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Novembre 2007

16 04. Suplementació natural

Equinácea. Más vale prevenir que curar

12. Marsan et recorda Intestinos sanos

14. Els professionals Marsan Cinzia Casadio / Vanessa Bordas

16. Alimentació ecològica Infusions i tes, sabors d´orient

20. Cosmètica biològica La energía de tus manos

22. La Metàfora de l`espiral Lecturas esenciales. Las fuentes del corazón

24. Especial nens Mocs fora

26. Espai Marsan 28. Espai Alternatiu Hidroterapia de colon

31. Cara a Cara

Manuela Surette con Paula Blanco Dentistas si, pero con cariño!

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Direcció Jordina Casademunt jcasademunt@marsanprius.com Redacció Jordina Casademunt / Miguel Martínez Publicitat Tel. 93 206 39 69 Col.laboren en aquest número Juan Serrano y Maribel Saiz (Laboratorios Intersa), Ximena Parra, Cinzia Casadio, Vanessa Bordas, Paula Blanco, Angela Mogollón, Goio Iturregui (Editorial Liebre de Marzo), Ma. Victoria Ortega, Manuella Surette Disseny gràfic i maquetació Jimena Ibáñez Producció Orange Studio c/ Lluçà 52, baixos 08028 Barcelona 649 88 73 98 www.orangestudio.es Dipòsit Legal D.L. B-49357-06 Imprès en paper reciclat Us agrairem que si reproduïu, de la manera que sigui, qualsevol part de la revista citeu la procedència Edita: Marsan Universitas

Central de Serveis c/ Jaume Piquet, 22 08017 Barcelona www.marsanprius.com Centre Sarrià Ptge. Senillosa, 1 08034 Barcelona 93 204 35 38 Centre Arimón Arimón, 54 08022 Barcelona tel. 93 417 45 71 Centre Les Corts Vilamur, 15 08014 Barcelona tel. 93 419 68 92 Centre Gràcia Bretón de los Herreros, 7 08012 Barcelona te. 93 218 30 87 Centre Verdi Verdi, 75 08012 Barcelona tel. 93 368 59 75 Centre Mistral Avda. Mistral, 29 08015 Barcelona tel. 93 424 40 42 Centre Berlín Berlín, 12 08029 Barcelona 93 491 24 40 Centre Bonavista Bonavista, 6 08012 Barcelona 93 368 88 97 Centre Vilanova Avda. del Garraf, 20 08800, Vilanova i la Geltrú tel. 93 893 72 23

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Centre Sant Cugat Enric Granados, 15 08172 Sant Cugat te. 93 674 67 57 Centre Granollers Sant Jaume, 35 08404 Granollers tel. 93 861 34 40 Badalona Canonge Baranera, 90 08911 Badalona 93 384 41 50 Centre Molins de Rei Carrer Major, 18 08750 Próximas aperturas Molins de Rei Carrer Major, 18 Vic Carrer Cardona, 6 Sabadell Advocat Cirera, 17 L`Hospitalet Llobregat, 26 Mataró Sant Cugat, 2 Poble Nou Pujades, 17 Mercat de la Concepció Girona, 101 Sagrada Familia Mercat de Galvany

PER UN BON TERRENY Si busquem al diccionari la pa- mètodes i pautes senzilles per milloraula “terreny” veurem que descriu rar el nostre terreny amb plantes meuna extensió de terra on es donen dicinals i suplements naturals com les condicions idònies per que creixi son la equinàcea, els probiòtics i preun producte determinat, un ambient biòtics; amb tècniques com la hidrofavorable que es dona gràcies a un teràpia de colon que ajuden a netejar, bon abonament i a una bona terra; d’una manera profunda, el nostre és a dir, gràcies a productes de qua- terreny de productes tòxics acumulitat. Segons les característiques de lats durant molts anys i a millorar la nostra capacitat cada planta o flor Antigament els savis taoistes de d’absorció de nul’abonament serà diferent, es ne- l’antiga Xina, mitjançant teràpies ma- trients necessaris cessitarà més o nuals, treballaven principalment la zona pels nostres òrmenys sol i pro- de l’abdomen per tractar l’estancament gans i teixits. liferaran en una del flux energètic que es veia reflectit en Les emocions terra amb un pH el centre de la nosa gravetat, l’abdomen. també tenen un més neutre o lleu- Per tal de poder tornar a la normalitat paper fonamental és important que el Qi (o energia vital) pel manteniment gerament àcid. circuli i flueixi sense cap obstacle al llarg En el cas del de totes les parts del nostre organisme. d’un bon terreny; nostre organisme, L’abdomen és el lloc on es concentra i l’ésser humà és el nostre terreny s’entrecreua tots els sistemes: digestiu, fruit de la inteés el nostre cos circulatori, nerviós, limfàtic..., és, en de- gració de factors físics i psíquics i, per que aquest finitiva, la nostra base de control. indissolubles. estigui en bon estat de salut, Per tant, tot canvi, per que sigui és necessari un bon sistema digestiu durador, s’ha de projectar de dins amb un bon funcionament d’absorció, cap enfora. Tot allò que ens permeti transport i assimilació de nutrients. entendre més la integritat del nostre Per aconseguir unes condicions fa- ésser: pensaments, sensacions i emovorables és fonamental la presència cions, estarà contribuint a millorar la d’un adequat equilibri a l’interior de nostra salut. l’organisme: una bona acció enzimàtica, un pH favorable i un correcte Jordina Casademunt equilibri de la població bacteriana a nivell intestinal. La clau d’una bona La importància de la respiració nutrició no és només tenir en compte completa per reforçar les nostres el que mengem, interessa saber si el defenses i el nostre organisme nostre terreny està en bon estat o si Estem habituats a utilitzar una terestà afectat per causes externes com: cera part de la capacitat total pulfàrmacs, additius, colorants, ingremonar. La respiració yogui ensenya dients acidificants de l’organisme, sila forma completa de respirar que tuacions d’estrès, malabsorció de nupermet omplir totalment la capacitrients, sistema immunitari baix... tat pulmonar. Alguns dels beneficis que ens dóna la respiració comUn terreny saludable significa una pleta son: augment de l’oxigen en millor resposta del sistema immunisang i teixits, equilibra el sistema tari, un augment de la flora bacteriaendocrí, vitalitza el sistema nerviós, na i un descens dels microorganismes enforteix el sistema respiratori, augpotencialment patògens. Però també menta el sistema immunitari i actisignifica tenir una actitud positiva va els centres energètics o chakres davant la vida. En aquest nou númeharmònicament. ro de la revista Spiral us expliquem

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EDITORIAL

SPIRAL La revista dels centres Marsan

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SUPLEMENTACIÓ NATURAL

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EL ESENCIAL DEL MES: EQUINÁCEA Más vale prevenir que curar Durante los cambios estacionales es importante aumentar nuestras defensas naturales. Entre el mundo natural existe el estimulante del sistema inmunitario más importante que nos brinda la naturaleza: la equinácea.

Procedente de las praderas centrales de América del Norte, la equinácea ya era utilizada y apreciada entre los indios norteamericanos. Su uso era muy popular como remedio para tratar el dolor de muelas y de garganta, combatir la rabia y las mordeduras de serpiente; en forma de infusión era un excelente remedio para terminar con la tos y los resfriados; y en forma de cataplasma, para curar heridas infectadas. También era conocida por sus propiedades estimulantes en general. La popularidad de esta preciosa flor disminuyó en los Estados Unidos cuando aparecieron los antibióticos pero, en Europa, especialmente en Alemania, continuó utilizándose para tratar procesos infecciosos e inflamatorios. Gracias al interés mantenido en este país, se llevaron a cabo un gran número de estudios científicos relacionados con la equinácea y que ayudaron a constatar sus excelentes efectos para potenciar el sistema inmune y combatir infecciones del tracto urinario y respiratorio. En la actualidad, la equinácea tiene un papel protagonista, sobretodo, en esta época del año. Su efecto como estimulante inmunitario ya es muy conocido y se recomienda en caso de enfermedades infecciosas de repetición causadas por la disminución de las propias defensas orgánicas. Se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de infecciones recurrentes de las vías respiratorias y vías urinarias excretoras y como preventivo de procesos gripales. Pero también esconde muchas otras propiedades beneficiosas para nuestro organismo.

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EL ESENCIAL DEL MES Propiedades Echinol bio es un potente concentrado de equinácea que se obtiene por prensado de la planta fresca en su óptimo punto de maduración, por lo que ofrece el espectro completo de principios activos presentes en la planta fresca sin alteración alguna. La planta procede de cultivos ecológicos propios con certificación de la CEE

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La OMS (Organización Mundial de la Salud) recuerda que cada 100 infecciones respiratorias que sufren los niños, sólo un 20% requiere tratamiento con antibióticos, lo que significa que un 80% de los pacientes reciben una terapia innecesaria.

