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Diretor Exec. Lago Filho Edição: 106 - Ano 10 - 1 de Outubro de 2013 Região Sudoeste - Distrib. Gratuita Anuncie: 11 3482-9171 - 11 7833-6657

Mês das Crianças

GANCHO no Esporte Automobilismo

F1 - Vettel cada vez mais líder

Deliciosas Receitas: Aprenda a fazer um saboroso Big Mac Caseiro Págs. 10 e 11

Págs. 8 e 9

Disk Baterias Pág. 2

Pág. 14


02 outubro/ 2013

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Moda e Cia.

Moda Infantil

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A indústria de moda infantil está investindo cada vez mais em tecidos tecnológicos extremamente confortáveis e com inúmeros benefícios têxteis, que proporcionam melhor caimento e extremo conforto para os pequeninos. O tecido mais utilizado na confecção de roupas infantis ainda é o algodão. Ele é imbatível no quesito maciez. Mas nem todas as roupinhas são feitas de 100% algodão. Algumas misturam esse

material com o poliéster e o resultado são roupas resistentes que secam mais rápido e quase não amassam, porém, perdem um pouco da maciez. Em geral, tecidos feitos de fibras naturais como as ma-

lhas, viscolycra, suedine e cambraia valorizam a liberdade de movimento e favorecem a transpiração. Existem muitas opções de tecido no mercado. A malha tem a vantagem de ser extremamente versátil, e sempre confortável. Vale a pena investir em tecidos de alta qualidade e durabilidade, contanto que ofereçam maciez, conforto e flexibilidade para não atrapalhar o movimento dos pequenos. Também é importante que o tecido seja arejado, deixando a pele respirar. Para bebês, dê preferência aos tecidos pouco felpudos. Algumas lãs, por exemplo, soltam pêlos que podem atingir os olhinhos, boca e nariz do bebê, causando irritações. O melhor é procurar tecidos anti-alérgicos para as mantas e casaquinhos dos mais pequeninos. Algumas lojas oferecem lindas roupinhas em tecidos nobres como o linho e

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o cashimir, porém, eles não são práticos nem confortáveis. Peças de brim, só se forem muito macias, ao contrário, a criança terá dificuldade para se mexer. http://guiadobebe.uol.com.br/tecidos-adequados/


03 outubro/ 2013

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Politica

São Paulo adere à campanha Pense Rosa Ao longo do mês de outubro, Prefeitura promove atividades para que cada vez mais mulheres tenham acesso às informações sobre a realidade atual do câncer de mama e a importância do seu diagnóstico precoce Heloísa Ballarini/Secom

Pelo quinto ano consecutivo, a Prefeitura de São Paulo participa da campanha “Pense Rosa”, que marca a mobilização pela conscientização sobre a importância da prevenção e combate ao câncer de mama. Durante o mês de outubro, mês oficial do movimento internacional, serão promovidas ações para que cada vez mais mulheres tenham acesso às informações sobre a realidade atual da doença e a importância do seu diagnóstico precoce.

Coordenada pela ONG Orientavida, o Pense Rosa quer chamar a atenção das mulheres, a partir dos 40 anos, para a importância da mamografia anual, reconhecidamente a melhor forma para a detecção do câncer em sua fase inicial. A cor rosa simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. De 1º a 15 de outubro, o Departamento de Iluminação Pública (Ilume) vai iluminar na cor rosa, cinco dos principais monumentos da cidade: Edifício Matarazzo (sede da prefeitura paulistana), Theatro Municipal, Monumento às Bandeiras, o Obelisco (no Parque do Ibirapuera) e a Ponte Estaiada. Os números sobre a doença são preocupantes no País. De acordo com estimativas do Instituto Nacional do Câncer, dos 500 mil casos registrados anualmente, cerca de 50 mil são tumores de mama, sendo que um quarto das mulheres tem menos de 50 anos. http://www.prefeitura.sp.gov.br/cidade/secretarias/upload/comunicacao/noticias/imagens/2013-10-01-rosaHB1.jpg

Preço de ocasião

Conselho Participativo

Conselho participará de planejamento e fiscalização dos gastos públicos. Serão escolhidos 1.125 conselheiros em todas as 32 subprefeituras de SP. A prefeitura de são Paulo realizará em dezembro eleições para o Conselho Participativo Municipal, que vai atuar em todas as 32 subprefeituras da cidade. O conselho, que será consultivo e propositivo, mas não deliberativo, tem a pretensão de ser um organismo autônomo formado por integrantes da sociedade civil para representar cada região da capital paulista. A eleição direta para o conselho acontecerá no dia 8 de dezembro, quando serão escolhidos 1.125 conselheiros. Os conselhos regionais terão a função de exercer o controle social, segundo a Prefeitura, assegurando a partici-

pação da sociedade no planejamento e fiscalização de ações e gastos públicos de suas regiões. Caberá a eles também, sugerir ações e políticas públicas nos territórios que ocupam. O número de conselheiros em cada uma das regiões vai variar entre 19 e 51, de acordo com a distribuição da população nas subprefeituras e seus distritos. O menor deles será o de Parelheiros e os maiores os das subprefeituras de Campo Limpo, Capela do Socorro, Itaquera e M'Boi Mirim. Para votar em um dos candidatos a conselheiro basta comparecer à sede da subprefeitura no dia 8 de dezembro, com título de eleitor e documento de identidade com foto. Cada pessoa poderá votar em até cinco representantes de seu distrito.


