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Atual Ano 13 - Edição 146 junho de 2014 distribuição gratuita

O MUNDO ESTÁ DE OLHO EM VOCÊ


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CAPA EDIÇÃO DE JUNHO A capa de junho poderia falar de outro assunto que não fosse a COPA DO MUNDO DE FUTEBOL. Começa nos próximos dias o maior evento do planeta e todos estão de olho no Brasil. Texto e Foto montagem Jorge Arabian

Editorial Chegou o grande dia!!! Vai começar o maior evento do planeta, e vai ser no Brasil. Muita gente deve estar lendo isso agora e se perguntando: ‘’Esse cara está doido?’’. Sim, pois uma parte da imprensa

MODA LINGERIE Já sabe as cores da moda lingerie 2014? Então não perca a matéria a respeito.

brasileira, com intuitos políticos é GASTRONOMIA Nosso colunista de gastronomia, Renato Galvão dá as dicas que você não pode perder no mês da copa.

claro, vem descascando a lenha em cima da realização da Copa do Mundo no país. Pois bem, mas somente agora? Depois

saúde beleza moda novidades

que

tudo

de

errado

que

aconteceu, ou deixou de ser feito de

decoração

promessas? Mas vem cá! Quantos séculos faz que vivemos de promessas não cumpridas neste país? Então, eu, até por ser um apaixonado por futebol, jamais deixaria de vibrar e

viagem

muito com este evento em meu país. Brasil que eu amo e que quero ver

quem somos?

Atual

DIREÇÃO/EDIÇÃO Jorge Arabian - 11 3624.3428 / 11 95500.8188 (jorgeatual@revistaatualbutanta.com.br) DIAGRAMAÇÃO Jorge Arabian FOTOS E ARTE Revista Atual e Eliana Yumi Nakamura COLABORAÇÃO

grande, não só no futebol, mas que comece agora por ele. Depois, em outubro, teremos ai sim, a verdadeira hora de se manifestar, de demonstrar nossa insatisfação com a corrupção, com o legado cheio de sujeira que vem deixando a classe política brasileira. Mas agora, vamos torcer pelo Brasil, pelo

Vanessa Bettim / Elaine Pádua / Gladis Costa Vivian Furlan / Site Plena Mulher / Jean Mendieta Flávio Gikovatte / Olga Tessari / Renato Galvão Ana Rosa de Andrade / Silvio Faranha / Paula Bighetti DEPT. COML. - SP 11 3624.3428 / 11 95500.8188 (Jorge) COMERCIAL EM COTIA E REGIÃO 11 3624.3428 REVISÃO Duda Fazzini (dudafazzini@hotmail.com) JORNALISTA RESPONSÁVEL Jorge Arabian - Mtb.: 032.978 DISTRIBUIÇÃO Ativa Logística Ltda

nosso

país,

pelos

nossos

jogadores. Vamos mostrar ao mundo que somos de verdade uma nação que merece respeito, pois se fizermos o contrário, vamos demonstrar nossas fraquezas. Não vamos nos rebaixar ao nível dos governantes que fizeram parte da sujeira que desmotivou muita gente nesta Copa. Vamos crescer e poder bater forte no peito em outubro, e

com

orgulho

dizer

que

somos

brasileiros e não vamos mais deixar

A Revista Atual não se responsabiliza pelo conteúdo dos textos assinados, que a corrupção seja um meio de vida assim como pelo conteúdo dos anúncios nela inseridos. de alguns no país. ATENDIMENTO E DIAGRAMAÇÃO Tel:. 11 3624.3428 11 95500.8188

CIRCULAÇÃO Zona Oeste da Capital

Me orgulho de ser brasileiro e isso ninguém me tira!!!

Gráfica: Vox Editora

contato

Jorge Arabian

revistaatualbutanta@revistaatualbutanta.com.br

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Estacionamento próprio 2ª a Sábado das 08:00 ás 20:00, Domingos e Feriados 08:00 ás 14:00


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PSICOLOGIA

ELOGIAR FAZ BEM social amor x preconceito Por que é tão difícil receber um elogio? Elogiar e ser elogiado faz muito bem para todo mundo!

As pessoas, em geral,

somos agora! Podemos

adoram reclamar e falar

sim

mal daquilo que é mal

qualidades e enaltecê-

feito,

las, sem incorrermos no

das

negativas

atitudes

dos

risco

outros,

admitir

de

parecermos

presunçosos!

mas dificilmente elogiam

nossas

Por

que

o que está bem feito ou o

precisamos ser sempre

comportamento

melhores do que o que já

características

e

as

somos?

positivas

Por

que

não

daqueles que as cercam!

valorizamos aquilo que já

E

temos de bom agora,

receber

então? difícil!

É É

um

elogio

muito muito

mais

e n q u a n t o

triste

melhoramos? Qual é o problema de aceitarmos

constatar queaceitar um elogio, pura e simplesmente, pode gerar antipatia,

n ã o

de bom grado o elogio? Por que não dizer muito obrigado e

conflitos, desconfiança ou até presunção!

ficarmos felizes por alguém nos elogiar, o que na verdade

O elogio é fundamental para a boa autoestima! As

é um reconhecimento do outro acerca de algo que já

crianças que o digam, pois dependem dele para a

sabemos? E, se ainda não tínhamos conhecimento

construção da sua autoestima e do valor próprio! E os

daquilo que foi motivo de elogio, qual é o problema de

pais, ao invés de elogiarem os bons feitos das crianças, ao

reconhecê-lo como uma valorização externa de nós

contrário, criticam muito mais os erros delas, sem

mesmos?Valorizar o que você tem de bom em si mesmo é

considerar que elas estão em fase de aprendizagem e que

sinal de uma boa autoestima, auto valorização, de amor

errar faz parte! Aliás, diga-se de passagem, a vida é um

próprio e o reconhecimento de suas qualidades. Por que

eterno aprendizado!

não aceitar o fato de que outra pessoa possa perceber

E como a crítica é muito mais presente do que o elogio no

suas virtudes e verbalizá-las através de um elogio? Afinal,

dia a dia das pessoas, quando ele acontece é comum

mesmo que você não reconheça publicamente, o elogio

causar espanto em quem o recebe, supondo que, por trás

faz um bem enorme para o seu ego: certamente você fica

do elogio,possa haver alguma intenção oculta e negativa.

muito feliz com ele.Elogiar também é sempre bom, ajuda

Quando alguém se aproxima e diz "nossa, como você está

a fazer amigos e estreitar laços tanto de amizade, de

bonita", a pessoa logo pensa: "Xiii, aí tem coisa! Aposto

amor ou de trabalho (desde que sejam elogios reais);

que me viu sacando dinheiro no banco: será que ele quer

receber de bom grado o elogio também colabora para

algum dinheiro emprestado?”. E se a autoestima dessa

melhorar a autoestima e para o autoconhecimento! E

pessoa for baixa, ela ainda completa o seu pensamento

você: já fez seu elogio hoje??

dessa forma: “sei que ele não está me dizendo a verdade, sei que não sou bonita!".Pode até ser que aquele que elogia tenha intenções ocultas implícitas nessa atitude, pode ser que queira mesmo o dinheiro emprestado, o carro dela emprestado, que ela faça hora extra no trabalho, etc. Independente disso, muitas vezes é apenas um elogio, uma forma de carinho, mas ela não se permite aceitá-lo pura e simplesmente!" A sociedade insiste para que sejamos modestos e humildes, afirma que não devemos enaltecer nossas qualidades, nossos melhores atributos e que temos a obrigação de sermos cada vez melhores ainda do que

10

©Dra Olga Tessari – Autora do livros: “Dirija sua vida sem medo” e “Amor X Dor” – Psicóloga, Psicoterapeuta, Pesquisadora, Escritora, Palestrante e Consultora Comportamental – atuando na área desde 1984. Mantém seu próprio site na internet desde 2001 com mais de 700 páginas sobre problemas que afetam o seu dia a dia e a sua qualidade de vida, apontando caminhos para resolvê-los. Visite o site: Site: www.ajudaemocional.com


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O MUNDO ESTÁ

DE Neymar éa esperança do Brasil

14

EM VOCÊ

texto: Jorge Arabian


O POVO BRASILEIRO TEM MUITA DESCONFIANÇA

O LADO ESPORTE QUER O BRASIL CAMPEÃO

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QUAIS AS TENDÊNCIAS DE CORES PARA 2014? Tendências de Cores para Lingerie As peças de lingerie também seguem a moda das cores, para que assim sejam feitos modelos cada vez mais bonitos. O mercado de lingerie pega os tons que estão sendo usados e fazem algumas modificações, para que assim as cores fiquem mais suaves e atraentes. Para este ano um que estará em alta será o Francesinha, um neutro rosado que fica muito chique em contraste com o preto. O Fuji também será tendência, a cor é um cinza médio que faz contraponto às cores intensas, assim como o Laca, um vermelho aberto e vibrante,

sem

ser

vulgar.

