopping har många fördelar dessa Google-sökning hittadu rabattkoder för olika är rabattkoder. När handlar online kan butiker. du med Du en enkel kan spara allt mellan kronor till Google-sökning hittafyrtio rabattkoder för flera olikahundralappar. butiker. Du Vill få mer pengarna, av tjänsten kandu spara alltvaluta mellanför fyrtio kronoranvänd till fleradig hundralappar.

Bonusway.se.

Vill du få mer valuta för pengarna, använd dig av tjänsten Har du gamla kläder som du inte behöver längre eller som Bonusway.se. inte Vad sägs om du som inte Harpassar? du gamla kläder somden du där intesmoothieblendern behöver längre eller använder somVad ligger damm i köksskåpet? Sälj inte passar? sägsoch omsamlar den där smoothieblendern du inte av allt du inte använder så får du lätt in några hundralappar använder som ligger och samlar damm i köksskåpet? Sälj extra Eller ännu bättre - samla ihophundralappar ett kompisav allttill dukassan. inte använder så får du lätt in några gäng en loppis tillsammans. extraoch till kör kassan.

Eller ännu bättre - samla ihop ett kompis-

gäng och kör en loppis tillsammans.

Bo fint och billigt Gillar du att inreda och lägger gärna pengar på fina saker Bo fint och billigt

till hemmet gillar ändragärna om titt som tätt? ÅteranGillar du atteller inreda ochattlägger pengar på fina saker vänd.

Det finns mycket du kan självtätt? somÅterandu inte till hemmet eller gillar saker att ändra omgöra titt som trodde var möjligt.

Med några färgburkar kan du få den vänd. Det finns mycket saker du kan göra själv som du inte vita ljuslyktan silvrigMed ochnågra alla dina lila kuddfodral kan du trodde var möjligt. färgburkar kan du få den enkelt färga svarta medoch textilfärg i tvättmaskinen. vita ljuslyktan silvrig alla dina lila kuddfodralSök kanpå du Do-it-yourself på Google eller kolla på tutorials på Youtube, enkelt färga svarta med textilfärg i tvättmaskinen. Sök på så kanske det blir en ingång till din nya hobby!

Do-it-yourself på Google eller kolla på tutorials på Youtube, Är dudet påblir jakten efter en ny nya vinglas? så kanske ingång tillbyrå din eller nya hobby!

Flera fynd kan göras på lokala loppisar som Solareturen, Är du på jakt efter en ny byrå eller nya vinglas?

Gengåvan eller Myrorna på Våxnäs. Många av prylarna Flera fynd kan göras på lokala loppisar som Solareturen, brukar vara i nyskick eller knappt använda. Stort utbud, Gengåvan eller Myrorna på Våxnäs. Många av prylarna billiga priser och pysselprojekt, bättre än så kan det inte bli. brukar vara i nyskick eller knappt använda. Stort utbud, Känner du för en förändring i lägenheten kan IKEA billiga priser och pysselprojekt, bättre än så kan det inte bli. hacks vara något för dig. Konceptet är att göra om billiga Känner du för en förändring i lägenheten kan IKEA och effektiva IKEA möbler som du har hemma eller som du hacks vara något för dig. Konceptet är att göra om billiga lagt undan i förrådet. Förvandla medelmåttiga möbler till och effektiva IKEA möbler som du har hemma eller som du unika pjäser med enkla medel, varken svårt eller dyrt. lagt undan i förrådet. Förvandla medelmåttiga möbler till unika pjäser med enkla medel, varken svårt eller dyrt.

Att överleva på studiemedlet är ingen omöjlighet, det gäller bara att hitta de små grejerna som gör stor skillnad.

Att överleva på studiemedlet är ingen omöjlighet, det gäller bara att hitta de små grejerna som gör stor skillnad.

Text: Clautidia Waked Illustration: Fanny Hamrelius Text: Clautidia Waked Illustration: Fanny Hamrelius

Du köper din mobilbiljett genom vår mobilapp Värmlandstrafik. I appen kan du söka resa, se hållplats på karta och se avgångar från hållplats. Här kan du också se var bussen eller tåget är i realtid samt få trafikstörningsinformation. Genom appen betalar du din biljett med bankkort eller mot faktura. varmlandstrafik.se | 0771-32 32 00 | facebook.com/varmlandstrafik

8

Fråga studentkåren Hej! Det är vi som är Karlstad Studentkårs presidium. På den här sidan kommer vi i varje nummer besvara de frågor som ni studenter har skickat in.

Hur säkerställer ni kvalitén på utbildningarna?

Simon, vice ordförande med utbildningspolitiskt ansvar: Det är något vi arbetar för på många olika sätt. En viktig del är att se till att studenter har möjlighet till inflytande genom kursvärderingar och programråd, de studenterna säger här blir sedan viktigt underlag för universitetets kvalitetsarbete.

Genom att vara representerade i beslutande och beredande organ på universitetet arbetar vi för att de beslut som tas inte ska få konsekvenser för utbildningarnas kvalitet. Vi bedriver påverkansarbete gentemot universitetet för att det ska satsas mer på kvalitet i undervisningen och rättsäkerhet i examination.