04 outubro/ 2013

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Treinamento Funcional

O treinamento Funcional vem sendo considerado um dos pilares da revolução do fitness. E sempre que me procuram, perguntam: - Afinal, o que é treinamento funcional? O treinamento Funcional é um programa pedagógico de exercícios multifuncionais que objetiva aperfeiçoar as habilidades e desenvolver as capacidades biomotoras do indivíduos, para atividades cotidianas e/ou esportivas. Equilibrar, correr, saltar, agachar, puxar, empurrar e movimentos de rotação são habilidades motoras básicas que servem como base para a elaboração dos exercícios multifuncionais utilizados no treinamento funcional. O treinamento funcional é visto com bons olhos, pois trabalha várias capacidades ao mesmo tempo. Em um único exercício é possível trabalhar força, flexibilidade e coordenação. Isso reflete em outras atividades praticadas pelo aluno, proporcionando melhor qualidade de vida, saúde e melhora do desempenho muscular. Além de prevenir lesões e se adaptar a qualquer realidade de biotipo, idade e condicionamento físico, os treinos alternam em picos de intensidade com

Saúde e Beleza

pausas de recuperação. Aumentando e muito o condicionamento físico do indivíduo. Quem pode fazer? Além de fatores como idade e sexo, a prática tem muito a ver com o histórico de cada praticante. Pessoas que ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas, certamente se adaptarão melhor a este tipo de treinamento devido à complexidade envolvida. Porém como todo tipo de treinamento, existem exercícios mais básicos, simples para haver uma adaptação adequada. Como é feito? Em alguns exercícios a carga de trabalho é exercida pelo próprio peso do corpo somado ao equilíbrio. No entanto também pode ser realizado com acessórios e até alguns equipamentos específicos que já existem no mercado. Entre os principais acessórios estão: Bola suíça, cinto de tração, elásticos, medicine Ball, TRX, mini trampolim, cones e outros mais. Quais são os benefícios? Além da tonificação muscular, como exige uma complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas ao mesmo tempo. Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior; além de trazer grandes contribuições; como melhora da flexibilidade; diminuição da gordura corporal; otimização da coordenação motora, melhora do equilíbrio e o condicionamento cardiorespiratório. Melhora da propriocepção (posição do corpo no espaço); melhora na eficiência dos movimentos; aumento da força; aumento da

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estabilidade do core, responsável pela postura corporal; melhora das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. Ou seja são inúmeros os benefícios que o treinamento funcional pode trazer ao aluno. Não podemos esquecer que uma alimentação adequada é a grande parceira na prática de qualquer esporte. Um treinamento eficaz é primordial para um bom rendimento mas de nada adianta se não vier acompanhado de uma alimentação saudável e completa. É importante sempre contar com a supervisão de um especialista, um profissional de Educação Física, para minimizar o risco de lesão e otimizar o treinamento de forma orientada. Vitor Tavares Especialista em treinamento Desportivo - UNIFESP. Academia VT Performance Vila Sônia

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SE ENCONTRAR ESTA MANCHA NA PELE SAIBA QUE: Esta mancha não é sujeira, ou desenvolvida por falta de higiene. Esta marca é conhecida como acantose nigricans. Pode ser encontrada no pescoço, na face, testa, axilas, entre as pernas e outras partes do corpo. É uma marca na pele que indicam sinais de altos níveis de insulina no corpo. Ela tende a ser confundida com uma mancha de sujeira , mas na realidade indica que o corpo está resistindo à insulina que o corpo produz. Como resultado, o pâncreas produz mais insulina e existe uma eventual possibilidade de se desenvolver diabetes (principalmente de tipo 2). Estas manchas podem desaparecer com simples mudanças no estilo de vida, uma alimentação equilibrada e redução de peso (em muitos casos). OBS: Compartilhe estas informações com os seus amigos para que todos possam aprender e da próxima vez que encontrarem uma mancha assim em alguma pessoa, não a julgarem mas sim aconselharem.


