Issuu on Google+


KEDVES OLVASÓ, TARTALOM

IDÔSZAKOS INGYENES KIADVÁNY

2010. március – VI. évfolyam 2. szám. Ingyenes kiadvány, megjelenik a hónap elsô keddjén 5500 példányban.

támogatásával

Kiadja a KANGA Közhasznú Egyesület 7627 Pécs, Zsigmond utca 32. +3630/450-0799 zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu kanga.internode.hu Ügyfelfogadás: Kórház téri Irodaház Pécs, Rákóczi út 1. második emelet kedd: 9.00–11.00, csütörtök: 14.00–16.00

Felelôs szerkesztô: a KANGA Egyesület elnöke Szerkesztô: Maróy Ditta ditta@kangaegyesulet.hu H: 10.00–11.00, K: 9.00–11.00 +3620/593-9427

Márciusi számunk szerzôi: MARÓY DITTA SZABÓ ZSUZSANNA SZABADOS HAJNALKA STOLLER KATALIN IVESZICSNÉ VARGA TÜNDE KÓBOR JÓZSEF VÖRÖS ZSÓFIA SÁROSDI GINA Programok: SÁROSDI GEORGINA

KEDVES OLVASÓ! Márciusban a tavasz közeledtét jelzi a téltemetô és a közkedvelt, ma már védett hóvirág virágzása. Iskolás koromban mindig kaptam hóvirágot nônapkor, és egy mûsort is, melyet gyerekkoromban nem is éreztem magaménak. Ma már, feleségként és három gyermek édesanyjaként jólesik az évben egy nap, mikor arra gondolok, mit is jelent számomra a „nôségem”. Szerepeim, tulajdonságaim közül melyek azok, amiket önmagukért „játszok” – ugyan a matematika volt az egyik kedvenc tárgyam az iskolákban, a gondolkodásom nem a formális logikát tükrözi – és melyek azok, melyek a társszereplô nélkül nem lennének lehetségesek – anya, feleség. Vajon lányomnak jó példát mutatok? Jó anya és feleség lesz ô? És mi lesz akkor, mikor már a gyrmekek kirepülnek a fészekbôl, el tudom-e a gyerekeimet engedni? Bár lehet, egy kicsit az utolsó gondolatokkal már az anyák napi ünnepkörnél tartok... Március 8-án boldog nônapot kívánok!

Maróy Ditta

zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 +3630/450-0799

Reklámok: VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu +3670/322-7093 Címlapfotó: BUBLIKUM FOTOGRÁFIA www.bublikum.hu • 0630/5506902 Elôkészítés: Tóth Árpád Nyomda: Bocz Nyomdaipari Kft.

Lapzárta minden hónap 10-één. A programváltoztatás jogát fenntartjuk! A lapban megjelent hirdetések és programok tartalmáért a kiadó nem vállal felelôsséget. Olvasói leveleket és fotókat a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre várjuk. A beküldött anyagokat a szerkesztôség nem archiválja, és nem küldi vissza. A kiadványt a postaköltség átvállalásáért postázzuk. Fél év: 1.100 Ft, egy év: 2.000 Ft. A postaköltséget az 50800111-11132677-es bankszámlaszámra vagy rózsaszín csekken a KANGA Egyesület címére (7624 Pécs, Rákóczi u. 1.) lehet befizetni. Közleményben kérjük a postacím feltüntetését. Terjesztési pontok: PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika, a Baranya Megyei Kórház SzülészetiNôgyógyászati Osztálya, játszóházak, a bababoltok, kismamadivat-üzletek, programgazdák, bölcsôdék.

A TARTALOMBÓL: Babák, gyerekek: • Hátamon a srácom: • Szakértõnktõl - A Dúla: • Textilpelenkázás: Testi-lelki egészség: • Kerekasztal Színház • Sóterápia: • Babatippek - Lázcsillapítás: • Hullámözönben: • A takarítás veszélyes?: Kreatív: • Süssünk valamit!: • Kiscsibe tojáshéjban: • Nemezmaci: Programok: Kanga Egyesület: • Hírek • Ajánlat

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

4-5.oldal 6-7. oldal 10-11. oldal 8-9. oldal 34. oldal 36-37. oldal 38. oldal 42. oldal 39. oldal 40. oldal 41. oldal 16-31. oldal 12. oldal 13-14. oldal

3


4

HÁTAMON A SRÁCOM

SAJÁT KEZÛLEG GYÁRTOM A HORDOZÓESZKÖZT, MOSHATÓ PELUST A mamamis pécsi hordozós és mosható pelenkázós klub megálmodója és megvalósítója Bereczki-Barna Szilvia. A klub kicsit leképezi a világunkat: akad benne olyan, aki nem veszi, hanem varrja a hordozóeszközöket, mosható pelusokat. Kondritz Attiláné, Ágnes ô. Ági, mikor és hogyan találkoztál a mamami klubbal? Harmadik gyermekem születése elôtt mosható pelenka után kutatva az interneten bukkantam rá a mamamira. Elhatároztam, hogy nem szeretném szennyezni a természetet a sok mûanyaggal, ezenkívül a pelenkás idôszakot tekintve lényeges a megtakarítás, még ha a mosás költségeit is számításba vesszük, akkor is. Ez tovább csökkenthetô mosószóda és 40 fokos víz használatával. Milyen mosható pelust használ Bandesz? Sokféle pelenkát próbáltunk. Elôször magyar pelusokat, hisz ez hazai termék. De kissé pirulva be kell vallanom, már csak egy darabunk van belôle, mert megfertôzött a Pop-in, ami nagyon kényelmes, kezdô moshatópelusozóknak igen jó megoldás. Használtunk All in One pelusokat – külsô belsô egy – végül a Poppolini belsô mellett kötöttünk ki. És persze vannak saját kézzel készített pelenkáink is. Bandesz alig múlt 14 hónapos, és ennyiféle pelust használtatok már? Hogy lehetséges ez? 4-5 féle pelenka szerintem nem olyan sok. Újat csak keveset vettem, szerencsére a mamamin nagyon jó áron lehet használt dolgokat vásárolni és így nagy volt a csábítás, hogy kipróbáljak különféléket is. Ahogy minden gyermek más és más, így a pelenkáknál is van, ami jobban testhezálló, amit megkedvel az ember. –

Külsônek mit használsz? Külsônek már kizárólag gyapjúból készített külsôt használunk. Van kézzel kötött és pulcsiból varrott változatunk is. Meglepô, de nem ereszti át a nedvességet és ehhez nem kell más, mint egy kis lanolin, amivel be kell dörzsölni a pelusokat mosás után. Nagyon kényelmes a használata és télen hosszú szárú változatban is hordható, ilyenkor nem kell más a textilpelenkára. Mi volt az elsô hordozóeszközöd, és mért azt választottad? Egy vastag hordozókendô. A választásom azért esett rá, mert a többi kendôhöz képes ez volt az egyik legolcsóbb. Ezek szerint kendôbôl is többfélét próbáltál. . . mesélj egy kicsit arról, hogy milyen kendôk fordultak meg nálad! Kerek csokoládé, gömbölyû csokoládé, szögletes csokoládé. . . ugye mindenki ismeri Gombóc Artúrt? Én a kendôkkel

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


HÁTAMON A SRÁCOM

vagyok így... A pécsi mamami klub segített abban, hogy több márkát megismerjek, kössek vele, kipróbáljam. Megvettem az elsô csúcsminôségû kendômet, amit aztán elcseréltem egy másikra, így a további vásárlások, cserék már könnyen mentek. Tulajdonképpen „csak” egyszer kell beruházni egy drágább, megbízható ökoteszttel minôsített kendôre. Ezeket ugyanis szinte a vásárlás árán el is lehet adni, vagy minimális veszteséggel, ami nem több, mint egy-két ezer forint. Vagy lehet cserélgetni is más megszállottakkal. Minden kendô más és más. A kendôk különböznek egy kicsit márkánkként. Szövés szerint lehet keresztsávoly vagy jaquard. A teljes színskála felvonultatásán kívül lehet egy kendô egyszínû, csíkos vagy figurális. A szál, amibôl szövik lehet tiszta pamut, vagy gyapjúval, lennel vagy kenderrel kevert, kézzel vagy géppel szövött – illetve a rugalmas kendôk kötöttek. Igazán minden igényt kielégítenek a gyártók. Mindegyiknek megvan a maga erôssége. Végül kialakul mindenkinél, hogy mit szeret, és nem utolsó sorban választ a kisgyerek is. Kissé pirulva bevallom, négy kendônk van és nagyon aranyos, mikor a kisfiam valamelyiket húzza elô a szobából, hogy most azt kéri. A szívem most már egy-egy ritkaság után dobban meg – ekkor újraértékelem a kendôkészletemet, megnézem, mit lehetne eladni vagy elcserélni az új szerelemre. Csak biztatni tudom az érdeklôdôket, hogy próbáljanak ki több márkát, derüljön ki mi a legjobb a babának és a mamának is.

Mikor varrtál elôször hordozóeszközt, és mi volt az? Elôször egy babaerszényt varrtam rugalmas anyagból saját magunknak, ezután a pécsi hordozóklub „anyjának”, Szilvának varrtam egy MeiTai-t, amit nevezhetünk „kötözôs kengurunak” is. Neked van MeiTai-od? Hááát, olyan van, ami még nem lelt gazdára, tehát nem kimondottan saját részre készült, de végül bevetésre került itthon. Fûnyíráskor például remek szolgálatot tett. Ezt a férjem is kipróbálta, mert a fazon miatt egyszerrûbb használni, mint egy kendôt. De a kérdésre válaszolva nekem nincs MT-m.:) És van még valami, amit nôknek, asszonyoknak készítesz... A mosható pelenkák után kutatva bukkantam rá az anyukák részére készített mosható tisztasági és egészségügyi betétekre. Külföldi oldalakon nagyon sokat végigbogarásztam, aztán jött az ötlet, hogy ilyet én is tudnék készíteni. Ezek úgy néznek ki, mint a mûanyag eldobható betétek, szárnyakkal, csak éppen pamut anyagból. Igény szerint vízzáró réteggel is készülhet, így teljes a biztonság. Be kell vallanom, tesztelni még nem volt módom, mert drága kisfiam olyan sokszor és intenzíven szopik még most is, hogy lassan két éve nincs szükségem betétekre:) Köszönöm a válaszokat! Maróy Ditta

FELHÍVÁS: Szeretettel várjuk történeteidet, jó élményeidet a civil dzsungelbôl „hátadon a srácoddal” a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu e-mail címre. h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

5


6

BÁBA-DÚLA SZAKÉRTÕ

Bemutatkozik bába-dúla szakértônk: Szabó Zsuzsanna vagyok. A Magyarországi Dúlák Egyesületének alapképzését 2004-ben végeztem el, s azóta folyamatosan képzem magam különféle tanfolyamokon, workshopokon, esetmegosztó alkalmakon, konferenciákon. 2005 óta bábatanoncként otthoni, dúlaként kórházi szüléseket kísérek. A dúla A dúlaság, mint hivatás az utóbbi tíz év során kezdett Magyarországon elterjedni. A dúla a modern korban várandósság és szülés körüli asszonytársi segítôt jelent. Az ókori görögök azt a rabszolganôt hívták így, aki az asszonyoknak segített a nôi munkák elvégzésében a ház körül. Ebbe természetesen beletartoztak a szüléskor adódó „szaladj ide, tedd oda” tennivalók is. Talán innen a szó eredete, ám azóta kicsit módosult a jelentése. A görögök még biztos nem gondolták volna, hogy egyszer majd internetes távdúlák dolgoznak az éterben… Ma a dúlaság hivatás és szolgálat. A XX. században az Egyesült Államok területén jelent meg újra ez a kifejezés az egészségügyi szakképesítéssel nem rendelkezô, laikus szüléskísérôk, asszonytársi segítôk megjelölésére. Azóta a modern-kori dúlaság elindult világ körüli – ha tetszik, „hódító” – útjára. Ma már Európa és a fejlett világ szinte minden országában dolgoznak azok az asszonyok, akik saját (jó vagy traumatikus) szülésélményük által inspirálva abban szeretnének segíteni a nôknek, hogy gyermekük érkezése minél háborítatlanabbul történhessen. Hogy az anyák az információk minél teljesebb ismeretében készülhessenek az életadásra, és újszülöttjük ellátására.

A DÚLA

Mivel sok magyar kórházban nem engednek be a szülôszobára egynél több kísérôt, olyan kismamák is vannak, akik apás szülést terveznek, de a várandósság és a felkészülés idejére dúla segítségét veszik igénybe. A dúlád adhat neked tanácsot, és segíthet a kérdéseidre megtalálni a válaszokat, testi-lelki-szellemi értelemben egyaránt. Viszont nem ajánlhat orvost, kórházat, hiszen mind nagyon különbözô egyénisé-

A kismama-dúla kapcsolat nincs szabályokhoz kötve. Bármikor, bármiben kérhetsz segítséget a dúládtól, és a kapcsolatfelvétel idôpontja is rajtad múlik. Van, aki csak a szüléshez keres segítôt, van, aki már a korai várandósságtól igényli, hogy legyen egy állandó személy, akihez fordulhat. –

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


BÁBA-DÚLA SZAKÉRTÕ

gek vagyunk: ami egyikünknek jó és beválik, az a másikunknak nem biztos, hogy tetszene. Döntéseket sem hozhat soha helyetted, csak információkkal segíthet neked meghoznod a saját döntéseidet, hiszen a te életedrôl, a te testedrôl, és a benned fejlôdô saját gyermekedrôl van szó. Vagyis te vagy az, akinek a legközvetlenebb érzékelése van a folyamatokról.

