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Jornal 5 minutos - Edição 6 - Pág.: 01

7ª Edição / Agosto de 2013

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Carros em local proibido e buracos nas calçadas dificultam a vida de pedestres na Vila da Penha

A Vila da Penha é um bairro tradicional da Zona Norte, que cresceu, se desenvolveu, possui um comércio farto e residências com alto padrão. Entretanto, muita coisa ainda deve ser melhorada na região. Os inúmeros buracos e os carros estacionados nas calçadas deixam o bairro desorganizado e propicia o surgimento de acidentes. Moradores já pediram a solução do problema, mas até agora nada foi solucionado...

Notícias do nosso bairro

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Anderson Silva anuncia revanche Cuidados antes de se tornar um para recuperar título da UFC franqueado podem evitar futuros problemas

Esportes

Veja na página 20

Empresas e Negócios

Veja na página 8

A musa do bairro

Veja na página 19

Todo cuidado é pouco em relação à segurança das crianças

Espaço Kids

Veja na página 15

Moradores de Irajá lutam para a revitalização de pista de caminhada

Estamos de Olho

Veja na página 14

Veja na página 21


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A voz do Bairro

Índice

(carta dos leitores)

Gastronomia Dicas da Chef de Cozinha: Para obter peras, maçãs e batatas brilhantes, no momento em que descascar os alimentos, se deve mergulhar os alimentos em água fria levemente salgada para manterem a cor natural. Esse procedimento vai evitar que elas escureçam. Já imaginou fazer um petisco de uma forma mais saudável e saborosa ao utilizar gordura vegetal hidrogenada? Essa é uma dica interessante, já que salgadinhos e batatinhas ficam mais sequinhos e crocantes, inclusive as congeladas. Basta deixar a gordura esquentar, de forma que o alimento não queime por fora e que não fique cru por dentro.

Falando em petisco, que tal fazer um bolinho de bacalhau e, de sobremesa, um Flan de Limão? São duas receitas simples e prática de fazer.

Gastronomia Notícias do nosso bairro Cuidando de você Casa e Você Beleza e Moda Pura Sedução Empresa e Negócios Espaço Kids Ti Ti Ti Clube de Descontos Dicas Legais Estamos de Olho Academia e Fitness Gastronomia Ocorrências Policiais Musa do Bairro Esportes Nosso Padrinho Bira Brasil e o Mundo Espaço Pet Guia do Bairro

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INGREDIENTES

• 300g de linguiça calabresa • 1 xícara de leite • 1 xícara de farinha de trigo • 1 pitada de sal • 1 colher de chá de fermento em pó • 1 ovo • Óleo para fritar. MODO DE PREPARO Afervente a linguiça por 10 minutos e deixe esfriar. Em uma tigela bata o ovo, junte o leite e o sal. Em seguida, acrescente a farinha de trigo e o fermento em pó para obter uma massa espessa. Corte a linguiça calabresa em pequenas rodelas, com aproximadamente 1cm de espessura, mergulhe-as na massa e com auxilio de uma colher retire-as e frite-as em óleo quente. O ponto certo será quando os bolinhos estiverem dourados. INGREDIENTES • 1 lata de leite condensado • 1 lata de creme de leite • 1/2 xícara de suco de limão • 1 caixinha de pó para maria mole sabor coco • 1 colher (chá) de casca de limão ralada • 1 xícara de água fervente MODO DE PREPARO Dissolver o pó para maria mole na água fervente e bater no liquidificador com o restante dos ingredientes.Despejar em forma untada levemente com óleo.Deixar na geladeira por 4h. Desenformar e decorar a gosto. Por: Chef Klaudja Bunna- 8672-9272

Jornal 5 minutos o seu jornal de bairro com conteúdo. Edição número 7

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Notícias do nosso bairro Carros e buracos nas calçadas dificultam a vida de pedestres na Vila da Penha

Falta de fiscalização e manutenção inadequada no bairro deixam moradores insatisfeitos Esse Buraco está na AV. Meriti há mais de um ano. Moradores já pediram a solução do problema, mas até agora nada foi solucionado

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Foto: Kátia Oliveira

Vila da Penha é um bairro tradicional da Zona Norte, que cresceu, se desenvolveu, possui um comércio farto e residências com alto padrão. Entretanto, muita coisa ainda deve ser melhorada na região. Os inúmeros buracos e os carros estacionados nas calçadas deixam o bairro desorganizado e propicia o surgimento de acidentes. Moradores reivindicam melhorias. Com a atual condição do bairro, idosos, cadeirantes pessoas com dificuldade de se locomover podem se machucar caso pisem em um dos muitos buracos existentes na região. Ludimila Ramalho mora no bairro há 31 anos e há um ano ela abre chamado para o fechamento de um buraco na Avenida Meriti, em frente a caixa econômica e até hoje o problema nunca foi solucionado. “Tenho o protocolo de todas as solicitações. Portadores com necessidades visuais correm o risco pisar dentro do buraco, quebrar uma perna ou sofrer sérias lesões”, afirma a moradora. Não é apenas esse buraco que preocupa os moradores, há outros espalhados pelas calçadas e vias que se assemelham à uma cratera. Os veículos, que simplesmente tomam as

calçadas e não deixam espaço para os pedestres, é outro problema grave. O Largo do Bicão é um ponto comercial e a movimentação de veículos e pessoas é enorme. Quem frequenta o lugar não tem aonde estacionar, por isso, param nas calçadas ocupando o lugar que deveria ser destinado apenas aos pedestres, que ficam sem um lugar seguro para transitar e acabam caminhando pelas vias movimentadas de carro, estando suscetível a atropelamentos e acidentes de trânsito. Ludimila pensa que a construção de estacionamentos específicos pode desobstruir as calçadas e organizar o bairro. “A falta de estacionamento atrapalha e desorganiza o Largo do Bicão. O bairro está crescendo assim como o número de carros e pessoas. O bairro não tem estrutura para suportar”, disse. A Secretaria Municipal de Conservação

Foto: Kátia Oliveira

(CONSERVA) foi procurada pela a equipe do Jornal 5 Minutos para dar a população um posicionamento a respeito dos buracos. Ela alegou que o asfalto já foi reparado no trecho da Avenida Brás de Pina, esquina com Travessa Brandura, próximo ao Mac Donald’s. Já com relação ao buraco da foto, trata-se de uma caixa de registro da concessionária Cedae aberta, na Avenida Meriti, n.º 2.207, e segundo a CONSERVA, a empresa foi notificada para realizar reposição do tampão no prazo de 72 horas. A CONSERVA também explicou que a conservação das calçadas da cidade é compartilhada. O dever de manutenção das mesmas, situadas em frente às propriedades particulares, é de responsabilidade do proprietário. Apenas as calçadas das praias, canais e praças, são de responsabilidade da Prefeitura. Foto: Kátia Oliveira


