Page 1

20

Sexta-feira, 27 de maio de 2011

VIP - Vitrine Popular

VIP - Vitrine Popular

Sexta-feira, 27 de maio de 2011

09

Atividade física e alimentação saudável mudam uma vida Quem é que não sofre com os quilinhos a mais? Estatísticas comprovam que o aumento da média do peso corporal do povo brasileiro está aumentando com o passar dos anos. Os fatores são vários, um dos mais fortes é o sedentarismo e a alimentação rica em calorias. São poucas as pessoas que tem encontrado força para conseguir deixar que excesso de peso o afaste da sociedade e da vida saudável. Everton Luiz Pelegrini, de 35 anos, morador de Santo Amaro, é uma das pessoas que superou um grande obstáculo: acabar com o sobrepeso. Há dois anos ele decidiu entrar na Academia. O início não foi fácil, principalmente pelos sinais elevados do cansaço rápido devido ao sedentarismo. Mas, com força de vontade os benefícios apareceram. Everton é aluno da Academia Ferrus, localizada do Mini Shopping Arantes, no centro de Santo Amaro. “Everton está há dois anos conosco, mas em apenas um ano já atingiu o seu objetivo”, diz o professor Edenilson da Cunha. O aluno que tinha 128kg em apenas um ano de academia chegou aos 86kg. Pasmem! “O Everton possui força de vontade e hoje treina para manter o que conquistou. Agora ele tem saúde, um corpo definido e forte”, comenta Nilson. Os treinos no passado tinham uma carga leve e com mais repetições, intercalando com muito exercício aeróbico. Hoje isso mudou. Mais carga e menos repetições, com um bom aquecimento e sempre cuidado da alimentação. “Cortei calorias como o refrigerante e isso me ajudou a atingir mais rapidamente o peso ideal”, comenta Everton. Que este exemplo de vitória e superação seja seguido por muitas pessoas. Maiores informações sobre a atividade física podem ser obtidas através do fone: 3245-3195 (Academia Ferrus).

128kg

86kg

VIP 9-20  

86kg VIP - Vitrine Popular VIP - Vitrine Popular 20 Sexta-feira, 27 de maio de 2011 Sexta-feira, 27 de maio de 2011

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you