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Las etapas del programa de iniciación al Balonmano

Como la diferencia entre el primer día y el último es muy grande, lo que hacemos es dividir la etapa de iniciación también entre cuatro etapas. De esta forma la aparición de los contenidos se irá haciendo en función de las necesidades. Así, establecemos cuatro etapas o puntos de referencia: · · · ·

El balón es el centro de atención Ganar terreno multidireccionalmente Ganar terreno orientados a portería Juego con intencionalidad

Etapa 1: El balón es el centro de atención OBSERVACIÓN Cuando hacemos que los niños jueguen por primera vez a balonmano ya hemos visto lo que sucede. Todos persiguen el balón, no hay equipos y el balón no circula entre los jugadores, sino que es monopolizado por uno o por unos cuantos. También sucede que los jugadores que se encuentran más alejados del balón toman una posición pasiva frente al juego. No hacen nada y se limitan a observar lo que hacen sus compañeros. Son espectadores dentro del campo. OBJETIVOS Tenemos que intentar cambiar algunos comportamientos, por eso nos proponemos como objetivos: ATAQUE: · Que los jugadores del equipo que tiene el balón se reconozcan atacantes. · Que los jugadores atacantes se separen. DEFENSA: · Que los jugadores del equipo que no tiene el balón se reconozcan defensores. · Que los jugadores defensores se responsabilicen rápidamente de un jugador atacante. De esta forma también ..conseguiremos que dejen de amontonarse


alrededor del balón. Esta etapa suele durar poco, pero es significativa desde el punto de vista de la estructuración del juego. Es relativamente fácil sobrepasarla si el entrenador está atento a estos pequeños problemas iniciales. CONTENIDOS El único requisito motriz imprescindible es la capacidad de desplazarse. A medida que la capacidad de desplazamiento se independice de la orientación de la mirada, la consecución de los objetivos se facilitará. RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS Metodológicamente es muy importante que los jugadores que tengan funciones diferentes, ya sea en ejercicios o juegos, estén perfectamente diferenciados por los colores de las camisetas. Eso se hace extensible a los dos equipos, durante los partidos. Este requisito es imprescindible para que los niños se acostumbren, desde pequeños, a utilizar tácticamente la información recogida por el campo visual periférico. Aunque parezca un lío se puede solucionar pidiendo a los jugadores que vengan a entrenar con una tonalidad determinada de la camiseta (clara o oscura) y tener petos preparados de la tonalidad contraria. Algunas recomendaciones que pueden ser útiles a la hora de construir ejercicios para esta etapa pueden ser: Para los objetivos de reconocerse atacante/defensor: · Tareas comunes a los colores de las camisetas. · Tareas comunes a la posesión o no posesión del balón. · Combinación de los puntos anteriores. Para los objetivos de dispersarse y responsabilizarse de un atacante:

· Trabajo selectivo de la motricidad de desplazamiento, con independencia de la orientación de la mirada. · Reconocimiento de los conceptos cerca-lejos con respecto a un lugar. · Ocupación racional del espacio en "amplitud y profundidad". · Tareas de buscar al atacante.

Etapa 2. Ganar terreno multidireccionalmente OBSERVACIÓN Rápidamente, pasada la etapa anterior, observamos que los jugadores atacantes se dispersan y los defensores rompen la inercia de perseguir el balón, buscando su oponente directo cada vez que su equipo deja de poseerlo. Así comenzamos a reconocer los equipos, y el juego queda formado por binomios de jugadores, uno de cada equipo. Esta noción rudimentaria de defensa individual nos tendrá que acompañar a lo largo


de todo el proceso de iniciación, de forma que se tiene que estar atento, ya desde el principio, a la evolución del jugador, a esta responsabilización individual dentro de la colectiva. A pesar de haber conseguido una cierta descentralización del juego, persisten las pérdidas de balón y éste no circula con fluidez entre el equipo atacante. Estas observaciones las vamos efectuando durante los partidos que hacemos en las sesiones de entrenamiento. OBJETIVOS Los objetivos que planteamos ahora serán: ATAQUE: · Mantener la posesión del balón dentro de nuestro equipo. · Procurar que el balón cambie de poseedor. DEFENSA · Evitar que el balón circule entre el otro equipo. CONTENIDOS A nivel de técnica y táctica individual tenemos que prestar especial atención a los recursos necesarios para resolver el juego principal de la etapa: los 10 pases. Para los atacantes será necesario el desarrollo de un trabajo selectivo de pase y recepción y de desmarque. Para los defensas, molestar (sin tocar) al jugador que lleva el balón (le llamaremos acoso), y marcar en la línea de pase al atacante que no tiene el balón (le llamaremos disuasión). Al equipo que defiende le diremos que todo jugador debe emparejarse a un atacante (lo distinguirán rápido si utilizamos colores diferentes en las camisetas) y se tiene que colocar entre este jugador y el balón. RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS La forma principal de juego durante esta etapa es el juego de los 10 pases ( o cualquier otro número en función del nivel de los jugadores). En este juego, se enfrentan dos equipos del mismo número de jugadores en un espacio delimitado. El equipo que tiene el balón tiene que completar 10 pases sin perder el control del mismo. El otro equipo trata de impedirlo. Si pierde el control, es el otro equipo el que lo intenta. Al juego de los 10 pases jugamos con el reglamento de balonmano, pero los puntos se consiguen cuando se completan los pases que hemos determinado. Podemos efectuar el cambio de papeles cuando el balón es recuperado, o cuando sencillamente toca al suelo. Algunas otras reglas importantes son: - Se debe contar en voz alta cada pase.