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Cuidando de você

Uma boa noite de sono faz bem para a pele e coração Estudo mostra que os sinais de envelhecimento são menores em quem dorme bem. Além disso, as doenças cardiovasculares são minimizadas

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á quem não dê a devida importância, mas dormir é tão importante para a saúde quanto comer, beber e respirar. Uma noite bem dormida é a verdadeira fonte da juventude, porque além de prevenir doenças, também aumenta a longevidade e, claro, melhora a aparência a pele. O sono tem a capacidade de recuperar as energias físicas. Já na mente, a sua função é processar informações e guardá-las na memória. Uma pesquisa feita por especialistas da University Hospitals Case Medical Center em Ohio, apontou que quem dorme pouco “tem mais sinais de idade na pele e recuperação mais lenta das agressões ambientais”, como a radiação ultravioleta. O estudo envolveu 60 mulheres com idades entre 30 e 49 anos, na qual metade das participantes tinha o sono considerado como de baixa qualidade. A classificação foi feita com base na duração média de sono. Os que dormem pouco mostraram um aumento de sinais de envelhecimento como linhas, pigmentação irregular, flacidez e redução da elasticidade. Os

pesquisadores concluíram que quem dorme bem recupera, com mais eficiência, de agressões à pele, como queimaduras de sol.

Seguir uma rotina e evitar alguns tipos de alimentos podem ajudar a melhorar a qualidade do sono. Os especialistas recomendam ter horários fixos para dormir, alimentar-se bem e evitar ingerir cafeína à noite ou comer demais antes de ir para a cama. A pele não é a única afetada com a insônia,

o coração também sofre consequências. Outro estudo, realizado pela Universidade de Wageningen e do Instituto Nacional de Saúde Pública e Meio Ambiente, da Holanda, acompanhou o estado de saúde de mais de 14 mil homens e mulheres durante uma década. A pesquisa revela que estilo de vida saudável combinado com sete ou mais horas de sono por dia podem trazer benefícios para o coração. A conclusão indica que as pessoas que seguiam hábitos saudáveis tinham 57% menos chances de desenvolver doenças cardiovasculares e risco 67% menor de morrer desses males. Quando uma boa noite de sono foi somada à equação de sete ou mais horas por dia, os analisados tinham 65% menos chances de desenvolver problemas do coração e um risco 83% menor de morrer. Ou seja, quem dorme bem, obteve uma redução de risco de problemas no coração em 8 % e menos 16% em probabilidade de falecer por cauda de uma patologia cardíaca. Por isso, quem deseja manter-ser saudável e com uma pele impecável tem o sono com um grande aliado.


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Beleza e Moda Tatuagem de cutículas é a novidade nas unhas decoradas; conheça

A

s unhas já se tornaram acessório de moda e isso não é novidade para ninguém. Mas, a cada dia surgem novas técnicas e tendências para as pontas dos dedos. Por isso, o mercado da “nail art” fomenta a criação de novas feiras e desfiles específicos que despontam novos desejos, não apenas em cor e estilo, mas também em ideias. A do momento é da empresa americana RadNails, especialista em unhas decoradas, que criou a linha Rad Nails Beyond, sob o conceito da “cuticle art” (ou arte de cutícula, em tradução livre).

Trata-se de tatuagens adesivas temporárias, bem pequenas e com desenhos delicados, próprias para aplicação sobre a cutícula da unha. A aplicação da tatuagem é fácil e não requer nenhum truque mirabolante: basta colocar o adesivo sobre a pele, rente às cutículas, e umedecê-lo com água. Como uma tatuagem de chiclete, o desenho adere na pele e promete duração longa. Para removêlos, basta apenas friccionar algodão embebido em removedor de esmaltes.

APLICADAS NAS CUTÍCULAS, A TATUAGEM COMPÕE DESENHOS CRIATIVOS E DEIXA A MANICURE DIVERTIDA Se a novidade não agradou, mas os desenhos sim, o adesivo pode ser aplicado nas unhas, como uma decoração de unhas comum. Por enquanto, a linha possui quatro modelos de adesivo, que podem ser comprados online diretamente na loja virtual da marca (que já entrega no Brasil).


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Pura Sedução Uma bela lingerie é capaz de seduzir o seu parceiro e levá-lo a loucura

Para valorizar a sua peça íntima, invista nas cores e acrescente acessórios precisa comprar a peça do tamanho certo para adequar-se corretamente ao seu corpo. No dia-a-dia, o seu gato também pode ser surpreendido com uma lingerie sensual na hora em que for dormir. Sempre que possível, os momentos especiais é você mesma quem deve criar. Diferente de um conjunto qualquer de calcinha e sutiã, as lingeries sensuais podem dar aquela apimentada na relação tão necessária ou ser uma grande aliada na hora da conquista. Uma dica é agregar alguns assessórios na sua peça íntima como faixas de pano, algemas, cordas, máscaras, chicote, entre outros. Com uma lingerie sexy você pode montar vários tipos de fantasias, agregado alguns assessórios ao visual. Saia da rotina e explore a mulher sedutora

que há em você. Não se iniba, dance para ele e faça um strip-tease explorando a sua beleza e a lingerie. Jamais use peças íntimas de cor bege e calcinhas da vovó. Nenhum relacionamento resiste a essa imagem.

LINGERIE: O SIGNIFICADO DE CADA COR NA PEÇA MAIS COBIÇADA PELOS HOMENS

PRETA: Sedução na medida certa. Ele

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ndependente do seu parceiro ser o seu atual amor ou uma paixão futura, a conquista deve ser constante. Na hora de seduzi-lo vale a pena investir em roupas íntimas que valorize o seu corpo e desperte o desejo do seu amado. Por isso, use e abuse das lingeries sexy de cor vermelha, rosa ou preta. Os batimentos cardíacos de muitos homens podem aumentar rapidamente. Seja criativa ao comprar uma lingerie. Pense na irresistível cinta-liga, em um sutiã mais ousado, um conjunto de lingerie de rendas, ou até mesmo em uma fantasia de enfermeira. O espartilho modela a cintura e deixa o corpo mais bonito. Porém, você

ficará, sim, caidinho por você. BRANCA: Um anjo que caiu na cama dele. Romantismo à vista. Explore esta cor com um bronzeado bem “Gabriela”. A dica também vale para peças amarelas. ROSA: Somente se quiser bancar a inexperiente. Do contrário, não desperta tanto os instintos primitivos do gato. Se gostar dos matizes dessa cor, dê preferência ao pink. VERMELHA: Menina má à vista. Nem todos gostam, pois é uma cor que encanta o homem. Pode ser interessante se a intenção for fazer a noite “pegar fogo”. NUDE: Elegância, glamour e maturidade. Pode ser muito bem-vinda para os moços que gostam de novas experiências. COLORIDA: Jovialidade e descontração. Use e abuse, para dar um tom moleque à brincadeira. Animal print: “Nossa! Assim você me mata!” Ideal para um strip-tease ou pole dance. FIO-DENTAL: O sexo rolar mais quente do que nunca. TIPO ESPARTILHO: Virar uma deusa e fazêlo cair aos seus pés.