Outras

cores

que

serão

amplamente usadas serão Amor Amor, um tom de cereja super apetitoso, Te quiero, uma tonalidade elegante de vinho e Crepúsculo, um azul arroxeado, com um toque de mistério.


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Ar-condicionado: herói ou inimigo? A CHURRASCARIA À KILO DO SHOPPING BUTANTÃ AQUI VOCÊ COME BEM E PAGA O JUSTO...

No dia a dia, muitos recorrem aos sistemas condicionadores de ar, seja no trabalho, no carro ou até mesmo em casa. O ambiente fica fresco e agradável, porém, diversas complicações podem surgir, caso certas precauções para o uso adequado não sejam devidamente tomadas. Um alerta relevante vem do dr. Ricardo Milinavicius, diretor da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT). Ele explica que o ar-condicionado faz com que importantes regiões do pulmão fiquem ressecadas: “A mucosa nasal é revestida por cílios vibrantes, responsáveis por expulsar bactérias, fungos e vírus que adentram em nosso organismo pelo ar que respiramos. Como há o ressecamento da região, a chance de se contrair infecções aumenta”. O filtro dos ares-condicionados não consegue reter todas as impurezas existentes,

Mas aqui você também como deliciosas massas, buffet de saladas, comida japonesa, pizza e muito mais...

que se acumulam nos ductos e fazem com que a circulação de ar prejudique a saúde de quem está exposto ao aparelho. Assim, é extremamente necessário que o ar-condicionado seja higienizado e seu filtro trocado periodicamente. “Este é o principal desencadeador de doenças respiratórias: a falta de limpeza. Para pessoas que já apresentam quadros de bronquite, asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica, a DPOC, os riscos são ainda maiores, podendo levar a casos de sinusite, amidalite e até mesmo pneumonia”. O ideal é evitar ao máximo a longa permanência em locais com grandes conglomerados de pessoas, onde existe uma enorme troca de infecções virais. Quando não há jeito, a melhor forma de se prevenir é através de hidratação. É essencial beber muita água e umidificar bem as vias aéreas nasais com soro fisiológico, que lava e higieniza completamente. A depender do caso, uma medida mais extrema ainda pode ser tomada. “Para alguns pacientes, como portadores de asma ou DPOC que estão sujeitos a passar por uma crise a qualquer momento, é indicada a aplicação de vacina contra pneumonia para aumentar a imunidade, principalmente em pessoas com mais de 50 anos”, comenta o dr. Ricardo. Limpeza é fundamental Conforme o especialista, não só o filtro do ar-condicionado deve ser higienizado, mas também os ductos internos, pois é lá que bactérias e resquícios de água ficam alojados. A limpeza é normalmente realizada a cada três meses e, a cada seis, deve-se trocá-lo.

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O mesmo serve para o ar-condicionado de carros, porém, o parâmetro para troca é de 5 mil a 10 mil quilômetros rodados, o que dá aproximadamente um ano. “É preciso ressaltar a real necessidade de uma manutenção frequente desses aparelhos, pois normalmente as pessoas se esquecem de fazê-lo ou deixam para depois, o que resulta em um desconforto geral e constante”. Fonte: Acontece Comunicação e Notícias


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Roteiro Gastronômico São Paulo, seus aromas e sabores by Renato Galvão

Renato Galvão é jornalista e, apaixonado pela boa gastronomia. TOP RG www.toprg.blogspot.com Facebook: http://www.facebook.com/renato.galvao.7

MADERO O badalado Madero, famoso no Sul do Brasil, acaba de inaugurar seu segundo restaurante em São Paulo. A primeira unidade fica no Shopping Vila Olímpia e o novo espaço, localiza-se no Itaim Bibi, próximo já da Vila Olímpia também. O restaurante é atraente, com uma entrada clássica e dois andares muito bem projetados e elegantemente decorados. O atendimento é impecável e tudo supervisionado pelo chef Junior Durski, um dos mais conceituados da atualidade. Um dos destaques da entrada é o palmito assado. Para os apreciadores de pastéis, os minis de carne são dos “deuses”. Outro prato suculento é o schnitzel, extremamente exótico e histórico. A casa é famosa também pelos tenros cortes bovinos, além de lanches espetaculares. Vale a visita o cheeseburguer Angus Premium, de 180 gramas. Outra delícia é o l'entrecôte do Madero, que é o filé argentino grelhado, elaborado com molho especial e batatas fritas. O chopp bem tirado é um dos atrativos também. Rua Bandeira Paulista, 823, Itaim Bibi, São Paulo, SP, Tel. (11) 3079-6558 www.restaurantemadero.com.br

AS MINEIRAS Uma boa opção quando surgir aquela vontade de saborear pratos da tradicional culinária mineira, é o As Mineiras, na zona sul da cidade. Com decoração típica, a casa é muito charmosa e conta com bom atendimento. Aos sábados, domingos e feriados, o bufê está custando R$35 aos homens e R$25 para as mulheres. Tudo é preparado no fogão a lenha e boas cervejas, além de cachaças e caipirinhas, complementam as refeições. O café servido no minicoador é charmoso, assim como os belos doces, que além do sabor, atraem nossos olhos e as chamativas pimentas. Pastel de angu é uma bela entrada e como opção principal, sugiro o frango com quiabo, mexidão, rabada com agrião, cupim na manteiga, vaca atolada, pernil entre outros. Durante o jantar, faz sucesso a Pirapora, cupim assado na manteiga, servido com mandioca cozida e arroz, por R$56. Rua França Pinto, 965, Vila Mariana, São Paulo, SP, Tel. (11) 5083-5835 – www.asmineiras.com.br

BRASIL A GOSTO O Brasil a Gosto se tornou um clássico da gastronomia paulistana. A casa comandada pela chef Ana Luiza Trajano, preza pelo que o que há de melhor na culinária brasileira, em um ambiente de luminosidade natural, com jardim interno e vidraças. Uma das curiosidades do restaurante é que a chef, é também uma estudiosa e pesquisadora, que garimpa tudo o que é saboreado em todos os cantos do Brasil, aperfeiçoando com suas receitas. Um de seus grandes sucessos atuais, foi a criação de um menu visando a Copa do Mundo, com toques e sabores do que é consumido nas regiões ao redor dos estádios de futebol de nosso país. A seleção de petiscos, com pastel de queijo, bolinho de arroz, casquinha de camarão e queijo de coalho com melaço, é ótimo. A salada de polvo e lula é saborosa, assim como a moqueca e o pintado na folha de bananeira. Rua Professor Azevedo Amaral, 70, Jardim Paulistano, São Paulo, SP, Tel. (11) 3086-3565 – www.brasilagosto.com.br


Viagem

Campos do Jordão

joia do alto da serra Visitar Campos do Jordão é estar em contato com uma natureza

exuberante

e

um

clima

reconhecido

filtrados

pelos

galhos

dos

plátanos,

aquecendo

e

internacionalmente como um dos melhores do mundo.

iluminando o chão coberto de pequenos ramos com folhas

Essas características aliadas à sua localização privilegiada

amarelecidas.

