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Editorial Calor, sol e praia. O verão chega com todo o charme para brindar 2012 que se inicia. Falando da estação mais quente do ano, nessa edição trataremos sobre nutrição, gastronomia e moda praia. Para muitos manter uma boa alimentação no verão pode ser uma tarefa difícil. No calor estamos mais propensos a consumir alimentos mais leves que auxiliam no bom funcionamento do corpo. Para tirar algumas dúvidas sobre tal assunto, entrevistamos uma profissional da área de nutrição que vai deixar algumas dicas para você ter uma boa alimentação. Pegando uma carona no assunto nutrição, na editoria de gastronomia vamos falar sobre os cuidados com os alimentos. Nessa matéria você vai ficar por dentro dos principais cuidados quanto à conservação e lavagem dos alimentos, além de acompanhar uma receita de uma saudável salada. Não deixe de ler! Nesse período de alta temperatura, praias e clubes ficam cheios. Para as mais preocupadas com o corpo, exibir a boa forma é indispensável, melhor ainda se estiverem vestindo um bonito biquíni ou maiô. Esse mês a Revista Feirão Caxias vai falar um pouco sobre a moda praia 2012. Você vai ficar por dentro das principais dicas para utilizar as peças e também o que será visto nas areias e piscinas. Corra logo para a página de moda e acompanhe nossa matéria. Paulo Rangel Diretor da Plam Comunicação

Expediente Jornalista responsável: Patrícia Cupello - REG. RJ 24.360JP

Assessoria de Comunicação: Thiago Rangel

Comercial: Paulo Rangel

Projeto gráfico: Plam Comunicação e Marketing Ltda.

Direção de arte: Ana Paula Lago Joel Montenegro

FOTO CAPA Modelo: Dany Souza

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A revista Guia Feirão Caxias é parte integrante da Plam Comunicação e Marketing Ltda., não se responsabiliza pelo conteúdo dos anúncios, sendo de total responsabilidade dos autores e anunciantes e não pode ser reproduzida total ou parcialmente sem autorização prévia. Para anunciar, entre em contato no tel.: (21) 3274-1913 ou pelo e-mail: comercial@guiafeiraocaxias.com.br Tiragem: 6.000 exemplares.

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Fotografia: Thiago Rangel

Foto: Gen ílson Araú

Direção: Paulo Rangel / Andréa Monteiro


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502 MIX ABALLO BRASIL ABELHINHA TEEN ABUSIVA ACÁCIA FASHION ACKUAMAR ADRI MODAS ADUNI’S SURF WEAR RIO AERO RIO ALENDA ALQUIMIA DAS CORES ALT FASHION AMANDA FASHION ANA BIA ANA LUNA AND SURF ANDRADE’S ANDRÔMEDA RIO ANOMALIA AP MODAS ARM SPECIALE ASTÚCIA RIO ATACADÃO CEARÁ ATIVO SURF WEAR ATO PROFANO ATORY ATR FASHION ATREVIDA MODA INFANTIL ATRITO AUDÁCIA AVA FASHION AVALON JEANS B&A BABY & KIDS BANIAK OCEAN SOUL BARLEY JEANS BEEJUS BEE BACK BELLA FASHION BERTO DO JEANS BH – BALI HARD BICHO-PAPÃO RIO BIZAS FASHION BORDARÁ BOUTIQUE DOS BORDADOS BOYS AND GIRLS BRUCA’S RIO BY JUNIOR CABO DA NAU-RIO CAFÉ COM LEITE KIDS CANNOT CANTINHO DO SABOR CANTO SUL CAS URBAN CAT’S MODAS CDK FASHION CIA DO SURF CIA FASHION CIDAMAR COPPU'S CORAL NEGRO COTTON CLUB CPM MODAS CR. COTTON RIO CRIAÇÕES TORRES CRISKA CRIS LYNE RIO D&S D’FASHION D’LARA DAIZUL FASHION DEF JEANS DI CORE DILLY FASHION DINDU’S DIVINA VAIDADE DNA DOMÍNIO DONU’S DEI DORA & ANA DRESSA’S DRK DUDA FASHION DUNE MODAS DUPLAMENTE