05 outubro/ 2013

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Variedades

Dia das Crianças O Dia das Crianças, celebrado no dia 12 de outubro no Brasil, é um dia para comemorar os direitos das crianças, e onde normalmente elas ganham muitos presentes de seus familiares. O Dia das Crianças é sempre muito aguardado pela criançada, e com o passar dos anos, os presentes têm se tornado cada vez mais caros e tecnológicos. Origem do Dia das Crianças Em 1920, um deputado federal chamado Galdino do Valle Filho teve a idéia de "criar" o dia das crianças. Os deputados aprovaram e o dia 12 de outubro foi oficializado como Dia da Criança, por meio do decreto nº 4867, de 5 de novembro de 1924. Mas, no ano de 1960, a Fábrica de Brinquedos Estrela fez uma promoção com a Johnson & Johnson e lançou a "Semana do Bebê Robusto" com o objetivo exclusivamente de aumentar suas vendas, e a partir desse momento é que a data passou a ser comemorada, com muitos presentes. Vamos brincar? Brincar de casinha Criança brinca de casinha em qualquer lugar, mas na sala quentinha é melhor ainda. Pegue alguns objetos como: travesseiros, cobertores, pratinhos e copos de plástico, bonecos e livros. Aproveite para entrar, junto com seu filho, no encantado mundo do faz-de-conta. É na brincadeira de casinha que ela treina os papéis na sociedade, usa e abusa da imaginação. Cinema em casa Alugue o DVD predileto de seus filhos. Arrume a sala, espalhando almofadas pelo chão. Deixe o volume da TV mais alto que o normal (para aumentar o clima de cinema) e feche a cortina. Não se esqueça da pipoca, claro!

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Exposição em casa Depois do filme, peça para a criançada desenhar a cena ou o personagem predileto. Aproveite um corredor, a garagem ou uma sala sem muitos móveis para montar uma exposição. Cada criança deve dar um título para sua obra de arte. Prenda as pinturas na parede com fita crepe, faça etiquetas com o nome da obra e do artista e grude ao lado de cada uma. Tire muitas fotos.

Diretor Executivo: Vivaldo Lago Filho lago@jornaltotalnews.com.br

Arte e Conteúdo: Regina Aparecida Coelho regina@jornaltotalnews.com.br

Comercial: Cintia Moura cintia@jornaltotalnews.com.br

Fotografia: Fatima Orsi

Jornalista: Alberto Gancho - MTB: 23259 Distribuição gratuita: Pinheiros, Morumbi, ganchoalberto@gmail.com Vila Sônia, Jd. Bonfiglioli, Portal do Morumbi, Lapa, Peri-Peri, Santo Amaro, Jornalista: Carina Bessa - MTB: 0067644-SP Taboão, Osasco e Cotia.

A direção do jornal não se responsabiliza por artigos e/ou conteúdo do material publicitário veiculado nesta edição. Os artigos publicados neste informativo

não refletem, necessariamente a opinião do editor.

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06 outubro/ 2013

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Diversos

Romaria dos Ferreira à Pirapora

População brasileira chega a 197 milhões de pessoas

Cavaleiros e amazonas do Bairro dos Ferreira e adjacências cumprem uma missão especial, a participação na 56a Procissão à Pirapora do Bom Jesus

A população brasileira cresceu 0,8% no ano passado, chegando a 196,9 milhões de pessoas. É o que informa a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílio, divulgada hoje (27) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Um aumento de 1,6 milhão de pessoas. Na Região Norte, o crescimento foi 1,4%; o Sul teve aumento de 0,6%. Quase a metade da população brasileira está concentrada no Sudeste (82,7 milhões). No Centro-Oeste vivem 14,8 milhões. As mulheres são maioria: correspondem a 51,3% da população. A pirâmide etária mostra que a população está envelhecendo. A proporção de idosos, com 60 anos ou mais, passou de 12,1% para 12,6%, chegando a 14,2% na Região Sul e a 8,1% na Região Nordeste. Em 2004, na base da pirâmide etária reunia 42,8% dos brasileiros com até 24 anos. Em 2012, a proporção caiu para 39,6%. Quanto à cor ou raça, 46,2% das pessoas autodeclararam-se brancas, 45% pardas, 7,9% negras, indígenas e amarelos 0,8%, somando 1,6 milhão de pessoas. Com isso, a população negra, que soma pretos e pardos, está em 104,2 milhões de pessoas, o que corresponde a 52,9% dos brasileiros. No Sul, 76,8% autodeclararam-se brancos e no Norte os pardos são 70,2%. Em 2012, 39,4% não residiam em seu município de origem e 15,7% estavam em outra unidade da federação. No Distrito Federal, 48,5% das pessoas são de outros estados; no Rio Grande do Sul a proporção é 3,7%.

Berço histórico e cultural Pirapora do Bom Jesus é um dos ícones culturais e turísticos mais importantes do Estado de São Paulo. A cidade teve origem em agosto de 1725, quando uma imagem do Senhor Bom Jesus foi encontrada às margens do Rio Tietê. Desde então, o local passou a ser reconhecido como 1º Santuário Cristocêntrico do Brasil e a atrair milhares de romeiros de diversas regiões em busca de milagres. Situada na Rota dos Bandeirantes, a 50 km da capital, a cidade guarda a memória das expedições realizadas desde a época do descobrimento, que possibilitaram o desenvolvimento do Estado mais rico do país. O Bairro dos Ferreira tem como tradição a fervorosa participação nesse evento e a cada ano aumenta o número de romeiros, que vão em agradecimen-

to às graças alcançadas ou para pagar suas promessas. Data: 30/11 e 01/12/2013 Saída: Igreja Nossa Senhora de Fátima - Rua Nossa Senhora do Mont Serrat, 316 - Ferreira. F: 3751-0628. Maiores informações na própria igreja.

