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SABADO 7 SETEMBRO 2013

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Liga Feminina de Combate ao Câncer de Ibirubá escolheu sábado passado as novas Glamours Juvenil e Girl em concorrido jantar baile, na Asfuca. A noite também foi marcada por homenagens em comemoração aos 25 anos da entidade. Confira alguns registros:

Glamour Girl Suélen de Castro Lutz, 1ª Princesa Tainara Depellegrins Teles, 2ª Princesa Diovana Paloschi e Glamour Simpatia Gabriela Benini

Voluntárias e Glamours da LF

Moacir, Ana e Natália Koeppe

Tiago Baldo, Janaina Nazar, Anay Alves e Vagner Junior

Cristiane Koeppe e Fábio Wilke

Glamour Juvenil Camila Wohlenberg de Souza, 1ª Princesa Luara Pasinato Piassini, 2ª Princesa Gabriele Fassbinder Bittencourt e Glamour Simpatia Mariana Silvestri

Mais registros na próxima edição!

Talytha e José Alfredo Roehe

Cipriano Souza e Diná Aroldi


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ABC

Apimentadas A pimentadas & A Adocicadas docicadas Moa Maurer estará atendendo na Oficina do Cabelo nesta segunda, a partir das 14h. Vale a pena conferir as últimas tendências em cortes e colorações! Agende um horário pelos fones 3324-2067 ou 9149-3444.

Criança

A princesinha in sinh Laví Lavínia Hagemann Barbosa é filha de Ana Marta Hagemann e Diego Barbosa. Ela mora em Quinze de Novembro, tem 2 aninhos e adora nanar suas bonecas, cantar musiquinhas e dançar a música das Poderosas. Adora também as profes da Escolinha Pequeno Polegar e é o xodó dos avós Osvaldo, Marlei, Arisoli e Iolanda.

Na última terça-feira, 3 de setembro, Angélica Carvalho comemorou seu aniversário. A ela felicidades mil! A 12ª Expoquinze foi lançada quarta no Clube 25 de Julho. Muito bonita a interpretação do hino de Quinze de Novembro pelo músico Thales Schneider, com acompanhamento musical de seu pai Volnei. A feira acontece de 6 a 8/12, com diversas atrações. A Open Choperia, Pastelaria e Pizzaria reinaugurou ontem com rodízio de pizzas, em Ibirubá. Agora, com nova direção, haverá buffet ao meio dia e jogos da dupla Gre-Nal. Informações: 3324-3696 ou 9149-2038. Parabéns à Lucia Binsfeld, que esteve aniversariando dia 29. Felicidades! A Cidade Cultura realizou esta semana mais uma grande Feira do Livro. O evento proporcionou muitas atividades gratuitas ao público, especialmente aos estudantes taperenses. Parabéns a toda a organização.

Moda

Está baixa a procura dos eleitores de Lagoa e Colorado pelo recadastramento biométrico. Todos deverão ir ao Cartório Eleitoral de Tapera, das 12h às 19h, com comprovante de residência e documento de identidade. Não deixe para a última hora! A Semana da Cultura de Tapera encerra hoje com a Tarde Cívico Cultural, a partir das 14h30min, na Praça. Várias atrações esperam os taperenses. Participe! O fotógrafo ibirubense Eliseu Feiten, da Foto Magia, esteve em São Paulo atualizando seus conhecimentos. Na ocasião, ele foi entrevistado pela reportagem da Rede Record.

por Suély Marasca Tecnóloga em Produção de Vestuário

Conjuntinhos

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s conjuntos estiveram em alta entre as décadas de 50 e 60 e depois de algum tempo foram considerados ‘low’ e estigmatizados de cafona, mas eis que os grandes nomes da moda resolveram recriar estes conjuntinhos e trazê-los novamente às passarelas. Todo mundo aderindo à tendência, que se usada com coerência, realmente fica lindo! Para um ‘shape’ mais atual, o ideal é combinar camisa + blazer + shorts ou calças. Sempre com peças do mesmo tecido, cor ou da mesma estampa. Se for apostar no conjunto estampado lembre-se de tomar cuidado, pois a estampa tende a engordar. Por isso, quem não quiser esse efeito deve preferir as estampas menores, com fundo escuro. Já quem não tiver problema com isso, pode se jo-

gar nas estampas coloridas, florais, etc. Como o conjunto estampado já chama atenção por si só, procure não exagerar nos acessórios. Deixe o foco só no conjunto. Uma boa ideia para não errar é usar uma camisa neutra junto com o conjunto, para não desviar a atenção e compor o look lindo. Se for apostar no modelo monocromático, escolha cores vivas e vibrantes e feche o look com algumas bijuterias para dar mais vida ao seu visual. O look monocromático tende a emagrecer, por isso é uma boa escolha para todos. E quem tiver receio pode sempre apostar no básico conjuntinho monocromático preto e investir nos acessórios.


