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Sábado, 03 de novembro de 2012

Dia 2 de novembro:

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Finados

ara milhões de católicos espalhados pelo mundo o Dia de Finados é o dia da celebração da vida eterna das pessoas queridas que já faleceram. Enquanto o Dia de Todos os Santos (1º de novembro) celebra todos os que morreram em estado de graça e não foram canonizados, o Dia de Finados celebra todos os que morreram e não são lembrados na oração do Dia de Todos os Santos.

Cafeína: termogênico natural

A cafeína é um composto presente em alimentos, medicamentos, bebidas naturais e processadas, drogas, suplementos alimentares e outros. A cafeína, ou mais precisamente, 1,3,7-trimetilxantina, é uma substância consumida a muito tempo, como já dito e, desde muito antes de seu uso na prática esportiva. Trata-se de um composto naturalmente produzido em algumas bebidas de alimentos e faz-se na característica de estimulante do SNC, além de produzir outros efeitos como o aumento da adrenalina e, claro, efeitos termogênicos. Esses efeitos, auxiliam na perda de peso, pois, as catecolaminas que são estimuladas pela cafeína, fazem com que inúmeros processos convenientes a quem busca o emagrecimento, por exemplo, aconteçam de forma otimizada, tais como a lipólise, propriamente dita. Além disso, a diurese e a sudorese contribuem

para uma perda hídrica que possa estar em excesso. A termogênese em si, ocasionada pelo consumo da cafeína, já é um bom princípio de aumento metabólico, também favorecendo a queima de calorias. Hoje, considerada pela ISSN e pelos grandes órgãos de nutrição mundial como uma das substâncias mais eficazes no aumento de performance e de queima de gordura corpórea, ela é utilizada por atletas das mais diferentes modalidades, envolvendo desde esportes que necessitam de uma grande capacidade aeróbia até esportes de levantamento básico de peso. Claro, cada um com dosagens pré-estabelecidas por suas determinadas federações e/ou comissões. Além disso, a cafeína aumenta a síntese de glicogênio muscular e hepático. Também possui alguma influência na quebra e mobilização de ácidos graxos dos tecidos e estoques intramusculares, através do aumento da produção de catecolaminas. Todos esses efeitos fazem com que a cafeína seja colocada como um potente estimulante e ergogênico, além de termogênico. E, como sabemos, o aumento da produção de catecolaminas e aumento da síntese de glicogênio, a fazem interessante ao atleta na medida em que isto causa não tão somente aumento de performance física, mas também metabólica.

3463 2710 Rua Rio de Janeiro, 2315 De Segunda a Sexta das 06:00 às 00:30

Aos Sábados das 08:00 ao 12:00 e das 15:00 às 18:00

Durante muito tempo os cristãos não se relacionavam com os mortos. Eles acreditavam que a ressurreição do corpo aconteceria apenas no dia de juízo final para toda a humanidade e rejeitavam qualquer doutrina que implicasse em imortalidade da alma. Com a fusão da Igreja cristã ao Estado romano, os cristãos acabaram por adotar alguns costumes e crenças de vários povos, entre eles o de rezar e se comunicar com os seus antepassados mortos junto aos túmulos. O Dia de Finados foi instituído mesmo no século 10, por Santo Odílio, abade beneditino de Cluny, na França, para os mosteiros de sua ordem especificamente, até que, no século 11 a igreja católica universalizou a data, através dos papas Silvestre II, João XVIII e Leão IX, que obrigaram a

comunidade a dedicar um dia por ano aos mortos. Já a data 2 de novembro foi institucionalizada a partir do século 13. No Brasil e na grande maioria dos países, a celebração de Finados tem início na semana anterior, quando as pessoas vão até os cemitérios limpar as sepulturas. No Dia de Finados, também conhecido como Dia dos Mortos, as pessoas vão aos cemitérios levar flores, acender velas e rezar pelos seus entes queridos que já faleceram. Alguns também mandam rezar missas em nome dos falecidos. Apesar do significado de celebrar a vida eterna em outro plano, o Dia de Finados não deixa de ter um tom melancólico - afinal, muitos voltam a sentir a dor da perda de seus entes queridos e a saudade com a distância.