La equinácea presenta sustancias activas que favorecen la producción y actividad de los glóbulos blancos (linfocitos y macrófagos); específicamente, linfocitos T; también aumenta la producción de interferón, un elemento importante de la respuesta del organismo frente a las infecciones virales.

¿POR QUÉ TOMAR UN SUPLEMENTO NATURAL DE EQUINÁCEA? •

FAVORECE UN BUEN SISTEMA INMUNITARIO: las personas que han seguido un tratamiento con antibióticos, que llevan tiempo tomando medicamentos de síntesis, que mantienen estados de estrés (ejecutivos, trabajadores, estudiantes en épocas de exámenes, deportistas) pueden presentar una disminución de las defensas del organismo. MEJORA LAS ENFERMEDADES INFECCIOSAS: la equinácea posee propiedades fungicidas, bactericidas e inhibe el crecimiento vírico. MEJORA Y PREVIENE LAS AFECCIONES DEL TRACTO RESPIRATORIO: amigdalitis, faringitis, laringitis y estados alérgicos. MEJORA LOS CASOS DE ACNÉ JUVENIL: aumenta la resistencia de la piel contra los ataques de virus, hongos y bacterias. Es un buen antiséptico cutáneo. MEJORA LAS INFECCIONES LOCALES: Por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes es muy útil en heridas y picaduras de insectos. COMO PROFILÁCTICO EN CASOS DE CAMBIOS ESTACIONALES O CAMBIOS POR LARGOS VIAJES.

¿QUIÉN PUEDE PRESENTAR UN SISTEMA INMUNITARIO DÉBIL? • Personas que han finalizado un tratamiento con antibióticos • Personas que presentan un gran estrés • Deportistas que entrenan muchas horas a la semana (estrés físico) • Personas que realizan un bajo consumo de alimentos ricos en prebióticos y probióticos (kéfir, alimentos fermentados, ensaladas, verduras, legumbres….) • Personas que siguen una mala alimentación: consumen alimentos industrializados carentes de nutrientes esenciales.

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SUPLEMENTACIÓ NATURAL

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Ximena Parra, propietaria del Centro Marsan Bonavista (Bonavista, 6, en el barrio de Gracia) y su hijo Axel de 4 años.

“Desde septiembre mi marido, mi hijo y yo estamos tomando un suplemento natural de equinácea. La verdad es que nos lo hemos notado muchísimo, sobretodo mi hijo Axel que con la vuelta al cole y las actividades de piscina es más fácil que su sistema de defensas se vea comprometido. Pero este año, a diferencia del anterior, Axel no ha tenido ningún síntoma gripal; todas las mañanas, en el zumo natural que le preparo para el desayuno le añado un chorrito de zumo de áloe vera con equinácea, una forma mucho más fácil y agradable de tomar para un niño de 4 años. La equinácea le protege frente a los cambios de temperatura y le proporciona una mejor respuesta inmunita-

ria y el zumo de áloe vera favorece la regeneración de todas las mucosas de su sistema respiratorio y gastrointestinal. Yo también empecé a tomar equinácea porque me sentía un poco decaída, gripada y con algún que otro estornudo. Todavía la sigo tomando pero yo, a diferencia de Axel, en comprimido bajo una forma concentrada de la planta fresca y procedente de cultivos ecológicos, así me aseguro su calidad y la ausencia de sustancias tóxicas (como pesticidas). Siempre que he tomado equinácea me ha dado muy buenos resultados tanto como medida preventiva como para tratar mis resfriados y los de toda mi familia.”

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SUPLEMENTACIÓ NATURAL

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PRODUCTOS QUE MARSAN TE RECOMIENDA PARA FAVORECER UN BUEN SISTEMA INMUNITARIO PROP – P / P.V.P [18.90 €] Una excelente combinación de propóleos con jalea real y otros extractos de equinnácea, tomillo, escaramujo y yemas de pino. 20 ampollas bebibles. Actúa como antivírico y como potenciador de las defensas naturales del organismo. APICOMPLET INFANTIL

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Ampollas bebibles especialmente adaptadas para niños entre 1 y 12 años. Contiene Jalea Real, miel de azahar y extractos de polen y escaramujo. Refuerzan el sistema inmunológico, potencian el desarrollo, estimulan el apetito y favorecen el descanso nocturno.

POLEN MIELAR 225 GR P.V.P [4.90€] 450 GR. P.V.P [9.30€] Complemento nutricional rico en ácidos grasos, aminoácidos, enzimas, minerales, oligoelementos y flavonoides como la quercetina. Ayuda a aumentar nuestras defensas; muy recomendable en resfriados, gripes, bronquitis y enfermedades relacionadas con los cambios estacionales. El consumo continuado de polen favorece el crecimiento físico y para el desarrolo del sistema nervioso de los niños. También recomendado durante el periodo del embarazo i la lactancia.

JALEA REAL 20 GR. P.V.P [7.70€] 50 GR. P.V.P [16.70€] Fresca, liofilizada, con miel y en ampollas bebibles . Actúa como estimulante general siendo un complemento alimenticio muy recomendado para las personas sometidas a grandes esfuerzos de tipo físico y también intelectual. Estimula el apetito y desarrolla el crecimiento de bebés y niños.

PROPOLIS 1000 de NUTRINAT 60 tabletas / P.V.P [27.40€] Complemento nutricional a base de propóleos. Constituye una fuente concentrada de bioflavonoides (500 veces más que las naranjas), que presentan propiedades antioxidantes, potencian la absorción de la vitamina C y son responsables de su capacidad antibacteriana, de sus propiedades antiinflamatorias, de estimular la formación de colágeno y de ofrecer protección a las células.

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INFUSIONES MEDICINALES ALPENKRAFT / P.V.P [4.10€] Esta infusión contiene plantas medicinales que ejercen su efecto sobre las vías respiratorias superiores. Afloja y alivia la flema para aliviar la tos seca.

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SUPLEMENTACIÓ NATURAL

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SUPLEMENTACIÓ NATURAL

EL PROPÓLEO De Juan Serrano Gandía y Maribel Saiz Licenciados en Ciencias Biológicas (Laboratorios Dietéticos Intersa)

Su etimología proviene del griego ( pro- delante, y polis- ciudad) Es una sustancia con propiedades antibióticas, antivirales y antifúngicas naturales que se encuentra recubriendo íntimamente la entrada y el interior de la colmena. ¿QUÉ ES EL PROPÓLEO? El propóleo o propolis designa algunas sustancias gomosas y resinosas que segregadas por la corteza y yemas de algunas plantas, son procesadas con secreciones glandulares de las abejas hasta conseguir el producto final conocido como propóleo y que va a ser utilizado para diferentes necesidades de la colmena, tales como pegar fuertemente las partes móviles o rompibles que puedan caer, o evitar posibles infecciones en la colmena, constituyendo de esta manera, una especie de barrera en la entrada de la colmena. Se conocen las propiedades curativas del propóleo desde los tiempos más remotos. En Egipto ya era empleado por los sacerdotes. Más tarde fue utilizado por los griegos (Aristóteles lo cita en su Historia de animales). En la Edad Media, las culturas latina e islámica lo emplean como remedio contra las enfermedades. También es muy valorado como conservante de la madera, de hecho, grandes maestros impregnaban sus violines con sustancias que contenían propóleo a fin de evitar su deterioro. COMPOSICIÓN Las propiedades físico-químicas varían según la fuente de aprovisionamiento. Así, el color es variable, exhalan un aroma más o menos pro-

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nunciado de miel y de cera, y un olor generalmente agradable que en ocasiones nos recuerda al incienso. El sabor del propóleo es más o menos amargo. De acuerdo a la región geográfica, sobre todo según la fuente vegetal de donde provenga esta resina, la composición química es variable y compleja. Está constituida por una

32 aminoácidos, 7 de ellos esenciales; la vitamina B1 (tiamina), vitamina PP (ácido nicotínico) y la provitamina A. También se han identificado los minerales y oligoelementos: calcio, potasio, sodio, magnesio, hierro, aluminio, fósforo, silicio, vanadio y estroncio. Algunos investigadores han constatado además boro, cromo, cobalto, manganeso, níquel, selenio, zinc, molibdeno, plata y bario.

