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MANUAL PARA NO MORIR DE AMOR


PRINCIPIO 1: SI YA NO TE QUIEREN, APRENDE A PERDER Y RETIRATE DIGNAMENTE

ESTAS CON ALGUIEN QUE NO TE QUIERE Y NO VE LA HORA DE IRSE. PERO TU SIGUES AHÍ, ESPERANDO UN MILAGRO Y SOPORTANDO UN RECHAZO QUE NO TE DA RESPIRO.


PARA QUE ESTAR CON ALGUIEN QUE NO TE AMA?

POSIBILIDADES DE PORQUE DEJO DE AMARTE: HAY OTRA PERSONA, QUIERE REINVENTARSE Y PARA ESO NECESITA SOLEDAD (TU SERIAS UN ESTORBO), O SIMPLEMENTE EL SENTIMIENTO SE APAGO SIN MOTIVOS ESPECIALES

QUIEN SE IMAGINA QUE EN CUALQUIER MOMENTO LA PERSONA QUE AMAMOS NOS VA A DECIR QUE YA NO SIENTE NADA POR NOSOTROS?

PARA QUE ESTAR CON ALQUIEN A QUIEN NO AMAS?

LA RUPTURA DUELE HASTA EL ALMA; NO IMPORTA COMO TE LA EMPAQUEN


DESDE LA INFANCIA TE ENSEÑARON QUE NUNCA HABIA QUE DARSE POR VENCIDO Y A LUCHAR POR LO QUE CONSIDERAMOS VALIOSO, Y VUELVES A INTENTAR UNA RECONQUISTA. NO TODO DESAMOR ES MALO Y NO TODO AMOR ES SOSTENIBLE MEJOR SUFRIR LA PERDIDA DE UNA VEZ QUE SOMETERSE A UNA INCERTIDUMBRE SOSTENIDA Y CRUEL

CON EL PASO DE LOS DIAS, A MEDIDA QUE EL ABANDONO SE HACE EVIDENTE, TU AUTOESTIMA VA PARA ABAJO. SE NECESITAN DOS PERSONAS, DOS GANAS, DOS QUE “QUIERAN QUERER”

A VECES EL DESAMOR DEL OTRO NOS QUITA EL PESO DE LA INCERTIDUMBRE.


多HAY OTRA PERSONA? DEBERIAS ALEGRARTE DE QUE SEMEJANTE PERSONAJE SE HAYA IDO DE TU VIDA; SIN EMBARGO, UNO SE PREGUNTA COSAS COMO: POR QUE A MI?, 多QUE TIENE EL O ELLA QUE NO TENGA YO?, 多DESDE HACE CUANTO ME ES INFIEL?, 多ES MAYOR, TIENE MAS DINERO, ES MAS ATRACTIVA QUE YO?.


PROPUESTAS PARA NO MORIR DE AMOR, CUANDO YA NO TE QUIEREN 1. APRENDE A PERDER, ASI DUELA APRENDER A PERDER ES LA CAPACIDAD QUE TIENE UNA PERSONA PARA DISTINGUIR QUE DEPENDE DE UNO Y QUE NO, CUANDO INSISTIR Y CUANDO DEJARSE LLEVAR POR LOS HECHOS. A MEDIDA QUE EL TIEMPO PASE Y EMPIECES A VIVIR TU VIDA, LLEGARA LA CALMA.

2. EN LOS AMORES IMPOSIBLES, LA ESPERANZA ES LO PRIMERO QUE HAY QUE PERDER SI YA NO TE AMAN,NO ESPERES NADA, NO ANTICIPES POSITIVAMENTE: UN PESIMISTA INTELIGENTE ES MEJOR QUE UN OPTIMISTA MAL INFORMADO. LOS AMORES TARDIOS SON AMORES ENFERMISOS E INDESEABLES.


3. EL SESGO CONFIRMATORIO: “AUN ME QUIERE” LA ESPERANZA IRRACIONAL E INJUSTIFICADA, HACE QUE LA MENTE DISTORSIONE LA INFORMACIÓN Y EMPECEMOS A VER Y A SENTIR LO QUE QUEREMOS. UNA MIRADA, UN SONRISA, UN GESTO, UNA LLAMADA, TODO ES INTERPRETADO COMO UN RENACIMIENTO DEL AMOR. “TODAVÍA ME AMA, PERO NO LO SABE”. ¿HABRÁ MAYOR AUTOENGAÑO?

4. ¿PARA QUE HUMILLARTE? HUMILLACION: SUPLICAR, JURAR, “AGACHAR LA CABEZA”, ESCLAVIZARSE. ¿QUIERES QUE TE TENGAN LASTIMA?, ¿QUIERES DARLE MAS PODER A LA PERSONA QUE NO TE AMA?, ¿QUIERES AGRANDAR SU EGO?, ¿PARA QUE HUMILLARTE SI CON ESO NO LOGRARAS RESUCITAR EL AMOR?


5. LO QUE NECESITAS ES APOYO, SOPORTE AFECTIVO, SILENCIOS COMPARTIDOS, LA PALABRA DE ANIMO. LA CRITICA CONSTRUCTIVA HAY QUE DEJARLA PARA DESPUES. HAY QUE SACARTE DEL HUECO Y EN ESTE PROCESO AYUDARAN MUCHO LOS QUE TE QUIEREN DE VERDAD.