Recuperação com a fisioterapia esportiva

A fisioterapia esportiva é um componente da medicina esportiva, sua prática e métodos são aplicados no caso de lesões causadas por esportes, com o propósito de recuperar, sanar e prevenir as lesões. O objetivo principal é devolver o atleta o mais rápido possível para a prática esportiva após uma lesão. O trabalho da fisioterapia desportiva é um pouco diferente dos outros, pois tudo tem que ser muito rápido e funcionalmente mais efetivo, pois o atleta mais do que qualquer outro indivíduo precisará executar todas as funções do seu corpo, músculos, ossos e articulações, no máximo de potência e amplitude para execução perfeita de todos os movimentos.

Dentro da fisioterapia do esporte é também importante a integração do trabalho estático com o treinamento do indivíduo através da reeducação dos atos motores específicos da modalidade. O fisioterapeuta através da avaliação clínica e funcional individualizada do atleta pode colaborar com o treinamento, orientando os indivíduos e respectivos treinadores quanto aos possíveis desequilíbrios musculares presentes e o desempenho biomecânico do esporte em questão. O aspecto preventivo no tratamento das lesões esportivas quer se discuta atividade física de alto desempenho quer como mero coadjuvante de tratamentos médicos é importante. Com a finalidade de atuar preventivamente a fisioterapia precisa redirecionar seu foco de atenção, usualmente centrado nas lesões já instaladas, para situações com possível risco para o aparelho músculo-esquelético. Dentre as lesões mais comuns estão às tendinites, lesões ligamentares, contusões e distensões, entorses, luxações e subluxações, fraturas e abrasões, bolhas e calos, e cortes em geral.

3442 6282 Av. Afonso Cáfaro, 2156 De Segunda a Sexta das 07:30 às 20:00

Aos Sábados das 07:30 às 12:00


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Sábado, 03 de novembro de 2012

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Sábado, 03 de novembro de 2012

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ASTRA HATCH ELEGANCE 2.0PRATA - 2005/2006 - FLEX AEROFÓLIO, AIR BAG, ALARME, AR CONDICIONADO, AR DIGITAL, BANCO REGULAGEM DE ALTURA, BANCOS EM COURO, R$ 27.000,00 CB 300 R HONDA / 2009/2010 - GASOLINA PARTIDA ELÉTRICA REVISÕES REALIZADAS. IPVA PAGO. PNEUS NOVOS. NENHUMA BATIDA. MUITO NOVO, R$ 9.000,00 CORSA SEDAN CORSA SEDAN CLASSICPRATA

FLEX, R$ 18.600,00 FIESTA SEDAN 1.6PRETO - 2007/2008 - FLEX AR CONDICIONADO, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO ELÉTRICO, R$ 25.700,00 GOL 4 PORTAS - 1.0 CINZA - 2004/2004 ALCOOL RODAS, R$ 15.300,00 HILUX SRV 4X2PRATA

- 2009/2010 - FLEX ÚNICO DONO REVISÕES REALIZADAS. BAIXA KM. PNEUS NOVOS. MUITO NOVO, R$ 25.900,00 COURIER PICK-UP 1.3 KIT FLEXVERMELHO 1998/1999 - GASOLINA DIREÇÃO HIDRÁULICA, KIT FLEX, LONA MARÍTIMA, PROTETOR DE CAÇAMBA, R$ 12.500,00 ECOSPORT XLT FREESTYLE 1,6PRETO - 2008/2008 - FLEX ALARME, AR CONDICIONADO, BANCO REGULAGEM DE ALTURA, CD PLAYER, DESEMBAÇA-

- 2009/2009 - DIESEL AR CONDICIONADO, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, RODAS, TRAVA ELÉTRICA , ÚNICO DONO, VIDRO, R$ 84.700,00 PALIO 4 PORTAS 1.0BRANCO - 1999/2000 - GASOLINA ALARME, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO ELÉTRICO, R$

DOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, R$ 36.000,00 F-250 FORD/ F 250 XLTPRATA - 2007/2008 - DIESEL AIR BAG, ALARME, AR CONDICIONADO, BANCOS EM COURO, CD PLAYER, DIREÇÃO HIDRÁULICA, ESTRIBO LATERAL, FREIO ABS, R$ 80.000,00 FOCUS HATCH I/FORD FOCUS 1.8L HAPRATA 2003/2003 - GASOLINA AIR BAG, ALARME, AR CONDICIONADO, CD PLAYER, CHAVE RESERVA, DESEMBAÇADOR

11.700,00 PALIO 4 PORTAS PRETO - 2009/2010 FLEX AR CONDICIONADO, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, LIMPADOR TRASEIRO, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO, R$ 24.500,00 UNO 2 PORTAS WAY 1.0PRATA - 2006/2007 - FLEX, R$ 14.700,00

TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, R$ 22.000,00 FREELANDER FRELANDER 2 SPRATA - 2010/2010 - GASOLINA AIR BAG, ALARME, AR CONDICIONADO, AR DIGITAL, BANCO REGULAGEM DE ALTURA, BANCOS EM COURO, CÂMBIO AUTOMÁTICO, R$ 94.500,00 FRONTIER 2.8 XE 4X4PRATA - 2004/2005 - DIESEL ALARME, AR CONDICIONADO, BANCO REGULAGEM DE ALTURA, CD PLAYER, DIREÇÃO HIDRÁULICA, ESTRIBO LATERAL, R$ 45.000,00

CBX 250 TWISTER PRETO - 2006/2006 - GASOLINA FREIO A DISCO, NOVÍSSIMA, PARTIDA ELÉTRICA, RODAS BAIXA KM. IPVA PAGO. PNEUS NOVOS. NENHUMA BATIDA, R$ 6.300,00 CELTA 2 PORTAS 1.0 PRETO - 2009/2009 - GASOLINA ALARME, INSULFILM, LIMPADOR TRASEIRO, NOVÍSSIMO, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO ELÉTRICO PNEUS NOVOS. IPVA, R$ 17.800,00 CELTA 2 PORTAS SPIRIT 1.0VERMELHO - 2010/2011 - FLEX INSULFILM, KIT NA COR, LIMPADOR TRASEIRO, NOVÍSSIMO BAIXA KM. IPVA PAGO. PNEUS NOVOS, R$ 20.800,00 CLIO 1.0PRETO - 2001/2001 - GASOLINA INSULFILM, KIT NA COR, NOVÍSSIMO NENHUMA BATIDA. CARRO DE NÃO-FUMANTE. MUITO NOVO JÁ LICENCIADO, R$ 14.800,00 CLIO RN 1.0PRATA 2002/2003 - GASOLINA INSULFILM, KIT NA COR,

NOVÍSSIMO, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO ELÉTRICO IPVA PAGO. PNEUS NOVOS, R$ 15.800,00 CORSA 2 PORTAS 1.0 8VAZUL - 1994/1994 - GASOLINA INSULFILM MUITO NOVO CARRO DE NÃO-FUMANTE. NENHUMA BATIDA, R$ 9.800,00 CORSA 2 PORTAS 1.0 8VVERDE - 2000/2001 - GASOLINA DESEMBAÇADOR TRASEIRO, INSULFILM, KIT NA COR, LIMPADOR TRASEIRO, NOVÍSSIMO, RODAS IPVA PAGO, R$ 13.800,00 CORSA HATCH 4 PORTAS 1.0 8VPRATA - 1999/1999 - GASOLINA ALARME, INSULFILM, NOVÍSSIMO, TRAVA ELÉTRICA IPVA PAGO. PNEUS NOVOS. NENHUMA BATIDA, R$ 12.800,00 CORSA HATCH 4 PORTAS 1.6AZUL - 1999/2000 - GASOLINA AR CONDICIONADO, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, INSULFILM, KIT NA COR, LIMPADOR TRASEIRO, NOVÍSSIMO, R$ 15.800,00 CORSA HATCH 4 PORTAS 1.0