Dessutom ger vi stöd till studenter som upplever problem i sina studier och ett vanligt problem är just att en inte upplever att utbildningen håller måttet. I dessa fall hjälper vi studenten i kontakten med universitetet och kan vid behov anmäla ett ärende till utbildningskanslersämbetet, tillsynsmyndigheten för universitet och högskolor.

Hur gör man om man skulle vilja att universitet lade till en kurs i sitt utbud?

Simon, vice ordförande med utbildningspolitiskt ansvar: Det bästa sättet är att tycka till! Kontakta din programledare och se till att universitetet får veta att studenterna vill ha just den här kursen. Ni är många som tycker likadant – lyft det tillsammans.

För att universitetet ska kunna lägga till en kurs krävs det att det finns examensrätt, som i sin tur kräver att det finns tillräckligt mycket kompetens inom ämnet. Därför beror det på om universitetet har examensrätt och tillgänglig personal, då behövs det sedan tillräckligt många intresserade studenter.

Om universitetet inte har examensrätt handlar en utbyggnad av kurser i så fall om mer långsiktigt utvecklingsarbete.

Varför står det “Nobody puts baby in a corner” utanför huvudentrén?

David, kommunikatör: Såhär förklarade rektor Åsa Bergenheim konstverket på Karlstads universitets webbsida i augusti 2012: ”Konstverket finns sedan något år i Umeås centrum där jag sett det. Det är också några kommuner i landet som har köpt det, eller är på väg att köpa det.

Jag tyckte direkt att det skulle passa perfekt på vårt universitet. Det har ett tydligt budskap, ett budskap som jag tycker ger råg i ryggen. Budskapet kan enkelt uttryckas så här: “Låt ingen sätta sig på dig!

Tro inte på signaler om att du inte duger, att du inte är tillräckligt bra!” Det är ett budskap som riktar sig till alla människor - inte minst till våra studenter och vår personal. Men det kan också handla om Karlstads universitet, Karlstad som stad, Värmland och Sverige. Det signalerar att vi ska sträcka på ryggen och ge järnet - för att vi är bra.”

Studenthälsan

EN TID FÖR FÖRÄNDRING OCH FÖRBÄTTRING Det vackraste med hösten är den förändring som sker i naturen, sällan är den så påtaglig som när sommaren tar slut och vi börjar gå mot kallare tider. Men det är inte bara utanför oss som förändringen sker, det händer även inom oss.

Utanför fönstren ser vi att det gröna får en mörkare färg, luften blir kyligare och solens strålar värmer mindre. Vi klär på oss och tänder ljus hemma, men vintern har inte tagit sitt kalla grepp om oss än. Människor är fortfarande glada och öppna och vi tar vara på de dagar då solens strålar är framme. En stickad tröja eller en halsduk räddar oss när vinden kallnar till och solens strålar inte värmer lika bra som de gjorde under sommaren. Oavsett anledning så är hösten en tid för förändring, men allt som ändras är inte förlorat. Se den här tiden som din chans att göra bättre för dig själv.

Använd den förändring du ser omkring dig och ta ditt första steg mot den person du vill bli i framtiden.

Att se en så tydlig förändring utanför en själv gör det ibland tydligare och mer påtagligt när vi själva går igenom omställningar. När det ibland känns som att livet står stilla och man varken rör sig framåt eller bakåt så kan höstens annalkande vara starten på den förändring som man behöver. Livet går vidare, även om det inte alltid känns så. Om förändringen är ovälkommen kan det bland annat trigga känslor av rädsla, oro, ångest och skam och det kan vara skrämmande. Våra stresshormoner, kortisol, adrenalin och noradrenalin aktiveras av riktiga såväl som av upplevda, tankemässiga hot. Det kan leda till att vi börja undvika och känner oss oförmögna att hantera den uppkomna situationen. Genom att ta hand om dig själv och

dina behov, visa dig själv medkänsla, så kan du öka ditt välbefinnande i höstmörkret.

Hösten är en tid då vi ska dra oss sig tillbaka och stanna upp, reflektera och hämta kraft.

Naturen liksom vi människor går lite i dvala och det finns plats för återhämtning. Vad behöver du för att må bra? Skall du ta tag i den där träningen som du inte hann med i somras? Andra aktiviteter som att sjunga i kör eller börja med en sport kanske lockar. Tänk på att fylla kroppen med dopamin, serotonin och oxytocin. Dopamin får du när ditt intresse stimuleras, kanske genom att prova något nytt? Du kan öka din serotoninhalt genom att kramas eller annan fysisk kontakt, umgås med vänner, motionera eller se en rolig film. Man kan också via kosten se till att få serotonin, exempel på livsmedel som innehåller D-vitamin är svamp, ägg, fisk. Fyll på ditt förråd av Oxytocin genom aktiviteter som stimulerar glädje, belåtenhet, välmående och trygghet. Det kan tex vara massage, motion, bastubad, varm och proteinrik föda och beröring. Oxytocin förbättrar inlärning, koncentration och nyfikenhet på omvärlden.

Engagemang och hälsa går hand i hand visar forskning. Kanske är det i höst du går med i en förening, jobbar ideellt eller läser den skönlitterära boken du inte hunnit med. Studenthälsan ger i höst en kurs i självmedkänsla under tre tillfällen i November. Då får du möjlighet att träna på detta tillsammans med andra.