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08 outubro/ 2013

www.jornaltotalnews.com.br FUTEBOL Brasileirão / 13 Paulistas decepcionam - com 24 rodadas realizadas, faltando 14, o Campeonato Brasileiro de Futebol/ 13, série A, apresenta as equipes paulistas com classificação abaixo do esperado: São Paulo, Ponte Preta e Portuguesa, lutam para fugir do rebaixamento; Santos, com campanha irregular, é uma incógnita; Corinthians, maior esperança paulista, vive crise. Sem vitórias, futebol fraco, sem confiança. Outubro é o mês da verdade: serão 7 rodadas. Depois, faltarão 7 para encerrar o campeonato. É a hora das equipes paulistas definirem o futuro na competição. Os destaques nas 24 rodadas foram Cruzeiro(MG), Grêmio (RS) e Botafogo (RJ). A equipe mineira mantém a liderança com folga e é forte candidata ao título. Em 24 jogos teve 16 vitórias, 5 empates e, apenas, 3 derrotas.

GANCHO no Esporte Alberto Gancho - MTB 23.259 - F: 98434-8259 - ganchoalberto@gmail.com

Copa do Brasil

Corinthians é a esperança paulista - a definição da continuidade na Copa vai depender do jogo dia 23 contra o Grêmio(RS). O primeiro jogo foi 0 x 0. Se passar, vai enfrentar Inter (RS) ou Atlético Paranaense. A outra semifinal será definida entre os classificados de Goiás x Vasco e Botafogo (RJ) x Flamengo (RJ).

Charge

Seleção Brasileira Amistosos - a seleção brasileira realiza mais 2 amistosos em outubro como parte de preparação para a Copa do Mundo: Dia 12, contra a Coréia do Sul (Seul). Dia 15, enfrenta Zâmbia, na China. Novidades na convocação: Lucas Leiva, Dedé e Victor. Felipão, com as contusões de Julio Cesar e Thiago Silva, dá oportunidade a novos jogadores vestirem a "amarelinha". Estádio Ninho do Pássaro

Copa Sul-Americana São Paulo busca o bí - após vencer em 2.012 a Copa Sul Americana, o São Paulo vai em busca de nova conquista. Dia 23, disputa as oitavas contra o Universidade Católica, Chile. Superando a equipe chilena, vai enfrentar Bahia ou Nacional, de Medelin. O primeiro jogo foi 1 x 1 Outras equipes brasileiras na competição: Sport (PE), Coritiba (PR), Ponte Preta (SP).

Portuguesa surpreende no Brasileirão

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Felipão

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS

Neymar destaque da Seleção

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Automobilismo F1 - Vettel cada vez mais líder - impressionante, mais uma vez, o conjunto piloto/carro formado por Sebastian Vettel e RBR. Em Cingapura, mais um show e vitória do alemão. Com 247 pontos é seguido de longe por Fernando Alonso (Ferrari), 187 e L.Hamilton (Mercedes), 151. O piloto brasileiro Felipe Massa, 87 pontos, é o 7o. Massa está com futuro indefinido. Confirmada sua saída da Ferrari agora espera "fechar" com a Lotus. Próximas: 6/10 - Coréia do Sul; 13/10, Japão; 27/10, India.

GANCHO no Esporte

09 outubro/ 2013

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Stock Car - a principal prova do automobilismo brasileiro a Stock Car reúne 17 equipes e 33 pilotos. A liderança da competição após 9a etapa é de Daniel Serra com 154 pontos. Seguido por Cacá Bueno, 144 e Ricardo Mauricio, 143. Rubinho Barrichello, 73 pontos, em 8o. Próxima etapa: 20 / 10 - Curitiba (PR).

Seleção no Grand Prix - de 22 a 27/10, Maringá (PR), vai receber as seleções do Brasil, Argentina, Irã, Japão (Grupo A), Rússia, Sérvia, Paraguai e Guatemala (Grupo B) para disputa de mais uma competição. O técnico Ney Pereira manteve Falcão, Guitta, Rodrigo, Fernandinho e Jé (campeões do mundial) entre os 14 convocados.

Falcão

Ginástica Artística

Cacá Bueno

Fórmula 3 Sulamericana

O Brasil disputa o Mundial na Bélgica no masculino e feminino. Arthur Zanetti, Sergio Sasaki, Diego Hypólito disputam com chance de pódio. Diego, exemplo de superação, está em 2 disputas. Outro destaque é Leticia Costa, 18 anos, 1a. vez no Mundial.

