[ANOREXIA Y BULIMIA] un gramo más; en el caso de que tu peso sea muy bajo no podrás emprender un programa de auto ayuda, necesitarás la colaboración de un grupo de especialistas ya que tanto médica como psicológicamente estás incapacitada para luchar sola. El apoyo de la familia es fundamental, deben ayudarte práctica y psicológicamente. No descartes a tus padres y demás seres queridos habla de frente, sincérate y pídeles su auxilio y contención. Recuerda que para ciertos problemas, no se puede salir de otra manera, más que pidiendo ayuda.
En caso de que no cuentes con ellos ni con otra persona cercana debes buscar asistencia profesional, ya que salir de esta enfermedad o prevenirla no es nada fácil y no es una tarea que puedas emprender en soledad, se necesita la asistencia continua de otra persona. La auto ayuda y la colaboración familiar son opciones eficientes a
Promoción y cuidados para la salud
EDP
la hora de enfrentar un trastorno alimentario en personas que no tienen problemas psicológicos graves. Pero en los casos en que la enfermedad está muy avanzada, si la persona sufre de depresión, adicciones o se automutilación es imprescindible la cooperación de profesionales. Amate a ti y cuida a tu cuerpo, debes recordar que millones de personas han muerto por esta causa, al final, se arrepienten, y digamos que su muerte es dolorosa y lente. Previene ese fin para ti, amate y protege tu cuerpo sobre todas las cosas, es lo único que tienes.
Si quieres bajar de peso, existen las dietas sanas, NO es que dejes de comer, si no que comas sanamente y saludablemente, así no engordarás.
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