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ANO.05. #18.ABR.JUL.12

COMPORTAMENTO Brasil, pelo olhar dos imigrantes MINAS EM ARTE DANIEL TAVARES, GILBERTO LUSTOSA E RUI DE PAULA

SAÚDE CIRURGIA PLÁSTICA, DERMATOLOGIA, MEDICINA DO ESPORTE


O outono inverno dá o tom à sua casa


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Índice

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26

44

48

64

52

24

72

74

10 Editorial e Expediente

60 Antiguidades

12 Comportamento

62 Design de Interiores

14 Dermatologia

64 Feira de Milão

16 Cirurgia Plástica

66 Entretenimento

18 20 anos Rio Sport

68 Gastronomia

24 Beleza

- Salão Clean

26 Personal

70 Resorts & Hotéis

- Aruanã

72 Diário de Bordo

28 Nutrição 30 Medicina do Esporte 32 Entrevista

- Merlin

- Soraia Bueri

74 Esporte 80 Superação

35 Editorial Skazi

82 Dicas

40 Cultura

84 Canto do Livro Indica

44 Minas em Arte

- Daniel Tavares

86 Responsabilidade Sociall

48 Minas em Arte

- Gilberto Lustosa

90 Fotos Alunos

52 Minas em Arte

- Rui de Paula

92 Crônica


Sua vida mais leve

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Editorial

A primeira edição de 2012 é a de número 18! Isto mesmo: a Revista Rio Sport completou sua maioridade! Aqui já contamos histórias de vida, viagens, casos de sucesso, superação e, claro, sempre com importantes dicas para sua saúde. Foram muitas páginas publicadas e nossa equipe está orgulhosa da sua trajetória. E por falar em trajetória, esta edição é em homenagem aos imigrantes e à forma como o Brasil foi importante na história dos que escolheram o país como segunda pátria e como essa troca de costumes e tradições enriqueceu nossa cultura. Veja isso na seção Comportamento. Saúde para todos! Dermatologia, medicina do esporte, personal, cirurgia plástica, nutrição e um especial sobre a Academia Rio Sport que, em 2012, comemora 20 anos! Nesta edição você vai conhecer todas as unidades com a empresária Soraia Bueri, que conta em entrevista como fundou a Rio Sport. Na seção Esporte, o charme e a elegância do hipismo. Exemplos de superação: como pessoas com necessidades especiais conseguem uma colocação no mercado de trabalho. Em um país com tanta diversidade cultural, a revista RS apresenta a arte de Daniel Tavares, Gilberto Lustosa e Rui de Paula. Apresentamos também o sucesso do rock de Eduardo Ladeira, na seção Música. Conheça ainda a tradição da festa irlandesa, Saint Patrick´s Day, e por que ela Diretor-Geral Marcelo Melo

Expediente

Editora-Chefe Bianca Casadei Melillo Jornalistas Bruna Braga, Clara Bello, Giselle Figueiredo, Luiza Glória, Rita Lopes Colaboração Alexandre Costa, Maria Gabriela Nogueira, Fernanda Mello Fotografia Henrique Falci Projeto gráfico e diagramação JR Guimarães Design Emocional Revisão Rita Lopes Agradecimentos Andréa Silveira, João Sampaio, Mariella Miranda, Soraia Bueri Capa Maranna (Ford Models MG) veste Skazi

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é um sucesso no mundo inteiro! E nossa sugestão de gastronomia, o restaurante Merlin. Pensando em por o pé na estrada? O Diário de Bordo vai mostrar a experiência de quem já se aventurou em duas rodas pela Rota 66. E em terras brasileiras, a sugestão é o Resort Aruanã de Aracaju. E para evitar surpresas desagradáveis, preparamos algumas dicas indispensáveis para quem está planejando viajar. Editorial de moda com a Skazi e dicas do conceituado Salão Clean para as noivas! Mas para quem quer impressionar na decoração da casa, a Antiguidades Pinheiro apresenta suas peças incríveis. Já que atingiu sua maioridade, a Revista Rio Sport se atreveu a dar um pulinho na Itália e trazer em primeira mão as tendências de decoração do Salão de Milão. E mais: a mostra de decoração assinada por Vivien de Castro. Para presentear, veja as sugestões da Canto do Livro. Fernanda Mello encerra a edição com sua crônica imperdível. E com tantas novidades, não poderia deixar de contar aos leitores que, em breve, a Revista Rio Sport estará no Facebook. Pode Curtir! Marcelo Melo Estilo Ana Paola Martins e Eduardo Amarante Foto capa Weber Pádua Styling Eduardo Amarante Beauty Ronnie Peterson Produção executiva Vander Martins A Revista Rio Sport é uma publicação quadrimestral da Thorp Comunicação em parceria com a Academia Rio Sport. A Revista Rio Sport não se responsabiliza pelo conteúdo de anúncios e matérias pagas. Contato Revista Rio Sport diretor@revistariosport.com.br - (31) 8800.4555 Academia Rio Sport www.riosportcenter.com.br BH – (31) 3286.4106 | RJ – (21) 3325.6644


Cristina Barrancos


Comportamento

Dos filhos de outro solo... Portugal, Itália, África, Holanda, Alemanha, Japão, França, Espanha... Do Oiapoque ao Chuí, o Brasil, “gigante pela própria natureza”, tem sido mãe gentil para os imigrantes que, por diversos motivos, chegaram em nossas terras tupiniquins carregando o sonho da prosperidade. Retribuíram essa hospitalidade, contribuindo para o enriquecimento de nossa cultura, apresentando-nos a deles. Música, dança, gastronomia, moda, lendas, curas e ditados populares são algumas das influências importantes na construção do Brasil de hoje.

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quando foi estudar na França, conheceu meu pai. Voltaram quando eu tinha quatro anos. Morei aqui até os dez. Voltei para o

Nascida na Itália, ela é filha de um polonês

Brasil aos dezesseis e fiquei até 1999, quando

e de uma francesa (cidadãos suíços, pois

fui para a Itália e, mais tarde, para a Suíça.

nasceram durante a Segunda Guerra Mundial,

Casei-me com um brasileiro e fiquei no

quando a Suíça deu abrigo aos judeus).

Brasil, em 2004, só para ela nascer brasileira.

Tudo isso tudo numa única família. A médica

Tenho dupla cidadania: europeia (suíça) e

Cynthia Barros tem todas essas hemoglobinas

brasileira, assim como a minha filha, que já é

no sangue. E passou essa diversidade para

italiana e brasileira”, explica Cyntia. Quanto

sua filha, Ana Clara, que nasceu no Brasil.

aos costumes que ela preserva sobre sua

“Minha mãe veio para cá ainda criança e,

multicultura, a médica, que atualmente reside

Por Bianca Casadei


és mãe gentil! no Brasil, faz um levantamento: “Na minha

ficar muito no rio, mas nunca se

casa tem a Torá, a Bíblia Sagrada, santos,

tornará crocodilo’ “. Assim, faz

budas, imagens de deuses e semi-deuses

questão de não deixar sua raiz e

hindus... Os rituais de comportamento são

festas como Tabaski e Korité, do

bastante europeus, mas já me acho brasileira,

calendário muçulmano, que são

no entanto, exigente como uma inglesa”.

mantidas, além de vários outros

Ibrahima Gaye, senegalês, chegou no Brasil há 14 anos, e afirma que o que mais gosta no país é o calor humano, segundo ele muito similar ao da cultura africana e senegalesa. E ainda conta o motivo que o fez escolher o solo verde e amarelo como destino. “Como todo adolescente senegalês recém-formado, o sonho de continuar a estudar no exterior

aspectos da cultura senegalesa. Em 2003, Ibrahima fundou o Centro Cultural Casa África (CCAA) para promover, divulgar e difundir a cultura africana. Atualmente, Ibrahima Gaye é cônsul honorário do Senegal em Belo Horizonte. Ponto pra ele.

é muito comum no Senegal. Mas a grande

A nacionalidade, a descendência

maioria prefere seguir seus estudos na Europa,

ou simplesmente a simpatia por um país já

USA ou Canadá. Como pessoalmente tinha

são motivos para andarmos com bandeiras

uma paixão muito grande pela seleção e

adesivadas no carro, preferências de cardápios,

não falava português, resolvi embarcar com

ou “vez em quando” alguma palavra de outro

destino ao maior país da diáspora africana’’.

idioma. Mas duas coisas batem forte no coração

No entanto, Ibrahima faz uma observação:

brasileiro: a alegria e o orgulho do samba no

‘’Como diz o provérbio Wolof, ‘o tronco pode

pé... Até para quem não sabe sambar.

Japão 18 de junho é o dia da imigração japonesa no Brasil. Denominações dos descendentes de japoneses: Isseis - imigrantes Nisseis - filhos de imigrantes Sanseis - netos de imigrantes Yonseis - bisnetos de imigrantes

Espanha - Portugal - EUA Dia 14 de fevereiro é o Dia de San Valentín ou Valentine´s Day. É como se fosse o nosso 12 de junho, Dia dos Namorados. A diferença é que as pessoas trocam mensagens, presentes, flores, doces e chocolates não só com os namorados, mas também entre os familiares e os amigos.

Fotos www.sxc.hu / Sirisak Chaiyasook / Cristiano Galbiati / Evgenia Grinblo / Martina Perhat / John Evans


Dermatologia

A estação da pele Aproveite as condições da melhor época do ano para se cuidar O outono já está avançando, alcançando o inverno. O frio começa e o sol não é mais tão forte como no verão. São exatamente essas características que fazem dessa época do ano o momento ideal para se dar início a vários tratamentos dermatológicos, tanto os preventivos como os curativos. É no outono-inverno que a pele consegue se recuperar das sequelas deixadas pelo verão, como manchas, pintas, sardas, asperezas e outros problemas causados pela exposição ao sol intenso. Dra. Manuella Pereira Soares da Clínica Pele indica diversas terapias para os próximos meses. Entre elas, tratamentos de flacidez, rugas, manchas, vasos e cicatrizes de acne, além dos muito procurados métodos de depilação a laser e estímulo de colágeno e elastina. Esses procedimentos, por serem à base de ácidos, abrasivos, lasers e químicos, costumam deixar a pele temporariamente mais sensível, não podendo ser exposta ao sol. Além disso, alguns dos tratamentos, como aqueles feitos com lasers, não são compatíveis com peles muito bronzeadas, o que faz do inverno um importante aliado. Embora o tratamento seja indicado para o inverno, permanecem, ao longo das estações,

Clínica Pele Avenida do Contorno, 4747 Edifício Life Center, sala 1302 Telefone: (31) 3024-7782 Contato: contato@clinicapele.com.br

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os cuidados após os procedimentos. A médica Manuella Soares alerta: “Após atingidos os objetivos, seguem os cuidados de manutenção para o ano todo. São eles que, além de manterem, podem potencializar os resultados!”.