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F ormaturas! Os irmãos Eduardo e Maurício Crestani formaram-se Engenheiros Agrônomos pela Unijuí dia 17/8, na presença dos familiares, amigos e dos orgulhosos avós Dorvalino e Eda Crestani. Os formandos são filhos de Marcos e Elaine Crestani e atualmente residem em Jóia. “O talento, a força de vontade e a persistência trouxeram vocês até aqui. Parabéns! Esperamos que esta vitória seja o início de muitas outras conquistas”.

O último dia 30 foi especial para Nathalia Pimentel, ela que colou grau em Engenharia Florestal pela Universidade Federal de Santa Maria. Felizes com a conquista estão os pais Márcia Muller Pimentel e Jairo Pimentel e o irmão Matheus. Os familiares a parabenizam e desejam muito sucesso!

Ângela Maria Souza colou grau dia 24/8 no curso superior de Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos da Unopar. A cerimônia aconteceu na Casa de Cultura Osvaldo Krames e após os convidados foram recepcionados no Clube Social Progresso. Parabéns e votos de muito sucesso partem de todos os familiares e amigos.


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Feliz Aniversário! 07/9 - Arno Schuster, Regiane Barbieri, Gilberto Souza, Aldo Rossato, Noemi Hammarströn, Romi Fredrich, Waldir Rebellato, Carolina Both, Adiel de Souza, Mara Goelzer, Gernot Bohrz, Thayla Eckert, Telmo Paixão, Mariazinha Lambert, Janir Lamb Werner, Nair Kogler; 08/9 - Ledi Grave Schlick, Valdir Irineu Reuter, Odete Bonato Urnau, Antonio Luiz Hilgert, Anesia Mª Peukert, Garcia Moreno Stefanello, Mauro Luiz Ferreira, Dulci Liane Beló, Luiz Anschau, Aline Hoppen, Juliana Oliveira, Luiz Antonello, Jaime Stefanelo, Gentil de Moura Scapini, Junior Cervieri, Alberto Antônio Cé, Kátia Castelli, Clóvis Borcheiser, Paulo de Jesus, Marisa de Oliveira, Alexsandra Goelzer, Gabriela Mª Maldaner, Leandro Fassbinder, Rita de Cássia Mendes Alf, Clair de Freitas dos Santos, Cristiano Camera, Fábio Juarez Diesel, Anísia Kummer, Maria Angélica da Cunha, Evelin Moraes; 09/9 – Renata de Campos, Jorge Leandro Lewes, Joel Carlos Prediger, Lúcia Elenir Pereira Antonello, Celso Endres, Aline Hoppen, Ivone Taetti Bellini, Juliana Bogorni, Rubia Cristina Santos, Cenira Schneider, Evandro Roberto Fredrich, Ingard Lima, Silvio Juares Fernandes, Eli Kempf, Gustavo Pedersen, Sirineo Muller, Gláucia Mecca, Vitório Jandir Affonso, Everson Pasche, Márcio Salvadori; 10/9 – Júlio César Junges, Tamires Alana, Mirna Scapini, Gilson Simon, Franciele da Silva, Odair José Schaefer, José Valmor Azeredo, Ieda Meinen, João Vitor Rubin Dalepiane, Franciele Azeredo, Chaiene Dittberger, Zidiane Mohr, Rudimar Scarsi, Lúcia Camargo Pereira, Gabriela Krein; 11/9 - Carlota Fleck, Derci M. Freitas, Sandra Cornelli, Josela Mª Geller, Marione Meinen, Iria Bergmeier dos Santos, João Carlos Metzdorf, Clarita Grascho, João Vieira, Angela da Silva, Alviva Orlando Marangon, Geanine Corrêa da Silva, Carlito Horst, Irineu Ruppenthal, João Carlos Binsfeld, Ilda Gierne, Elisete Goelzer, João Carlos Klein, Kelen Cristina Freiberg, Carin Betina Sand, Ana Cadaval Carneiro, Daniela Solange Lagemann, Erick Natiel Lauxen Greff, Derci M. Freitas; 12/9 – Lidiane Guareschi, Vânia dos Santos, Dirson Gabe, Nair Brune Knudzen, Fernanda Luiza Lindemann, Vinício Hartmann, Wilson Güts, Dante Floss, Olga Sand, Eloi Aloísio Lottermann, Pacífico Fior, Claudério Luiz Maldaner, Débora Rubin, Vera Flach, Lotário Kaemmerer, Cátia Severo, Renato Ernesto Pereira, Osmilda Seger, Rosberto Lamb, Genair Simões Martins, Rodrigo Trombetta, Michelle Bussolaro; 13/9 – Érico Merg, Iracema Welter, Geraldo Lageman, Helmuth Kocourek, Maurício Bersh, Ildemar Henrique Sand, Adolfo Nussbaumer, Nestor Souza, Willy Bohrz, Géssica Geller, Elisangela de Amaral, Marlon Ristow, Leandro Marx, Graziele M. Prediger, Evandro Schweig, Artur Egon Seibert, Leoni Budke Schimidt, Fernanda Luiza Lindemann;