A dúlai eszköztár kellékei között, ha a kismama is szeretné, a „szelíd gyógymódok" köre szerepel. Ebbe rengeteg minden belefér: masszázs, aromaterápia, gyógynövények, homeopátia, lelki ráhangolódás, kommunikáció a babával, kendôs technikák, borogatások és általában a víz használata a várandósságban és a vajúdásnál, étkezési tanácsadás stb.

Segíthet a dúla abban is, hogy az apa megfelelôen felkészülhessen az apás szülésre.

A legtöbb várandósság idején jelentkezô panasz enyhíthetô ezek valamelyikével, és a szülésnél is jobb, ha elôször szelídebb eszközökkel próbálunk hatni, mint ha rögtön „ágyúval lövünk verébre”.

Fontos, hogy a dúla nem egészségügyi képzettségû szakember. Tanulunk és ismerünk nagyon sok egészségügyi jellegû eljárást és trükköt is, igyekszünk kiismerni a medikális beavatkozások elônyeit és hátrányait egyaránt, de ezeket mi nem alkalmazzuk. Azok az orvos és a szülésznô kompetenciája, amelybe egy dúla nem jogosult beleszólni. Sokan összekeverik a dúla szerepkörét a bábáéval. A bába a szülés teljes körû szakmai felelôse, a dúla azonban mindig laikus segítôként van jelen, sosem döntéshozó szerepkörben. És bár igaz, hogy Magyarországon a dúlaság az otthonszülés mozgalmán keresztül terjedt el, Ma dúlák legtöbbje kórházi szüléseknél dolgozik – hiszen a magyar nôk 99, 8%-a kórházban szül.

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

Csoportos foglalkozások a dúlai gyakorlatban kevésbé vannak jelen. Vannak dúlák, akik tartanak pl. csoportos szülésfelkészítô foglalkozásokat, hogy a közösségben rejlô energiákkal is megismertessék a szülôpárokat, mégis a dúlai munka lényege a személyesség. Igazán egyénre szabottan akkor tudunk beszélgetni, ha egyszerre csak egy kismamára, illetve egy pár igényeire, kérdéseire koncentrálunk, és a találkozás lehetôség szerint nincsen mereven kötött idôkeretbe szorítva. Ilyen egyéni találkozást bármikor kezdeményezhetsz a dúládnál, ha szeretnél valamilyen témáról, hirtelen felmerült élethelyzetrôl személyesen is beszélgetni.

7


8

KEREKASZTAL SZÍNHÁZ

ISMÉT PÉCSETT

A

KEREKASZTAL

A Kerekasztal Színház Nevelési Központot 1992-ben alapította Kaposi László. A Társulat színházi nevelési programok létrehozásával foglalkozik. Mûködésünk 18 éve alatt 70.000 gyerekkel és fiatallal dolgoztak,. Évente kb. 150 elôadást tartanak, ezek jelentôs részét a 10 éve otthonunknak tekintett budapesti Marczibányi Téri Mûvelôdési Központban. Sokat utaznak idehaza és határainkon túl is. Márciusban Pécsett turnéznak. A PTE I. Sz. Gyakorló Iskolájának alsó tagozatosai abban a szerencsés helyzetben vannak, hogy a Fogságban és a Fivérek címû színházi nevelési programokban vehetnek részt. Drámáról, színjátszásról beszélgettem Lipták Ildikóval a a Kerekasztal Színház színész-drámapedagógusával.

Szükség van-e drámafoglalkozásokra, és ha igen, milyen korban érdemes elkezdeni? Tudom, hogy a kérdés álnaiv, de hadd éljek a lehetôséggel, hogy visszakérdezhessek: van-e szükség arra, hogy gyermekeink, tanítványaink képesek legyenek másokkal azonosulni, együttérezni? Vagy: vajon hasznos-e számukra, ha emberi problémákról, nehéz kérdésekrôl, konfliktusokról nemcsak „élesben” tanulnak, amikor a saját bôrükön tapasztalnak valamit, hanem fiktív helyzetekben is lehetôségük van elgondolkodni a világ dolgain, állást foglalni, tesztelhetni a véleményüket és a világhoz való viszonyukat?

Mi a különbség a színjátszás és a drámafoglalkozás között? A színjátszás célja, hogy mások által megtekinthetô elôadást hozzon létre. A drámafoglalkozás célja, hogy egy problémát úgy próbáljanak megérteni, hogy ennek érdekében különbözô szerepeket játszanak el. A kettô nem mond ellent egymásnak. Egy jó színjátszó csoportban a tanár nem betanítja a gyerekeket egy általa elképzelt koreográfiára, hanem a drámafoglalkozásokhoz hasonló munkát végezve dolgozzák fel a kiválasztott történetet. A jó színjátszó próba alkalmas arra, hogy fejlessze többek között a gyerekek személyiségét, kommunikációs készségét, ön- és társismeretét, ugyanúgy, mint a jó drámafoglalkozás. Gyakran teszik fel nekem a kérdést, hogy milyen hatással van a gyerekekre a rossz színi elôadásban való részvétel. Rossz és rossz között is van különbség, de az elôadás létrehozásának folyamatától nem lehet eltekinteni. Lehet, hogy színházi értelemben nem jó egy gyerekelôadás, mert például nem sikerült dramaturgiailag jól összeszerkeszteni, azonban minden elôadáson látszik, hogy hogyan hozták létre. Óvodás és kisiskolás korban majd’ minden szülô átéli azt a traumát, amikor a gyerekét hosszan nézheti egy elôadásban mint mozdulatlan fát, bokrot, házikót stb. Úgy gondolom, kifejezetten káros az ilyen

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március


KEREKASZTAL SZÍNHÁZ

elôadás a személyiségre. A gyerekeket megdícsérik, ha fegyelmezetten végigállják az elôadást, ha nem integetnek ki az anyukájuknak. Szerintem az a gyerek érdemel dicséretet, aki már 4-5-6 évesen sem képes ilyen konformizmusra, szívem szerint bátorítanám ôket, hogy rontsák el az elôadást: keljenek életre, ne legyenek élettelen holmik. És bátorítanám a szülôket, hogy ne hazudják azt egy-egy ilyen elôadás után a pedagógusoknak, hogy jó volt az elôadás, mert elhiszik és jövôre is ugyanígy fogják csinálni… Országszerte ragyogó gyerekelôadások születnek minden évben – a Weöres Sándor Gyermekszínjátszó találkozón sokat meg is lehet nézni ezekbôl. Olyan elôadások, ahol színvonalas, komoly felkészülés látszik az elôadásból: ahol az elôadás nem cél, hanem eszköz, hogy a gyerekek tanuljanak magukról és a környezetükrôl. A drámafoglalkozás és a színjátszás tehát elválaszthatatlanok. A drámafoglalkozásnak nagyon fontos része, hogy színházi elemeket használunk: hiszen szerepet játszunk, megmutatunk egymásnak dolgokat. Mind a gyerekszínjátszó rendezést, mind pedig a drámajáték vezetést lehet tanulni idehaza: 120 órás akkreditált tanfolyamok segítik a pedagógusokat abban, hogy fejlôdjenek e területeken, akár Pécsen is. Tapasztalatod szerint hogyan hat a drámajáték a gyerekek lelki fejlôdésére? Ha többször találkoztok ugyanazzal a gyerekcsoporttal, tapasztaltok-e különbséget az egyes játékok során? Egy drámajáték alkalmával erôs és izgalmas színházi elôadással vagy jelenetekkel érdekeltté kívánjuk tenni a gyerekeket egy probléma kapcsán, érzelmileg és intellektuálisan bevonni ôket, hogy minél mélyebb, izgalmasabb közös felfedezô útra indulhassunk az általunk felkínált történeten keresztül. Egy szakmai prezentációra való készülés során a közelmúltban megkérdeztem néhány olyan huszonéves fiatalt, akik gyerekként 15-18 évvel ezelôtt részt veth t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

tek egy-egy vagy több foglalkozásunkon, mire emlékeznek mindabból, ami nálunk történt. Minden várakozásomat felülmúlta, hogy milyen részletességgel emlékeznek az eljátszott történetekre, drámajátékokra, az általunk alkalmazott színházi megoldásokra. A mi munkánk is hatékonyabb természetesen azoknál az osztályoknál, ahol a pedagógus nyitott és befogadó, az általunk végzett tevékenységet alapnak tekinti és tovább folytatja az osztályteremben a gondolkodást, alkotást, játékot. Mennyiben különbözik egy kerekasztal foglalkozás / elôadás egy drámaórától? A színházi nevelési programok felnôtt közremûködôi színész-drámatanárok. Így színházi elôadás vagy jelenetek is része a programnak. Ezen kívül nagyon fontos, hogy az elôadás feldolgozása során kisebb csoportokban is tudunk dolgozni a gyerekekkel, így az egyénekre is nagy figyelem jut, a bátortalanabbak is szóhoz és szerephez jutnak. Köszönöm az interjút, munkátokhoz sok sikert kívánok! Szabados Hajnalka

9


10

MI VAN A POPÓN?

ELÔRE

A TEXTILPELENKÁZÁS FELÉ! 15 évvel ezelôtt az egyszer használatos pelenkák fénykorában az anyukák azt gondolták, hogy eljött a Kánaán. Soha többet áztatás, kifôzés, szárítgatás! Kevesen gondolták csak, hogy a textilpelenkák valaha is visszatérnek majd. Pedig az elmúlt években egyre inkább bizonyossá vált, hogy a textilpelenkázás nem visszafejlôdés, hanem a haladás, a jövô útja. Mint a modern kor oly sok vívmányáról, az eldobható pelenkákról is néhány évtized alatt kiderült, hogy szép számmal

talán még súlyosabb környezetterhelést jelentenek miután „megteltek”. Egy gyerek után kb. két tonna veszélyes hulladék keletkezik, melynek lebomlási ideje minimum száz év! Tanulságos az a kísérlet, amelynek során egy ausztriai nagyvárosban az önkormányzat által indított program eredményeképpen egy év alatt 175 ezer kilogramm egyszer használatos pelenkával került kevesebb a szemétlerakó helyekre, noha a szülôknek még csak a 15 százaléka állt át a mosható pelenkára.

akad hibájuk. Ezzel párhuzamosan az is nyilvánvalóvá vált, hogy a textilpelenkázás milyen sok elônnyel rendelkezik. Elsô sorban le kell szögeznünk, hogy a mai mosható pelenkák nem azonosak a hajtogatott, gumibugyis változattal. Ezek már megfelelnek minden mai anyuka formai és „tartalmi” elvárásának. Kinézetükben gyakorlatilag azonosak az egyszerhasználatosakkal, nedvszívó képességük pedig megegyezik egy átlagos pelenkáéval. Környezetkímélô szempontból viszont hatalmas a különbség! Az egyszer használatos pelenkák gyártásuk során is rendkívüli mértékben szennyezik a környezetet, de

A bôrgyógyászok is egyre szélesebb körben propagálják, hogy a textil pelenkák sokkal inkább bôrbarátok, hiszen hagyják szellôzni a baba bôrét, és nem tartalmaznak toxikus anyagokat sem, szemben egyszer használatos társaikkal. Persze fajtától függôen a mosható pelenkák alapanyaga is változó, mégis elmondható, hogy egyik sem hoz létre olyan üvegházat a baba popsiján, mint a bolti pelenkák. Akik pedig ügyelnek arra, hogy gyermekük pelenkája pamutból vagy bambuszból készüljön, netán még gyapjú-külsôt is használnak, nagyon sokat tettek gyermekük bôrének megóvása érdekében.

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március


MI VAN A POPÓN?

Fontos megemlíteni még két orvosilag alátámasztott adatot. Az egyik szerint az eldobható pelenkák elterjedésével egy idôben a szobatisztaság kezdete egy egész évvel kitolódott. Több tényezô közül a legfontosabb talán, hogy a gyermeknek nincs nedvességérzete, ami inspirálja ôt a bili-használatra. A textilpelenka esetében a gyerek érzi, hogy mikor pisil, és így hamarabb alakul ki tudatosság ezen a téren. A másik adat már a következô generáció számára lesz igazán fontos. Klinikailag bizonyították, hogy az eldobható pelenkában – mivel nem szellôzik – magasabb hômérséklet alakul ki, ami hosszú távon károsíthatja a fiúgyermekek nemzôképességét. Hiszen a herék épp azért „kerültek” a testen kívülre, mert alacsonyabb hômérséklet szükséges a mûködésükhöz. Meg kell említenünk még, hogy a textilpelenkázás anyagi szempontból is maga mögé utasítja mûanyag társát. Egy szett mosható nadrágpelenka ára néhány hónap alatt megtérül, és onnantól kezdve spórol a családnak nyaralásra, játékokra, új ruhákra. Ez az adat a mosás költségeit is

Babaruha hÆzhoz HASZNÁLT, TÖBBNYIRE MÁRKÁS, KÜLFÖLDI BABARUHÁK PÉCSETT INGYENES HÁZHOZSZÁLLÍTÁSSAL!!!! Š 0–3 éves korig: nadrágok, pulóverek, kötött kardigánok, mellények, sapkák, kesztyûk, rugdalózók, kabátok évszaknak megfelelôen. Š A ruhák 1. osztályúak és krém minôségûek, az árukészlet folyamatos feltöltés alatt. Š Egyedi kedvezmények, vásárlástól függô engedmények.