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Empresas e Negócios Preste atenção ao abrir uma franquia

Cuidados antes de se tornar um franqueado podem evitar futuros problemas

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evido ao grande poder aquisitivo dos moradores, a Vila da Penha tem um grande potencial para receber franchising, conhecido popularmente como franquias. O investimento em franquias cresce a cada dia e tem se tornado uma forma de empreendimento muito procurado por aqueles que pretendem montar o seu próprio negócio. Na região, podem-se ver com facilidade várias redes no ramo alimentício, cursos, drogarias, entre outros, representados por franquias. Isso significa que, empresários investem

em um setor com produto e marca já solidificado. Quando se decide realizar esse tipo de investimento é importante atentar-se quanto aos cuidados ao abrir uma franquia. O primeiro passo é fazer uma avaliação e ter certeza de que você se encaixa no perfil do franqueado. É preciso aceitar padrões, seguir regras e prestar contas à franqueadora. Só depois é que começa a fase de busca pela marca ideal. A escolha de uma franquia errada pode dar muita dor de cabeça. A rescisão de contrato costuma ser dolorosa e há multas penalidades envolvidas neste processo. O primeiro passo é analisar com calma. Em vários casos o investimento feito em uma franquia é o capital poupado em vários anos de trabalho. Um erro comum é achar que todas as franquias são iguais em alguns aspectos, como cobrança de taxas e contrato. Antes da lei de franquias, o franqueador não era obrigado a entregar documentos aos futuros franqueados. Hoje, no entanto, são estes documentos que devem ser usados na hora de escolher. As diferenças também podem ser

negociadas se for o caso, isso dependerá da rede. Muitas delas negociam contratos hoje em dia. Em seguida, conheça a circular de oferta de franquias (COF). Nela contém informações essenciais, como taxas, prazo de contrato e território de atuação, que o empresário precisa memorizar. Tenha atenção com a cláusula de não concorrência. A maioria dos contratos de franquias traz uma cláusula que impede o franqueado de abrir outro negócio na mesma área de atuação da rede. Muitas vezes, esse impedimento se estende após o fim do contrato de franquia. Para você obter um parâmetro e ter noção de como as coisas realmente funcionam, entre em contato com quem já faz parte da rede. Preste bem atenção antes de fechar o negócio. Isso por que a desistência após a assinatura dos documentos é um prejuízo. Normalmente, perde-se a taxa inicial. Antes de comprar ou vender tenha sempre a consciência que só vale o que consta em contrato, por isso não adianta buscar na justiça promessas e acordos verbais que não foram assinados pelas duas partes. Fique atento e exija no contrato que foi combinado.


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Ti Ti Ti

Em alta

Nasce segundo filho de Juliana Paes

Atriz dá luz a um menino e já está em casa. Anúncio foi feito pela própria artista em rede social

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uliana Paes foi para o hospital na noite do último sábado (20), após a bolsa romper. O segundo herdeiro da atriz se chamará Antônio e nasceu de cesárea. O empresário e pai da criança, Carlos Eduardo assistiu ao parto e ficou o tempo todo ao seu lado. A atriz decidiu coletar as células-tronco do cordão umbilical do bebê. Alguns famosos como Carolina Dieckmann e o promoter David Brazil visitaram Juliana Paes na maternidade Perinatal da Barra da Tijuca, zona oeste do Rio de Janeiro. A atriz e Carlos Eduardo já são pais de Pedro, de dois anos e meio. A mãe e o bebê passam bem.

Seja nos parquinhos ou em casa, todo cuidado é pouco em relação à segurança das crianças Na hora de brincar tenha certeza que o seu filho não corre riscos de acidentes. Brinquedos adequados à faixa etária e com bom funcionamento garantem a alegria dos pequeninos e tranquilidade aos pais

A

s brasileiros de todos os estados se reúnem e saem às ruas para fazer reivindicações em prol do país. A princípio, as solicitações eram apenas por causa do aumento da passagem de ônibus, metrô e barcas. Com o decorrer do tempo, outros pleitos tiveram força nos movimentos, que exigia menos corrupção, saúde e segurança pública de qualidade. Os manifestos atingiram uma proporção nunca vista no país, com exceção da Ditatura Militar, nos anos 60. Outros países ficaram sensibilizados com a atitude do povo brasileiro, que organizaram alguns manifestos internacionais. O fato é que, desde então, muita coisa está sendo conquistada.

Em baixa

Espaço Kids

maior diversão de toda criança é brincar, mesmo por que é importante para o desenvolvimento. Quando se fala de parquinhos os olhos dos pequenos enchem de felicidade. Todos os pais esperam que os parques de diversões sejam seguros, mas é preciso atentar-se quanto a qualidade dos brinquedos. A pergunta mais feita é como certificarse que um parquinho é mais seguro do que o outro. Antes de entrar analise tudo. Os brinquedos do parquinho não devem apresentar parafusos e pregos aparentes ou enferrujados, madeiras lascadas ou podres, pisos de asfalto, concreto ou com pedregulhos. Os materiais utilizados, assim

O

como a tinta, devem ser atóxicos. Mesmo em parquinhos bem cuidados, assegurese de que as crianças estejam sendo supervisionadas o tempo todo e de que elas brinquem em equipamentos adequados à sua idade. Crianças menores que brincam em equipamentos para crianças mais velhas têm maior chance de sofrer algum tipo de acidente. As vestimentas podem ser uma armadilha na hora da brincadeira. Retire o capuz e o cachecol de todas as crianças para evitar perigos de estrangulamento nos parquinhos. As preocupações em relação aos cuidados a serem tomados na hora de brincar não são exclusivas aos parques, mas é estendido também com outros brinquedos, principalmente com os que as crianças brincam diariamente em casa. Supervisão é um fator importante para manter as crianças protegidas de acidentes com brinquedos. O envolvimento do responsável na brincadeira, ao invés da observação à distância, permite um cuidado ainda maior. Além disso, as crianças adoram quando os adultos participam de

