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20 2˚ edição de Setembro 2012 CNP, RNCP Nutricionista Holística

Thanksgiving Os benefícios da carne de peru

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VEJA ABAIXO PROGRAMAÇÃO COMPLETA DA MOSTRA DE CINEMA BRASILEIRO Quinta – 18 de outubro 19h00 – Filme de Abertura: Capitães da Areia (Captains of the Sand) – fic – 111 min

Rica em ferro e vitaminas, o peru contribui para uma alimentação magra e pouca gordura

Sexta – 19 de outubro

Melissa Pancini

21h15 - A Febre do Rato (Rat Fever) – fic – 110 min

Thanksgiving está chegando, e com ele a tradição de comer peru como prato principal. Aqui vão alguns benefícios dessa carne:

“A carne de peru é a mais magra de todas as aves, melhor ainda, é simplesmente a mais magra que existe”

A carne de peru é a mais magra de todas as aves, melhor ainda, é simplesmente a mais magra que existe. Possui em média 2 gramas de lipídios para cada 100 gramas de produto. Essa carne contribui para uma alimentação que visa à redução de peso e percentagem de gordura corporal, e ainda controla a glicemia, visto que não contém glicídios.

19h00 - 5x Pacificação (Peace in Rio) – doc – 96 min

Sábado – 20 de outubro 15h - Carmen Miranda: Bananas is My Business – doc – 91 min 17h - Muita Calma Nessa Hora (Take It Easy) – fic – 104 min 19h15 - A Busca ou A Cadeira do Pai (Father’s Chair) – fic – 93 min 21h15 - Paraísos Artificiais (Artificial Paradises) – fic – 96 min Domingo – 21 de outubro 14h - O Bandido da Luz Vermelha (The Red Light Bandit) – fic – 92 min 15h50 - Corações Sujos (Dirty Hearts) – fic – 107 min 18h - Rio Anos 70 (Rio Disco 70) – doc – 75 min 20h - Show de Encerramento com show de Pedro Luís

É também uma formidável fonte de proteínas de grande valor nutritivo. Uma porção de cerca de 100 gramas fornece cerca de metade das necessidades diárias em proteínas. Estas proteínas aportam energia e contribuem também ativamente para o crescimento, elemento chave para as crianças e os jovens adolescentes, e participam no esforço do sistema imunológico e na renovação dos tecidos. A carne de peru é rica em ferro, vitamina B3, que contribui especialmente para a produção de energia, e em vitamina B6, que desempenha várias funções importantes e participa no metabolismo dos aminoácidos dos ácidos graxos e na renovação dos glóbulos vermelhos. Happy Thanksgiving!

Melissa Pancini é Registered Holistic Nutritionist (RNCP, CNP). Outras informações, acesse: www.melissapancini.com O CANTOR PEDRO LUIS

Jornal da Gente  

2nd September 2012

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