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MENTALPOWER frente a los atletas con más talento y espíritu de lucha del mundo del baloncesto- es que el perder forma parte de la vida exactamente igual que el ganar. Es importantísimo tomar conciencia de que el fracaso entra dentro de lo posible al igual que el éxito. Por mucho espíritu de lucha que pongas, cosecharás alguna derrota. Las llevarás, pues, con elegancia. Pero no debes nunca abandonarte a la tentación de aceptarlas. Debes estar furioso, indignado. Debes estar decidido a rendir más la próxima vez. No debes rendirte sin más. No puedes elegir el modo de perder, pero sí puedes elegir cómo recuperarte para ganar la próxima vez. Las personas negativas aceptan la derrota. Las positivas, no.” Cuando Armstrong ganó sus seis Tours de manera consecutiva, lo que pareció un logro relativamente fácil, en su libro ‘Vivir cada segundo. Las memorias del gran ganador de los Tours de Francia’ nos ejemplifica cómo la determinación y la pasión por su deporte le supuso un extra que le ayudó a superar

Historias de superación PÍLDORAS MENTALES INTENSIDAD

Soy un tipo que me como los placeres a mordiscos y despido los problemas a patadas”

Alberto Chicote, cocinero

IMAGEN

Si tú no generas la imagen que a ti te interesa, lo hará tu competidor y, ten por seguro, que ésa no será la que a ti te interesa”

Anónimo, creativo

n Pat Riley, en sus tiempos de entrenador de los Angeles Lakers, escribió un interesante libro titulado ‘Forjador de éxitos. Cómo optimizar el trabajo de equipo’, del que extraigo unos pasajes que muestran cómo se puede reflexionar y actuar desde la autocompasión y la aceptación del fracaso, en un primer momento, para dar paso al coraje y a la rebeldía mental: “En algún punto de las finales de 1983, como suele ser lo habitual, nos resignamos a la adversidad: 'muy bien, no nos tocaba ganar'. Y esta decisión hizo que aflojáramos aún más. Cuando, después de la última derrota, entramos en los vestuarios, estuvimos todos por un momento cabizbajos. Luego, nos miramos y dijimos: 'Bueno, ha sido de todos modos una buena temporada'. Era una autosugestión, la manera de vivir una derrota sin sentimiento de culpa”. “Nos hizo falta todo un año para darnos cuenta de que estábamos haciendo las cosas mal. Si quieres ser un equipo campeón, debes pensar como un campeón. Y esto no se hace con ideas como “no pasa nada si se pierde”. Si te oyes a ti mismo o bien oyes a tus compañeros de equipo decir frases que empiezan con “si al menos”, o “yo habría podido”, o “habríamos debido”, estás oyendo ideas que apuntan en la dirección contraria a la correcta. Después de nuestra temporada cuajada de golpes de mala fortuna, los Lakers de los años ochenta crearon un dicho para cuando oían a un compañero soltar una excusa: “con 'debería', 'podría', y 'si al menos', no se llega ninguna parte”. Y no se equivocaban. “Una cosa se aprende rápidamente en la NBA –donde se juegan ciento y pico de partidos al año

Pat Riley fue entrenador de Los Ángeles Lakers FOTO: EFE

una situación de extrema dificultad: “2003 fue un año lleno de problemas. Perdí una contrarreloj, me caí en la montaña, perdí tiempo en varias etapas... Cada día me decía a mí mismo que estaría mejor al día siguiente, pero no lo estaba. Al menos, pude ser el mejor un día, y gracias a ello gané el Tour. Pero aquella experiencia me ayudó mucho. Supe que tenía que ser mucho más profesional si quería ganar el sexto tour... Este año me he preguntado muchas veces si realmente amaba mi deporte. Y creo que, como se ha podido ver en estas tres últimas semanas, la respuesta es sí, amo este deporte.” Al margen del ámbito deportivo, una de las profesiones que requiere mayor fortaleza mental es la del comercial. En un estudio realizado hace unos años por la Asociación Nacional de Comerciantes Detallistas de U.S.A. revelaba la importancia de la persistencia: El 48% de todos los vendedores hacen una llamada y desisten. El 25% de todos los vendedores hacen dos llamadas y desisten. El 15% de todos los vendedores hacen tres llamadas y desisten. El 12% de todos los vendedores regresan continuamente. Estos vendedores hacen el 80% de todas las ventas B

Joshe Abando Psicólogo deportivo www.joseabando.com

ANÁLISIS

Mira bien tu mesa. Si no sabes quién es el primo, entonces es que el primo eres tú”

Rhomas Austin Preston 'Amarillo Slim', póker

FRACASO

Perder es sólo temporal y no es todo limitante. Puedes sencillamente estudiarlo, aprender de ello, e intentar duramente no perder de la misma manera de nuevo”

John Wooden, baloncesto

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18-5-2012 HISTORIAS DE SUPERACIÓN