6. APLICA LA TECNICA DEL STOP: CADA VEZ QUE TE LLEGUE UN PENSAMIENTO REFERIDO A EL O ELLA, UNA IMAGEN O UN RECUERDO, GOLPEA LAS MANOS Y DI EN VOZ ALTA:ยกSTOP! NO TE ENCIERRES EN TI, NI TE ALEJES DE LA GENTE.


PRINCIPIO 2: CASARSE CON EL AMANTE ES COMO ECHARLE SAL AL POSTRE

ALREDEDOR DE LA MITAD DE LA GENTE TIENEN UN AMANTE. LAS RELACIONES PROHIBIDAS GENERAN UN PLACER MUY ADICTIVO. SOLO LA RELACION DE UN PEQUEÑO PORSENTAJE DE LOS AMANTES QUE SE CASAN O SE VAN A VIVIR JUNTOS FUNCIONA. ES MUY DIFICIL “REGLAMENTAR” EL AMOR PASIONAL Y QUE TODO SIGA IGUAL.


EL EFECTO SPA DE TENER UN AMANTE: RELACION, MASAJES, CARICIAS, BELLAS PALABRAS, REDUCCION DEL ESTRÉS, BLOQUE DE LAS PREOCUPACIONES POR UNAS HORAS. UN BUEN DIA, TE LLEGA EL CORAJE Y TOMAS LA DESICION: “REEMPLAZARE A MI PAREJA POR MI AMANTE”. ¿Y QUE HAY DEL EX, DE LOS AÑOS DE CONVIVENCIA, DE LA HISTORIA CONSTRUIDA?

LA GENTE AFECTADA Y HERIDA POR LA DECISIÓN Y LOS DESPECHADOS NO SE CRUZAN DE BRAZOS: PROTESTAN, SE DEPRIMEN Y PONEN A TRABAR A SUS ABOGADOS.

COMO EN CUALQUIER CONSUMO DE DROGA, EL NIVEL DE TOLERANCIA DEL ORGANISMO A LA SUSTANCIA (O A LA PERSONA) AUMENTA Y NECESITA MAS CANTIDAD DE LO MISMO.

ES DIFICIL REEMPLAZAR LA PAREJA POR EL AMANTE Y DEJAR LAS COSAS COMO SI NADA HUBIERA PASADO.


REFLEXIONES PARA TENER EN CUENTA ANTES DE JUNTARSE CON EL AMANTE Y SOBREVIVIR AL INTENTO


¿AMANTE O NO AMANTE? PREGUNTATE POR QUE NECESITAS UNO.

¿ERES CAPAZ DE CONFIAR EN LA FIDELIDAD DEL QUE FUE AMANTE Y AHORA COMPARTE TU VIDA?

QUEDARSE SOLO O SOLA PUEDE SER BUENA OPCION, PERO DEBE RESULTAR DE UNA DECISIÓN DESEADA Y PENSADA Y NO COMO CONSECUENCIA DE ACTUACIONES IMPULSIVAS.

¿CONOCES A TU AMANTE LO SUFICIENTE PARA SABER SI SON COMPATIBLES PARA UNA VIDA DE PAREJA?

CUANDO ALGUIEN DICE: “ANTES VIVIA MEJOR”, ES UNA MALA SEÑAL. Y SI EL LAMENTO SE REPITE VARIAS VECES, HAY QUE TENER LAS MALETAS LISTAS POR SI ACASO.


PRINCIPIO 3: EVITA EL SACRIFICIO IRRACIONAL: NO TE ANULES PARA QUE TU PAREJA SEA FELIZ

AMOR POR CONTRASTE: SER UN POCO MAS IGNORANTE, PARA QUE EL OTRO SE SIENTA MAS INTELIGENTE; PASAR DESAPERCIBIDO (A), PARA QUE TU PAREJA SE DESTAQUE; FRACASAR, PARA QUE SUS ERRORES SE DILUYAN; AFEARSE, PARA QUE SE VEA MEJOR. ¿HABRA MAYOR ESTUPIDEZ “AMOROSA”?


COMO SALIRSE DEL JUEGO DE APARENTAR “SER MENOS” PARA QUE EL OTRO SE “SIENTA MAS” 1. EL AMOR SALUDABLE NO EXIGE AUTOCASTIGO NO ME REFIERO A DONAR UN RIÑON PARA SALVAR A LA PAREJA DE UNA ENFERMEDAD, SINO DE EVITAR QUE EL OTRO ENFRENTE SU PROPIO DEFICIT PSICOLOGICO PARA QUE LO SUPERE. POR HACER EL BIEN, HACES EL MAL. SI SACAR TU LADO BUENO LE GENERA INSEGURIDAD A TU PAREJA, PUES ES TU PAREJA QUIEN DEBE CAMBIAR Y NO TU: DEBE ALCANZARTE Y NO TU DETENER LA MARCHA.

2. SIMPLEMENTE SE TU, CON TUS CAPACIDADES, SIN ESCONDER NI DISIMULAR NADA, Y SI EL OTRO SE ASUSTA O SE ANGUSTIA, ESTAS CON LA PERSONA EQUIVOCADA. EL AMOR “ENVIDIOSO” NO ES AMOR


3. EL CAMINO DEL CRECIMIENTO AFECTIVO ES BUSCAR LO POSITIVO EN EL OTRO Y LO POSITIVO EN UNO. ESTAR ATENTOS A LO NEGATIVO PARA MODIFICARLO Y ESTAR ATENTOS A LO POSITIVO PARA CONSOLIDARLO.