Personalen vid Karlstad Universitets studenthälsa finns här för dig, alla frågor är välkomna och vi ser fram emot att vara ett steg framåt i din utvecklingsprocess.

Varför kan en bara läsa 45 högskolepoäng per termin?

Juval, studentombud: På Antagning.se kan du som mest bli antagen till 45 hp per termin. De kurser du söker utöver det stryks från din ansökan.

Det finns dock möjlighet att läsa upp till 60 HP per termin genom att skicka in en ansökan om parallelläsningstillstånd till antagningsservice i Östersund. Det som krävs är att du har studerat på högskola tidigare med godkänt resultat samt att du inte har några resttentamina från föregående terminer kvar.

Arbetar ni på något sätt för att få studentpriser hos Värmlandstrafik?

Amanda, ordförande: Ja, vi har kampanjat för att få en studentrabatt på värmlandstrafik i två år, men ännu inte fått gehör för denna viktiga fråga. Vi kommer att fortsätta ligga på Värmlandstrafik och Region Värmland för att de ska införa en rabatt för studenter.

Kan studentkåren på något sätt bidra till att sänka priserna på universitetets restauranger?

Amanda, ordförande: Det är privata aktörer som sköter resturanger och caféer på universitetet. Det finns ett restaurangråd som en kan vara studeranderepresentant i och på så vis påverka. Vi arbetar just nu för att skapa ett kårhus som erbjuder än mer studentvänliga priser.

AKTIVITETER Multi Faith-lunch (ENG)

HBTQ-lunch

tis

Tisdagar kl. 12.05-13.00 3C304 Studentföreningen HBTQet al Karlstad

ons

Studernade föräldrar

Skrivhandledning

tis, tors

Tisdagar kl. 12.00-12.30 Torsdag kl. 12.00-12.30 Studieverkstad i bilioteket

tis-tors

Tisdagar kl. 16.30-17.15 Onsdagar kl. 07.30-08-15 Torsdag kl. 17.00-17.45 Stilla rum, 3C315 Universitetskyrkan

tors

Meditation

mån

Ta med din matlåda, umgås och samtala med andra studerande föräldrar.

Torsdagar, jämna veckor kl. 12.05-12.55, 3C304

Yoga

fre

Fredagar 07.30-08.05 3C304

”Fredagsmackan”

”Alltid på en måndag” Studieverkstaden i Biblioteket

Onsdagar kl. 12.05-13.00 3C304 Universitetskyrkan

fre

Fredagar kl. 12.05-12.55 3C300 Universitetskyrkan & Studenthälsan

Sökhjälp och referenshantering

fre

Måndagar - torsdagar kl 09.00-17.00 Fredagar kl. 12.00-15.00 Studieverkstaden, biblioteket

Förutom drop-in aktiviteter erbjuder Studenthälsan sorggrupp, forumspel, våga tala, mindfullness, själv-medkänsla och sömnskola.

Föranmäl dig till dessa på kau.onlinebooq.se Läs mer på: Kau.se/studenthalsan

Behöver du någon att prata med?

Vi på Studenthälsan tar emot alla studenter helt kostnadsfritt och erbjuder stöd individuellt och i grupp, självklart under sekretess. Vårt motto är att ”Alla behöver stöd ibland” så du är välkommen, oavsett vad dina bekymmer och funderingar kan tänkas vara och som kanske påverkar dina studier eller hälsa (Universitetskyrkan finns på Studenthälsan som du också kan vända dig till).

Vardagens turbulenta känsloskiftningar Vardagens turbulenta känsloskiftningar

9 9

Är det inte läskigt hur livet är en ständig berg- och dalbana med känslor? Ena stunden har du perioder då livet känns uselt och allmänt jobbigt.

Men sedan i nästa stund går detdalbana dagar då du känslor? är high onEna lifestunden och gränslöst Låter det bekant? Är det inte läskigt hur livet är en ständig bergoch med har dulycklig. perioder då livet känns uselt

och allmänt jobbigt.

Menmellan sedan i nästa dagar då du ärvara high on life och gränslöst lycklig. Låter det bekant?

Livet består av en ständig kamp ups and stund Jaggår tror det att det är viktigt att få ledsen, deppig downs. Det är inte varje dag du vaknar och känner och arg ibland. Men det finns även en vikt i att Livet består iav enkropp. ständig kamp mellan Jag tror att detkriser är viktigt att inte få vara ledsen, ett lyckorus din Om det vore så, ups hur and tusan agera i sådana så man gräver ner deppig sig allt downs.duDet inte varje dag lycka du vaknar och känner ochmycket. arg ibland.

Mendu det finns ävenBoka en vikt i attbästa skulle då är definiera orden och glädje? för Känner dig ensam? första ett lyckorus i din kropp.

Om det vore så, hur tusan agera i sådana kriser så man inte gräver ner sigdu allt Att uppleva motstånd och sämre dagar ger dig tåg hem för att få lite kärlek från familjen. Har skulle du dåDet definiera och glädje? för mycket. du inte dig ensam?