PROPIEDADES Y ACTIVIDAD BIOLÓGICA La excelente acción antiséptica observada añadido a las propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes conocidas desde hace tanto tiempo y su uso en la medicina popular en el tratamiento de callosidades, heridas, quemaduras, etc. dio paso a investigaciones en las que se amplia el rango de acción del propóleo, demostrándose científicamente hasta 20 propiedades. A continuación se mencionan las distintas activimezcla de distintos principios, sus- dades del propóleo para las que se ceptibles de ser aislados por medio dispone de estudios que las apoyan: de disolventes. Los principios activos de mayor • Actividad antioxidante. interés científico, son compuestos fe- • Actividad antimicrobiana. nólicos (cafeíco, isoferúlico, cinámico • Actividad antifúngica. y benzoíco) y flavonoides: flavonas • Actividad antiviral. (destacando la crisina y fundamen- • Actividad antiprotozoaria. talmente la galangina), flavonoles • Actividad inmunoestimulante. (principalmente quercitina) y flavo- • Actividades antiinflamatoria y nonas como la pinocembrina. analgésica. Además se encuentran presentes • Actividad antitóxica

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INTESTINOS SANOS

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MARSAN ET RECORDA

Como señala la Dra. Kousmine: “La fina membrana del intestino (25 a 30 milésimas de milímetro) se debilita por la alimentación actual (exceso de grasas saturadas, aceites vegetales refinados, y la falta de aceites vírgenes ricos en ácidos grasos poliinsaturados. Está anormalmente porosa y deja pasar bacterias y venenos en los vasos capilares y linfáticos. Si el hígado que recibe la sangre y los ganglios linfáticos en los que se segrega la linfa que proviene del intestino funcionan como filtros, no pasa nada, pero si están crónicamente desbordados, aparecen las enfermedades graves”.

Para tener un sistema inmunitario eficiente, necesitamos mantener saludables nuestros intestinos. Este equilibrio intestinal lo podemos conseguir con la incorporación en nuestra alimentación de productos ecológicos, alimentos fermentados (chucrut, kéfir, miso, tamari…) y emplear suplementos naturales que favorezcan unas condiciones bacterianas beneficiosas como los prebióticos, prebióticos además de tener una saludable mucosa intestinal con la ayuda del zumo de áloe vera.

Sistema intestinal y vellosidades

Una mala absorción influye en el proceso de envejecimiento. Sin un buen cuidado el tracto intestinal va perdiendo sus buenas condiciones y su revestimiento interior se cubre de mucosidades endurecidas y sustancias tóxicas, lo que dificulta aún más la absorción de nutrientes. Esta es una de las razones por las que es tan importante mantener el colon limpio.

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Vellosidades sanas

Vellosidades atrofiadas

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ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA UNA MUCOSA INTESTINAL SALUDABLE •

Kuzu: es un espesante natural que ayuda a regenerar la mucosa del intestino. Es un gran descongestionante hepático. Energéticamente presenta una energía muy descendiente. Malva, zaragatona: contiene mucílagos que suavizan y protegen la mucosa intestinal.

Zumo de Arándanos: astringente y con propiedades antisépticas.

Ajo: antibiótico natural que equilibra la flora intestinal

Papaya: contiene enzimas alimentarias y ejerce un papel protector frente a microorganismos patógenos.

Zumo de Granada: una fruta astringente y protectora de la mucosa intestinal. Es muy eficaz para el tratamiento de la diarrea.

Germinados y alga espirulina: contribuyen a normalizar la flora intestinal. Contienen clorofila y enzimas digestivas.

Zumo de Áloe vera: presenta vitaminas, minerales, enzimas y polisacáridos. Todas las virtudes que presenta este zumo se debe en gran medida a la acción sinérgica de todos sus componentes. Presenta una gran afinidad para regenerar las mucosas del organismo y además es un gran depurador y eliminador de toxinas.

ABC DOPHILUS de Solgar Fórmula especial para bebés y niños Disponible en envases de 49,6 gr.

ZUMO DE ÁLOE VERA DE LILY OF THE DESERT Todas las virtudes del áloe vera para favorecer el cuidado general del organismo y una correcta función digestiva.

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MARSAN ET RECORDA

PRODUCTOS QUE ENCONTRARÁS EN MARSAN La suplementación con probióticos y prebióticos puede ayudar a repoblar la flora intestinal beneficiosa y competir contra la flora intestinal patógena, estimula la inmunidad y es un buen complemento para combatir problemas de estreñimiento, diarrea, gases, alergias e intolerancias y mucosidad excesiva. En el caso de los niños previene las afecciones leves como catarros frecuentes, sinusitis y bronquitis. Además de todos estos beneficios, la suplementación con probióticos mejora la síntesis de vitaminas y mejora la disponibilidad de los minerales.

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MARSAN ET RECORDA EL PROFESSIONAL DE MARSAN

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NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO: NUESTRO “CEREBRO INTESTINAL” Nuestro sistema digestivo se encuentra tapizado por una “telaraña” de células nerviosas y neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo, en el proceso de digestión de los alimentos y en el sistema inmunitario del organismo. A lo largo de este entramado de nervios nuestro cuerpo recibe información acerca del estado del pH y del tipo de alimento que recibe para poder dar una respuesta más específica y optimizar el proceso digestivo y de asimilación. Más de 100 millones de células nerviosas rodean el sistema digestivo, que, al igual que nuestro cerebro, libera neurotransmisores como la acetilcolina, la serotonina, noreprinefina, y otros como el óxido nítrico y péptido intestinal. Cuando existe un estímulo de presión, como el causado por el paso del bolo alimenticio, se activan más o menos serotonina, dopamina y benzodiazepinas (éste último, con igual efecto tranquilizante que el Valium), al igual que lo hacen nuestras emociones.

La Medicina China define a la zona abdominal como el lugar del cuerpo dónde se encuentra las transformaciones y mutaciones. En ella se establece el “Océano de Qi” o DAN TIAN Inferior. Esta zona, situada entre dos y medio y cuatro centímetros por debajo del ombligo y a una profundidad de dos y medio a cinco centímetros, es el lugar dónde reside el Qi original, dónde se encuentra la energía, la esencia y la raíz del hombre.

Chakra del Plexo solar (Manipura)

La psiconeuroinmunología y la psiconeuroinmunoendocrinología son dos disciplinas médicas que intentan demostrar la existencia de la unidad mentecuerpo, rompiendo el dualismo cartesiano de la mente y del cuerpo. Se dirigen a estudiar las interrelaciones existentes entre el sistema psíquico, el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmune. En este entramado circuito interactúan las hormonas y las citoquinas.

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Ya hace más de 4.000 años que los egipcios observaron que el centro de nuestras emociones se encontraba en nuestros intestinos. Existen datos, como en el Papiro Smith, en el que relaciona el estómago como el lugar dónde se localiza los sentimientos. En el Papiro de Ebers (1550 a.de C.) se describe la relación entre la disfunción u obstrucción del estómago con las emociones. Para tratar los problemas intestinales recomendaban con frecuencia el consumo de higos.

Se encuentra por encima del ombligo o en el plexo solar, tiene influencia en el aparato digestivo, dominio sobre el subconsciente y además iluminando la mente. Es el centro de las emociones y sentimientos de diversa índole y está relacionados con órganos vitales. En sánscrito significa “ciudad de joyas”, es el asiento de la personalidad y juega un papel importante en la relación de la persona con el mundo, la gente, las cosas. Si bien el amor es una energía que nace del corazón es la conexión que se establece con el chakra del plexo solar lo que mantiene unida una pareja, el temor a no ser querido y el miedo a la separación está almacenado aquí.

Bibliografía recomendada • El Segundo Cerebro del Doctor Michael D. Gershon (jefe del departamento de Anatomía y Biología Celular, de la Universidad de Columbia, en Nueva York). • El equilibrio a través de la alimentación. Olga Cuevas • La alimentación, 3ª Medicina. Dr. Jean Seignalet. Editorial Integral.

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ELS PROFESSIONALS DE MARSAN

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EQUILIBRA TU RITMO NATURAL PARA UNA SALUD ÓPTIMA El próximo día Jueves, 22 de Noviembre, a las 20h, Cinzia ofrecerá una charla sobre los beneficios de la Terapia Craneosacral en Habaluc Centre, c/Enrique Granados 30 – entresuelo. Para más informacion: 93.45.18.160 / 669.106.845

CINZIA CASADIO es naturópata, compagina su consulta con el trabajo en Marsan Verdi y con sus estudios en terapia craneosacral biodinámico en el “Craniosacral Therapy Educational Trust” de Londres. El centro Marsan Verdi se encuentra ubicado en la calle Verdi, 75 en el barrio de Gracia Hace casi 100 años un equipo de osteópatas descubrió que los fluidos que pasan por el sistema nervioso, bajando luego por la columna vertebral hasta llegar al hueso sacro, tienen una pulsación rítmica, que recuerda a la de una marea, denominada movimiento craneosacral que se percibe con mayor facilidad a nivel de la cabeza (cráneo) y en la base de la columna (sacro), pero como el cuerpo está profundamente conectado en todas sus partes, el ritmo craneosacral realmente se extiende y se puede percibir a lo largo de todos los tejidos. Puesto que la mayor parte de nuestro cuerpo está formada por líquidos, nuestras estructuras óseas, órganos y tejidos retienen las huellas de las experiencias que vamos teniendo a lo largo de la vida, sean físicas como

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emocionales. Así que, en respuesta a traumas físicos, golpes emocionales o estrés, los tejidos del cuerpo se contraen y, a veces en particular, cuando el choque es grave u ocurre dentro de una situación emocional, los tejidos se quedan contraídos. Cualquier tipo de tensión o trauma “almacenado” por el cuerpo de esta manera va a limitar su funcionamiento y puede ser causa de que aparezcan, a lo largo del tiempo, problemas con síntomas que pueden, incluso, manifestarse después de muchos años y con efectos que pueden producirse tanto a nivel físico como más bien emocional. A través del toque ligero de manos, el terapeuta escucha lo que está pasando en el cuerpo, identificando bloqueos, dolores o tensiones retenidas y facilitando en soltar las fuerzas condensadas en esas áreas. Una vez desbloqueada, la energía atrapada podrá fluir libremente en el cuerpo produciendo una mejoría en las condiciones de salud y bienestar. Uno de los aspectos más interesantes de esta terapia es que es el cuerpo marca el ritmo del trabajo; de esta manera, los cambios que ocurren son muy profundos aunque pasen de manera espontánea y natural. Es una terapia suave y no invasiva, apropiada para la mayoría de molestias y enfermedades; desde los estados agudos y crónicos relacionados con el sistema osteo-articular, a los problemas digestivos, migrañas, irregularidades menstruales, estados de ansiedad, insomnio, estrés, depresión, baja inmunidad y agotamiento, solo para citar unos.