Oziel de Quadros Bertoldo complet ou 2 aninhos dia 31/8 . A festa foi dia 1º, na Asco prel. Recebe os parabé ns e muitos abraços dos pais Lielson/ Tânia, av ós e padrinhos. Foto Ar te

m completou seu Bernardo Felipe Derla m uma belíssima 1º aninho dia 24/8, co cebe os parabéns festa na Ascoprel. Re ristiano Derlam dos papais Simone/C

O encantador Leonardo Frielink completou seu 1º mês de vida dia 30/8. Radiantes com a sua chegada estão os papais Leodegar/Angelita e as manas Pamela e Pietra.

Juliá Maria Pasinatto Fagundes, residente em Tapera, completará 12 anos amanhã, dia 8. Ela recebe os parabéns da mãe, mano, tios, avós e primos. Felicidades!

A princesinha Sofia Fernandes Signor completou seus 3 aninhos dia 31/8. As felicitações são de seus pais Flávio/Aline e do mano Samuel.

O gatinho Miguel Dresch completou seu 1º aninho dia 24/8 com uma linda festinha na Confeitaria Stela. Os papais Bianca/Valmor desejam felicidades e muitos anos de vida. Foto Modelo

Laura Müller completou seu 1º aninho no dia 3. A festa ocorreu em 31/8, na Afuco de Tapera. Os parabéns partem dos pais Leticia/Ricardo Müller, familiares e amigos. “Felicidades e que Deus a abençoe!” Click Sul Fotografias

a gatinha Julia Milena Completou 4 aninhos Sua linda festa foi Sand, dia 27 de agosto. no Clube Divertido. Re comemorada dia 24/8 is pa s itos beijinhos do cebe os parabéns e mu nhos e familiares. dri pa Vivian/Ivanir, avós

Nathiély de Campos completou seus 8 anos dia 3. Os parabéns e desejos de muitas felicidades partem de seus pais Evandro/Iolanda. Foto Modelo


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Dia 24 de agosto foi a vez de Ricardo Assinck colar grau em Gestão de Recursos Humanos pela universidade Unopar - Polo Ibirubá. Recebe os parabéns dos familiares e amigos, em especial da esposa Camila. “Pessoas grandes são aquelas que lutam por ideais e hoje, nesta formatura, você prova ser uma delas. Parabéns.”

Completaram seus 3 aninhos dia 31/8 as gêmeas Bruna e Bianca Fredrich. Recebem os parabéns dos papais Fabiana /Rodrigo, dindos e demais familiares. Foto Arte

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A encantadora Laura Monique Dal Molin completou seu 1º aninho dia 28/8 com uma festinha no salão católico do Bairro Floresta. Os pais Silvio/Alessandra e os manos Ana Carolina e Igor a parabenizam e lhe enchem de beijinhos. Foto Modelo.

No dia 4 a garotinha Natiéli Tamiris dos Santos completou 9 anos. Recebe os parabéns de toda a sua família, em especial da mamãe Márcia, padastro Chiquinho e da Vovó Marlei. Te amamos muito Nati.

enita Libiana Ritter completou mais um ano de vida ontem, dia 6. Vó, pedimos a Deus que te dê muita saúde e sempre ilumine teus passos, pois és uma pessoa maravilhosa e muito especial, motivo de orgulho, admiração e um exemplo a seguir. Obrigado por teu carinho, compreensão, generosidade, dedicação incansável, pois sempre abriste mão de si própria para atender aos teus, enfim, obrigado por teu imenso amor para conosco. Vó, gostaríamos de dizer que te amamos muito e agradecer a Deus por te termos ao nosso lado. Seja muito feliz! De todos os teus familiares.