(entre as grandes capitais de São Paulo, Rio de Janeiro e

As temperaturas durante o dia não ultrapassam os 30

Belo Horizonte) garantem grande visitação à cidade,

graus, com direito à brisa suave e refrescante.

sendo o turismo responsável por 80% de sua economia.

O outono traz novas formas a essas árvores que também

Na alta temporada, a "Suíça Brasileira", como é

revelam tons mais avermelhados em suas folhas que

conhecida, chega a receber mais de um milhão de

começam a cair, anunciando a proximidade da estação

turistas.

maior.

A cidade possui excelente infra-estrutura para satisfazer

O inverno chega e as temperaturas abaixo de zero

os mais exigentes visitantes. São

inúmeras

compras,

opções

gastronomia,

entretenimento

que,

de

predominam nas madrugadas, abrindo caminho para as hospedagem,

lazer, somadas

eventos à

diversão,

culturais

e

tranqüilidade

e

manhãs brancas das geadas. O nascer do sol desmancha o gelo e a preguiça, nos convidando para os inúmeros passeios e atrações que a cidade oferece.

segurança, contribuem decisivamente para uma estada

A primavera é anunciada com o desabrochar das

perfeita.

margaridas, crisineas, atalaias e hortênsias que chegam

Campos do Jordão é para ser visitada o ano todo. De

com as primeiras chuvas, dando novo colorido à nova

acordo com a estação, a cidade oferece desde um simples

estação. Em pouco tempo as árvores, antes secas,

passeio a cavalo, em que o contato com a natureza é

inauguram novas folhas e transformam o visual da

inevitável, às mais sofisticadas programações turísticas.

cidade.

Por essa diversidade de atrativos com características

Quem acha que já conhece tudo em Campos do Jordão,

próprias, ao longo dos anos a cidade ganhou "títulos" e

está enganado, faça agora o seu roteiro e conheça os

"slogans" como "A Suíça Brasileira", "A Cidade dos

melhores lugares e passeios que a cidade oferece.

Festivais", "O Melhor Clima do Mundo", "Campos do Jordão, onde é sempre estação", "Campos do Jordão, a 1700 metros das preocupações", "Montanha Mágica", entre outros. Sem dúvida alguma, estar em Campos do Jordão é desfrutar de um dos mais belos paraísos na terra. Pinheiros, cascatas, flores e, acima de tudo, Paz. O silêncio, quebrado apenas pelo canto dos pássaros é um convite à meditação. Aproveite os momentos relaxantes, esqueça o estress e deixe sua imaginação voar... É o que a natureza

e

o

clima

de

Campos

do

Jordão

lhe

proporcionam. Um clima propício para se respirar emoções como na obra "As Quatro Estações" de Vivaldi.

24

No verão sentimos o calor ameno do sol com seus raios


Jeca

Vila Gastronômica Venha acompanhar os jogos da Copa no Jeca! Traga seus amigos, família, para torcer pelo Brasil

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Saúde

Mulheres sofrem mais com problemas de visão do que os homens Se a mulher não tem as informações básicas sobre o que pode afetar a sua saúde, como pensará em prevenção?

por: Márcia Wirth do site Plena Mulher

E

stima-se que há 45 milhões de cegos no mundo, sendo que dois terços – 30 milhões – são mulheres.

Desse total, 80%dos casos são evitáveis ou tratáveis. “De 45 milhões de pessoas, 80% não precisariam estar cegos porque a doença ou tinha tratamento ou poderia ter sido prevenida ou evitada se a pessoa tivesse acesso adequado às informações apropriadas sobre saúde”, alerta o oftalmologista Virgilio Centurion, diretor do IMO, Instituto de Moléstias Oculares. Um levantamento realizado pelo Healthy Sight Institute intitulado Mulheres e visão: por que elas sofrem mais?, que identificou qual a percepção das pessoas em relação aos

problemas

de

visão,

revela

que

muito

desconhecimento. A pesquisa foi feita em oito países, com

regiões do mundo as mulheres não têm as mesmas

10,5 mil entrevistados, entre homens e mulheres. No Brasil, 1.007 adultos participaram do levantamento. As

brasileiras

reclamam

mais

frequentemente

de

problemas nos olhos do que os brasileiros. Entre as mulheres, 57% disseram ter algum problema de visão. Com os homens, o percentual ficou em 47%. Outra é a possibilidade de o sexo feminino ter um risco maior para determinadas doenças. “A catarata, por exemplo, incide um pouco mais em mulheres, assim como algumas formas de glaucoma. Muitas vezes, não se sabe exatamente por qual motivo, pode ser simplesmente por fatores hormonais ou genéticos. As alterações hormonais – tanto na menopausa, como a provocada pelo uso de contraceptivos – podem levar a algumas alterações oculares, como a diminuição na produção de lágrimas e, consequentemente, a síndrome do olho seco”, diz o médico.

Um terceiro motivo, muito importante no mundo todo, é o acesso desigual aos cuidados de saúde. “Em várias facilidades para ir ao médico, para procurar um oftalmologista. Até o número de cirurgias de catarata em alguns países é bem menor no sexo feminino, em relação aos homens”, conta Virgilio Centurion. Isso acontece por vários motivos: em parte por causa da baixa escolaridade nos locais mais pobres, do pouco conhecimento, e ainda há a questão cultural. Há locais em que os costumes são muito diferentes da cultura ocidental. “Em muitos países a verba destinada à saúde é baixa e é preciso distribuí-la entre alguns. E quem são os privilegiados? Nesses locais, geralmente são os homens”, conta o diretor do IMO. No Brasil, as condições de acesso aos cuidados de saúde são um pouco diferentes. Não temos expressivamente o problema de acesso em relação apenas às mulheres. “No Brasil, a dificuldade é para toda a população. E a mulher é peça fundamental para a promoção da saúde na família. Ela replica o que aprende com o médico, é uma cuidadora nata da família, ela é quem busca o atendimento, toma conta da saúde dos filhos, do marido, dos pais, dos sogros”, conta o oftalmologista Virgilio Centurion. Fonte: IMO - Instituto de Moléstias Oculares

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Receita

Frango com alcachofras Ingredientes

Modo de preparo

100 g de farinha de trigo 1/8 de colher (chá) de alho em pó

1- Em um prato, junte a farinha com o alho em pó, o sal, a pimenta e as ervas

1/4 de colher (chá) de sal

finas. Passe cada um dos filés de frango na mistura de farinha.

1/8 de colher (chá) de pimenta-do-reino 1/2 colher (chá) de ervas finas 4 filés de peito de frango, sem osso e sem pele, com 1 cm de espessura e

2- Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe

cortados em 3 partes

os pedaços de frango por 2 minutos de cada lado. Ou, então, até dourarem

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

bem. Retire-os da frigideira e reserve-os.

1 dente de alho picado 1 cebola picada

28

120 ml de vinho branco

3- Usando a mesma frigideira, cozinhe o alho e a cebola até ficarem

400 ml de caldo de galinha

transparentes, durante cerca de 5 minutos. Despeje o vinho branco,

2 colheres (sopa) de suco de limão

aumente o fogo e cozinhe até o vinho reduzir à metade, por 4 a 5 minutos.

400 g de corações de alcachofra em conserva, sem o soro e picados, o soro

Acrescente o caldo de galinha, o suco de limão, os corações de alcachofra, o

reservado

soro reservado e os filés de frango dourados. Então, reduza o fogo para

4 colheres (sopa) de alcaparras com o soro

médio e cozinhe até o molho engrossar, por 20 minutos, aproximadamente.

30 g de manteiga

Coloque as alcaparras e a manteiga, e mexa.