Hívjon bizalommal: 06-3 30-5 511-5 5652 vagy 06-3 30-5 513-0 0929 telefonszámon, kiszállás: 9-1 18 óráig egész nap, hétvégén megbeszélés szerint. Képeket, árakat tudunk küldeni igény szerint e-mailben is, címünk: babaruhahazhoz@gmail.com Mintadarabok megtekinthetôk: www.babaruhahazhoz.5mp.eu h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

figyelembe véve igaz. Ha pedig azt is hozzászámoljuk, hogy ezek a pelenkák egy gyermek popsiján nem kopnak el, hanem a kistesót is kiszolgálják, egyértelmûvé teszi, hogy mennyivel gazdaságosabbak az eldobhatóknál. Végül pedig következzék az a szempont, amely a legtöbb anyukát elriasztja a mosható pelenka használatától: a mosás. Ebben a dologban valóban kényelmetlenebb a használata, de azért közel sem olyan rossz a helyzet, mint sokan hinnék. Ma már szó sincs kifôzésrôl, állandó teregetésrôl. A mosógépek korában hetente kb. fél óra plusz elfoglaltságot jelent a pelenkamosás. Azt hiszem, ennyit mindannyiunknak megér a gyermekünk és környezetünk egészsége. Nekem biztosan! Sárosdi Gina Két ex-mosható nadrágpelenkás gyermek Anyukája

11


12

A KANGA EGYESÜLET HÍREI

ELÉRHETÔSÉGEINK: Ügyfélfogadás K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 Kórház téri Irodaház–az OTP mögött II. em.

programok SÁROSDI GEORGINA zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu +3630/450-0799

Zsebi szerkesztés MARÓY DITTA ditta@kangaegyesulet.hu +3620/593-9427

hangmasszôr BOBÁNOVICS GABRIELLA bobanovics.gabriella@kangaegyesulet.hu

hirdetések VARGA ZSANETT hirdetes@kangaegyesulet.hu +3670/322-7093

BABAVÁRÓ SZÜLÉSTRÉNING. Korház téri Irodaház II. emelet. KANGA-IRODA Maróy Ditta szülésfelkészítô.

Játékos gyakorlatok, interaktív ismeretátadás a várandósságról, a szülésrôl és a gyerekágyról. A tanfolyam kiscsoportban, legfeljebb 8 párnak vagy 12 várandósnak indul. Témák: várandósság, a szülés anatómiája, a szülés szakaszai, mikor menjünk kórházba és mit vigyünk magunkkal, a hormonok szerepe, hogyan segítsük a vajúdást, a fájdalom és a fájdalomkezelési technikák, az elsô idô a babával – praktikus tanácsok a várandósság 26. hetétôl. A jelentkezést a beérkezések sorrendjében tudom elfogadni. 2010. április 23-tól péntekenként 16.00–18.00 óráig 6 alkalommal. Ár: 9.000 Ft/várandósság/tréning. elôjelentkezés és információ: +3620/593-9427, ditta@kangaegyesulet.hu



Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


A KANGA BOLT AJÁNLATA

SZOLGÁLTATÁSAINK: • elektromos fogyasztásmérô kölcsönzés • szüléssel foglalkozó könyvek kölcsönzése: 2000 Ft kaució + 200 Ft/hó kölcsönzési díj. A befolyt összegeket könyvtárunk bôvítésére fordítjuk. A HÓNAP KÖNYVE: Michael Odent: A szeretet tudományosítása

KÖNYV AJÁNLATUNK!

Stadelmann: Bevált aromakeverékeim

Michel Odent: A szeretet tudományosítása 3100 Ft

Császármetszés

Stadelmann: A bába válaszol

3100 Ft

1300 Ft

Michel Odent:

1300 Ft

Kitzinger: A szülés árnyékában 2100 Ft Amstrong és Feldmann: A szülés mûvészete 1400 Ft Bedô: Földre szült angyalok 1300 Ft Inda. Szüléstörténetek 1300 Ft

EREDETI INGEBORG STADELMANN AROMAKEVERÉKEK

Akció a készlet erejéig érvényes!

• könyv, mosható nadrágpelenka, úszópelenka és természetes kozmetikumok

Igény esetén a Katalizátor Kiadó honlapján szereplô aromakeverékek is megrendelhetôek nálunk. www.katalizatorkiado.hu

KANGA-sarok a Bababörzén a Szivárvány Gyermekházban 9.30: Iveszicsné Varga Tünde védônô: babaelsôsegély 10.00: Mi legyen a popón? Beszélgetés a mosható pelusokról, Pop-in és Popolini pelenkák bemutatója 10.30: Szentendrei Judit: Bemutatkozik a mamami-klub: a klub különbözô hordozóeszközeinek- hordozókendôk, karikás kendôk, erszények, MeiTaiok és csatos hordozók – megtekintése, kipróbálása. Több mamami klubba járó, hordozóeszközt és mosható pelust használó édesanyát lehet kérdezni a tapasztalatairól. A program teljes ideje alatt hordozóeszköz és pelenkamustra.

2010 MÁRCIUS 6. 9.00–11.00 ÓRÁIG hurcibaba.blog.hu h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

13


14

A KANGA-BOLT AJÁNLATA

Kórház téri Irodaház–az OTP mögött 2. e.

K: 9.00–11.00, Cs: 14.00–16.00 +3630/450-0799 A pelenkák a nyitva tartási idôben megnézhetôk

MOSHATÓ PELENKÁK Pop-in mosható nadrágpelenka! „új generációs all in one pelenkák”

disana – biogyapjú külsô TÉPÔZÁRAS:

4.990 Ft

„BEBÚJÓS”:

3.990 Ft

Bio pamut pelenka nadrág 2.990 Ft Burett selyem betét

1.390 Ft

KUSHIES KÜLSÔ–BELSÔ PELENKA 3.100 Ft

1 db pelenka 3.990 Ft bambusz vagy mikroszálas

egy napos indulócsomag 18.000 Ft

5db PON-IN pelenkaés egy pelenkázó zsák, vagy betét

10-es szett 40.500 Ft

tíz pelenka, 3 éjszakai turbó nedvszívó betét, egy kis méretû pelenkazsák és egy tekercs papírbetét

20-as szett 72.900 Ft

húsz pelenka, 6 éjszakai turbó nedvszívó betét, két kisméretû pelenkazsák és két tekercs papí rbetét

Éjszakai betét 1.500 Ft nagy négyszög alakú bambuszbetét, amelyet a pelenka piskóta alakú részére lehet rácsúsztatni és hátul rápatentolható. Elôrehajtogatott pelenkaként is használható kisebb babáknál a pelenkakülsôbe patentolva.

VÍZHATLAN KÜLSÔ 2.390 Ft KUSHIES BASIC

2.100 Ft

KUSHIES CLASSIC 3.390 Ft


TÁMOGATÓINK

www.bebitakaro.extra.hu Névre szóló bébi- és gyermektakarók Kriszti: +3630/520-8538 PELENKADISZKONT Pécs, Krisztina tér 20. 0620/49-202-93

Közvetlenül a gyártótól, többféle minôségben és árban. Viszonteladókat is kiszolgálok! Pelenkák: nadrág, bugyi, textil, felnôtt, úszó

NYITVA TARTÁS: H–P: 9–12, 13–17 Szo: 9–12

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

15


16

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME VÁRANDÓS

HELYSZÍN

TORNA

KISMAMA JÓGA ANK Baletterem Légzéssel összekapcsolt nyújtó, lazító Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19. gyakorlatokkal készülünk a könnyebb szülésre. VÁRANDÓS TORNA PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Beutaló szükséges Pécs, Édesanyák útja 17. Új épület alagsor KISMAMA JÓGA Gyógypont – Pécs, Garay u. 13 fsz. A klasszikus jóga gyakorlatokra épül, biztonságos a jógában nem jártas kismamák számára is. KISMAMA TORNA FITT BALLAL Mecsek Fittness Központ Mecsek Áruház IV. emelet. Mecsekérc Zrt. Tornaterme, Pécs, Esztergár L. u. 19.

PROGRAMOK

VÁRANDÓSOKNAK

CSECSEMÔGONDOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Beszélgetések és gyakorlatok a kisbabákkal kapcsolatos teendôkrôl. Idôpont egyeztethetô! E-MAGYARORSZÁG PONT Baranya Megyei Kórház Szülészeti- Nôgyógyászati Oszt. Internet Kismamáknak. Pécs, Rákóczi út 2. C épület 1. em. Könyvtárszoba. GENETIKAI TANÁCSADÁS PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. régi ép./fsz. GYÓGYMASSZÁZS Szolárium masszázsstúdió. Pécs, Magyar Lajos u. 7/a VÁRANDÓSOKNAK HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM VÁRANDÓSOKNAK két alkalmas tanfolyam, mely során egy hastartó kötést és elöl-hordozási technikákat sajátíthatnak el. 1. alk: 30. hét után, 2. alk: a baba születése után. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. ÉS VÁRANDÓS FOGLALKOZÁSOK Beszélgetések a várandóssággal és szüléssel kapcsolatos témákban, pároknak.

SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS AKTÍV SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Pécs, Anikó úti Iskola BABAVÁRÓ SZÜLÉSTÉNING KANGA Egyesület, Pécs, Rákóczi út 1. Bõvebb információ a 12. oldalon. BESZÉLGETÉS DÚLÁKKAL Tesz-Vesz Kuckó Játszóház, Pécs, Szt. Mór u. 5. - DÚLAÜGYELET A dúla lelkileg és fizikailag is a vajúdó (és párja) mellett áll, igényei szerint segíti ôt. „EGYÜTT SZÜLNI” Egyeztetés alapján – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÔ PÁROKNAK Szeretettel várunk komplex gyakorlatorientált (masszázs-, és légzéstechnikák stb.), kis létszámú, családias légkörû szülésfelkészítô csoportunkba. Egyéni konzultációs és szülés utáni találkozási lehetôsséggel, szülôszoba látogatással. Egyéni felkészítés is. SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS Módszertani Bölcsôde, 7624 Pécs, Budai N.A. u. 3/5. SZÜLÉS ALATTI LÉGZÉSPTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. TECHNIKÁK, TESTHELYZETEK 7624 Pécs, Édesanyák útja 17. Régi ép. 3. em. SZÜLÉSRE FELKÉSZÍTÔ ANK könyvtár ELMÉLETI TANFOLYAM Szülôszoba látogatás: (elôzetes jelentkezés szüks.) Anya-magzat kapcsolat, terhesség alatti változások, életmód, szülés, szoptatás; az újszülött fogadása.

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


VÁRANDÓS TORNA – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS IDÔPONT

ÁR

K: 10.45–11.45 K: 17.30–19.00

700 Ft/a 800 Ft/a

K: 13.15–14.00 Cs: 13.15–14.00 K: 10.00–11.30

ingyenes Füge Istvánné Kati gyógytornász 900 Ft/a Sifter Ági jógaoktató 990 Ft/a Alatyányi Szilvia 800 Ft/a

72/536-001/5110-es mellék

1.500 Ft/a Barna Adrienn 6.000 Ft/5 MSC okleveles védônô ingyenes

+3630/701-3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

K: 11.00–14.00, Cs: 10.00–13.00 bejelentkezés

ingyenes Dr. Veszprémi Béla humángenetikus 1.600 Ft Kisfaludi Kinga /30 perc gyógymasszôr

72/536-001/5120-as mellék

03.25. több tanfolyam H: 18.00–19.00 Idôpont egyeztethetô!

5.000 Ft/2 Mády Anna, gyógyped. babahordozási tan.adó LANA 1.500 Ft/a Barna Adrienn MSC okleveles védônô

+3620/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu +3630/701-3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

K: 17.30–18.30 04.23.

400 Ft/a

egyeztetés

ingyenes Bodor Andrea Lili pszichológus, dúla, 16.000 Ft Bodor Andrea Lili /pár Harmat Hajnal bába, szülésfelkészítô

72/547-888, +3620/525-8233 ditta@kangaegyesulet.hu +3630/4500-799 +3630/266-3924, levendula.pecs@yahoo.com +3630/266-3924, levendula.pecs@yahoo.com

H: 10.00–11.00 Cs: 16.30–17.30 H: 17.00–18.00 H–P: 7.30–16.30

03.27.–28.

K: 14.30–15.30 egyeztetés Sz: 14.00

PROGRAMGAZDA

Alatyányi Szilvia jógaoktató

Pál Gyuláné, védônô Maróy Ditta szülésznõ, szülésfelkészítõ

KAPCSOLAT

+3630/425-7170, aszilvia@vipmail.hu

+3670/624-5044 +3630/425-7170, aszilvia@vipmail.hu

72/252-224, +3630/661-4339 www.baumterm-korall.hu

ingyenes Bálintné Szabó Mariann, v.nô 72/255-833/456 Füge Istvánné Kati +3630/281-7361, fugekati@freemail.hu gyógytornász ingyenes Kisgyörgy Anett védônô +3630/357-2758, cirmoki@freemail.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

17


18

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

BABA-MAMA-KLUB BABA-MAMA KLUB Pécs, Lovász Pál tér 1. (Szellemváros) KERTVÁROSI BABA-MAMA KLUB ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem Szervezett programokkal várja a 3 éven aluli gyermekeket szüleikkel, nagyszüleikkel. Az elôadások kb. fél óra idôtartamúak, ezt követôen ismerkedésre, játékra, beszélgetésre is van lehetôség. A SZÁRAZ SÓTERÁPIÁRÓL AZ ÓVODAI BEÍRATÁSOKRÓL TANULJUNK JÁTSZANI - A FEJLESZTÕ JÁTÉKOKRÓL (játékvásárlási lehetõséggel) ISMERJÜK MEG A PÉCSI WALDORF ÓVODÁT AMIT A GYERMEKORTOPÉDIÁRÓL TUDNI KELL … KISMAMA KÖR BABA - MAMA TORNA A BÖLCSÕDEI-ÓVODAI BEÍRATÁSRÓL ZENE BÖLCSI ÉS SZÜLINAPI ÜNNEPSÉG HÚSVÉT VÁRÓ KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS

Mûvelôdési Ház, Kozármisleny, Pécsi u. 1.