Atenção permanente Embora no verão as ameaças sejam maiores, é no inverno, pela baixa umidade e temperatura, que a pele sofre com o ressecamento. Por isso, é indispensável, nessa época do ano, uma hidratação profunda, melhorando a elasticidade da pele e sua maciez, e suavizando marcas e rugas de expressão. Um item obrigatório, durante o ano todo, é o protetor solar. Mesmo com o sol ameno do inverno, o uso de proteção contra os raios ultravioletas é essencial, esteja a pele submetida a algum tipo de tratamento ou não. A dra. Manuella Soares orienta que o protetor deve ser aplicado sempre 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada intervalo de três horas. “É importante também fazer uma avaliação da pele para saber qual produto usar. A indicação do tipo de protetor solar é individualizada”, finaliza a médica.

Dra. Manuella Pereira Soares CRM 41354 MG Membro da Academia Brasileira de Dermatologia, Membro da Academia Brasileira de Medicina Antienvelhecimento.

Por Luiza Glória :: Foto www.istockphoto.com


Cirurgia Plástica

Próteses Mamárias

A cirurgia modeladora de seios desmistificada

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Ter um corpo perfeito, cada vez mais, é o sonho

O cirurgião plástico Múcio Leão Pessoa de

de toda mulher. Seios maiores, eliminação de

Castro, titular especialista da Sociedade

manchas e redução de marcas de estrias, entre

Brasileira de Cirurgia Plástica, garante que

outros, são alguns procedimentos que já se

o resultado da cirurgia de prótese mamária

tornaram rotina nas salas de cirurgia plástica.

é muito satisfatório e imediato, deixando

O campeão de procura é o implante de próteses

apenas uma cicatriz de poucos centímetros. A

mamárias, um método em estágio altamente

mulher pode se submeter a esse procedimento

avançado para dar volume às mamas que

a partir de quatro anos após a primeira

possuem desenvolvimento insatisfatório ou uma

menstruação, quando o desenvolvimento

atrofia após perda de peso ou gravidez.

mamário já está completo.

Por Luiza Glória :: Foto Henrique Falci


O procedimento Ele ressalta que a cirurgia plástica é uma especialidade médica e assim deve ser encarada. Primeiramente, deve-se fazer a avaliação do risco cirúrgico, com o qual o estado geral de saúde da paciente é avaliado. Os riscos dessa cirurgia são os mesmos de qualquer grande procedimento, exigindo, portanto, uma avaliação clínica rigorosa, que consiste em exames laboratoriais, exame cardiológico e exame de imagem - a mamografia. “É importante avaliar também a parte emocional e as razões que levam a paciente a procurar a cirurgia. Um bom resultado cirúrgico depende diretamente de um diagnóstico e de uma indicação bem feitos”, afirma o cirurgião. A maioria das próteses usadas atualmente, em todo o mundo, possuem o formato redondo, com uma cobertura especial de silicone e um conteúdo de gel chamado coesivo, que impede a migração do produto para outras partes do organismo da paciente, caso ocorra um rompimento da prótese. O pós-operatório é muito tranquilo. A paciente recebe alta hospitalar no mesmo dia da cirurgia e deve ser acompanhada periodicamente no consultório. Em relação às atividades escolares ou profissionais, poderá retornar em uma semana, desde que não faça exercícios bruscos ou de força nos três primeiros meses. O percentual de rejeição é muito pequeno e os casos não passam de 5% do total de cirurgias.

O caso das próteses francesas Do ano passado para cá, houve casos graves de pacientes que fizeram implante de silicone de uma marca francesa, a PIP - Poly Implant Prothèse. As cirurgias geraram sérias consequências, como rompimento da prótese e migração do material pelo corpo, câncer e até morte de pacientes. Dr. Múcio Leão garante que o problema era com o tipo do material, fabricado na França e distribuído em todo o mundo: “A marca de prótese apresentou adulteração do conteúdo, mas foi um caso isolado e tratado na esfera criminal. Poucas pacientes utilizaram essa prótese no Brasil, que já não é vendida há muito tempo”.

Saiba mais sobre implante de próteses mamárias na página da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Dr. Múcio Leão Pessoa de Castro www.cirurgiaplastica.org.br


20 anos

Com 33.000 m², a unidade matriz completa 20 anos em abril deste ano e oferece: • amplos salões de ginástica; • salão de musculação totalmente climatizado e com equipamentos modernos; • sala exclusiva para a atividade de ciclismo indoor; • parque aquático composto de três piscinas aquecidas e salinizadas; • ginásio de ginástica olímpica. Além desses serviços, a unidade oferece conveniências que facilitam o dia a dia do

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cliente, como: • procedimentos estéticos; • clínica de fisioterapia; • salão de beleza; • loja de acessórios esportivos; • loja de suplementos alimentares; • restaurante; • jacuzzi; • sauna; • serviços de toalheiro; • wireless e • estacionamento gratuito, com mais de 500 vagas.

Da Redação :: Fotos Divulgação :: Confira o quadro de atividades da sua unidade


A unidade conta ainda com uma infraestrutura completa de esportes, conforme a seguir: ÁREA DE ESPORTES • Futebol, com quatro campos de grama sintética da marca Soccer Grass Xpro, específico para prática de futebol profissional, seguindo os padrões internacionais. • Tênis, com seis quadras em saibro, sendo três cobertas. • Vôlei de Praia e Beach Tennis, com quatro quadras para a prática dessas atividades. Disponíveis para locações ou para aulas (crianças e adultos). Para as aulas, a Rio Sport conta com a expertise de professores especializados em todas as modalidades. NOVIDADES RIO SPORT O Paintball é uma das novidades da Rio Sport, e contará com uma estrutura totalmente segura para garantir muita adrenalina e emoção! • Campo com 1.600 m² com iluminação para jogos noturnos; • Novos equipamentos; • Paintball de gel para crianças abaixo de 10 anos; • Jogos de Nerf; • Lanchonete; • Vestiários completos: masculino e feminino; • Estacionamento exclusivo; • Pacotes especiais para aniversariantes e empresas.

A outra novidade é o projeto de festas e eventos esportivos, com uma área coberta exclusiva para realização de festas temáticas. A proposta é esquecer as festas tradicionais e proporcionar muita aventura e diversão! A estrutura oferecerá: • buffet completo; • recreação; • estacionamento; • decoração temática; • convites e opcionais como: • fotógrafo; • filmagem; • telão, dentro outros. Entre as atividades ofertadas, destacam-se: • torneios esportivos; • atividades aquáticas; • olimpíadas; • esportes radicais; • surf indoor; • oficina de skate; • caça ao tesouro; • paintball de gel; • tirolesa; • arvorismo; • parede de escalada. E os adultos não ficam de fora, pois além de todas essas atividades, o espaço possui uma churrasqueira e forno à lenha. Ideal para uma festa repleta de novidades.


UNIDADE BELO HORIZONTE Em 1995 foi inaugurada a filial da Rio Sport em Belo Horizonte. Localizada dentro do Ponteio Lar Shopping, no bairro Santa Lúcia, região nobre da capital, a unidade possui 4.500 m² de instalações modernas e oferece: • Ampla sala de musculação com equipamentos modernos; • Diversas opções de aulas coletivas; • Duas piscinas cobertas, aquecidas e salinizadas para as atividades de natação e hidroginástica; • Aulas de ciclismo indoor; • Sala de lutas. A estrutura da Rio Sport proporciona conforto e comodidade ao seu público, por meio dos seguintes serviços: • Centro de Fisioterapia com fisioterapeutas especializados em reabilitação esportiva;

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• Profissional especializada em nutrição esportiva; • Espaço Pilates; • Espaço Power Plate; • Clínica BH Health Center, que oferece tratamentos estéticos como endermologia, drenagem linfática e facial, banho de lua, depilação e massagens relaxantes; • Grupo de Corrida Rio Sport Runners, que participa dos principais eventos de corrida de rua de Belo Horizonte, oferecendo suporte aos clientes da academia com alimentação, barraca, colchonetes para alongamentos, massagem e hidratação; • Espaço kids para as crianças; • Restaurante com praça de alimentação; • Loja de roupas e acessórios esportivos; • Estacionamento amplo e gratuito.

Da Redação :: Fotos Divulgação :: Confira o quadro de atividades da sua unidade


UNIDADE RECREIO A Unidade Recreio possui 1.000 m2 distribuídos em cinco andares e conta com detalhes requintados como: lounge, trocadores de roupa individuais nos vestiários e outros diferenciais. Todos os ambientes dessa unidade são climatizados: • salão de musculação com equipamentos modernos; • sala de cardio; • sala de spinning; • sala de ginástica; • sala de ginástica olímpica; • salas de lutas e ainda: • lojas de acessórios esportivos; • escaninhos; • lanchonete; • clínica de fisioterapia e • wireless.


CONDOMÍNIOS Em 2008 o grupo ampliou sua atuação, administrando unidades da Rio Sport dentro de condomínios residenciais e comerciais. Até o momento, são cinco unidades já instaladas e em funcionamento: • Centro Empresarial Le Monde • Condomínio Mundo Novo • Condomínios Saint Barth • Condomínios Saint Martin • Condomínio Reserva Jardim Em breve será realizada inauguração do sexto condomínio com instalações do grupo: o Condomínio Vitality. Administração própria com monitoramento de qualidade contínua, todas as unidades possuem uma única filosofia, o que garante ao cliente perceber o padrão de qualidade estabelecido, seja qual for a unidade que ele frequente. Indique a Rio Sport para seu condomínio e tenha também este diferencial e comodidade onde você mora!

Unidade Barra: Avenida Ayrton Senna, 2541 Barra - Rio de Janeiro - RJ Tel: 21.3325-6644 sac@riosportcenter.com.br Unidade Belo Horizonte: Rodovia BR 356 - Loja 224 Santa Lúcia - Belo Horizonte - MG Tel: 31.3286-4106 sacbh@riosportcenter.com.br Unidade Recreio: Avenida Baltazar da Silva, 1851 Recreio - Rio de Janeiro - RJ Tel: 21.2497-2020 sacrecreio@riosportcenter.com.br www.riosportcenter.com.br

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Da Redação :: Fotos Divulgação


Beleza Perfeito, impecável e natural. Assim deve ser o make que será registrado para sempre em fotos e vídeo no momento mais esperado e importante da vida de uma mulher: o casamento.

de dia, uma excelente opção é prender os cabelos com uma única flor ou headbands.

Para garantir que possíveis lágrimas não estraguem tudo, é necessário fazer a maquiagem adequada para a ocasião. E nada mais seguro do que a orientação de um profissional experiente no ramo. Willian Ferreira e Eduardo França, do conceituado Salão Clean, dão importantes dicas para quem está a caminho desse dia especial!

Elas podem ser usadas em todos os tipos de penteados: como detalhe em um cabelo meio preso, de lado, inteiras ou trabalhadas em coques. O estilo escama de peixe confere um ar jovem, moderno e muito feminino. É o mais pedido no momento.

CABELOS Despojado, leve e natural O estilo retrô continua forte. Os acessórios estão muito diferentes, com flores, rendas, fitas, voilettes e até casquetes. O cabelo solto pede ondas largas e naturais. Para casamentos

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TRANÇAS

COQUES O clássico nunca sai de moda. O estilo Lady Like, uma versão moderna para o look “bonequinha de luxo”, encaixa-se muito bem em noivas. O coque alto é muito elegante e, além disso, o cabelo preso funciona muito bem para o nosso clima, garantindo que a noiva se mantenha intacta até o final da festa.