4. NO DIGO QUE NO AYUDES A TU PAREJA; LO QUE SOSTENGO ES QUE LA ANULACION DE TUS PROPIAS CAPACIDADES POR AMOR ES INACEPTABLE. AYUDAR A LA PERSONA QUE AMAS, SIN DESTRUIRTE, ES AYUDAR 2 VECES.

5. ES MEJOR QUE TU FORTALEZA LE HAGA FUERTE, A QUE SU DEBILIDAD TE DEBILITE


6. SI PREFIERES MENTIRLE ANTES QUE VERLO (A) SUFRIR, ES MUCHO MAS SALUDABLE UNA VERDAD INCOMODA, QUE UNA MENTIRA PIADOSA.

7. LA POSIBILIDAD DE OPTIMIZAR LAS VIRTUDES QUE POSEEMOS ES PARTE DE NUESTRA AUTOREALIZACION

8. IR JUNTOS EN ASCENSO Y NO EN DESCENSO

10. CADA VEZ QUE TE ANULAS, TE PRIVAS DE AVANZAR EMOCIONAL Y PSICOLOGICAMENTE, Y SI ESTE BLOQUEO SE MANTIENE TERMINARAS SIN SABER QUIEN ERES. TE ACOSTUMBRARAS A SER MEDIOCRE, PUDIENDO NO SERLO.

9. SI POR AMOR” DECIDO BLOQUEAR MIS CAPACIDADES Y “VIVIR MENOS”, LE ESTOY QUITANDO SENTIDO A MI EXISTENCIA


PRINCIPIO 4: ¿ NI CONTIGO NI SIN TI? ¡CORRE LO MAS LEJOS POSIBLE! UN AMOR INCONCLUSO, QUE NO ES CAPAZ DE DEFINIRSE A SI MISMO PUEDE DURAR SIGLOS: CUANDO ESTAS A MI LADO ME ABURRO, ME CANSO, ME ESTRESO, Y CUANDO TE TENGO LEJOS, NO PUEDO VIVIR SIN TI, TE EXTRAÑO, TE NECESITO. LOS QUE SUFREN DEL “NI CONTIGO, NI SIN TI” SE QUEDAN DANDO VUELTAS EN EL MISMO CIRCULO POR MUCHO TIEMPO


SI SE HARTA DE TU PRESENCIA, ¿PARA QUE VUELVES? SI TIENE TANTAS DUDAS NEUROTICAS.

CUANDO LA RELACION SE HA CONVERTIDO EN UN “RETO”, LA RELACION NO ES BUENA

SI ALGUIEN DUDA QUE TE AMA, NO TE AMA

SI NO SABEN QUE TE QUIEREN, ¿DE QUE TE SIRVE ESE AMOR?

EN CUANTO EL “NI CONTIGO NI SIN TI” SE ASOME, ASI SEA UN TRIS ¡ALEJATE!


ALGUNAS CAUSAS DEL “NI CONTIGO NI SIN TI” LA INTOLERANCIA A LA SOLEDAD LA SOLEDAD MAL MANEJADA EMPUJA A LAS PERSONAS A BUSCAR COMPAÑÍA, COSA QUE NADA TIENE QUE VER CON EL AMOR. ESE ACOMPAÑAMIENTO SE VA CONVIRTIENDO EN APEGO: NECESITO DE TU PRESENCIA

MIEDO AL COMPROMISO AFECTIVO MIENTRAS EL SUJETO “ANTICOMPROMISO” LA PASE BIEN CONTIGO Y LA COSA SE QUEDE EN LO SUPERFICIAL, TODO MARCHARA BIEN. EL PROBLEMA SE HARA EVIDENTE CUANDO ESE SUJETO SE EMPIECE A ENAMORAR DE TI Y SIENTA QUE PERDERA SU LIBERTAD. DE SER ASI, SE ALEJARA O DESAPARECERA.


ES PREFERIBLE QUE TE DEJEN HONESTAMENTE A QUE ESTEN CONTIGO POR CARIDAD Y COMPASION

CUANDO UNO ES INTIMAMENTE FUERTE: “YO MANDO SOBRE MI”, LO EXTERNO TE MUEVE, PERO NO TE TUMBA

O TE AMAN COMO MERECES O ES PREFERIBLE QUE NO TE AMEN

EL CONFLICTO DE TU PAREJA CON RESPECTO A COMO Y CUANTO TE QUIERE DEBE RESOLVERLO ELLA NO TU

NO PERMITAS QUE TE ENDULCEN LOS OIDOS

NO TE DESGASTES EN EXPLICACIONES Y DISCUSIONES INUTILES


PRINCIPIO 5: EL PODER AFECTIVO LO TIENE QUIEN NECESITA MENOS AL OTRO APEGO: ES LA INCAPACIDAD DE RENUNCIAR A LA PAREJA CUANDO DEBE HACERSE. 多Y CUANDO DEBE HACERSE? AL MENOS, EN 3 SITUACIONES: .CUANDO YA NO TE QUIEREN .CUANDO TU AUTORREALIZACION SE VE BLOQUEADA .CUANDO TUS PRINCIPIOS SE VEN AFECTADOS LO QUE MAS TEME LA PERSONA APEGADA ES PERDER A LA PERSONA QUE LE REPRESENTA SEGURIDAD, AMOR. EN LOS DEPENDIENTES, LA RETENCION Y MANTENIMIENTO DE LA PAREJA PREVALECE A COMO DE LUGAR Y MAS ALLA DE CUALQUIER PRINCIPIO.