A gatinha Marieli Pedrozo Vilsmann completou seus 5 aninhos dia 1º com uma linda festinha no Salão do bairro Santa Helena. Recebe os parabéns e felicidades dos pais João/Marli e dos irmãos Everton, Ângela, Roberto, Cláudia e Adriana. Foto Arte

Aniversariou dia 3 Vânia de Quadros Vargas. Os parabéns partem de seus filhos Natiel e Gabriel e, em especial, do esposo Gilson. Foto Arte

Completou 70 anos dia 24 de agosto o Sr. Miguel Guilherme Petersen Kohl, fundador da Marmoria e Funerária MPK. Sua festa foi comemorada na Associação de Moradores do Bairro Odila. Recebe os parabéns e desejo de muitos anos de vida dos filhos Tania, Emilio e Michele, esposa Cildena Horbach Kohl, genros, nora, netas e demais familiares.


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alentina Braz, 6 anos, foi descoberta por Dilson Stein e participou de uma convenção de modelos em Canela no mês de maio. Neste evento, foi selecionada por quatro agências de modelos e seus pais escolheram duas para que ela tentasse seguir o sonho de ser modelo. Valentina é de Ibirubá e está vin-

As nutricionistas Rocheli Manfrin, Bruna Endress, Marceli Refatti, Maria Gabriela Vasconcelos e Clarice Borges comemoraram o Dia da Nutricionista (31/8) com um jantar, na Capital 922.

culada às agências de São Paulo: Agência Nini Casting e Agência Five, a agência de atores e modelos onde trabalham Larissa Manoela, a Maria Joaquina da novela Carrossel, e outras atrizes da novela Chiquititas. Os pais Vinícius e Tatiana estão orgulhosos com a filha e garantem que ela vai longe!


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Foto Magia, sempre trazendo novidades para a região F otografia é muito mais que um simples “click”, ela é formada por estudo da luz, conhecimentos técnicos e muito mais. Por isso, o fotógrafo Eliseu Feiten, da Foto Magia de Ibirubá, foi até a maior feira brasileira do segmento. A Photo Imagem, realizada

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atrick Bucker Budke aniversariou dia 5. Enfim chegou os tão esperados 18 anos. É uma experiência única, onde você começa uma nova etapa em sua vida. A cada ano que passar você terá mais responsabilidade, mais sonhos para sonhar, mais maravilhas para viver. Que você trilhe o caminho da vida em busca da realização de todos os seus sonhos. Que a luz do céu derrame sobre você todas as bênçãos de saúde, paz, alegria e que você seja muito feliz. “Te amamos, parabéns pelo teu aniversário!!! De teus pais Geni/Gilberto, irmão Tiago e familiares.

em São Paulo, além de apresentar novos produtos, também realiza congresso com fotógrafos internacionais, o que a torna um evento mundial. O proprietário da Foto Magia destaca: “A gente acha que viu tudo, chega lá, conhece vários equipamentos e diversas

técnicas para fazer uma foto diferente. A Fotografia é um segmento que evolui muito e temos que acompanhar”. Além de trazer muito conhecimento e novos equipamentos, Eliseu ainda concedeu entrevista na Rede Record São Paulo.


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Nutricionista recebe Prefeitura permanecerá mais seis prêmio na capital meses na administração do Hospital

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Lidiane Kolling nutricionista de Lagoa dos Três Cantos Lidiane Kolling foi premiada durante o 9º Fórum Nacional de Nutrição, promovido entre os dias 29 e 30/8 em Porto Alegre, pela Revista Nutrição em Pauta. Lidiane recebeu o prêmio devido à apresentação do trabalho “Prevalência de Sobrepeso e Obesidade em estudantes do Município de Lagoa dos Três Cantos”. Em seu estudo, Lidiane constatou que aproximadamente 33% dos estudantes estão acima do peso, excesso distribuído igualmente entre crianças e adolescentes, e entre os gêneros masculino e feminino. Esses dados retratam o processo de transição nutricional (crescimento de sobrepeso e obesidade e redução da desnutrição) que ocorre no país. Conforme a Administração Municipal de Lagoa, existem esforços a favor da construção de um projeto de implementação de medidas para prevenção e tratamento do excesso de peso no município.