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La conciencia es la propiedad del espíritu humano de reconocerse en sus atributos esenciales. Nos encontramos en un momento fundamental de la evolución de los seres humanos. Parece que todo lo externo se derrumba, y a la vez, comenzamos a ver que la vida real se crea en nuestro interior, y se manifiesta como un continuo de nuevas oportunidades y posibilidades. Preguntas como, ¿qué sentido tiene la vida?, ¿que es la realidad?, ¿Cómo puedo vivir en este mundo cambiante? nos empujan a un nuevo estadio de conciencia y responsabilidad y una redefinición de la realidad física, emocional, mental y espiritual del ser humano.

ELS PROFESSIONALS MARSAN

“EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA”

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VANESSA BORDAS treballa al Centre Marsan Berlin, ubicado en a calle Berlin, 12 en el barrio Les Corts. Des de la seva obertura. Compagina la seva feina amb l’últim curs de naturopatia a l’escola Ismet. II FORUM DE L’EXCEL·LÈNCIA

Vanessa ens explica la seva experiència al II FORUM DE L’EXCEL·LÈNCIA: “Des de la Central Marsan i la llibreria Excellence em van invitar a la convenció que va tenir lloc el passat 29 de setembre al CCIB (Fòrum de Barcelona). Va estar presentat pel psicòleg Xavier Guix i s’esperava la presència de Masaru Emoto, autor del llibre “La consciència de l’aigua”, però no va poder assistir per causes personals; en representació d’ell va venir l’actriu de la pel·lícula “¿Y tú qué sabes?” Lynne Mc Taggrant i també autora del llibre “The field” que parla sobre la física quàntica. També vaig assistir a la conferència de l’escriptor Àlex Rovira, autor del llibre “Los siete poderes: un proceso de transformación personal” i co-autor de “La buena suerte”. Per a ell, el coratge, la confiança, la humilitat, el compromís i la cooperació son actituds amb un gran poder de realització i que d’elles sorgeixen les dimensions que donen sentit a la vida. En paraules d’ell: “Els rebuigs son oportunitats i els fracassos son oportunitats de descobrir noves coses”, “Procura ser feliç per que no saps qui s’enamorarà del teu somriure”. Per acabar, Alejandro Jodorowsky va realitzar l’última exposició. Va parlar dels “nivells de consciència de l’ésser humà”. Segons ell, quan es parla de Consciència ens referim a una dimensió de l’ésser humà que es representa en diferents nivells de més a menys límits (Llibre Cabaret Místico). Durant la seva ponència ens va fer pensar, sentir i, és clar, somriure. Resumint, van ser tres ponències genials on es van reunir més de 1500 persones. Va ser un matí fantàstic, gratificant per les paraules que vaig escoltar i per la gratificant estona. El balanç de les conferències va ser increïble; durant unes hores vaig compartir un moment màgic amb tres grans figures”.

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ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA

INFUSIONS I TES Sabors d’Orient Els tes i les infusions son cada vegada més apreciades en el món pels seus beneficis i pel seu agradable sabor.

TE AMB BAIX CONTINGUT EN TEÏNA Te Qi, Tes ecològics i de comerç just Els elaboradors del te Qi estan elaborats amb ingredients ecològics, assegurantnos l’absència de substàncies químiques com pesticides i herbicides. •

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INFUSIONS YOGI, SENSE TEÏNA Infusions amb una delicada combinació de plantes ayurvédiques.

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Llegendes sobre el te Narra una llegenda que fa uns 5000 anys unes fulles de te, arrastrades pel vent, varen caure en una tassa d’aigua bullint que tenia entre les mans l’emperador xinès Shen Nung mentre estava bullint aigua a l’ombra d’un arbust de camelia sinensis. L’emperador va beure la infusió resultant i es va sentir inundat per una sensació de benestar. D’aquesta manera es va descobrir les sorprenents propietats del te. Els indis atribueixen el descobriment del te al Príncep Bodhi-Dharma (fundador del budisme Zen), fill del rei Kosjuwo. Va deixar la Índia per anar al Nord a predicar el budisme. Va prometre no dormir durant la seva meditació de set anys. Al final del cinquè any estava cedint a la somnolència però una providencial casualitat li va fer agafar i mastegar unes fulles d’un arbust no identificat. Va resultar ser un arbust de te silvestre i les seves propietats li varen permetre complir la seva promesa. Un dia, mentre en Buda meditava sota l’arbre Bodhi, a on va rebre la il.luminació, va passar pel seu cap la imatge de la trista condició de l’home, destinant al patiment, la malaltia, la vellesa i la mort. Dels ulls del compassiu Shidarta va brotar una llàgrima i en el lloc on va caure va sorgir un arbust del te, el reconfortant brevatge que hauria de servir de consol físic i bàcul espiritual a la humanitat.

Els mals hàbits com sopar tard i menjar aliments concentrats com: carn, ous, pa i cereals refinats, castiguen el fetge i afavoreixen un alentiment de la correcta funció intestinal; com a conseqüència, augmenten les toxines en l’organisme. Aquesta situació pot conduir a l’aparició de problemes com: mucositat i congestió afavorint la propensió de refredats i grips.

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Spiral magazine / La Revista dels Centres Marsan / novembre 2007

ALIMENTACIÓ ECOLÒGICA

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El café contiene una gran cantidad de cafeína, sustancia psicoactiva más ampliamente consumida en el mundo. En Norteamérica, el 90% de los adultos consumen café todos los días.

ALIMENTS DE TEMPORADA: Tardor

BENEFICIS DEL TE • Ajuda a disminuir els nivells de colesterol • Afavoreix les deposicions, afavoreix un sistema intestinal saludable • Desintoxica l’organisme

CAMBIA EL CAFÉ POR EL TÉ VERDE O LAS INFUSIONES Tomar el café en exceso, como es habitual en occidente, provoca estrés en los sitemas nervioso y digestivo. El café tostado industrialmente, que es el normalmente encontramos en los lugares de consumo, contiene sustancias como nitritos que intoxican el organismo.

CONSELLS PRÀCTICS PER FER DEL TE UN MOMENT INOBLIDABLE • Utilitza aigua embotellada o d’osmosi inversa per fer el te. Convé no fer el te amb una aigua calcària; amb aquest petit canvi es notarà la diferència. • Calenta l’aigua a 85ºC • Les teteres de porcellana realcen més el sabor del te que les de metall, i mai rentar-la amb deterget

Durant aquesta estació, l’energia de les plantes es dirigeixen cap a les arrels; les fulles cauen i la força de la vida cau cap a l’interior. • Verdures: rodones (carbassa, col, coliflor,ceba), verdures d’arrel (nap, raves, pastanaga, xirivia), carbassó. • Fruites: pera (amb efecte mucolític), poma i compotes de fruites. • Algues • Fruita deshidratada, fruits secs (castanyes, codony), llavors oleaginoses (carbassa, girasol, sèsam), • Llegums, cereals integrals (civada, arròs integral, fajol) • Forma de cocció dels aliments: totes aquelles coccions que utilitzen un temps llarg i poca aigua com els sal-

Recepta de tardor CARBASSÓ RODÓ FARCIT DE SEITÀ I VERDURES Ingredients • Ingredients per a 2 persones • 2 carbassons rodons • 1 tomàquet madur • 1 ceba picada • 150g de seità picat • 1 grapat de nous crues picades • Oli d’oliva de primera pressió en fred

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Preparació: tallar els carbassons rodons una mica menys de la meitat (traient la “tapa”)i buidar-los. En una olla porta aigua a bullir i incorporar les “cassoletes” dels carbassons. Deixar-los bullir uns 15 minuts. Mentrestant farem un sofregit amb ceba i tomàquet. Incorporarem el farcit dels carbassons, prèviament triturat, i el seità també triturat. Condimentar amb sal, pebre i espècies i deixar coure a foc baix uns 20 minuts. Quan s’ha acabat la cocció de les “cassoletes” les deixarem refredar. Un cop fredes les omplirem amb el farcit de seità. Finalment, afegirem per sobre la nou picada i ho portarem a gratinar al forn durant uns 10 minuts.