- No se puede repetir el pase al jugador que me ha pasado. - Los jugadores del equipo defensor no pueden tocar a los jugadores del equipo atacante. En esta etapa es importante prohibir el bote, para obligar a jugar colectivamente, favoreciendo los desmarques y evitando la monopolización del balón por parte de un único poseedor. El hecho de suprimir el bote tiene también otro efecto beneficioso para el desarrollo de la capacidad de toma de decisiones bajo presión temporal, ya que el jugador nada más dispone de tres segundos para buscar un compañero desmarcado. Además propone un juego de alta intensidad ya que los jugadores que se desmarcan lo tienen que hacer rápidamente. Esta norma, no obstante, puede representar una dificultad al principio, ya que algunos jugadores pueden "emborracharse" de la información que es necesario tratar en poco tiempo, viéndose incapaces de filtrar correctamente los estímulos percibidos. Para evitarlo podemos permitir un único bote al poseedor del balón, alargando en 3 segundos más el tiempo para decidir el mejor pase. Algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta a la hora de diseñar actividades para esta segunda etapa, pueden ser: Para los objetivos de mantener la posesión del balón: · Tareas para aprender a proteger el balón. · Tareas para dominar los desplazamientos con el balón en la mano (1,2,3 pasos). · Aprender a desmarcarse con eficacia. · Que los jugadores aprendan a relacionar la distancia de seguridad pasadorreceptor. Para conseguir que el balón cambie de poseedor: · Se tiene que trabajar selectivamente el pase. · Se tiene que trabajar selectivamente la recepción. · Hacer tareas para aprender a disociar la mirada del pase. · Prohibir el bote, permitiendo nada más 3 segundos el balón en la mano, durante los juegos. · Estable · Hacer un número mínimo de pases antes de poder marcar gol, en los partidos. Para el objetivo de evitar que el balón circule entre los atacantes: · Explicar el concepto de la línea de pase. · Trabajar selectivamente la disuasión. · Trabajar el acoso: molestar a quien tiene el balón (sin tocarlo).

Etapa 3. Ganar terreno orientadamente OBSERVACIÓN Cuando el equipo atacante consigue hacer circular el balón con facilidad, estamos


entrando en la tercera etapa. Los jugadores utilizan desmarques en cualquier dirección, y aunque en el juego de los "10 pases" los atacantes suelen ganar; nos encontramos que en los partidos, el número de veces que los equipos llegan a lanzar a portería, aún no ha mejorado mucho. Por parte de la defensa, las recuperaciones de balón son más pronto fruto de los errores del ataque que no de una recuperación deliberada interceptando algún pase. Ahora es el momento de dirigir los desmarques hacia la portería preferentemente y buscar fórmulas para hacer que la defensa también pueda llevar la iniciativa. OBJETIVOS Aunque debemos seguir con los mismos objetivos de las etapas anteriores, los objetivos específicos que nos proponemos ahora son: ATAQUE: · Hacer avanzar el balón, orientando el desmarque hacia portería. DEFENSA: · Recuperar activamente el balón (interceptar). · Evitar que el balón avance, oponiéndose a los desmarques hacia delante de los jugadores atacantes. CONTENIDOS A nivel de técnica y táctica individual tenemos que proponer la aparición de los siguientes contenidos: PARA EL ATAQUE: - continuar con el pase y la recepción, ahora con el trabajo específico de la disociación del tren superior y del tren ..inferior para poder avanzar orientados hacia delante. - incluir los desplazamientos con el balón en la mano (1,2 y 3 pasos). - enseñar a botar el balón (para avanzar). PARA LA DEFENSA: - en el acoso, además de molestar el pase, enseñamos a quitar el balón mientras el atacante lo bota, como otra forma ..de pasar a ser atacantes. - en el marcaje el jugador sin balón, además de evitar que reciba el balón (disuasión), incluimos la intercepción (recuperar activamente el balón, mientras este circula por la línea de pase). La razón metodológica por la cual proponemos enseñar antes la disuasión que la intercepción, es de carácter perceptivo-motriz. Para disuadir nada más tienes que perseguir a tu oponente volviendo a situarse cada vez que se mueva, entre él y el balón. La intercepción, en cambio, nada más es posible cuando después de tener conceptos