.AUNQUE TE DUELA RECONOCERLO, TU PAREJA NO TE PERTENECE, NO ES TUYA .ANSIEDAD ANTICIPATORIA: LA PROBABILIDAD DE PERDER AL OTRO NUNCA ES CERO, EL MIEDO AL ABANDONO ESTARA ACTIVADO CONSTANTEMENTE

.DESAPEGO NO ES DEJAR DE AMAR O DESPREOCUPARTE IRRESPONSABLEMENTE DEL OTRO. ES AMAR DE UNA FORMA MAS TRANQUILA Y LIBRE. ES DECIR, AMAR CON INDEPENDENCIA

.TU ALIMENTAS AL QUE PODRIA ACABAR CONTIGO. QUITALE EL PODER: DESAPEGATE .ABUSO DEL PODER AFECTIVO: EL QUE EJERCE EL PODER SACA VENTAJA DE LA DEBILIDAD EMOCIONAL DEL OTRO


ALGUNAS SUGERENCIAS PARA TRABAJAR EL DESAPEGO Y NIVELAR EL PODER AFECTIVO

3. NO TE SIENTAS CULPABLE DE NO CONTARLO TODO; ESO MANTIENE VIVA TU IDENTIDAD, TUS CREENCIAS, TUS SUEÑOS, TUS DUDAS…

1. EMPIEZA A OPINAR Y A EXPRESAR TUS SENTIMIENTOS SIN ESPERAR APROBACION. 2. ES MEJOR NO SOLTARLE AL OTRO TODO LO QUE PENSAMOS Y SENTIMOS.

4. TRATA DE ROMPER TUS COSTUMBRES COTIDIANAS 5. EL APEGO SE MANIFIESTA DE DISTINTAS MANERAS: LA BAJA AUTOESTIMA, LA NECESIDAD DE TENER ÉXITO, LA BUSQUEDA DE SEGURIDAD, ETC


PRINCIPIO 6: NO SIEMPRE UN CLAVO SACA A OTRO, A VECES LOS DOS QUEDAN ADENTRO HAY AMORES QUE PERMANECEN ENQUISTADOS. ASI EL OTRO SE HAYA ALEJADO PARA SIEMPRE. EN LOS PRIMEROS MESES DE LA PERDIDA ES DONDE MAS SE SIENTE LA AUSENCIA: SENSACIONES, OLORES, VOCES, IMÁGENES. ACEPTAR LA PERDIDA DE MANERA SALUDABLE NO IMPLICA CREAR AMNESIA DE TU EX PAREJA, SINO RECORDARLA SIN DOLOR O CON UN DOLOR MANEJABLE. “MIEMBRO FANTASMA”: TIENES LA IMPRESIÓN DE QUE TE ARRANCARON UNA PARTE DE TI, TU CEREBRO PROCESA EL SUJETO AUSENTE COMO SI AUN LO TUVIERAS A TU LADO.


多POR QUE NOS PRECIPITAMOS A UNA NUEVA RELACION?

1. LA NECESIDAD DE SER AMADOS LA ANSIEDAD POR TENER A ALGUIEN EMPUJA A MUCHAS PERSONAS A PEGARSE DE LO PRIMERO QUE SE LES CRUZA EN EL CAMINO. SI MUESTRAS LAS GANAS DE EMPAREJARTE O DE QUE TE AMEN, LA MAYORIA NO SE TE ACERCARA PORQUE NADIE QUIERE COMPROMISOS APRESURADOS

2. LA BAJA TOLERANCIA AL DOLOR AFECTIVO LA HIPERSENSIBILIDAD AL SUFRIMIENTO AFECTIVO: DESAMOR, CELOS, APEGO O MIEDO A PERDER AL OTRO


3. EL RAVANCHISMO: CUANDO UN CLAVO HUNDE MAS AL OTRO EN EL AMOR HAY QUE SABER PERDER EN VEZ DE PENSAR EN VENGARCE MODUS OPERANDI: CORRES A ENREDARTE EN UNA NUEVA RELACION PARA QUE EL O ELLA, SEGÚN TU, MUERAN DE IRA Y CELOS CADA VEZ QUE INTENTAS LLAMAR LA ATENCION DEL EX PARA VENGARTE, LO INVOLUCRAS MAS EN TU VIDA Y LASTIMAS MAS TU AUTOESTIMA.

4. YA TE DEJE, ¿AHORA COMO TE OLVIDO? EMPEÑARSE EN QUERER OLVIDAR A ALGUIEN PRODUCE EL EFECTO CONTRARIO. SI TE DICES: NO QUIERO PENSAR EN TAL PERSONA, NO LO HARE; EL RECUERDO SE ACTIVARA AUTOMATICAMENTE.