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LA ENERGÍA DE TUS MANOS

COSMÈTICA BIOLÓGICA

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El sentido del tacto no sólo funciona a nivel físico, psicológico y energético. Como seres humanos que somos, necesitamos tocar y ser tocados, al igual que necesitamos respirar, comer y beber. Este es el caso de los bebés; su único medio de comunicación con el entorno es a través del tacto. A través del contacto de la madre el bebé percibe la información del cariño, felicidad y bienestar.

Esta imagen representa un grabado de la tumba de Ankhmahor, médico del rey en Saqqara, que data del año 2.400 a.C.Muestra dos médicos trabajando, uno sobre un pie y el otro sobre una mano. La traducción según el Instituto del Papiro de El Cairo dice: “No permitas que duela” y la respuesta del médico “Escucharé tu cuerpo”.

Desde la antigüedad el sentido del tacto ha sido utilizado un importante elemento del arte de curar. Los primeros escritos sobre el masaje se hallan en China y son de hace 3.000 años. En un bajorrelieve de la tumba de Ankh-mahor, monje egipcio que vivió en el siglo XXII a.C., aparece un hombre sentado recibiendo un fuerte masaje en los pies. Hipócrates, padre de la medicina moderna, preconizaba las fricciones en el siglo IV a.C. En sus escritos decía que “los médicos deben adquirir experiencia en muchas cosas, pero sobretodo en fricciones”.

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Desde el punto de vista biquímico, existen alrededor de cinco millones de receptores del tacto en la piel (tan sólo las yemas de los dedos tienes unos 3.000) que envían impulsos nerviosos al cerebro a través de la médula. Una leve presión sobre la superficie de la piel produce una dilatación de los vasos superficiales, lo que produce una disminución de la tensión arterial, aumenta el transporte de oxígeno a los tejidos, mejora el drenaje linfático y eleva el nivel de endorfinas en la sangre, disminuyéndose el nivel de cortisol y epinefrina, hormonas relacionadas con la producción de estrés.

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El sentido del tacto es fundamental a lo largo de todas las etapas de la vida humana: infancia, adolescencia, edad adulta y vejez. La cantidad y la calidad del contacto recibido a lo largo de nuestra vida influirán sobre nuestro carácter y nuestras futuras relaciones con las personas; así como también, nuestro desarrollo físico, mental, capacidad de mediar el estrés, el dolor y la enfermedad.

COSMÈTICA BIOLÓGICA

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LOS BENEFICIOS DE UN BUEN MASAJE • Refuerza el sistema inmunológico • Estimula la función del vago, nervio importante en la regulación de las funciones de digestión y respiración, entre otras. • Mejora la secreción de insulina por parte del páncreas, mejorándose el aprovechamiento de los hidratos de carbono. • Facilita la función del hígado • Facilita el intercambio energético En Marsan encontrarás muchos aceites vegetales para realizar masajes. A continuación te proponemos unos cuantos: ACEITE REVITALIZANTE DULKAMARA

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P.V.P [15,40€] Contiene aceites esenciales como EL PETIT GRAIN BIGARDE, LA LAVANDA, LA MANZANILLA ROMANA Y EL PALMAROSA, que le confieren propiedades: reequilibrantes del sistema nervioso, calmantes y tonificantes. Ideal para realizar un masaje corporal relajante y antiestrés. En caso de tensión nerviosa y estrés tiene que aplicarse en masaje del plexo solar, nuca y cervicales; parte interior de las muñecas y planta de los pies. Es importante antes de su aplicación fricción una cierta cantidad entre las manos e inhalar profundamente.

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ACEITE DE MASAJE INFANTIL PECTORAL DE DIETÉTICOS INTERSA

P.V.P [11,50€] Contiene aceites vírgenes de 1ª presión en frío de: nuez de albaricoque, girasol, sésamo; propóleo y aceites esenciales A.E.B.B.D* de: ravensara aromática, lavanda vera, mirto, naranjo-hojas y ciprés. *Aceites esenciales botánica y bioquímicamente definidos. ACEITE CORPORAL FITNESS DE DR. HAUSCHKA

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ACEITE DE MASAJE NUCA ESPALDA DE ESENTIAL’ARÔMS

P.V.P [16 €] Fórmula aromaterapéutica que une las propiedades de los aceites esenciales a las de los aceites vegetales y macerado de plantas. Los aceites esenciales y vegetales que contiene, entre ellos: la ravensara aromática, el laurel, la manzanilla romana, el macerado de árnica y la macadamia, poseen propiedades antiinflmatorias, calmantes del dolor y descontracturantes musculares. Alivia la tensión dolorosa de la nuca, los hombros y espalda, debida a estrés, y posturas incorrectas. Relaja los espasmos musculares y restituye la elasticidad y movilidad articular. Está indicado también para aliviar el dolor causado por la artrosis cervical, contribuyendo a aliviar las cefaleas que genera.

Contiene extractos de abedul y árnica, que ayudan a mantener los músculos y tendones flexibles durante el ejercicio físico. Aplicarlo después del ejercicio ayuda a relajar y a calmar los músculos.

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LA METÁFORA LA ESPIRAL ESPECIALDE ESPORT

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LECTURAS ESENCIALES Las Fuentes del Corazón Guía de los manantiales curativos españoles

Masaru Emoto, Goio Iturregui, Rasmus Gaupp y Alberto Pérez Editorial La liebre de marzo Una lectura esencial es aquella que te recuerda (en el sentido platónico: “Aprender es recordar”) Ideas de las que estamos desconectados y al reencontrarlas emergen en el consciente, permitiendo contemplar la realidad de cada uno, con nuevas metáforas. Marsan ha tenido la satisfacción de charlar con Goio Iturregui, convencido del poder transformador del agua, coautor de la obra y decidido ecologista en mil frentes donde el agua es protagonista. Aquí, algunas de las preguntas que le formulamos: Estás participando en Expo2008, explícanos ¿qué sensaciones te has llevado? La Expo de Zaragoza es una estupenda oportunidad. Depende de lo que hagamos cada uno de nosotr@s Quienes sentimos que el Agua es una puerta hacia una realidad más amplia, alegre y profunda podemos dirigir al presidente Roque Gistau un e-mail, presidencia@expo2008.es, recordándole que Zaragoza es la sede de esta exposición porque entre otras cosas miles de Zaragozanos salieron a la calle, reclamando un uso más responsable de los ríos y del agua, exigiendo una nueva cultura del Agua. Estoy seguro que en su fuero interno, esta persona quisiera sentirse apoyada en este sentido y necesita tu e-mail para cargarse de razones y orientar la EXPO en la posibilidad de hacer no solo hueco en el pabellón de ONG´s, sino en el propio espíritu de la Expo, a la afirmación consciente de que el Agua es la Vida y que ello nos señala responsables a todos del uso que hagamos de ella por mantenerla en su mejor estado. Desde el Instituto para el Rescate de la Memoria del Agua, hemos

presentado varios programas muy interesantes, como la Semana de los Nuevos Conocimientos, una semana en la que invitaríamos personalidades como Masaru Emoto, Lynne Mc Taggart, Jorg Schauberger, Enza Ciccolo,... o la presencia de las ceremonias vivas del Agua de las Naciones Indígenas, o la puesta en marcha del Museo Ubicuo de la Gratitud al Agua, aprovechando los muros de hormigón de los pantanos, o la realización de un documental sobre la Memoria del Agua, o.... He tenido el placer de escuchar al presidente que su deseo es ayudar a los demás, creo que es sincero. Estoy seguro que si realmente hacemos una campaña de apoyo a su nobleza de espíritu y a la de su equipo más cercano, seguro que algo conseguiremos entre todos. Solo juntos podemos cambiar las cosas. Es importante saber que para que ello pueda ocurrir cada uno debemos hacer algo, quizás es escribir este e-mail. También conozco a otras personas que desde dentro de la Expo están haciendo todo lo humanamente posible para que esto así sea. Gente estupenda como Lucía Soriano, Eduardo Mestre, Patricia Martín, Victor Viñuales, Paco Pellicer,... Con el libro Las fuentes del corazón has visitado muchos manantiales y ríos ibéricos, ¿cuál es tu impresión sobre el estado de sus aguas? Desgraciadamente el estado de nuestros ríos es muy lamentable. Un informe de este año de Greenpeace se-

P.V.P [25€]