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andamento dos trabalhos do Centro Administrativo foi discutido em reunião entre o Executivo, os diretores e os secretários municipais. O encontro ocorreu no gabinete do prefeito Ireneu Orth no último dia 27/8. Além de expor o que está sendo realizado em cada Pasta, foi anunciado que a Prefeitura continuará à frente da administração do Hospital Roque Gonzalez por mais seis meses. Em entrevista, a secretária Lizete Orth afirmou que a Prefeitura e a diretoria da entidade decidiram, de forma conjunta, manter a Secretaria Municipal da Saúde na coordenação das atividades do hospital. Conforme ela, nos últimos seis meses, o município implementou uma nova maneira de conduzir o hospital. “A principal conquista até o momento foi a liberação de alvará de funciona-

Hospital Roque Gonzalez mento da farmácia para o uso interno”, disse. No entanto, Lizete ressaltou que a reestruturação completa é algo para ser feito em longo prazo. “Ainda há pendências a serem resolvidas e, por isso, decidimos em comum acordo com a diretoria em permanecer auxiliando neste trabalho”, acrescentou a secretária. Lizete ressaltou ainda que o Hospital se adequou às normas da Vigilância Sanitária e

encaminhou um projeto de reforma e ampliação para a 6ª Coordenadoria Regional de Saúde de Passo Fundo (6ª CRS).

Centro de Especialidades Odontológicas A secretária da Saúde ainda revelou que o município de Tapera está habilitado a abrigar um Centro de Especialidades Odontológicas, que atenderá

via SUS os municípios da Coordenadoria Adjunta de Saúde da Região Botucaraí e do Comaja. O projeto já foi aprovado pela Secretaria Estadual de Saúde. O Centro de Especialidades deve ser instalado no prédio do CAIS. “O local ainda será adequado, o que demandará alguns meses até que se inicie de fato o atendimento”, afirmou Lizete.


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SAMU em Ibirubá só em 2014

Secretária fala sobre os novos postos de saúde

...e do Bairro Jardim

UBS do Bairro Hermany...

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Secretária de Saúde de Ibirubá, Ilse Hubner, conversou na última semana com a Reportagem do VR sobre a situação dos postos de saúde do Bairro Hermany e Jardim. Ela falou ainda sobre a vinda do SAMU, que abrangeria também os municípios de Selbach, Colorado, Quinze de Novembro e Fortaleza dos Valos. Conforme a secretária, a situação dos dois postos de saúde permanece a mesma. As obras estão concluídas, a compra dos equipamentos foi encaminhada via pregão eletrônico e a equipe de trabalho está definida, com exceção do médico que está em negociação. A inauguração dos postos está prevista para dia o 12 de novembro. No entanto, os postos não irão mais funcionar como unidades da Estratégia Saúde da Família (ESF) como medida de contenção de despesas da Prefeitura. Serão Unidades Básicas de Saúde (UBS), com

atendimento de uma enfermeira para exames preventivos e atendimentos básicos (testes de glicose, pressão arterial, peso e medida) e um médico clínico geral duas vezes por semana. A professora Ilse estima que no próximo ano as duas unidades sejam transformadas em ESF. Enquanto os postos não são inaugurados, os moradores estão sendo atendidos no Posto Central, conforme agendamento. Devido a essa medida da administração Jandrey/Rogério, a Secretaria de Saúde está priorizando os idosos, crianças, gestantes e acidentados.

SAMU “Está em bom andamento”, afirmou a secretária so-

Inscrições abertas para Encontro de Gestantes da Unimed Estão abertas as inscrições para a 3ª edição do Família Feliz: Bem vindo Bebê. O curso, realizado pela Unimed Alto Jacuí, é voltado a gestantes e ao pai do bebê. Através de uma metodologia dinâmica, busca transmitir em seis encontros a magia desse momento tão importante na vida do casal. O curso deve iniciar dia 8 de outubro e é gratuito para usuários Unimed. Inscrições devem ser realizadas com a equipe da Medicina Preventiva pelo fone 3324-1462.

bre a instalação da unidade do SAMU em Ibirubá. De acordo com ela, está sendo contratada a empresa para gerenciar a equipe de trabalho, composta por seis motoristas, seis técnicos de enfermagem e uma enfermeira. Também está sendo organizada a documentação administrativa e o georreferenciamento para suporte especializado. O Hospital Annes Dias também precisa se adequar para receber os pacientes encaminhados pelo SAMU e a Prefeitura agilizar a documentação para assumir a responsabilidade da gestão administrativa. Na última semana a Secretaria de Saúde foi informada de que as ambulâncias estão em São Paulo e que o governo está contratando o transporte para trazê-las ao RS. O município deve construir a base física do SAMU, por isso a secretária Ilse estima que só no início de 2014 a comunidade possa contar com os serviços deste sistema.