8V MPFIPRATA - 1999/2000 GASOLINA AR CONDICIONADO, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, INSULFILM, KIT NA COR, LIMPADOR TRASEIRO, R$ 16.800,00 CORSA HATCH 4 PORTAS 1.0 8V 4BICOSPRATA - 2000/2001 - GASOLINA CD PLAYER, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, INSULFILM, KIT NA COR, LIMPADOR TRASEIRO, NOVÍSSIMO, R$ 15.800,00 CORSA PICK-UP 1.6 STCINZA - 1999/2000 - GASOLINA ALARME, INSULFILM, RODAS, TRAVA ELÉTRICA , VIDRO ELÉTRICO IPVA PAGO. PNEUS NOVOS. NENHUMA BATIDA. R$ 14.800,00 CORSA SEDAN GLS 1.6 COMPLETOVERMELHO - 1995/1996 - GASOLINA ALARME, AR CONDICIONADO, CD PLAYER, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, FREIO ABS, INSULFILM, KIT NA COR, R$ 13.800,00

CORSA SEDAN SEDAN 1.0 8VPRATA - 2001/2001 - GASOLINA ALARME, DESEMBAÇADOR TRASEIRO, ENGATE, INSULFILM, KIT NA COR, PARACHOQUE DE IMPULSÃO, TRAVA ELÉTRICA, R$ 16.800,00 ECOSPORT 2.0 16V FLEXPRATA - 2009/2009 - GASOLINA AIR BAG, ALARME, AR CONDICIONADO, BANCO REGULAGEM DE ALTURA, CÂMBIO AUTOMÁTICO, CD PLAYER, CONTROLE DE SOM NO VOLANTE, R$ 45.800,00 F-1000 4.9 XL VERMELHO - 1998/1998 - DIESEL AR CONDICIONADO, DIREÇÃO HIDRÁULICA, RODAS, SANTO ANTÔNIO, VIDRO ELÉTRICO CAMIONETE CONVERTIDA A DIESEL COM MOTOR ORIGINAL, R$ 35.000,00 FIESTA 2 PORTAS BRANCO - 2000/2001 - GASOLINA INSULFILM NENHUMA BATIDA. CARRO DE NÃOFUMANTE. MUITO NOVO JÁ LICENCIADO 2012 IPVA PAGO, R$ 11.800,00


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Sábado, 03 de novembro de 2012

HORÓSCOPO DE 03 DE NOVEMBRO

DICAS DE BELEZA

Os segredos da depilação íntima Primeiramente, para evitar irritações na pele, deve-se começar deixando a área bem limpa. Passe talco ou álcool para limpar bem a pele e retirar a umidade, mas sempre protegendo a mucosa. A depilação com lâmina não tira os pêlos pela raiz, mas se preferir usar o método é aconselhável que seja feito na hora do banho, pois os pêlos vão estar amolecidos e a pele mais limpa. A depilação com cera quente é uma boa opção para quem não sofre de pêlos encravados. Com esse tipo de depilação, o crescimento de pêlos diminui por conta dos constantes traumas sofridos na raiz. A cera deve ser retirada no sentido contrário do crescimento dos pêlos. Eles

demoram em média 20 dias para crescerem de novo. A região depilada pode ficar vermelha, sensível e levemente inchada no dia, mas depois melhora. É importante lembrar, que a cera deve ser de preferência descartável, assim não há riscos de infecções e contaminações por bactérias. Para evitar queimaduras, preste bastante atenção na temperatura da cera, pois se trata de uma região sensível e muito fina. Também é possível fazer a depilação com pinça, que remove os pêlos pela raiz e diminui o crescimento, embora seja um método mais trabalhoso e dolorido. O creme depilatório é ótimo para quem não su-

porta a dor da cera e não gosta de usar lâminas. Mas antes você precisa saber se não é alérgica ao produto. Por isso, é aconselhável fazer um teste de sensibilidade no braço, pois o princípio ativo do produto pode causar sérias alergias. Existe também a depilação definitiva com laser, que elimina todos os pêlos da raiz, evitando que eles encravem. O tratamento dura até seis sessões, que são feitas a cada 30 dias. Os resultados

~ ´ FARMACIAS DE PLANTAO

já são visíveis logo na segunda sessão, os pêlos ficam mais claros e finos.

Áries

Touro

Entusiasmo, dia de aumentar as suas expectativas e seguir em frente com a cabeça erguida.

Prepare-se para mudanças em larga escala, o mundo está girando e levando todos junto com ele.