SI TU EX TE CONSIDERA PARTE DEL PASADO, QUE EL O ELLA NO HAGAN PARTE DE TU PRESENTE NO SOLTAR UNA LIANA HASTA TENER LA PROXIMA BIEN AGARRADA. SI EL HISTORIAL DE LA PERSONA QUE AMAS TE HACE SOSPECHAR QUE UTILIZA ESTA ESTRATEGIA, SUELTATE Y NO TE DEJES UTILIZAR TE DAS CUENTA DE QUE TU PAREJA TIENE OTRA PERSONA

LA ESTRATEGIA TARZAN


COMO QUITARSE EL CLAVO UNO MISMO Y ALIVIAR EL DOLOR DEL VIEJO AMOR

AMAR A QUIEN NO LO MERECE Y NO SER CAPAZ DE AMAR A QUIEN SI LO MERECE


PRINCIPIO 7: SI EL AMOR NO SE VE NI SE SIENTE, NO EXISTE O NO TE SIRVE ENAMORARSE ES UNA ACTITUD: SENTIR, PENSAR Y ACTUAR HACIA UN MISMO LADO. LOS REPRIMIDOS QUE DAN UN AMOR FRIO Y DISTANTE, SE JUSTIFICAN DICIENDO: “ASI ME EDUCARON” UN AMOR INDIFERENTE Y FRIO ES LO MAS PARECIDO AL DESAMOR

IMPEDIMENTOS DE PAREJA

INCAPACIDAD DE DESCIFRAR LO QUE EL OTRO SIENTE

INDIFERENCIA O DESGANO ANTE LOS SENTIMIENTOS DEL OTRO


SI TU PAREJA NECESITA QUE TU DOLOR ESTE BIEN FUNDAMENTADO, SEA OBJETIVO Y LOGICO PARA PREOCUPARSE POR TI Y AYUDARTE, QUIZAS NO TE AMA

“CUANDO ESTAS MAL SIENTO QUE ME NECESITAS, PERO CUANDO ESTAS FELIZ PIENSO QUE PODRIAS NO NECESITARME, POR ESO HAGO LO POSIBLE PARA QUE TE SIENTAS MAL”. ESTO NO ES AMOR

EN EL AMOR DEBEN EXISTIR LA COMPASION: COMPARTIR EL DOLOR; Y LA CONGRATULACION: FESTEJAR LA ALEGRIA

DECIR QUE EL DOLOR DE LA PERSONA QUE AMAS NO TE IMPORTA PORQUE ES “ESTUPIDO”, TE HACE ESTUPIDO


AMOR CUANTITATIVO ¿CUANTO ME AMAS?

AMOR ESPACIAL ¿HASTA DONDE ME AMAS?

EL AMOR QUE MAS VALE ES EL COMO TE AMAN. MUCHOS PSICOPATAS DICEN AMAR MUCHO A SUS PAREJAS ANTES DE MATARLAS. QUE TE AMEN DE AQUÍ A LA CHINA NO GARANTIZA TU CALIDAD DE VIDA.

LA SEMANTICA DEL AMOR ES MIRARSE, OLFATEAR, SONREIR, SOBAR, ACURRUCARSE, RONRONEAR…


MUY POCA GENTE ACEPTA UN AMOR ROBOTICO. NECESITAMOS ALGO DE LOCURA, UN POCO DE DESORDEN, UNA CHISPA QUE NOS DEMUESTRE QUE EL AMOR SIGUE VIVO. SI TU PAREJA CARECE DE SEMANTICA AFECTIVA ENSEÑALE QUE SI EL AMOR NO SE VE, ENTONCES NO EXISTE O NO TE SIRVE PUEDE HABER ADMIRACION SIN AMOR, PERO LO CONTRARIO ES IMPOSIBLE ADMIRAR A TU PAREJA ES SENTIRTE ORGULLOSO DE ESTAR CON ELLA

MUERTE LENTA DEL AMOR LA INDIFERENCIA VA ACABANDO LENTAMENTE CON EL AMOR

MUERTE RAPIDA DEL AMOR CUANDO TE DESCEPCIONAS DE TU PAREJA, EL DESAMOR LLEGA MUY RAPIDO. DESCEPCIONARSE ES DESCUBRIR QUE TU PAREJA NO ERA LO QUE ESPERABAS O QUE SUS ACTUACONES SON MORAL O ETICAMENTE CUESTIONABLES.


COMO HACERLE FRENTE A LA INDIFERENCIA DE LA PAREJA Y NO DEJARTE APLASTAR POR EL SUFRIMIENTO

2. RESPETARSE A UNO MISMO ES RECONOCERSE COMO MERECEDOR DE LO BUENO, SANO, DE LO QUE NOS CONDUCE A LA FELICIDAD Y NO A LA HUMILLACION

4. NO TE ACOSTUMBRES A LA INDIFERENCIA


PRINCIPIO 8: NO IDEALICES AL SER AMADO; MIRALO COMO ES, CRUDAMENTE Y SIN ANESTESIA PUEDES UBICAR A LA PERSONA QUE AMAS EN EL CIELO O EN EL INFIERNO, MENTIR Y MENTIRTE, IMAGINAR COSAS QUE NO SON, DISTORSIONAR, AGREGAR O QUITAR, ACOMODAR O DESACOMODAR, EN FIN, PUEDES INVENTAR LO QUE QUIERAS DE LA PERSONA AMADA O INCLUSO ENAMORARTE LUEGO DE CREARLAS LA PARTE RACIONAL AMA AL SUJETO VERDADERO, Y EL LADO IDEALISTA Y ROMANTICO CONSTRUYE VIRTUALMENTE EL SUJETO DE NUESTROS SUEテ前S

AMAS LO QUE EL OTRO ES O NO AMAS NADA


4 MANERAS DE IDEALIZAR AL SER AMADO Y DISTORSIONAR LA REALIDAD

MUCHA GENTE PRETENDE SACAR AL SER AMADO DE LA REALIDAD Y DARLE UN CARテ,TER ASTRAL

OMNIPRESENTE YA QUE OCUPA TODO NUESTRO SER

OMNIPOTENTE YA QUE TODO LO PUEDE

OMNISAPIENTE YA QUE ES FUENTE DE PROFUNDA SABIDURIA


1. CEGUERA AMOROSA O IGNORAR LO MALO NO ME INTERESA CONOCER O VER LO QUE NO QUIERO DEL OTRO, ENTONCES, LO IGNORO. ES INMADURO E IRRESPONSABLE NO TENER EN CUENTA LOS COMPORTAMIENTOS NEGATIVOS . UNA COSA ES OBSESIONARSE POR LOS DEFECTOS DEL OTRO Y OTRA DESCONOCERLOS POR MIEDO A ENFRENTARLOS.