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EDSON BIJOUX EGGO’S RIO EKILIBRIO EKKOS FASHION ELEVA FASHION EMILU FASHION ENCANTO E MAGIA ENFOKE JEANS ESCORPIÃO DOURADO ESPAÇO MARIA COMPRIDA ESPAÇO UP ESPELHO D’AGUA ESPETÁCULO ESTAÇÃO DA MODA ESTILO MODERNO ESTRAVAGANZZA ETIQUETA URBANA EXCÊNTRICA EXC JEANS EXTRAVASA FAURE FAZ DE CONTA FIXO FLOR DE PAULA FORÇA DA MENTE FOX MAR FREE LANCE FRYDA FULLÔ FYLZER GALLERY GATAS E GATINHOS GATTO BLU GAZOZA GHUERREN GISA GOLD DREAM GRAJ’S RIO FASHION GULIB FASHION GVR BY GAME OVER HADASSA HANS HBIO HGR DESIGN HIPER FASHION HIPPIE CHIC HK RIO HS FASHION HWS FASHION INDECENCE INNOCENCE INSTINTO KARIOCA INTUIÇÃO FASHION IOLAYÔ IONE E EDUARDO ISAMAR IZCLAU FASHION J. CRIS JW RIO JAWS JULLY’S RIO K & CIA RIO KA & JÚ KALIANE FASHION KAITEÊ KARISMA KARLVICON / KOMPÁSSIO KARY’S KIDS 3 KINKY JEANS KNF SURF KNF SURF KORIS KV FASHION KYLHA LA FOLIE LALUEC MODAS L’DAY FASHION LEÃO DE JUDA LEGUS LEMI FASHION LEOLIPE MODA RIO LFK RADICAL SPORTS

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Mapa do Feirão Legendas: Acessórios

Moda Masculina

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* As lojas em branco aguardam confirmação dos lojistas. Solicitamos que entrem em contato.

EXPANSÃO DO FEIRÃO DE MALHAS

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119 118 117 116

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100 99 97 98 96

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249 250

221 222 223 224

1

101

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PORTÃO 1

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247A 243 244 245 247 242

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231 230 229 232

4

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327 326 325 324 323 322 321 320 319 318

BANHEIRO MASCULINO

233 235 234 236 238

PROVADOR MASCULINO

226 227

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ROD. WASHINGTON LUIZ, 6720 (SAÍDA 120)

334 333 332 / 331 330 329 328

Moda Feminina

Moda Infantil Masculina/Feminina

75 73 74 72 22

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PORTÃO 3

RUA IMPE

ESTACIONAME


Restaurantes

Moda Masculina/Feminina

Moda Infantil Feminina

Moda Infantil Masculina

PROVADOR FEMININO

314 313 312 311 310 309 308

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ADM

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168 167

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169 170 171 172

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281 283 280 282

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305 304 303 302 301 300 299 298 297 296 295 294 285

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166

290

I

3 24 25

67

65 66

26 27

PROVADOR FEMININO

147 146

64 28

63 62

59 57 60 58

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29 30

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PORTテグ 4

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55 54 56

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53 51 52 50

49 47 45 48 46 44

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71 69 70 68

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34 35 36 37 37A 38 39 40 41 42 PORTテグ 5

ERATRIZ

ENTO

ESTACIONAMENTO

ESTACIONAMENTO

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GASTRONOMIA No verão, o cuidado com a alimentação é indispensável. Acompanhe algumas dicas de como manter a qualidade e se delicie com uma super receita. Por Thiago Rangel