Boka första perspektiv. gör att orden du kanlycka uppskatta de ljusa kuggat på enKänner tenta? Ge upp utan ta hjälp avbästa Att uppleva ocheftersom sämre dagar gernågot dig att tåg omgivning hem för attoch få lite kärlek familjen. stunderna såmotstånd mycket mer du får din se det somfrån att du lär digHar merdu perspektiv.

Dettill gör attjämföra du kan med. uppskatta de ljusa kuggat på en tenta? Ge upp utan taden, hjälpförr av blicka tillbaka och Att livet känns på att göra omtentor.

Duinte kommer greja stunderna så och mycket mer eftersom du viss får något din omgivning och sekroppen det somvarningssignaler att du lär dig mer som en bergdalbana finns det en charmatt eller senare. Skickar tillbaka Att livet känns påatt atttillvaron göra omtentor.

Du kommer greja den, i,blicka hur trist voretill detoch intejämföra om dinamed. känslor var lika på känns tung och stressig?

Ta deförr på somut enoch bergfinns dagar det ensom vissär charm eller senare.

Skickar kroppen dag dagoch in?dalbana Det kommer bättre allvar.

Att ta vara på dina nära varningssignaler och kära när livet Ups’en kommer inom sin tid. Du kommer förr eller i, hur tristOch voredet detärinte känslor var lika på att tillvaron känns tung och stressig?

Ta de än andra. närom detdina känns som värst det ger dig motstånd är det bästa du kan göra. Medpå en senare att greja den där tentan som tyngt ned dig. dag utatt och in?kämpa Det kommer som ärefter bättre allvar. Attomgivning ta vara på dina nära ochdig kära när livet gäller stådag i och vidare.dagar Ordspråket stöttande kan du kriga igenom det Ups’en kommer inom sin tid. Du kommer Eller förr eller Gör du det på första försöket?

Fantastiskt! än andra.

Ochsolsken det är när detdet känns som värst det ger digSnart motstånd är det bästa kanoch göra.

Med regn kommer ligger en sanning i. Livets mesta. kommer dina upsdu igen då är deten senare att greja en denpresentation där tentan som ned dig. har du levererat somtyngt du innan gäller att i och kämpa vidare.

Ordspråket efterär stöttande omgivning du kriga dig igenom det känslor ärstå som en turbulent väderprognos, vilket kanske dina nära som kan kommer behöva ditt stöd.

Görtrodde du det du på skulle första försöket?

Fantastiskt!

Eller inte klara av? Ge dig själv en fin regn kommer solsken rätt ligger det en sanning i. Livets mesta. behöver Snart kommer läskigt men samtidigt häftigt.

Kärlek vi alla.dina ups igen och då är det har du levererat somdina du innan belöning.

Fira att en dupresentation tagit dig igenom delmål. känslor är som en turbulent väderprognos, vilket är kanske dina nära som kommer behöva ditt stöd. inte trodde du skulle klara av?

Ge dig själv en fin Ibland kan det handla om att bara få unna sig något läskigt rättlivets häftigt.

Kärlek behöver vi kanske alla. med en fantastisk noVad sommen kansamtidigt ligga bakom downs kan variTerminen började belöning.

Fira en atttuff du tagit digI slutändan igenom dina delmål. lite extra efter vecka. vinner du era. Om du till exempel är relativt nyinflyttad i llning då livet kändes som en fest och du levde ett Ibland kanmer detpå handla omsnäll att bara unna sigför något så mycket att vara motfå dig själv, Vad som kan downs kan variTerminen börjadeNär kanske med en fantastisk noKarlstad, då ärligga det bakom mycketlivets som du ska landa i. Du härligt studentliv. du nu däremot befinner dig i lite extra efter en tuff vecka.

I slutändan vinner du det kommer speglas utåt i ditt humör. Har du gjort era.finna Om du exempel är relativt nyinflyttad i llning då livet kändes en fest och duoglamorlevde ett ska entill tillvaro där du anpassar dig till nytt en pluggperiod kan detsom kännas tufft och så mycket på attdu vara mot dig för gott för digmer förtjänar ensnäll belöning.

Närsjälv, du har Karlstad, det och mycket somnya du ska landa i. Du härligt När du befinner dig i folk, till endånyärstad till helt rutiner.

Det är öst.

Menstudentliv. pluggperioder är nu dendäremot huvudsakliga delen det kommer speglas utåtfelfritt i ditt humör.

Har du gjort dina ups och livet rullar för en stund, stanna ska finna anpassar tilllätt. nytt pluggperiod kan det kännas tufft ochäroglamornågot somen tartillvaro sin tiddär ochdu inte alltid ärdig helt Vi ien studentlivet, nollningen och festandet bara en gottoch för njut dig förtjänar du en belöning. duett har upp av det. Men försök ocksåNär finna viss folk,nu tilläven en ny stad ioch till helt nya rutiner.

Det är öst. Men pluggperioder är den huvudsakliga delen har landat november, vilket är en av årets extra bonus.

Du får inte glömma bort varför du fakdina ups och livet rullar förav enhöstdepp. stund, stanna höstpepp när du har dinafelfritt perioder något som tar sinenligt tid ochmig. inteDet alltid är helt lätt. Vi i studentlivet, nollningen festandet baradig en tuffaste månader är tentaperioder, tiskt går på universitet.