2. FOCALIZARSE EN LO BUENO Y EXAGERARLO FELICITAR Y FESTEJAR EL BUEN COMPORTAMIENTO POR ENCIMA DE LOS NEGATIVOS, ASI ESTOS ULTIMOS SEAN MUCHISIMOS Y MAS GRAVES.

3. MINIMIZAR LOS PROBLEMAS O “NO ES TAN GRAVE” HAY PERSONAS QUE SE LA PASAN GUARDANDO LA MUGRE BAJO EL TAPETE, HASTA QUE UN DIA LA MONTAÑA DE BASURA SE HACE TAN GRANDE QUE LES OBLIGA A MIRAR DEBAJO. 4. PRETENDER SER AMIGO DE QUIEN TE LASTIMA SER “AMIGOS” DE ALGUIEN QUE AMAMOS Y NO NOS AMA ES UNA “ESTUPIDEZ AMOROSA” QUE SIN DUDA TE HARA DAÑO.


EL CULTO A LA PERSONALIDAD SE CARACTERIZA POR UNA EXCESIVA ADORACION Y ADULACION A LA PERSONA AMADA. A LA PAREJA HAY QUE AMARLA RELAJADAMENTE, DISFRUTARLA, ABRAZARLA, REIRSE, COMPARTIR SECRETOS, SIN REQUISITOS FORMALES, SIN CAER A SUS PIES O PRENDERLE VELAS. CUANDO LE RINDES TRIBUTO A LA PERSONA QUE AMAS, ERES SUBDITO Y NO PAREJA

“SU PERSONALIDAD MERECE QUE LE RINDAN CULTO, PORQUE AUNQUE NO ES UN DIOS, SE LE PARECE BASTANTE”

CONDUCTAS Y ACTITUDES

CONSIDERAS QUE SUS PUNTOS DE VISTA SON LA EXPRESION DE LA MAS PROFUNDA SABIDURIA

LLEVAR UN DIARIO DE SUS FRASES O PENSAMIENTOS, GRABAR O FILMAR SUS ACTIVIDADES.

ATRIBUIRLE DONES O CAPACIDADES FUERA DE LO NORMAL COMO CREER QUE ES CAPAZ DE ADIVINAR EL FUTURO


GUIA PARA NO IDEALIZAR A TU PAREJA Y ATERRIZAR EL AMOR 1. TU PAREJA NO ES PERFECTA., TENDRAS QUE VERTELAS CON SU LADO BUENO Y MALO. 2. QUE TE AMEN POR LO QUE ERES: SI CUANDO TE IDEALIZAN ACEPTAS LA EXALTACION Y TE HIPNOTIZAN LOS HALAGOS, ALGO ANDA MAL CON TU AUTOESTIMA.

3. EL FISICO NO ES SUFICIENTE PARA ENAMORARSE: MAS IMPORTANTE QUE EL CUERPO, ES COMO SE LLEVA Y QUE SE HACE CON EL

4. MUCHAS VECES NO TENEMOS EL SUFICIENTE CONTACTO CON LA PAREJA AUNQUE VIVAMOS BAJO EL MISMO TECHO: SI NO CONOCES A TU PAREJA, PROBABLEMENTE ELLA TAMPOCO TE CONOZCA


PRINCIPIO 9: EL AMOR NO TIENE EDAD, PERO LOS ENAMORADOS SI NO ES TAN FACIL BALANCEAR LAS DIFERENCIAS DE EDADES. AUNQUE EL FLECHAZO AMOROSO NO RESPETA Aテ前S NI CONDICION SOCIAL, LA CONVIVENCIA SI LO HACE.

HAY RELACIONES DONDE LA DIFERENCIA DE EDADES SE REDUCE PSICOLOGICAMENTE, DEBIDO A LA ACTITUD DE AMBOS. LA PERSONA MAS JOVEN ES MENTALMENTE MAS MADURA Y LA QUE ES MAYOR TIENE UN ESPIRITU JUVENIL


PAREJAS DISPAREJAS FAMOSAS

George Clooney tiene 41 años y Stacey 33

JLo es 18 años mayor que Casper Smart

Demi Moore y Ashton Kutcher ella le lleva 16 años

Bruce Willis y Emma Heming con 23 años de diferencia

Michael Dougles y Catherine Zeta-Jobes con 25 años de diferencia

Donal Trump y Melania Knauss


EL GUSTO POR LAS PERSONAS MAYORES ES VALIDO Y RESPETABLE, YA SEA PORQUE SE BUSCA ALGO DE SABIDURIA, MADUREZ O EXPERIENCIA.

