VERDE PROGRAMA DE FUNDAMENTOS TANDOKU RENSHU
SOTAI RENSHU
UCHI KOMI
NAGE KOMI
PROGRAMA DE TACHI WAZA PROYECCIONES MOROTE SEOI NAGE TSURI KOMI GOSHI HIZA GURUMA SASE TSURI KOMI ASHI HARAI GOSHI HANE GOSHI UCHI MATA NAGE NO KATA: TE WAZA
PIE/TAREA COMPLEJA Combinaciones: O SOTO GARI + SEOI NAGE O SOTO GARI + TAI OTOSHI O SOTO GARI + UCHI MATA HIZA GURUMA + SEOI NAGE HIZA GURUMA + UCHI MATA
ENLACE PIE/SUELO UKE ataca con TOMOE NAGE y TORI defiende y pasa a OSAEKOMI
Defensas de proyecciones: - bloqueando - desplazรกndose PROGRAMA DE NEWAZA
ENCIMA DE UKE
DEBAJO DE UKE
A partir de OSAEKOMI: - JUJI GATAME - UDE GARAMI - UDE GATAME - HIZA GATAME - WAKI GATAME
A partir de guardia cerrada: - JUJI GATAME - UDE GARAMI - UDE GATAME - HIZA GATAME - WAKI GATAME
A partir de OSAEKOMI: - KATA JUJI JIME - GYAKU JUJI JIME - NAMI JUJI JIME
A partir de guardia cerrada: - KATA JUJI JIME - GYAKU JUJI JIME - NAMI JUJI JIME
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