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PILOTOS DA MERCEDES DEVEM DUELAR ATÉ O FIM ESTE ANO foto: divulgação

Desde o início da temporada, o impressionante

Quando perguntado pela reportagem da TV inglesa

domínio da Mercedes, de Lewis Hamilton e Nico

BBC se Rosberg agiu deliberadamente, Hamilton

Rosberg, tem sido comparado à soberania que a

respondeu

um

"potencialmente".

E

McLaren exerceu no fim dos anos 80. Entretanto, a

questionado se conversaria com o alemão sobre o

guerra declarada entre Ayrton Senna e Alain Prost

ocorrido, o campeão mundial de 2008, fã declarado

dentro e fora das pistas era um contraponto com o

de Ayrton Senna, ampliou a polêmica.

clima de paz entre Nico e Hamilton, amigos de

- Não sei se Senna e Prost se sentaram e

infância, da época do kart. Clima este que

conversaram. Eu gosto bastante do jeito que Senna

esquentou depois da corrida mais charmosa do

lidou com a situação, acho que vou me basear

circuito da Fórmula I, realizada no mês passado no

nessa página do livro dele – respondeu.

Principado de Mônaco.

Hamilton, claramente irritado e com cara de poucos

O episódio no fim do treino classificatório pode

amigos, mal falou com a imprensa durante a

marcar uma página na temporada. Após ter

coletiva depois do treino e corrida em Mônaco.

anotado o melhor tempo no Q3, Rosberg perdeu a

E como ainda temos muita corrida pela frente, mais

freada na curva Mirabeu e foi para a área de

''briga vem por ai''.

escape, provocando uma bandeira amarela. Com isso, Hamilton, que vinha logo atrás e ameaçava desbancar a pole de Nico, foi obrigado a diminuir o ritmo e teve que abortar sua volta rápida. O episódio gerou suspeitas de que a manobra do alemão poderia ter sido intencional a fim de garantir a pole. O incidente foi investigado pela direção de prova, que declarou não ter encontrado evidências

de

irregularidades,

mantendo

o

resultado oficial. No final, Rosberg venceu a corrida de ponta a ponta, deixando Hamilton para trás e assumindo a ponta do campeonato naquela data.

34

com


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O QUE ESTAMOS REALMENTE FAZENDO? por: Silvio Farranha Filho - psicanalista A escritora Iyanda Vanzant diz que somos

reconhecimento e amor do outro;

muito passivos na conquista da nossa

-

felicidade e muito ativos em culpar o outro pela nossa infelicidade.

desde

acordamos

o

até

momento

o

em

momento

Os

que

em

E

durante o dia todo, a semana toda, o mês

duas

alternativas

extremamente

opostas,

tomando a decisão, e vamos viver a escolha feita. Após a vivência vamos encarar os resultados. Os resultados vão nos trazer duas sensações: conforto ou desconforto e voltamos ao ponto de escolha novamente.

conforto diz que acertamos na escolha e toda sensação de desconforto indica que erramos na escolha feita.

por

estes

o

pior

dos

sentimentos:

A

A Vida conspira a favor do processo de escolha, ela sempre

que

ainda

não

resultado obtido por ela, que é felicidade ou infelicidade. Não há como culpar o outro. Na área afetiva esta estrutura é mais prejudicial. Fazemos nossas escolhas na área afetiva sem nenhuma informação a nosso respeito Eis o que fazemos: - queremos do outro companheirismo, mas temos solidão e

aprendemos

a

própria presença em nossas próprias vidas; - queremos compartilhar amor com o outro, mas assim que entramos na relação, nossas carências e necessidades nos

nos coloca de novo na posição de escolher. As repetições fazer

aquela

determinada escolha. Daí a importância de revermos lições dos nossos resultados. A saída do ciclo das repetições está justamente no fato das lições aprendidas influenciarem as nossas escolhas. Fazer escolhas baseadas em informações e conhecimentos é a garantia de resultados positivos. Tendo em vista que o nosso compromisso com a Vida é aprender a fazer a escolha certa, então o conhecimento real que devemos adquirir é exatamente sobre nós próprios.

transformam em policiais implacáveis do comportamento do outro; - prometemos ao outro que vamos amá-lo, mas entramos na relação sem saber direito o que é o amor, nos guiamos por uma cartilha de crenças perniciosas ao amor, não nos amamos, cobramos do outro o amor que suprima estas necessidades e por fim, não sabemos dar amor em troca. E

você

caro(a)

amigo(a)?

O

que

está

fazendo

verdadeiramente pela tua felicidade? A lei áurea da felicidade diz: Pedis e Obtereis! Se você tem um desejo, por menor que seja e ele não se

Aí reside o verdadeiro problema: o que estamos realmente fazendo?

manifesta em tua vida, saiba que há algo errado COM VOCÊ! É hora de rever o que está realmente fazendo. Talvez você

fazendo

qualquer

coisa,

menos

a

de

nos

conhecermos verdadeiramente. Assim nos encontramos quando vamos fazer uma escolha:

verdade sobre quem você é, sobre o que quer realmente,

- não confessamos a nós mesmos a nossa própria verdade sobre quem somos e o que queremos;

nos valorizamos;

sentindo. Estas valiosas informações a teu respeito irão influenciar suas decisões.

- escolhemos fazer escolhas automáticas e/ou inconscientes; de

nós

mesmos,

não

assumimos

responsabilidades, não reavaliamos nossas experiências; buscamos

sobre o que está disposto(a) a fazer para ter o que quer, sobre o que está sentindo e o que está fazendo com o que está

- não temos amor por nós mesmos, não nos respeitamos, não

fugimos

esteja tentando fazer algo em que não acredita ou não se sinta merecedor(a). Suas crenças internas te movem para outra direção. Descubra de forma honesta e verdadeira a

- estamos sentindo medo;

38

movidos

vazio dentro de nós, que estão indicando que não há a nossa

A avaliação também é muito simples: toda sensação de

-

resultados,

entre nossa escolha e o respectivo

obrigando-nos a decidir por uma delas. Fazemos a escolha,

-

e ou

é indivisível, não podemos dividi-lo com

O processo de escolha é bem simples: primeiro estamos

Estamos

crenças

encaramos

mais ninguém. Ele é da relação direta

ESCOLHAS!

indicam

nossas

não

FRUSTRAÇÃO! Porque este sentimento

todo, o ano todo e a vida toda, é: FAZER

de

e

estados internos são inevitáveis: DOR!

que

adormecemos, todas as horas do dia,

diante

revemos

enfrentamos a nossa verdade;

A questão é: o que estamos fazendo? O que fazemos

não

convicções

freneticamente

apoio,

a p r o va ç ã o ,

Um dos paradigmas da felicidade é: “Seja feliz por ser quem você é, assim fará o que deve realmente ser feito e como conseqüência terá tudo o que quiser”. Amana.


Meio Ambiente

5 coisas tóxicas que você não deveria jogar no lixo

ELETRÔNICOS Um problema que o mundo está tendo que lidar atualmente é o lixo eletrônico, mas não aquele spam que você recebe por e-mail, mas a quantidade de aparelhos de TV, DVD, computadores, celulares, câmeras, impressoras, videogames, iPods que são jogados por aí. Alguns países da Europa e os EUA produzem tanto e-lixo que precisam mandar para outros países. “Estes objetos contêm metais pesados como cádmio e chumbo que podem contaminar o meio ambiente”, disse Jennifer. É melhor encontrar alguém que esteja precisando destes aparelhos e fazer uma doação.

PILHAS E BATERIAS Diferentes tipos de baterias devem ser destinadas de diferentes maneiras, mas nenhuma delas deve ser jogada no lixo tradicional, nem nas lixeiras de reciclagem. Elas devem ser destinadas para reciclagem. Muitas lojas têm lixos especiais para pilhas. Elas contêm materiais tóxicos e corrosivos, por isso devem ser descartadas com cuidado. A bateria do carro também faz parte deste grupo.