de la disuasión, abrimos la línea de pase, permitiéndola y atacando la trayectoria del balón, después. Por eso se necesita una mayor percepción espacio-temporal y un perfecto conocimiento de las capacidades motrices propias, más la capacidad de anticiparse a los sucesos. Tiene gran importancia en este nivel la combinación de las dos intenciones dando así una gran riqueza al juego defensivo. Para la situación defensiva, seguimos marcando individualmente a los jugadores atacantes. Ahora introduciremos el concepto de triángulo defensivo, para mostrar donde se coloca exactamente el defensa del atacante sin balón. Este tiene que situarse en un vértice de un triángulo imaginario, que tienen en los otros dos vértices, el jugador que tiene el balón y nuestro oponente (jugador sin balón). Además, nos mantendremos siempre en la línea que une nuestro oponente con la portería. Con esta disposición conseguimos: - abrir la línea de pase, para poder interceptar después. - prohibir con nuestra situación el desmarque orientado hacia portería. RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS Los medio principales utilizados en esta etapa son los juegos siguientes: · Handbol-rugby: es similar al juego de lo 10 pases pero cada equipo consigue un punto si planta el balón detrás de una línea (una para cada equipo). · Balón a la torre: como antes, pero se consigue un punto pasando el balón directamente (sin que bote) a un jugador de nuestro equipo que se encuentra detrás de la línea. En ambos casos se puede fijar un número máximo o mínimo de pases a efectuar. Con la primera medida pretendemos dar velocidad al juego. Con la segunda, el ataque tiene que aprender a mantener el balón en su poder y la defensa puede arriesgarse a interceptar ya que sabe que hasta un determinado momento no le pueden marcar. Algunas recomendaciones interesantes para construir actividades en esta etapa pueden ser: Para hacer que el balón avance hacia portería: · Trabajar selectivamente la disociación brazos/piernas. · Trabajar selectivamente que los jugadores aprendan a botar el balón sin mirarlo (introducción progresiva, pero limitada al máximo durante los partidos). · Orientar desmarques hacia la portería. · Privilegiar los pases hacia delante en los ejercicios de pase. Para el objetivo de recuperar activamente el balón: · Introducir el concepto de triángulo defensivo. · Trabajar selectivamente la intercepción. · Trabajar de forma combinada la disuasión y la intercepción como elementos


propios de la riqueza defensiva. Para el objetivo de evitar los desmarques hacia delante de los atacantes: · Concepto de triángulo como disuasión de las trayectorias centrales. · Enseñar a quitar el balón cuando el atacante lo bota. · Oposición corporal con el tronco cuando el atacante escoge una trayectoria hacia delante.

Etapa 4. Juego con intencionalidad OBSERVACIÓN Reconocemos que los jugadores han llegado a la cuarta etapa cuando vemos que hay un cierto grado de dominio en los desmarques orientados a portería y aumenta el número de lanzamientos durante los partidos, aunque aún no su eficacia. La defensa, por su lado, ya realiza alguna intercepción deliberada del balón. El problema principal que surge ahora, para el ataque, es que hemos insistido tanto en los desmarques hacia delante que la zona cercana a los 5/6 metros está colapsada (cada jugador tiene emparejado a un defensor), y es imposible hacerle llegar el balón. Muchas veces el jugador más atrasado es el que tiene el balón y todos sus compañeros han intentado desmarcarse hacia delante. OBJETIVOS Además de continuar manteniendo todos los objetivos del juego que nos hemos propuesto en las etapas anteriores, las conductas que sería necesario conseguir ahora son: ATAQUE: · Aumentar la eficacia en el lanzamiento · Conseguir de los jugadores comportamientos sencillos de colaboración (en forma de desmarques organizados en el espacio y en el tiempo). DEFENSA: · Minimizar los efectos del lanzamiento. · Conseguir de los jugadores defensores algunos conceptos de colaboración (ayudas y cambios de oponentes). CONTENIDOS Los contenidos de la técnica y táctica individual ya aparecen prácticamente todos. EN ATAQUE: · el jugador con balón: - lanzamiento


- pase - desplazamientos (con y sin balón, botándolo) - fintas · el jugador sin balón: - desmarque en profundidad - desmarque de apoyo EN DEFENSA: · el defensa del jugador con balón: - acoso (ataque legal al oponente con balón). - blocaje · el defensa del jugador sin balón: - interceptar/ disuadir - ayudas a los compañeros · aparece la figura del portero. Como contenidos colectivos tenemos la defensa individual en todo el campo, y el ataque a defensa individual en todo el campo.

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xesco espar clases iniciación al Balonmano  

OBJETIVOS DEFENSA: ATAQUE: ∙ Que los jugadores del equipo que tiene el balón se reconozcan atacantes. ∙ Que los jugadores atacantes se separ...

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OBJETIVOS DEFENSA: ATAQUE: ∙ Que los jugadores del equipo que tiene el balón se reconozcan atacantes. ∙ Que los jugadores atacantes se separ...

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