A

inflação no Brasil atingiu altos índices no ano de 2013. Dados do Banco Central (BC) prevê que o país fechará 2013 com crescimento de 2,7% e inflação de 6%. Isso significa que a inflação será maior do que o índice de desenvolvimento. O problema atinge principalmente a população, que deve desembolsar uma quantia maior para manter-se.

seus jogos. Brincar com a criança é uma forma de aprender mais sobre ela e uma oportunidade para ensinar importantes lições. Observe também a presença de potenciais riscos como partes pequenas que podem se soltar, pontas afiadas e arestas. Conserte o brinquedo imediatamente ou mantenha-o fora do alcance da criança. Evite brinquedos que produzem sons altos, com pontas e bordas afiadas e os que são considerados pequenos, por oferecer risco de engasgamento para crianças de até 4 anos. O risco de estrangulamento pode ser prevenido ao banir objetos com correntes, tiras e cordas com mais de 15 cm. Já no caso das crianças maiores, se os pais optarem por presentear os seus filhos com bicicletas, patins, patinetes e skates podem aproveitar a oportunidade para ensinar às crianças sobre segurança na diversão. Junto ao brinquedo dê também os equipamentos de segurança necessários como capacete, joelheira, cotoveleira, luvas e buzina;


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Estamos de Olho

Moradores de Irajá lutam para a revitalização de pista de caminhada

Foto: Kátia Oliveira

Já dizia o ditado popular, “a união faz a força”. Baseado nisso e na vontade de ver melhorias é que os moradores de Irajá se juntaram com o objetivo de reivindicar condições propícias para a pista de caminhada da região, localizada próximo a praça Vila Rangel, na Avenida Senador Almino Afonso (rua do rio Irajá). Depois da população perceber a necessidade e ir em busca da realização desse sonho, Irajá está prestes de conseguir a revitalização da praça. No próximo dia 17 de agosto, haverá um café da manhã e uma reunião com moradores e autoridades que apoiam a ideia, entre eles a Secretaria Municipal de Esportes e lazer (SMEL) do Rio de Janeiro.

Deise Pacheco, idealizadora do projeto, em conjunto com outras moradoras e colaboradoras, começaram mobilizar todos com o intuito de conseguir um espaço adequado para atividade física da comunidade. “Criei páginas em redes sociais para que a população possa se reunir e dar força ao movimento”, disse a Deise. Marli Ferreira revela que a sua maior vontade é ver melhorias em Irajá. “Como cidadã, quero ver as coisas acontecerem não só na Zona Sul, mas na Zona Norte também. Queria que as autoridades enxergassem as necessidades do povo dessa região”, desabafou. Já Vera Miranda, moradora do bairro, disse que caminhava na Vila da Penha. Depois de um tempo ela começou a se questionar sobre a avenida que abriga a praça, já que muitos aproveitam para fazer caminhada. “Comecei a caminhar aqui e percebi que o local poderia se tornar uma pista de caminhada de verdade. Conheci a Deise e estou apoiando ela incondicionalmente nesse projeto, por que eu também tenho o mesmo propósito”, revelou. Rosangela Gomes reside em Irajá há 28 anos e comenta que alguns pontos do Bairro estão sendo especulados por imobiliárias. Por isso, a região está crescendo e não há espaços que atendam a toda a população. “Esse é o único local de lazer próximo aos empreendimentos imobiliários do bairro”, disse.

Foto: Kátia Oliveira

Reunião pretende discutir ações para a consolidação do projeto. A prev isão é que a população possa contar com o espaço destinado ao lazer até o aniversário do bairro, em novembro

Simone Escobar é professora de educação e faz sua caminhada na via local, mas ela acha que muita coisa deve ser melhorada para que o espaço se torne um lugar propício para exercícios. “O rio exala um odor muito forte e precisa de uma drenagem. Além disso, deve haver uma conscientização das pessoas com relação a manutenção e limpeza”, pontuou. As outras reivindicações para montar a pista de caminhada são a implantação de iluminação na via, pintura da pista, academia de ginástica e poda de árvore. A expectativa dos moradores é que o espaço seja inaugurado na época das comemorações dos 400 anos de Irajá, em novembro. O jornal 5 minutos apoia integralmente esse projeto e irá cobrar a sua implantação pelas autoridades competentes.

Academia e Fitness Na academia, para alcançar o seu objetivo os treinos devem ser direcionados individualmente

Cautela e conhecimento dos limites físicos auxiliam na obtenção de bons resultados

No momento da malhação deve-se sempre agir com precaução quando se diz a respeito do seu corpo e suas limitações para não ter resultados desagradáveis. Ao fazer aos exercícios fique atento quanto ao ângulo articular e ligamentares, por que o sistema articular tem seus movimentos limitados. Muitas pessoas não possuem uma boa amplitude articular, mas esse quadro pode ser melhorado por meio de alongamentos, proporcionando uma melhora significativa na flexibilidade articular e muscular. Por isso, é necessário ter cuidado com relação a execução dos exercícios. Todos podem realizar os treinos para atingir o seu objetivo, seja ele de ganho de massa muscular, perda de peso ou tonificação. É necessário saber qual o seu limite para que seu corpo possa desenvolver, sem riscos, a atividade física que foi proposta. Para isso, na academia existe um histórico do aluno com exercícios direcionados. “Sequência de um aluno não serve para outro. O excesso de exercícios físicos aliado a uma série de treino inadequada pode fazer tão mal ao organismo quanto o sedentarismo. Cada pessoa possui uma carga de exercício”, explica o personal trainer e especialista em educação física escolar com ênfase em atividades físicas e lazer, Luri Santos. Tudo varia de acordo com os objetivos do treino, hábito de tempo em que o indivíduo pratica esporte, capacidade física e as limitações de saúde.

É NECESSÁRIO OBSERVAR OS SEGUINTES FATORES PARA QUE VOCÊ CONSIGA REALIZAR O SEU TREINO COM SUCESSO.

• Cada aluno tem características diferentes, portanto suporta sobrecargas diferentes de treino. • Em seus treinos obedeça a intensidade e o volume do treino. Também respeite a quantidade de séries, repetições, tempo de descanso, carga, hidratação e alimentação. • É preciso ter sensibilidade para observar e graduar a evolução do programa, sem exigir demais de você. Não queria estar 100% e atingir o melhor resultado em uma semana. O processo é gradativo. • Em cada etapa, o treino fica mais simples e você reconhece e vencer seus limites de forma natural e saudável. • O ideal é sempre começar com uma carga de treino mais leve. Na medida em que o atleta responde positivamente, há o aumento gradativo da carga, tudo ocorre em um processo constante. • O treino é focado em certos momentos na velocidade, outra hora no ritmo, em outras ocasiões no rendimento e assim por diante.