Por Bianca Casadei :: Fotos Eduardo França | Marcelo Penna | Áurea Andrade


VÉUS Eles estão perdendo espaço, até porque, para um look mais despojado, eles não se encaixam. O voilette é uma opção super chique para quem quer um penteado moderno e, ao mesmo tempo, a presença de um pequeno véu. Mas para as noivas mais tradicionais, os véus longos continuam, porém simples, sem muitas rendas e detalhes. ATENÇÃO AO LOOK COMPLETO A escolha do penteado tem que harmonizar com o todo. Para a escolha do arranjo de cabeça, leve em conta o tipo de penteado, vestido e acessórios. Se já tiver muita informação no look, opte por acessórios mais discretos, ou o contrário, invista em um acessório de destaque.

O batom vermelho está com tudo, mas ele tem que fazer parte da personalidade da noiva e deve combinar com olhos suaves e blush neutro. O delineador e os cílios postiços de canto estão em alta sempre e alongam o olhar. Olhos bem esfumados em tons de marrom são uma ótima pedida para quem quer um “olhão”. E não fica tão pesado quanto o preto. Os iluminadores em tons de pérola e dourado dão viço à pele e conferem um efeito lindo nas fotos.

A temporada traz os anos 60 para os dias atuais também na maquiagem, já que o look completo deve estar em harmonia. A nova estação inspira leveza e romantismo, tudo a ver com o estilo retrô: simples e chique.

Se a noiva não quiser levar o seu maquiador para a cerimônia e para a festa e quiser se manter impecável o tempo todo, uma dica importante é que tenha um kit de sobrevivência de make e afins para retoque durante o casamento. Não são necessários todos os itens, mas em um dia tão especial é sempre bom prevenir. Deixe sua cerimonialista responsável por cuidar da sua necessaire. Escolha muito bem o seu profissional, afinal de contas, é o dia mais importante da sua vida!

Na maquiagem, a pele deve ser perfeita, leve e fresca, bem preparada com primers, produtos de fixação e à prova d´água.

Clean Centro de Estética

MAKE-UP 2012

Para casamentos de dia, opte por cores opacas. À noite, invista no contorno dos olhos, mais marcados, podendo haver brilho, mas sem exageros. As cores predominantes são coral e rosa claro, tanto nos lábios quanto nas maçãs do rosto.

Hotel Mercure Av. do Contorno, n° 7315 – Santo Antônio Tel. (31) 3292-5522 BH Shopping Rod. BR 356, n° 3049 - lj Ma 18/19 – Belvedere Tel. (31) 3286-4281 | 3286-4234 | Mariana www.salaoclean.com.br Willian Ferreira | personal hair style

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Personal

Estique-se A flexibilidade do corpo tende a diminuir com o passar dos anos, mas é possível recuperá-la e mantê-la. Para isso, é importante aquecer os músculos antes de qualquer alongamento.

A maioria dos especialistas recomenda um

Alongar os músculos quando eles estão “frios”

período para se esfriar o corpo depois dos

aumenta muito o risco de distendê-los. Confira

exercícios, e fazer alongamento depois do treino

as dicas.

é uma boa maneira para se realizar isso. Se você

Por quanto tempo deve-se alongar cada músculo?

só tem tempo de se alongar uma vez durante o treino, faça-o depois, quando os músculos estão aquecidos e mais receptivos. Nesse caso,

Fique, pelo menos, 30 segundos em cada

aqueça-se um pouco mais devagar e aumente

exercício. Leva tempo para os tecidos se

a intensidade da atividade mais lentamente do

alongarem com segurança. E, no máximo, 60

que faria se tivesse alongado os músculos antes

segundos nos mais tensos e encurtados.

dos exercícios.

Uma boa dica é colocar um relógio perto de você e ficar de olho no tempo para ter certeza de que não está exagerando e nem alongandose pouco. Não exagere! O exagero do

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Quando se deve alongar ao se fazer uma atividade física?

Quais os benefícios reais de um bom alongamento? Melhora da flexibilidade.

alongamento pode causar pequenas lacerações

Melhora da circulação, pois o alongamento

no músculo, o que promove a formação de um

aumenta o fluxo do sangue nos músculos, nutre-

tecido cicatricial quando o músculo se recupera.

os e livra-se do “lixo” acumulado no tecido

O tecido cicatricial aperta o músculo mesmo

muscular; por sua vez, a melhora na circulação

depois, deixando a pessoa menos flexível e mais

ajuda a diminuir o tempo de recuperação, caso

propícia à dor.

haja lesões musculares.

Da Redação :: Fotos www.bigstockphoto.com


O alongamento feito com frequência ajuda a evitar que os músculos fiquem duros, encurtados, mantendo uma postura adequada, minimizando o desconforto e reduzindo dores. Alívio do estresse, pois esse tipo de exercício relaxa os músculos duros e tensos que, geralmente, acompanham o estresse. Melhora na coordenação e no equilíbrio, deixando o músculo menos propenso a lesões por queda, especialmente quando a pessoa for envelhecendo. Atenção: alongue-se até sentir uma sensação de tensão muscular. Se você sentir dor intensa durante o alongamento, a posição deve ser relaxada, pois é sinal de que você foi longe demais. Respire de forma normal e tente relaxar principalmente na expiração. Não “prenda” a respiração durante o alongamento.

Escolha posições seguras para realizar o alongamento, mantendo um bom alinhamento corporal. Evite balançar-se na execução, pois assim estará estimulando um reflexo de contração, ao invés do propósito de alongar-se.

Marcelo Melo - Personal Trainer Especialização em emagrecimento e diabetes Tel.: 31 8800-4555 marcelomelopersonal@hotmail.com

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Nutrição 28

Isotônicos garantem hidratação e bom desempenho do atleta

Por Clara Bello :: Foto www.sxc.hu | Vetor OpenStock


Durante a prática de exercícios, em geral a taxa de suor excede a ingestão de líquidos, causando desidratação e possível diminuição do desempenho do atleta. O nível adequado de hidratação só é mantido em pessoas fisicamente ativas se elas beberem líquidos suficientemente antes, durante e após a atividade física. Em geral, a ingestão de água em atividades com até uma hora de duração pode ser suficiente. Porém, exercícios prolongados, de uma hora e meia ou mais, precisam vir acompanhados da ingestão de repositores hidroeletrolíticos, popularmente conhecidos como isotônicos. As bebidas esportivas, como o Gatorade, possuem a concentração de nutrientes, em especial os carboidratos, que facilitam sua reposição. Segundo a nutricionista Janaina Goston, há diferenças entre as principais marcas encontradas no mercado. O fabricante deve comprovar que o produto atende à finalidade a que se propõe, ou seja, de hidratar e com concentração de alguns nutrientes próxima à do sangue humano. “Devemos repor carboidrato na quantidade de 30 a 60 g por hora e sódio na quantidade de 0,5 a 0,7 g/L de suor perdido durante o exercício”, explica. “Muitas vezes, as quantidades sugeridas no rótulo não preveem a necessidade real do indivíduo, podendo estar aquém ou além do necessário”, completa Janaina. Muitos classificam a água de coco como um isotônico “natural”, porém, não é possível comprovar qual é sua concentração de

nutrientes, uma vez que ela pode variar, por exemplo, segundo as condições de cultivo da fruta. A água de coco possui concentração muito parecida com as bebidas esportivas, com quantidades de carboidratos e sódio um pouco menores, mas com quantidades significativamente superiores de potássio. “Ela pode ser uma alternativa para reposição adequada de líquidos e nutrientes durante e/ou após a atividade física”, afirma Janaina. Em geral, os isotônicos não devem ser consumidos sem a devida orientação nutricional. Gestantes, crianças e adultos sedentários não têm indicação de uso, ainda que os mesmos sejam encontrados facilmente nas gôndolas de supermercados. Se usados incorretamente, eles podem contribuir para o ganho de peso, diabetes, hipertensão e desconforto intestinal. Na maioria dos casos, para aqueles que praticam exercícios físicos sem maiores preocupações com o desempenho, uma dieta balanceada, que atenda às recomendações dadas à população em geral, é suficiente para manter a saúde e possibilitar bom desempenho físico. www.janainagoston.com.br

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Medicina do Esporte

CORRER OU NÃO CORRER ? O que fazer quando você está doente Você se exercitou muito nos últimos meses, acordou cedo mesmo deitando-se tarde e treinou à noite, depois do para-casa das crianças? Se sim, pode pagar um preço alto: com o cansaço e o sistema imunológico prejudicado, a possibilidade de resfriados e gripes aumenta muito. Garganta doendo, nariz entupido, dor no corpo... Mas apesar de todo o mal-estar, sua planilha de corrida continua pedindo mais quilômetros. Então, o que fazer? Correr ou descansar? Segundo o médico do esporte, dr. Bernardo Albergaria, se o bom senso fosse levado em consideração pelos corredores do tipo “A”, eles ficariam em casa e repousariam. “Mas esse tipo de atleta, mais profissional, não desiste fácil. Do contrário, não seria corredor. Nesse caso, antes de colocar os tênis e o Garmin, o melhor a fazer é o ´teste do pescoço´”, informa. Se os sintomas de mal-estar estiverem localizados acima do pescoço, ou seja, nariz escorrendo ou entupido, espirros ou garganta inflamada, uma corrida leve pode até ajudar na melhora do quadro. “Lembre-se de que a adrenalina liberada durante a corrida é um descongestionante natural e que alguns corredores até melhoram com um trote. Mas atentar-se para correr em um ambiente favorável. Evitar frio ou calor intensos e deixar para correr na chuva somente depois que sarar”, ressalta Albergaria. Por outro lado, ele acrescenta, quando os sintomas estiverem localizados abaixo do pescoço, havendo febre, fadiga, dor muscular

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Por Rita Lopes :: Fotos Morguefile | Divulgação

generalizada, vômitos, diarreia, calafrios, suadeira, tonteiras, inchaço em glândulas ou tosse, deve-se evitar o exercício físico e ficar em casa, de preferência de repouso. “Não force a barra, para não transformar uma gripe em uma pneumonia. Tire alguns dias de folga dos treinos, hidrate-se bem, descanse. Você não vai perder seu condicionamento por isso. Vai demorar menos do que pensa para retomar seu ritmo”, completa o médico.

Dr. Bernardo Albergaria dr.bernardo@hotmail.com Saiba mais no site da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte www.medicinadoesporte.org.br Acesse também o site do fisioterapeuta, Cristiano Salgado, especializado em treinamento esportivo www.cristianosalgado.com


A VIDA COMO VALOR MAIOR Alameda da Serra, 217 - Vila da Serra - Nova Lima - MG

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Entrevista

ELA É CARIOCA A Academia Rio Sport completa 20 anos em 2012! E para explicar esse sucesso, entrevistamos a empresária carioca Soraia Bueri de Barros. Foi dela que a nossa Rio Sport “puxou” tantas qualidades. E para administrar oito unidades e um total de 18 mil alunos, essa dama só pode ser de ouro!