BABAMASSZÁZS BABAMASSZÁZS

Módszertani Bölcsôde, Pécs, Budai N. Antal u. 3/5.

BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Egyeztetés Hagyományos, gyógy- és Thai babamasszázs lépéseivel, technikájával ismerkedhetsz meg BABAMASSZÁZS TANFOLYAM Védônôi tanácsadó, Pécs, Dobó u. 89. 5 alkalmas tanfolyam igény szerinti indulással.

BABAÚSZÁS STOLLER BABAÚSZÓ TÁBOR Kolping Hotel, Alsópáhok Azoknak, akik még csak gondolkodnak, hogy elkezdjék a babaúszást, és azoknak, akik már rendszeresen járnak babaúszó foglalkozásokra. www.kolping.hotel.hu/cgi-bin/hu/babauszo_tabor.php

„ÉDES

ANYATEJ”

ANYATEJLEADÁS ÉS KIADÁS

Pécsi Anyatejgyûjtô Állomás, Pécs, Lánc u. 2.

ESZTERLÁNC ANYATEJMISSZIÓ Adatbázis anyatejben bôvelkedô és híján levô csecsemôk anyukái között. SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS SZOPTATÓS BABA-MAMA CSOPORT Meszesi Családsegítô és Gyermekjóléti Szolg. Hársfa 154. Várandós és kisgyermekes édesanyáknak TELEFONOS-ONLINE SEGÍTSÉGNYÚJTÁS SZOPTATÁSSAL KAPCSOLATBAN Személyes konzultációs lehetôség. TELEFONOS SZOPTATÁSI TANÁCSADÁS

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


BABA-MAMA KLUB – „ÉDES ANYATEJ” IDÔPONT

ÁR

bejelentkezés

ingyenes Pál Gyuláné védônô ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô

10.00. órakor 03.03. 03.10. 03.17. 03.24. 03.31. 10.00–12.00 03.18., 03.25. 03.04. 03.11. 04.01 H: 14.30–15.30

PROGRAMGAZDA

Ilcsik-Mányoki Manuéla Dr. Aubert Antalné ANK óvodavezetõje Hábel Klára játéktréner A Tettye Völgye Waldorf Óvoda képviselõi dr. Vermes Csaba ortopéd szakorvos ingyenes Szalókiné dr. Németh Mariann

KAPCSOLAT

+3620/525-8233 72/550-601; +3630/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu, anikos@freemail.hu

+3630/300-3747, +3630/579-2463, drmariann@freemail.hu www.freeweb.hu/babamama

Új csoport indul bejelentkezés Sz: 15.30–16.30

ingyenes Bálintné Szabó Mariann védônô 4.000 Ft Iveszicsné Varga Tünde 3.000 Ft/a védõnõ, gyógymasszõr 1.500Ft/tf Gôblné Papp Éva védônô

04.23–04.28.

egyéni

H–P: 7.00–17.00, Szo-V: 7.00–14.00 H-P: 9.00–17.00

1.800 Ft/l Eperjesiné Édelmann Ágnes 72/210-922 védônô +3620/967-7999, www.anyatejmisszio.hu, ingyenes Maninger Katalin +3630/322-8371 IBCLC laktációs szakt.adó ingyenes Bodor Andrea Lili, +3630/266-3924 levendula.pecs@gmail.com ingyenes Bodor Andrea Lili +3630/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu ingyenes Dr. Buda Péterné, 72/255-833/304, 421, 491-es mell. Gerber Ilona, védônô

hívjon! 03.24. H–V: 8.00–20.00 Sz: 13.00–15.00

72/255-833/456 +3630/491-0230 Iveszics.tunde@freemail.hu +3620/886-4312

Stoller Katalin babaúszás oktató

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

19


20

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

CSALÁDI

NAPKÖZIK

CSEPEREDÔ CSALÁDI Pécs-Patacs, Kovács Béla u. 14. NAPKÖZIOTTHON Tapasztalt, szakképzett pedagógusok várják a gyermekeket 20 hónapos kortól 14 éves korig bölcsõdés, óvodás, iskolás korcsoportban. 16.00 órától érdekes programokkal. KENDERMORZSA CSALÁDI Kozármisleny, Viola u. 27. NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ 1-6 éves korig, idôszakos gyermekfelügyelet, helyben készített bio ételek. ORGONÁCSKA CSALÁDI NAPKÖZI Pécs, Orgona utca 1. Non-Stop nyitva tartás, 500 Ft/óra ügyeleti díj fejében. Szolgáltatásaink: zenebölcsi, zeneangol. TESZ –VESZ KUCKÓ Pécs, Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felöl) KISGYERMEKES NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ LADYBIRD ANGOL-MAGYAR Ladybird Angol Játszóház, 7623 Pécs, Ungvár u. 32. CSALÁDI NAPKÖZI ÉS JÁTSZÓHÁZ Étkezésekkel, nívós fejlesztô foglalkozásokkal, 1,5 éves kortól.

BABA-MAMA

TORNA

BABA-MAMA TORNA

Anikó Úti Iskola

BABA-MAMA TORNA

PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika. Pécs, Édesanyák útja 17. Régi épület 3. em. Tornat. BABA-MAMA TORNA Bendegúz-Gyermekzug; Pécs Irgalmasok u. 18. Anyukák és babájuk közös kikapcsolódása az egészség jegyében. Idôpont egyeztethetô! BABA-MAMA JÓGA Mecsekérc ZRT tornaterme, Pécs, Esztergár u. 19. 8 hónapostól 2 éves korig. ANK Balett-terem Biztonságos a jógában nem jártas mamáknak is BUKFENC Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6., - BABA-MAMA-PAPA TORNA Vali néni megszokott sportfoglalkozása piciknek-kicsiknek SZÜLÉS UTÁNI ALAKFORMÁLÓ Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. TORNA A „nôiesség” érzését támogató, alakformáló torna anyukáknak. Idôpont egyeztethetô!

TORNA

ÉS

TÁNC

PICIKNEK

ALMÁCSKA TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 3-4 éves korú gyerekeknek! APRÓK TÁNCA ÉS KÉZMÛVES Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6., FOGLALKOZÁS SZERVEZETT ÓVODAI CSOPORTOKNAK. Kerámiák égetésével is foglalkozunk! CSIRIBIRI TORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Magyarország LEGNÉPSZERÛBB kisgyermektornája! 1–3 éves korú gyermekeknek, akik szivesen fedezik fel a térben mozgás örömét. CSIRI-BIRI TORNA Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház 40 perces dalos, mondókás mozgásfejlesztô torna. Kozármisleny, Viola u. 27. Három éves korig várom a már járni tudó izgô-mozgó gyerekeket.

TORNA

ÉS

TÁNC

NAGYOBBAKNAK

ALMATORNA Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Játékos mozgásfejlesztô foglalkozás 4–6 éves korú gyermekeknek, sok eszközzel, mondókával. –

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


CSALÁDI NAPKÖZIK – TORNA ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

H–P: 7.30–17.00

egyéni Czakóné Strausz Erika 500 Ft/ó-tól óvónô

H–P: 8.00–16.00

egyéni

Vicze Magdolna óvodapedagógus, vezetô

H–P: 7.00–16.30

egyéni

H–P: 8.00–16.00

egyéni

H–P: 8.00–16.00

egyéni

Balázs Ibolya vezetô Varga Veronika zeneped. Farkas Judit mûködtetô Somogyi Tóth Eszter mûködtetô

K: 16.00-16.30 babák, 400 Ft/a Pál Gyuláné védônô K: 16.30-17.30 mamák H, Sz: 12.30–13.15 ingyenes Füge Istvánné (Kati) gyógytornász Sz: 16.00–17.00 4.800/ 5 Barna Adrienn okleveles védônô P: 17.00–18.30 800 Ft/a Alatyányi Szilvia K: 9.45–10.45 600 Ft/a testnevelô tanár kezdõ: H, Cs: 9.30 haladó: H, Cs: 10.30 Sz: 17.00–18.00

+3630/313-7574, +3630647-8609, cseperedo.pecs@gmail.com, www.remenyseg.hu +3630/636-1830, vimagdi@citromail.hu +3620/380-5134 72/211-258, www.teszveszkucko.atw.hu teszveszkucko@gmail.com +3620/386-8547 www.ladybirdjatszohaz.hu

+3620/525-8233 72/536-001/5110-es mellék, +3630/281-7361, fugekati@freemail.hu 72/514-604,+3630/701-3768 barna.adrienn@gyermekzug.hu +3630/425-7170, aszilvia@vipmail.hu

4.800 Ft/5 Barna Adrienn MSC okleveles védônô

+3620/345-3062, 72/253-477, www.ihpecs.hu +3630/ 701 3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

K: 16.00 bejelentkezés

1.300 Ft/a Bognár Eszter 11.200 Ft/10 konduktor Nagy Attila szervezõ,

Radnai Yvette, +3630/434-5389 72/510-731 72/253-477, www.ihpecs.hu

Sz: 10.00–10.45 Sz: 17.00–17.45 bejelentkezés H: 10.00–10.40

1.300 Ft/a Hir Marietta 11.200 Ft/10 Bognár Eszter fejlesztôpedagógusok 800 Ft/a Vicze Magdolna óvodapedagógus, gyermektánc oktató

Radnay Yvette, 72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu +3630/636-1830, vimagdi@citromail.hu

1.300 Ft/a Bognár Eszter

72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu

K: 17.00 bejelentkezés

2.500 Ft/ó Erdeiné Békési Valéria,

KAPCSOLAT

11.200 Ft/10 pedagógus, konduktor

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

21


22

PROGRAMOK

TORNA

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

GYERMEKNÉPTÁNC 5-6 éves kortól Misina Néptáncegyüttes, Pécs, József Attila u. 10. Magyar gyermeknéptánc, alagsori táncterem. folklórra épülô táncszínház, tehetséggondozás. MINI BALETT Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. Tartásjavítás, mozgáskoordináció-fejlesztés 4-8 éveseknek. TÁNCHÁZ Óvodás kortól várjuk a gyerekeket! ZENÉS TÁNC/MOZGÁS 4-8 éves korig

ZENE

ANK Mûvelôdési Ház Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18.

BABÁKNAK

BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Csipkefa Gyermekkönyvtár, Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak Pécs Bajcsy-Zsilinszky u.10. BABÁK, DALLAMOK, KÖNYVTÁRAK... Meszesi Fiókkönyvtár, Pécs Dobó István u. 90. Tesz-Vesz Zenekuckó Babáknak CSIRIBIRI MUZSIKA Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. 6 hónapos kortól! Mondókák, dalok, sok hangszer, egy óriási színes ejtôernyô és rengeteg buborék várja a gyerekeket. Bejelentkezés szükséges! PANNON FILHARMONIKUSOK ANK Mûvelôdési Ház, színházterem TOMBOL A ROMANTIKA Diák/nyugdíj: 550 Ft/a, 2.300 Ft/6; Felnôtt: 1.100,- Ft, 4.600,- Ft/6 Családi (2 felnôtt, 2 gyerek): 2.200 Ft; 9.200 Ft/6 A hangverseny ideje alatt ingyenes játszóház mûködik a kicsiknek óvónôi felügyelettel. RINGATÓ „Vedd ölbe, ringasd, énekelj!” Dalok, mondókák, ölbeli játékok a három év alatti gyerekeknek és szüleiknek a kodályi elvek alapján! ANK Mûvelõdési Ház Pécs, Apáczai krt. 1. ANK Közösségi Ház Pécs, Tolsztoj u. 10 Ifjúsági Ház Pécs, Nagy Lajos Király u. Pécs, Módszertani Bölcsôde, Budai N. Antal u. 3/5. TESZ-VESZ ZENEKUCKÓ BABÁKNAK Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Gyermek- és bölcsôdalok, mondókázás, ritmusérzék-fejlesztés, játékos hangszerhasználat, 0,5-3,5 éveseknek. ZENÉS FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, 7621 Pécs, Irgalmasok u. 18. Zenés foglalkozás hangszerekkel, mondókázással kisebb és nagyobb gyermekeknek. ,

PROGRAMOK

GYERMEKEKNEK

3 DIMENZIÓS KIÁLLÍTÁS ANK Mûvelõdési Ház aula Autók, motorok, természet, városok, állatok, ûrkutatás, épületek és ami szemnek ingere. 200 db nagyfelbontású színes térhatású diakép kiállítás. ÁLLATKERT Pécs, Ángyán J. u. 1. AKVÁRIUM-TERRÁRIUM Pécs, Munkácsy M. u. 31. BABYDEUTSCH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Für Eltern und ihre Kleinkinder (6 Mon.-3,5 Jahre), die sich für Deutsch interessieren. BENDEGÚZ FEJLESZTÔ JÁTÉKOK Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Korhoz igazított játékos fejlesztô foglalkozások kisgyermekkortól. Bejelentkezés szükséges! EGÉSZSÉGFEJLESZTÔ FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Kötetlen foglalkozások változatos és „kényes” témákban, aktivizáló módszerekkel. Iskoláknak is! –

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


A ÉS TÁNC NAGYOBBAKNAK – PROGRAMOK GYERMEKEKNEK IDÔPONT

ÁR

PROGRAMGAZDA

aprók: Sz:17.00–18.00 2.000 Ft/hó Gálber Attila csikók: H: 16.00–17.30 néptánckoreográfus

Cs: 17.00 – 18.00 K, P: 17.00

03.01. 17.00 V: 17:00–18:00 P:10.00–10.30 K:10.00–10.30 Sz: 11.00–11.35 03.15., 18.00

K: 11.10–11.40 K: 9.50–10.20 Cs: 9.30–10.00 P: 9.30–10.00 Sz: 10.00–10.30 Sz: 16.30–17.30

03.01–04.06 Szo, V: 9.00–16.00 H–V: 9.00–17.00 K: 17.00–17.45 bejelentkezés bejelentkezés bejelentkezés

3.000 Ft/hó Frey Hajnalka táncpedagógus Kovács Beatrix koreográfus 100 Ft/a Kövesi Mária kulturális menedzser 800 Ft/a Szauer Zoltán 500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 500 Ft/gy. 100 Ft/kís. 1.090/a 9.200 Ft/10

Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Hir Marietta fejlesztôpedagógus

550 Ft/a-tól Dombi-Mirolya Erzsébet

KAPCSOLAT

+3620/913-7370, 72/240-280, galber.attila@misinadance.hu www.misinadance.hu 72/253-477, www.ihpecs.hu

72/550-601/1147 kovesi@ankmuvhaz.huy +3630/2714-732, Klub74@gmail.com +3620/349-7567 +3620/349-7567 72/510-731, +3630/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu Radnay Ivette 72/550-601, +3630/9007-783 dombiliza@ankmuvhaz.hu

700Ft/cs Baliné Valkai Anita 3.000Ft/5 pedagógus

+3670/369-30-68, anita@ringato.hu www.ringatopecs.hu

650 Ft/a, 5.000 Ft/10 1.200 Ft/a 4.800 Ft/5

Kiss Beáta, Bükösdi Gábor Barna Adrienn MSC okleveles védônô

72/211-258, +3620/349-7567.