Prova noturna em Cingapura 2013

Vôlei Superliga inova - Set de 21 pontos. A temporada 2013/14 da Superliga chega com surpresa. Independente do motivo da alteração de 25 para 21 pontos nos sets - tv/tempo/qualidade de disputa - a mudança será analisada e poderá ser implantada oficialmente em novas competições. Feminino - 14 equipes. Três disputam pela 1a. vez: Araraquara, Brasília e Maranhão. Favoritas ao título: Rio de Janeiro, Osasco, Campinas, Sesi. Osasco inova no uniforme - além da forte equipe, dirigida por Luizomar, o Osasco apresenta como novidade no feminino a "sainha". Virou coqueluche e foi aprovada pelas jogadoras. Já, a jovem equipe do Pinheiros busca, sob o comando do técnico Wagner, melhorar o bom desempenho do ano anterior (6o. lugar). Equipe Osasco com novo uniforme na Superliga 2013/14

Alonso (Ferrari) dá carona para Webber (RBR)

Diego Hypólito e Leticia Costa são destaques brasileiros no mundial da Bélgica

Piloto Raphael Raucci, voa após passar sobre 2 lombadas em corrida realizada dia 28/9, em Brasília.

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Masculino - disputam a competição 12 equipes. A temporada 2013 / 14 deve ser muito disputada. São Paulo é representada por 4 equipes: Campinas, S.Bernardo, Sesi e Taubaté. Terão como obstáculo em busca do título Rio de Janeiro, Maringá, Canoas, Juiz de Fora, Volta Redonda, Montes Claros, Minas e Cruzeiro (último campeão).


10 outubro/ 2013

Faça em casa aquelas receitas que se só são encontradas em fast-foods!

Milkshake de ovomaltine do Bob´s Ingredientes: 3 colheres de sopa de Ovomaltine 1/4 xícara de leite 3 bolas de sorvete de creme ovomaltine para salpicar Misture 3 colheres de ovomaltine com o leite Ponha no freezer para gelar bem. Coloque no liquidificador. Acrescente o sorvete de creme. Bata, coloque em taça para milk shake e salpique com ovomaltine e sirva.

Receitas Onion Rings do Burger King

Ingredientes Farinha de Trigo Farinha de Pão de Francês (Farelo de Pão) Leite Cebola Instruções: 1. Descasque e corte as cebolas com pelo menos 1cm de largura e separe os aneis com cuidado para não quebrar. 2.Deixe de molho por 1 hora em água par a tirar a acidez. 3. Empane seguindo a sequência: 1 – Leite > 2 – Farinha de Trigo > 3 – Leite > 4 – Farinha de Pão > 5 – Leite > 6 – Farinha de Pão 4. Frite e coloque sobre papel absorvente. Observações 1) – Vá colocando farinha aos poucos no recipiente, pois ela vai ficando úmida durante o processo. 2) – Quando fizer para congelar tenha em mente que ao fritar ela vai ficar mais enxarcada que o normal, o ideal é fazer o empanado na hora de consumir. 3) – Deixar ele empanado na geladeira também faz ele ficar mais enxarcado na hora da fritura. 4) – O farelo de Pão ou Farinha de Pão você pode comprar em qualquer padaria ou usar pão velho (duro) e bater num processador de alimentos ate que fique uma farinha granulada. 5) – Atenção: farinha de rosca não dá o mesmo resultado.

Frango frito do KFC

Ingredientes: 6 coxas e 6 sobrecoxas de frango em temperatura ambiente (*) alho/sal e pimenta vermelha - amassados juntos (faça uma pasta) (*) o frango não deve estar gelado para não estourar quando fritar Para empanar: Três travessas com a) 1 kg de farinha de trigo temperada com: sal, e pimenta calabresa seca a gosto b) 500 g de farinha de milho amarela triturada grosseiramente c) 400 g de cereal de milho (triturado no liquidificador) 4 ovos batidos com um pouco de água Para fritar: óleo para fritura / água Modo de preparo: Tempere os pedaços de frango com a pasta feita com o alho, sal e pimenta. Deixe por 30 minutos. 1) Passe na farinha de trigo temperada 2) Retire o excesso de farinha de trigo e passe: pelos ovos batidos, pela farinha de milho (apertando com as mãos) Deixe descansar por 10 minutos. 3) Retire o excesso de farinha de milho e passe: pelos ovos batidos novamente, pelo cereal de milho (apertando com as mãos). Deixe descansar mais 10 minutos Fritar: Aqueça óleo suficiente para cobrir os pedaços de frango (130 a 140ºC), frite aos poucos (2 a 3 pedaços de cada vez), virando-os até dourar. Tampe a panela, afaste um pouco a tampa (uma frestinha), despeje 1 colher (sopa) de água e feche. Cuidado com a pressão da espuma feita pelo óleo e a água. Repita o processo quando ouvir o chiado forte do óleo, até cozinhar o frango(uns 30 minutos).