Duoch är här för att är skaffa upp och njut av det.

Men försök också finna ett viss Ägna tonvis av tid och ta vara på de uppmuntrande harär numörker även landat i november, vilket är en av årets extra bonus. Du fårska inte glömma bort du fakdet och det är kyla. Du har avverkat en en utbildning som hjälpa dig till envarför ljus framtid höstpepp närpersonerna du har dinai din perioder av höstdepp. och stötande omgivning.

Det är tuffaste månader enligt är kvar tentaperioder, tisktett gårfantastiskt på universitet. härattför bra del av terminen, menmig. har Det en bit att kämpa med jobb. Du Ochärför nåatt ditskaffa måstedig Ägna tonvis av lägen. tid ochDet ta vara de kommer uppmuntrande värdefullt i alla är depå som finnas det igenom är mörker ochdu detgår är på kyla. har avverkatleen en genomgå utbildning somtentaperioder, ska hjälpa diglånga till enpluggdagar, ljus framtid dig innan denDu efterlängtade du tuffa ochför stötande din omgivning.

Det är där dig närpersonerna livet ger digi motstånd.

Spendera tid bra del avFick terminen, men harpå ensenaste bit kvartentan att kämpa medkurslitteratur, ett fantastiskthemlängtan jobb. Och för– att nå dit digheten. du underkänt och svår listan kanmåste göras värdefullt i alla lägen.

Det är de som kommer finnas ihop, ät en onsdagmiddag eller gör en så tråkig sak dig igenomöver innan duEller går på den efterlängtade du genomgå tuffa tentaperioder, långa pluggdagar, förkrossad det? känner du dig ensamleoch lång.

Men i slutändan kommer universitetsåren där för dig när livet ger dig motstånd.

Spendera tid som storhandling till något roligt med dina vänner. digheten. duså underkänt senaste tentan svår kurslitteratur, hemlängtan – listan kan göras saknar dinFick familj du tapparpå fokus?

Eller är duoch ha utvecklat dig något oändligt. Efter dina tre, ihop,där ät turbulenta en onsdagmiddag eller gör en tråkigfår sak Den väderprognosen avså känslor förkrossad över dudu dig ensam och lång.eller Menfem i slutändan kommer stressad över alltdet? och Eller inget?känner Känner helt enkelt fyra år är du som en nyuniversitetsåren människa som något roligt med vänner. visom allastorhandling stå ut att levatill med.

Den sätter en dina intressant saknar din familj fokus?

Eller är du ha utvecklat dig svett någotoch oändligt.

Efter tre, ett höstdepp?

Detså ärdu dutappar inte ensam om. genomgått blod, tårar. Du är dina en person Den där av känslor får prägel påturbulenta våra liv ochväderprognosen är ändå rätt häftig. stressad över allt och inget? Känner du helt enkelt fyra haft ellerbåde fem år är ups du som ny människa som dina and en downs, och ändåsom tagit vi alla stå ut att leva med. Den sätter en intressant ett höstdepp? Det är du inte ensam om. genomgått dig framåt. blod, svett och tårar. Du är en person Text: Frostérus prägelElina på våra liv och är ändå rätt häftig. som haft både dina ups and downs, och ändå tagit Illustration: Fanny Hamrelius dig framåt.

Text: Elina Frostérus Illustration: Fanny Hamrelius

m Bli medle der idag så bju n vi på reste ! av året

3 center, över 140 pass i veckan!

Nu öppnar vi redan 06.00 i City på vardagar samt har öppet längre på helger! Sats Lamberget är dessutom öppet alla dagar 05.00-24.00 året om!

Välkommen.

City, Norra Strandgatan 17 Färjestad, Norra Infarten 79 vid Löfbergs Arena Lamberget, Tjärngatan 18 Telefon 054-15 30 43. www.satskarlstad.se

Studenttidningnr2.indd 9

2016-11-15 12:42

10

Bara skola och ingen lek makes studenten a dull boy Har du världens bästa miljonidé men inte vet hur du ska förverkliga den, eller älskar du att sjunga men är för blyg för Idol? Vill du träffa människor, spela brädspel eller resa runt landet och prata om Kau? Det finns otaliga föreningar med olika inriktningar, och hittar du inget som passar just dig är det enkelt att starta en egen.

Universitetet är mer än bara böcker, tentor och föreläsningar. Det finns en värld full av liv runtom skolan där du kan få ett välbehövt avbrott från studierna. Att engagera sig i olika föreningar är både roligt och givande. Förutom att träffa nya människor och knyta kontakter får du också möjlighet att visa vad du går för, och meriterna får dig att sticka ut inför framtida arbetssökningar.

Studenter är i riskzonen för sexuellt överförbara sjukdomar och projektet arbetar hårt för att förbättra studenters levnad. De förmedlar kunskap om allt från hur kondomer fungerar till vad BDSM är. Sex & sånt gör ofta samarbete med olika föreningar för att sprida den viktiga informationen. De anordnar även gästföreläsare och seminarier för att öka kunskapen kring sex och alkohol.