500 Ft/fn Rónaky Anikó 400 Ft/gy mûvelõdésszervezõ 400 Ft/ny 590 Ft-tól 590 Ft-tól 850 Ft/a Till Judit 7.000 Ft/10 német szakos óvónõ 1.200 Ft/a Barna Adrienn 4.800 Ft/5 MSC okleveles védônô 1.500 Ft/a Barna Adrienn MSC okleveles védônô

72/550-601, +3630/39-40-221 aniko@ankmuvhaz.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

+3630/701-3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

72/312-788, www.pecszoo.hu 72/532-151, www.pecszoo.hu 72/324-885, +3620/349-7567 +3630/701 3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu +3630/701 3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu

23


24

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

FIRSTEPS EARLY ENGLISH Pécsvárad, Fülep Lajos Mûvelôdési Ház: Játékos, ugyanakkor módszeresen felépített angol tanítás 1-6 évesek részére Komló, Kodály Ált. Iskola, Templom tér 2. Pécs, Szivárvány Gyermekház Veress E. u. 6. HELEN DORON EARLY ENGLISH Pécs, Ungvár u. 37. A gyermek angol specialistája HIMALÁJA GYERMEK SÓTERÁPIA Pécs, Ságvári Endre u. 7. Száraz sóterápiás kezelés. Idôpontegyeztetés szükséges!, HÚSVÉTI KÉZMÛVES MÛHELY Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Különféle tojásdíszítési technikák kipróbálása. IFJÚSÁGI KLUB ANK Mûvelôdési Ház, aula Iskola utána kulturált környezetben játékkal töltheted az idôdet, lehet csocsózni, ping-pongozni. IQCKÓ TEHETSÉGGONDOZÓ Aranyalma, Pécs, Holló d. 37. KURZUS AZ ARANYALMÁBAN! Kihívás-gondolkodás-JÁTÉK! Ajánljuk 5 éves kortól, jó képességû gyerekeknek! Bejelentkezés szükséges! KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. GYEREKEKNEK Kreatív technikák megismerése és kipróbálása, alapanyaggal együtt. KISVASUTAS FOGLALKOZÁSOK Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. A klub vezetõje Andróczi István, a Mecseki Kisvasútért Alapítvány elnöke, a kisvasút üzemeltetõje. MANÓ MÚZEUM A LEGKISEBBEKNEK Természettudományi Múzeum, Pécs, Szabadság u. 2. Az erdei világ játékos megismerése énekes, bábos, mozgásos, interaktív foglalkozással, 2-7 éves korig. „PÉCS2010 KULTURKUCKÓ” Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. DÍJMENTES KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSA SERDÜLÔTANÁCSADÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Serdülôkori problémák, életvezetési nehézségek feltárása, kommunikáció fejlesztés. Idôpont egyeztethetô! ÜSZÖGI „BOLONDOZÁS” Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. tavasznyitó családi délután a Szivárvány Gyermekház és az Üszögért Egyesület közös szervezésében madárijesztõ-szépségverseny, kézmûves foglalkozás, TEDDY BABY ENGLISH Tesz-Vesz Kuckó Játszóház. Pécs, Szt. Mór u. 5. Sok-sok énekkel, játékkal, bábozással és közös feladatokkal. COME AND JOIN TEDDY! 0.5-3,5 éveseknek. TOJÁSKERESÕ - HÚSVÉT Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. A SZIVÁRVÁNY UDVARBAN kézmûves foglalkozások, játékok, locsolkodás, tojáskeresés, gyermek-táncház

JÁTSZÓHÁZ CSEPEREDÕ CSALÁDI NAPKÖZI 7634 Pécs, Kovács Béla utca 14. ÓRÁK, INGYENES NYÍLT ÓRÁK: JÁTÉKOS BIBLIAI BARANGOLÁS: KÉPESSÉGFEJLESZTÉS JÁTÉKOSAN Bárány stúdió Pécs, Bárány út 25. Tehetséggondozás, egyéni foglalkozás. Iskola elõkészítõ csoport is indul.

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


PROGRAMOK GYERMEKEKNEK PROGRAMGAZDA

– JÁTSZÓHÁZ

IDÔPONT

ÁR

KAPCSOLAT

baba angol H: 10.00 ovis angol P: 17.00 baba angol Sz: 16.00 ovis angol Sz: 17.00 baba angol K: 17.00 ovis angol K: 16.00 bejelentkezés

5.000Ft/ 5 Czirokné Higi Réka angol tanár és tanító

70/775-7032, czireka@gmail.com, www.firsteps.hu

egyedi

Hajdu Krisztina,

+3630/9975-468, www.libikoka.hu

bejelentkezés

900 Ft/a 50 perc 600 Ft/a

Ilcsik-Mányoki Manuéla

Szo: 10.00–13.00

1.200 FT/a Marksz Levente kézmûves-fazekas ingyenes Andróczi István,

03.06. 10.00

500 Ft/gy Béres Erika

+3630/441-4889, magyarbolt@magyarbolt.hu +3630/701-3768, 72/514-604, barna.adrienn@gyermekzug.hu 72/550-601/1147, +3630/394-0221, aniko@ankmuvhaz.hu 72/510-731, +3630/434-5389 www.aranyalmakozpont.hu Radnay Ivette +3630/348-7762, 72/ 514-604 marksz.levente@gyermekzug.hu 72/253-477, www.ihpecs.hu mecsekikisvasut@extra.hu, torok.ildiko@jpm.hu, 72/213-419.

03.08. 14.00–18.00

ingyenes Rátkai Andrea

72/253-477, www.ihpecs.hu

H: 16.00–17.00 04.01.

1.500 Ft/a Barna Adrienn MSC okleveles védônô ingyenes Rátkai Andrea

+3630/701 3768, 72/ 514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu 72/253-477, www.ihpecs.hu

K: 10.00–10.30, Cs: 17.00–17.30 04.04.

650 Ft/a Pap Viktória 5.000 Ft/10 ingyenes, Rátkai Andrea

72/211-258, +3620/349-7567

04.02. 10.00–12.00 15.00–17.00 H, Sz: 13.00–15.00 Cs: 16.00 P: 16.00–17.00

Sz: 9.00–11.00 Cs: 16.00–17.00 Szo, V: 10.00–11.00

Barna Adrienn, MSC okleveles védõnõ ingyenes Rónaky Anikó mûvelôdésszervezô 2400 Ft/f Bélik Andrea

900 Ft/a

72/253-477, www.ihpecs.hu

Czakóné Strausz Erika óvónõ

+3630/313-7574, +3620/379-6193, cseperedo.pecs@gmail.com

Hábel Klára

+3630/4302021, 72/227-967, habelklara@t-online.hu

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

25


26

PROGRAMOK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

OÁZIS-JÁTSZÓHÁZ Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E. u. 6. 0–3 éves korig játszóház programokkal, szakemberekkel. Minden csütörtökön 10 órától baba-kreatívval várjuk az érdeklôdôket. „PLICCS-PLACCS” ANK Mûvelôdési Ház, 2. terem ÉRZÉKELÉSFEJLESZTÔ JÁTSZÓHÁZ Kreativitásra, alkotásra, a szépérzék fejlesztésére tanítjuk, ösztönözzük a kicsiket 20 hónapos kortól.

PROGRAMOK

FELNÔTTEKNEK

ASZTMÁS ÉS ALLERGIÁS Szivárvány Gyermekház Dr. Veress E: u. 6. GYERMEKEK ÉS SZÜLEIK KLUBJA AVIVA TORNA TANFOLYAM Pitypang Tánciskola Forrás Üzletház, tetôtér Aviva Steiner – a módszer kitalálója és kifejlesztôje – szerint külsô és belsô izmaink megmozgatásával jelentôsen megváltoztatható szervezetünk hormonális állapota. BABAELSÔSEGÉLY TANFOLYAM Egyeztetés Elméleti és gyakorlati felkészítés különbözô vészhelyzetekben, valamint Holisztikusan közelíti meg a gyermekbetegséget. 3×2 órás tanfolyam. EGÉSZSÉGFEJLESZTÉSI TANÁCSADÁS Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok u. 18. Életvezetéssel kapcsolatos problémák rendszerezése és megoldása aktív módszerekkel. HORDOZÓKENDÕ-TANFOLYAM KISGYERMEKESEKNEK Kezdô és gyakorlott hordozók számára: elöl-, csípôn- és háton hordozás, ill. csípôn és háton hordozás változatai. Gyakorlókendôt biztosítunk! 1 alkalom 2 óra. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. Egyeztetés A téged érdeklô témákat beszéljük meg, teret engedve a természetes módszereknek is. CSECSEMÔGONDOZÁSI TANF. PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika Igény szerinti kiscsoportos, egyéni felkészítés. Pécs, Édesanyák Útja 17. HÚSVÉTI VÁSÁR TECA MAMA Pécs, Darázs dûlõ 15/2. VENDÉGLÕJÉNÉL ÉGERVÖLGYBEN JÉZUS KÖVETÉSE Pécs, Petôfi u. 7. A MINDENNAPOKBAN Életünk gyakorlati nehézségei és a hit szerepének megismerése a Bibliából. JÓTÉKONYSÁGI GYERMEKRUHA- Testvérvárosok téri Általános Iskola, Aula GYÛJTÉS A BÖRZIKÉN az ANK 1.sz. óvodájába járó, hátrányos helyzetû gyerekek részére. Tiszta és ép ruhákat várunk. KÉZMÛVES FOGLALKOZÁSOK Bendegúz-Gyermekzug Pécs, Irgalmasok u. 18. Kreatív tecnikák megismerése és kipróbálása alapanyaggal együtt KREATÍV KLUB SZÜLÔKNEK OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó Pécs, Dr. Veress E. u. 6. Mûvészetterápia felnôtteknek. Képzômûvészet, zenehallgatás minden korosztálynak. Különbözô technikák. MINI TITOK TRÉNING Bárány stúdió Pécs, Bárány út 25. Szülõknek, pedagógusoknak. SANSZ FILMKLUB Civil Közösségek Háza. Pécs, Szent István tér 17. A MÁSOK ÉLETE Színes, feliratos német dráma,137 perc, 2006. 16 éven aluliak számára nem ajánlott. BIN-JIP - LOPAKODÓ LELKEK Színes feliratos dél-koreai-japán romantikus dráma, 88 perc, 2004. SZÜLÔK AKADÉMIÁJA. ANK Mûvelôdési Ház, színházterem A GYERMEKEK SZEXUÁLIS NEVELÉSE Dr. Pándy Mária szexuálpszichológus elõadása SZÜLÔKLUB Oázis Kisgyermek Nevelési Tanácsadó, Dr. Veress E. u. 10. Eltérô fejlôdésû gyermekek (0-5 éves korig) szülei részére klubszerû találkozás, gyógypedagógiai tanácsadás. –

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


JÁTSZÓHÁZ – PROGRAMOK FELNÔTTEKNEK IDÔPONT

ÁR

H–P: 8.00–12.00

500 Ft/a

Papp Brigitta

72/254-945, +3630/575-9467 oaziscentrum@freemail.hu

H: 10.00 –11.00

400 Ft/a

Rónaky Anikó mûvelôdesszervezô

72/550-601/1147, aniko@ankmuvhaz.hu

03.09. 17.00

ingyenes Kóczián Erzsébet

03.07. 12.00–16.00

PROGRAMGAZDA

Tóth Lívia

KAPCSOLAT

72/449-972, www.ihpecs.hu hajzer.erzsebet@kanga.internode.hu, +3620/938-1118, www.avivamodszer.hu

bejelentkezés

6.000 Ft

bejelentkezés

bejelentkezés

1.500 Ft/a Barna Adrienn MSC okleveles védônô 3.500 Ft/tf Mády Anna, min 10 fõ babahordozási tan.adó LANA, gyógyedagógus 3.000 Ft/2ó Iveszicsné Varga Tünde védônô ingyenes Ádám Erna védônô

03.21. 13.00–17.00

ingyenes Törjékiné Tóth Marianna

+3630/491-0230 Iveszics.tunde@freemail.hu +3620/488-8495, adam.erna@vipmail.hu +3620/956-3466