ñala que prácticamente no queda ningún río a salvo de la contaminación. No obstante el hecho de tomar conciencia del estado de nuestras Aguas, lejos de paralizarnos lo que debe hacer es estimularnos, para tratar de recuperarlas. Y esto es posible. Emoto en su primer libro, Los Mensajes del Agua, nos enseña como han cambiado algunos de los ríos japoneses analizados, merced a la conciencia de sus habitantes ribereños. En nuestro libro Las Fuentes del Corazón se puede ver como es el cristal del Ebro en su nacimiento y que cristal nos ofrece en su desembocadura. He tenido que recoger muestras de casi cien manantiales para escoger 45 que tengan un buen cristal. Es urgente perder la urgencia del beneficio a corto plazo. Nos estamos cargando el planeta, su vida y el futuro de nuestra Esperanza. Si nuestros hijos supiesen que con nuestra actitud consumista estamos matando a 30 millones de seres humanos, de los que seis millones son niños, probablemente no nos hablarían. ¿Alguien ahora se puede imaginar porque hay una brecha generacional tan fuerte? ¿Quién es Masaru Emoto para ti? Es un Mensajero de la Paz. A quién debemos cuidar como persona sin crear un mito personal. Con su trabajo nos ha puesto encima de la mesa nuestra responsabilidad individual acerca del presente y futuro de la Vida. Nos ha presentado la interacción

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¿Cuál es el poder transformador o alquímico del agua? El Agua ha sido y es el medio en el que muchas ceremonias de casi todas las culturas depositan el poder esclarecedor. En la alquimia se nos enseña acerca de la capacidad de permutar el mercurio o el plomo en oro. En la alquimia también se nos enseña acerca de la capacidad despertadora del Agua. Cuando se habla de la reencarna-

En el libro dices que no es extraño que el agua este perdiendo la memoria ¿a qué te refieres? Me refiero a que no es extraño que las personas estemos perdiendo la Memoria. Programas de miedo inquietan nuestras almas y las hacen esclavas de quienes les interesa mantener el estado profundamente injusto del pensamiento único. Cuantas veces hemos escuchado a personas muy cercanas a nosotros que “más vale no pensar, no cuestionar...” ¿Cómo explicar a la población que para mantener la calidad del suministro del agua el único medio posible es aumentarla de precio, para que se valore? ¿Cómo explicar que utilizamos cloro, principal agente exfoliante, para mantener la Vida del Agua?

Ante el rumor de la cascada que se avecina, unos palideceremos de miedo y otros prepararemos nuestras alas. De nuevo dependerá del libre albedrío. Hay que tener presente que nuestra “civilización” occidental está viviendo a costa de miles de millones de personas a los que nuestro sistema de comunicación les han cortado las cuerdas vocales. ¿Sabes que el logo de Marsan es una doble espiral levógira? ¿Qué te sugiere este símbolo? Coincide que el ordenador en el que estoy escribiendo tiene puesto cerca del teclado una espiral levogira que, según pude aprender, su geometría desprende una energía de sentido negantrópico, protector e impulsor de la Vida.

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sutil de nuestra intención en el Campo Unificado. Su trabajo nos da la posibilidad de re-conectar con nuestra naturaleza espiritual, más allá de cualquier institución religiosa.

Las lecturas esenciales son aquellas que estimulan a pasear por pasajes inexplorados.

< Cristales del agua del nacimiento del rio Ebro (izquierda) y de su desembocadura (derecha).

ción, resulta evidente la capacidad que tiene la Naturaleza de reinventarse a si misma de forma indefinida. Podríamos pensar que atravesar la muerte es volver a la vida recordándonos quienes éramos como seres de luz. En ese sentido el Agua puede ayudarnos a despertar. En este sentido podemos comprender que el recordar es crecer conscientemente. Es atravesar las barreras del tiempo y del espacio. Es no morir. Es comprender que la muerte, como dice Elisabeth Kübler Ross, es un amanecer. Si aceptamos el desafío de cuidar nuestro cuerpo y nuestra actitud, podremos mantenernos esclarecidos. En este sentido el Agua con su energía de luz blanca, como afirma Enza Ciccolo, es una profunda señal del Misterio en el que reflejarnos.

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¿Cómo ves el futuro del agua? El Agua es el espíritu de la Vida, así que le contesto, si me lo permite, acerca de como siento la evolución de la Vida Humana en los próximos años. Pasaremos por un período de incertidumbre muy severo en el que tendremos que volver a dar valor a vivir el presente. Habrá muchas personas que ante la pérdida de sus privilegios lucharán, como ya lo están haciendo por mantener el control. Sin embargo será bueno recordar en los momentos difíciles quienes somos dentro de quienes vivimos. El planeta, el cosmos, la realidad como expresión de la potencialidad pura, ha sobrevivido y sobrevivirá quizás con una extinción total o parcial de quienes nos comportamos tantas veces como un virus cancerígeno.

MASARU EMOTO La conciencia lo crea todo “Mediante las fotografías de los cristales, hemos comprobado que el agua es espejo del alma ¿Qué aspecto tiene nuestra alma y que aspecto debería tener? Son preguntas que también puede respondernos el agua. El cuerpo humano es básicamente agua y la conciencia es el alma.”

“He hablado con muchas personas acerca de sus problemas de salud y he llegado a la conclusión de que, en gran parte, son fruto de las emociones negativas. Si pudieramos borrar la causa de dichas emociones, tendríamos una capacidad innata para recuperarnos de la enfermedad. La importancia de ser positivos no puede ser subestimada.” Extraído del capítulo escrito por Masaru Emoto

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MOCS FORA

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ESPECIAL NENS

Existeixen molts nens que tenen problemes d’otitis. Segurament molts d’ells han anat al metge i els hi ha recomanat unes gotes que, en pocs dies, han ajudat a desaparèixer els seus símptomes. Però, realment, quina pot ser la causa d’aquestes otitis recurrents? Moltes d’elles comencen per una acumulació de mucositat que ocasiona la infecció de l’oïda mitjà; però també existeixen altres afeccions respiratòries com, per exemple, les bronquitis, sinusitis i rinitis, que sovint tenen el mateix origen causant: l’estancament de mucositat.

LA MUCOSA NASAL La mucosa nasal és la membrana que cobreix les fosses i els conductes nassals. Té la funció de netejar i filtrar l’aire que respirem, eliminant les impureses com el fum, la pols i el pol·len.

Quan la mucosa nasal està neta i fisiològicament activa, el seu sistema defensiu està preparat per combatre i prevenir infeccions respiratòries; i ho fa a través de la fabricació del moc

Quan la mucosa nasal està neta i fisiològicament activa, el seu sistema defensiu està preparat per combatre i prevenir infeccions respiratòries; i ho fa a través de la fabricació del moc que, gràcies a la seva consistència, captura les impureses de l’aire i, gràcies a la presència de l’enzim lisozima, és capaç de destruir els gèrmens. Amb l’ajuda del moviment dels cilis (estructures microscòpiques en forma de pèls), el moc és arrastrat cap a la faringe per ser neutralitzat desprès a l’aparell digestiu. Molts nens no realitzen aquesta funció correctament i acumulen mucositat al llarg de tot el tracte respiratori (vies respiratòries altes –fosses nassals, laringe- i baixes –bronquis i pulmons-). Aquest estancament de mucositat és el que afavoreix l’aparició QUINS BENEFICIS ENS APORTA EL RENTAT NASSAL? d’otitis i bronquitis. • Reforça la funció defensiva de la timpànics, extirpació d’amígdales Per tal d’evitar l’acumulació de mucosa nasal i vegetacions) mucositat, existeixen alternatives na- • Millora el drenatge lacrimal • Millora la funció de les glàndules turals per assegurar un saludable sis- • Ajuda a prevenir els refredats, adenoides i amígdales tema respiratori. grips i faringitis • Millora la funció auditiva, olfacti• Redueix la resposta al·lèrgica per va i gustativa dessensibilització de les mucoses • Produeix un efecte de benestar • Contribueix a evitar les otitis general, augmenta l’optimisme i infantils i a evitar moltes de les la capacitat mental intervencions quirúrgiques tant freqüents avui en dia (drenatges

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ESPECIAL NENS

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MESURES PER EVITAR L’ESTANCAMENT DE MUCOSITAT: • Realitzar a diari una neteja nasal amb aigua de mar que ajuda a drenar i a descongestionar les vies respiratòries. • Utilitzar les veles Hopi, una teràpia ancestral dels indis Hopi americans que actua directament a nivell de la regió de l’oïda mitjà. A través del calor i una lleugera convecció provocada per les veles Hopi s’activa la microcirculació sanguínia de la zona millorant totes les funcions de l’oïda i de la faringe. • Realitzar un tractament amb dutxa nasal micronitzada, mitjançant l’aplicació d’una mini dutxa nasal amb aigua de mar isotònica dispensada en forma de partícules de gran grandària. En xocar contra la cavitat nasal, l’aigua de mar fluïdifica les secrecions presents en les foses nasals, l’espai rinofaringe i la faringe. • Realitzant un tractament amb calor humit d’aigua de mar isotònica que actua exclusivament a nivell de les vies respiratòries altes hidratant i nodrint les mucoses, l’oïda extern i la pell de la cara.