Grupos de Saúde de Selbach Dia 9: Grupo 3 (CRAS, 14h) Dia 10: Grupo 1 de Lª Floresta (Salão, 14h) Dia 11: Grupo Novo Ânimo (CRAS, 14h) Dia 12: Grupo 2 de Lª Floresta (Salão, 14h)


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Novas turmas com mais Qualidade de Vida

Grupo de Ibirubá...

...e de Tapera

Imprensa/Unimed - Mais três turmas de usuários da Unimed concluíram o curso de Qualidade de Vida em Espumoso, Ibirubá e Tapera. Nesse ano, 62 duas pessoas participaram dos dez módulos do curso, que através de conversas com profissionais de saúde, orientação nutricional e realização de exames foi buscado conscientizar sobre a importância da adoção de um estilo de vida saudável. Na semana passada, durante o encerramento das atividades, houve entrega dos certificados de participação, brindes e confraternização. As turmas iniciaram no mês de abril desse ano e vinham sendo acompanhadas visando a redução dos fatores de risco, como hipertensão e sedentarismo. Mesmo em pouco tempo de encontro, o Grupo de Ibirubá apresentou redução de 33% na Síndrome Metabólica, fator comemorado pelos organizadores, por ter despertado os participantes para a adoção de um estilo de vida saudável. Durante os encontros temas como câncer, saúde do homem e da mulher, atividade física e alimentação saudável foram abordados.


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Grupos de Convivência têm oficinas de reflexão A

Este ano as participantes debateram sobre controle social e violência doméstica

s integrantes dos Grupos de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para Mulheres e do Projeto Municipal Família Acolhida de Tapera participam mensalmente de oficinas de reflexão. As responsáveis pelos encontros são as técnicas do CRAS, psicóloga Dirce Staudt e assistente social Vera Heck. De acordo com a Secretaria de Ação Social e Cidadania, as oficinas são promovidas de acordo com as normas do Centro de Referência da Assistência Social e de Proteção e Atendi-

mento Integral à Família (CRAS/PAIF). Os grupos de convivência são divididos por território. Nas tardes de segunda-feira, participam moradores da Vila Elisa, Centro, Progresso, Pompéia e 8 de Maio. Nas segundas-feiras à noite são realizadas oficinas para todas as mulheres que trabalham durante o dia. Nas terças-feiras à tarde as reuniões são para as moradoras das Vilas Paz e Teles. Nas quartas-feiras à tarde, os encontros são realizados para as moradoras dos bairros Pró-Mo-

rar, São Judas Tadeu, Cohab, Vila Brasília e Loteamento Seibel. As reuniões duram aproximadamente uma hora. Neste ano, as técnicas abordaram os temas controle social e violência doméstica. Também participaram dos encontros as nutricionistas Eduarda Werlang e Cíntia Mombelli, falando sobre educação alimentar, e a fisioterapeuta Carla Staudt, abordando a beleza da mulher. Além das temáticas abordadas, existe o sorteio de uma cesta básica entre as presentes.

Comer bem pode ser barato, diz nutricionista Mariana Tokarnia Repórter da Agência Brasil ABr/Brasília - Alimentar-se bem custa caro? Segundo a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília Kênia Mara Baiocchi, pequenas mudanças nos hábitos diários podem garantir melhor qualidade de vida e comida saudável pode não representar reais a menos no bolso. Para ela, as escolhas na hora de fazer compras no supermercado ou de montar um prato em um restaurante self-service podem fazer grandes diferenças para a saúde. “A gente precisa quebrar alguns paradigmas. Alimentação saudável pode ser cara e pode não ser, depende das escolhas. É claro que um kiwi, um pêssego, uma ameixa, uma cereja, uma lichia são alimentos saudáveis e muito caros. Mas a banana, a laranja, o abacaxi, a melancia não são caros”, explica. “Só não pode comprar e deixar