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Por Bianca Casadei :: Foto Divulgação


A Academia Rio Sport completa 20 anos em 2012. Como surgiu a ideia de montar uma academia com a diversidade de atividades como a Rio Sport? A Rio Sport surgiu de uma enorme vontade de ter algo em relação à prática de tênis. Quando achamos o terreno, surgiu a ideia de montarmos um complexo com diversas atividades desportivas e atividades físicas praticadas em academia. Inauguramos o Complexo Esportivo em 1992 e, somente na primeira semana de funcionamento, cadastramos cerca de 1000 clientes. A festa de um ano reuniu umas 6000 pessoas. Foi tão concorrida, que gerou um verdadeiro caos. Para se ter uma ideia, a orla da Barra (praia) ficou fechada na altura da casa de festas. Todas as nossas unidades possuem, como objetivo, proporcionar conforto aos usuários e, por isso, o mix de serviços. Nossa missão é promover saúde e mudanças positivas nas vidas das pessoas, com qualidade e respeito e, para tal, prezamos muito pela qualidade de nossos profissionais, que sempre foi um ponto alto de nosso trabalho. Ela nasceu no Rio de Janeiro! Cidade de gente sarada e com o hábito de praticar esportes. De onde surgiu a ideia de montar uma filial em Belo Horizonte, a capital nacional dos botecos? O sucesso do Complexo foi tão grande que fomos convidados a levar nossa ideia para a capital mineira. Na filial BH, o projeto arquitetônico foi concebido para que os frequentadores pudessem visualizar as atividades de todos os espaços da academia, ou seja, oferecer uma visão completa da academia. Levamos para BH o conceito da malhação carioca, conceito e profissionais, que passaram

por treinamentos para absorção dessa cultura e de uma filosofia diferente. Já são oito unidades. Cada uma tem uma história diferente? Possuímos uma única filosofia de trabalho. O cliente percebe que está em uma de nossas unidades, pelo clima leve e descontraído, pelo atendimento diferenciado, pelo astral. A unidade matriz é um complexo esportivo, que possui 33000 metros e um leque de opções de atividades. A unidade BH está instalada em um shopping e possui detalhes que correspondem à cultura mineira e aos hábitos de seus usuários. A unidade no Recreio possui uma estrutura linear (cinco andares), elevador, trocadores de roupas nos boxes dos banheiros, lounge, elevador, sala específica para atividades de cárdio, entre outras. De 2008 até agora, inauguramos cinco unidades em condomínios. Em breve será mais uma, com inauguração prevista no primeiro semestre deste ano. Você está sempre inovando no quadro de atividades. Como funciona o processo de implantação de cada unidade? Ao longo desses 20 anos, consegui construir um quadro de profissionais, que me acompanham. Eles fazem do grupo Rio Sport a grande diferença, com relação ao mercado. São profissionais de grande capacidade de gestão, com grau de comprometimento ilimitado. Agradeço profundamente a esse grupo que tanto colabora comigo. Esse grupo de gestores, no qual me incluo, participa de palestras, encontros, feiras. E estamos sempre dispostos a investir em capacitação, como em cursos específicos de gestão, pós, MBA, nascendo

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assim as inovações, sempre oriundas da criatividade desse grupo gestor. O Espaço Kids oferece conforto e praticidade aos pais, que podem ter o tempo de cuidar da saúde e ainda criar o mesmo hábito nas crianças. Além de possibilitar um maior tempo junto aos filhos, fazendo uma atividade em comum. Como foi desenvolver um programa direcionado à necessidade infantil? O Espaço Kids surgiu da necessidade de atendermos nossos clientes que possuem filhos. Projetamos o espaço para dar uma certa tranquilidade e otimizar o tempo dos pais que malham. Com o sucesso, transformamos o espaço de algumas unidades em um “programa”, com diversas opções de modalidades esportivas, com o propósito de iniciar os pequenos nas atividades físicas, trabalhando a coragem, habilidade, conhecimento corporal e dando a eles a chance de escolher o que gostam de praticar, ou seja, esporte com prazer. Oferecemos no programa futebol, vôlei, tênis, natação, jiu-jitsu, ginástica olímpica, cama elástica, tecido, capoeira, dança, Le Parkur etc. Quais são os planos para a Academia? Nossos planos futuros contemplam a abertura de duas novas unidades; a consolidação da nossa proposta de trabalho individualizado qualidade e não quantidade; aperfeiçoar ainda mais a parte técnica dos nossos professores e oferecer atendimento diferenciado dentro dos salões de musculação, para atender cada grupo de perfis, tais como adolescentes, idosos, obesos, cardíacos, gestantes...

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Por Bianca Casadei :: Foto Divulgação

Entenda o sucesso da Rio Sport e por que a academia fez história! • Primeira a oferecer aulas de ginástica dentro da sala de musculação. • Introdução de aulas coletivas com música ao vivo. • Possui um quadro de atividades muito diversificado. • Foi pioneira em oferecer aulas consecutivas de spinning. • As piscinas, da unidade da Barra, foram projetadas para as atividades, ao invés de adaptadas: a piscina de hidroginástica é reta e possui 1,40 m de profundidade. A piscina infantil é coberta, possui 1,50 m de profundidade, é aquecida e sanilizada, sem utilização de cloro. A piscina semiolímpica é projetada para treinamento, possuindo cinco raias e sendo aquecida na temperatura ideal para os treinos e desempenho. • As quadras de tênis são perfeitas: em saibro, com drenagem excelente e na posição correta em relação ao sol. As cobertas são as únicas no RJ que oferecem iluminação composta por 16 refletores, posicionados ao longo das quadras. • Inovou ao oferecer diversos serviços adicionais no interior do complexo, tais como: restaurante, loja de roupas e acessórios, loja de produtos naturais, loja de suplementos e vitaminas, salão de beleza, clinica estética, clinica de fisioterapia e outros.


Estilo: Ana Paola Martins e Eduardo Amarante Fotos: Weber Pádua Direção de Arte, Design, Set Design: Albino Papa Styling: Eduardo Amarante Modelo: Maranna Beauty: Ronnie Peterson Produção Executiva: Vander Martins

Rua Cuiabá 1118 . Prado Belo Horizonte . Minas Gerais . Cep: 30.411-238 Tel: 31 3372 4216 . www.skazi.com.br


Cultura

Eduardo Ladeira: o músico e o autor

O mineiro Eduardo Ladeira, 27 anos, não se contenta em praticar a guitarra, o violão e a voz. Tendo se iniciado na música aos 11 anos, ele faz questão de extrapolar para o momento mágico do artista: o da criação. O trabalho autoral representa, assim, um caminho para a evolução profissional e um meio para a reflexão e o autoconhecimento. Na banda Lobos de Calla, ao lado de Leo Butch (bateria) e Bernardo Silvino (baixo), Ladeira

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interpreta canções próprias e clássicos do rock em casas noturnas voltadas ao estilo em Belo Horizonte. O grupo apresenta-se também em cidades do interior de Minas Gerais, como Baependi, Montes Claros, Ouro Preto e São Lourenço, onde teve a oportunidade de abrir o show do Capital Inicial. Criada em janeiro de 2010, a banda já gravou dois discos autorais: “Querozene”, do ano de origem, e “Cores e Nuvens”, de 2011.

Por Rita Lopes :: Fotos Nina Pacheco | André Burian (Banda)


Sob a influência do rock clássico, rock britânico, pop rock nacional e heavy metal, Ladeira diz que seu trabalho como músico e compositor é mesmo mais voltado ao tradicional rock nacional. “Esse gênero ficou um pouco perdido nos últimos anos, quanto ao surgimento de novos artistas. Os que temos hoje são remanescentes das décadas de 80 e 90. Meu objetivo não é fazer um ‘revival’, mas dar sequência ao movimento”, explica. Ele acrescenta que o rock no Brasil, no que diz respeito aos novos artistas, sofreu uma cisão: “De um lado, os setorizados, que não atingem o grande público, mas uma pequena parcela, em geral elitizada e ‘cult’. De outro, os que enxergam a música como produto, com composições rasas”.

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Cultura O que Ladeira busca é trazer de volta a profundidade dos grandes compositores do rock nacional, unida à simplicidade, para que o público se identifique e se interesse mais por temas culturais e sociais. “A música deve ser um meio acessível de manifestação artística. Quando se escreve uma letra sem naturalidade, sob a forma de um produto, ou se escreve uma música que não dialoga com o público, ela se torna limitada e fadada ao esquecimento”, argumenta. Sobre suas composições, Ladeira encaixa algumas no perfil da Lobos de Calla, mas confessa querer trabalhar num projeto solo,

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Por Rita Lopes :: Fotos Nina Pacheco

com temas diferentes. “Tenho músicas com grau de densidade e reflexão acentuado. Gostaria de me dedicar a um disco bem lado B. Pretendo fazer isso assim que a banda tiver uma folga”, explica. Com relação às temáticas, ele diz gostar de escrever sobre tudo, ressaltando não haver uma receita. “Aliás, uma das causas do empobrecimento da música nacional é a utilização de fórmulas de composição, das quais se valem muitos artistas, ‘habitués’ da mídia. Escrevo sobre minhas experiências, relações, sociedade. Escrevo sobre a minha forma de ver o mundo”.


Minas em Arte

Daniel Tavares

O renascentismo e o abstracionismo do universo futurista do artista

“A pintura não é uma profissão, a pintura é um destino”. A frase é de Monet, mas foi apropriada pelo artista mineiro Daniel Tavares. Autodidata, Daniel formou-se no exercício de ilustrador. Aos 16 anos, trabalhou em uma renomada agência de publicidade em Belo Horizonte, ao lado de excelentes desenhistas e profissionais da propaganda. Foi nessa mesma época que o artista começou a produzir seus primeiros quadros a óleo. A segunda parte de sua formação aconteceu por meio dos melhores professores que poderia encontrar: os grandes pintores e suas criações. Foi em Portugal, em 1997, que Daniel Tavares teve contato com obras de artistas de toda parte do mundo. A partir daí,

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Por Luíza Glória :: Fotos Duduas Profeta

Daniel abandonou a publicidade e dedicouse exclusivamente à pintura. Suas influências? Os clássicos do renascimento, o cubismo - com destaque aos pintores russos -, o futurismo italiano, a pop arte e a vanguarda americana. Todas essas linhas estão, de forma importante, refletidas em seu trabalho. “Eu absorvi o que achava melhor de todos esses estilos para compor o meu próprio: um novo futurismo”, declara o artista. Sua técnica também foi desenvolvida com base nos referidos estilos. “Começo um quadro como um pintor informal abstracionista, usando de todo gestualismo agressivo em fartas pinceladas de tintas, até finalizar a figura, com muita precisão de um renascentista”, revela.