P: 18.00

ingyenes Musulin Béla

pecs.kerak.hu

03.25. több tanfolyam egyeztetés

03.20. Szo: 7.00–13.00 P: 17.00

Iveszicsné Varga Tünde védônô

Mosolymanó Egyesület

+3630/491-0230 Iveszics.tunde@freemail.hu +3630/701-3768, 72/514-604 barna.adrienn@gyermekzug.hu +3620/824-2443, www.hordozokendo.hu, belibuba@citromail.hu

+3620/450-8688

bejelentkezés

1.200 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/701-3768 mûvelõdésszervezõ marksz.levente@gyermekzug.hu ingyenes Tóbiné Bércesi Mária 72/254-945

K: 17.30–18.30

900 Ft/a

Sz: 17.00–19.00 03.10. 03.24. 03.11., 17.00

ingyenes Pécsi Esélyek Háza

+3630/4302021, 72/227-967, habelklara@t-online.hu 72/210-794, www.eselyhazpecs.hu

1.300 Ft/ev Béni Józsefné 1.500 Ft/h ingyenes

72/550-601/1147, benimari@freemail.hu 72/254-945

bejelentkezés

Hábel Klára

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

27


28

TÁMOGATÓINK

PROGRAM CÍME

HELYSZÍN

SZÜLÔ KLUB Mandula Bölcsôd, Pécs, Bornemissza G.u.3. Fogyatékkal élõ gyermekek szülei részére. HÚSVÉTI KÉZMÛVES FOGLALKOZÁS TÁNC FELNÔTTEKNEK Klub 74 Pécs, Légszeszgyár u. 18. Társastánc, Kubai Salsa, Rock and Roll, Swing, Latin tánc, Salsa csak hölgyeknek, stb… TÁRSASJÁTÉKOS KLUB Bendegúz-Gyermekzug, Pécs, Irgalmasok utcája 18. Szellemi aktivitást serkentô társasjátékok minden korosztálynak. TESTI-LELKI GYÓGYULÁS ALAPELVEI Pécs, Petôfi u. 7. MOZGÁS, FEJLÕDÉS, NÖVEKEDÉS VEGETÁRIÁNUS FÔZÔKÖR Pécs, Petôfi u. 7. TELJES ÉRTÉKÛ FÕZELÉKEK, TÉSZTÁK. ALKOTÁS A KONYHÁBAN, RECEPT- ÉS TAPASZTALATCSERE WALDORF ISKOLA BEISKOLÁZÁSI Mandulafa Waldorf Iskola osztályterme PROGRAMSOROZAT Bánki D. Úti iskolában JÁTSZÓHÁZ AZ ÉRDEKLÕDÕ LEENDÕ ELSÕS GYERMEKEK SZÁMÁRA. KULCSÁR GÁBOR: AZ OSZTÁLYTANÍTÓ MUNKÁJA NEMEREY PÉTER: VÉRMÉRSÉKLETEK

MOZGÁSLEHETÔSÉG

FENÔTTEKNEK

PILATES ÓRÁK kismamáknak is Pilates Studio, Erreth Lajos utca 25. kezdôknek, haladóknak matracon, gyûrûvel, soft ball/ fit ball-lal, délelôtt is. Pilates Reformer gépen és matracon személyi edzés lehetôség. Nordic Walking Klub.

KÉPZÉS ÁLLÁSKERESÔK KLUBJA BMMK Pécsi Kirendeltsége, Pécs, Zrínyi u. 11. Regisztrált munkanélküliek számára hatékony álláskeresési technikák.

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


PROGRAMOK FELNÕTTEKNEK – KÉPZÉS IDÔPONT

ÁR

03.24. 17.00

ingyenes Vucskicsné Fügedi Éva

Bejelentkezés K: 17.00 03.07. 17.00 03.17. 17.00 bejelentkezés

PROGRAMGAZDA

+3630/575-7654, mandulabolcsode@gmail.com 3.500 Ft/hó Szauer Zoltán +3630/2714-732, Klub74@gmail.com Akt. tanfolyamok: www.klub74.hu 450 Ft/a Marksz Levente kézmûves, 72/514-604, +3630/701-3768, mûvelõdésszervezõ marksz.levente@gyermekzug.hu

ingyenes Szabó Attila egészségnevelõ ingyenes Musulin Béla

+3620/996-9987, mus@mailbox.hu +3620/996-9987, mus@mailbox.hu

ingyenes Kertész Vanda

+3630/269-4750, www.waldorfpecs.hu

800 Ft/a Kovács Klaudia Éva 7.300 Ft/10 diplomás Pilates oktató

+3620-395-7576 www.evaklaudia.blogspot.com

ingyenes

72/512-810

03.02. 17.00–18.30 03.05. 17.00 03.16. 17.00: bejelentkezés

KAPCSOLAT

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

29


30

PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL

HÉTFÔ

KEDD

SZERDA

9.30: Bukfenc torna kezdô Szivárvány Gyermekház 10.00 Csiri-biri torna Kendermorzsa 10.00 Plicc-placcs Játszóház ANK Mûvelôdési Ház 10.00 Kismama torna fitt ballal Mecsek Fitness Központ 10.00 FirSTeps baba angol Pécsvárad 10.30: Bukfenc torna haladó Szivárvány Gyermekház 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 14.30 Babamasszázs Módszertani Bölcsôde 16.00 Serdülõtanácsadás Bendegúz-Gyermekzug 16.00 Gyermeknéptánc Pécs, József A.u.10. 17.00 Csecsemõgondozás Bendegúz-Gyermekzug 18.00 Szülésfelkészítés Bendegúz Gyermekzug

9.45: Baba-mama jóga ANK Balett terem 9.50 Ringató ANK Közösségi Ház 10.00 Kismamajóga Garay u. 3. 10.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Meszesi fiókkönyvtár 10.45: Kismama jóga ANK Balett terem 11.00 Genetikai tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 11.10: Ringató ANK Mûvelôdési Ház 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 14.30 Szülésfelkészítés Módszertani Bölcsôde 16.00 Baba-mama torna Anikó u. Iskola 16.00 Almácska torna Aranyalma 16.00 FirsSTeps ovis angol Szivárvány Gyermekház 17.00 FirsSTeps baba angol Szivárvány Gyermekház 17.00 Alma torna Aranyalma 17.00 Babydeutsch Tesz-Vesz Kuckó 17.00 Társasjátékos Bendegúz gyermekzug 17.00: Mini Balett Szivárvány Gyermekház 17.30: Mini titok tréning Bárány stúdió 17.30 Szülésfelkészítés Anikó úti Iskola 17.30 Kismama jóga Mecsekérc ZRT

9.00: Cseperedô nyílt órák Kovács Béla utca 14. 10.00 Csiri-biri torna Aranyalma Játszóház 10.00 Zenekuckó, Tesz-Vesz Kuckó 11.00 Csiri-biri muzsika Aranyalma 12.30 Baba-mama torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 13.00 Ifjúsági klub ANK Mûvelôdési Ház 13.00 Telefonos szoptatási tanácsadás 72/255-833/421, /304 14.00 Szülésfelkészítô ANK Könyvtár 15.30 Babamasszázs Pécs, Dobó u. 89. 16.00 Baba-mama torna Bendegúz Gyermekzug 16.00 FirsSTeps baba angol Komló 16.00 FirsSTeps ovis angol Komló 16.30 Zenés foglalkozás Bendegúz-Gyermekzug 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Csiri-biri torna Aranyalma 17.00 Alakformáló torna Bendegúz-Gyermekzug

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


PROGRAMOK NAPI RENDSZERESSÉGGEL

CSÜTÖRTÖK

PÉNTEK

SZOMBAT

9.30 Ringató Ifjúsági Ház 9.30: Bukfenc torna kezdô Szivárvány Gyermekház 10.00 Genetikai Tanácsadás PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 10.00 Kismama kör Kozármisleny JÉÁMK Mûvelôdési Ház 10.30: Bukfenc torna haladó Szivárvány Gyermekház 13.15 Várandós torna PTE ÁOK Szülészeti és Nôgyógyászati Klinika 16.00 IQuckó Aranyalma Játszóház 16.00: Játékos Bibliai barangolás Cseperedô Családi Napközi 16.30 Kismama torna Fitt Ballal Mecsekérc Zrt. 17.00 Gyermeknéptánc József A. u. 10. 17.00 Teddy Baby English Tesz-Vesz Kuckó

9.30 Ringató Módszertani Bölcsôde 10.00 Aprók tánca Kendermorzsa 10.00 Babák, dallamok, könyvtárak Csipkefa Gyermekkönyvtár 15.00 Kézmûvesség gyerekeknek Bendegúz Gyermekzug 17.00 Baba-mama jóga Mecsekérc ZRT tornat. 17.00 Kézmûves foglalk. Bendegúz Gyermekzug 17.00 FirSTeps ovis angol Pécsvárad 17.00: Mini Balett Szivárvány Gyermekház 18.00 Jézus követése Petôfi u. 7.

9.00-16.00 Állatkert Ángyán J.u. 10.00: Kisvasutas foglalkozások Szivárvány Gyermekház 10.00: Képességfejlesztés Bárány stúdió

31

Élelmiszer webáruház: www.hazaviszi.hu

VASÁRNAP 9.00-16.00 Állatkert Ángyán J. u. 10.00: Képességfejlesztés Bárány stúdió 17.00 Zenés tánc/mozgás Klub 74

NAPI RENDSZERESSÉGGEL MEGRENDEZETT PROGRAMOK H–P: 7.00–17.00, Szo–V: 7.00–14.00: Anyatejleadás és -kiadás pécsi Anyatejleadó Állomás H–P: 7.30–16.30: E-magyarország Pont, internet kismamáknak – Baranya megyei kórház – c épület Könyvtárszoba H–V: 8.00–20.00: Telefonos-online segítségnyújtás szoptatással kapcsolatban, személyes konzultációs lehetôség 30/266-3924, szoptatas.pecs@freemail.hu H–P: 9.00–17.00 Eszterlánc Anyatejmisszió 20/9677-999 H–V: 9.00–17.00: Akvárium-Terrárium H–P: 8.00–16.00: Tesz-vesz Kuckó Játszóház Szent Mór u. 5. (bejárat a József utca felôl) H–P: 7.00–16.30: Orgonácska Családi Napközi Orgona u. 1.

H–P: 8.00–16.00 Ladybird Miniovi Ungvár u. 32. H–P: 8.00–12.00 Oázis Játszóház H–P: 8.00–16.00 Kendermorzsa Családi Napközi és Játszóház Kozármisleny, Viola u. 27. H–P: 7.30–17.00 Cseperedô Családi Napköziotthon h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u


32

TANÁCSADÁS, SZOLGÁLTATÁS

TANÁCSADÁS MENTÁLHIGIÉNIAI TANÁCSADÁS, TÁPLÁLKOZÁSI ZAVAROK DISZKRÉT KONZULTÁCIÓJA, TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL bejelentkezés: +3670/6795-500. PEDAGÓGIAI, GYÓGYPEDAGÓGIAI TANÁCSADÁS Ingyenes lehetôség: Március 9. 10.00–12.00 óráig Aranyalma, Pécs, Holló dûlô 37. Bejelentkezés szükséges! Ingyenes. Radnai Yvette gyógypedagógus, kognitív fejlesztô terapeuta 72/510-731, +3630/434-5389, www.aranyalmakozpont.hu. PSZICHOTERÁPIÁS TANÁCSADÁS ÉS KONZULTÁCIÓ Rákóczi út 39/d. Ha úgy érzi, hogy életében a szálak összekuszálódtak és segítségre van szüksége, keressen meg, bogozzuk ki együtt. 3.000 Ft/ó, Dr. Matesz Orsolya pszichoterapeuta +3620/396-6073, orsolya.matesz@gmail.com. GYÁSZ TANÁCSADÁS Bornemisza Ágnes gyász tanácsadó, +3630/822-9595, bornAgi@freemail.hu. KORASZÜLÔK LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA www.lelkisegitok.blogol.hu, abbcenter.com/korababa ELSÔSEGÉLY GYERMEKÜNKÉRT Intenzív hétvégi tanfolyam, gyakorlatorientált, 10-15 fôs csoportok. Pécs, Tímár u. 21. 9.500 Ft/fô, 8.000 Ft/szülôp. Zalay Dóra +3670/394-5582, zalaydora@freemail.hu

CSALÁD-, SZÜLÔ KONZULTÁCIÓ, EGYÉNI TANÁCSADÁS: pszichológus, pszichopedagógus, fejlesztôpedagógus segítségével. Ingyenes. Bejelentkezés szükséges: 72/254-945 OÁZIS Kisgyermek Nevelési Tanácsadó 7633 Dr. Veress E. u. 6. oaziscentrum@freemail.hu

SZOLGÁLTATÁS BIOPTRON LÁMPA KEZELÉS SAJÁT OTTHONÁBAN! +3620/489-0203. SZERETETTEL VÁRJUK azok jelentkezését, akik kedvet éreznek ahhoz, hogy gyermekükkel egy új helyzetben is megismerkedjenek, és ezáltal a mi munkánkat is segítsék! A PTE Pszichológia Intézetében az egy év körüli csecsemôk figyelmi és szociális képességeit szeretnénk jobban megismerni egy-egy játékos feladat segítségével. A megfigyelés teljes idôtartama 10 perc, miközben a babák mindvégig édesanyjuk ölében ülve szemlélhetik az eseményeket! A vizsgálatban való részvételt köszönetképpen ajándékkal jutalmazzuk! Jelentkezés: +3620/4746-327 E-mail: horvathdiana@gmail.com, További információk: http://devpsy.pte.hu ADÓBEVALLÁS KÉSZÍTÉSE Bárány stúdió, Pécs, Bárány út 25. Bejelentkezés szükséges! Hábel Klára +3630/4302021, 72/227-967 habelklara@t-online.hu

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


TÁMOGATÓINK

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

33


34

SÓTERÁPIA

SÓTERÁPIA

MINDENKINEK

Manapság egyre többen szenvednek légúti megbetegedésektôl és azok szövôdményeitôl. Sajnos a nagy por és légszennyezettség még az egészséges ember szervezetét is nagyon megterheli. Ahogy felnövünk, folyamatosan tanuljuk a rendszeres napi teendôket, és erre neveljük gyermekeinket is. (fürdés, hajmosás, fogmosás, ruháink és eszközeink tisztán tartása) Egyre fontosabb azonban, hogy a tüdônkre is fordítsunk kellô figyelmet. Bár ez kevésbé van szem elôtt, és hatalmas felületének köszönhetôen sokáig jól mûködhet, mégis az egyre növekvô levegôszennyezés miatt nagy veszélynek van kitéve. A tüdôre is ajánlott tisztító kúrát alkalmazni évente 1-2 alkalommal. E miatt már nálunk sem kell külföldre utazni a tengerpartra vagy egy sóbányába. A száraz sóterápiának számos elônye van, például kiváló mikroorganizmus pusztító hatású. A rendkívül sok különbözô nyomelem jelenléte kis mennyiségben lehetôséget ad a test számára, hogy gyógyítsa és felújítsa önmagát nagyon hasonló módon, mintha több száz féle növényi eredetû kémiai anyagot fogadna be. A terápia során 0,1–10 mikron átmérôjû sórészecskék kerülnek a levegôbe. A nagyobb szemcsék fennakadnak a felsô légutakban, míg a 0,1–5 mikron nagyságúak behatolnak a hörgôcskékbe, tüdôhólyagocskákba és lerakódnak felületükön.