Nesse período de altas temperaturas, para muitos comer certos alimentos se torna uma tarefa um pouco difícil por conta do calor. No caso dos que estão fazendo dieta, os alimentos mais calóricos se tornam grandes vilões. Nessa época do ano a tendência é investir em alimentos mais leves e de fácil digestão, principalmente se forem ricos em vitaminas, minerais e fibras. Com relação a conservação de tais alimentos como, carnes e vegetais é de suma importância que sejam armazenados em recipientes próprios e local refrigerado. No preparo o principal cuidado deve ser com a lavagem que deve ser feita com água tratada, além do processo de cozimento. Fazendo jus a tradição de presentear o leitor com deliciosas receitas, a Revista Feirão Caxias selecionou uma muito especial para deixar o seu verão ainda mais gostoso. Confira! SALADA VERÃO Ingredientes: - 2 xícaras (chá) de brotos de alface; - 1 pacote de Kani desfiado; - 1 colher (sopa) de óleo; - 2 dentes de alho amassados; - 2 colheres (sopa) de salsinha picada; - 4 fatias de abacaxi maduro, sem miolo; - 1 colher (sopa) de hortelã picada; - 1 manga Haden madura; - ¼ xícara (chá) de azeite; - suco de ½ limão; - sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo:

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Aqueça o óleo e refogue o alho. Adicione o Kani e tempere com sal, salsinha e hortelã. Retire do fogo e deixe esfriar. Lave a alface em água corrente e seque as folhas. Ponha em uma saladeira e junte o abacaxi e a manga em pedaços. Espalhe o refogado de Kani e regue com o azeite misturado com o suco de limão. Polvilhe com sal e pimenta do reino a gosto e sirva.


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A-

ANA BIA ANDREA LIMA ARTTI RIO AVALON

(21) 3552-9601 (21) 7828-4273 (24) 2231-8084 (21) 3552-9609

105 73 112 51

B-

BALI HARD BARLEY JEANS

(21) 3552-9608

72 59

C-

CDM CLUBE 1 COPPUS

(21) 3552-0234 (21) 8176-4432

89 66 103

E-

ELEGANCE BIJU ENFOKE JEANS

(21) 3552-0236 (21) 3552-9614

91 83

G-

GÉRBERO LINGERIE GRIFF FASHION

(21) 3552-9602 (21) 3552-7109

55 58

H - H.BIO

(21) 9659-2555

116

I-

INOVAS

(21) 3552-9600

109

J-

JAWS JUVENTUDE RADICAL

(21) 3552-0235 (21) 3552-9605

61 115

L-

LONG

(21) 3552-9525

118

M - MAVIS

(21) 3552-9463 (21) 3552-9611 (21) 7761-5093

96 84 64

N - NIL FRANCIS

(21) 3048-8318

67 / 78

O - OMICRON MODAS

(21) 3552-9603

106

P-

PIN UP

(21) 3552-9613

95

R-

RENOVA FITNESS

(21) 7740-2901

53

R-

SINTONIA DO CORPO

T-

TATUAGEM FASHION TOP MODEL TSUNAMI DAS MARCAS

(21) 3552-9610

56 110 108

V-

VESTY BRAZIL VICACI

(21) 7759-2210

101 62

MIMI BIJOUTERIA MOÇA CHIQUE

E-

F-

G-

H-

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I-

JK-

LINFORMAÇÕES RÁDIO TELEFONIA

16

(21) 3552-0026 (21) 3552-0220 (21) 3552-9400

www.guiafeiraocaxias.com.br

I I I


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Acessórios

Moda Masculina

Moda Infantil Masculina/Feminina

Solicitamos que entrem em contato.

PORTÃO1

* As lojas em branco aguardam confirmação dos lojistas.

120

LANCHONETE

101

109 100

88 77

87 76

65 BANHEIRO MASCULINO BANHEIRO FEMININO

119

63 64 51 39 25 1

18

Moda Feminina

F

FEIRÃO DE MALHAS

ROD. WASHINGTON LUIZ, 6716 (SAÍDA 120)

Mapa do Feirão (expansão)

Legendas:

118

108 99

98

86 75

85 74 62 50

11

117 107

97 84 73

61 49

60 48

38

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3

3 2


a

Moda Infantil Masculina

Moda Infantil Feminina

FEIRテグ DE MALHAS

Moda Masculina/Feminina

Restaurantes

FEIRテグ DE MALHAS

RUA IMPERATRIZ PORTテグ 2

06

115

96 83 72

82 71

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103 92

102 91

81 70

80 69

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57 45

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5

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56 44

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90 89 66

52 40 26 12 11

ESTACIONAMENTO

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58 46

59 47

35 21

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PORTテグ 3

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ESTACIONAMENTO

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ENTREVISTA A importância de uma alimentação saudável no verão. Por Thiago Rangel