Driva företag, eller hjälpa andra med sina

Politiska partier på Karlstads universitet

Drivhuset, vars lokal ligger i Innovation Park mittemot universitetet, hjälper din inre entreprenör att vakna till liv med vägledning och utbildning. De agerar som bollplank för studenter som har idéer men inte riktigt vet hur de ska förverkliga dem.

Drivhuset arbetar med att avstigmatisera begreppet “entrepenör”, för att visa att alla människor kan bli entrepenörer så länge du har en idé och är handlingskraftig. Om du inte själv vill starta företag kan du hjälpa andra på vägen genom att medverka i deras kompetensteam, och få betalt på köpet. Teamet, som likt X-men räddar stackars studenter i nöd, är till för att studenter med viss kompetens kan bidra med en extra insats där det behövs. En ekonomi-studerande kan till exempel hjälpa till med bokföring medan en webb och multimedia-student kan hjälpa till med hemsidor.

Hannah Schaffer är gammal student och nu projektledare på Drivhuset. Vad som drog henne dit var att ingen dag är den andra lik.

– Du möter otroligt drivna unga studenter som har en idé som de tror på, att få följa folks utveckling, säger hon.

Drivhusets kontor på Innovation Park vill ses som en hängpunkt för de som är med i verksamheten.

–Vi har en skön atmosfär på kontoret med högt i tak där man kan träffas och bolla idéer, med både verkstad och startlab för de som startar eget.

För att lättare komma i kontakt med studenter har de även en lokal i Gläntan på universitetet, dit man kan gå för att prata och ställa frågor.

Emsek serverar mat och dryck till studenter

Studentpuben bunkern finns på Jakthornsgatan några hundra meter från universitetet. Den existerar via studentföreningen Emsek och drivs helt av engagerade studenter. Studenterna får både laga mat, servera, stå i kassan och ha hand om ekonomin, men också anordna PR-events och träffa olika människor.

Carolina Sunts har varit engagerad i Bunkern i nästan ett år. Hon har flera ansvarsområden inom föreningen och gillar att hjälpa andra att trivas.

– Jag gillar att göra saker och det är ett skönt avbrott från allt plugg. Det ska finnas ett ställe där studenter ska kunna hänga och slappna av, men för att det ska fungera behövs det att folk engagerar sig, säger hon.

För de studenter som är politiskt intresserade finns många föreningar på Karlstads universitet som kretsar kring politiska partier. Feministiskt initiativ, Miljöpartiet, Liberalerna, Moderater, Socialdemokrater och Vänsterpartiet, men även en förening som kretsar kring utrikespolitik. Den utrikespolitiska föreningen i Karlstad är både obunden till de olika politiska partierna och religion, och syftar till att öka intresset och sprida kunskap om utrikespolitiska frågor. Föreningen anordnar både föreläsningar och seminarier för att belysa internationella frågor, och deras ambition är att vara en mötesplats där folk med samma intresse kan bredda sina kunskaper kring utrikespolitik.

HBTQ et al är Karlstads universitets första förening med inrikting på bland annat homo, bi, trans och queer-frågor. Föreningen syftar till att lyfta hbtq-frågor och öka kunskapen hos såväl lärare som studenter. Sara Christenson är ordförande och grundare av föreningen och har märkt av diskimineringen som skett på grund av okunskap.

- Att exempelvis föreläsare, och för den delen kurskamrater, är okunniga och på så sätt skadar eller sårar utan att tänka på det är tyvärr vanligt.

Målet med föreningen är att det ska finnas en plats på universitetet där hbtq-personer kan känna stöd och gemenskap. Förutom deltagande i Karlstads pride-festival och samtalsträffar i gläntan arbetar föreningen på ett samarbete med RFSL och andra sätt att lyfta frågan.

- På sikt handlar det även om att till exempel bjuda in föreläsare till universitetet för att prata om just normkritik och annat som är hbtq-relaterat, säger Sara.

Anastacia Pigaleva är PR-ansvarig i föreningen, och för henne var det gemenskapen som drog henne att engagera sig.

- Sen så är det kul att vara med och göra skillnad, att engagera sig i något man bryr sig väldigt mycket om, säger Anastacia.

Föreningen har lunchträffar en gång i veckan, där de träffas och pratar om allt mellan himmel och jord. Så småningom faller samtalet dock in på hbtq-frågor, där universitetets präst ofta deltar.

Karlstads universitets spelklubb (Kusk) riktar sig mot studenter som gillar olika typer av bräd- och kortspel. Föreningen har över 100 spel till sitt förfogande med allt från enka kortbaserde spel som tar några minuter, till avancerade spel som kräver flera timmars spelade för att avklara. Hit kan man komma för att träffa nya människor och utvidga sitt intresse med flera andra. Föreningen är framförallt en universitetesförening, men gamla studenter och folk som inte studerar på universitetet är också välkomna.

Mikaela Påvels är ordförande på Kusk och bryter ofta av studierna med spel.

– Det som är härligt med föreningen är att det inte är specifikt för ett program, vilket resulterar i att man får träffa människor från flera olika föreningar som man annars inte hade fått kontakt med.

Vi träffas även oftare än andra föreningar, så gemenskapen blir stor och man kommer varandra nära, säger Mikaela.