EL SINDROME DEL ACTOR O ACTRIZ EN DECADENCIA: MUCHAS PERSONAS CONVIERTEN LA EDAD EN UNA TRAGEDIA, PORQUE SE APEGAN A LO QUE FUERON Y YA NO SON NEGANDOSE A ENVEJECER

CADA EDAD TIENE SU “LOCURA”. NO NECESITAS ESTIRARTE LA PIEL Y VESTIRTE CON ROPA JUVENIL PARA SENTIR EMOCIONES. LAS PERSONAS QUE HAN SIDO ABANDONADAS, QUE HAN SUFRIDO PRIVACION EMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA, ENTRE OTRAS. SON PROPENSAS A ESTABLECER RELACIONES CON PAREJAS QUE CUMPLEN UNA FUNCION DE CUIDADOR (RA)

ALGUNOS PADRES CORREN A CASAR A SU JOVEN HIJA PORQUE QUEDO EMBARAZADA, SIN DARSE CUENTA DE QUE ES PREFERIBLE UNA MADRE SOLTERA BIEN CONSTITUIDA QUE UNA MADRE MAL CASADA Y ANSIOSA


CADA COSA EN SU TIEMPO. ARGUMENTOS PARA PONER LA EDAD EN SU SITIO 1. PIENSA BIEN QUE QUIERES SI TE HAS ENAMORADO DE ALGUIEN QUE POR SU EDAD PODRIA SER TU HIJO, PIENSA BIEN QUE ES LO QUE QUIERES: 多AVENTURA O ESTABILIDAD AFECTIVA?

2. FACTORES PARA TENER EN CUENTA

TU PAREJA DEBE SER CONFIABLE

SEGURIDAD EN TI MISMO, EN TU AUTOESTIMA, EN SER CAPAZ DE PASARLE POR ENCIMA A LAS ARRUGAS Y AMAR TRANQUILAMENTE

多PODRAS MANEJAR LA DIFERENCIA EN INTERESES, GUSTOS Y DEMAS?


3. PRESION SOCIAL Y EL QUE DIRAN: A LAS PERSONAS NO LE AGRADAN LAS “PAREJAS DISPAREJAS”. APARECEN CUALITATIVOS COMO: VIEJO VERDE, ATRAPACUNAS O POLLERA.

4. NI QUE HABLAR DE LAS METAS EXISTENCIALES: UNO DE LOS DOS QUIERE ESTUDIAR UNA NUEVA CARRERA Y EL OTRO ESTA QUE SE JUBILA. AMAR ES UNA COSA Y CONVIVIR OTRA MUY DISTINTA.

5. ¿ESTAS LISTO PARA LO QUE SE VIENE? CELOS E INSEGURIDAD A MEDIDA QUE AVANZAN LOS AÑOS

LAS ALTAS PROBABILIDAS DE ENVIUDAR A UNA EDAD NO MUY AVANZADA. CUIDAR AL OTRO, MAS DE LO QUE TE CUIDEN A TI. EL SOPORTE EMOCIONAL Y FISICO QUEDA EN MANOS DEL MAS JOVEN DE LA PAREJA


PRINCIPIO 10: ALGUNAS SEPARACIONES SON INSTRUCTIVAS; TE ENSEÑAN LO QUE NO QUIERES SABER DEL AMOR NO ESTAMOS HECHOS PARA LA SOLEDAD AFECTIVA, EL PROBLEMA ESTA EN SABR CON QUIEN EMPRENDEMOS LA TAREA, COMO ELEGIMOS. EN UNA RELACION SUFRIENTE Y AGOTADORA, SIN PERSPECTIVAS DE MEJORIA, “ADAPTARSE” ES PELIGROSO, ADEMAS DE IRRACIONAL.

ES POSIBLE NO TENER CLARIDAD SOBRE LO QUE ESPERAN Y QUIEREN DEL AMOR, PERO SI SOBRE LO QUE NO QUIEREN Y NO ESTARIAN DISPUESTOS A TOLERAR POR SEGUNDA VEZ. LA VIVENCIA DEL “NO MAS” SE INSTALA Y FUNCIONA COMO UN ANTIVIRUS


APRENDE DE LAS EXPERIENCIAS ANTERIORES

LOS QUE SE EQUIVOCAN POR SEGUNDA VEZ LO HACEN PORQUE NO HAN INCORPORADO EL “NO QUIERO” O “NO MAS”

LA MAYORIA DE LAS PERSONAS ELEGIMOS PAREJA CON EL CORAZON Y NO CONSIDERAMOS DE MANERA RACIONAL OTROS ASPECTOS QUE PODRIAN SER FUNDAMENTALES PARA LA CONVIVENCIA.

ANTES DE ARRIESGARTE CIEGAMENTE, BAJA EL ENTUSIASMO Y ENAMORAMIENTO POR UNOS INSTANTES. EMPIEZA A CONSIDERAR VENTAJAS Y DESVENTAJAS


UNA BUENA RELACION REQUIERE DE 3 FACTORES FUNCIONANDO A LA VEZ 1. DESEO-ATRACCION: DEBE HABER QUIMICA Y GUSTO POR EL OTRO

2. AMISTAD: CUANDO ESTAMOS CON ELLOS, QUEREMOS CONTAR Y ESCUCHAR COSAS. HAY UNA COMPLICIDAD Y UNA MEZCLA ENCANTADORA DE HUMOR Y SINTONIA