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Dicas Legais

Mulher vaidosa não descuida da beleza

Com profissionais qualificados, o salão Cabeleireiros’s Grande Beleza está há anos no mercado para fazer com que as mulheres se sintam cada vez mais belas

R

eservar um tempo para cuidar de si próprio faz parte da rotina de toda mulher que gosta de estar sempre bonita com as unhas feitas, cabelos bem cuidado e a depilação em dia. Pelo menos uma vez por semana, independentemente da faixa etária ou classe econômica, lá estão as mulheres dedicando um tempinho para estar bela. Para que os resultados sejam bons e satisfatórios é imprescindível frequentar um lugar que disponibilize todos os serviços com ótima qualidade e profissionalismo. O salão Cabeleireiros’s Grande Beleza, em Vicente de Carvalho, há oito anos presa em oferecer aos seus clientes o melhor serviço da região. A empresa oferece todos os tipos de cuidados relacionados a cabelo, unha, maquiagem, podologia e depilação. Uma curiosidade é que o salão não atende exclusivamente as mulheres. A empresa possui uma clientela fixa do sexo oposto, que vão para cuidar da aparência e da beleza masculina. A empresária, cabeleireira e dona do salão, Liselma Santos, revelou que o serviço mais procurado, em relação aos cabelos, é a

escova fio de outro, capaz de deixar o cabelo liso complicados de realizar é os que contêm química, como o relaxamento por exemplo. Se profissional e brilhoso. Outro serviço muito requisitado é o de não fizer os procedimentos de forma adequada manicure e pedicure. A unha decorada e a de pode danificar o cabelo da cliente. “Se a pessoa acrigel são o destaque do momento. “Gosto de fazer a não souber lavar uma química, ela vai continuar agindo e pode As clientes podem personalizar um unha com alguns partir e causar queda de cabelo desenho. As desenhistas realizam temas. a decoração que o cliente quiser. no couro cabeludo”, explicou a O último foi o de cabeleireira. Existem pessoas que vão para uma festa e levam até o salão uma ideia Liselma trabalha no festa junina.“ ramo há 17 anos e revela um temática. Esse é o caso de Luciana Ferreira, cliente há sete anos. “Gosto de fazer a segredo. Ela é especialista em cabelos crespos. unha com alguns temas. O último foi o de festa Em sua opinião, não são todos que sabem junina. Hoje é aniversário do meu filho eu vou escovar um cabelo mais armado. “No meu salão, decorar com o tema da mulher gato. Vejo a tenho uma procura muito grande de escova foto na internet e mostro para elas, que sempre comum por mulheres que tem o cabelo crespo. Não são todas as pessoas que sabem alisar a raiz conseguem desenhar igual”, disse Luciana. com a escova, mas eu consigo”, pontuou a empresária. Se alguma noiva quiser se arrumar no dia casamento ou uma debutante, o Cabeleireiros’s Grande Beleza está preparado para atender todas as necessidades. Também é oferecido o serviço de fotografia, contratado a parte, que faz toda diferença, pois a cliente vai O comprometimento e profissionalismo poder contar por meio das fotos os preparativos da empresa fazem com que ela se destaque no para o evento. Quem quiser conferir os benefícios ramo. A preocupação de utilizar produtos bons e regulamentados pela a Agência Nacional de que o Cabeleireiros’s Grande Beleza pode Vigilância Sanitária (Anvisa), mostra que o trazer para a sua aparência e autoestima, basta salão está sempre atento em oferecer o melhor se dirigir ao salão de terça à sábado, de 9h as 19h. Para maiores informações, basta ligar para aos seus clientes. Para Liselma, um dos serviços mais 3341.5804.


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Dicas Legais

A animação em Vista Alegre está garantida com a presença de um bar requintado

Fonte: Chris Flores

Os amantes de cerveja pode encontrar na Choperia Jacques tudo que há de melhor e mais sofisticado em estabelecimentos do ramo

É

fato! Se divertir é muito bom. Jovens, casais, amigos sempre gostam de reunir-se a fim de se distrair e confraternizar. Para isso, nada melhor do que encontrar em um único lugar agito, badalação, chope de excelente qualidade, vinho, drinks, comida e boa música. A Choperia Jacques conta com tudo isso e muito mais. O Local foi inaugurado há pouco mais de dois meses e aos poucos vem conquistado a população de Vista Alegre e redondezas por ser um local que oferece um serviço com requinte e conforto. O nome do empreendimento é bem sugestivo, pois vem de um restaurante francês em New York e do sobrenome de um dos sócios, Vitor Jacques. De acordo com Luiz Adriano, um dos proprietários, a ideia de montar um bar surgiu do interesse em criar algo capaz de atender amigos e a grande demanda de pessoas que geralmente vão para a Zona Sul ou Barra da Tijuca. A partir de então, começaram as pesquisas para criar um estilo próprio. O objetivo é transmitir para o cliente uma impressão de estar em um ambiente aconchegante com a sensação de um lugar rústico, moderno e que não fosse convencional. “Oferecemos um serviço diferenciado no bairro, comercializando cervejas importadas que normalmente não existia na região. É uma diversão a mais para a população,

mesmo por que, no final de semana, trabalhamos com música ao vivo e DJs”, revelou o empresário. A choperia é um lugar convidativo para quem gosta de conhecer o mundo da cervejaria. A casa contém um cardápio de cerveja com mais de 120 rótulos, que vão desde as artesanais, nacionais, até as importadas. Dentre toda essa diversidade, a bebida mais pedida é o chope artesanal Eisenbahn, de Santa Catarina, difícil de ser encontrado em qualquer lugar. Fora essas, as tradicionais Budweiser, Stella e Heineken completam lista das mais solicitadas no bar. Já com relação ao cardápio de comida, segundo Luiz Adriano, a linguiça caracol recheada

com provolone é um sucesso. Além disso, os clientes podem experimentar outras opções disponíveis na Choperia Jacques, como: pastéis, caldos, petiscos em geral e combos com pratos que contém quatro itens diferenciados dentro de um somente pedido. Quem for conhecer a choperia terá a animação garantida de terça à sábado, das 18h às 2h da manhã. O bar disponibiliza 136 lugares com área externa para fumantes e ar condicionado. Quem quiser, pode comprar um kit de cerveja com copo para presentear alguém especial. Toda terçafeira há uma promoção de dose dupla da cerveja Devassa Playboy. Nesse mesmo dia, há benefícios para o aniversariante que levar os seus amigos para comemorar a data. “Dependendo da quantidade de pessoas ele ganha um balde de cerveja e bolo”, disse Luiz. O empresário acredita que a choperia veio facilitar a vida de quem quer curtir a noite sem preocupações. “Por conta da lei seca, as pessoas não têm saído tanto para longe. Com um lugar perto de casa, elas podem vir a pé ou de taxi”, completou. Para maiores informações basta entrar em contato, no horário de funcionamento, nos telefones 2143.5628 / 2143.5631ou comparecer na Avenida Brás de Pina 2151.