Föreningen träffas varje måndag klockan 19 och varannan söndag klockan 11, för att tillsammans spela spel och umgås.

För den som vill komma närmare arbetslivet

Apecs är en studentförening som snarare kan ses som ett extrajobb. Studenters färska nytänk är eftertraktat på marknaden och ingenjörskonsulter erbjuder studenter erfarenhet från arbetsmarknaden. Apecs har samarbete med flera olika företag som Region Värmland, Tetrapak och Ventisol. De erbjuder tjänster inom framförallt ekonomi, teknik, IT och multimedia, och engagerade studenter förväntas lägga ca 5-10 timmar i veckan på arbete. Med minskad klyfta mellan näringsliv och studier erbjuds studenter starka erfarenheter och en bra punkt att fylla ut sitt cv.

Föreningen har sitt kontor i Innovation Park mittemot universitetet, och ansökan för medlemskap skickas via Apecs hemsida.

Sex & sånt sprider kunskap om sex och sånt

Studenters psykiska och fysiska hälsa är något som ofta kommer på tapeten. Sex & sånt är ett projekt som skapats utifrån samverkan mellan Landstinget i Värmland och Karlstads universitet, och syftar till att lyfta viktiga frågor inom sex, hälsa och alkoholvanor.

Grunda din egen förening

Hittar du och dina vänner ingen förening eller aktivitet som passar er, eller som handlar om det ni vill göra? Oroa er inte!

Att göra en egen förening kräver lite arbete men är inte svårt.

1. När ni har er idé till föreningen anordnar ni ert första möte.

På detta möte utses styrelsen och de stadgar som föreningen ska ha.

2. Dessa stadgar, tillsammans med er styrelse, skickar ni in till Studentkåren: studiesocialt@karlstadstudentkar.se 3. Studentkåren går igenom stadgarna och kontrollerar att de inte bryter mot sina egna. Föreningen måste bland annat vara demokratiskt uppbyggd och måste i första hand rikta sig mot universitetet.

4. Studentkårstyrelsen diskuterar huruvida föreningen ska godkännas.

5. Studentkåren tar kontakt med er och berättar om föreningen godkänts eller ej.

Att föreningen inte godkänns på första försöket är inget att avskräckas för och händer ofta. Vanligtvis har ett mindre misstag skett som måste rättas till i stadgarna, eller så saknar Studentkåren en viktig komponent som behöver rättas till.

Studentkåren hjälper även till om man inte vet hur man skriver stadgar eller bygger protokoll.

Gemenskap via sång

Brädspelskvällar på universitetet

Alla linjer på Karlstads universitet har en egen, eller ingår i, en förening. Föreningarna består ofta av flera generationer av studenter som samlas för att umgås och lära känna varandra genom lekar och tävlingar. Alla föreningar har sina egna kulturer och traditioner och skiljer sig mycket från varandra. Många föreningar anordnar olika sittningar och tävlingar, och genom att engagera sig i styrelsen ges kunskap om bland annat ekonomi, PR och projektledning.

HBTQ et al kämpar med att öka förståelse och kunskap

Bunkerns lokal var en gång i tiden ett gammalt cykelförråd, men tack vare engagerade studenter förvandlades det till en bar där det idag kan beställas både mat och dryck. Under åren har lokalen förändrats och gjort om, och har i dagsläget både uteservering och foosball-bord.

På universitetet finns två stora körer: damkören Söt Likör och manskören CMB. Båda körerna har fyra stämmor och ställer upp med sjungningar och konserter flera gånger per år. Under juletid har båda körerna späckade scheman med luciatåg runtom i kommunen, men andra stora högtider som valborg och universitetets akademiska högtid står också på schemat. Söt Likör och CMB gör ofta uppträdanden tillsammans, men utöver detta anordnar de olika föreningarna också sittningar och andra sociala tillställningar med sina medlemmar. Söt Likör och CMB turas om att repetera i universitetets största sal Aula Magna på måndagar 18-21, och varannan gång i en mindre hörsal.

Din egen studentförening

Namn

Lokal

Kontakt

Drivhuset

Innivation Park

Karlstad@ drivhuset.se

Bunkern

Jakthornsgatan 76

”Studentpuben Bunkern” på facebook

Idrotten sammanför studenter

KAUIF är Karlstads universitets idrottsförening, och arbetar med att sammanföra studenter via olika sporter. KAUIF erbjuder gruppträningar som till exempel tafatta, bollsporter som fotboll och innebandy, och kampsporter som shorinji kempo. Föreningen erbjuder även massage, där du kan boka tid hos utbildade massöser. Oavsett vilken idrott du är intresserad av är alla välkomna att delta, och det är lätt att boka in sig på olika pass via hemsidan.

Via det gemensamma intresset för sport samlas folk från flera olika klasser och linjer för att umgås och ha roligt. Som instruktör får man även träna på viktiga egenskaper som ledarskap och projektledning.

