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Nombre: Juan Fernando Arenas L贸pez Curso: 2b ESO

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INDICE GENERAL

Modalidades del Atletismo …………………………..….…Pagina 3 Carrera de Velocidad ………………………………..….… Página 4 Descripción Técnica………………………………..…….. Página 5 El hombre mas rápido de la historia hasta el momento………………………………….………. Página 6

MODALIDADES DEL ATLETISMO

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Campo a través: Cross

Ruta

Lanzamiento de peso

Lanzamiento de disco

Lanzamiento de jabalina

Lanzamiento de martillo

Salto de longitud

Triple salto

Salto con pértiga

Salto de altura

Carreras de velocidad

Carreras de vallas

Carreras de medio fondo

Carreras de fondo

Relevos

Marcha

Decatlón

Pentatlón

Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial 29 carreras Carreras de velocida d

Med io fond o

Fondo

Obstácul os

Relev os

marc ha

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Saltos

Lanzamient os

Pruebas combinad as


800 m 60 m30 150 100 m 0 m 200 m 300 400 m 0 m30

5000 m 10000 m Camp o a través Media marat ón Marat ón

60 m 30 vallas 100 m vallas 110 m vallas 400 m vallas 3000 m obstácul os

4 x 100 m 4 x 400 m

20 km 50 km

Longitud Triple salto Altura Pértiga

Peso Disco Martillo Jabalina

Pentatlón30 Pentatlón Decatlón

CARRERA DE VELOCIDAD

Las carreras de velocidad, se denomina así en el atletismo a las carreras más cortas y consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 metros y al aire libre las de 100 , 200 metros y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medición, como por ejemplo yardas. En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra semiincorporado, en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, así los corredores traccionan empujando los pies contra los tacos de salida (también denominados blocks de salida o startins), diseñados especialmente para sujetar al corredor colocados detrás de la línea de salida. Al sonido del disparo del juez de salida se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

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DESCRIPCIÓN TÉCNICA

Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad comprende una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y un ángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados. y también hay que correr más de 100 metros lo menor para esta prueba. En las pruebas de velocidad, los atletas desarrollan su esfuerzo y tienen , dentro de una respiración celular anaeróbica, es decir, en ausencia de oxígeno, pues, el sistema cardiaco se acelera y el glucógeno en el hígado es desintegrado para ser convertido en glucosa; en una respiración anaeróbica se produce menores cantidades de energía (ATP) a diferencia de la respiración aeróbica. La producción de lactato (ácido láctico), en la respiración anaeróbica, es acumulado en los músculos, lo que podría producir fatiga muscular, esto se puede evitar con un buen calentamiento previo y estiramiento de los músculos, lo que beneficia el movimiento y la elasticidad de los mismos miembros.

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EL HOMBRE MÁS RÁPIDO DE LA HISTORIA HASTA EL MOMENTO

Bolt nació en Trelawny Parish, Jamaica y estudió en William Knibb High School. A los 15 años ganó una medalla de oro y otra de plata en los Campeonatos del Mundo Junior de 2002, lo que le hizo recibir multitud de ofertas de universidades estadounidenses. Ya con esa edad era capaz de correr los 100 metros en 10'20 segundos.[cita requerida] Ganó otra medalla de oro en los Campeonatos del Mundo de la Juventud del 2003, corriendo los 200 metros en 20,40 segundos. En 2003, Usain Bolt batió la mejor marca mundial juvenil en la prueba de 200 metros lisos, dejándola en 20,13 segundos. En el año 2004 Usain Bolt superó la plusmarca mundial junior de 200 metros, convirtiéndose en el primer atleta junior en bajar de la barrera de los 20 segundos, con un tiempo de 19,93 segundos.2 4 9 En los Campeonatos de Jamaica de 2007, corrió los 200 metros lisos en 19,75 s,9 superando la plusmarca de Jamaica en poder de Don Quarrie desde hacía 36 años, por 11 centésimas de segundo. En el Campeonato del

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Mundo del 2007 en Osaka, Bolt ganó una medalla de plata en los 200 m por detrás del americano Tyson Gay. El 31 de mayo de 2008 en el Grand Prix de Nueva York y superando a Tyson Gay, batió la plusmarca mundial de los 100 m lisos que estaba en posesión de su compatriota Asafa Powell (9,74), dejándola en 9,72 (con 1,7 m/segundo de viento a favor).10 El 16 de agosto de 2008 en los Juegos Olímpicos de Pekín, el propio Bolt batió la plusmarca mundial que él mismo ostentaba en la final de los 100 metros lisos marcando un tiempo de 9,69 segundos (sin presencia de viento). Antes de terminar la carrera, comenzó a celebrar su victoria abriendo los brazos. 11 De no haber realizado estos gestos, su marca podría haber bajado considerablemente. El 20 de agosto de 2008 en la final de los 200 metros lisos de los Juegos Olímpicos de Pekín, Bolt batió también la plusmarca mundial de Michael Johnson conseguida en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996, con un tiempo de 19,30 segundos, superando así los 19,32 de Johnson. 12 Batió el 17 de mayo de 2009 la mejor marca mundial de los 150 m con una plusmarca de 14,35 segundos en una competición urbana en Manchester. El 16 de agosto de 2009, en los Mundiales de Atletismo de Berlín, Bolt volvió a batir la plusmarca de los 100 metros lisos en la final con un tiempo de 9,58 segundos, rebajando en once centésimas su anterior marca. Por detrás de él quedaron Tyson Gay (9,71 s) y Asafa Powell (9,84 s).13 14 El viento soplaba ligeramente a favor, a 0,9 m/s. El 20 de agosto de 2009, en los Mundiales de Atletismo de Berlín, Bolt volvió a batir la plusmarca de los 200 metros lisos en la final parando el cronómetro en 19,19 segundos, reduciendo en once centésimas la anterior marca mundial, que era también suyo.

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modalidades atletismo