LÂMPADAS Lâmpadas

contém

minúsculas partes de mercúrio (cerca de

TERMÔMETROS Os termômetros tradicionais contêm em

5 mg) que podem vazar caso ela se

média 500 mg de mercúrio e representa um

quebre.

risco

à

saúde

em

caso

de

quebra,

principalmente para mulheres grávidas e do

sistema

nervoso

do

bebê

e

isso,

elas

devem

ser

descartadas em lugares que recolham

dos

pequenos. É preciso mandá-lo para o lixo tóxico.

TINTA Tintas à base de óleo, revestimentos, corantes, vernizes, removedores de tinta são lixos extremamente perigosos porque contêm produtos químicos que podem ser prejudiciais a humanos, animais e ao meio ambiente. Eles nunca devem ser jogados no lixo ou em ralos. Latas que não foram usadas devem ser estocadas com cuidado ou devolvidas, ou você pode doar para escolas ou organizações.

Por

lixo tóxico.

crianças, porque prejudica o crescimento

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Histórias

Não nasci para ser dona de casa por: Tatiane Pessona do Site Plena Mulher

O

tempo passou e, cada vez mais, conquistamos nosso espaço. Hoje, ficar apenas em casa não

satisfaz a maioria das mulheres. E elas se identificam com a frase de que não nasceu para ser dona de casa. “Viver única e exclusivamente da rotina doméstica não tem a menor graça, não proporciona grandes desafios” declara Nanci Ross, gerente operacional, 43 anos, mãe de duas filhas (22 e 20 anos) e avô de uma menina de 4 anos, e

Quando nós mulheres não conseguimos desempenhar

mesmo assim encontra tempo para cuidar de tudo e fazer

nosso “papel” de dona de casa e profissional, o

faculdade de pedagogia.

preconceito da sociedade fala mais alto. O esposo de

Nós mulheres sentimos orgulho do momento atual que

Carmem Lucia chegou a fazer uma proposta, “Eu pago

vivemos. Hoje se pararmos para pensar podemos

para você ficar em casa” afirma ela. Mesmo com a

perceber que conquistamos alguns direitos, como o de

proposta Carmem não se intimidou e foi atrás do seu

trabalhar fora, votar, sair às ruas, e de fazer valer nossa

sonho. Hoje, ela trabalha na área da saúde, tem três filhos

opinião.

e se sente muito realizada.

Em transformações constantes até podemos dizer que

De acordo com o psicólogo e psicoterapeuta cognitivo-

estamos praticamente realizadas.

comportamental Anderson Xavier, quando o homem faz

“Hoje temos acesso a cultura, a bons estudos e na minha

uma proposta como essa, é necessário avaliar a cultura e

opinião temos muito a contribuir com nossa sociedade”,

valores em que o casal vive. Esse tipo de proposta não é

acrescenta Regina Andrade, funcionária pública de 43

regra e é preciso ficar atenta com a sobrecarga que a

anos, que trabalha para satisfazer sua necessidade

mulher está acumulando, isso pode ocasionar um nível de

pessoal e para que possa adquirir suas coisas com o seu

estresse muito grande.

próprio dinheiro.

A verdade é que alguns homens ainda não conseguiram

O instinto feminino é o que nos motiva, e nos da força para

entender. Não se trata de dinheiro, e sim de desejo,

fazermos uma jornada dupla. Conseguimos conciliar o

vontade de se sentir útil para a sociedade e para nós

nosso profissional com os nossos afazeres domésticos.

mesmas.

Isso é dádiva!

Posso dizer que o que nos conforta é a satisfação, tanto

A executiva de vendas, Bete Schiavon, de 45 anos, mãe

em trabalhar fora, como organizar a rotina doméstica.

de uma menina de 16 e um menino de 15, diz: “É bom

Seja por necessidade financeira ou pessoal. Assim,

cuidar do que é meu, do meu canto, mas viver apenas de

continuaremos lutando e desejamos um reconhecimento

trabalho doméstico é estressante e na maioria das vezes

como o dos homens, com salários melhores, sem

não somos reconhecidas. O melhor papel nesta rotina é

preconceito, sem assédios, e acima de tudo com muito

do ser mãe”.

respeito.

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Promoção válida apenas para salão/ março de 2011

Para garantir que os pulmões funcionem corretamente, as células brancas do sangue, chamadas macrófagos, removem detritos e bactérias que podem se acumular nos pulmões e causar infecção. Esse sistema de limpeza é deficiente em fumantes e pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) – uma combinação de enfisema e bronquite – que sofrem de infecções frequentes. Agora, pesquisadores descobriram que uma via química nos pulmões, chamada NRF2, envolvida na ativação do macrófago, é eliminada pelo tabagismo. Eles também descobriram que o sulforafano, uma substância química presente no brócolis, couveflor e outros vegetais crucíferos, quando mastigada pode restaurar essa via. 43 pacientes com DPOC participaram da pesquisa. Os cientistas expuseram os pulmões com deficiência de macrófagos a duas cepas de bactérias que são causas comuns de infecções associadas com DPOC. Na presença de sulforafano, o caminho NRF2 foi estimulado e a capacidade dos macrófagos de reconhecer e engolir bactérias foi restaurada. Os pesquisadores então expuseram ratos à fumaça de cigarros por uma semana ou seis meses. Ambos os grupos tiveram um aumento de colonização bacteriana nos pulmões, semelhante à observada em pacientes com DPOC. Depois de tratar os ratos com sulforafano, os cientistas descobriram que as células mataram mais bactérias. Ao invés de ativar mais macrófagos, o sulforafano pareceu melhorar a funcionalidade das células já presentes. Segundo os pesquisadores, não só DPOC, mas muitas doenças prejudicam a função pulmonar como resultado do aumento da função bacteriana nos pulmões, então o estudo pode ser extrapolado para essas outras doenças. O sulforafano é encontrado no brócolis em sua forma precursora, e é convertido para o composto ativo por enzimas presentes na saliva e bactérias intestinais. Os níveis de enzima variam entre as pessoas e, portanto, seria esperado que a dose de sulforafano obtida pelo consumo de dieta varie entre as pessoas também. Além disso, os pesquisadores afirmam que mais estudos em humanos são necessários para estabelecer os efeitos benéficos de uma dieta rica em sulforafano na defesa imunitária do organismo. Fonte: Hypescience


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Saúde

mau hálito

halitose dicas e informações por: Dr. Ronaldo Prata de Lima Barbosa

O curioso em relação ao mau hálito é que os portadores

não

conseguem

perceber

o

A língua é a principal fonte do mau hálito?

odor

desagradável que exalam. São os outros que notam

A literatura registra que de 90% a 95% das halitoses, ou

e ficam constrangidos em avisar – “olha, teu hálito

mau

não está legal”.

principalmente na língua, e cerca de 5% a 10% têm

hálito,

são

causadas

no

ambiente

bucal,

Às vezes, nem toda a intimidade do mundo justifica uma

causas sistêmicas. A língua possui diversas papilas

atitude como essa e o problema não é enfrentado como

gustativas entre as quais se formam criptas, ou seja,

deveria.

saquinhos que retêm resíduos de alimentos, células

O cheiro está tão ligado às emoções e hálito desagradável

epiteliais descamadas e placas bacterianas que começam

pode provocar repulsa e afastamento, muitas vezes,

a fermentar e a liberar odor de enxofre. Essa é, sem

irreversível. Casais podem relevar desencontros, vencer

dúvida, a principal causa do mau hálito.

diferenças de personalidade e das formas de enxergar a vida, podem até esquecer os maus passos dados por um deles, mas é muito difícil que consigam superar a

Esse é um conceito equivocado. Acontece que o alimento

inconveniência do mau hálito de um dos parceiros. Na grande maioria dos casos, o mau hálito, ou halitose, tem origem na própria língua, um órgão muscular revestido

por

papilas.

terminações

n e r vo s a s

determinadas

moléculas,

Essas que,

papilas

possuem

estimuladas

conduzem

informação

por ao

cérebro a fim de reconhecer o gosto das coisas. Já na parte posterior da língua, sobram espaços entre as papilas e se formam pequenas criptas. Neles se acumulam alimentos e restos de células que descamam do epitélio lingual. Esses resíduos funcionam como meio de cultura para as bactérias que, quando fermentam, liberam substâncias ricas em enxofre, e é o cheiro de enxofre que provoca o mau hálito.