Studentambassadör för Karlstads universitet

Om du gillar sin utbildning, vill resa runt Sverige och blogga om Karlstads universitetsliv ska du söka för att bli studentambassadör för Karlstads universitet. I jobbet ingår att berätta för blivande studenter om sina egna erfarenheter kring utbildningen och skolan. Du får besöka gymnasieskolor, delta i mässor, hålla i guidade turer och blogga om sina erfarenheter och intryck. Det är ett viktigt arbete då personliga intryck ofta överskrider informationskataloger när nya elever ska välja universitet, vilket innebär att de som blir ambassadörer behöver vara både utåtriktade och positivt lagda till skolan i sig.

Kaulas är projektgruppernas ryggrad

Kaulas är en studentförening som skapades för knappt tre år sedan. Föreningens syfte är att öka gemenskapen mellan studenter genom att anordna events där alla är välkomna. De anordnar till exempel Railsession, ett event under november där kända skidåkare kommer till universitetet för att åka skidor och tävla tillsammans med studenter. För att dessa events ska bli möjliga krävs engagemang från studenter som samordnas i en projektgrupp, där Kaulas kan ses som en ryggrad som håller gruppen samman. De anordnar även Valborgsfirande varje år, där alla linje-föreningar går tillsammans i en march genom stan som avslutas med ett uppträdande av skolans två körer. Alla studenter som vill lära sig mer om projektledning, sponsring och marknadsföring är välkomna att delta i projektgrupperna.

Söt Likör

ordforande@ sotlikor.nu

CMB

Ordforande@ cmb.nu

Kusk

12B258

kontakt@ kusk.be

Apecs

Innovation Park

info@apecs.se

Sex & sånt

1A314

studiesocialt@ karlstadstudentkar.se

HBTQ et al

”HBTQ et al Karlstad” på facebook

KAUIF

1A319

kansli@kauif. se

Studentambassadör

1A409

Asa.bongnell-hojer@ kau.se

Kauls

Infokaulas@ gmail.com

Text: Pernilla Thomsen Foto: Ola Håkansson

11

Vår fototävling med tema höst är avgjord.

Grattis till användaren pernudd!

Tack för alla bidrag och håll utkik på Instagram efter vår nästa tävling @karlstad_studenttidning

Snabb cannelloni med soltorkade tomater och fetaost (3-4 potioner) En smakrik och saftig rätt som går snabbt att slänga ihop och perfekt att frysa in i matlådor. Den fungerar även utmärkt att servera till dina vänner en fredagskväll. Du kommer göra en riktig succé i köket med denna rätt. Det går även finemang att byta ut skinkan till champinjoner för den som vill ha en härlig vegetariskt variant.

6

Du behöver:

200 g rökt skinka 2 dl Arla Köket crème fraiche fetaost & soltorkade tomater 2 dl lätt crème fraiche 6 st soltorkade tomater 1 paket fetaost 2 dl matlagningsgrädde 0,5 paket passerade tomater 1-2 dl riven ost 1 paket färska lasagneplattor Salt Svartpeppar Färska örter

10 9

1 3 2

7 8

4

Gör såhär:

1. Sätt ugnen på 225 grader.

2. Skär skinkan i lagom stora strimlor. Skär sedan fetaosten i mindre tärningar och hacka soltorkade tomater. Blanda samman med crème fraichen och rör om försiktigt. Smaka av med salt och peppar.

3. Blanda passerade tomater och matlagningsgrädden i separat skål.

4. Fyll pastaplattorna med en klick av fetaost-röran och rulla ihop till rul�lar. Placera i smörad form (ca 30x30cm) med skarven nedåt.

5. Häll över grädd-blandningen så alla pastarullar i formen täcks. Toppa slutligen med riven ost.

6. Grädda i mitten av ugnen i ca 25 minuter tills den får en gyllene färg.

Garnera gärna med färska örter, exempelvis rosmarin eller basilika, för att förstärka smakerna ytterligare.

7. Dags att servera! Ett tips är att servera denna smakrika pastarätt med en lätt sallad på ruccola, olivolja, balsamico och hyvlad parmesan. Maträtten kommer göra succé bland dina vänner! Lycka till!

5 Lodrätt 6. En enkät där studenterna tycker till om en kurs.

7. Lägga undan något för att använda senare.

8. Ämne i kroppen som minskar ångest och stress.

9. Second hand butik.

10. Studenternas stöd en gång i månaden.

Vågrätt 1. Om kranen i köket går sönder kan det bli...

2. När man känner sig ensam och saknar föräldrarna.

3. Universitetets kvinnliga kör.

4. Företag där studenterna kan arbeta med bl.a marknadsföring.

5. Konsten att lära ut.

GÖR - DET - Själv Starta en studiecirkel tillsammans! Är ni ett gäng som vill träffas och lära er mer om ett ämne.

Ni kan starta en egen studiecirkel. Möjligheterna är många och nästintill obegränsade - ni kan starta ett rockband, en bokcirkel, bilda en teatergrupp eller träffas för att öva upp er konversationsengelska. Medborgarskolan kan stötta er verksamhet och utveckling på flera sätt.

vi berättar gärna mer om vilka möjligheter Som finnS!

för aTT komma Igång behöver du:

Läs mer! http://www.medborgarskolan.se/toppmeny/ starta-egen-studiecirkel/

Tre deltagare Tre träffar Sammanlagt nio timmar

Kontakta oss idag!

www.medborgarskolan.se Telefon I 054-10 21 40