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Ocorrências Policiais Usuários de cr ack causam medo na população dos ar r edor es da Av. Br asil

Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social diz realizar trabalhos para minimizar o problema, mas não pode fazer internação compulsória retirada dos “cracudos” pelos os agentes da crack saiam das ruas e queiram se tratar. Eles são Secretaria Municipal de Assistência Social e encaminhados para abrigos, mas nem todos são policiais da Delegacia de Proteção à Criança e ao conduzidos, uma vez que o órgão apenas interna Adolescente, muitos migraram para o bairro de o dependente químico se ele tiver interesse. “Não Bonsucesso. “Sempre encontro acampamentos fazemos internação compulsória, somente se eles de cracudos. Tenho medo de ir ao ponto de quiserem”, explicou a assessoria da SMDS. ônibus, por que eles andam por todo lado. Muitos estão inconscientes e não tem nada a perder. Homem é autuado por furto de Agente fica com medo de alguma violência”, energia em Irajá conta Luana. Diego Buz, que mora próximo a Avenida Polícia e peritos realizaram diligências para averiguar denúncias de irregularidade Brasil, conta que observou um aumento considerável de usuários de crack nos bairros. A perícia foi até a sede do Hospital de Segundo o morador, eles circulam na pista, Irajá, na Rua Visconde de Maceió, para apurar Os usuários de crack, conhecidos popularmente que é de alta velocidade, sem nenhum cuidado. “O uma denúncia de furto de energia e constatou como “cracudos”, da Avenida Brasil é um problema perigo é grande, tanto para eles, que correm risco de irregularidade no consumo de energia elétrica. social e de segurança. Pessoas de todas as idades, atropelamento, quanto para os próprios motoristas. dependentes da droga, ocupam as margens da As consequências podem ser grandes para ambos os A operação foi realizada no último dia 30 por policiais da Delegacia de Defesa dos Serviços via, em baixo do viaduto de entrada da Ilha dwo lados”, enfatizou Diego. Governador, no Rio de Janeiro, e causam medo Para ele, o problema é cultural e que essa Delegados (DDSD), com o apoio de peritos do aos moradores que vivem próximo ao local. A é uma questão complicada de resolver. “Por traz Instituto de Criminalística Carlos Éboli (ICCE). Conforme informações da polícia, a questão é que o efeito da droga ou a abstinência disso tudo está a falta de investimento na educação”, denúncia era verídica e o chefe de manutenção podem impulsionar o indivíduo a cometer atos de completou. vandalismo e agressão contra qualquer pessoa. A Secretaria Municipal de Desenvolvimento do estabelecimento foi autuado em flagrante Luana Machado frequenta constantemente Social (SMDS) informou que diariamente é feito um por furto e liberado após pagamento de fiança. as imediações e salienta que após as tentativas de trabalho de convencimento para que os usuários de


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Rio de Janeiro

Penha ganha mais dois EDIs Vila Cruzeiro e Cascatinha abrigam espaços de desenvolvimento infantil que vão atender mais de 600 crianças

Rio em Cartaz chega à segunda edição e distribui R$ 20 mil em prêmios

“Rio, Patrimônio da Humanidade" é tema do concurso desse ano, que visa homenagear a cidade e revelar novos talentos

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segunda edição do concurso Rio em Cartaz vai distribuir R$ 20 mil em prêmios nesse ano. Promovida pelo Instituto Rio Patrimônio da Humanidade (IRPH), a iniciativa é direcionada a estudantes e profissionais de design, arquitetura, comunicação, belas artes e áreas afins, de todas as regiões do Brasil. O intuito é discutir sobre a função social destes tipos de trabalho nas cidades, além de incentivar o uso do cartaz como manifestação cultural.

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Foto: Google Imagens

população do Complexo da Penha já pode contar com 625 vagas para os serviços de educação infantil, oferecidos pelos Espaços de Desenvolvimento Infantil (EDIs). No último dia, 31, foram inaugurados, pela prefeitura, mais dois espaços. Agora, a região passa a contar com seis EDIs. A primeira unidade a ser entregue foi o EDI Almir Leite Ribeiro, na Vila Cruzeiro. Em seguida, será a vez do EDI Professora Tania da Rocha Pereira, na Vila Cascatinha. O investimento da Secretaria Municipal de Habitação foi de R$ 3,9 e R$ 3,6 milhões, respectivamente. Ambas oferecem salas de atividades, berçários, solário, refeitório, lactário, sala de primeiros atendimentos, além de áreas administrativas. Atualmente existem 33 EDIs em comunidades pacificadas, sendo oito no Complexo do Alemão, na Zona Norte; sete no Complexo de São Carlos, que também compreende as comunidades de Estácio, Catumbi e Prazeres, no Centro; e cinco na Cidade de Deus, na Zona Oeste. O Complexo da Penha, também na Zona Norte conta com quatro EDIs, enquanto Jacarezinho e Manguinhos, na mesma região, também já receberam quatro espaços. Fonte: Agência Rio.

Foto: Ricardo Cassiano e Divulgação/IRPH

O tema atual é “Rio, Patrimônio da Humanidade”. A escolha vem a calhar, já que a cidade conquistou pela Unesco título de Patrimônio Cultural da Humanidade, na categoria paisagem cultural. A avaliação será baseada em conceito do projeto, originalidade, criatividade da proposta, clareza de comunicação, impacto visual, qualidade estética e viabilidade técnica. As inscrições para o Concurso Rio em Cartaz começaram no dia primeiro de julho e segue até 16 de agosto. Os três melhores colocados serão premiados com uma quantia em dinheiro. O primeiro lugar receberá R$ 12 mil; o segundo, R$ 5 mil; e o terceiro, R$ 3 mil. Na primeira edição do Rio em Cartaz, teve 33 inscritos. A ganhadora foi a estudante de Design Nady Lima da Silva, de 25 anos, que se formou nesse semestre na Universidade Estácio de Sá. O seu cartaz remete ao Pão de Açúcar, na Urca, e lembra um ovo em alusão ao termo “carioca da gema”,


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Nossos Parceiros


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Musa do bairro

Nossa musa do mês de Agosto é Dayany Barbosa Mora em: Vicente de Carvalho Idade: 20 anos

Time: Fluminense Hobby: adora uma balada sertaneja

A gata é casada e tem um filho de 1 aninho. para manter seu corpo em dia ela diz que pratica caminhada e corrida esporadicamente. Quando o assunto é comida ela fica na dúvida entre fritas com hanburguer ou estrogonofe de camarão. Ela adora dançar e que em breve pretende dar aulas de Zouk. Envie suas fotos em JPG em qualquer resolução, com nome completo e telefone para o e-mail: contato@jornal5minutos.com.br. Entraremos em contato. Seja a nova musa do bairro.