A sórészecskék csökkentik a nyálka viszkozitását és helyreállítják a normális nyálkaszállítási rendszert, amely eltávolítja a lerakódásokat a légutakból. A sóterápia fô – vagy mellékterápiaként is kiválóan alkalmazható szinte valamennyi légúti megbetegedés esetében (például asztma, krónikus hörghurut, tüdôgyulladás akut stádiuma után, bronchiectasia, köhögés, légszomj, dohányos köhögés, megfázások és influenza, melléküreggyulladások, rhinitis és légúti allergiák, allergiák, légúti fertôzések, mandulagyulladás, nyelôcsôgyulladás, stb). Azon kívül megelôzô terápiaként, a légzôszervek tisztítására is kiválóan használható. A sóbarlang mikroklímája kiváló hatást gyakorol egyes bôrbetegségekre is. A kúra során, a Himalájából származó kristálysót használunk. A himalájai kristálysó, a mai ismereteink szerint az egyik legtisztább és legjótékonyabb hatású só. A benne található 84 féle ásványi anyag szerves állapotban van jelen, így ezek könnyedén beépülhetnek szervezetünkbe. Teljesen tiszta és szennyezôdésmentes, nem tartalmaz semmiféle adalékanyagot. A kezelésre szolgáló helyiséget elsôsorban gyerekeknek alakítottuk ki, tágas, barátságos, játékokkal teli. A felnôttek kényelmes relax székben, kellemes zenét hallgatva pihenhetnek. Pécs, Ságvári Endre u. 7. (Gyárváros, a mohácsi út mellett). Tel.: +3630/441-4889 idôpont egyeztetés szükséges! Nyitva tartási idô: H–P: 9–12, 13–19 Szo: 9–14

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


STOLLER BABAÚSZÁS

STOLLER

BABAÚSZÁS

A vízi foglakozások során nemcsak a merülési készségük nô, hiszen egyre többet, egyre hosszabban vannak a víz alatt, hanem az „edzettségük” is megváltozik. A mozgás az izmokon kívül megdolgoztatja a keringési rendszert is. Általános tapasztalat, hogy a babaúszók ellenálló képessége nagyobb a gyakori gyermek betegségekkel szemben, és a bizonyos életkorokhoz kötött mozgásokat gyorsabban, stabilabban sajátítják el. Tanulási képességük, értelmi fejlettségük is, és szocializációs készségük is fejlôdik a foglalkozások során. A babáknak életük elsô néhány hónapjában nemigen van lehetôségük mozgásra, mivel az izomzatuk, csontozatuk és mozgáskoordinációjuk még nem kiforrott. A vízben ez a helyzet gyökeresen megváltozik. A víz felhajtóereje lehetôvé teszi hogy a babák sokkal szabadabban mozogjanak, mint a szárazföldön. Számukra hatalmas öröm ez a kötöttségek nélküli mozgás, ahol nem korlátozza ôket a gravitáció nehézsége. Nekünk pedig óriási élmény látni, boldog, vidám arcukat a víz alatt!!!

Stoller Katalin babaúszás oktató

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

35


36

BABATIPPEK – LÁZ

Az elôzô számban a lázról volt szó, most pedig a láz csillapításának természetes lehetôségeit járom körül. Emlékeztetôül a láz három szakasza: * A testhômérséklet emelkedik: a gyermeket rázza a hideg, fázik, teste meleg, végtagjai hidegek. * Lázas állapot: A gyermek teljes teste forró, a végtagok is. Ilyenkor szoktak a nagyobb gyerekek kitakarózni. * A láz lemegy: a pici izzad és a testhômérséklete csökken – vagy visszaáll a normális testhô. Az 1995 júliusában megjelent Gyermekgyógyászati Módszertani levél ajánlása a láz csillapításáról: „A gyermekgyógyászati gyakorlatban, az utóbbi évtizedekben a gyógyszeres lázcsillapítás indokolatlanul túlsúlyba jutott, és nem fektetünk elég hangsúlyt a fizikális lázcsillapításra: a hûtôfürdô, tusoltatás vagy a borogatás helyes alkalmazására. Ezek az eljárások nemcsak hatásosak, hanem egyben megkímélik a fertôzés miatt amúgy is megterhelt szervezetet a feleslegesen adott gyógyszerek toxikus ártalmaitól.” Minden betegségnél, különösen ha lázzal jár, fontos a megfelelô folyadékpótlás. Ha a kis beteg étvágytalan is, folyadékkal mindenképpen sûrûn kínáld meg! Anyatejes babádat szoptasd igényei szerint, akár többször is, mint egyébként. Ha már szilárd ételeket is kap a szopás mellett, átmenetileg visszatérhet az anyatejhez. Nagyobb gyermeket kínálj gyümölcs- vagy zöldséglével, teával. A folyadékok hômérséklete igazodjon a gyermek igényeihez. A gyümölcslevekbôl, gyümölcspépbôl készíthetsz jégkockát is. Ha meleget kíván a kis beteg, hársfateát készíthetsz, aminek közismert izzasztó hatása. Jó lázcsillapító a kamilla, fekete bodza vagy a fehér fûzfakéreg is. A szervezet belsô hidratálása mellett ugyanolyan fontos szerepe van a test hûtésének. A hûtésnél mindig fontos szempont, hogy csak a forró testet hûtsük! Ellenkezô –

esetben a kicsi dideregni kezd, minden hôt visszatart, sôt teljes erôvel plusz hôt fog termelni. Ez általában rosszkor – a láz felmenô szakaszában – vagy helytelenül végzett hûtôfürdô vagy törzsborogatás alkalmával fordul elô. Ilyenkor függesszd fel a hûtést! A már teljesen felmelegedett testet öltöztesd vékonyabb ruhába, illetve ilyenkor csak egy könnyû pléddel vagy lepedôvel takard be, így a test könnyebben le tud hûlni. Hatásos lázcsillapítás lehet akár a közvetlen testkontaktus is – természetesen csak akkor, ha te magad nem vagy lázas. A levetkôztetett kisbabádat fektesd meztelen mellkasodra. Ilyenkor hômérséklet-

A LÁZ csillapításáról kiegyenlítôdés lép fel, és így a lázat a lehetô legszelídebb módszerrel csökkentetted. Ha szükséges, használj egy vékony lepedôt, vagy pelust takarónak. A víz körülbelül hússzor olyan jól vezeti a hôt, mint a levegô. Ha a hûtôfürdô szimpatikus számodra, mindenképpen gyermeked számára kellemes hômérsékletûvel kezd, amit a lába felôl fokozatosan hûthetsz. Ha szívesen pancsol gyermeked, hagyatkozhatsz a fürdôvíz természetes hûlésére is. Ahol a teste nem érintkezik a vízzel, ott folyamatosan locsolgasd. A vízbe a fent említett illóolajak valamelyikét is beleteheted, egy kis mézben elkeverve. A fürdés ideje 15 perc, de lehet ennél több is. Mindenképpen

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


BABATIPPEK – LÁZ

fejezzétek be, ha a gyermek hômérséklete 38 fokra csökkent. A gyermek bôrét óvatosan itasd szárazra, vagy hagyd nedvesen, ha láza nem csökkent kellôképpen, így tovább hûl a kicsi teste. Hazánkban a legelterjedtebben alkalmazott módszer a törzs borogatása, amelyet ma már sok szakember nem javasol. Ez esetben a húgyhólyagot és környékét érdemes száraz textíliával védeni. A borogatás két rétegû: a külsô száraz, puha (frottír)törölközô, a belsô pamut, vagy pamut – len keverékû textília – tetrapelenka vagy konyharuha, amelyet szobahômérsékletû vízzel itass át, majd csavard ki és így tedd ráncmentesen gyermeked testére, elôbb kis területre, majd a törzsre végül a külsô kendôvel takard be oly módon, hogy a belsô kendô ne látsszon ki. Amint a belsô átmelegedett, újra vizezd be. Három-négyszer ismételheted egymás után. Német nyelvterületen elterjedt a csukló- vagy lábszárborogatás. Kivitelezése az elôbbivel azonos és ugyanolyan hatásos. Nagyobbaknál a vízhez tehetsz kevés almaecetet, citromlevet, vagy levendula, kamilla illetve citrom illóolajat is (kb. 2 liter vízhez 1-2 csepp illóolajat). Hatásos a lemosás is. Nedves, kicsavart mosdókesztyûvel vagy szivaccsal töröld át a babád vagy gyermeked végtagjait a törzse felé haladva addig, amíg az anyag át nem melegedett. Végezheted az alsó

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

vagy felsôtesten külön is, illetve ott, ahol forró a gyermek. Ismételd 10–15 percenként. Hatásos lehet itt is a vízbe tett citrom, hûtô hatása miatt, vagy a fent említett illóolajok. A kis beteg szobáját gyakran szellôztesd, a friss levegô jól fog esni neki. Használhatsz illóolajakat is a légtér frissítésére, illetve a levegô fertôtlenítésére. A citrom, levendula, kamilla megfelelô. Homeopátiás szerek használatát beszéld meg abban járatos szakemberrel. Mint minden betegségnél, ez esetben is nagyon fontos az anyai, szülôi gondoskodás! Ha szeretnél megismerni egyéb hatékony módszereket, otthoni praktikákat, amelyeket gyermeked enyhébb betegségeinél, vagy bizonyos vészhelyzetben alkalmazhatsz, szeretettel várlak a „Segítség, ha baj van!” címû tanfolyamomon. A tanfolyamra jelentkezhetsz a www.babatippek.hu weboldalamon is. Iveszicsné Varga Tünde védônô

37


38

HULLÁMÖZÖNBEN

Az elektromos hálózat és annak elektromágneses környezete hogyan befolyásolja mindennapjainkat, illetve álmunkat? A civilizáció körülményei között sokezer kilométernyi villanydróttal vagyunk körülvéve, amelyekben másodpercenként ötvenszer változik az áram iránya. Ez a rendszer gigantikus antennaként mûködik és egy extra hullámhosszú (6000 km) elektromágneses sugárzást bocsát ki. Ennek elektromos komponense fôleg akkor érdekes, ha nagyfeszültségû távvezeték közelében lakunk. Egyes kutatások szerint ezeken a helyeken megnövekszik a gyermekkori leukémia-megbetegedések kockázata. Talán nem véletlen, hogy Eddy Murphy amerikai fekete komikus egyik filmje (Gentlemanus) pont ezt a témát dolgozza fel. Szerintem azonban sokkal fontosabb a mágneses komponens, amely minden lakásban jelen van, és mindenen áthatol, a falakon is! Lényegében minden elektromos-elektronikus eszköz váltakozó mágneses teret hoz létre maga körül – TV, HiFi. számítógép, indukciós tûzhely, mikró. Ráadásul ezt akkor is kibocsátják, ha nincsenek használatban , ill. készenléti állapotban vannak, mert a mágneses tér fô forrásai a hálózati tápegységek, transzformátorok. A váltakozó mágneses tér élettani hatásainak kutatása a biofizika egyik legérdekesebb területe. Ennek sincsen természe-

tes megfelelôje, ezért az élô rendszereknek ehhez sem volt módja evolúciós úton alkalmazkodni! Számos bizonyíték utal arra, hogy a mikrohullám és a mágneses tér (összefoglalva elektroszmog) szomatikus tüneteket: álmatlanságot, általános rossz közérzetet, immunrendszeri összeomlást, hosszabb távon a carcinogén (rákos megbetegedési) kockázat növekedését, vérképi elváltozásokat okozhat. Mit tehetünk ez ellen? A mindennapi életben gyakorlatilag nem tudjuk elkerülni ezeket a sugárzásokat. Viszont törekedhetünk arra, hogy a magunk és gyermekeink pihenô-, és alvóhelye védett legyen. Ágyunk közvetlen közelében semmilyen elektronikus eszközt ne üzemeltessünk, illetve, az összes ilyen eszközt (TV, Hi-Fi, számítógép, akkumulátortöltô, stb.) dugjuk be egy kapcsolóval ellátott elosztóba, és éjszakára egy kézmozdulattal áramtalanítsuk , ha ugyanis nincs áram, akkor nincs mágneses tér sem. Gyôzôdjünk meg arról is, hogy az ágy melletti fal túlsó oldalán nincsenek-e ilyen eszközök, és magában a falban nincsenek-e erôsáramú vezetékek, mert a mágneses tér a falon is áthatol. Ennek kimérésére léteznek ún. elektroszmog-mérô mûszerek, de állítólag van egy „biológiai” mûszer is: úgy hívják, hogy macska! Ahol ô elpihen, az jó az embernek is. Kóbor József, biofizikus

Z s e b i B a b a F ü z e t

2 0 1 0 .

m á r c i u s


SÜSSÜNK VALAMIT!