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Minas em Arte


O universo futurista de Daniel Tavares abarca a humanização e a desumanização da figura, sejam elas pessoas, flores ou animais. “Gosto de temas fortes, políticos e que façam pensar”, declara. A inspiração para seus trabalhos vem de sonhos e até mesmo de fotografias de revistas e da internet. “São inúmeras as que estão para ser executadas”, comenta. Entre seus prêmios, destaca-se a placa de prata recebida da prefeitura de Gênova, Itália, na segunda Bienal de Gênova, em 2007. A placa simboliza um código de investimento seguro

aos colecionadores. No Festival da Maiolica, de Albisola, Itália, uma espécie de bienal da cerâmica do Mediterrâneo, Daniel Tavares recebeu Menção Honrosa na categoria Artistas Modernos, o que lhe abriu muitas portas em todo o país. Também na Itália ele está em mostra permanente no Museu de Arte Contemporânea de Albisola. Na sala latina, o artista expõe ao lado de Wilfredo Lam, Sebastian da Matta e Lucio Fontana. Marchand Art José Francisco Tel.: (31) 3284 .8111 | 9116.8435

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Minas em Arte 48

GILBERTO LUSTOSA

Por Rita Lopes :: Fotos Gilberto Lustosa


O ESPAÇO E A FORMA: RACIONALIDADE E ABSTRAÇÃO

Nascido em Belo Horizonte, onde atualmente vive e trabalha, Gilberto Lustosa é formado em Artes Plásticas pela Escola de Belas Artes da UFMG, com habilitação em Escultura. Formou-se em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade FUMEC, passando a atuar nas duas fundamentais vertentes de seu exercício profissional.

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Minas em Arte

“Quando criança, gostava de brincadeiras que me estimulavam a criar objetos e ambientes para brincar, fosse no chão, nas árvores ou escavando o solo. Nascia aí, inconscientemente, o gosto pela matéria, pelo volume e pelo espaço. Mais tarde, durante o curso de Belas Artes, após a ênfase em pintura, passei a frequentar o ateliê de escultura e por ela veio a paixão que passou a fazer parte de mim”, conta Lustosa. A obra do artista, como ele mesmo explica, é uma eterna construção, ora construindo, ora desconstruindo, ora explorando o cheio, ora o vazio. “E é essa a grande característica da escultura, pois lhe dá o essencial, ou seja, a harmonia entre espaço, volume e formas”, detalha. Aliás, o espaço e a forma são as matérias-primas desse artista, com as quais ele desenvolve um trabalho que explora a racionalidade e a abstração das formas matemáticas. “Por meio delas eu procuro mostrar a evolução de dois aspectos: da linha ao plano e do plano ao volume”, arremata.

Por Rita Lopes :: Fotos Gilberto Lustosa


Em suas obras, ele usa o aço para grandes peças construtivistas, por ser um material altamente maleável. “Quando frio é rígido, equilibrando as diversas solicitações de força. Quando quente, o aço derrete”, diz o artista. Dessa forma, favorece sua modelação em formas mais harmônicas. Por outro lado, quando trabalha com a madeira, produz peças mais orgânicas e delicadas. “Minha obra tem como referência o construtivismo, a arte concreta e o neoconcretismo, de onde vêm artistas do porte de Max Bill, Franz Weissmann”, completa Lustosa. Exposições realizadas em importantes espaços brasileiros, como o Centro Cultural do Banco do Brasil, o Museu de Arte Contemporânea da Universidade de São Paulo-USP, o Museu de Arte de Brasília, Vallourec & Mannesmann (em breve) entre outros.

FACEBOOK: Gilberto Lustosa Escultor Foto Manoel Serpa

E-MAIL: gil_lustosa@yahoo.com.br

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Minas em Arte

Rui de Paula 52

Por Giselle Figueiredo :: Fotos Henrique Falci


A pintura, mais do que outras formas de expressão artística, encanta pela capacidade do artista em retratar, tão fielmente, a vida. Para uns, são necessários anos de estudos, para outros, bastam a inspiração e o desejo de reproduzir as coisas do cotidiano. Rui de Paula é desses pintores que encantam o mundo. Ainda na adolescência, precisou de orientações sobre a técnica de pintar, mas foi mesmo na prática que ele se tornou um dos grandes nomes da pintura mineira. Modesto, não deixa de citar o nome do seu primeiro e único professor, Mauro Ferreira. Mas foi observando, lendo livros, visitando exposições e museus que ele se transformou num artista respeitado. Segundo Yara Tupynambá, Rui de Paula estuda as graduações luminosas com grande maestria. “A claridade brasileira, que caracteriza tanto o nosso país, se incorpora de maneira natural e absoluta nas telas desse artista, fazendo de seu trabalho um marco na cultura de Minas Gerais”, declara.


Minas em Arte 54

Por Giselle Figueiredo :: Fotos Henrique Falci


Mineiro de Jaboticatubas, ele leva às suas telas o Brasil rural, já tão esquecido, mas que desperta um saudosismo acalentador aos olhos de quem o vê. A luz, tão elogiada por Yara Tupinambá, impressiona, e de repente nos perguntamos: “Como pode ser tão real, parece mesmo que simplesmente há luz nesta imagem? Isto é arte, é pintura!”.

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Minas em Arte Nos versos do artista plástico, filósofo, historiador e poeta, Miguel Gontijo, “... para falar dele tenho também que falar em tintas mescladas e harmoniosas que interligam, amálgama, fundem, pincelam com vigor e segurança como convém a um Mestre, para nos dar a sensação de estarmos assistindo a um espetáculo íntimo e familiar. Controla as assonâncias dos vermelhos e azuis e imprime o quadro com os pretos todos diferentes, de grande riqueza cromática, consequência de uma técnica apurada, que possibilita o paradoxo de o preto ser colorido e variado...”. Só mesmo um artista para descrever tão belamente o trabalho do outro. Mais uma prova do indiscutível talento de Rui de Paula é o fato de ele conseguir, como poucos, viver somente da própria arte. Deixou o serviço burocrático de banco em 1989, e de lá para cá, dedica-se somente aos seus quadros. Fã do impressionismo, trabalha diariamente para chegar à perfeição desse estilo. Em suas palavras: “Estarei realizado quando toda minha pintura for impressionista”. Para nós, simples mortais, a perfeição está lá, em cada quadro, em cada tom, em cada feixe de luz que brota das telas e ilumina nossos olhos.

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Por Giselle Figueiredo :: Fotos Henrique Falci

Sua obra transcende os espaços geográficos. Já expôs em diversas cidades brasileiras e em países como os Estados Unidos, Iraque e Portugal. Sua obra está presente em importantes coleções particulares, acervos públicos nacionais e internacionais. Teve ainda seu trabalho selecionado para ilustrar a capa do livro “Fazendas e Sabores”, do programa Terra de Minas da Rede Globo e, como se não bastasse, suas telas decoraram a primeira entrevista da presidente Dilma Rousseff, em novembro de 2010. Atualmente, ele prepara-se para sua nova exposição, em junho, no Minas Tênis Clube. Para quem quiser conhecer pessoalmente arte e artista, visite o Ateliê Resgatarte, na Rua Quintiliano Silva,130 - Santo Antônio - BH. Aberto de segunda a sexta, das 9h às 18h. Ou entre em contato. Tel. (31) 9959-3572 rui.paula@yahoo.com.br


Antiguidades

Ferragens Pinheiro 60

Por Bianca Casadei :: Fotos Henrique Falci


Há dez anos no mercado, a Antiguidades Ferragens Pinheiro destaca-se no segmento sob a administração de João Batista Pinheiro e Robson Pinheiro, associados ao Mãos de Minas. A produção artesanal de suas peças é feita em um ateliê, resultando em dobradiças, fechaduras, trincos, puxadores de porta, além de peças em ferro forjado, como guardacorpo, portões e grades. A vantagem e o grande charme vão para o fato de que todas as peças são exclusivas, já que são feitas somente sob encomenda e de acordo com o gosto do cliente. Robson Pinheiro chama a atenção para mais um diferencial, o da localização na capital mineira: “Trata-se de um produto que não é encontrado com facilidade aqui. Esse tipo de ferragem acha-se mais no interior. Temos qualidade, prazo de entrega e preço”. O ateliê Antiguidades Ferragens Pinheiro funciona em Belo Horizonte, no Bairro Palmares. Ele ainda completa: “Dependendo da necessidade do cliente, fazemos a entrega e a montagem”. Quem gosta do charme da rusticidade vai se encantar pelos produtos.

Aberto de segunda a sexta, das 8h às 18h. Rua Nicolina Pacheco, nº 105 Bairro Palmares - Belo Horizonte/MG Telefax: (31) 3424-2919 | Celular: (31) 8715-2339

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Design de Interiores

Ambiente leve onde há o predomínio da cor off-white, destacando-se o azul em pequenos detalhes. Sofá e pufes em couro dourado executados pelo atelier Vivien de Casttro, parede da lareira em Limestone, Cortina Gisele Decorações, Tapete Tapetart, Pendentes Abajour de Arte, adornos Hogar.

Quarto emoldurado pela beleza da Serra do Vale dos Cristais, onde o linho serviu de carro-chefe, desde o revestimento da parede, na cama (ambos atelier Vivien de Casttro) e ainda nas cortinas (atelier Diana Pena).

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Fotos Mariana Neto


Rua Arrudas, 501 - Santa Lúcia - CEP 30360-400 - Belo Horizonte Tel: (31) 3296-0055 - Cel: (31) 8787-0405 viviendecastrodc@yahoo.com.br | www.viviendecastro.com.br

A mistura de estilo tem aqui seu charme, o minimalismo se harmoniza com a cadeira de época, que é revestida por tecido assinado pelo estilista Ronaldo Fraga. Móvel desenhado pela designer Vivien de Casttro.


Feira de Mil達o 64 62

Fotos Maria Gabriela Nogueira


Capital econômica e fashion da Itália, Milão recebe todo ano, desde 1961, o Salão Internacional do Móvel. Neste ano, o Salão aconteceu entre os dias 17 e 22 de abril, junto às bienais de móveis de banheiro e cozinha, em uma área com mais de 200 mil metros quadrados, com cerca de 2.500 expositores. A cada edição do Salão Internacional do Móvel, Milão se torna o centro mundial do design. Pessoas de toda parte do mundo o visitam em busca de ideias criativas e soluções inovadoras. Apesar da crise econômica na Europa, durante a semana do design, Milão foi um foco de otimismo, com pessoas que ainda acreditam no poder transformador da criatividade.

