Page 18

ВКУСНО ЕДИМ

Om nom nom! запасаемся витаминами 18 18

Осенью организм запасается энергией, чтобы удачно перезимовать и во всеоружии встретить весну! Для того, чтобы избежать авитаминоза, потрескавшейся и сухой кожи, введите в свой рацион продукты, богатые витаминами, минералами, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Идеальный продукт – жирная морская и речная рыба. В больших, практически неограниченных количествах! Также осенью диетологи рекомендуют добавлять побольше пряностей и трав. кушайте правильно, читайте вООм! и будьте здоровы! рыбные плато в Чернигове: Steak House, Rozmarine, SЧASTIE Estь

фото ирины Панченко

Виталий РОЛОВ, шеф-повар мясного ресторана Steak House: Рекомендую холодным осенним вечером побаловать себя нашим рыбным плато. Мы приготовим для вас нежные котлеты из щуки, фаршированную лимонами рыбу барабулю, скумбрию на гриле, фиш энд чипс с рыбой-талисманом, соусом терияки и домашним соусом тар-тар. Приятного аппетита!

BOOM! Октябрь  
BOOM! Октябрь  
Advertisement