apodrecer em casa, tem que consumir. Tem que ter o hábito e a educação de procurar esses alimentos”. Kênia diz que a vida moderna trouxe o estresse, a falta de tempo e o sedentarismo, mas é possível ser saudável nesse ambiente que ela chama de obesogênico. Uma pesquisa divulgada na última semana pelo Ministério da Saúde mostra que 51% da população acima de 18 anos estão acima do peso ideal. O levantamento mostra que 22,7% da população consomem a quantidade recomendada de frutas e verduras - cinco ou mais porções por dia em pelo menos cinco dias na semana. “A alimentação fora de casa é uma realidade, cada vez mais a gente tem que recorrer ao almoço fora de casa. Muita gente recorre ao self-service. Aí está o trabalho de educação ou reeducação, quando é o caso”, diz Kênia. Nesses restaurantes está disponível uma alimentação saudável, avalia,

“mas as pessoas colocam tudo no prato, sem buscar nenhuma harmonia. É peixe com feijoada e sushi no mesmo prato”. Segundo ela, nenhum desses alimentos está proibido, mas é preciso balancear. “Eu posso ter o dia da feijoada, mas nesse dia eu não como peixe, como apenas a feijoada e é um dia na semana”. Uma alimentação saudável, para o Ministério da Saúde, é, em termos gerais, saborosa, variada, colorida, acessível do ponto de vista físico e financeiro, equilibrada em quantidade e qualidade e segura sanitariamente. Mas essa alimentação ainda tem que ser adotada por parte dos brasileiros. Segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) 2008-2009, apesar de haver uma ingestão satisfatória de proteínas, o consumo excessivo de açúcares foi observada em 61% da população, o de gorduras saturadas, em 82%. O consumo insuficiente de fibras

foi observado em 68% dos brasileiros. Quanto ao sal, o consumo diário no país é 12 gramas, enquanto o recomendado pela Organização Mundial da Saúde é 5 gramas. Além do excesso de peso, outros problemas são associados aos maus hábitos alimentares, como pressão alta, colesterol alto e diabetes. Foram esses problemas que fizeram a dona de casa Maria Selva mudar os hábitos alimentares. Ela tem pressão alta e diabetes. “Como arroz, feijão, carne. Verdura e salada, só de vez em quando porque não gosto. Mas como bastante fruta”. A dona de casa Vilani Oliveira também mudou os hábitos depois dos 50 anos, por recomendação médica, pois tinha o colesterol alto. Hoje, com 65 anos, faz caminhada e academia quase todos os dias. Junto com o exercício, veio a mudança na alimentação. “Comecei a me exercitar e passei a comer alimentos com pouca gordura, pouca carne vermelha”.


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HORÓSCOPO

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Áries (21/3 a 20/4): Favorecidos contatos e relacionamentos, com uma abordagem gentil e amorosa. Melhores condições de encontrar entendimento onde antes havia conflitos e diferenças. Touro (21/4 a 20/5): Benefícios em questões do trabalho, imóveis e contratos. Pode haver acordo onde antes havia dificuldades de conciliação. Aja com cordialidade, tolerância e diplomacia. Gêmeos (21/5 a 20/6): Comunicação, amor e criatividade enaltecidos. Habilidade de agir com gentileza e amabilidade. Essa atitude gera frutos positivos. Alegrias afetivas e com crianças. Câncer (21/6 a 21/7): Bom período nas financeiras, família e emoções. Autoconfiança em empreendimentos criativos e questões domésticas. Poderá contar com o apoio de mulheres. Leão (22/7 a 22/8): Os contatos são estimulantes, muitos aprendizados emocionais. Aperfeiçoe a arte de se comunicar. Desejo de se sentir especial e valorizado. Seja amável em suas relações. Virgem (23/8 a 22/9): Boas negociações, se houver consciência do verdadeiro valor das coisas. Perceba como você reprime o desejo de ser amado e reconhecido. Repense prioridades e gastos. Libra (23/9 a 22/10): Fluidez emocional, graça, benefícios. Apoio de amigos, de grupos ou de empresas. A beleza envolve muitos fatores e é fruto da expressão harmoniosa de sua essência. Escorpião (23/10 a 21/11): Assuma seu poder pessoal, não por vaidade, mas em atitudes generosas e criativas. Favorecidos apoios que podem ocorrer nos bastidores. Emoções influenciam a carreira. Sagitário (22/11 a 21/12): Compartilhar sonhos e ideais com os amigos preenche o coração. Beneficiadas viagens, estudos e tudo o que tenha a simbologia de ampliar os horizontes. Capricórnio (22/12 a 20/1): Período favorável à carreira, contratos e alianças com respaldo financeiro. Bom momento para negociar, desde que haja consciência de beneficiar a todos. Aquário (21/1 a 19/2): Favorecimento em questões jurídicas, em viagens, conhecimentos e relacionamentos. Pode resolver conflitos com tolerância e generosidade. Aja com o coração. Peixes (20/2 a 20/3): Boas negociações e entendimento na vida pessoal e profissional. Impulsionados empreendimentos artísticos, criativos e projetos profissionais, mais finanças e a saúde.