Nesse período do ano com a alta temperatura, os cuidados com a saúde tem que ser dobrados, pois com o calor e o aquecimento do corpo, a tendência é comer em menos quantidade. Uma boa alimentação não quer dizer comer pouco, mas sim comer alimentos que possam auxiliar no bom funcionamento do corpo, principalmente no verão, estação a qual estamos mais propícios a contrair certas doenças. Para saber como ter uma boa alimentação, “sem passar fome”, e ajudar a se manter saudável para aproveitar o verão, entrevistamos a nutricionista Carolina Matos, graduada pela Universidade Gama Filho e pós-graduada em Personal Dietitian em clínica, esporte e fitoterapia pelo Centro Universitário Barra Mansa. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: É possível comer bem no Verão? CAROLINA MATOS: Sim. É possível comer bem em qualquer estação. Basta dar o pontapé inicial e buscar o compromisso de manter a motivação em alta. No Verão, em busca do corpo perfeito para desfilar uma barriguinha sarada, parece que nos lembramos mais de se alimentar bem. Porém, manter uma alimentação saudável vai além da questão estética, é uma questão de saúde. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: Como deve ser uma alimentação saudável?

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CAROLINA MATOS: Uma alimentação saudável é aquela onde temos a presença de todos os nutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) bem como das vitaminas, minerais, água e fibras. Dessa forma mantemos o organismo equilibrado e funcionando bem. No alto verão do nosso país, devemos nos preocupar também com a pele e os cabelos, usando diariamente o protetor solar.


REVISTA FEIRÃO CAXIAS: Que tipo de alimento deve ser evitado, principalmente no calor? CAROLINA MATOS: Tanto no verão quanto nas demais estações, os alimentos que devem ser consumidos moderadamente são os mesmos: frituras, gorduras trans, queijos gordurosos, embutidos, refrigerantes, açúcar de um modo geral (balas, docinhos e tortas cremosas), etc. Não existem alimentos que devem ser evitados apenas por causa do verão e sim os que devem ser consumidos preferencialmente. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: Quais as frutas, legumes e verduras mais indicados para consumir no Verão? CAROLINA MATOS: No Verão ou nas outras estações é sempre bom avaliar os produtos que estão na safra nacional, pois são, além de mais saborosos, mais saudáveis e baratos para o bolso. No Verão (meses de janeiro/fevereiro) estão em alta: abacaxi, uvas, maracujá, melancia, goiaba, figo, caju. Apesar de serem encontrados, fuja de frutas como tangerina, pêssego e morango, pela quantidade de aditivos químicos que são adicionados em frutas fora de safra. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: O consumo de frutas pode ajudar na hidratação? CAROLINA MATOS: O consumo de frutas pode ajudar na hidratação, pelo fato de elas possuírem boa quantidade de água, fibras e eletrólitos. Não esquecendo que mesmo parecendo inofensivas, as frutas contêm açúcar, devendo ser consumidas sempre em porções adequadas. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: Muitas pessoas começam uma dieta relâmpago com a intenção de perder peso para o verão. Fale um pouco sobre os riscos desse tipo de dieta. CAROLINA MATOS: Dietas desorientadas são métodos de emagrecimento que não devem ser incentivados. Elas contêm riscos que acabam passando despercebidos. Emagrecimento rápido por inanição (jejum prolongado), sopas, shakes, etc, causam a perda de peso muscular, o que é um erro, pois toda dieta deve ser cuidadosamente acompanhada de exercício físico para que o músculo se fortaleça e haja perda de gordura, do contrário, haverá fraqueza muscular, flacidez, anemia e outras complicações. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: O que seria uma dieta equilibrada? CAROLINA MATOS: É ter a presença dos nutrientes em abundância, variação de cores e sabores, em porções e horários adequados ao seu modo de vida. REVISTA FEIRÃO CAXIAS: Fale sobre a importância do acompanhamento de um nutricionista. CAROLINA MATOS: O nutricionista é o profissional indicado para falar sobre o alimento, assim como o farmacêutico sobre o medicamento e o educador físico sobre o exercício. Muitas vezes recebemos informação errada, pois buscamos fontes não confiáveis. O nutricionista estuda para saber avaliar e indicar uma dieta individual, adequando o que é saudável com o que você gosta e adaptando ao seu modo de vida, ao seu dia-a-dia, fazendo, se necessário, uma reeducação alimentar. 23