Arquiteta e Designer de interiores MARIA GABRIELA NOGUEIRA


Entretenimento

Uma festa irlandesa comemorada no mundo inteiro! A data oficial do padroeiro da Irlanda é dia 17 de março, mas a festa em homenagem a São Patrício normalmente acontece do dia 16 ao dia 18 daquele mês. No topo da lista dos países que comemoram o evento, além é claro da Irlanda, estão Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, Canadá e Nova Zelândia. O Brasil não tem ficado de fora e, a cada ano, conquista mais adeptos dessa celebração. Em BH, a comemoração já está em sua 6ª edição. Apesar de protestos e incertezas quanto a realização ou não do evento, a capital mineira teve o direito de comemorar o Saint Patrick´s Day no Parque das Mangabeiras e a manifestação cultural aconteceu com grande organização, profissionalismo e sem danos ao patrimônio da

Curiosidades sobre a festa

cidade. Mérito dos organizadores, que provaram

As pessoas vestem-se na cor verde.

que Belo Horizonte tem capacidade para a

O símbolo do evento, um trevo de 3 folhas, era usado por São Patrício para explicar a Santíssima Trindade.

realização de eventos em locais públicos sem prejuízos e confusões. Otacílio Mesquita, um dos organizadores, relata a importância desse tipo de evento em nossa cidade: “O Saint Patrick´s Day tem uma proposta jovem e descolada. A identidade da festa é muito boa. Todos de verde, duendes, anõezinhos, trevos, música de qualidade e muito chopp verde deixam o clima descontraído e com muita paz. “Este ano, a festa quase foi embargada pela justiça, mas a intervenção do vereador Léo Burguês de Castro foi fundamental para que ela fosse realizada e tivesse, como resultado, o sucesso”, conclui o produtor do evento.

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Por Bianca Casadei

Dos “dias de santos”, é provavelmente o mais comemorado no mundo. Em inglês: Saint Patrick's Day. Em irlandês: Lá ’le Pádraig ou Lá Fhéile Pádraig. Nos USA, o Rio Chicago é tingido na cor verde para a comemoração. Fotos incríveis podem ser acessadas pela internet. Washington não ficou de fora, e a fonte do lado sul da Casa Branca amanheceu com as águas tingidas de verde. Nova York comemora a data desde 1762 e, em 2012, o público da festa nessa cidade superou 2 milhões de pessoas.


Gastronomia 68

Alta Gastronomia no Belvedere

Por Giselle Figueiredo :: Fotos Marise Rache


Ambiente impecável e aconchegante: do que mais você precisa? De uma comida deliciosa e um atendimento acolhedor. Tudo isso pode ser encontrado no restaurante Merlin, localizado em um dos bairros mais nobres da capital mineira, o Belvedere. O estabelecimento já conquistou lugar de destaque nas opções de lazer dos belohorizontinos. A sofisticação da cozinha internacional faz, de quem a prova, cliente certo. A área do restaurante é estendida até a calçada, onde sofás e mesas altas conferem um clima mais descontraído do que o salão principal. A iluminação baixa é outro detalhe que emoldura o local com um ar bastante intimista.

Mas vamos ao que mais interessa: o menu. O jantar pode começar pela polenta cremosa gratinada com cogumelo (R$ 22,00* para duas pessoas). Em seguida, podem-se pedir costeletas de vitelo grelhadas guarnecidas de tagliatelle ao creme de limão (R$ 57,00*). Também aparece como boa pedida o camarão crocante ao lado de risoto de tomate fresco (R$ 83,00*). De sobremesa, faz sucesso a novidade Creme Caramel (R$ 22,00*). *Preços sujeitos à alteração.

Para o almoço, o cardápio é abreviado, mas não menos apetitoso. Possui opções reduzidas e também menu executivo com salada, entrada, duas sugestões de pratos e duas de sobremesa, por R$ 35,00 (de terça a sexta). Outra atração da casa são os drinks, inovadores. Mojito de frutas vermelhas com manjericão, clericot (vinho branco com licor de laranja, frutas picadas e hortelã) e Bellini (purê de pêssego com espumante) são algumas opções. Ficou com água na boca? Conheça e.. bom apetite!

Serviço Merlin Rua Juvenal Melo Senra, 383 – Belvedere - BH Tel.: (31) 3282-0744 Horário de funcionamento: de terça a quinta, das 11h30 à meia-noite sexta e sábado, das 11h30 às 2h00 domingo, das 11h30 à meia-noite.

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Resorts & Hotéis

Aruanã Eco Praia Hotel A racaju - S E

Em área verde privilegiada, com mais de 10 mil m² e em frente à praia da Aruanã, encontra-se o charmoso e encantador Aruanã Eco Praia Hotel. Localizado em Aracaju, na Rodovia Presidente José Sarney, 1000, foi considerado neste ano como o Melhor Hotel de Lazer de Sergipe, entre três melhores hotéis, pelo Guia 4 Rodas 2012. A gastronomia é um ponto forte do Aruanã: o café da manhã regional, servido no Restaurante Maré, é bastante variado. Drinks e petiscos são a atração do Bar Molhado. E o Restaurante Sollo, com cozinha contemporânea, é referência no Estado. Comandado pelo chef Marcelo Brito, é sofisticado, aconchegante e ponto de encontro da sociedade sergipana e de turistas que visitam o local. Oferece, além da cozinha franco-italiana, uma carta de vinhos argentinos e chilenos, incluindo alguns rótulos portugueses, espanhóis, franceses e italianos. As 54 acomodações são confortáveis e completas. Todos os apartamentos possuem varanda,TV LCD 32’’, A/C Split, cofre digital, telefone, minibar e secador de cabelos. Destacase a suíte Master Nupcial, bastante procurada por casais em lua de mel, que tem como diferencial a cama dossel - com armação de madeira, além de mimos especiais incluídos no pacote de núpcias. O Aruanã Eco Praia Hotel reúne contato com a natureza, decoração com referências regionais e materiais rústicos, proporcionando um ambiente descontraído e relaxante. Oferece uma incrível estrutura com piscina, redário e mirante, onde é possível descansar nas tendas do espaço zen e desfrutar de uma vista panorâmica. Para garantir a diversão da família, o hotel dispõe de fitness voltado para o mar, sala de jogos, internet wi-fi gratuita, tanto nas áreas sociais como nos apartamentos, cyber café, e, para a criançada, brinquedoteca, fraldário e copa do bebê. Além de proporcionar momentos de lazer, descanso, relaxamento e revitalização, o Aruanã Eco Praia Hotel disponibiliza, para empresas que desejam realizar reuniões, treinamentos ou retiros estratégicos em ambiente diferenciado,

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Por Redação :: Fotos Divulgação / Aluízio Accioly

um auditório climatizado, com capacidade para atender 60 pessoas, além de toda estrutura necessária para garantir o sucesso do evento. Uma grande vantagem é a possibilidade de customizar menus, festas e passeios, e a grande versatilidade de parcerias, dando excelente suporte aos que escolhem o hotel como destino de eventos. O Aruanã é, assim, um lugar abençoado e revigorante, que encanta pela simplicidade, pelo contato com a natureza, pelo requinte e tranquilidade. Pacote 4 noites: R$ 539,00 por pessoa em acomodação duplo Deluxe. Pacote 7 noites: R$ 908,00 por pessoa em acomodação duplo Deluxe. Inclui: - Hospedagem no período mencionado acima com regime alimentar de café da manhã; - Traslados aeroporto/hotel/aeroporto; - Seguro de assistência ao viajante Assist Card; - Acesso à Internet Wi-fi e Internet Café; - Uma criança de 0 a 3 anos no mesmo apto. dos pais não será cobrada. Observações: - Valores válidos de 22/02/2012 a 19/12/2012. Exceto mês de julho e feriados. - Consulte: condições de parcelamento; outras categorias de acomodação (Premium e Master); outras datas de interesse; parte aérea; passeios opcionais (City Tour, Mangue Seco, Canyon do Rio São Francisco – “XINGO”, entre outros). Diferencial: - Mencione a matéria da revista RIO SPORT e será brindado com um UP GRADE para acomodação em categoria superior, sujeito a disponibilidade no momento da reserva. RESERVAS E INFORMAÇÕES Tel/Fax: +55 (31) 3225-7773 supervisao@zenithe.tur.br Site | http://www.zenithe.tur.br Blog | www.zenithetravelclub.blogspot.com Facebook | www.facebook.com/zenithetravelclub


Aruanã Eco Praia Hotel Rodovia Pres. José Sarney, 1000 - Aruana Aracaju - Sergipe - CEP 49.039-100 Site: www.aruanahotel.com.br

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Diário de Bordo

Rota 66

Ramón de Morais, diretor administrativo, 53 anos, e sua esposa Maria Luisa, 46 anos, designer de interiores, participaram de uma experiência inesquecível: percorrer a famosa Rota 66. Uma boa indicação de roteiro para quem curte aventura em duas rodas. E vamos também embarcar nessa com o Diário de Bordo desta edição!

Rumo à rota Compramos o pacote com seis meses de antecedência e esperamos ansiosamente o dia da viagem. Até que, finalmente, embarcamos para Dallas. Após o check-in na American Airlines, nos juntamos ao grupo. Era fácil reconhecê-los pelas camisetas pretas com o símbolo da Rota 66 estampada. Assim, começamos a interagir já no aeroporto. Chegamos em Dallas, em voo direto, e um staff estava à nossa espera para nos levar ao hotel no centro da cidade. Fizemos um city tour de quatro horas, para conhecer toda a história do ex-presidente Kennedy e o local de seu assassinato. Mais tarde, fomos às compras em um grande shopping e jantamos, mas não víamos a hora de iniciar nossa viagem e botar as mãos em nossa Harley-Davidson.

E foi dada a largada No dia seguinte, logo após o café da manhã, fomos à loja da Eagle Rider retirar nossas máquinas possantes (1600 cc) e dar início ao tão desejado roteiro pela histórica Rota 66. Depois de 358 quilômetros, de Dallas até Oklahoma City, finalmente colocamos nossos pés na Rota 66, pois foi nessa cidade que iniciamos o trecho que iria até Los Angeles. Visitamos o Museu da Rota 66 na cidade de Clinton, e a ansiedade tomava conta de todos nós.

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Por Bianca Casadei :: Fotos Acervo / www.sxc.hu


Ponto final Depois de Las Vegas, fomos a Barstow, visitamos o Bagdá Café e o casal de proprietários, muito simpáticos, que nos receberam muito bem. Continuamos com sentido a Los Angeles, não sem antes visitar a loja Chaparral (a maior de motocicletas do mundo) e finalmente chegamos a Los Angeles: seus inúmeros pontos turísticos,

Alguns km depois...

como a calçada da fama, Beverly Hills, os Studios da Universal, as praias, e Santa Monica, que é o

Fomos a Amarillo, e depois de 282 quilômetros

ponto final da Rota 66, para depois, extasiados,

estávamos no Texas, cidade com forte influência

voltarmos ao nosso querido Brasil. Percorremos

mexicana, cujo nome significa Amarelo, pela cor

com uma lenda (Harley-Davidson) uma outra

de suas terras. Continuamos nosso passeio, até

lenda (Rota 66). Recebemos da Empresa

que chegamos a Santa Fé e visitamos a Capela de Loreto e sua famosa escadaria milagrosa. Um milagre que já dura 130 anos! Visitamos todos os pontos turísticos, como o Rancho dos Cadillac´s, Tucuncari. Lágrimas corriam em

Operadora camisetas, bandanas, botons, bolsas, miniaturas de motos e um DVD do passeio, com todo o grupo, que guardamos conosco para mostrar aos nossos filhos e netos. Valeu a pena!

nossos rostos, encantados com o que víamos em nossa frente. Vários símbolos da Rota 66 impressos no asfalto, passamos pela Floresta Petrificada, pela cidade de Flagstaff, que mais parece uma cidade europeia, até chegarmos ao maravilhoso Grand Canyon, o lugar ideal para se falar com Deus, pois sua presença é eminente nesse cartão postal dos Estados Unidos. Um visual que jamais esqueceremos em nossa vida! Grandioso, monumental... Esplendoroso. Finalmente chegamos a Las Vegas, num final de tarde. Não imaginamos o que seria aquilo mais tarde, quando todas as luzes se acendem ! Uma loucura! Cassinos e shows em quantidade na qual você acaba se perdendo, pois são tantas opções. Escolhemos o Cirque Du Soleil e o Show das Águas... Sensacional!