3. TERNURA-ENTREGA (AGAPE): ES LO OPUESTO DE LA VIOLENCIA, IMPLICA EL CUIDADO AMOROSO DE QUIEN TE NECESITA. ACTUA COMO UN SISTEMA DEFENSIVO CONTRA LA AGRESION Y EL IRRESPETO


TE AMO, PERO VIVO MEJOR SIN TI GRACIAS A LA ELABORACION DEL DUELO SE PUEDE DECIR: “TE AMO, PERO TE DEJO” Y NO LO HAGO PORQUE NO TE QUIERA, SINO PORQUE NO ME CONVIENES. NADIE DEJA DE AMAR A VOLUNTAD: NO PUEDES DESENAMORARTE, “DESEANDO DESENAMORARTE”. AUNQUE SI PUEDES RACIONALIZAR EL SENTIMIENTO Y ENFRIARLO UN POCO

SI NO VIVES EN PAZ, AMAR NO ES SUFICIENTE

ROMPER CON LA PERSONA QUE TE HACE SUFRIR, ASI LA AMES, IMPLICA CAMBIAR UN SUFRIMIENTO INUTIL POR UN DOLOR MAS INTELIGENTE


SE DICE QUE EL VINCULO DEBE SER POR AMOR, PERO NO SE ACEPTA AL DESAMOR COMO UNA CAUSA VALIDA PARA TERMINAR.

NO SE PUEDE GARANTIZAR QUE UNO JAMAS SE VA A ENAMORAR DE ALGUIEN MAS; PERO SI PODEMOS ACTIVAR UN SISTEMA DE RESISTENCIA PSICOLOGICA PARA EVITAR LA TENTACION.

ES TU DECISION NO SE ENTIENDE PORQUE SI EL AMOR NOS UNE, EL DESAMOR NO PUEDA DESUNIRNOS

ACTITUDES DE LAS QUE SI PUEDO HACERME CARGO: “INTENTARE SER FIEL, SERE RESPETUOSO, SERE HONESTO Y SINCERO, NO SACARE VENTAJAS NI TE EXPLOTARE” LA DECISION DE SEGUIR O NO CON TU PAREJA ES EXCLUSIVAMENTE TUYA . TU ERES EL UNICO QUE SABE COMO ES REALMENTE TU RELACION Y CUANTO TE AFECTA


CUANDO DECIDAS SEPARARTE, SENTIRAS EL SEÑALAMIENTO DE PARTE DE TU FAMILIA

ES TAN IMPORTANTE SABER ELEGIR, COMO SABER CERRAR ADECUADAMENTE UN VINCULO

AMORFOBIA: FOBIA AL AMOR. PERSONAS QUE SE MUEREN DE GANAS POR AMAR, PERO A LA VEZ ENTRAN EN PANICO CON LA IDEA DE RELACIONARSE AFECTIVAMENTE, PORQUE TEMEN EQUIVOCARSE

EL AMOR SE SUDA Y SE LUCHA, SE FABRICA Y SE CONSTRUYE EN EL DIA A DIA.

HAY QUIENES EL DOLOR DEL PASADO LES IMPIDE TENER RELACIONES SATISFACTORIAS POR MIEDO A SUFRIR

“EL AMOR ES UNA BELLA FLOR, PERO HAY QUE TENER EL CORAJE DE IR A BUSCARLA AL BORDE DE UN PRECIPICIO”AMOR DE VALIENTES


COMO HACER DE LA SEPARACION UN MOTIVO DE APRENDIZAJE

QUE LA REFLEXION TE SIRVA PARA CRECER Y NO PARA HUNDIRTE EN LA CULPA, EL ARREPENTIMIENTO O LA DEPRESION. 1. ES MUY IMPORTANTE QUE SEPAS LAS RAZONES POR LAS CUALES TU RELACION SE VINO A PIQUE. EL NO SABERLAS GENERA MALESTAR E INCERTIDUMBRE

3. COMUNICARSE Y DECIR LO QUE NOS MOLESTA OPORTUNAMENTE, AYUDA A QUE EL AMOR FLUYA MAS FACIL Y NO SE GENEREN RESENTIMIENTOS

2. EMPIEZA A TENER CLARO LO QUE NO DEBERIAS HABER NEGOCIADO NI SOPORTADO. PIENSA EN TUS PRINCIPIOS Y VALORES


4. SI TUVIERAS UNA MAQUINA DEL TIEMPO, SABIENDO LO QUE HOY SABES DE TU EX 多REPETIRIAS?. SI LA RESPUESTA ES SI: BUSCA AYUDA PROFESIONAL, POSIBLEMENTE TU SEPARACION HAYA SIDO PREMATURA O NO TENGAS CLARAS LAS COSAS. SI LA RESPUESTA ES NO: 多DE QUE TE QUEJAS?

5. SALIR DE UNA MALA RELACION SERIA MAS UN MOTIVO DE FESTEJO QUE DE AMARGURA, NO LLORES LO QUE NO VALE LA PENA. AUNQUE LA CULTURA TIENE COMO REGLA QUE TODA SEPARACION ES TRAUMATICA, NO SIEMRPRE ES ASI.

6. INDEPENDIENTEMENTE DE COMO TE SIENTAS: TENDRAS QUE EMPEZAR DE NUEVO. ES VERDAD QUE ESTO REQUIERE TRABAJO Y DEDICACION, PERO NO SERAS UN PRINCIPIANTE, YA SABES LO QUE NO QUIERES Y ESO TE PERMITIRA OPTIMIZAR TUS ESFUERZOS


Manual para no morir de amor