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Por: July Andrea Alarc贸n P谩ez


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La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren, fuerza, flexibilidad, agilidad, elegancia y coordinación. Sabemos que este deporte es uno de los mas peligrosos que hay en practica y por ende poca gente se arriesga o se deja motivar 3

por practicarlo o tomarlo con seriedad. Algunos no la practican por miedo y no

logran superarlo. Actualmente la gimnasia esta manejada por la federación Internacional de gimnasia (FIG) esta se compone de 5

modalidades : artística, rítmica, aeróbica, acrobática y trampolín. La rítmica y artística son las mas conocidas por formar parte de los juegos olímpicos de verano y la gimnasia en trampolín forma parte de los juegos olímpicos de Sídney 2000.


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Según el entrevistado Daniel Pardo de la liga de gimnasia de Bogotá (selección Colombia) con la edad de 27 años nos dice que no todos podemos definir un deporte de la misma manera ya que todos los practicantes de estos buscan distintos objetivos a corto y largo plazo así que mis metas llevando ya 10 años practicando gimnasia aeróbica son distintas a otra persona que lleva a penas 1 año. Por ejemplo el nos Dice que entrena para ser el mejor y lograr así ser campeón mundial porque ama el deporte que practica y a pesar de todo lo que le a pasado a cambiadosu vida. Pero si es la combinación de trabajar los aeróbicos tradicionales en una alta

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intensidad, mezclado con elementos de gimnasia, mostrando de este modo una parte de un performance.

Foto tomada por: July Andrea Alarcón Páez


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Lo que quiero decir con esto es que todas las modalidades de la gimnasia esta complement adas por una presentación artística, de elegancia, estilo, interpretació n personal en los movimientos de los gimnastas, más aun si requieren de acompañami ento musical. En primer lugar la coreografía es el arte de crear 7

Estructuras de movimientos, es la escritura y composición de la danza, y de este modo debe ser enfocada en nuestros entrenamientos.

En la belleza y composición de su ejecución. La habilidad para impresionar artísticamente es uno de los atributos más importantes que debe tener una gimnasta. La estética gimnastica depende de la maestría tecinca de cada deportista debe desempeñarse de la mejor manera ya que al ejecutar movimientos de Un gimnasta dificultad no puede exitoso dejar abandonada artísticamente, debe obtener la la composición coreográfica para atención del poder obtener así publico en el momento de su alto puntaje en composición interpretación, artística. envolverla con su personalidad,


RESULTADOS DE GIMNASIA EN LOS JUEGOS OLIMPICOS 2008 Rama masculina Equipos Oro

China

286.125

plata

Jap贸n

278.875

Bronce

Usa

275.850

Rama femenina

Equipos

8

Oro

China

188.900

Plata

Usa

186.525

Bronce

Rumania 181.525


Trampolín (Cama Elástica). Las competicione s de trampolín se componen de ejercicios o rutinas con diez elementos o saltos acrobáticos encadenados en cada ejercicio. El gimnasta debe iniciar su primer elemento o salto de su rutina en menos de un minuto, pudiendo dar los saltos preparatorios que considere 9

oportunos. Todos los saltos han de realizarse con rotaciones sobre el eje transversal con o sin giro en el eje longitudinal.

cuenta para una optima realización de este es la alimentación y nutrición ya que a la hora de lograr el éxito deportivo; tan importante, que los objetivos de rendimiento propuestos pueden verse afectados por una alimentación incorrecta, mala nutrición o por deshidratación. La El otro punto mayoría de importante que deportistas nos presenta el entrevistadoNicolá ignoran este s Flórez gimnasta punto y no tienen selección Bogotá conciencia de su con la edad de 28 valor. Un años quien busca deportista se debe alimentar competir en Puerto Rico en el diferente a la presente año. Se población general. debe tener en


Querido 'trabajo duro', solía odiarte, cuando llamabas mi nombre. Huía de ti, cuando sabia que vendrías. Me escondía de ti, cuando influenciadas a otros para que me hablen de ti. Rápidamente inventaba excusas para alejarme de ti. Asustado del dolor, porque no quería lastimarme. Asustado de fallar, entonces ni siquiera intentaba. Asustado de tu nombre, por lo que has hecho a otros. ¿Quien te crees que eres? Asustándome por quien eres. Reflejándote en el espejo. La sombra detrás de mi. Doy un paso y sigues delante mío. Sudor en mi rostro, lágrimas en mis ojos. Seguiré adelante. Escuche que no dices mentiras. Tú convertiste al pobre en rico, malas calificaciones en buenas. ¿Hay algo que no puedas hacer? Ahora mírame. Tú me hiciste quien soy hoy. Y por ti, tengo esta actitud de nunca perder. Nunca abandonar. ¿Abandonar? Esa palabra no esta en mi vocabulario. Cuando abandonan, yo sigo adelante. Cuando duermen, yo trabajo mas duro. Cuando dicen que no puedo y me retan, les demuestro que puedo. Cuando les cuento de mis sueños y se ríen, me aseguro de reír menos. Soy un cazador de sueños, significa que busco mis sueños, y los de nadie mas. Solo yo puedo vencerme. Soy yo contra mi entrenamiento. No hay derrota. No voy a perder. Llegue hasta aquí, y no voy a detenerme ahora. Querido 'trabajo duro', mi papá tenia razón sobre ti, cumples lo que prometes, y por eso, te amo. ¿Como no voy a hacerlo? Ya no me escondo de ti. Estoy esperándote. De hecho, ¿donde estas? Te necesito, porque en el trabajo duro, yo confío.


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