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¿Cómo ser personas asertivas y empáticas? Para ser una persona asertiva tiene que tener la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Debe de tener unas ciertas características: Conocer sus propios derechos y los defienden, respetando a los demás, es decir, no van a ganar, sino a llegar a un acuerdo. Saber aceptar sus errores. Hablar de una forma fluida. Tener seguridad, contacto ocular directo. Relajación corporal, comodidad a la hora de sentarse, expresión de sentimientos tanto positivos como negativos. Capacidad de pedir aclaraciones. Pensamiento: Conocen y creen en unos derechos para sí y para los demás. Sentimientos-emociones: Buena autoestima. No se sienten inferiores ni superiores a los demás. Satisfacción en las relaciones. Respeto por uno mismo. Sensación de control emocional. Todo esto produce: Frenan o desarman a la persona que les ataque. Aclaran equívocos. Los demás se sienten respetados y valorados. ¿Cómo ser una persona empática? -Sonreír siempre, esto genera un ambiente de confianza y cordialidad -Considera primero los asuntos de los demás y después los propios. -No te adelantes en tus juicios hacia las personas, porque te hace cambiar tu disposición interior. Recuerda que si alguien se acerca a ti, es porque necesita con quien hablar. No le des la espalda. -Si la persona llego en un mal momento o tienes prisa, exprésalo con cortesía y delicadeza y no dejes pasar mucho tiempo después para charlar con ella. -No muestres prisa, aburrimiento, cansancio, dar respuestas tajantes o distraerte en otras cosas; es una falta de respeto. Aprende a escuchar. -Anima con palabras o un gesto amable, sobre todo si la persona tiene problemas

Tarea 6 2do parcial  

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