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EL MUCOLITIC DE TOTA LA VIDA: INFUSIONS CALENTES AMB MEL ECOLÒGICA CELESTIAL SEASONS Sense teïna, sense colorants ni conservants artificials.

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Bibliografia recomanada “Mocs fora!” Dr. Miquel Pros. Conte infantil que narra la importància de la higiene nassal pel manteniment de la salut. Amb la descripció dels tractaments amb aigua de mar que es realitza al balneari respiratori del Dr. Pros.

Centre recomanat Balneari respiratori del Dr. Pros C/Camp, 87 local esquerra 08022 Barcelona Telf. 93 212 15 04 Consulta mèdica del Dr. Pros C/ Muntaner, 551, 3º www.doctorpros.com

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ESPAI MARSAN

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ANÍMATE A MONTAR TU PROPIO NEGOCIO Entrevista con Miguel Martínez, Creador del concepto Marsan, con motivo de las aperturas inminentes de Badalona, Molins de Rei, Vic, Sabadell, L’Hospitalet, Mataró, Poble Nou y Mercat de la Concepció. Hace poco más de un año nace Marsan, una red de Centros naturales diferente y enormemente sensible a la salud de las personas. Charlando con Miguel Martínez hacemos repaso de casi dos años de frenética actividad… Han creado más de 100 puestos de trabajo, dando salida profesional a naturópatas, nutricionistas y farmacéuticos; Editan Spiral Magazine, una revista que se inicio con una tirada de 5000 ejemplares y alcanzará este próximo año 30.000 ejemplares mensuales; Han tejido una estrecha relación con la red de prescriptores que rodean sus establecimientos; trabajan intensamente con sus proveedores de aquí y de alrededor del mundo y más de 150.000 personas ya han visitado sus Centros, son algunos de sus logros más relevantes. A punto de abrir vuestro establecimiento nº 20, ¿como afrontáis el futuro inmediato? El primer objetivo es reforzar el desarrollo de la red; Las últimas aperturas de septiembre confirman por sus resultados que nuestro concepto llega de forma clara a nuestros clientes. Queremos disponer a final del 2008 de unos 30 o

35 Centros y todo ello vendrá marcado por la rapidez con que encontremos locales óptimos. Resulta mucho más sencillo encontrar emprendedores que quieran tener su propio Centro Marsan que locales y buenos profesionales de la salud. ¿Donde están las prioridades? Seguir buscando socios en Barcelona y su provincia, estamos en Manresa, Igualada y Terrassa por ejemplo y al mismo tiempo abrir las provincias de Girona y Tarragona donde el potencial de crecimiento es enorme.

han informado en profundidad sobre Marsan 9 han abierto o abrirán su primer Centro. ¿A qué atribuyes esta aceptación que roza el 100%? Es por una acumulación de motivos. Marsan ofrece un negocio rentable en un sector en crecimiento consolidado. Este crecimiento esta basado en un cambio de actitud respecto a nuestra salud y a la toma de consciencia respecto al mundo que nos rodea. Abrir un Centro Marsan aporta calidad de vida tanto a nuestros propietarios como a sus clientes. También es decisivo que desde Marsan nos adaptemos a la dedicación y perfil profesional de nuestros candidatos. Marsan permite a sus propietarios la vida que desean tener.

¿Por qué hay tantas personas que abren su propio centro Marsan? Hay tantas motivaciones como personas pero supongo que hay cuatros básicas; la autonomía que supone ser tu propio jefe haciendo algo que ¿Qué requisitos debe cumplir una te gusta, invertir en un negocio rentable, aprovecharte del apoyo de nuestra persona que desee su propio Centro? Central de servicios y poder influir en un local de propiedad? determinada titulación? dedi-cación plena? expele bienestar de las personas. riencia como empresario… …Es muy sencillo, la motivación ¿Y todo esto lo encuentran en marsan? Esto y seguramente más cosas, fí- por la salud natural y ganas de aprenjate, de las últimas 10 personas que se der, tenemos propietarios integrados

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MÓN NATURAL

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en la operativa diaria de un centro y también propietarios de más de un centro que lo compaginan con una actividad ejecutiva en otros sectores. Esto es posible porque se apoyan en nuestra Central de Servicios que da apoyo en todas las áreas del negocio, Selección de Personal, Formación, Compras, Marketing, Administración... ¿Y el local quien lo proporciona? Una vez el candidato decide que Marsan es su proyecto se reserva una zona exclusiva de máximo potencial, se realiza un curso de aperturas para explicar entre otros aspectos fundamentales de la puesta en funcionamiento del Centro Marsan (Plan de negocio, creación de la sociedad, plan de lanzamiento, selección de personal) la correcta elección de local y buscamos conjuntamente el local idóneo. ¿Entonces que debe hacer una persona que quiere desde hoy iniciar el proceso? Debe contactar con el departamento de desarrollo para concer-

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tar una primera entrevista donde expondrá sus motivaciones y recibirá un primer nivel de información. A los pocos días y de común acuerdo y de manera individualizada recibirá durante un día toda la información relativa al Plan de Inversiones, Cuenta de Explotación, Marketing, Operaciones, Zonas de Desarrollo, Producto y Nuevos Proyectos. Al finalizar se le entrega toda la información por escrito, incluyendo un listado de centros Marsan, y una carta de autorización para que pueda visitarlos y pedir la información que desee. Al cabo de unos días si se mantiene el mutuo interés hay una tercera entrevista para matizar los últimos detalles y entrar en fase final de decisión sobre el proyecto y terminar de definir la zona. Animo sinceramente a todas las personas interesadas en la salud a ponerse en contacto con nosotros.

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Spiral magazine / La Revista dels Centres Marsan / novembre 2007

ESPAI ALTERNATIU

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HIDROTERAPIA DE COLON La importància d’un intestí saludable Les grans civilitzacions antigues com Egipte, Mesopotàmia, Grècia i Xina han preconitzat la neteja de l’intestí gros com una simple mesura d’higiene, com acció terapèutica, inclús com un procediment de purificació interior. A principis del segle XX, el metge nutricionista Kellog a EEUU i el Dr. Bosch a Alemanya varen desenvolupar aquesta tècnica i, des de llavors, s’utilitza per nombrosos professionals de la salut convertint-se en una eina de gran importància per la millora de la nostra qualitat de vida.

infeccions, reuma, al·lèrgies, hipertensió, envelliment prematur i moltes altres malalties atribuïdes al mal funcionament intestinal. Un Síndrome de Permeabilitat Intestinal alterada pot ser la causa fonamental del començament de malalties inflamatòries de la mucosa respiratòria del nen, del tracte genitourinari ¿Que és la Hidroteràpia de Colon? en la dona, d’al·lèrgies o malalties auÉs una neteja completa de l’intestí toimmunes de patologia crònica. gros que es realitza gràcies a un equip modern i d’alta tecnologia. Consis- Què fa la hidroteràpia de colon? teix en la introducció, mitjançant Ajuda a millorar la qualitat de vida una petita cànula, d’aigua filtrada a per que afavoreix la desintoxicació temperatura tèbia y amb molt baixa de l’intestí i millora l’estrenyiment, pressió per via rectal, amb la finalitat augmenta l’acció immunitària de de recobrar l’equilibri funcional i un l’organisme i millora els casos de psomillor benestar de l’intestí gros. riasis i dermatitis atòpica. Un intestí sa és fonamental per un organisme sa. Factors com la mala ali- Com a suport a la hidroteràpia de mentació amb productes de baixa qua- colon recomaneu suplementació? litat, l’estrès sostingut, l’estrenyiment, Sempre recomanem la suplemenl’ús de fàrmacs i la falta d’exercici físic tació amb probiòtics i prebiòtics i, son costums de la nostra societat que desprès, segons el problema de cada provoquen desequilibris en el nostre persona, recomanem una suplemensistema digestiu, originant fermenta- tació o una altra. cions intestinals i disbacteriosis amb L’origen de molts problemes de sala conseqüent alteració i destrucció lut resideixen en el mal estat del nosde la flora intestinal saludable. tre intestí. ¿Quines conseqüències té aquest desequilibri intestinal? L’acumulació de substrats produeix toxicitat i putrefacció, alterant la integritat natural de la mucosa intestinal. Durant aquest procés d’autointoxicació del cos es produeixen una sèrie de conseqüències com son: pèrdua de vitalitat, cansament, depressions, falta de concentració, agressivitat i estats d’ansietat;

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BENEFICIS QUE ENS DÓNA LA HIDROTERÀPIA DE COLON • Sensació de benestar • Estimulació del peristaltisme intestinal • Relaxament muscular abdominal • Alleugeriment dels estats inflamatoris i d’edemes • Expulsió de paràsits • Reducció de pes i aprimament • Efecte detoxificant i rejovenidor • Augmenta la tonicitat abdominal • Alleugeriment de desordres ginecològics • Normalització del funcionament renal • Alleugeriment dels problemes articulars • Disminució dels problemes de funcionament intestinal • Disminució dels estats de carència • Prevenció i restabliment de la vitalitat Centres recomanats: Bioressonància “Centre col·laboradora de l’Aliança” Tècniques Naturals i SPA C/ Francesc Macià, 39 08760 Martorell Telf. 93 775 36 00 www.bioressonancia-martorell.es info@bioressonancia-martorell.es

De dreta a esquerre: Ángela Mogollón estudiant de Naturopatia a l’escola CENAC i professional de Marsan Senillosa i parlant amb Mª Victòria Ortega, directora del Centre de Bioressonància.