Viajamos pela história dos Estados Unidos e aprendemos como se deve preservá-la, aliás, em qualquer país. E vimos o quanto ainda temos que aprender. Saiba mais em: www.zenithetravelclub.blogspot.com facebook.com/zenithetravelclub www.zenithe.tur.br

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Esporte

Hipismo: um esporte de Dos 26 esportes integrantes do programa dos Jogos Olímpicos de Londres, que serão realizados entre 27 de julho e 12 de agosto deste ano, somente um conta com a participação de animais nas disputas: o hipismo. Tal privilégio pode-se justificar pela antiga relação entre o homem e o cavalo, firmada já no princípio da civilização, quando o animal era utilizado para a locomoção, na caça e até mesmo nas guerras. O ato de cavalgar começou a ser visto como um esporte nos Jogos Olímpicos da Antiguidade,

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realizados na Grécia, onde as competições equestres eram uma das mais apreciadas pelos espectadores. Curiosamente, nessa época a coroa do vencedor era concedida ao dono do cavalo e não ao condutor do animal vitorioso. Na Era Moderna, as provas de hipismo começaram a ser disputadas nos Jogos de Paris, em 1900, mas ainda sem participação no quadro de medalhas. A inclusão definitiva do esporte no programa olímpico só ocorreu a partir dos Jogos de Estocolmo, realizados em 1912.

Por Alexandre Costa :: Fotos www.scx.hu | Adalberto Gonzaga


Modalidades olímpicas

O hipismo brasileiro nas Olimpíadas

Embora o hipismo seja composto por diversas modalidades, apenas três fazem parte das Olimpíadas: salto, adestramento e concurso completo de equitação (CCE), disputadas individualmente e por equipes.

Após um longo período de participações coadjuvantes, o Brasil obteve o seu primeiro pódio nos Jogos de Atlanta, em 1996. A equipe formada por André Johanpetter, Luís Felipe Azevedo, Álvaro Affonso de Miranda Neto e Rodrigo Pessoa ganhou o bronze no concurso de saltos. Em Sidney, no ano de 2000, o Brasil repetiu a dose ao conquistar mais um bronze no salto por equipes com Luiz Azevedo, Álvaro de Miranda Neto, André Johannpeter e Rodrigo Pessoa.

Salto - O cavaleiro tem de transpor de 12 a 15 obstáculos, distribuídos por uma pista que pode chegar a 900 metros. São avaliadas na prova a potência, a habilidade e a obediência do cavalo ao salto, além da qualidade da equitação do cavaleiro. As punições ocorrem em casos de faltas como derrubar ou desviar um obstáculo, recuar antes de um salto, errar o percurso, ultrapassar o tempo limite estabelecido ou se o condutor cair do cavalo. Vence o cavaleiro que tiver perdido o menor número de pontos durante o percurso. Adestramento - O cavaleiro deve percorrer uma área demarcada de 60 metros de comprimento por 20 metros de largura e executar, dentro de um limite de tempo, uma série de exercícios obrigatórios que podem ser em círculos, movimentos diagonais e em outras formas geométricas. Os juízes avaliam a precisão dos movimentos e dão notas que variam entre zero e dez. Outros aspectos, como a postura da cabeça e a posição das orelhas do cavalo,

Mas foi somente nos Jogos de Atenas, em 2004, que a primeira e única medalha de ouro na modalidade foi conquistada. Rodrigo Pessoa, montando o cavalo Baloubet du Rouet, obteve o segundo lugar na prova de salto individual. No entanto, o vencedor da prova, o irlandês Cian Connor, foi desclassificado e o cavaleiro brasileiro herdou, assim, a medalha de primeiro lugar. A equipe brasileira classificada para os Jogos de Londres, até o momento, é composta por dez atletas, que competirão nas provas de saltos e conjunto completo de equitação. Agora é aguardar o início das Olimpíadas e torcer por mais medalhas para o hipismo brasileiro.

força, precisão e elegância também são considerados na apuração final das notas. Não é permitido ao cavaleiro falar com o cavalo ou fazer qualquer tipo de barulho. Concurso Completo de Equitação ou CCE - É uma espécie de triatlo equestre que reúne disputas de salto, adestramento e uma prova que simula uma cavalgada com obstáculos como troncos, cercas vivas, tanques d’água, subida e descida de rampas. A disputa do CCE é realizada no período de três dias e o campeão será o cavaleiro que somar o menor número de pontos negativos durante todas as etapas.


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O que você deseja mudar, melhorar ou conquistar na sua vida?

Você sabe o que pode ganhar com o coaching? Apesar de o termo ser bastante utilizado ultimamente, muitas pessoas não conhecem o processo e seus benefícios. Para se ter uma ideia dos ganhos que se pode obter, conheça um pouco da experiência do coordenador acadêmico da Rio Sport, André Chaves, que agora busca sempre por alternativas positivas para tudo em sua vida. “Antes de fazer esse trabalho, minha visão das situações e pessoas era totalmente diferente de hoje. Saber conduzir situações de conflito, entender melhor os problemas, encontrar soluções mais adequadas para cada dilema e aprender a me colocar no lugar das pessoas, a fim de enxergar as situações com outros olhos, são apenas alguns dos aprendizados adquiridos. Agora sei que o melhor caminho para conseguir mudanças é alterando o processo e não as pessoas. O coaching também auxilia no amadurecimento no trabalho, onde se começa a atuar de forma ainda mais madura e profissional. O que percebo agora é que estou apto a envolver as pessoas nos processos e a encontrar ferramentas em mim mesmo capazes de me auxiliar”. André agora pode dizer que o Coaching promoveu um grande crescimento pessoal e profissional muito grande. E este é apenas o início de uma caminhada de muito sucesso!

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Superação

"Verás que um filho teu não foge à luta"

Até onde vai a força de vontade do ser humano para superar suas dificuldades? Cientistas afirmam que não conhecemos nem dez por cento da capacidade do nosso cérebro. Seria essa a resposta para sermos tão diferentes? Uma certeza podemos ter: o homem é extremamente adaptável e livre para escolher se desiste ou se enfrenta os desafios que a vida lhe impõe. Nesta matéria, vamos citar exemplos de quem escolheu vencê-los.

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Por Bruna Braga :: Fotos Bruna Braga


Não raramente, encontramos pessoas deficientes pedindo esmolas nas ruas. No Brasil, por muitos anos, a deficiência foi sinônimo de incapacidade e essa cultura do ostracismo ainda não saiu da mentalidade de muitos brasileiros. A legislação do país, a mudança de comportamento da mídia e dos próprios deficientes, aliados ao avanço tecnológico e científico, têm contribuído significativamente para que esse panorama mude. Hoje, legalmente, uma empresa com mais de 100 funcionários é obrigada a ter cinco por cento do seu pessoal empregado com algum tipo de deficiência. Mas, mais importante que a obrigação legal, é o deficiente querer se tornar um cidadão capaz de sustentar-se e gerar renda.

está resgatando sua cidadania e dignidade de vida", ressalta Antônio, que também é o responsável pelo programa de capacitação profissional e reabilitação do Instituto. Para cada tipo de deficiência, existem as atividades mais adequadas. Por exemplo, uma pessoa surda tem grande capacidade de concentração. Por isso, muitos trabalham em fábricas na área de produção. Dentre os que possuem a deficiência da fala, tornar-se intérprete de libras, a Língua Brasileira de Sinais, é uma das possibilidades de inserção no mercado de trabalho. Pensando nisso, o Instituto São Rafael oferece alguns cursos profissionalizantes. "A massoterapia é uma profissão que independe da visão porque o foco do trabalho é o toque, e a cegueira aguça o tato, o olfato e a audição", explica a professora de massoterapia e fisioterapeuta, Fabiana Viana do Vale. Mas e quando a deficiência surge de repente e, além disso, torna-se múltipla? É o caso de Ana Paula Ferreira de Carvalho, 24, portadora da síndrome de Cogan. Aos 22 anos ela ficou cega, e há sete meses também se tornou deficiente auditiva. Inspirada na história de vida da escritora americana Hellen Keller, que era deficiente visual e auditiva, Ana Paula aprendeu com o auxílio do marido a capacidade de se comunicar por meio da vibração das cordas vocais do interlocutor. "Eu não vou parar a minha vida. Não posso mais ter um emprego devido a minha doença, mas, para não deixar de ter uma atividade, decidi me tornar ajudante no curso de massoterapia", diz Ana, sempre com um sorriso no rosto.

Antônio José de Paula é deficiente visual, professor de geografia e vice-diretor do Instituto São Rafael, localizado em Belo Horizonte, Minas Gerais. O Instituto é referência no atendimento e ensino a deficientes visuais no Brasil. A cegueira causada por um glaucoma congênito não impossibilitou que ele trabalhasse e formasse uma família. "Prestei concurso público para professor do Estado, estudei no São Rafael, morei em outras cidades lecionando e, há mais de 30 anos, dou aulas no Instituto. Para mim, o deficiente que trabalha

Exemplos de superação não faltam. Artistas e personalidades esportivas nos mostram que mesmo aqueles acostumados a desfrutar uma vida de luxo e aventuras e que nos parecem inatingíveis, também podem tornar-se deficientes e vencer os desafios. O cantor e compositor Hebert Vianna ficou paraplégico após sofrer um acidente de ultraleve, no qual faleceu sua esposa. A vontade de viver foi mais forte e, após sair do coma, ele "mergulhou" em intensas sessões de fisioterapia, reaprendeu a falar e hoje canta pelos quatro cantos do país com sua banda, Os Paralamas do Sucesso. Não é fácil superar obstáculos, mas querer é poder, principalmente quando se trata de um povo heróico e que não foge à luta.

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Dicas

Férias para que te quero! Quando chegam as férias, a preparação para a viagem gera grandes expectativas. Entretanto, é preciso estar atento a alguns cuidados para que o passeio não se torne um pesadelo antes mesmo de começar. Planeje e procure informar-se com antecedência para evitar surpresas desagradáveis e inconvenientes. Confira 10 dicas para garantir sua tranquilidade em uma viagem internacional.

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Por Clara Bello


1. Confira a validade do seu passaporte ou, se ainda não tiver, emita-o na Polícia Federal. Informe-se sobre os procedimentos no 0800 978 2336 ou pelo site www.dpf.gov.br. 2. Verifique a necessidade de visto e outras condições de entrada na embaixada do país que você visitará. Consulte a lista

7. Verifique se o país para onde viajará exige a contratação de um seguro de saúde. 8. Informe-se se o país para onde irá exige o

de embaixadas e consulados no site do

Certificado Internacional de Vacinação ou

Ministério das Relações Exteriores: www.