Big Mac Caseiro imagens ilustrativas

Ingredientes: Molho para 2 Big Macs: meia xícara de maionese, 2 colheres de chá de paprica, meia cebola pequena picada, 1 colher de chá de vinagre, 2 colheres de chá de catchup, uma pitada de sal.. misturar tudo. Outros ingredientes: pão com gergelin, carne de hamburguer, alface americana, queijo cheddar em fatias pepino em conserva (picles) fatiado em rodelas. Preparo: Cozinhar o hamburguer numa frigideira com sal e pimenta do reino, quando já estiver cozido dos dois lados, colocar duas fatias de cheddar por cima e esperar começar a derreter. Passar o molho no pão e inserir os ingredientes. Deixar o hamburguer com o cheddar para incluir por último.

Feliz Dia das Crianças


11 outubro/ 2013

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Receitas frutas (para quem curte uma salada agridoce), cebolinha e etc. 5. E a quinta e última camada é formada por folhas: alface, espinafre, rúcula…

Limão + água no microondas para tirar cheiros

Desperdício de molho nunca mais!

Limão + sal para polir panelas de cobre Maçã para amadurecer frutas verdes

Sal para dar brilho nas panelas

1. SOBROU MOLHO DE TOMATE? Para guardar o resto de molho da macarronada, basta colocá-lo em um copo alto e acrescentar um camada grossa de azeite. Ele evita a fermentação do tomate e prolonga a validade do molho na geladeria. Depois é só cobrir com papel-filme! Desperdício nunca mais! 2. COMO TIRAR O CHEIRO RUIM DO MICRO-ONDAS A solução para resolver o problema é colocar duas ou três rodelas de limão dentro de uma jarra com água e ligar o micro-ondas por quatro minutos! Limão resolve muita coisa, você nem imagina! 3. FRUTAS MADURAS RAPIDINHO Muitas vezes por falta de opção e correria, compramos algumas frutas ainda verdes no supermercado. Mas a solu-

LAN

NTO ÇAME

Therese D.

ção é colocar em um saquinho de pão uma ou duas maçãs junto com a fruta a ser amadurecida. Enquanto matura, a maçã libera gás etileno, que acelera o amadurecimento das outras frutas.

Se trata de uma salada normal, com tudo aquilo que você gosta, com a diferença de que ela será guardada em potinhos de vidro, já temperada, e pode ser conservada na geladeira por até 7 dias sem o menor risco de estragar ou murchar. 1. A primeira camada a ser colocada no vidro é o tempero: azeite, limao, vinagre, enfim, o tempero que você mais gostar. 2. Agora é a vez de formar uma segunda camada com ingredientes que podem ser conservados pré-cozidos como grao de bico, soja, quinua, tofu, champignon… 3. A terceira camada é de legumes mais consistentes como cenoura, tomate, cebola, pepino e outros. 4. A quarta camada é feita de outros elementos que ajudam a reforçar o gosto do tempero que você usou. Pode ser azeitonas, milho, ervilha, palmito,

Dica: o tempero da primeira camada nao pode ultrapassar a grossura do seu dedo ou a salada vai ficar muito encharcada. As folhas formam a camada mais generosa e devem chegar até a metade do pote de vidro. Na hora de comer, você pode agitar tudo antes de servir (isso intensifica o sabor) ou misturar tudo no prato. Potes de plástico nao sao recomendados porque fazem as folhas murcharem depois de 2 dias. Se você deseja colocar atum, frango ou outro tipo de carne, o melhor é cozinhar e conservar à parte, misturando apenas no prato.

Economize comprando os produtos da estação! Outubro é mês de... Abacaxi, abobrinha, agrião, alface, bananananica, batata,beterraba, brócolis, cebola,cenoura, chuchu, couve-flor, espinafre, mamão, melão, morango, pêssego, pimentão,rabanete, repolho, rúcula, salsão, tangerina, tomate, vagem.

4. BRILHO DAS PANELAS Essa dica só serve para panelas de aço inox e alumínio. Para recuperar o brilho do metal e limpar seus poros, aqueça a panela em fogo bem alto. Adicione uma quantidade de sal que cubra o fundo e gire por toda a superfície. Descarte e passe um pano limpo e seco. 5. COMO LIMPAR PANELA DE COBRE As panelas de cobre voltaram à moda nos últimos anos, então é bom a gente saber qual a melhor forma de limpálas. Basta cortar um limão ao meio e espalhar nele um punhado de sal. Depois é só esfregar que o cobre volta a brilhar como mágica!