Dán répatorta Emô túrótortája Háromféle keveréket készíts elôször: 1: Keverj össze 20 dkg vajat, 20 dkg barna, vagy nádcukrot, 3 tojást. 2: Keverj össze 20 dkg teljes kiôrlésû lisztet, 2 kávéskanál fahéjat, 2 púpozott teáskanál sütôport, fél kávéskanál szódabikarbónát. 3: Keverj össze 5 apróra reszelt sárgarépát, 7 dkg darabolt diót, 1,5 evôkanál mazsolát. Az elsô két keveréket apránként adagolva keverd egyenletesre, majd a harmadikat is fokozatosan keverd hozzá. Önts bele egy kivajazott, lisztezett tepsibe, és 175 fokon süsd körülbelül 60 percig. Mielôtt kiveszed a sütôbôl, ellenôrizd, hogy megfelelôen átsült-e. Amíg sül a tészta, elkészítheted a krémet: Keverj össze 20 dkg mascarponét, vagy más krémsajtot, 5 dkg porcukrot, fél citrom héját, és levét. Miután a tészta kihûlt, a tetejére öntheted a krémet. Mutatósabbá teheted, ha a tetejére fél diókat teszel, esetleg megpirított darabolt dióval szórod meg.

Jó étvágyat hozzá!

h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

A tészta egy omlós tészta: összekeverek 100 puha vajat egy csipet sóval, 3 evôkanál cukorral egy tojással és annyi liszttel, hogy elváljon a keverôtál oldalától. Egy csatos tortaformába nyomkodom, hogy pereme is legyen. Egy másik keverôtálban összekeverek fél kilogramm túrót egy tojással, egy zacskó vaníliás vagy tejszínizû pudingporral, 2 deciliter tejföllel, négy deciliter tejjel és 34 evôkanál cukorral. A csatos formába nyomkodott tésztára öntöm, és lassú tûznél megsütöm. Mindenképp csak kihûlés után szelem meg!

39


40

KREATÍV

Kiscsibe tojáshéjban • • • • • •

HOZZÁVALÓK: 5 gr citromsárga, 15 gr törtfehér, 15 gr halványszürke, egy kevés narancsszínû és fekete fonal. 3-as kötôtû, gyapjú vagy pamut vatta a töméshez.

TEST: - 8 szemmel kezdjük, és 4 sort kötünk harisnyakötéssel, tehát egy sor sima, egy sor fordított váltakozva, - minden szemnél szaporítunk (késôbbiekben 'szap') egyet, így 16 szemet kapunk, egy sor fordított, - 1 szap, egyet lekötünk (késôbbiekben 'köt') váltakozva, így 24 szemet kapunk, 3 sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 szap, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig (32 szemet kapunk), 7 sor harisnyakötés, - 1-1 szemet fogyasztunk (késôbbiekben 'fogy') a sor elején és végén (30 szem), 1 sor fordított, - 1 fogy, 6 köt, '1 fogy, 2 köt' négyszer, 4 köt, 1 fogy (24 szem), 1-1 szem fogy a sor elején és végén (22 szem), - 1 fogy, 4 köt, '1 fogy, 1 köt' négyszer, 2 köt, 1 fogy (16 szem), 1-1 szem fogy a sor elején és végén (14 szem), - 1 fogy, 1 köt, 4 fogy, 1 köt, 1 fogy (8 szem), - a fonalat elvágjuk úgy, hogy hosszú vége maradjon, és áthúzva a szemeken, szorosan összehúzva elkötjük. FEJ: - 18 szemmel kezdünk, két sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 szap, 1 köt' a sor végéig (24 szem), majd 7 sor harisnyakötés, - '1köt, 1 fogy, 1 köt' a sor végéig (18 szem), majd egy sor fordított, - '1 köt, 1 fogy' a sor végéig (12 szem), a testhez hasonlóan kötjük el. SZÁRNYAK: - 6 szemmel kezdünk, két sor harisnyakötés, - '1 szap, 1 köt, 1 szap' kétszer (10 szem), 5 sor harisnyakötés, - 1 szemet leemelünk, a következôt lekötjük, majd átemeljük az elsô szemet a lekötöttön, így egy szemet „veszítünk”, 1 köt, 1 fogy. Még egyszer ugyanezt ismételjük (6 szem), - a testhez hasonlóan kötjük el. –

CSÔR: - 2 szemmel kezdjük, majd mindjárt el is kötjük. LÁBAK: - 6 szemmel kezdjük, majd mindjárt el is kötjük. A két lábhoz összesen négyet készítünk. TOJÁS: - Szürke fonallal, 12 szemmel kezdjük, két sor harisnyakötés, - minden szem szap (24 szem), 1 sor fordított, - '1 szap, 1 köt' a sor végéig (36 szem), 3 sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 szap, 1 köt' a sor végéig (48 szem), 5 sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 szap, 2 köt' a sor végéig (60szem), 11 sor harisnyakötés, - itt váltunk a törtfehér fonalra, mégpedig úgy, hogy egyet hajtunk vele a kötôtûre, majd összekötjük a következô szemmel. Így marad az szemszám 60, - 13 sor harisnyakötés, - '2 köt, 1 fogy, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig (48 szem), 5 sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 fogy, 1 köt' ismétlôdik a sor végéig (36 szem), 3 sor harisnyakötés, - '1 köt, 1 fogy' ismétlôdik a sor végéig (24 szem), a sor fordított, - fogyasztunk a sor végéig ( 12 szem), ezt is a testhez hasonlóan kötjük el. Az elkészült darabok oldalait összevarrjuk, majd mikor már csak kis nyílásunk maradt, megtöltjük gyapjúval, és összevarrjuk teljesen. A szárnyakat félbehajtva varrjuk össze. A lábaknál két-két darabot összeerôsítünk, és vékony cérna segítségével megformázzuk. A fejre ráerôsítjük a csôrt, és fekete fonallal szemet is varrunk neki. Végül egymáshoz varrjuk az egyes testrészeket. Kellemes Húsvéti készülôdést!

Z s e b i B a b a F ü z e t

Sárosdi Gina

2 0 1 0 .

m á r c i u s


KREATÍV

Gézengúz a Nemezmaci HOZZÁVALÓK: • kb. 20- 30 dkg nyers gyapjú • nemezelô tû (beszerezhetô bármely kézimunka boltban 250ft körüli áron) • párna, szivacs, vagy hungarocell (alátétnek)

csíkot, majd szorosan tekerjük fel. Az így kapott „gyapjú-tekercset” elkezdjük a nemezelô tûvel szurkálni. Ettôl a gyapjú szálai összetömörödnek, és remekül lehet formázni. Minden oldalról szurkáljuk jó alaposan, addig, amíg kemény nem lesz. Ha kicsinek bizonyul a formánk, vagy más formájút szeretnénk, nyugodtan tegyünk rá még egy kis gyapjú darabot, és szurkáljuk hozzá. A fejet labda alakúra gömbölyített gyapjúból kezdtem, majd mikor már kemény „labdává” szurkáltam, 3 kisebb gombolyagból hozzánemezeltem a füleit és az orrát is. A testhez kb. 3x annyi gyapjút használtam, mint a fejhez, ugyanúgy feltekertem, majd alakítottam a tûvel. A végén, mikor készen lettek a testrészek 2-3 öltéssel egymáshoz varrtam ôket.

KÉSZÍTÉS: A maci fejét, testét és végtagjait mind külön-külön készítem el, majd a végén összenemezelem, vagy csak egyszerûen rávarrom ôket a testre. Maga a tûnemezelés folyamata igen egyszerû, inkább kitartást igényel. A karokhoz és lábakhoz vegyünk a gyapjúból egy kb. 30x10cm- es Akövetkezô pályamû témája és beküldési határideje: ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSKOSÁR március 28. A leírást és a fényképeket e-mailben a zsebibabafuzet@kangaegyesulet.hu, vagy adathordozón az irodában ügyfélszolgálati idôben várjuk, illetve postán a KANGA Egyesület 7621 Pécs, Rákóczi u. 1. címre küldhetôk el. A pályamunkák beküldôi közül a legügyesebbeket ajándékokkal jutalmazzuk: • belépô jegy a Harmadik Színház elôadására • bérlet a Sóbarlangba • a Bóbita bábszínház egyik elôadására h t t p : / / k a n g a . i n t e r n o d e . h u

TIPPEK: • Legalább 2-3 nemezelô tût vegyünk, mert nagyon könnyen eltörik egy erôsebb mozdulatnál. • Mindenképpen tegyünk alá szivacsot, vagy párnát, mert a tû nagyon hegyes, és könnyen magunkba szúrhatjuk. • 8 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem javasolt ez a technika. Vörös Zsófia

41


42

A TISZTASÁG FÉL EGÉSZSÉG!

A TAKARÍTÁS VESZÉLYES?! A jelenlegi gyakorlatban szinte elképzelhetetlen a takarítás kemikáliák nélkül. A tisztaság fogalmát sokan a hatékony, tömény tisztító- és fertôtlenítôszerek minél nagyobb arányú használatával, és az intenzív illatokkal társítják. A takarításra szánt vegyi anyagok bár otthonunkat megtisztítják, környezetünket visszafordíthatatlanul elszennyezik. A lefolyókon keresztül bekerülnek a természetbe, ártanak víznek, talajnak, levegônek, élôlények sokaságát veszélyeztetik.

szerek tenzidje az edényen vékony réteget képez, amitôl az fényes lesz, viszont ha ez az emésztô-rendszerünkbe kerül, serkenti a gyomorban a vegyszermaradványok és egyéb rákkeltô anyagok felszívódását. A foszfátok a vízi életre nagyon veszélyes szennyezôk, mert víz felületén képzôdött hab megakadályozza az oxigén vízbe jutását. Fémtisztítók: sav, vagy méreganyagot tartalmaznak, huzamosabb belégzésük mérgezést okozhat. Gondoljunk erre, amikor fémedényeinket tisztogatjuk!

Egyetlen termék vegyszertartalma gyakran nem annyira káros, hogy önmagában ártson egészségünknek, viszont egymással párhuzamosan több ilyen terméket használunk rendszeresen. Mivel ezeket szintetikus úton állítják elô, szervezetünk és biológiai rendszerünk képtelen feldolgozásukra. Ily módon a rendszeresen kapott kis dózisok beépülnek, és keveredni kezdenek egymással. A terhesség alatt sok vegyszert használó kismamák gyermekeinél nagyobb eséllyel alakulnak ki az elsô három évben fulladásos tünetek. Egy liter tisztítószerben csupán 10 %-a hatóanyag, mely a kôolajipar hulladéka, egy tonna költsége kb. 20 $, a maradék 90 % a flakonban nem más, mint víz.

Az ilyen és hasonló ártalmas szerekre fizetnek ki sokan havonta 5-6000 Ft-ot, pedig kevesebb pénzbôl egészségre ártalmatlan, nagyobb tisztaságot biztosító eszköztárat is kialakíthatnának. A HA-RA® környezetbarát technológiája segítségével ez kevesebb, mint havi 3000 Ftból megoldható. Tanácsadóink segítenek az Ön számára szükséges termékek összeállításában.

Egy kis ízelítô a különbözô tisztítószerek hatásaiból: Fertôtlenítôk: többnyire klór- és oxigéntartalmúak, ezek az erôsen mérgezô anyagok más anyaggal vegyülve mérgezô gázokat szabadítanak fel. Elpusztítják a felületi mikroorganizmusokat, és a felületen maradt oldott vegyi anyag tovább károsít. Vízkôoldók: többnyire erôs savak „koktéljai”. Rendkívül agresszív, maró, káros anyagok. A háztartási hulladéksavaknak, és hulladéklúgoknak még a göngyölegeik is veszélyes hulladékok. Mosogatószerek: fô alkotórészei a felületaktív anyagok – tenzidek – melyektôl az edény cseppmentesen szárad, valamint vízlágyító hatású foszfátok, illatosító anyagok és kézvédô adalékok. A cseppmentesen szárító

Mit nyerhetünk, ha a HA-RA vegyszermentes technológiát használjuk? * Egészséget, és allergiamentes otthont * Rengeteg idôt * Környezettudatos gondolkodás-, és életmódot * Gyermekeink, és a többi ember háláját, a 20 év múlva is élhetô környezetért * Pénzt, mert a tisztító textilek 4-5 évig mûködô, tartós termékek, a kiegészítôk gazdaságosan használható koncentrátumok Szeretettel várunk minden érdeklôdôt díjmentes tanácsadással és ingyenes kipróbálási lehetôséggel! Következô hónapban folytatjuk a témát. KÁNTOR TISZTÍTÁSTECHNIKA HA-RA KÉPVISELET Pécs Megyeri út 26. (Állatkórház alatt) Tel/Fax: 72/21-31-85 pecs@ha-ra.hu, www.ha-ra.hu Hétfôtôl péntekig 9–17 óráig

– Z s e b i B a b a F ü z e t • 2009. március



ZSEBIBABAFÜZET 2010 MÁRCIUS