Page 1

¿QUÉ ES MEJOR PARA LA MEMORIA? 1. Rabillos de pasas 2. Hacer sudokus 3. DeMEMORY GRUPO 6. EDUCACIÓN NUTRICIONAL


1. RABILLOS DE PASA - Definici贸n: Trozo de fruto que viene a continuaci贸n del tallo le帽oso que lo une al racimo, y queda alojado dentro de la propia baya.


PROPIEDADES DE LAS PASAS • Son una gran fuente de energía : alta cantidad de Hidratos de Carbono • Contiene alta cantidad de potasio, ayuda a eliminar líquidos del organismo (diurético) • Buena fuente de antioxidantes, esto se debe al alto contenido de bioflavonoides que sirven de protección celular


• RELACIÓN CON LA MEMORIA : Las pasas contienen minerales como calcio, fósforo, potasio, manganeso, magnesio, hidratos de carbono y proteínas. Ca y P alimentan las células del cerebro y además esta fruta seca fija el tejido de las células cerebrales. Contienen altas cantidades de vitaminas B, las cuales son muy importante para el cerebro y las neuronas


2. SUDOKUS โ€ข Se ha demostrado que tiene beneficios mentales: estimula la lรณgica, la memoria y el razonamiento, y entrena la capacidad de concentraciรณn, entre otras cosas.


• La más reciente investigación, realizada en la Universidad de Edimburgo, de Inglaterra, demuestra que el juego mental podría ejercitar las neuronas de forma que las haría más resistentes a agentes nocivos como algunas enfermedades y drogas, y prolongaría su longevidad.


CONCLUSIÓN Para evitar la pérdida de memoria no se debe olvidar: - Mantener una buena alimentación - Introducir en la dieta alimentos ricos en antiinflamatorios y antioxidantes. Es el caso de los frutos rojos, frutos secos, legumbres, pescado azul, etc. Esto ayuda a mantener la agudeza mental y a reducir la pérdida de capacidades y además la mente tiene que ejercitarse para ofrecer su máximo rendimiento y esto incluye hacer crucigramas, sudokus


DeMEMORY โ€ข Componentes principales: 1. Jalea real 2. Fosfatidilserina 3. Taurina 4. Fรณsforo 5. Vitaminas


• JALEA REAL Está formada por casi un 60% de agua, azúcares, lípidos, proteínas, ceniza, vitaminas y minerales entre otros componentes. pero según la EFSA no existe evidencia científica de que la ingesta de jalea real ayude a mantener la vitalidad intelectual

• FOSFATIDILSERINA Es un compuesto que forma parte de los lípidos. No existe un acuerdo científico de que exista relación entre la fosfatidilserina y la mejora de la memoria


• TAURINA Derivado del aminoácido cisteína que contiene el grupo tiol, único ácido sulfónico natural conocido. No está demostrado científicamente que la taurina tenga un efecto positivo sobre la función cognitiva. Además, la taurina tiene efectos negativos sobre la salud.

• VITAMINAS Presenta distintos tipos de vitaminas pero las concentraciones son bajas por lo que es mejor que obtengamos estas vitaminas de los alimentos


• Como conclusión, podemos decir que DeMEMORY, no tiene ningún efecto científicamente definido sobre la memoria.


ยก Los rabillos

de pasas como hacer sudokus son buenos para la memoria de DORI!

Dori  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you