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MODA

Verão. época de calor,

sol e praia pede aquele biquíni, maiô e sungão super fashion. Acompanhe a moda praia verão 2012 e prepare-se para dar um show de estilo. Por Thiago Rangel

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Janeiro, férias, praia e muito sol. O verão chega para agradar principalmente quem gosta de curtir a estação mais quente do ano freqüentando as belas praias do litoral brasileiro e os diversos clubes pelo país. Nesse período do ano quem é que não gosta de pegar aquele solzinho e ficar com a pele bronzeada, exibindo uma bela marquinha? Falando em marquinha, não é possível tê-la sem um lindo biquíni. Já que o assunto é moda praia, vamos falar um pouco sobre como surgiu os trajes de banho que a cada ano aparecem sempre com novidades. No mercado têxtil, principalmente no segmento da moda praia, o Brasil é o país que mais fabrica e consome esse tipo de vestuário. No mercado exterior, as peças confeccionadas aqui fazem um enorme sucesso, graças à qualidade, estampas e modelagens. Agora, retornando um pouquinho ao passado, o primeiro biquíni surgiu na década de 40, mas foi na década de 60 que ele atingiu o seu auge, e desde então tem passado por inúmeras transformações. O biquíni brasileiro faz muito sucesso no exterior que cada vez mais, importam grandes quantidades de peças. O principal fator para tanto sucesso, além da qualidade, é o design ousado que tanto chama atenção, principalmente das mulheres que gostam de exibir um belo corpo. O biquíni, assim como o maiô, é uma peça democrática que serve para todos os gostos e tipos de corpo, seja ele curvilíneo ou mais “sequinho”, tem para todos os tipos. Uma regrinha básica para quem pretende comprar um biquíni ou maiô para curtir o verão e ainda desfilar nas areias esbanjando bom gosto, é ter bom senso quanto à peça que for escolher. Uma mulher com formas mais avantajadas pode não ficar bem em certos modelos, principalmente se tratando dos menores. Já para quem possui seios grandes uma boa opção são os modelos com bojo, pois dão melhor sustentação. Além dessas regras, o principal fator continua sendo o conforto. Para esse verão, teremos uma grande variedade de modelos, cada um mais bonito que o outro, assim como as estampas. Muito do que foi visto nas passarelas nas semanas de moda, será encontrado, tendo como exemplo as estampas geométricas, principalmente nas cores que representam a estação. Já para os homens, o tradicional sungão continua absoluto, sempre apresentando novidades a cada ano.


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Telefones Úteis Clubes

Clube dos Quinhentos: 2771-4943 Clube Recreativo Caxiense: 2671-3450 Esporte Clube Gramacho: 2772-3397 Clube Social Camponeses de Portugal: 2776-3352

Educação

Faculdade Unigranrio: 2672-7777 Estácio Campus Duque de Caxias - 2675-6400 Fundação Educacional de Duque de Caxias: 2671-3669 UERJ - Vila São Luís: 2772-6684 UERJ - Carolina: 2671-7202 Biblioteca Governador Leonel de Moura Brizola: 2671-3155