48

Por que muita gente associa o mau hálito ao fato de estar muito tempo sem se alimentar? retido na língua, depois de uma hora sem alimentação, período em que ocorre menor fluxo salivar, somado à falta de atrito da língua com o palato e com o bolo alimentar, produz maior fermentação e exala mais odor. Quando a pessoa come, o bolo alimentar, mais o atrito da língua com o palato e o aumento da salivação ajudam a remover os resíduos existentes nas papilas gustativas e as bactérias responsáveis pela fermentação. Isso explica a halitose matinal? Durante a noite, há menor produção de saliva e, portanto, maior fermentação e maior liberação de odores de enxofre. Por isso, o odor matinal é sempre mais forte do que outros tipos que ocorrem durante o dia.


Registrada no CREF-SP sob a direção de Adriana Moreno e Cristina Moreno, formada pela Esola Municipal de Bailados, Teacher Member da Royal Academy of Dance de Londres, e com especialização na Escola Coreográfica do Bolshoi na Russia

22 ANOS

CURSOS DE DANÇA

OUTROS CURSOS

- Ballet Clássico

- Ginástica localizada - Alongamento - Alongamento p/ bailarinos - Pilates - Capoeira

- à partir dos 3 anos - Iniciante adulto - aulas de Pas de Deux

-Dança Comtemporânea

- Jazz - Dança Flamenca - Sapateado Americano

www.academiacristinamoreno.com.br ballet@uol.com.br

UNIDADE I: Rua João Gomes Jr., 568 / Jd. Bonfiglioli Fone: 3731.3431 / 3733.1014

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CONHEÇA UM POUCO DOS ESTÁDIOS DA COPA Doze capitais do país irão sediar os jogos da Copa. Sem dúvida alguma o Brasil ganhou estádios de primeiro mundo, mas alguns deles podem se tornar «elefantes brancos»

Arena São Paulo 43.000/ aumentada em 20.000 p/ Copa Dos três maiores clubes da cidade de São Paulo, o único que não possuía um estádio particular com tamanho e infraestrutura suficientes para abrigar seus jogos era justamente aquele de torcida mais numerosa: o Sport Club Corinthians Paulista.

Arena Fonte Nova Primeira capital do Brasil, Salvador receberá a Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014™ em casa nova: palco de grandes confrontos do futebol baiano como o clássico BaVi, a Fonte Nova, oficialmente Estádio Octávio Mangabeira, foi implodida para dar lugar a uma moderna arena com capacidade para 52.048 espectadores, que sediará quatro confrontos da primeira fase do torneio.

Arena da Baixada 40.000 espectadores Desde que foi reinaugurado em junho de 1999, o tradicional Estádio Joaquim Américo, conhecido como Arena da Baixada, tem a reputação de ser um dos mais modernos e bem estruturados do Brasil.

Estádio Beira-Rio 50.287 espectadores Erguido em uma área aterrada do Rio Guaíba, um dos cartões-postais de Porto Alegre, o Beira-Rio é a casa do Sport Club Internacional. Cenário de tantos Gre-nais emocionantes e de quatro decisões da Copa Libertadores da América, o estádio se prepara para sua mais importante missão: receber cinco jogos da Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014™, um deles válido pelas quartas de final do torneio.

Estádio Castelão 58.704 espectadores Não é raro ver o torcedor cearense dar demonstrações de paixão pelo futebol e pelos dois principais times da cidade, Ceará e Fortaleza.

Estádio das Dunas - 42.086 espectadores Desde o ano de sua construção, 1972, o estádio João Cláudio de Vasconcelos Machado, o Machadão, abrigou no bairro Lagoa Nova os maiores jogos de futebol da capital do estado do Rio Grande do Norte, sobretudo aqueles envolvendo seus três maiores times – o ABC, que disputou a Série A do Campeonato Brasileiro pela última vez em 1985; o Alecrim (1986) e o América (2007).

Arena Amazonia - 42.377 espectadores

Estádio do Mineirão - 62.254 espectadores

A Arena Amazônia, antigo Estádio Vivaldão, pode não ser um palco tradicional do futebol brasileiro, mas certamente atrairá um grande número de torcedores graças à sua localização privilegiada, no coração da maior floresta em área contínua do mundo.

Um dos templos do futebol brasileiro, casa dos multicampeões nacionais Atlético Mineiro e Cruzeiro, a arena, com capacidade para 57.483 espectadores, está completamente reformada para receber seis jogos da Copa do

Estádio Nacional - 68.009 espectadores

Arena Pantanal - 42.968 espectadores O estádio que abrigará os jogos da Copa do Mundo da FIFA™ à beira de uma região de flora e fauna tão riquíssima como a do Pantanal não poderia deixar de apresentar entre suas metas a construção e manutenção de uma estrutura sustentável, desde a concepção de seu projeto.

Seguindo os padrões de uma das cidades mais modernas do país em termos de arquitetura, o Estádio Nacional de Brasília é um dos mais imponentes – e o segundo maior, com capacidade para 68.009 espectadores – da Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014™.

Arena Pernambuco 42.849 espectadores

Maracanã - 76.804 espectadores

Recife, uma cidade entusiasta do futebol, que abriga três clubes tradicionalíssimos em cenário nacional como Náutico, Santa Cruz e Sport e já sediou uma partida da Copa do Mundo da FIFA Brasil 1950 (Chile 5 x 2 EUA, na Ilha do Retiro), ganha um novo estádio, que receberá cinco partidas do Brasil 2014.

Construído para a Copa do Mundo da FIFA 1950 e imortalizado como palco da inesquecível final entre Brasil e Uruguai, um dos capítulos mais marcantes da história do torneio, o Estádio Jornalista Mário Filho, no Rio de Janeiro, reassume a condição de protagonista no Brasil 2014. Estádio que abrigará o maior número de partidas da competição, sete confrontos no total, o Maracanã receberá a grande decisão no dia 13 de julho.


revistaatualbutanta.com.br

1A 2B 1C 2D 1E 2F 1G 2H 1B 2A 1D 2C 1F 2E 1H 2G

REVISTA ATUAL


Trabalho

WORKAHOLIC como saber se você também é? por: Dr. Lincoln Cesar Andrade

V

iciados em trabalho têm tratamento, mas precisam

reconhecer esse traço de personalidade

Caracterizados por não conseguirem se desligar do trabalho, mesmo durante os fins de semana e nas férias, osworkaholics são pessoas comuns, mas altamente propensas ao estresse e à baixa auto-estima. No entanto, dificilmente as pessoas percebem ou reconhecem que estão viciadas no trabalho. De acordo com o psiquiatra Dr. Lincoln Cesar Andrade, a maioria

dos

workaholics

possuem

um

padrão

de

personalidade, também chamada de tipo A, próprio de pessoas

suscetíveis

a

doenças

cardiovasculares,

apresentando as seguintes características: - Ansiosos; - Incapacidade de relaxar; - Bastante competitivos; - Exigentes consigo mesmos; - Suscetíveis ao estresse; - Impacientes; - Baseiam suas vidas no relógio; - Vivem com uma espécie de urgência de tempo; - Realizam mais de uma tarefa ao mesmo tempo: dirigem comendo, falam ao telefone e retocam a maquiagem, etc.; - Baixa tolerância à frustração. Segundo o Dr. Andrade, a maioria dos workaholics deve cumprir quase todos esses itens, mas dificilmente reconhecerá que não consegue se desvencilhar do trabalho, pois é ali onde elas se realizam. “Perceber e reconhecer esses traços na personalidade é o principal meio para chegar à cura e se livrar do vício”, alerta o especialista. Segundo ele, é importante que o tratamento

psicológico

seja

feito

para

evitar

consequências, como: hipertensão, acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos e desenvolvimento de doenças cardíacas.