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Cavaleiro Solitário, O Direção: Claude Miller Elenco: Audrey Tautou, Gilles Lellouche e Anaïs Demoustier

França, década de 1920. Thérèse (Audrey Tautou), é uma adorável e espirituosa jovem mulher que se casa com Bernard Desqueyroux (Gilles Lellouche), seu vizinho, transformando assim suas respectivas terras em uma grande propriedade. Bernard tolera a personalidade e as opiniões fortes de sua brilhante esposa, mas ela logo se vê sufocada pelo tédio de sua vida provincial e pela mediocridade intelectual de seu marido. Ela sonha com o a efervecência cultural de Paris e começa a procurar uma maneira de revolucionar sua vida.

título original: The Lone Ranger Direção: Gore Verbinski Elenco: Johnny Depp, Armie Hammer e Tom Wilkinson Colby, Texas, 1869. John Reid é um advogado que acaba de retornar à sua cidade-natal, onde vive seu irmão Dan, a cunhada Rebecca e o sobrinho Danny. John está disposto a cumprir a justiça ao pé da letra, levando os criminosos ao tribunal, apesar da resistência local. Ao acompanhar o irmão e outros Texas Rangers em uma patrulha pelo deserto, o grupo é atacado pelos capangas de Butch Cavendish, um bandido que tem a fama de comer carne humana. Todos são assassinados, com exceção de John, que fica à beira da morte. O índio Tonto o encontra e, ao perceber que um cavalo branco escolhe John, passa a ajudá-lo. Tonto acredita que John foi escolhido por um mensageiro espiritual e que, como voltou da morte, não pode mais ser morto.


12 outubro/ 2013

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Animais

Gatos: como conseguem voltar para casa depois de desaparecer?

Casa limpa sem fazer mal ao seu pet

Memória visual A capacidade de observar o ambiente e de memorizá-lo é enorme nos gatos. São animais bastante visuais, capazes de reconhecer árvores, prédios, praças. Basta encontrarem algo que reconheçam para, a partir daí, conseguirem se orientar e voltar para casa.

Quem tem animais de estimação sabe a alegria que eles trazem à família. Mas, para que a convivência seja harmônica, é preciso tomar cuidado com a limpeza. Ninguém quer excesso de pelos ou odores desagradáveis pela casa. Mas manter tudo brilhando exige cuidados, principalmente porque alguns produtos usados na faxina podem causar alergia e até intoxicação nos animais. “Para evitar acidentes, verifique o rótulo para se certificar de que as fórmulas não contêm substâncias perigosas ou use produtos específicos para quem tem animais”, alerta o veterinário Eduardo Tirado, da Animal Show Pet. Sempre leia o rótulo dos produtos de limpeza e siga as orientações para fazer uma faxina segura!

Memória olfativa Mesmo quando estão em um lugar onde não enxergam nada conhecido, muitos gatos conseguem voltar para casa, ajudados pela memória olfativa. Essa é a capacidade dos animais que mais nos impressiona, pois o olfato humano chega a ser ridículo quando comparado com o deles, inclusive do gato. Casas, ruas, regiões, cidades, etc., possuem alguns cheiros específicos. Muitos desses odores podem ser reconhecidos pelos gatos e servir para orientá-los quando perdidos. São capazes de se guiar por cheiros conhecidos até chegarem a algum lugar que reconheçam visualmente, e, a partir daí, usarem a memória visual para completar o percurso. Gatos que percorrem grandes distâncias durante o dia acabam conhecendo diversos cheiros da região e se familiarizando com eles. Mas mesmo os gatos que praticamente não saem de casa recebem uma enorme amostra dos odores existentes à volta deles, alguns trazidos de longe pela brisa e pelo vento. E, cada vez que o vento muda de direção, outros cheiros podem ser sentidos, dando a possibilidade de formar uma ampla memória olfativa.

Fique de olho nas embalagens! Evite o uso de produtos com estes nomes: ácidos bórico, fosfórico, sulfúrico, clorídrico e oxálico; amônia, bissulfeto de sódio, cloro, hidróxido de sódio e potássio; hipoclorito de sódio, óxido de cálcio, peróxido de sódio, silicato de sódio e trietanolamina. Alguns deles causam intoxicação e até a morte do pet.

Não basta reconhecer um cheiro para chegar ao lugar desejado. Depois de identificado o odor, é preciso saber para qual direção caminhar. Os gatos se deslocam de um lugar para outro e, assim, podem testar se a concentração do cheiro conhecido aumenta ou diminui, decifrando rapidamente de onde ele vem. Moléculas de determinados odores podem viajar por centenas de quilômetros e, se tiverem concentração suficiente para serem percebidas, poderão ser utilizadas para localizar o caminho procurado. Influência do vento Às vezes, o cheiro que o gato reconhece só chega até ele quando o vento sopra em um determinado sentido. Nesse caso, ele só conseguirá ir na direção de casa quando o vento colaborar – bastará uma pequena mudança na direção da brisa para ele se perder novamente. http://www.caocidadao.com.br/artigo/gatos-comoconseguem-voltar-para-casa-depois-de-sumir/