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Esportes Ven d a de ingr e s s os p ara a Co p a d o Mu n d o c om e ç a e m a gos to

Foto: Google Imagens

Foto: Google Imagens

A segunda fase para a venda dos ingressos também já está com data definida para 8 de dezembro e segue até 30 de janeiro do ano que vem. De dia 15 de abril a 13 de julho, será possível também fazer a compra de última hora, que seguirá a ordem de procura. A retirada dos bilhetes começará no dia 15 de abril. Os ingressos mais caros são os da categoria 1, que terá cadeiras com melhor visão do campo, baratos, da e os mais O bilhete mais barato categoria 4, com lugares localizados atrás das balizas custará R$160,00 de gol. Os bilhetes para a partida de abertura custarão R$ 160, na categoria 4; R$ 440 na categoria 3; R$ 660, na categoria 2; R$ 990, na categoria 1. Na fase de grupos, os preços são: R$ 60, na categoria 4; R$ 180, na categoria 3; R$ 270, na categoria 2; e R$ 350, na categoria 1. Os ingressos para as oitavas de final serão vendidos a R$ 110, na categoria 4; R$ 220, na categoria 3; R$ 330, na categoria 2 e R$ 440, na categoria 1. Nas quartas de final, o bilhete mais barato, R$ 170, é o da categoria 4. Na categoria 3, o preço é R$ 330, na 2, R$ 440 e na 1, R$ 660. Para as semifinais, o tíquete valerá R$ 220 na categoria 4, na 3, R$ 550, na 2, R$ 880, e na 1, R$ 1.320. Na disputa do terceiro lugar, os preços serão os seguintes: R$ 170 na categoria 4, R$ 330 na 3, R$ 440 na 2 e R$ 660 na 1. Para a decisão do título, os bilhetes custarão R$ 330, na categoria 4, R$ 880 na 3, R$ 1.320 na 2 e R$ 1.980 na 1.

Já está confirmada a data para abertura da venda de ingressos para a copa do mundo de 2014 no Brasil. A Federação Internacional de Futebol (Fifa) informou que a primeira fase das vendas começa no dia 20 de agosto e segue até 10 de outubro. Os preços vão até R$ 1.980, conforme a localização das cadeiras e a fase dos jogos. Serão disponibilizados para venda 1 milhão de ingressos, desse total 500 mil estarão disponíveis exclusivamente para brasileiros: 400 mil na categoria 4, além de 100 mil distribuídos meio a meio entre participantes do Programa Bolsa Família e para operários que trabalharam nas obras dos estádios.

Foto: Google Imagens

Anderson Silva anuncia revanche para recuperar título da UFC

Anderson Silva anuncia a sua revanche com o lutador norte-americano Chris Weidman. O combate foi definido para o dia 28 de dezembro. Depois de ser nocauteado, Anderson disse que não iria mais disputar uma luta para recuperar o cinturão dos médios do UFC que ele defendia há anos. Após tantas discussões e rumores que o atleta tinha entregado a luta e subestimado a capacidade do adversário, o lutador voltou atrás e já se prepara para o dia da luta.


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Nosso Padrinho Bira

Por tela r ecebe homena gem do Cacique de Ramos

Em reconhecimento da importância da majestade do samba de Osvaldo Cruz e Madureira, o presidente e anfitrião Bira, condecora a escola em uma festa regada de muita alegria

A

feijoada no Cacique de Ramos já se nacional quanto tornou uma tradição. No último dia internacional”, 28, com a presença de cerca de quatro disse o mil pessoas, a Portela foi homenageada com presidente. a Comenda Cacique de Ramos, o título mais D e importante do Cacíque. A honraria foi oferecida acordo com pelo presidente e padrinho do Jornal 5 minutos, T u n i n h o líder da tribo do samba Bira e sua diretoria. Cabral, um Ela se tornou a vigésima segunda a receber a dos diretores, homenagem. o coração do A primeira escola de samba do grupo samba é no especial a receber esse título foi Imperatriz Cacique de Leopoldinense. O prêmio começou com a Ramos. “As coroação de pessoas que tem influência no pessoas de todas samba e que saíram do Cacique de Ramos.“Já as agremiações homenageamos Beth Carvaho, Sandra de Sá, de samba do Grupo Fundo de Quintal, Arlindo Cruz, Elimar Rio se reúnem no Cacique. Em Santos, Grupo Molejo entre outros. Muitos algum momento eles estão aqui. nomes passaram por aqui e possuem uma Isso ocorre desde a década de 70”, grande identificação conosco”, explicou Tuninho. “Há pessoas revelou Bira. Ele revela que o Com sete diretores mundo convive do Japão que administrativos eles mantém com o dia a dia do vivo a história do Cacique entram em contato bloco “Temos uma de Ramos, considerado o página virtual em bloco mais tradicional do conosco”, disse, redes sociais em Rio de Janeiro, com 52 anos. que as pessoas Cabral. De acordo com a diretoria acompanham a “Caciqueando para sempre” história e o cotidiano do Cacique está sendo adotado como novo o lema. Objetivo de Ramos. Há pessoas do Japão que entram em é transmitir a mensagem de que o Cacique contato conosco”, disse, Cabral. tenha uma continuidade eterna por meio dos A próxima data e a escola de samba jovens. a ser homenageada estão sendo discutidos. Segundo Bira, o Cacique tem uma A diretoria adianta que o evento contará com importância enorme para a história do carnaval. muita alegria, samba e feijoada. Além disso, a “Não há uma entidade cultural no Rio de participação da comunidade é importante e Janeiro, que tem apenas um carnavalesco com sempre bem-vinda. tanto tempo no comando e com tantas situações culturais. Temos uma identificação pública tanto Trabalho Social: A diretoria do Cacique de Ramos se preocupa com o próximo e nos seus eventos buscam uma forma de ajudar quem necessita. A entrada para as feijoadas são sempre gratuitas, mas quem poder contribuir com 1 quilo de alimento não perecível vai poder ajudar as pessoas menos favorecidas. A finalidade é doar os donativos para instituições assistidas pela arquidiocese do Rio de Janeiro.