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Manuella Surette con Paula Blanco

¡DENTISTAS SÍ! PERO CON CARIÑO En la foto, de derecha a izquierda, Manuella Surette y Paula Blanco durante la entrevista.

Manuella Surette trabaja en el equipo de Happy Clínica, un centro de odontología holístico situado en el centro de Barcelona (eixample), en el área de odontopediatra y odontología materno-infantil, una especialidad muy habitual en su país natal (Brasil), pero no tan frecuente en España. La importancia fundamental de la odontología materno-infantil es la prevención, primero, a través de la concienciación y educación odontológica de la madre y, enseguida, el acompañamiento de la salud bucal de su bebe. Paula Blanco es estudiante de último curso de naturopatía en la escuela ISMET. Actualmente combina sus estudios con el trabajo en el Centro Marsan de Bonavista.

Happy Clínica C/ Rosellón, 255 2º 1ª Telf. 932170173

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¿Por qué la idea de crear un centro odontológico holístico? Ser holísticos significa ser completos y para mi ser completa es fundamental. La odontología holística trabaja la odontología de siempre pero con otro enfoque. Distintas herramientas como la homeopatía, la homotoxicología, la fitoterapia, la kinesiología o la terapia neural nos ayudan a tratar al enfermo como a un ser individual.

plo, se sabe que a partir del 4º mes se desarrolla el sentido del gusto del bebé haciendo necesario que la madre evite los alimentos ricos en azúcares refinados e introduciendo más alimentos de procedencia ecológica. ¿Puedes saber si un niño ha sido alimentado con pecho? Por la forma de su dentadura y de las bases óseas de los maxilares puedo averiguar si ese niño ha amamantado en el pecho de la madre. La succión de la leche a través del pecho de la madre favorece un buen desarrollo craneofacial y emocional. Lo ideal sería que los niños amamantaran exclusivamente hasta los 6 meses, pero siguieran la amamamantación suplementar hasta el año.

En vuestra práctica odontológica, ¿utilizáis antibióticos de síntesis? Así como en la práctica odontológica normal el uso de antibióticos suele ser indiscriminado, en odontología holística preferimos tratar al paciente, antes de una cirugía, preparando su sistema inmune con equinácea, diferentes homeopatías y una ¿Recomiendas alguna pasta dendieta alcalina para que refuerce el sis- tífrica para los bebés? tema y el uso de antibióticos no sea Acostumbro a recomendar la pasnecesario. ta dentífrica de caléndula de Weleda. Tiene un sabor muy suave y no preManuella, ¿qué medidas preven- senta flúor. El problema de la mativas propones a las embarazadas? yoría de dentífricos destinados para Durante la gestación la mujer pue- los bebés es que contienen pequeñas de desencadenar alteraciones bucales cantidades de flúor que, si para los intensificadas por el incremento hor- niños a partir de 4 o 5 años este olimonal en este período. Es importante goelemento es muy importante en la mantener una correcta higiene bucal; prevención de las caries, en los bebes utilizar un buen dentífrico sin sus- puede ser muy prejudicial una vez tancias de síntesis y habituarse a usar que, como no saben escupir, termiel hilo dental diariamente. La gingi- nan por tragarse el dentífrico. El provitis del embarazo, se caracteriza por blema está en que la digestión crónica una mayor facilidad de sangrado de de flúor (poca cantidad durante muencías; una buena solución para este cho tiempo) puede generar una altecaso sería enjuagarse la boca con agua ración en la formación de los dientes de mar. Pero también ayudo a preve- permanentes. nir la salud bucal del bebé; por ejem-

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NOVETATS

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NOVETATS Dels Centres Marsan Aquest mes entra als Centres Marsan i degusta les noves Yogui Tea! YOGUI TEA TULSI MENTA Realça els sentits amb el seu dolç sabor a menta i ens recorda el dolç amor de Gopi cap a Krishna MENTA LIME Aquesta deliciosa fórmula et recordarà les dimensions de la consciencia i el benestar que pots sentir durant una meditació realitzada en les primeres hores del dia. HIBISCUS ZINGIBER El Yogui Tea Hibiscus Zingiber és un exercici de pre escalfament. És alegre, jovial i ajuda a l’expansió del nostre ésser. També és una excel·lent beguda freda.

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Libro LAS FUENTES DEL CORAZÓN Guía de los manantiales curativos españoles Masaru Emoto, Goio Iturregui, Rasmus Gaupp y Alberto Pérez Editorial La liebre de marzo “He hablado con muchas personas acerca de sus problemas de salud y he llegado a la conclusión de que, en gran parte, son fruto de las emociones negativas. Si pudieramos borrar la causa de dichas emociones, tendríamos una capacidad innata para recuperarnos de la enfermedad. La importancia de ser positivos no puede ser subestimada.” Masaru Emoto.

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SABATES BOSTON BIRKENSTOCK Moltes vegades les sabates de moda no acostumen a mantenir la salut dels teus peus; es va concentrant la tensió en determinats punts d’aquesta zona, originant-ne dolor i, a la llarga, deformació. Al mateix temps, la forma d’aquestes sabates carrega sobre les articulacions, músculs i esquena. Per aquesta raó, s’ha desenvolupat les sabates Birkenstock que promouen el moviment natural dels peus mitjançant un calçat que s’adapta perfectament a tots els peus. El seu pes es distribueix uniformement per que hi hagi un real benestar; i per assegurar que el pes està uniformement distribuït a través dels peus, és important escollir bé la mida i l’amplada de la sabata Birkenstock.

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Amplada estreta: pels peus prims

Tant important és seleccionar la correcta amplada com la correcta longitud; d’aquesta manera aconseguirem augmentar la vida útil de la sandàlia Birkenstock Birkenstock sempre segueix millorant els seus producte per promoure uns peus saludables. Només Birkenstock es distingeix per presentar una guia de peu allargada darrera de la sabata. D’aquesta manera s’aconsegueix una major subjecció del peu i un moviment natural a l’hora de caminar. També posa una especial èmfasi sobre les soles. Les seves soles son de pes lleuger i molt duradores. El seu elevat grau de resistència assegura una vida llarga.

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MARNYS RELAHELP És un complement alimentici dissenyat per ajudar a les persones a superar situacions d’estrès en general y les seves negatives conseqüències. Conté ingredients naturals avalats per innumerables estudis científics i clínics que contribueixen a relaxar de forma natural. Destaquen: relaxa sense provocar somnolència no crea addicció

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Vols treballar a Marsan? Si tens l’actitud d’aprendre i transmetre el coneixement del naturisme

Spiral magazine / La Revista dels Centres Marsan / novembre 2007

Si saps que cuidar les persones és cuidar el planeta Si coneixes el poder de les plantes medicinals, la suplementació natural; i els beneficis de la cosmètica orgànica i l’alimentació ecològica Si vius el naturisme en tu mateix Si penses que la salut integral és el més important

Busquem persones que viuen el naturisme La espiral levógira es el arquetipo de la autoconciencia, del reconocimiento de su propia fuerza creadora, de la propia fuerza espiritual, en definitiva, de la propia mónada, lo más profundo de su realidad existencial. Recibir e integrar la espiral levógira supondrá entrar en un proceso paulatino de autovaloración del propio potencial creador, restaurador y realizador. Debido a eso dicho arquetipo tiene la propiedad de activar la alegría de vivir sin ningún motivo aparente, celebrar el gozo de estar vivo, la alegría de la vida misma. Es la fuerza de la unión con uno mismo y de la coherencia. Extraído de: Psychographic; Marta Povo

Envia el teu currículum a jcasademunt@marsanprius.com o por correo tradicional al c/Jaume Piquet, 22 08017 Barcelona a l’atenció de Jordina Casademunt Spiral 16.indd 32

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Profile for Jordina

Revista Spiral nº16  

Revista de alimentación ecológica, complementos alimenticios y cosmética bio

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