13 outubro/ 2013

www.jornaltotalnews.com.br Carta de Abrahan Lincoln ao mestre do filho

“Caro professor, ele terá de aprender que nem todos os homens são justos, nem todos são verdadeiros, mas por favor diga-lhe que, para cada vilão há um herói, que para cada egoísta, há também um líder dedicado, ensinelhe por favor que para cada inimigo haverá também um amigo, ensine-lhe que mais vale uma moeda ganha que uma moeda encontrada, ensine-o a perder, mas também a saber gozar da vitória, afaste-o da inveja e dê-lhe a conhecer a alegria profunda do sorriso silencioso, faça-o maravilhar-se com os livros, mas deixe-o também perder-se com os pássaros no céu, as flores no campo, os montes e os vales. Nas brincadeiras com os amigos, explique-lhe que a derrota honrosa vale mais que a vitória vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmo se sozinho contra todos. Ensine-o a

Cultura ser gentil com os gentis e duro com os duros, ensine-o a nunca entrar no comboio simplesmente porque os outros também entraram. Ensine-o a ouvir todos, mas, na hora da verdade, a decidir sozinho, ensine-o a rir quando estiver triste e explique-lhe que por vezes os homens também choram. Ensine-o a ignorar as multidões que reclamam sangue e a lutar só contra todos, se ele achar que tem razão. Trate-o bem, mas não o mime, pois só o teste do fogo faz o verdadeiro aço, deixe-o ter a coragem de ser impaciente e a paciência de ser corajoso. Transmita-lhe uma fé sublime no Criador e fé também em si, pois só assim poderá ter fé nos homens. Eu sei que estou pedindo muito, mas veja o que pode fazer, caro professor.”

Ótima Remuneração Faça parte da nossa equipe!

Feliz Dia das Crianças

Estamos contratando! Vendedores(as) Autônomos(as)

Autor: Abraham Lincoln, 1830

7833-6657 11 3482-9171 11

Enviar curriculum para: lago@jornaltotalnews.com.br


14 outubro/ 2013

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Construção / Veículos / Humor

Programa Trânsito Seguro - Dicas de Trânsito “Ultrapassagem”

amiga e o genro em casa, conferindo a mega-sena. Quando viu que tinha acertado as seis dezenas, enlouqueceu e começou a gritar: - Sogra, Sogra! Ganhei, ganhei a mega-sena! A sogra atravessa a rua como louca, vem um ônibus e mata a coitada. O genro meio chateado fala: - Poxa vida! Quando o cara tá com sorte, tá com sorte mesmo!

Alessandro Ferro*

Você está conduzindo o veículo na faixa esquerda de uma via de sentido único de circulação e dentro dos limites de velocidade conforme a sinalização. Outro veículo que o segue está à cima deste limite e quer ultrapassá-lo. Pergunto: você que está dentro dos limites é obrigada a ceder à ultrapassagem? Resposta: Com certeza! Independentemente da velocidade do veículo que o segue, sempre devemos ceder à ultrapassagem, conforme a regra geral do artigo 30, inciso I do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), inclusive, passivo de multa do artigo 198, também do CTB. Artigo 30 - “Todo condutor, ao perceber que outro que o segue tem o propósito de ultrapassá-lo, deverá”: I – Se estiver circulando pela faixa da esquerda, deslocar-se para a faixa da direita, sem acelerar a marcha. Artigo 198 – Deixar de dar passagem pela esquerda, quando solicitado: Infração média, (4 pontos), penalidade multa de R$ 85,13 Obs. A solicitação de ultrapassagem deve ser executado através de breves toques de farois, conforme artigo 40, inciso III do CTB.

Serralheria NARDO & SANTOS Rua Caminho do Engenho, 80 Ferreira F: 3751-2008 Luizão e Luciano

Art. 40. O uso de luzes em veículo obedecerá às seguintes determinações: III - A troca de luz baixa e alta, de forma intermitente e por curto período de tempo, com o objetivo de advertir outros motoristas, só poderá ser utilizada para indicar a intenção de ultrapassar o veículo que segue à frente ou para indicar a existência de risco à segurança para os veículos que circulam no sentido contrário. Mais dicas de trânsito, todas as terças-feiras, ao vivo, a partir das 21:00h no Programa Trânsito Seguro na TV Geração Z, acesse www.tvgeracaoz.com.br Facebook/Alessan- dro Ferro

*Alessandro Ferro é Cabo da Polícia Militar do Estado de São Paulo (CPTran), desde 1993 e apresentador do Programa Trânsito Seguro.

JR POLIMENTOS Alto brilho 3m, massa de polir e cera (3m). Polimentos e cristalização de carro ou moto. Carros a partir de R$ 170,00 e Motos a partir de R$ 60,00. F: 7723-1769

Mega-sena Domingo de manhã e sogra estava do outro lado da rua, fofocando com uma

Plástica Uma mulher fez plástica de tudo: nariz, pescoço, mãos, pele, facial, etc. No pós operatório o cirurgião pergunta: - E aí senhora? Quer mais? - Sim. Gostaria de ter os olhos maiores e mais expressivos. - Nada é mais fácil que isso, minha senhora. "Enfermeira: traga a conta por favor."



Jornal Total News no Mês das Crianças