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Brasil e o mundo

Maqu i n i s t a espanhol, acusado da morte de 79 pess oa s f i c a e m l i be rd a d e

Francisco José Garzón Amo, de 52 anos, admite impudência. Ele conseguiu benefício por que justiça acredita que não existe risco de fuga

O

maquinista do trem que descarrilou em Santiago de Compostela, Francisco José Garzón Amo, de 52 anos, admitiu a imprudência e foi colocado em liberdade sob controle da Justiça e responderá por 79 crimes de homicídio, todos eles cometidos por imprudência, segundo a interpretação da justiça. De acordo com o Tribunal Supremo da Galícia, depois de mais de duas horas prestando declarações ao juiz, em Santiago, Francisco também foi indiciado por uma pluralidade de crimes de lesões corporais, cometidos a todos os que estavam no trem, por imprudência profissional. Francisco José Garzón foi posto em liberdade, porque o juiz considerou que não existe "risco de fuga, nem de destruição de provas". O condutor deverá se apresentar todas as semanas no

tribunal e não poderá deixar o território espanhol no período de seis meses sem autorização da Justiça. Além disso, ficará sem sua licença de maquinista de trem pelo mesmo intervalo, acrescentou o tribunal. O condutor é suspeito de não ter freado a tempo na entrada do trecho em que a velocidade autorizada cai de 220 km/h para 80 km/h. Foi nesse local, em uma curva perigosa, que aconteceu o acidente. Pelo menos 79 pessoas morreram, e o número ainda pode aumentar. Dos 70 feridos que continuavam internados no último dia, 22 seguiam em estado grave. Fonte: Correio Braziliense

Foto: Oscar Corral/EFE

Lançamento das novas notas de R$ 2,00 e R$ 5,00 JMJ no Brasil superou as expectativas do Vaticano completa a segunda família do real

Mais de 70 milhões de cédulas já estão em circulação em todo o Brasil

Nova jor nada s e rá e m 2016, na Polônia

á está valendo para todo o Brasil as novas notas de R$ 2,00 e R$ 5,00 da segunda família de cédulas do real. As cédulas começaram a circular no último dia 29. De acordo com o Banco Central (BC) há um ano, passaram a circular as notas de R$ 10,00 e R$ 20,00 e, em dezembro de 2010, as de R$ 50,00 e R$ 100,00. O objetivo dessas novas cédulas é prolongar a vida útil das notas de maior circulação para até 23 meses, já que as usadas atualmente duram em média 14 meses. Até então, foram impressas 75 milhões de cédulas de cada valor. O custo unitário de ambas é de cerca de R$ 0,17. Para evitar a falsificação e facilitar a identificação de deficientes visuais, as novas notas têm tamanhos diferenciados, marcas táteis em relevo e novos itens de segurança. As novas cédulas custam mais caro que as da primeira família do real. Segundo informações do BC, a impressão das cédulas de R$ 2 da "segunda família" custaram 1,4% a mais do que as cédulas da "primeira família". Já no caso das cédulas de R$ 5, o aumento foi de 7,9%.

próxima Jornada Mundial da Juventude (JMJ) será na Cracóvia, Polônia, em 2016. Após a semana de oração e da visita do papa Francisco ao Brasil que reuniu mais de 3 milhões de pessoas em Copacabana, no Rio de Janeiro, o Vaticano considerou o evento no pais um sucesso. Ao se dirigir aos jovens durante sua estada, o papa fez diversas referências para estimular os fiéis a atuarem como missionários para espalhar a fé católica pela sociedade. Segundo analistas, esse era um dos principais focos da visita, considerando-se um contexto no qual o percentual de católicos vem caindo no país. Conforme o porta-voz do Vaticano, Federico Lombardi, os objetivos da jornada foram atingidos. Ele ressaltou a força da parcela jovem da Igreja no Brasil e elogiou a capacidade dos organizadores do evento para transferir rapidamente a Vigília dos Jovens e a Santa Missa de um terreno em Guaratiba, que ficou encharcado por causa das chuvas, para a praia de Copacabana. O próximo evento será uma homenagem ao papa João Paulo 2º, que criou a JMJ e foi cardeal de Cracóvia. Informações do Vaticano dizem que ele pode ser canonizado nos próximos meses. Foto: Google Imagens

J

A


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Espaço Pet Precauções com alimentação do seu cão evitam doenças Obesidade e outras complicações podem surgir se a dieta do animal não for adequada

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ães e gatos devem receber comida balanceada para evitar uma série de doenças, entre elas a obesidade. Quem tem um bicho de estimação em casa, também deve se atentar-se em oferecer uma nutrição balanceada para cães e gatos, isso pode evitar a obesidade. A escolha correta da dieta a ser servida vai de acordo com fatores que de estágio e o estilo de vida do animal, observando as especificidades em cada fase, seja para desenvolvimento, reprodução ou manutenção do animal. É preciso respeitar as condições fisiológicas de cada um. O mercado alimentício do ramo já disponibiliza uma nutrição com inclusão de ingredientes funcionais que trazem benefícios à saúde dos pets, tais como fibras solúveis, vitaminas antioxidantes, ômegas, entre outros. Em entrevista para um site dedicado ao mundo pet, a veterinária Luciana Pellegrino diz que a saúde do animal depende do que ele ingere. “Sabe-se que uma alimentação desbalanceada traz sérias consequências aos animais, como má

Guia do bairro

formação, crescimento inadequado, dificuldade de reprodução e até a diminuição da qualidade e expectativa de vida”, alerta Luciana. Segundo a veterinária, a quantidade também é uma preocupação, uma vez em que a obesidade em cães e gatos está em crescendo. A alimentação é trocada no decorrer da vida de cachorros e gatos. Filhotes de cães de pequeno porte podem trocar a alimentação para adulto por volta dos 12 meses; já os de raças grandes e gigantes podem atingir a idade adulta até os 18 ou 24 meses. Quando atinge a fase adulta a dieta deve ser modificada. Um costume frequente das famílias é oferecer, no momento da refeição, petiscos ao cãozinho. Há donos que ficam com pena da cara de coitado que alguns fazem. Isso pode ser perigoso, pois além de fornecer calorias em excesso, condimentos como alho e cebola podem ser tóxicos aos animais. Outro problema e a mudança no hábito alimentar. Muitos começam a rejeitar a sua alimentação regular e adotam a comida que deveria ser destinada apenas aos seres humanos.


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7° Edição Jornal5Minutos  

Nossa 7º Edição

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