Emergência e Segurança

Defesa Civil: 199 Delegacia Especial de Atendimento à Mulher: 2671-7757 59º DP – Centro: 2671-7497 / 3777-5739 (Roubos e Furtos) / 3777-5918 (Homicídio) 60º DP – Campos Elíseos: 2776-2016 (plantão) 61º DP – Xerém: 2775-3974 / 2775-3520 62º DP – Imbariê: 2787-1465 / 2778-1717 / 2678-0030 DPO – Figueira: 2777-1033 DPO – Jardim Primavera: 2777-0724 DPO – Campos Elíseos: 2777-1111 DPO – Vila Maria Helena: 2777-1824 DPO – Taquara: 2787-2349 DPO – Santa Cruz: 2775-3442 DPO – Xerém: 3667-0548 DPO – Nova Campina: 3658-4588 DPO – Parada Angélica: 2787-2670 Corpo de Bombeiros de Duque de Caxias 14º Grupamento de Incêndio: 2771-0193 / 2671-0193 15º Batalhão de Polícia Militar do Rio de Janeiro: 2671-0190 /1581 / 9410 / 0202 Polícia Federal: 3213-1400

Hospitais e Saúde

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Hospital Municipal Dr. Moacyr Rodrigues do Carmo: 2671-0671 Hospital Infantil Ismélia Silveira: 2671-7477 / 2671-7702 Hospital Municipal Maternidade Xerém: 3658-4203 / 3658-4205 Unidade Pré-Hospitalar Álvaro dos Santos Simões Figueira – Antigo Xerém: 2679-1609 Unidade Pré-Hospitalar João Pedro Carletti – Antigo Crais de Saracuruna: 2776-3085 Unidade Pré-Hospitalar Parque Equitativa: 2679-1607 Posto Médico Sanitário Campos Elíseos: 2776-3633 Posto Médico Sanitário Pilar: 2776-2633 Posto Médico Sanitário Jorge Rodrigues Pereira – Antigo Imbariê: 2678-0014 / 3666-8764 Centro Municipal de Saúde (Funcionamento: 8h às 16h): 2671-7659 Instituto Médico Legal: 3777-7106 / 6279 / 7269

Juizados e Varas

1ª Vara Cível: 3661-9106 2ª Vara Cível: 3661-9107 3ª Vara Cível: 3661-9108 4ª Vara Cível: 3661-9109 5ª Vara Cível: 3661-9110 6ª Vara Cível: 3661-9111 7ª Vara Cível: 3661-9121 1ª Vara Criminal: 3661-9112 2ª Vara Criminal: 3661-9113 3ª Vara Criminal: 3661-9114 4ª Vara Criminal: 3661-9115 1ª Vara de Família: 3661-9102 2ª Vara de Família: 3661-9103 3ª Vara de Família: 3661-9104 4ª Vara de Família: 3661-9105 5ª Vara de Família: 3661-9122 1º Juizado da Infância, da Juventude e do Idoso: 3661-9118 1º Juizado Especial Cível: 3661-9119 2º Juizado Especial Cível: 3661-9120 2º Juízado Especial Criminal e da Violência Contra a Mulher: 3661-9117

Serviços

CEDAE (geral): 195 / 0800-2821195 CEG (Atendimento ao cliente): 0800-247766 COMLURB: 1531 DETRAN (habilitação): 3460-4041 DETRAN (vistoria): 3460-4040 Disque Denúncia: 2253-1177 LIGHT (ouvidoria): 0800-2840182 LIGHT (emergência): 0800-210196 Câmara Municipal: 2784-6900 Prefeitura de Duque de Caxias: 2773-6200 / 2676-2192

Shoppings

Caxias Shopping: 2784-2000 Unigranrio Shopping Caxias: 2673-3291

Transportes

Aeroporto Santos Dumont: 3814-7070 Aeroporto Internacional (Galeão): 3398-5050 Barcas: 2533-6661 BR 101 Rio-Santos: 0800-611535 BR 040 Rod. Washington Luiz: 0800-2820040 BR 116 Rod. Pres. Dutra: 0800-0173536 CET Rio: 2226-5566 Linha Amarela: 0800-242355 Linha Vermelha: 25844245 Metrô: 0800-5951111 Ponte Rio-Niterói: 2620-9333 / 3890-4462 Rodoviária Novo Rio: 3213-1800


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Revista Feirão Caxias Edição 22  

Revista Feirão Caxias Edição 22

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