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TEXTO EXPOSITIVO NATALIA VICENTE

En la sociedad actual hay unos índices de obesidad cada vez mayores. Para combatir la obesidad es muy importante además de la práctica y actividad física, unos hábitos alimenticios. La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social. Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Principalmente, la alimentación es uno de los hábitos que más influye en la salud. Por medio de ella, el organismo obtiene la energía que necesita para funcionar y los componentes para crecer. Por lo cual, una alimentación adecuada evita y cura enfermedades, ayuda a la persona a verse y sentirse mejor y aumenta el rendimiento físico y mental. Así que, la clave está en comer una amplia variedad de alimentos diferentes que se complementen entre sí. Es decir, una buena alimentación es importante para un buena salud. Por último, la solución no está en someterse a una dieta estricta, pues nadie sería capaz de soportarla eternamente, es mucho más sencillo introducir uno pequeños cambios en las costumbres dietéticas que pueden durar toda la vida y que mejoran la salud.

Texto expositivo natalia vicente