Fica Fi ca “cãomigo”! ““cã cãomigo”! cã

Cadeia vira anexo da Câmara dos Deputados Duas fotos publicadas nos principais jornais do país na semana passada me deixaram com cara de tacho. A primeira, mostrando o parlamentar-presidiário Natan Donadon de joelhos, chorando, invocando o nome de Deus e agradecendo aos céus pela votação que evitou sua cassação, é de causar náuseas e vômitos. A segunda, para quem pensa já ter visto tudo na política, mostra o deputado sendo reconduzido ao camburão que o transportaria de volta ao seu “gabinete” na cadeia, algemado e sorrindo por ter preservado seu mandato. A foto bizarra foi compartilhada nas redes sociais e virou motivo de chacota. Para quem não sabe, Donadon cumpre pena no presídio da Papuda, em Brasília, desde 28 de junho, por ladroagem e formação de quadrilha. O Supremo Tribunal Federal o condenou a mais de 13 anos de prisão em regime fechado pelo desvio de R$ 8,4 milhões da Assembleia Legislativa de Rondônia. E, apesar de ter usado a tribuna para fazer um apelo emocionado que comoveu os colegas e fez aflorar o sentimento de compadrio e de dó (ele reclamou que a “xepa” – modo como os presidiários se referem à comida da Papuda – é ruim e que, às vezes, a água acaba quando ele está ensaboado no chuveiro), e ainda ter votado contra sua cassação, à luz da Constituição competia aos deputados uma única alternativa: votarem pela perda do mandato de Donadon, pois, conforme o artigo 15, inciso III, a perda ou suspensão dos direitos políticos deve se dar, automaticamente, em caso de condenação criminal. Mesmo assim, a Câmara, que há tempos virou a casa da mãe Joana, optou por uma decisão emocional – que, diga-se de passagem, não foi nada exemplar – e disse com todas as letras que prefere manter um deputado corrupto exercendo suas atividades legislativas de dentro da cadeia. E o que é pior: tem gente falando que esse precedente poderá ser invocado no caso dos políticos condenados no Mensalão que estão exercendo seus mandatos. Um papelão da Câmara, como satirizou o escritor Millôr Fernandes: “Isso, sim, é um Congresso eficiente! Ele mesmo rouba, ele mesmo investiga, ele mesmo absolve”. A pergunta é: se deputado continua sendo deputado, mesmo estando preso, isso quer dizer que o presídio se transforma em uma espécie de anexo da Câmara? Do jeito que a coisa vai, poderão faltar cadeias para tantos gabinetes parlamentares.

Piada

REFLEXÃO A felicidade se faz, não se acha. (Hardy)

EFEMÉRIDES 08/9 - Dia da Natividade de Nossa Senhora; Dia Mundial de Alfabetização; 09/9 - Dia de São Pedro Clover; Dia do Administrador; Dia do Veterinário; 10/9 - Dia de São Nicolau de Tolentino; Dia da Imprensa; 12/9 Dia de São Guido; Dia Nacional da Recreação; Dia da Seresta; 13/9 Dia de São João Cristóstomo; Dia do Agrônomo; 14/9 - Dia de Exaltação de Santa Cruz; Dia do Frevo

O poder da propaganda Duas garotinhas de oito anos conversam no quarto: - O que você vai pedir no Dia das Crianças? - Eu vou pedir uma Barbie, e você? - Eu vou pedir um O.B. - O.B.?! O que é isso?! - Nem imagino, mas na televisão dizem que com O.B. a gente pode ir à praia, andar de bicicleta, andar a cavalo, dançar, ir ao clube, correr, fazer um montão de coisas legais, e o melhor... SEM QUE NINGUÉM PERCEBA!!!


16 Sテ。ADO/ 7 DE SETEMBRO/2013


Social, 7 de setembro de 2013