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Dieta con calorimetria y suplementacion INCLUYE a)Evaluacion Antropometrica b)Pauta Nutricional c) Calorimetria (doblemente indirecta) d) Cuadro de la informacion nutricional y suplementacion e) Soporte y asistencia EJEMPLO DATOS PERSONALES Nombre : Pamela Mondaca C. Edad : 26a単os Sexo : Femenino Estatura : 1,62 mts. a) EVALUCION ANTROPOMETRICA Musculatura Piel Grasa Masa residual Masa osea Total

Peso Masa Grasa Porcentaje graso Peso magro

KILOGRAMOS PORCENTAJE 20 43,96% 2,5 5,49% 11 24,18% 5 10,99% 7 15,38% 45,5 100% actual 45,5 10,881 24,18 34,619

ideal 52 10,25 19,73 41,75


b) Pauta Nutricional Dieta 1 Juan Fernandez L 1 ra Comida 1 vaso de leche semidescremada 7 cucharadas de avena instantanea 1 fruta

2 da comida 1 barra de cereal 2 probioticos 3 ra Comida 1 taza de legumbres 1/2 marraqueta ensaladas surtidas 4 ta Comida 1 scoop de ganador de peso en 300 cc. De agua 1 fruta

5 ta comida 1 barra de cereal 1 scoop de creatina antes de entrenar 6 ta Comida 2 huevos duros 1 tajada de jamon de pavo ensaladas surtidas Comer con intervalos de 3 horas y consumir un promedio 2,5 lts. De agua al dia c) calorimetria Indice Metabolico Basal 982,8 Estado nutricional bajo peso Consumo de calorias recomendado 1500 2% 12%

proteinas carbohidratos lipidos 49% fibra

37%

proteinas

126,49

carbohidratos 165,32 lipidos fibra

40,74 8,34


d) Cuadro de la informacion nutricional

e) Soporte (Asistencia al cliente) VIA TELEFONICA 9x5 (DE LUNES A VIERNES) DE 10:00 A 19:00 HRS) VIA CORREO ELECTORNICO 7X24 (TIEMPO RESPUESTA MAXIMO 24 HORAS) VIA FACEBOOK (EVALMASTER DEPORTE)

Plan mes trimestre semestre anual

$ $ $ $

Valor 30.000 81.000 153.000 288.000

$ $ $ $

Referencial por mes 30.000 27.000 25.500 24.000


Produc 2 dieta calorimetria suplementacion