52


53


Relacionamentos

Marte e Vênus? Nada disso! Homens e mulheres amam da mesma forma

para

ambas as áreas corticais e subcorticais, principalmente as

discordar: na verdade, todos agem de maneira muito

Agora,

novas

pesquisas

científicas

aparecem

áreas ricas em neurotransmissores dopaminérgicos (que

semelhante quando estão apaixonados, seja homem ou

causam o “sentir-se bem”).

mulher, heterossexual ou homossexual. Essas áreas incluíam o hipotálamo, a área tegmental Os pesquisadores pediram a 24 voluntários que estavam

ventral, o núcleo caudado e o putâmen, bem como a

vivendo um amor, entre 19 e 47 anos, e em relações que

ínsula, o hipocampo e o córtex cingulado anterior. A

duravam de 4 meses a 23 anos, para observar fotos de

atividade

dopaminérgica

está

fortemente

ligada

a

seus parceiros, bem como fotos de amigos do mesmo

atividades neurotransmissoras como as mediadas por

sexo

ocitocina e serotonina, importantes na regulação das

que

seus

parceiros,

mas

a

quem

eram

romanticamente indiferentes.

relações emocionais e de ligação entre os indivíduos.

Metade dos participantes eram do sexo feminino (6

Os estudos também mostraram que o amor pode ser

heterossexuais e 6 homossexuais) e metade era do sexo

cego. Há uma extensa desativação de grande parte do

masculino (6 heterossexuais e 6 homossexuais). Todos se

córtex cerebral quando os amantes visualizam fotos de

declararam apaixonados e em um relacionamento sexual

seus

com seu parceiro.

envolvem partes do cérebro críticas para o julgamento.

parceiros

românticos.

As

áreas

desativadas

Enquanto eles observavam as fotos, seus cérebros foram

Os pesquisadores afirmam que o estudo foi influenciado

escaneados com ressonância magnética funcional. Todos

pela literatura mundial, de Platão a Shakespeare, Dante,

os participantes do estudo foram solicitados a classificar

Rumi, Verlaine e outros, em que sentimentos muito

seus

sentimentos

em

relação

a

seus

parceiros

românticos, antes e após a ressonância.

semelhantes são expressos tanto no contexto das relações de sexo oposto quanto do mesmo sexo, e essa ambiguidade se refletiu nos resultados.

Os resultados mostraram um padrão similar de atividade entre os diferentes grupos, e envolveram a ativação de

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Fonte: Hypescience


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By Renato Galvão

Volkswagen Touareg Remodelado e chegando ao Brasil no fim deste ano

Por Renato Galvão A Volkswagen mostrou a nova Touareg 2.015. O SUV, que faz parte da linha premium da empresa, teve a frente e traseira modernizada, o ganho dos faróis bixenônio de série em todas as versões, o sistema de frenagem póscolisão automático, que evita batidas secundárias, além do interior com novas cores de couros, e iluminação branca para os controles. As novas categorias são três: Diesel (TDI), gasolina (FSI e TSI) e híbrida (TSI e motor elétrico), sendo todas V6. Ao avistar uma Touareg, é comum os mais desavisados confundirem o veículo com o Porsche Cayenne, pois a mesma plataforma é usada em ambos, mas cada um tem sua própria personalidade. A versão diesel possui motor 3.0 de 240 cv de potência, a híbrida – 3.0 de “valentes” 380 cv e a gasolina, um forte 3.6 de 280 cv. O carro é um luxo, com apelo esportivo. Tecnológico e seguro, possui piloto automático adaptativo, monitoramento por câmeras, auxiliar de manutenção em faixa e nove air bags em série. Chegará ao Brasil no Salão do Automóvel, realizado no fim do ano, e os preços ainda não foram revelados. Fotos: Divulgação

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Pet e Cia

Cinco lições para educar seus filhotes texto: Thais Sabino c/ Dr. Alexandre Rossi (Dr.Pet)

Decidir tirar o filhotinho fofo e carismático da gaiola de

que quando chora consegue o que quer". O ideal, de

uma loja de animais pode ser mais importante do que

acordo com o especialista, é colocar o filhote para dormir

realmente parece. Aquele animal pode viver anos na

no chão do quarto.

família, então, devem ser levados vários critérios em

2 - Necessidades fisiológicas A melhor maneira de ensinar

conta. Alexandre Rossi, o "Dr. Pet", explica que não é o

o pet a fazer as necessidades no local certo não é deixá-lo

pelo mais longo e lisinho, o focinho mais curto ou a orelha

de castigo quando ele errar. "Sempre que o dono achar

mais bonita que devem ser considerados. "Tem que

que o cachorro vai fazer xixi, deve pegar o animal e levá-

escolher o bichinho certo, porque depois não dá para

lo até o lugar certo e esperar", afirmou Rossi. A pessoa

devolver e tem cachorros que vivem 20 anos", disse.

pode elogiar quando ele faz no local certo. "No começo

A primeira coisa a fazer, segundo Rossi, é analisar a

não deve dar bronca de jeito algum porque pode

família e o espaço disponível para o pet. Não dá para

estimular o animal a fazer as necessidades em locais

colocar um São Bernardo em um apartamento, famílias

escondidos, aí fica difícil educar", alertou.

com criança devem preferir raças mais calmas e quando o

3 - Mordidas Quando o cachorro é filhote costuma morder,

animal passará o dia sozinho é importante escolher um

às vezes brincando. Para colocar fim ao costume, Rossi

pet que seja menos dependente, explicou o profissional.

aconselha o uso de brinquedos. Sempre que o filhote

"O dono não deve satisfazer o instinto maternal com o

começar a latir, rosnar ou morder deve ser ignorado. Em

animal, tratar o pet como um neném, ele não pode ficar

outros momentos, a pessoa pode jogar um brinquedo

sem limites", alertou Rossi. Segundo ele, se o animal é

para ele buscar e elogiar o trabalho do cão. "Assim, o pet

criado cheio de mimos, quando ele é contrariado, sofre.

vai entender que não interage com as pessoas se ficar

"Isso faz muito mal para o cachorro, ele não entende o

mordendo ou rosnando e que consegue atenção quando

porquê antes tinha tudo e de repente parou de ter",

pega o brinquedo para alguém jogar", explicou Rossi.

explicou.

4 - Obediência Sentar e dar a patinha são comandos que a

Apesar de as recomendações dos veterinários serem para

maioria das pessoas já tentou com o seu pet. Alguns

não permitir que o animal saia de casa nos primeiros

animais aprendem logo, enquanto outros insistem em

meses de vida, Rossi aconselha o contrário. "É preciso

não corresponder ao pedido do dono. Rossi sugere usar

socializar o cão nos primeiros três meses, apresentar o

petiscos como forma de recompensa para ensinar alguns

mundo, as pessoas, para ele aprender em quem confiar e

comandos ao animal. "A pessoa fala 'senta' e dá um

a ter medo", disse ele. O especialista ressaltou a

presentinho quando o cachorro obedece. Depois pede a

importância dos cuidados para evitar que o animal adoeça

pata e dá mais um presente.

neste processo.

