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Benjamín Temporada 2010 / 2011

Noel García

Colegio Ábaco

PLAN DE ENTRENAMIENTO SEMANAL MIÉRCOLES Juego de técnica

Circuito de técnica

VIERNES Baloncesto, pases con la mano, goles con la cabeza y el poseedor solo puede dar 3 pasos con balón. Porterías Juego deportivo gigantes. 4x4 Rondos con presión 4x(3x1), el que falla se va a ligar al rondo libre.

Juego de principio táctico Def / Of

Circuito de golpeo 2x2 en sentido real hacia portería, objetivo tirar a portería, la mitad de campo se divide en dos longitudinales. Evolución / partes Táctica Fija

Situación jugada modificada

Partidos 4x4 a lo ancho, primero con 3 toques Sistema de juego / Juego Real y luego sin límite.

Ronda de lanzamientos Estiramientos

Estiramientos sentados.

Penalties Estiramientos


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