Edition du 9 mai

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Ă€ la FĂŞte des mères, prenez son cĹ“ur Ă cĹ“ur (EN) Les leçons de natation et les pratiques de soccer Ă ne pas rater. L’Êpicerie Ă faire, les repas Ă prĂŠparer. La montagne de vĂŞtements Ă laver. Les rendez-vous chez le mĂŠdecin. Ah oui, les cadeaux d’anniversaire Ă acheter et Ă emballer Ă la dernière minute ! Ça vous dit quelque chose ? La plupart des mamans ont une liste inďŹ nie d’obligations Ă remplir chaque jour aďŹ n de s’assurer que les besoins de leur famille sont comblĂŠs. Toutefois, prennent-elles vrai-

oublie souvent ses propres signes et symptômes lorsqu’ils se manifestent, ce qui la met à risque de souffrir de maladies cardiovasculaires. C’est pourquoi notre campagne de sensibilisation Le cœur tel qu’elles est si importante. Toutes les femmes devraient accorder la prioritÊ à leur santÊ, car les maladies du cœur et les AVC sont responsables de la mort prÊmaturÊe d’un trop grand nombre de femmes. En prenant le temps de faire de l’exercice physique, de se dÊtendre et de contrôler leur

ment soin d’elles-mĂŞmes ? C’est rarement le cas, et c’est pourquoi cette annĂŠe, Ă la FĂŞte des mères, leurs enfants peuvent changer les choses. ÂŤ Les maladies du cĹ“ur et les AVC sont le tueur numĂŠro un chez les femmes au pays. Ă€ elles seules, ces maladies tuent plus de femmes que toutes les formes de cancer rĂŠunies Âť, afďŹ rme Bobbe Wood, prĂŠsidente de la Fondation des maladies du cĹ“ur. ÂŤ Une mère est tellement habituĂŠe Ă combler les besoins de sa famille qu’elle en

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9 MAI 2012

LE JOURNAL DE LA BEAUCE

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pression artĂŠrielle et leurs taux de cholestĂŠrol en mangeant sainement, les mères protègent leur santĂŠ cardiovasculaire. Cette annĂŠe, Ă l’occasion de la FĂŞte des mères, les enfants peuvent faire leur part aďŹ n que maman puisse faire une grande diffĂŠrence et donner plus de temps libre Ă maman. Voici quelques idĂŠes pour commencer : • PrĂŠparer et servir le dĂŠjeuner de maman au lit et tout dĂŠbarrasser par la suite • Mettre la table pour le souper et enlever les couverts une fois le repas terminĂŠ • Remplir le lave-vaisselle • Faire son lit tous les matins • Plier et ranger ses vĂŞtements une fois qu’ils ont ĂŠtĂŠ lavĂŠs • Épousseter sa chambre. s’occuper de sa santĂŠ cardiovasculaire. Certaines petites attentions et l’aide aux tâches quotidiennes Pour soutenir l’intĂŠrĂŞt des enfants, permettez-leur de choisir les tâches qu’ils sont prĂŞts Ă ac-

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complir. Si les enfants prennent l’habitude de participer chaque jour aux tâches mĂŠnagères, ces petits gestes auront pour effet de libĂŠrer maman, et elle aura ainsi plus de temps pour s’adonner Ă des activitĂŠs physiques et se dĂŠtendre, ce qui contribuera Ă protĂŠger la santĂŠ de son cĹ“ur. Les enfants peuvent tĂŠlĂŠcharger une carte de souhaits ĂŠlectronique pour la FĂŞte des mères et y mettre un message personnalisĂŠ et des renseignements sur la santĂŠ du cĹ“ur en visitant le site www. lecoeurtelquelles.ca. Le site propose des conseils de prĂŠvention, des recettes santĂŠ, dĂŠcrit les signes et symptĂ´mes des maladies cardiovasculaires, et comprend les questions qu’une maman doit poser Ă son mĂŠdecin lors de son prochain examen. Aider les mamans Ă protĂŠger la santĂŠ de leur cĹ“ur est le plus beau cadeau que les enfants puissent offrir Ă leur mère pour la FĂŞte des mères.

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