5 - Passeio sem guia Primeiro, segundo Rossi, é preciso

Como educar em cinco passos

ensinar o cão a passear com a coleira, mas sem puxá-la

1 - Primeira noite "A ideia de que o animal tem que dormir

para um e outro lado. "Não aconselho a sair na rua com o

na primeira noite já no local definitivo é errada", afirmou

animal sem guia logo na primeira vez". O filhote precisa

Rossi. Nos primeiros dias, o filhote vai ficar apavorado se

aprender que quando anda junto ao dono, a coleira fica

for colocado sozinho em um lugar desconhecido. "Ele vai

frouxa e que quando se distancia é puxado por ela,

começar a chorar e no momento em que a pessoa não

explicou o especialista.

aguentar mais ouvir e pegar o animal, ele vai aprender

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DERMATOLOGIA VETERINÁRIA Dra. Cristina Sartorato

Dermatologia Veterinária Membro da diretoria SBDV Especialização: USP / CEDV

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UM NOVO ESTILO Antigamente o Inverno era considerada a estação mais tradicional para a Moda , a elegância sempre imperou nessa época do ano , porém a adversidade no mundo da Moda, fez com que essa estação mudasse um pouco de cara , trazendo o eterno estilo clássico com a pitada da Moda de ousadia de todas as outras estações ... Vale super a pena conferir, até que ponto você pode e deve Ousar nesse Inverno Moderno.

A primeira proposta desse Inverno nada tradicional é uma questão de ousadia e estilo. As fashionistas de todo pais , estão hoje ousando muito na mistura de estampas e texturas , trazendo para a moda do dia a dia um pouco mais do que vemos nas passarelas , editorias de moda e revistas mais badaladas. Misturas que podem até parecer absurdas , mas trazem resultados incríveis. Misturando uma estampa mais pesada como o barroco, com a leveza e a certa sensualidade de uma peça mais discreta , criamos um look mais equilibrado, com o peso e a opulência de uma peça em jacquard por exemplo , que foi esse Body e a Saia Lápis de cintura alta. É fácil usar esse mix para turbinar seus looks de Inverno, basta buscar uma harmonia entre as cores, para o look ficar mais uniforme, mas com uma pitada mais moderna!


DE INVERNO

A volta do Xadrez ....Nesta ESTAÇÃO , o xadrez surge da inspiração punk grunge, com foco no punk dos anos 70 e no grunge dos anos 90 e o estilo despojado dos dois movimentos. Irreverente, clássico e democrático o xadrez aparece no inverno 2014 misturado com algumas estampas. Pode parecer ousado, mas o xadrez vem acompanhado de estampas florais, animal print e elementos geométricos. Aqui ele se apresenta de forma simples , porém um pouco mais modernizada que o de costume. Outras peças que traduzem este estilo são os sapatos abotinados tipo coturnos, o gorro e o pull de tricô. Com toda certeza uma peça Xadrez não pode nem deve te faltar

As

franjas

sempre

estiveram

presente

na

indumentária humana, porém em algumas épocas ganharam mais relevância e destaque como elemento de moda – como nos anos 20 e 30 (com as melindrosas) e nas décadas de 60 e 70 (com o movimento Presente

hippie

no

e

a

tendência

Outono/Inverno

,

as

Country. franjas

continuam como tendência também para essa estação,

elas

apareceram

em

vestidos

em

comprimentos embaixo do joelho e também em saias. Dentre muitas novidades ,

acessórios com

franja, são vários modelos, tamanhos, cores e texturas diferentes. Desde as peças mais delicadas que remetem à moda dos anos 20 até os tipos feitos em camurça ou em couro derivados da moda dos anos 70. as franjas são pedida forte , sempre muito bem misturadas com peças de peso , traduzem o estilo Barroco com naturalidade , como o Look escolhido , composto de um moleton bem estruturado e uma saia de franjas em couro.

Paula Bighetti - Personal Stylist -Gabriela Bighetti

Bjs Paulinha Bighetti

www.facebook.com - Gabriela Bighetti E-mail paulinhabighetti@hotmail


Amigos para sempre Luciano Moreira Said e a esposa Fernanda, apagando velinhas em junho posando ao lado das sogras e filho.

Mestre dos mestres, Edgard de Oliveira Barros ao lado da amda Ana Maria apagam velinhas em junho

Quase colunista da Atual em Portugal, o amigo Luis A Pinola fica mais velho este mês. Aproveitando as férias com a esposa Consuelo no velho continente.

Gata demais, Alessandra Lima é Gente Atual.

Amigo, batalhador Joel do Saint Carlo é aniversariante de junho

Festa na inauguração da loja Mellony no Jd. Bonfiglioli. Na foto Karina, Jéssica, Catarine e Daniela.


GENTE ATUAL Ingrid Lacerda, morena linda, de belo sorriso é Gente Atual.

Já amiga da Atual a modelo Jennifer apaga velinhas em junho

Amiga e colunista da Atual, Olga Tessari faz aniversário em junho.

Colunista da Atual, Renato Galvão é aniversariante de junho. Parabéns amigo!!!

Jéssica e Ingrid Gasparini (nossa futura capa) na inauguração da Mellony

Vhania Weebly empresta beleza e simpatia para a Atual.

Jéssica da Mellony ao lado de ninguém menos que Cristina e Osmar Gasparini (leia-se Colégio Objetivo - Davina Gasparini)

Priscilla Lima é Gente Atual de junho.


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Saúde

Deixe seu metabolismo

EM ALTA COLABORE COM SEU METABOLISMO Saiba escolher os alimentos Gorduras: Evite as maléficas (manteiga, chantilly, bacon, linguiça, margarina e gordura vegetal hidrogenada) e opte pelas saudáveis (castanha-dopará, de caju, amêndoa, amendoim, nozes, pinhão, pistache, azeite de oliva extra virgem, abacate, semente de abóbora, gergelim e girassol.) Carboidratos: Evite os refinados (doce, açúcar, biscoito e bolo) e opte pelos integrais. Proteínas: Opte sempre pelas proteínas magras: lagarto, patinho, rosbife, peixe, frango, ricota, cottage, ovo, soja e derivados. Pequenas porções várias vezes ao dia Sabendo que não precisará guardar ou até mesmo estocar combustível/calorias para gerar energia para o bom funcionamento do organismo, o metabolismo passa então a trabalhar melhor. Depois de habituar seu organismo a receber alimentos e nutrientes durante todo o dia a por: Izaara Alvarenga

A

frase “tenho o metabolismo lento e por isso não

satisfação com pequenas porções acontece e a própria capacidade do estômago reduz.

consigo emagrecer” acomete a mente de muitas

pessoas que buscam perder peso ou até mesmo aquelas que têm o objetivo de adquirir qualidade de vida associando alimentação e atividade física e mesmo assim se deparam com a dificuldade da perda de peso. fazer um recordatório alimentar detalhado, em outras palavras, analisar o hábito alimentar, quantidade e qualidade dos alimentos que se está ingerindo. análise da saúde de cada individuo afinal algumas patologias podem levar a problemas de peso, seja dificultando quanto facilitando a perda do mesmo. interessante

mantê-los

em

dia

que

realizar

qualquer

na busca pela perda de peso. Repense seus atos e ative seu corpo e assim seu metabolismo. Outras Dicas funcionar bem, exercite-se, não pule refeições, opte por alimentos lights, cereais integrais e alimentos in natura, como frutas e verduras. Seja uma pessoa feliz e se alie um plano alimentar

e

nos

conhecermos bem, para desta forma, ao descartarmos possíveis patologias e sabermos ao certo como está nossa alimentação, poderemos usufruir das dicas a seguir.

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digamos

Hidrate-se, tenha um bom sono, faça seu intestino

Exames clínicos e laboratoriais são excelentes aliados na

sempre

Andar a pé, fazer atividades rotineiras, tarefas domésticas,

atividade que mova o corpo já é um grande avanço

Não se pode e nem deve culpar o metabolismo sem antes

É

Mexa-se

saudável a uma prazerosa atividade física. Mas saiba que força de vontade e paciência são indispensáveis.


UNIDADE BUTANTÃ Rua Sapetuba, 86 Tel.: 3031-7787

Edição de junho 2014  

Revista gratuita que circula nas regiões do Butantã e Morumbi na capital paulista