Gêmeos

Câncer

Dia um tanto tenso com questões que podem envolver muitas pessoas ou muita exposição pública.

Dia de ouvidos quentes de tanto escutar intrigas e provocações, procure se manter calma.

Leão

Projeção pública e muita criatividade, viagens longas e acesso ao mundo espiritual favorecidos.

´ HORARIOS DA BALSA

03 e 04 de novembro

Travessia Porto Brasil 34 - 9964 7696 - Laio ou Eliana 34 - 9964 7540 - Vilma

Horários

São Francisco para Riolândia 8h30 / 10h30 / 13h / 16h30 / 20h / 23h30 Riolândia para São Francisco de Sales 5h30 / 9h / 11h30 / 13h30 / 18h / 21h30

´ CULINARIA

Pudim de Maria Mole Ingredientes:

1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 lata de leite comum (use a medida da lata) 1 caixinha de maria mole 1 copo de água fervente

Tempo de preparo: Rendimento:

1 hora

5 porções

Abra a sua mente para novos acontecimentos que estão borbulhando e trazendo mudanças inusitadas.

Brilho especial, muita energia e criatividade para melhorar a sua imagem diante do público.

Sagitário

Capricórnio

Certas restrições podem ser superadas através da sua fé, o otimismo ainda é a sua melhor arma.

Bata todos os ingredientes, menos a maria mole e a água no liquidificador e reserve. Dissolva a maria mole na água e junte com a primeira mistura, bata por 5 minutos. Unte a forma com óleo e depois molhe, despeje a mistura e leve à geladeira.

~

A quário

Dia de seguir a intuição de pessoas que estão em uma fase muito mais criativa que você.

Respostas na próxima edição

PIADAS No forte um soldado desesperado fala ao superior. - Capitão, os índios estão se aproximando! - São amigos ou inimigos? - Devem ser amigos Capitão, pois estão vindo todos juntos.

3442 5446 entregamos em sua casa

com a maior comodidade Av. Expedicionários Brasileiros, 895 - Centro

Peixes

Projeção pessoal, dia de muito brilho e grandes intuições que podem lhe ser muito úteis.

PALAVRAS CRUZADAS

Respostas da edição nº 373 - 20 de outubro

Confira nossos lançamentos da semana ligando para:

Período com oportunidades de crescimento material, analise melhor as chances de ganhar dinheiro.

Modo de preparo:

SOLUÇAO

CINE PIPOCA

Escorpião

Libra

Estrada São Francisco de Sales X Riolândia

Drogaria Saúde Rua São Paulo, 1785 - 3442 2536 Farmácia São Luiz Av. Afonso Cáfaro, 2299 - 3442 3876 Drogaria Droga Nova Av. Líbero de Almeida Silvares, 2293 - 3442 4736 Drogaria Ubirajara 374 Av. Duque de Caxias, 374 - 3442 4789

Virgem

Dificuldades para encarar certas mudanças em sua vida que estão totalmente fora do seu controle.

Quatro baianos acabam de assaltar um banco e chegam ao esconderijo. O mais ansioso deles pergunta ao chefe da quadrilha: — E aí? Vamô contar o dinheiro, meu rei? — Och! Pra que todo esse trabalhão? — disse o chefe. — Vamos esperar o noticiário da TV pra saber! Os dois amigos se encontram: - Você sabe que o Arnaldo está hospitalizado? – comenta um deles. - Não pode ser! Ainda ontem eu o encontrei num baile, dançando com uma loira fenomenal… - Pois é, a mulher dele também!

CINE SHOPPING - 3462 1026 SALA 1

TED Comédia – 106 minutos 16 anos – dublado

Sábado: 19 e 21h Domingo:17 e 20h Terça 06/11: 21h Quarta e Quinta: 19 e 21h SALA 2

Resident Evil 5: Retribuição Ação/Terror/Ficção -105 minutos -16 anos dublado

Sábado: 19 e 21h Domingo: 20h Terça 06/11: 19h Quarta e Quinta: 19 e 21h ~ ` SEGUNDAS IMPORTANTE: O CINEMA NAO ABRE AS


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Sรกbado, 03 de novembro de 2012

Classificado  

classificadao

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