Profilaxia (CIVP) e confirme se será necessário

portalconsular.mre.gov.br.

tomar vacina contra alguma doença em

3. Com exceção das Guianas, é possível entrar em todos os países da América do Sul portando apenas a Carteira de Identidade.

particular. Evite viajar na vigência de qualquer doença infecciosa aguda. 9. Procure obter a receita e adquirir

Porém, ela precisa estar em bom estado e

medicamentos na quantidade suficiente,

você tem que estar reconhecível na foto. Na

pois nem sempre é possível comprar

dúvida, viaje sempre com o seu passaporte.

medicamentos em outros países sem

4. Se seu filho menor de idade for viajar desacompanhado de um ou de ambos os pais, estes deverão preencher e assinar autorização de viagem, com firma reconhecida em cartório. 5. Leve o endereço e o telefone do Consulado ou Embaixada do Brasil localizados no destino a ser visitado. São eles que devem

prescrição médica local. Alguns países proíbem o ingresso com medicamentos na bagagem sem as respectivas receitas médicas. 10. Antes da viagem, pesquise em revistas, livros ou na internet o local que for visitar. Isso lhe permitirá conhecer os costumes e a história natural e cultural e contribuirá para tornar sua viagem mais agradável e proveitosa.

ser buscados na ocasião da perda de documentos. 6. Informe-se sobre os tipos de seguro de viagem disponíveis e se eles oferecem proteção para riscos de morte acidental e invalidez permanente, total ou parcial.

Fonte: Programa Viaje Legal - Ministério do Turismo - www.viajelegal.turismo.gov.br/


Canto do Livro Indica

Sabor do Brasil Alice Granato e Sérgio Pagano É um livro fundamentado em reportagens sobre o interior do país, algo raro entre nós. Para produzi-lo, os autores levantaram a vocação natural de cidades e regiões, seus produtos genuínos e influências, visitaram mercados e feiras, observaram os modos de consumo, suas gentes e os artistas que retrataram esses locais, ouviram e fotografaram pessoas. Sabor do Brasil desvenda o riquíssimo universo da nossa cozinha regional sob um ponto de vista contemporâneo, com receitas à base de ingredientes locais, porém trabalhadas de maneira atualizada. Editora Sextante 344 páginas R$ 89,90 ISBN: 9788575427484

A Perfeição não existe - Paixão do Futebol por um Craque da Crônica Tostão A obra traz crônicas de 2000 a 2011 escritas para a Folha e faz um rico panorama do futebol brasileiro na última década. Nelas, Tostão mostra a compreensão singular que tem da prática esportiva e expõe todo o amor que sente por ela. O autor também discute temas da vida, como sua terna fascinação pela cadela Lambreca e sua empolgação com as mudanças políticas do país. Editora Três Estrelas 288 páginas R$ 31,45 (preço promocional) ISBN: 978-85-6533-900-1

Isto é Paris M. Sasek - Tradução: Alípio Correia de Franca Neto Paris, Nova York e Roma: quem nunca ouviu falar dessas três metrópoles do mundo atual e do antigo? Se os negócios e o consumo hoje se dirigem a Nova York e Paris é a referência cultural, Roma já foi os dois na antiguidade e ainda reserva surpresas aos visitantes. As ilustrações, divertidas e vintage, retratam com exatidão a arquitetura, algo com que o autor se preocupava. O texto perspicaz de Sasek é complementado, ao fim, com as devidas atualizações; afinal, as cidades estão em constante transformação. Para renovar as aulas de geografia e história ou servir de guia de viagem para as crianças – mesmo daquelas que ainda não conhecem essas cidades pessoalmente. O convite é irresistível: boa viagem! Editora Cosac & Naify 64 páginas R$ 45,00 ISBN: 978-85-7503-952-6

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Mitos e lendas para crianças Dorling Kindersley Os mitos, as lendas e o folclore abordam os seres humanos, a natureza e seus fenômenos e também o mundo espiritual, por meio de histórias sobre deuses, heróis e monstros. Eles nos ajudam a refletir sobre grandes questões da vida. Este livro desvenda segredos da mitologia e traz aventuras incríveis que são contadas de geração em geração. Da Grécia Antiga às Américas, faz uma viagem por reinos escondidos, apresenta criaturas fascinantes, identifica personagens e reconta histórias fantásticas para os pequenos. Publifolha 142 páginas R$ 39,90 ISBN: 978-85-6451-736-3

Móvel brasileiro moderno Marcelo Vasconcellos e Maria Lúcia Braga Com imagens de peças projetadas por Oscar Niemeyer, Lucio Costa, Sérgio Rodrigues e muitos outros, o livro Móvel brasileiro moderno mapeia e analisa os pontos mais significativos do design brasileiro. Mostra que o surgimento e o desenvolvimento do mobiliário moderno brasileiro começa nos 1920 e se estende até por volta dos anos 1960. Além disso, faz um recorte do trabalho de alguns dos grandes profissionais – artesãos, arquitetos, designers – que contribuíram para a modernização do mobiliário brasileiro. Aeroplano Editora 300 páginas R$ 195,00 ISBN: 978.85.7820.064-0

Eu não consigo emagrecer Dr. Pierre Dukan Médico especialista em nutrição e reeducação alimentar, Dukan oferece uma dieta com excelentes resultados, tão simples e revolucionária que as pessoas vão conseguir fazer sem muito sacrifício. Uma proposta de manutenção com dieta rígida uma vez por semana, para quem já atingiu os objetivos e deseja permanecer saudável Ediouro 168 páginas R$ 29,90 ISBN: 9788500022975

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Responsabilidade Social

Creche Centro Infantil Sagrado Coração de Jesus toma fôlego para 2012 Localizada no Bairro São Lucas, a Creche Centro Infantil Sagrado Coração de Jesus há 30 anos atende 75 crianças da comunidade, com idade entre 2 e 5 anos. Administrada por voluntários da Congregação Vicentina, a instituição é conveniada à Secretaria Municipal de Educação da PBH - SMED e conta também com a ajuda de colaboradores. Recentemente, um fato bem desagradável comoveu a todos da região. Em novembro de 2011, a creche foi invadida por ladrões que roubaram os brinquedos que haviam sido doados e seriam distribuídos no Natal. Levaram também aparelhos eletroeletrônicos, como o computador da secretaria, a televisão e o DVD usados para entreter as crianças. Arrombaram a cozinha e espalharam pelo piso os iogurtes

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doados e a comida. Os “trabalhinhos” feitos pelos alunos foram rasgados. O assalto gerou revolta em todos que viram a creche ser prejudicada de forma tão absurda e covarde. Em março de 2012 o local foi arrombado três vezes, na mesma semana. As instalações precisam de reparos, como a substituição da janela quebrada e das portas arrombadas, assim como do reforço urgente da segurança, com a instalação de cerca elétrica, para evitar novos arrombamentos nesse lugar que atende a comunidade com tanto respeito e dedicação. Como ajudar: Rua Coronel Fulgêncio, 205 – Bairro São Lucas Tel.: (31) 3221-7505


Rua Marquês de Maricá, 56 Santo Antônio Belo Horizonte, MG Tel.: (31) 3296.8256 facebook: Restaurante Maricá www.restaurantemarica.blogspot.com Horário de Funcionamento: Almoço Executivo de 2ª a 6ª de 11h30 às 15h Jantar A La Carte de 4ª a sábado de 18h30 à 01h Domingo, almoço A La Carte de 12h às 17h

Localizado no bairro Santo Antônio, o Bar e Restaurante Maricá oferece momentos de muita descontração para os amantes de Jazz, Blues, MPB, Bossa Nova e o melhor da música internacional. O cardápio espanhol-espânico é um verdadeiro deleite! A carta de vinhos é revista periodicamente, para que você sempre tenha acesso às novidades do mercado, buscando oferecer o melhor custo-benefício, e em harmonia com os pratos. A casa é decorada com obras de arte, que encantam os olhos. No Bar e Restaurante Maricá você é recebido com muito elegância, mas com aquela informalidade que os mineiros tanto gostam.

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Fotos Acervo


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Belo Horizonte


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Rio de Janeiro


Crônica

Qual é o seu tipo? Há quem prefira louros. Há quem prefira

por aí), mais você se concentra em detalhes

morenos. Há quem prefira novos. Há quem

que realmente fazem a diferença. Outro

prefira velhos. Há quem prefira italianos,

dia me perguntaram qual era o meu “tipo”.

espanhóis ou brasileiros. Há quem faça questão

Aí descobri: eu não tenho um “tipo”. (Não

de contas bancárias, há quem prefira apenas

fisicamente falando). Mas, peraí. Para mim,

um amor e uma cabana. Há quem prefira

tanto faz que seja louro ou moreno, alto ou

músicos. Há quem tenha fixação por homens

baixo, melhor que goste de chinelos e que não

de terno, por tatuados ou por sarados sem

seja muito arrumadinho, mas o que conta não é

camisa. Existem as que gostam de figurinos

isso. Pra mim, homem tem que pensar! Não um

perturbados, as que querem sair na capa da

pensar que racionalize (embora seja de grande

Caras, as que preferem junkies, depressivos

importância homens que nos tirem do nosso

ou sociopatas. Há quem goste mesmo dos sensíveis. Dos lindos-de-morrer. Dos viciados em adrenalina. Dos que nos tratam bem. Dos que tenham um bom papo. Dos supercheirosos. Dos que cozinham. E há quem tenha predileção pelos que acabam com a nossa autoestima. As opções não param (e a gente acha que pode marcar um X e construir um homem perfeito): com ou sem barba. Fumante ou não. Careta, moderno ou mauricinho. Magro, gordo ou sarado. Inteligente ou semiburrinho. Blusa pra dentro ou pra fora da calça. Camisa de botão ou Havaianas. Rio ou São Paulo. Mar ou

grande abismo emocional). Mas um pensar que sinta. Um entender que saiba antes mesmo do pensar. Difícil? Acho que não. É um saber quase sem querer. Que só de olhar, já se sabe. Que só de escrever, já sente. Ou se não sabe, sabe que não sabe e não liga a mínima pra não entender. Porque mulher não foi feita pra se entender. Mulher foi feita pra se amar. Não acham? Taí uma boa conclusão. Se eu tenho um “tipo”, acho que nada mais é do que um cara que goste de mim. Que me admire, me assuma e seja guerreiro. Porque – meus amores – eu não sou brincadeira!

cachoeira. Gato ou cachorro. Por cima ou por baixo. (E com muitas variações, por favor!). O que importa é que nada disso importa. Gosto não se discute, essa é a verdade. Cada um, cada um. Desde que o mundo é mundo as pessoas criam seus “tipos” bem lá no fundo da mente. Homens e mulheres, é claro. Mas os “tipos” mudam porque – por dentro – todo mundo muda. O tempo todo. (Graças a Deus!). E quanto mais o universo de possibilidades se expande (porque você experimenta diferentes “tipos”

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Por Fernanda Mello :: Foto www.sxc.hu

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